-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ярый70

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2013
Записей: 2522
Комментариев: 243
Написано: 2963

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
Часть 3 - Чудо рецепт при остеохондрозе и артрозе
Часть 4 - Суставные боли вылечит лопух
Часть 5 - Как сохранить позвоночник здоровым?
Часть 6 - Эффективная мазь от остеохондроза, артрита, артроза
Часть 7 - Курага, инжир, чеернослив -восстановят позвоночник и добавят сил
Часть 8 - Остановить остеорохондроз
Часть 9 - Массаж ребра стопы устранит боли в спине
Часть 10 - Желатин борется с болями в суставах
Часть 11 - Осанка. Позвоночник
Часть 12 - Как вывести лишнюю соль из организма?
Часть 13 - Микстура от боли в суставах
Часть 14 - Восстановление суставной ткани
Часть 15 - Чистотел: лечебные свойства, противопоказания
Часть 16 - Упражнения при остеохондрозе
Часть 17 - Калина. Когда полезна?
Часть 18 - Рецепт? который избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней
Часть 19 - Эффективная мазь для лечения шейного остеохондроза
Часть 20 - Боли в суставах: народные средства лечения
Часть 21 - Лечение суставов одуванчиком
Часть 22 - Позвоночник - индикатор кармы
Часть 23 - Целебная мазь от боли в суставах
Часть 24 - КОМПРЕСС ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ДЛЯ ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА
Часть 25 - Эти 4 упражнения улучшают кровоснабжение, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Часть 26 - Чайного дерева масло – источник здоровья в домашней аптечке
Часть 27 - Остеохондроз, лечение простым домашним средством
Часть 28 - Остеохондроз: Самый ПРОСТОЙ метод лечения
Часть 29 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 30 - Эта 20-ти секундная привычка сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!
Часть 31 - Польза массажа при остеохондрозе позвоночника
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
Часть 35 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 36 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 37 - После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
Часть 38 - Уникальный рецепт восстановления суставов
Часть 39 - Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней
Часть 40 - Сергей Бубновский: Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой!
Часть 41 - Яд крапивы — могучее лекарство!
Часть 42 - 10 болей в теле, от которых может избавить обычный теннисный мяч
Часть 43 - 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил
Часть 44 - Как бороться с хроническими болями в спине и суставах?
Часть 45 - Кориандр для лечения почек, поджелудочной железы и печени
Часть 46 - Средство от боли в суставах Если вас беспокоят боли в суставах, чувство «тяжести» в ногах, старые травмы и т.д. — эта смесь заменит дорогие мази
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?

Выбрана рубрика Позвоночник, суставы.


Соседние рубрики: Эндокринная система(8), Суставы(3), Сон(3), Простуда_2(16), Простуда(46), Простатит(21), Продукты пчеловодства(17), Почки и мочевыводящие(53), Печень, панкреатит(67), Первая помощь(6), Очищение, иммунитет_2(15), Очищение, иммунитет(52), Опасно для здоровьья(4), Народные средства(21), Музыка лечит(8), Массаж(5), Лесные раст_ТУФХЦЧШ-Я(20), Лесные раст_АБВГДЕЖЗИК(41), Лесные раст._ЛМНОПРС(47), Лекар. растен_в.Лесные_1(25), Лекар. растен_б.Домашн(49), Лекар. растен_а.Общие(44), Зубы(2), Долголетие(25), Диабет(11), Давление(32), Грибок(2), 4- П-Я(9), 4- П-Я(49), 3- И-О(17), 3- И-О(51), 2- АБВГДЕЖЗ_2(48), 2- АБВГДЕЖЗ(45), 1_Общее_3(22), 1_Общее_2(50), 1_Общее_1(54), 0_Физкультура и здоровье(3), 0_Советы(5), 0_Питание и здоровье(60), 0 - Душевное здоровье(25)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(22), ЭНЦИКЛОПЕДИЯ(16), СТРАНЫ. ГОСУДАРСТВА(35), СОБЫТИЯ. ГОРЯЧЕЕ(10), РАЗНОЕ(51), ПУТЕШЕСТВИЯ. ТУРИЗМ(45), ПУТЕШЕСТВИЯ ЗАОЧНЫЕ_2(24), ПУТЕШЕСТВИЯ ЗАОЧНЫЕ(50), ПРИРОДА(33), ПРАВИТЕЛИ(33), ПОЛИТИКА(37), ПИТАНИЕ(376), ОТЕЧЕСТВО(117), МУДРОСТЬ(55), МОЙ УРАЛ(42), ЛИТЕРАТУРА(34), Косметика(44), КИНОЗАЛ(34), КАЛЕНДАРЬ. ПРАЗДНИКИ(109), ИСТОРИЯ(102), ИСКУССТВО(360), ИНТЕРЕСНЫЕ ЛЮДИ(37), ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО(58), ЗДОРОВЬЕ(946), Законы. Постановления и др.(9), ДОМ, ХОЗЯЙСТВО(91), ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ(27), ДЛЯ КОМПА: блог...(64), ВОСПИТАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ(19), ВЕРСИИ. МНЕНИЯ(32), ВЕЛИКАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ(111), АРМИЯ ОТЕЧЕСТВА_2(7), АРМИЯ ОТЕЧЕСТВА(45)

