Хорошая статья, спасибо, упражнения всем не помешает делать. Когда спина сильно болела, принимала сначала пару недель Нейродикловит (он обезболивающий и противовоспалительный эффект дает). А потом еще месяц пила Нейромультивит - там большая дозировка витаминов В1, В6, В12 - как раз то что надо для восстановления нервной системы. Сейчас состояние в норме.
Так, а чего тянете? Сходите к врачу, вам назначат лечение, может на физио процедуры ходить как мне и таблетки с мазями. Мне к примеру Диклофенак ретард таблетки от Акрихин врач назначала принимать. Так пила по инструкции, знаете как хорошо боль снимают они и воспаление тоже. Теперь берегусь.
Спасибо за цитирование!
Может быть, Вам пригодится ещё одна запись:
Луковая живопись Тамары Бондарь. По-украински "Цибуляна Петриківка" http://www.liveinternet.ru/users/5144129/post344326706/
Красивая песня и оригинальные идеи для оформления праздничного стола.
Надеюсь, запись Вам понравится и подойдёт для Вашего дневника.