Волосы содержат в себе 19 аминокислот, в первую очередь нужно следить за тем, чтобы в организм попадала разнообразная белковая пища и это не обязательно мясная. т.к. организму и витамины и минералы нужны. Бобовые, цельнозерновые, орехи. семена, яйца и обязательно овощи и фрукты. тогда Ваш эвалар не понадобится.