Польза массажа при остеохондрозе позвоночника

Дневник

Вторник, 12 Марта 2019 г. 14:36 + в цитатник

Процедура массажа нацелена на улучшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков, мышц и прилегающих тканей. В результате улучшаются обменные процессы и регенерация тканей, восстанавливается микрососудистая капиллярная сеть, уменьшаются воспалительные процессы, снижается болезненность. Исчезает неприятный «хруст», возвращается нормальная подвижность шеи.

Если нет возможности посещать массажный кабинет или приглашать массажиста на дом, то имеет смысл освоить самомассаж. Возможно, это не заменит качественный полноценный массаж, но главное в оздоровлении позвоночника, и не только позвоночника, — это желание решить проблему и улучшить здоровье, а также регулярность процедур.

Самомассаж при боли в шее

Самомассаж шеи и плечевой зоны вполне доступен для самостоятельных манипуляций, если нет серьёзных проблем и ограничений подвижности в плечевых суставах.

 

Самомассаж шеи проводят в любом удобном положении: сидя, стоя или лёжа. Для процедуры можно использовать специальные средства для массажа – кремы и масла, лучше с разогревающим эффектом, на основе перца, натуральных эфирных масел, камфоры.

Также подойдёт скипидарная мазь: она глубоко проникает в кожу, обладает противовоспалительным действием, активизирует обменные процессы, уменьшает застойные явления и боль. Это хорошее терапевтическое средство на основе натуральных эфирных масел хвои, способное убирать причину остеохондроза, а не только последствия этой патологии. Стоит скипидарная мазь совсем недорого и часто бывает в аптеках.

Читать далее...

Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее

Дневник

Четверг, 14 Марта 2019 г. 16:15 + в цитатник

Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни.

Он считал, что здоровье человека зависит от девяти факторов, или «докторов»: доктора Солнечного Света, доктора Свежего Воздуха, доктора Чистой Воды, доктора Здорового Естественного Питания, доктора Поста (Голодания), доктора Физической Активности, доктора Отдыха, доктора Осанки, доктора Человеческого Духа (Разума).

Ноющая боль в спине

Детальнее поговорим об осанке и здоровье позвоночника. На нём держится всё тело. От того, ровный он или искривленный, зависит положение внутренних органов и, соответственно, работа всего организма.

Пол Брэгг считал, что человек, который заботится о своем позвоночнике и в 70–80 лет будет здоров, энергичен, не потеряет трезвый ум и ясную память. Он разработал комплекс универсальных упражнений для спины, которые выполнял сам и рекомендовал всем своим последователям.

ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ, СЛЕДУЙ ЭТИМ ПРАВИЛАМ

  1. Не прилагай резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника.
  2. Соизмеряй нагрузку со своими физическими возможностями.
  3. Амплитуду движений наращивай постепенно.

Иначе говоря, нужно прислушиваться к своему телу. У всех разное состояние межпозвоночных дисков и связок, разная степень отложения солей. То, что не причиняет вреда одному, может быть не под силу другому.

Но в каком бы состоянии ни была спина, тренировки необходимы. Тренируя и растягивая позвоночный столб, мы усиливаем мускулы и связки, стимулируем циркуляцию энергии и крови.

1. Ляг на пол лицом вниз, затем подними таз и выгни спину. Тело должно иметь опору исключительно на пальцы ног и ладони. Ноги на ширине плеч. Колени и локти выпрямлены, чтобы создавать в позвоночнике необходимую напряженность.

