-Рубрики

 -Видео

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Белочка342

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 69) Кулинарная_книга_Березки Кремлевская_диета Неизвестная_Планета ПОИСК_ПРАВДЫ ФОНЫ_для_НАС УРОКИ_ФОТОШОПА Народные_советы Рамки_для_днева Вязаный_вальс Худеющие_Красавицы Темы_и_схемы Ваш_дизайн Пир_на_весь_мир В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек Наши_рецептики Расскажи_о_ЛИРУ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Мы_будем_худыми вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Всем_Вкусно ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Гороскопы_и_прогнозы Вяжем_спицами_и_крючком Энциклопедия_красоты Секреты_здоровья Эксклюзивный_дизайн Цитируем_Тут Диабеткафе Усы_лапы_и_хвост Мадама_на_диете Телевидение Аватары_для_всех ЛиРу Бисероплет ПИАР_дневников Вегетарианство хУДЕЕМ Картинки_для_днева Вкуснотища_и_только НЕ_ЖРАТЬ Decor_Rospis Eating_Disorders Ресторанъ Прогулки_по_планете Котомания Школа_кулинара Осознанно_творящие _Поиск_Картинок_ УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Лучшее_Для_Цитатника Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Украшения_для_дневничка Мировая_Кулинария Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Мой_цитатник Наши_схемы Как_похудеть_лентяйке pravoslavie цитируй_с_нами О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2013
Записей: 3769
Комментариев: 149
Написано: 3952


Рулеты овощные с семгой

Четверг, 16 Января 2014 г. 23:32 + в цитатник
Цитата сообщения Sinl Рулеты овощные с семгой

рулеты овощные с семгой

Рулеты овощные с семгой.

Тонкие ломтики цуккини и баклажана завернутые в рулетики вместе с семгой

  • 1 небольшой цуккини
  • 1 небольшой баклажан (150-200 г)
  • 150 г филе семги
  • 100 г ростков спаржи
  • 1/2 красного болгарского перца
  • 2 ст.ложки сока лайма 
  • 2-3 ст.ложки оливкового масла
  • соль
  • свежемолотый черный , белый и красный перец- по вкусу

1. Цуккини и баклажан нарезать с помощью ножа для чистки овощей на тонкие

длинные ломтики. Выложить на противень , сбрызнуть оливковым маслом , по вкусу

посолить и запекать в нагретой до 180°С духовке 5 минут . Можно также приготовить

овощи в СВЧ-печи на средней мощности в течение 1-2 минут . Остудить.

2. Филе семги нарезать тонкими ломтиками , приправить белым перцем и полить

соком лайма. Спаржу очистить , опустить в кипящую подсоленную воду и проварить

2-3 минуты , откинуть на дуршлаг  и промыть холодной кипяченой водой .

Сладкий перец очистить от семян и нарезать тонкими полосками.

3. Сложить по 1 ломтику цуккини и баклажана вместе , сверху выложить ломтики

семги , полоски перца и ростки спаржи , аккуратно свернуть в рулетики и закрепить

деревянными шпажками.

4. Обжарить на смазанной оливковым маслом сковороде гриль по 2 минуты

с каждой стороны и довести до готовности в нагретой до 180°С духовке (2-3 минуты).

При подаче посыпать свежемолотым перцем , украсить зеленью и дольками

лайма.

 

                                                                        Источник

Рубрики:  морепродукты.

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку