Цитата сообщения Anna_Leo РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ГОДОВАСИКОВ

Подойдет деткам от 1 года до 1,5 лет…
Моей младшенькой доченьке сегодня ровно годик. И вот на днях я задумалась о том, что как-то у нас с режим не очень складывается, то она спит 3 раза в день, то 2 раза.
То просыпается в 7 утра, то спит до 9. Какой-то переходной период.
Вот я и решила поинтересоваться, а как собственно в этот период жизни ведут себя обычно детки:
сколько раз спят, сколько едят? Заодно и просмотрела варианты режима дня годовалого ребенка.
Нужно ведь даже самым маленьким соблюдать определенные правила, а также время кормления
и сна, ведь режим важен как для здоровья малыша так и для спокойствия и равновесия мамы.
Вот что нашла, по-моему очень даже не плохой вариант, ну с возможным небольшими вариациями для каждого ребенка индивидуально конечно, делюсь:
Исходя из потребности в двухразовом дневном сне, можно рекомендовать такой режим дня для малыша в возрасте от года до полутора лет:
8:00 Доброе утро! Пробуждение, умывание,
8:10 – 8:30 Завтрак,
8:30 – 9:00 Игра или развивающие занятия,
9: 00 - 11:00 Прогулка,
11:15 - 11:25 2-ой завтрак (легко усваивающиеся продукты, такие как: фрукты, сок, печенье, творожный сырок, кукурузные хлопья, тертая морковь, сухофрукты)
11:30 – 13:00 1-ый дневной сон,
13:00 – 14:00 Гимнастика. Игра. Развивающие занятия
14:00 – 14:25 Обед,
14:30 – 16:00 Прогулка (так как сейчас в это время очень жарко, заменяем развивающими играми дома),
16:10 – 17:40 2-ой дневной сон,
17:50 – 18:00 Полдник,
18.00 – 19:15 Игра или прогулка,
19:20 – 19:40 Ужин,
19:50 – 20:40 Игра,
20:40 – 21:00 Подготовка ко сну, купание,
21:00 Спокойной ночи!
Будем стараться соблюдать, и вам рекомендуем!