2. Во второй фазе, опустив таз почти до пола, подними голову, затем откинь ее назад. Спину прогни в обратную сторону.

Читать далее...

Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только

Дневник

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 17:42 + в цитатник

Шейный остеохондроз – заболевание довольно распространенное и сопровождается очень неприятными симптомами, пишет доктор Андрей Ласлау.

Оно может вызвать сдавливание кровеносных сосудов. Это нарушит кислородное питание мозга. Народная медицина предлагает лечить шейный остеохондроз с помощью листьев лопуха.

Молодые листья репейника содержат в 6 раз больше витамина С, нежели лимон, а также являются источником эфирного масла, дубильных веществ, яблочной и лимонной кислоты.

Препараты, приготовленные из листьев лопуха

  • обладают антисептическими, потогонными и мочегонными свойствами,
  • ускоряют заживление ран,
  • улучшают обмен веществ,
  • оказывают антиканцерогенное действие,
  • выводят из организма шлаки.

Помните: перед тем, как использовать листья лопуха для лечения остеохондроза, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При остеохондрозе делайте компрессы из свежих листьев лопуха.

Для этого свежие промытые листья лопуха приложите на ночь к больному месту и накройте сверху шерстяным шарфом. Поверх листа под шарф можно положить компрессную бумагу. 

Процедура требует терпения - для достижения стабильного результата ее нужно повторять на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Почки и мочевыводящие
ЗДОРОВЬЕ/Печень, панкреатит

Метки:  

Проблемы со спиной. Эффективные упражнения

Дневник

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 17:51 + в цитатник

Методы постуральной терапии от Питера Эгоскью

Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.

Спиной нужно заниматься, только тогда она отблагодарит и перестанет болеть навсегда. Питер Эгоскью доказал это на себе.

Он имел проблемы со спиной до тех пор, пока эмпирическим путем не разработал комплекс упражнений, которые ему помогли. А сейчас помогают его клиентам.

как укрепить спину

Его методика основывается на принципах постуральной терапии. Согласно теории Эгоскью наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем.

как укрепить спину

По этой причине определенные группы мышц атрофируются, а другие, наоборот, берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. В этом причины множества заболеваний из самых разных областей.

Он поставил себе задачу восстановить баланс. И создал упражнения по статической нагрузке, призванные компенсировать последствия двигательной недостаточности.

как укрепить спину

Как укрепить спину

1. Статическая поза лежа на спине
Ляг на спину, положи ноги на стул. Вытяни руки в стороны ладонями вверх, большие пальцы должны касаться пола. Расслабь верхнюю часть спины, проследи, чтобы нижняя плотно и ровно прилегала к полу, а позвоночник не был изогнут вправо или влево. Задержись в этой позе на пять минут.

как укрепить спину


2. Статическое растягивание в положении стоя на локтях

Читать далее...

Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 15:45 + в цитатник

У нас сегодня первая неприятная для казённой медицины публикация о закулисье современного здравоЗАхоронения.

 
Доктор Александр Шишонин: Почему вредно лечить гипертонию

Московский доктор Александр Шишонин умеет говорить о том, о чём вам никогда не расскажут в поликлинике, он беспощадно срывает завесу умолчания с цеховых секретов и мрачных недоговорённостей современной медицины.

Гипертония – симптом, а не диагноз

– Давайте сегодня про главного убийцу поговорим – про гипертонию. Ею болеет 26 процентов населения. Учитывая, что заболевание возрастное, получается, что среди взрослых и пожилых от гипертонии страдают почти все. Нет более распространённого заболевания, чем это! И более недооценённого пациентами с точки зрения его опасности. А опасна гипертония тем, что даже при очень высоких показателях человек не всегда может её чувствовать. Бывает, приходит парень тридцатилетний, жалуется на поясницу. Меряешь ему давление, а там 180 на 90! Коварна она, эссенциальная гипертония: живёт-живёт человек, а потом хлоп – и нету.

Почему эссенциальная?

– Хороший вопрос, кстати. Сейчас и про это расскажу. В современной медицине выделяют два типа гипертонии.

Первая – привязанная к каким-то заболеваниям, сопутствующая. Возьмём феохромоцитому – опухоль надпочечников. При этом заболевании выделяется огромное количество гормонов, которые провоцируют постоянное повышенное давление.

