Каждый день мы становимся свидетелями того как наша "творческая интеллигенция" глумится над памятью ...
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию - (0)Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хо...
ВЫРАЩИВАНИЕ ПОМИДОР ПО МАСЛОВУ. УВЕЛИЧЕНИЕ УРОЖАЯ В 8 РАЗ! - (2)Наблюдая в течении многих лет за развитием томатных растений, я пришел к выводу, что для того, ...
Стихотворение, трогающее душу - (0)Он долгих двадцать восемь лет, И двадцать восемь зим к тому ж, Хранил в себе один секрет...
Наши пальцы могут лечить наше тело |
Дневник |
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!
А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.
Упражнения для пальцев.
Так, регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж
- первого пальца - улучшает деятельность головного мозга;
- второго - желудка;
- третьего - кишечника;
- четвертого - печени;
- пятого - сердца.
Метки: здоровье гимнастика для пальцев |
Шесть золотых правил здоровья Ниши |
Метки: здоровье гимнастика |
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА |
Буквально дней 10 назад мне порекомендовали посмотреть видео с описанием тибетской гормональной гимнастики (далее буду сокращённо называть ТГГ).
Посмотрела, мне так понравилась эта гимнастика, что я тут же взяла её на вооружение. Даже мой супруг, который не признаёт никаких гимнастик, хотя я показываю в своей семье личный пример (дыхательная гимнастика Стрельниковых) — даже он впечатлился и начал выполнять её.
Очень простая гимнастика и в то же время эффективная.
В течение 2-х недель начинают выползать все симптомы хронических болезней.
Не прекращать гимнастику — постепенно всё пройдёт.
За 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут.
На тяжёлые болезни (бронхиальная астма, например) требуется более длительное время- 1-1,5 года.
Эффект я уже обнаружила на третий день выполнения.
У меня на нижней челюсти справа было болезненное при надавливании уплотнение.
Обратилась к стоматологу, чтобы он подсказал, что там может болеть, ведь зубы в этом месте давно удалены.
Врач сказала, что это, по всей видимости, лимфоузел.
Метки: гимнастика здоровье тибетская гимнастика видео |
Упражнения для похудения. Йога для похудения |
Дневник |
Эффективный комплекс физических упражнений для похудения живота, бедер, ног, рук и ягодиц от Дениз Остин. Более подробную информацию об упражнениях для похудения читайте здесь http://all-diety.ru/uprazhneniya-dlya...
Метки: видео упражнения йога |
Хатха йога для начинающих |
Дневник |
Пошаговый комплекс упражнений хатха йоги для начинающих. После просмотра видео уроков рекомендуем ознакомиться с подробной информацией об упражнениях йоги для начинающих на странице http://all-diety.ru/uprazhneniya-dlya...
Метки: йога видео |
Йога для чайноков. |
Дневник |
Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги.
Метки: видео йога |
Йога для начинающих (полная версия) |
Дневник |
Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку.
Метки: видео йога |
Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья |
То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен.
Современные медицинские данные подтверждают:
около 60% хронических заболеваний развиваются
из-за причин психологического характера -
«вредных» мыслей, эмоций, переживаний.
При этом сам процесс течения многих болезней
лишь на 15% зависит от докторов и лечения,
а на 85% определяется нашим отношением
к проблемам с самочувствием и психологическим настроем.
По каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции,
«КП» рассказал один из ведущих экспертов
по психическому здоровью, профессор психиатрии Михаил Виноградов.
Метки: психология здоровье |
Дыхательные техники, помогающие расслабиться за 10 минут |
Метки: дыхательные техники |
Упражнение для спины по 3 минуты в день. |
Метки: видео упражнения здоровье |
Гимнастика по Бутейко: пошаговая инструкция |
Бутейко считал, что неправильное, слишком глубокое дыхание становится причиной таких распространенных патологий, как бронхиальная астма, гипертония, хроническая обструктивная болезнь легких и другие.
Дело в том, что глубокий вдох и, соответственно, выдох приводит к уменьшению концентрации углекислого газа в крови. Это в свою очередь обуславливает сдвиг кислотно-щелочного равновесия и обменные нарушения в клетках, а также спазм бронхов и сосудов – организм стремится «задержать» углекислый газ любыми способами.
Метки: здоровье гимнастика |
День Вдохновения |
День Вдохновения
Друзья, скоро наступят волшебные праздники - Новый год и Рождество! А кто-то будет справлять свое День рождение! Будет много веселья и радости в ваших домах, и сердца наполнятся радостью и любовью от света в глазах друг друга, от улыбок, от объятий!
Друзья, а что вы готовы пожелать себе в Новом 2014 году? Может у вас есть какие-нибудь планы и мечты? Вы давно писали письмо Деду Морозу?
