Простой такой салатик, но очень сытный.

Понадобится:

• Грибы свежие или консервированные
• свежий огурец
• говяжья или свинная печень
• любой твердый сыр
• чеснок или чили, или горчица - кому пострее
• соль, майонез

Салат с крабовыми палочками, но какой ? Вы хоть раз пробовали салат с  обжаренными палочками. Это что то . Очень вкусный и сытный, не смотря на то, что заправляется растительным  или оливковым маслом. Попробуйте, тем более у нас пост и мне кажется такой салат будет отличным блюдом в постные дни.

ПОТРЕБУЕТСЯ:

250 грамм отварной  грудки, 200 грамм  свежих шампиньонов,  банка консервированного ананаса,  пару  жменей  грецких орехов и салатные листья.

Для заправки: пол стакана сметаны, яйцо, по столовой ложке  соевого соуса и  оливкового масла, две  столовой ложки лимонного сока, зубчик чеснока, по половинке чайной ложки сушеного базилика,  сахара,  соли и горчицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Делаем соус-заправку:  взбиваем блендером  яйцо  с солью, добавляем базилик,  горчицу, сахар,  оливковое масло, которое вводим  понемножку, не останавливая взбивание,  затем добавляем  лимонный сок, соевый соус, сметану и  чеснок  

Все,  соус–заправку приготовили – на пол часа в  холодильник.

Теперь отвариваем  куриную грудку.

Моем и обсушиваем шампиньоны и нарезаем их тонкими пластинками.

На  сковороде без масла подсушиваем орехи.

Выкладываем салатные листья  порционно на блюдо, кладём сверху куриную грудку, нарезанную тонкими пластинами и присыпаем  грецкими орехами.

 Укладываем  грибы и поливаем всё это удовольствие  соусом - заправкой.

Последний штрих – выкладываем горкой сверху консервированный ананас.

Салат у нас  готов.  Приятного аппетита!

На блюдо выложить слоями : 
 
1. слой : жаренные грибы
2. слой: вареное филе курицы
3. слой: корейская морковка
4. слой: яйца
5 слой: огурец 

Каждый слой надо намазать соусом из сметаны с майонезом, можно с чесноком.

Вкус получается НЕРЕАЛЬНЫЙ!!!!!! Этот салат делала не один раз на праздники - съедают самым первым!

Вы не пожалеете, сделав его, хотя может на первый взгляд сочетание кажется не очень. Но попробовав, будите делать его всегда)

Салат мясной с редькой!
Давненько не готовила этот салат,а сегодня глядя на редьку вспомнила...
Очень вкусный,сытный,не тяжёлый...рекомендую!МАСТЕР-КЛАСС

Салаты овощные

	Винегрет		Остренький салатик из красной фасоли
	Салат "Андалузский"		Салат "Весенняя свежесть"
	Салат "Гармония вкуса"		Салат "Капрезе" (помидоры с моцареллой)
	Салат "Мазурка"		Салат "Овощной калейдоскоп"
	Салат "Радужный"		Салат "Сырный"
	Салат "Фасолька"		Салат Греческий
	Салат Дипломат		Салат из авокадо с грушей и сыром
	Салат из запеченных баклажанов, помидоров и перца		Салат из зеленой фасоли с фетой
	Салат из капусты "Весеннее утро"		Салат из пекинской капусты с кукурузой
	Салат из помидоров		Салат из помидоров с авокадо и свекольными листьями
	Салат из помидоров с луком		Салат из помидоров с фасолью
	Салат из помидоров, огурцов с маринованной брынзой или фетой		Салат из руколы с помидорами черри
	Салат из свеклы с чесноком		Салат из фасоли с яблоками
	Салат овощной "Хорошее настроение"		Салат с макаронами, грибами и кукурузой
	Салатик из зеленого лука с яйцами		Хлебный салат с помидорами "Панцанелла"
	Шопский салат

Летом все так или иначе худеют - кто-то на пару кг, кто-то больше, а кто-то за компанию. Предлагаю вам отличный рецепт салата для худеющих, который, к тому же, и очень вкусный!

Читаем дальше))