Тот же эффект даёт гипертиреоз (повышенная продукция гормонов щитовидной железы). Вылечил щитовидку или удалил опухоль надпочечников – гипертония прошла.

Таких диагнозов, которые могут вызывать вторичную гипертонию, несколько сотен. И все эти сотни диагнозов укладываются в 5 процентов всей гипертонии в мире. А что же остальные 95 процентов?

Вот тут самое удивительное: человека обследуют – и ничего у него не находят! И ставят диагноз методом исключения: у тебя, чувак, эссенциальная гипертония. От слова «эссенция», то есть «вытяжка», «первооснова», «выделение». Её «лечат» таблетками, которые снижают давление. Пугают пациентов: не хочешь инфаркта или инсульта – пей таблетки, не будешь пить – получишь инфаркт или инсульт. Но по факту получается, что пьёт он их, что не пьёт – всё равно получает инфаркт или инсульт.

Почему?

– Потому что диагноз не поставлен! Что такое эссенциальная гипертония? Это, по сути, гипертония гипертонии. Но это же абсурд, поскольку гипертония – симптом, а не диагноз. Это общая неспецифическая реакция организма – такая же, как температура. А её называют отдельной болезнью, с умным видом заявляя больному: гипертония и есть причина вашей гипертонии! Это то же самое, что сказать человеку, у которого жар: у вас температура, потому что у вас температура, ваш диагноз – температурная болезнь. Давайте собьём температуру!..

Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма.Скрючило человеку живот от пищевой токсикоинфекции, он три дня в туалет побегал, шаман в бубен подолбил, отогнал злых духов – молодец шаман! А если это не отравление, а перитонит, человек умер – значит, не смог злого духа прогнать шаман, хотя тоже молодец: старался, устал, вспотел… Вот сейчас ситуация с перитонитом и аппендицитом в медицине закрыта, там всё ясно, и мы не допускаем смерти человека. А в ситуации с гипертонией – всё ещё отгоняем злых духов, только вместо бубна – лекарства.

Повышение давления, как и повышение температуры, – это реакция организма на что-то. Современной науке неизвестно на что, поэтому она и ставит такой удивительной по своей дебильности диагноз: «гипертоническая болезнь»! И тут же встаёт вопрос: как нам сбить это давление? Стали думать. Что при повышении давления происходит? Сжимаются артериолы. Это простая гидродинамика – гладкая мускулатура сосудиков сжала их, сечение труб уменьшилось, соответственно давление в системе поднялось. Значит, надо найти препарат, который действует на гладкую мускулатуру сосудов, не давая им сжиматься. Нашли такой препарат, который при помощи отравления расслабляет гладкую мускулатуру.

Почему отравления?

Читать далее...

Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"

Дневник

Среда, 27 Марта 2019 г. 15:21 + в цитатник

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

Дневник

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 15:13 + в цитатник

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

 

 
 
Читать далее...

Уникальный рецепт восстановления суставов

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5640974_4QXOfTKuEP0_5_ (692x692, 123Kb)

 

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.


Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.


Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5640974_y7JUAnnMCXs (700x466, 36Kb)

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему?

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?

Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник

5640974_4 (150x67, 12Kb)

Сергей Бубновский: Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой!

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 17:33 + в цитатник

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях!

А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, - утверждает профессор. Зато  состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.

Здоровье позвоночника

— Сергей Михайлович, у Вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника…

— Просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это — крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости.

Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стали стандартными в нашем медицинском мире. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это — первое.

Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия… Вывод? Диагноз «грыжа как причина болей в позвоночнике» несостоятелен.

Читать далее...

Метки:  

Яд крапивы — могучее лекарство!

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 14:31 + в цитатник

Хочу поделиться рецептом, избавляющим от суставных болей. Я обнаружила его несколько лет назад в журнале «Земля Сибирская Дальневосточная».

Предлагалось примерно следующее: «Росной крапивой жгучей каждое утро стегать больные места в течение нескольких дней».

 

У меня очень болели колени с переменой погоды, а иногда и без причины. Решила попробовать.

Каждый вечер в течение месяца я хлестала крапивой ноги — боли исчезли. Прошло пять лет, как суставы прекратили предсказывать мне плохую погоду. Приходится слушать метеосводку, но зато я сплю спокойно.

 

В этом году заболела рука — не могла ее поднять. Дождалась, когда появится крапива. Месяц похлестала — все прошло.

