Предлагаю вам вкусные и сочные котлетки. А самое главное, полезные и без вреда для фигуры. Отлично подойдут деткам. Долой жирные и жареные котлеты, вперед здоровое питание)))

Продукты для Котлеты «Здоровье»

• Фарш индюшачий 1 кг
• Перец болгарский 2 шт
• Шампиньоны 300 г
• Лук репчатый 2 шт
• Морковь 1 шт
• Яйцо куриное 2 шт
• Сухари панировочные
• Орех мускатный
• Перец черный
• Соль
• Масло сливочное

Пошаговый фото-рецепт: Котлеты «Здоровье»

	Нарезаем наши овощи кубиками: лук, перец и грибы.
	Добавляем к фаршу соль, перец, мускатный орех и все хорошо перемешиваем.
	На сковороде разогреваем сливочное масло и тушим все овощи вместе.
	Добавляем наши овощи к фаршу и еще раз хорошо перемешиваем.
	Разогреваем духовку на 200 градусов. Пергаментом застеляем деко и формируем наши котлетки. По желанию обваляйте в сухарях, а можно и без. И ставим в духовку на 25 минут, потом делаем температуру на 150 градусов и еще 25 минут выпекаем. Котлетки отличные в сочетание с салатиком овощным. Так же, в котлетки можно добавлять кабачки, капусту цветную. Вкусно, полезно и питательно.

http://receptovmnogo.ru/kotlety-zdorove/