"Жертва" - путь к просветлению |
|
Волшебное дыхание |
Чем больше у вас энергии, жизненной силы, тем больше возможностей и сил их реализовать. Это и здоровье, и творчество, и саморазвитие, и внутренняя гармония, и финансовое процветание, и духовный рост… Можно заниматься внешними вещами (фитнес, питание, прикладные знания) — и это хорошо! А можно выйти на уровень управления всем — через личную энергетику. Один инструмент — для успеха во всем. Просто. Доступно. Универсально. Для новичков и практикующих)) Мы вам рады!
Каждую неделю в Москве.
Очередное занятие — в среду 27 июня 2018 года.
Для кого:
Что это такое — Энергопрактики?
Энергопрактики — это простые упражнения, практики, которые можно делать в любое время, в любом месте. Все, что вам нужно для них — это способность дышать, наблюдать, визуализировать (представлять образы) и фокусировать внимание. Лежа, стоя, сидя, во время прогулки или совещания, за столом с семьей или под освежающими струями утреннего душа))) Всегда и везде. Просто. Доступно. Универсально.
Что в программе занятия?
Каждое занятие уникально, потому что уникальна группа. По факту, каждое занятие проводится в соответствии с запросами участников. Даются именно те практики, которые нужны именно вам в данный период времени — для решения ваших актуальных жизненных задач.
Основополагающая практика — саморегуляция в сердечном центре. Эта практика запускает процессы гармонизации и оздоровления во всем организме. Позволяет войти в состояние спокойствия, безмятежности и ясности в любых обстоятельствах и поддерживать это состояние. А значит, вы сможете оценить ситуацию со стороны, без стресса, и обретете ясность в решении текущих задач на пользу себе и окружающим — гармонично.
Базовые знания о энерго-информационном строении человека позволяют вам эффективно управлять своей энергетикой, направляя энергию туда, куда вам нужно для решения текущих задач. А также дают инструменты для усиления вашей личной энергетики.
Наполнение и уплотнение эфирного тела, наполнение потоками Космоса и Земли — эффективные практики осознанного образного энергетического дыхания, которые позволяют за несколько минут изменить внутренний уровень энергетики из состояния "сдутой шины" до состояния Боевого Винни Пуха, которому все по колено)))
Три волшебные суфийские практики — практики раскрытия сердечного центра (чакры Анахаты), раскрытие в себе неистощимого источника безусловной Любви и наполнение Любовью. Эти практики позволяют принимать себя и окружающих людей, обстоятельства "как есть" и приводят любые отношения, любое взаимодействие в гармонию.
Освоив их, вы сможете творить чудеса в своей жизни — когда двери и возможности сами распахиваются перед вами, когда люди открыты вам и доброжелательны, когда все-все складывается наилучшим образом.
Практикуя эти практики с самим собой, вы сможете жить в постоянном состоянии любви и принятии, когда вы — как дитя за пазухой у Бога, когда все для вас, когда вы любимы. Вне условий. Без "но". Просто и Тотально.
Практики гармонизации и наполнения светом — эти практики позволяют решить текущие "претензии" к себе или другим людям, очищают внутреннее пространство вашей энерго-информационной структуры, благодаря чему вы смотрите на себя или другого человека непредвзято, без привязок к прошлому негативному опыту. Такое очищение и гармонизация позволяют более эффективно и быстро меняться к лучшему, менять к лучшему отношения с людьми, убирать претензии, обиды, недоразумения, залипания в прошлом неприятном опыте.
Практики энергетической защиты и освобождения от энергетических утечек - Если дуршлаг наполнить водой, вряд ли она надолго там задержится(( Чтобы поддерживать мощное наполненное энергетическое состояние, необходимо избавляться от привязок, утечек, влияния энергетических "вампиров". Именно эти практики призваны решить эту задачу быстро и эффективно.
Практики управления энергией, направления ее на цели и исполнение желаний — несомненно, здорово наполниться энергией и радостью и классно провести вечер. Но еще лучше научиться накачанную энергию инвестировать, вложить в то, чего вы хотите. Что хотите реализовать в жизни, в себе. Практики направления энергии в нужное русло — вам в помощь.
Энергетические танцы Природных Стихий — один из множества способов приятно для тела и души управлять своей энергетикой — направив ее с помощью танца в те цели, которые вы перед собой поставили. Природные Стихии (Земля, Вода, Огонь, Воздух) обладают своими уникальными характеристиками, и их свойства можно использовать, подключать, для реализации ваших желаний и задач. Как? Приходите, научитесь))
Формат занятия
Занятие проходит в непринужденной обстановке. Все практики доступны для людей любого возраса и с любой двигательной активностью. Все просто и понятно. И вы всегда можете задать вопрос, уточнить.
