"Женский Мир"

Польза горького шоколада: ешьте на здоровье Женщины мечтающие о тонкой талии и стройных бедрах обычно ограничивают себя от вкусных соблазнов. Но все же мы редко можем противостоять сладким десертам. Желание сладкого иногда сильнее нас, и мы не можем его контролировать. В конечном итоге можно закончить день несколькими съеденными печеньями. И сжечь калории от печенья обычно очень трудно. Хорошей новостью является то, что желание в сладком может удовлетворить несколько кубиков вкусного темного шоколада. Важно чтобы это действительно был чистый темными, горький шоколад. Такой шоколад имеет в составе не менее 70% какао. Темный шоколад содержит от 50 до 80 процентов какао. Обратите внимание на темный шоколад, который содержит более 70 процентов какао. Вообще, чем больше количество какао содержащиеся в плитке, тем лучше.Темный шоколад может быть частью здоровой и сбалансированной диеты, если его употреблять умеренно. И вот почему: Самые полезные свойства горького шоколада 1. Горький шоколад может облегчает утомительный кашель. Несколько медицинских исследований показали, что теобромин, который находится в темном шоколаде помогает успокоить кашель. 2. Он снижает высокое кровяное давление. Ежедневное потребление небольшого количества темного шоколада может снизить высокое кровяное давление. Немецкие исследования показали, что потребление 30 грамм в день темного шоколада снижает систолическое артериальное давление на 3 мм рт.ст., а диастолическое на 2 мм рт. Исследователи полагают, что это связано с флавонойдами - веществами найденными в какао. 3. Шоколад снижает риск сердечного приступа или инсульта. Темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы и мозга. Антиоксиданты содержащиеся в нем снижают риск сердечного приступа или инсульта. 4. Помогает снижать высокий уровень холестерина. Темный шоколад снижает «плохой» холестерин и повышает уровень "хорошего" холестерина. 5. Еще одна отличная польза горького шоколада - он улучшает настроение и снижает стресс. Темный шоколад снижает уровень гормонов стресса и стимулирует выработку эндорфина, которому приписывают стимулирование чувства счастья и удовлетворения. 6. Горький шоколад богат антиоксидантами. Антиоксиданты необходимы организму, для успешной борьбы со свободными радикалами. Это помогает в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно замедляет старение. 7. Горький шоколад может быть союзником в борьбе с лишним весом. горький вкус темного шоколада снижает аппетит, в отличие от более легкого молочного шоколада, который дополнительно стимулирует аппетит. Несколько кусочков темного шоколада удовлетворит суточную потребность организма в сладком и, таким образом, помогает легче контролировать количество калорий, которые входят в ваш рацион. Марийка

Серия сообщений "ДИСЕРТЫ, СЛАДОСТИ":
Часть 1 - КОНФЕТКИ---ИРИСКИ
Часть 2 - ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД
...
Часть 26 - СГУЩЕНКА ДОМАШНЯЯ ЗА 15 МИНУТ
Часть 27 - ЖЕЛЕ «РОЗА В БОКАЛЕ»
Часть 28 - Польза горького шоколада: ешьте на здоровье
Часть 29 - Казинаки из геркулеса с сухофруктами и орехами
Часть 30 - Легендарный карамельный соус "Кахета"
...
Часть 34 - Яблочный мусс (3 варианта)
Часть 35 - Десерт "Panna cotta"
Часть 36 - Конфеты из творога без выпечки - вкусно и полезно!