Во что бы то ни стало стремясь к счастью и отказываясь принять свое человеческое несовершенство, «мы будто оказываемся в стеклянном гробу, из которого с тоской наблюдаем, как жизнь проходит мимо», отмечает юнгианский аналитик Мэрион Вудман.
Как начать жить здесь и сейчас и получать удовольствие от каждого мига?
1. Жить согласно идеям – значит не жить своей жизнью. Гораздо легче пытаться быть лучше, чем мы есть, чем просто быть самим собой. Если вы стремитесь жить идеалами, вас все время преследует ощущение несоответствия.
2. Где-то внутри нас существует образ совершенства, совершенное произведение искусства, хорошо скроенная маска, которая отрывает нас от собственной плоти и крови.
3. Стремясь к совершенству, скрывая одни стороны своей личности и чрезмерно преувеличивая другие, мы превращаемся в невротиков. Основной признак стремления к совершенству – одержимость. Одержимость появляется, когда вся психическая энергия, которая должна распределяться в разные стороны личности для их гармоничного взаимодействия, концентрируется в какой-то одной сфере, тогда как остальные части личности испытывают дефицит энергии.
4. Часто мудрость тела проясняет отчаянье духа.
5. Ежедневно заполняемый дневник – словно зеркало. Когда мы смотрим в него впервые, белоснежные страницы сияют пустотой, вселяя в нас ужас. Но если мы продолжим смотреть и верить в «возможность бытия» (как говорил поэт Рильке), то постепенно начинаем видеть лицо, которое смотрит на нас. Записи в журнале – способ взять на себя ответственность за возможность узнать, кто я.
Читать далее...