Коллега моя как-то вылечила межреберную невралгию. Разложила на простыне крапиву, разделась, обернулась этой простыней и уснула. Утром на работу пришла прямая, а уходила скособоченная, еле передвигаясь.

 

Крапива больные места не обжигает, и облегчение наступает сразу же. Этот метод хорошо помогает и при радикулите.

Читала, что на зиму можно заготавливать веники из крапивы.

О себе. Обливаюсь холодной водой два раза в день. Основная еда — овощи. Мой девиз: «На лечение у врачей уходит много сил, времени и денег — проще лечиться самой» — вполне совпадает с вашим изданием.

Яд крапивы — могучее лекарство

Отвар листьев

На 20 г сухих или 300 г свежих листьев крапивы взять 250 мл кипятка. Добавить в листья крапивы воду, довести до кипения, закрыть крышкой и кипятить около 2–3 минут. Настоять некоторое время. После чего процедить.

При заваривании крапивы нужно знать некоторые тонкости, чтобы не разрушить все витамины.

Если берутся целые листья, нужно взять по 4 листочка на 1 человека, залить стаканом сырой воды, закрыть кастрюлю крышкой, довести до кипения на маленьком огне, сразу выключить огонь.

Подождать, пока распарится лист, это примерно 30 минут и сразу пить этот отвар за 10–15 минут до еды в 3 приема. Пить отвар этот утром и вечером. Листья рекомендуется съесть.

Отвар семян

Начиная с августа, у крапивы происходит созревание семян. Семена у нее очень мелкие (примерно 1 мм), желтоватые или серые, продолговато-округлые. Семена крапивы содержат витамин С и жирное масло, включающее в себя линолевую кислоту.

Читать далее...

10 болей в теле, от которых может избавить обычный теннисный мяч

Дневник

Воскресенье, 09 Июня 2019 г. 19:53 + в цитатник

Сам себе массажист.

 Примерно 80% всех людей хоть раз испытывали боль в пояснице или седалищном нерве. Кстати, их часто путают, но это совсем другая история.

Седалищные нервы - самые большие нервы в человеческой системе, и они есть по обе стороны тела. Они ведут от нижней части позвоночника (именно поэтому их путают с болями в пояснице) вниз через заднюю часть, бедра и заднюю часть ног до кончиков пальцев.

Боль в спине и боль в седалищном нерве - еще известная как ишиас - приносит много дискомфорта и даже влияет на качество жизни. Эта боль может мешать выполнять ежедневные дела, давить на психику и доводить до отчаяния. Что еще хуже, многие не знают, как с этим справиться!

catalog.nucleusinc

Но есть один очень простой и легкий способ предотвратить этот тип боли. Все, что вам нужно, это недорогой предмет, который, возможно, уже есть в вашем доме!

Вот как можно остановить боль в седалищном нерве и спине, а также в других частях тела, с помощью обычного теннисного мячика.

1. Боль в спине.

saludaio

Это наиболее популярное применение для теннисных мячей, так что вы, возможно, слышали об этом трюке раньше. Вот как это сделать.

Шаг 1: Вам понадобятся два теннисных мяча.

Шаг 2: Лягте на спину на мячики. Расположите их так, чтобы они лежали между копчиком и ребрами.

Шаг 3: Перемещайте таз назад и вперед или из стороны в сторону, позволяя мячикам массажировать нижнюю часть спины. 

Шаг 4: Продолжайте делать это в течение 5 минут.

2. Боль в руках.

Читать далее...

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Дневник

Суббота, 19 Октября 2019 г. 17:30 + в цитатник

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:

  • - курагу
  • - инжир
  • - чернослив

Следует есть в таком соотношении:

  • • 1 плод инжира (смоковницы)
  • • 5 сушеных абрикосов (кураги)
  • • 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски.

Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.

Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, - несомненно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени.

https://my-fly.ru/blog/43397023577/3-frukta-na-noc...rtesen.ru&paid=1&pad=1


Как бороться с хроническими болями в спине и суставах?

