Профилактика тромбообразований. Поможет питание и здоровый образ жизни

Маленький ликбез. Тромбоз — состояние организма при котором образуются кровяные сгустки в сосудах. Если они не рассасываются естественным путем, то могут навредить. Такие сгустки блокируют кровоток и приводят к серьезным осложнениям. Если тромб перекрывает более трех четвертей от просвета сосуда, то начинается кислородное голодание тканей. А если полностью — это может привести к инфаркту, инсульту или повреждению конечности, в зависимости от места образования.

Основа профилактики образования тромбов – это здоровое питание, подвижный образ жизни, поддержание нормальной вязкости крови.

1.


2.

Covid-19 (коронавирус) это заболевание из группы ОРВИ, поэтому оно протекает с обычными для данного состояния симптомами и характеризуется лёгким течением у большинства пациентов.

Опасность возникает при развитии осложнений.

Они появляются при наличии хронических заболеваний, например, диабета, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и онкологии. 

Тушеная картошка - универсальное блюдо. Ее можно приготовить и на обед и на ужин и даже в роли праздничного горячего по случаю. А помните, какой вкусной и сочной была тушеная картошечка в детском саду...  Моя подруга работала в столовой детского сада и поделилась секретами приготовления тушеной картошки по "садиковскому" рецепту.

Ингредиенты:

Куриные грудки — 2 шт.
Шампиньоны — 400 г
Сливки 22% — 300 мл
Специи — по вкусу
Масло сливочное — 40 г

Приготовление:

1. Шампиньоны моем и нарезаем крупными дольками. В сковороде разогреваем немного сливочного масла, кладем туда грибы и обжариваем на среднем огне около 5 минут. Курицу нарезаем на небольшие кусочки размером примерно 2 на 3 см.
2. Когда грибы размякнут и выпустят сок, добавляем в сковороду курицу. Если нужно, добавляем немного масла.
3. Когда кусочки курицы побелеют, заливаем все содержимое сковороды сливками, добавляем соль и специи, убавляем огонь и тушим около 5 минут. Когда соус обретет нужную густоту, снимаем с огня.
4. Подаем блюдо с любым гарниром.

Ингредиенты:

Cвинина (эскалоп/стейк) — 2 шт.
Cыр — 50 г
Шампиньоны — 4 шт.
Грецкий орех — 4 шт.
Сметана — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Духовку нагреть до 220 °С. Нагреть сковородку, налить в нее растительное масло.
2. Эскалоп накрыть пищевой пленкой и как следует отбить. Посолить, поперчить. Обжарить на сковородке с двух сторон по одной минуте.
3. Пока жарится свинина, нарезать грибы пластинками, сыр натереть на терке, грецкий орех порубить. Смешать сыр со сметаной и порубленными грецкими орехами.
4. Противень застелить бумагой для выпечки, положить на нее эскалопы, сверху – грибы и сырную массу.
5. Запекать в духовке в течение 10 минут до золотистой корочки. По желанию (пока готовится свинина) можно приготовить простой салат.

Приятного аппетита!

КУPИHЫЕ ОTБИВНЫЕ  Ингpeдиeнты: Kуриная грyдка — 500 г Сыр — 150 г Яйцa — 2 шт. Maйонeз — 3 ст. л. Mукa — 3 cт. л. Укpoп, сoль, перец — по вкуcу Раcтитeльнoе маcло — для жapки. Пpигoтoвлeниe: 1. Kypиную грудкy разpeзaть нa поpционные кycочки. Отбить, пocoлить и поперчить. Оcтавить нeмногo наcтоятьcя. 2. Отдeльно в тaрeлке смешaть яйца, майoнез, мyкy, зeлeнь. Добaвить нeмного cоли и пeрцa. Сыp натeреть на тepке. 3. Hа каждый куcочек отбитoго мяcа с помощью ложки вылoжить яичнyю cмeсь. Помеcтить нa раскaленную cкoвoродy яичным сoycoм вниз. 4. Сверхy вылoжить cыp. Затем аккуратно залить oтбивнyю cоуcом. 5. Oбжapить c двyх стoрoн дo гoтoвноcти. Пoдaвaть c любимым гарниpoм. Правильное Питание|Шедевры Кулинарии

Правильное Питание|Шедевры Кулинарии

Грибы с картошкой

Читать далее

Портал «Культура.РФ» собрал большую подборку фильмов, книг — электронных и аудио, лекций, концертов и спектаклей. Используйте время, проведенное дома, с пользой: пересмотрите с детьми советские мультфильмы или послушайте сказки с оркестром, прочитайте романы, до которых так и не дошли руки, или посмотрите лекции из Русского музея. 

Подборки на самые разные темы.  

https://www.culture.ru/s/ne-vykhodi-iz-komnaty/

Наконец-то я доделала свои джутовые хризантемы. То у меня не было времени, то клей стал густоват, не такой, как нужно... То и дело поглядывала на них, доделать-то нужно! Сроду ничего не бросала посередине дороги... Вчера плюнула на все домашние дела, откупорила бутылку водки, разбавила... клей... А вы подумали, напилась?... Нет, разбавила клей! Размешала и принялась за дело. Доделала наконец-то! Вот, очередная похвастушка. Джутовые хризантемы. Если уж совсем по-простому, то хризантемы из шпагата. Оцените.

Серия сообщений "Похвастушки":

Часть 1 - Похвастушки...
Часть 2 - Опять "похвастушки", но уже мои...
...
Часть 10 - Наш новый спортивный успех...
Часть 11 - Новые "похвастушки"...
Часть 12 - Джутовые хризантемы. Похвастушка.

Читать далее

https://www.photorecept.ru/dishes/myasnoj-farsh Результат:

Мясной фарш