Живое освоение энергопрактик в группе — это более яркий опыт, чем при самостоятельном освоении. Поэтому оно рекомендовано для новичков. Получив этот яркий, насыщенный опыт, вы сможете по желанию продолжать ходить на занятия или закреплять полученные навыки самостоятельно. Потому что ваше тело и подсознание запомнят, что и как делать.
Если же вы уже практикуете, и у вас есть определенный запрос на усиление эффекта практик в жизни, приходите на групповое занятие с этим запросом. Эффект синергии — вам в помощь.
Если вы наберете группу от 6 человек, можно устроить занятие на природе, в одном из парков Москвы. По вашему запросу. Например, в выходной день. Или так же — вечером после трудового дня.
Стоимость занятия
Участие в 3-часовом занятии стоит 1000 рублей. Регистрация — бесплатная. Записывайтесь заранее.
Вы научитесь
Ведут занятие энергопрактиками
тренеры Школы Энергологии energology.ru Наташа Царева и Мария Керова
Наши наставники:
Мастер Свами Шивам Раху, в миру Андрей Рыськов.
О себе: "С 2000 года я занимаюсь самопознанием, изучением различных подходов и технологий в области психологии, бессознательного, энергетических практик. Я даю то, что лучше всего работает у меня и моих учеников, и то, что я уверен, заработает у Вас.
Кроме этого, с 2010 года я веду тренинги и через сеть Интернет, и даже в таком формате научился доводить моих учеников до результатов".
Гранд-Мастер Куддус Аль-Бухорий (автор методик)
— это живая легенда: яркая личность и носитель знаний, строитель храмов, мудрый наставник и любящий отец. Он превратил свою жизнь в практику терпения и любви на пути самореализации и служения миру.
Мастер Куддус — удивительно яркая и многогранная личность, он не только доктор индо-тибетской и суфийской медицины, но и коуч, психолог и парапсихолог.
Мастер цигун, кармолог и целитель, сертифицированный коуч, метакоуч, дипломированный психолог, психотерапевт, метабизнесмен.
А также специалист по омоложению и коррекции фигуры, автор, подаривший миру множество уникальных методик, таких как "Искусство Метабизнеса", "Осознанное образное энергетическое дыхание", биокоррекция и омоложение.
Грандмастер, обучивший уже несколько Мастеров и множество тренеров. Имеет более 20 изданных книг, и несколько школ под руководством его учеников в России.
--
Итак, регистрируйтесь на Энергопрактики в Москве 27 июня 2018 (среда).
Начало занятия: 19:00. Продолжительность 3 часа.
Стоимость: 1000 рублей.
Место проведения будет известно чуть позже, но точно в центре Москвы и недалеко от метро.
Возникли вопросы?
Звоните: 8 903 150 72 06 (мск) Наташа Царева
Метки: дыхание дыхательные практики медитация в москве энергетические практики в москве энергетика личная энергетика духовное развитие духовный рост медитация любви |
Я знаю пароль, я вижу ориентир))) |
Дорогие прекрасные Леди, позвольте пригласить Вас на уникальное событие – трансформационный тренинг-интенсив с Мастером восточных суфийских практик на тему «Ценность мужчины и женщины в отношениях».
Интенсив – потому, что это займет всего два дня. Два дня, которые могут изменить очень многое.
Трансформационный – потому что Мастер дает не просто знание, которого много вокруг нас, но почему-то не очень работает. Мастер передает мощный внутренний заряд на то изменение, которое именно Вы хотите для себя. То есть, изменения (Вашего состояния, Вашей ситуации) начнутся прямо там, на тренинге, и будут продолжаться после него.
Мастер заряжает Ваше желание, Ваш персональный запрос энергией на исполнение, а еще, в присутствии Мастера, Вы сможете увидеть Вашу ситуацию в новом свете, получить ясность, а значит, сразу начнете движение к тому, чего желаете.
Тренинг – потому что это не лекции и не пересказ банальных истин. Вы получите реальные инструменты, как улучшить свою жизнь, как проявиться в отношениях, как наполнять себя и своего партнера любовью, как любить себя. Причем инструменты эти настолько просты и универсальны, что их можно использовать в любых обстоятельствах, в любое время дня и ночи.
В рамках тренинга вы сможете прокачать сексуальную энергетику, благодаря бонусной практике раскрыть свою женскую притягательность и очарование.