А письмо из будущего самому себе?
Друзья, сейчас появилась исключительная возможность не просто написать и отправить это волшебное письмо, но и получить желаемое. И КЛЮЧ К РЕАЛИЗАЦИИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ – ВДОХНОВЕНИЕ!
Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем сегодняшнюю дату, но год укажите будущий. Напишите о своих мечтах, как будто они уже осуществились. Опишите свои чувства, ощущения, эмоции. Похвалите и поблагодарите себя и мироздание за все, что у вас есть теперь. Поздравьте себя с обретением НОВОГО СОСТОЯНИЯ!
Пусть ваш пример и опыт заразит вдохновением, творчеством и любовью все сердца вокруг! Пусть вера в себя и вдохновение наполнит и пробудит ваши таланты, желания и возможности! Пусть самое глубокое море будет вам по колено! И путь ваше сердце не ведает страха и преград, потому что оно стучит в унисон любви, а сила ваша черпается из Вдохновения!
Каждое утро после пробуждения в первые 12 минут читайте письмо вдохновения… и вся ваша жизнь наполнится этим волшебным чувством!
От сердца к сердцу!
Активация: Сознание Единства
Частота «Сознание Единства» поможет вам наладить контакт с Новым Сознанием, которое связывает всех нас.
Метки: психотехники психология музыка |
ТИБЕТСКАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА |
Метки: гимнастика видео тело |
ПАЛЬЦЕВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЙ МОЗГА |
Метки: гимнастика видео |
Никаких диет! За 2 дня размер талии на 4 см меньше!Оксисайз! |
http://www.liveinternet.ru/users/2638890/post260320119/
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описанаПросто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...Упражнения
Метки: плоский животик похудей |
Тренировка глазных мышц |
|
Метки: здоровье |
ВДОХ —ВЫДОХ... И ВЕСЬ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ! |
Одной из главных причин потери стройности фигуры является нарушение функции органов пищеварения (печень, желудок, селезенка, поджелудочная железа, кишечник), когда принимаемая пища не полностью расходуется в процессе работы, большая ее часть «скапливается» в подкожно-жировой клетчатке и постепенно приводит к изменению линий фигуры, потере стройности. Развивается ожирение. Нарушение пищеварения влечет за собой и ухудшение работы печени, легких и сердца. Но не надо отчаиваться, вспомним о целительной силе массажа!Наши внутренние органы располагаются в закрытых полостях тела, воздействовать на них можно через переднюю стенку живота и диафрагму.
При вдохе диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку, поджелудочную железу и кишечник, брюшная стенка подается вперед и не препятствует их смещению и сжатию. Объем грудной полости увеличивается, легкие заполняются воздухом и сжимают сердце. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается и несколько втягивается внутрь,объем грудной полости уменьшается, воздух выталкивается из легких, сердце освобождается от сжатия. Это свойство диафрагмы и брюшной стенки еще в древние времена было положено народами Востока в основу массажа внутренних органов.
Метки: здоровье упражнения красота |
9 причин начать бегать |
Дневник |
Еще древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай«
.
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток — увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада — это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон — эндорфин. Этот гормон ещё называют «гормон счастья». И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
Метки: здоровье упражнения |
30 способов взбодриться без кофе и энергетиков |
Дневник |
Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы и вы почувствуете прилив сил.
1. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
2. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.
3. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект.
4. Позвоните близкому другу. Во-первых, это поднимет вам настроение, а во-вторых, ни что не бодрит так, как живое общение.
5. Малина, яблоки, апельсины и грейпфруты наполнят вас энергией в отличие от мяса и выпечки, поэтому если вы хотите перекусить, выбирайте лучше фрукты и ягоды.
Метки: энергия здоровье 100 советов |
Необыкновенно-завораживающие пейзажи John Al Hogue (в плеере релакс - шум моря+мелодия) |
|
Серия сообщений "Плэйкасты - мои и не только...":
Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
...
Часть 39 - Ушедших в Прошлое стирайте номера... (пост с музыкой)
Часть 40 - Голос красоты звучит тихо... (в плеере - релакс-птички)
Часть 41 - Необыкновенно-завораживающие пейзажи John Al Hogue (в плеере релакс - шум моря+мелодия)
Метки: природа релакс |
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице |
Активизация энергетических каналов и мередианов на лице поможет вам быть здоровыми, а также сохранять молодость лица, красоту и гладкость кожи. В методике Цигун есть 9 упражнений на активизацию меридианов на лице, регулярно выполняйте их и оставайтесь здоровыми, красивыми и молодыми
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице. Смотреть онлайн
Метки: массаж |
Фитнесс для ваших пальчиков. Вы просто бесподобны! |
Метки: Мышление упражнения для пальчиков йога |
Страницы: | [1] |