Сейчас с детства употребляют намного больше сахара, чем мы с вами привыкли. Дети пьют огромное количество подслащенных напитков, не говоря еще о чем либо другом. А в этих напитках чудовищное количество сахара. Сахар не только в чае, конфетах и тортах. Он сейчас во многих продаваемых продуктах, даже в колбасе. Организму нужно какое-то количество сладости. Фрукты, сухофрукты, мед, сиропы: финиковый, кленовый, агавы. Мой муж болел сахарным диабетом, я старалась уменьшать количество употребляемого сахара, получилось, что и я за компанию стала себя ограничивать. Чай я и раньше пила без сахара, мне показалось, что так лучше чувствуется натуральный вкус чая, не перебиваемый сахаром. Потом я стала варить компот из фруктов без сахара, они ведь сладкие. Просто немного больше их нарезать в кастрюлю надо. Компот вкусный, с кислинкой фруктовой. А вареные из него фрукты кладу в кашу, или перетираю в блендере еще с чем-нибудь. Можно в выпечку положить и немного сахара или полезного сиропа добавить. Муж уже 2 года как умер, а я уже привыкла. Мне вкусно.