Получить дополнительную информацию о мероприятии, связаться с организаторами и зарегистрироваться на него вы можете по ссылке
https://energologiya.timepad.ru/event/723987/
Реально (на личном опыте прожито и проверено)получить такие результаты:
Ясность в отношении запроса, текущей ситуации
Возможно даже прояснение и изменение текущей ситуации прямо во время тренинга - все мы живем в мире энергий, любые изменения внутри нас считываются людьми на уровне подсознания))) Меняется их восприятие, отношение, намерения в отношении нас
Понимание, где находишься, куда хочешь и !!! Как туда прийти, с чего начать, какие шаги предпринять
Энергетическая наполненность, способность эти шаги сделать!!!
Состояние безмятежности, спокойствия, в котором можно адекватно думать, решать и действовать (вместо стресса, раздрая и зацикленности)
Наполненность любовью, состояние любви - к себе, к людям, к миру, принятие и гармония
Реальные инструменты для использования в жизни - чтобы улучшать и гармонизировать свое состояние, отношения с другими людьми, чтобы решать проблемы по жизни легко и с полпинка))) - Между прочим, работает не только в отношениях, но и в работе (повысить продажи, например)))
Личная трансформация - когда замечаешь по жизни, что стала по другому реагировать, по другому действовать. Что ушли комплексты, зажимы, шаблонные реакции (из детства, например)!!!
|
Питать любовь или... что-то другое? |
Меня сегодня зацепило это выражение "питать любовь, питать доверие, питать ненависть..."
С одной стороны, эмоции и чувства - дело такое непредсказуемое)) Вот как накроет волной, и ты там даже не понимаешь, откуда это и куда, и как себя собрать обратно и взять в руки.
А с другой, действительно, у нас есть выбор сделать осознанное действие, которое либо подпитывает это чувство, эмоцию, либо, напротив, заглушает.
Только есть один существенный лайфхак: чтобы сделать осознанный выбор, надо быть спокойным и ясным. Надо быть не в эмоции, а над ней. Или, наоборот, под ней: если сравнивать наше существо с океаном, то есть поверхность, которую очень часто штормит, рябит и пенит. А есть внутренняя глубина - тихая и безмятежная.
Вот там, внутри, за толщей воды, за волнами эмоций и валами мыслей, которые порой спорят друг с другом, разбиваются друг о друга, противостоят друг другу, - там глубоко-глубоко есть наше ядро - наш внутренний свет, то место, где все ясно и все гармонично.
Именно туда нужно научиться приходить. Именно там нужно уметь оставаться, чтобы жить жизнь в моменте, наслаждаться любым опытом!
Иначе мы просто застреваем в устаревших впечатлениях, копаемся в прошлом, пугаемся будущего.
Как вариант, можно научиться техникам дыхания и релаксации. Это и в самом деле помогает.
Я приглашаю пойти дальше, глубже, и научиться раскрывать свое сердце, сердце, в котором Бог. Вне религий, вне конфессий. Даже если ты атеист, у тебя внутри есть этот свет и эта ясность. И узнав ее - узнав себя настоящего - ты изменишь свое самоощущение, изменишь свою жизнь.
Я приглашаю тебя принять участие в выездном мероприятии "Дорога домой. Обретение внутренней целостности". Это всего два дня и один вечер. А то, как это может повлиять на твою жизнь, узнаешь только ты. Приезжа!
Тренинг проводится в Подмосковье с 6 (вечер) по 8 апреля 2018г. Для жителей не Москвы и МО, а также для супружеских пар - скидки))
|
Пасха - знаковый праздник. Есть идея отличного празднования)) |
Пасха в этом году приходится на 8 апреля.
Пасха - это удивительный, знаковый праздник, - торжество Жизни над смертью, торжество Истины над представлениями, мировоззрениями и предрассудками. Пасха - это начало новой жизни.
Так получилось (совершенно случайно, но тем не менее удивительно зкаково, что именно на этих выходных, с 6 по 8 апреля, мы устраиваем выездной ретрит (уединение) с Мастером Свами Шивам Рахи (Учителем Благостного Пути), в миру Андреем Рыськовым.
Подробнее о Мастере можно узнать на его портале Energology.ru или в Инстаграмме @energology .
А что касается тренинга-ретрита, то он посвящен очень важной теме внутренней гармонии, целостности. Мы назвали его "Дорога домой. Обретение внутренней целостности".
Идея тренинга возникла по той простой причине, что лично мне эта тема очень важна. Потому что с детства я всегда разрывалась между требованиями окружающих людей и представлениями о том, как правильно, почерпнутым из книг. Мне так хотелось быть хорошей, всем нравиться. Но, увы, как-то не получалось. Особенно с домашними. И со временем это выросло в уверенность в собственной неисправимой плохости. Причем я очень боялась, что люди, познакомившись со мной, могут сразу эту неправильность не разглядеть - и мне еще и за это было жутко стыдно и мучительно(((
Помноженное на мой перфекционизм и подростковый максимализм (да, и в 40 лет ничего не изменилось!) это состояние непрерывного кризиса, внутреннего раздрая и метания между разными мнениями и сомнениями приводило к состоянию, как я это называла, "персонального концлагеря".