Дневник

Суббота, 04 Января 2020 г. 10:56 + в цитатник

Хронические боли мучают человека нередко. Несмотря на то, что человек обычно старается себя защитить и предупредить болевые ощущения. Но в данной ситуации складывается парадоксальная ситуация — люди могут терпеть болезненность и не обращаться к врачу годами, лишь бы только не усугубить ситуацию. О том, как появляются хронические боли и что с ними надо делать,  рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

Нередко пациенты, приходя на прием к остеопату, рассказывают, что вот уже не один год их беспокоят боли в шее, коленях или пояснице. И это совсем не вина людей. Если посмотреть на скелет человека, можно обратить внимание, что он состоит из жестких и подвижных частей. Жесткие — это череп, грудная клетка, таз; подвижные — поясница, шея.

Так вот, пациенты жалуются на боли именно в подвижных частях скелета. При этом на вопрос, а случались ли прямые травмы или сильные удары в этих областях, они, как правило, отвечают отрицательно. 

Люди пытаются вылечить это состояние разными способами: делают массаж, ходят на физиотерапию, прогревания, принимают препараты и сероводородные ванны, проходят санаторно-оздоровительное лечение. Однако ситуация в корне не меняется: обычно боли не проходят, отмечается лишь временное улучшение. 

Многие не могут избавиться от постоянно мучающих их болезненных ощущений, так как они не знают истинную причину их появления. Кажется, что если болит шея, значит, проблема в шее, а если болят колени — что-то с ними не в порядке. Бывает и так. Однако в случае хронических болей в 90% искать первопричину надо в другом месте. Я часто привожу наглядный пример с занозой. Если начать лечить палец препаратами, накладывать мази, это вряд ли поможет. Необходимо найти и вынуть занозу, тогда боль пройдет сама по себе. Итак, та самая «заноза» — причина хронических болей — перенесенные травмы жестких частей скелета: копчиково-крестцовой области или черепа.

Читать далее...

Кориандр для лечения почек, поджелудочной железы и печени

Дневник

Среда, 29 Января 2020 г. 20:06 + в цитатник

Полезные свойства кориандра

Цветение кориандра происходит в середине лета, затем формируются округлые плоды желто-коричневого цвета.

Семена используют как специю, которая прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда, супы и подливки, а листья находят применение в качестве закуски, их часто добавляют в салаты.

Одна моя знакомая страдала заболеванием почек, да и с аппетитом у нее были явные проблемы. Всё это продолжалось довольно долго, и лечение не особо помогало. А исправила ситуацию простая специя, которую она стала добавлять практически в любое блюдо во время приготовления.

 

Аромат великолепный, вкус потрясающий, а о чудодейственной пользе мы сейчас и поговорим. Ведь кориандр — это природное и очень эффективное средство для лечения почек, поджелудочной железы, печени.

 

Растение содержит много белка, а его зеленая часть богата такими полезными микроэлементами, как марганец, магний, железо, клетчатка, кальций, фосфор и калий. Кинза — великолепный источник витаминов А, С, Е, K и группы В.

 

Кориандр обладает мочегонными свойствами и благодаря этому лечит почки. Растение имеет антисептические и противомикробные свойства.

 

Улучшает пищеварение за счет здорового функционирования печени и кишечника. Регулярное употребление данной специи поможет снизить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Почки и мочевыводящие
ЗДОРОВЬЕ/Печень, панкреатит

Средство от боли в суставах Если вас беспокоят боли в суставах, чувство «тяжести» в ногах, старые травмы и т.д. — эта смесь заменит дорогие мази

Дневник

Пятница, 04 Августа 2023 г. 19:48 + в цитатник

Средство от боли в суставах

Если вас беспокоят боли в суставах, чувство «тяжести» в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели.

Понадобится.

300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — все, что связано с суставами, костной тканью и мышцам

https://www.liveinternet.ru/users/zinur/post500574230/

 

 


Метки:  

Почему у китайцев никогда не болят суставы?

Дневник

Понедельник, 15 Апреля 2024 г. 16:01 + в цитатник


А потому что они пользуются этим простым рецептом. В ингредиентах, которые вам понадобятся для него, нет ничего дорогого или экзотического.

Вам понадобится желатин и холодная вода. Вечером, перед тем как лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина в четверти стакана холодной воды.

Эта смесь должна простоять в комнате ночь. Утром добавьте к этому желе сок, йогурт или чай. Выпейте натощак.

Желатин помогает в лечении боли в шее, спине и суставах. Β течение 7 дней вы точно заметите результаты.

https://mail.yandex.ru/u2709/?dpda=yes&uid=1909375705#message/185773484629035359


Метки:  

 Страницы: 2 [1]