Конечно, я много искала.. искала пути примириться с собой... полюбить себя. Но не очень получалось.
Даже занимаясь у Андрея Рыськова не один год по интернету, я как-то металась туда-сюда, разрываясь между путем сердца и путем ума (психология, знания). Все эти годы я стеснялась ходить на живые встречи, потому что ну как я могу такая-сякая с ТАКИМИ людьми встречаться - классными, живущими из сердца, божественными (не побоюсь этого слова)!!!
И в прошлом году я впервые нырнула в это сообщество, отправившись прямиком в Ашрам Мастера Куддуса аль Бухорий, суфия в пятом поколении. И... "концлагерь" усилился. Так меня разносило весь год - охххххххх.
Пока я через весь страх и всю уверенность своей неправильности и нехорошести не переступила и не заявила Мастеру Андрею, что хочу стать тренером в его Школе.
И я поехала на тренинг тренеров, и стала участвовать в живых мероприятиях, как в черте города, так и выездных. И я поняла, насколько круче эффекты от живого взаимодействия. И внутри все как-то выстроилось, стали понятны мои приоритеты. Я сама себе стала понятна, и растворились попытки подстроить себя под представления того, какой я должна быть для других.
Самое удивительное, что эти мои представления вообще действительности могли не соответствовать. А я жила в них как в реальности - в реальности, которая меня убивала.
Теперь я обрела цельность - и обретаю ее на новом и новом уровне каждый день и каждый новый тренинг. Я безмерно благодарна Мастеру и Богу, Пространству, за то, что привел меня, что благословил)))) Потому что так жить - это и есть ЖИТЬ. Это спокойствие и радость, это драйв и умиротворение. Это ЖИЗНЬ.
Поэтому я считаю знаковым событием, что этот наш тренинг пришелся на Пасху - он может стать для любого желающего Шагом из смерти в ЖИЗНЬ, из внутреннего конфликта - В ГАРМОНИЮ И ЯСНОСТЬ. Это мой опыт. И я хочу, чтобы многие в нашем мире обрели такой опыт.
Подробнее о тренинге можно узнать тут: https://
|
Пусть Любовь... |
Метки: любовь трагения в Кемерово медитация медитация любви |
Обусловленность сексуальной энергии |
Обусловленность сексуальной энергии
Здравствуйте, дорогие ищущие и идущие!
Откуда проблемы с сексуальной энергией ? Как возникло отношение, что тема эта грязная, сложно обсуждать ее с партнером, неприятно познавать себя,сковывает тело?
⠀
Раскрою тему и порадую вас подарком
⠀
«Так научили»
В первую очередь - ребенок считывает стратегии родителей. Если они не умеют управлять сексуальной энергией и жизненностью, то ребенок даже не знает, что можно по-другому.
⠀
«Партия сказала - надо!»
Ограничения в сексуальной энергии - подавление свободы людей.
⠀
Отголоски культуры СССР - снижение половой значимости женщин и запрет на проявление влечения, а также, последовавшая за этим другая крайность - сексуальная революция - проявляются по сей день.
⠀
«Двигатель торговли»
Где можно успешно сексуально сманипулировать, там продаётся.
⠀
Мужчина знает, что девушка в бикини нисколько не повышает качество автомобиля, но подсознательно, уже отдает ему предпочтение.
Рекламные посылы - незаметно просачиваются и влияют на потенциалы человека.
⠀
«Киноиндустрия и Журналоиндустрия»
Особенно - сериалы.
Большинство из них построено на ненормальных отношениях между людьми. Это впитывается и задает культуру отношений.
⠀
⠀
Период сексуального развития
В период примерно с 12 до 18 лет ребенок активно ищет информацию по инь-ян взаимодействию, а также формирует культуру отношений «дружбы и близости».
У кого и как он этому обучается? Друзья по школе? Откуда берется эта информация? А кто умеет в нашей культуре это делать гармонично?
⠀
Болезненные переживания / успешные опыты
Сексуальные опыты (особенно первые) - за счет своей мощной энергетической природы - очень яркие, и оставляют глубокие следы.
⠀
Избыточные потенциалы
Нереализованность и застои в сексуальных органах и энергоцентрах - приводит к маниакальному стремлению их закрывать.
⠀
Утечки и привязки
Сохранившиеся от старых сексуальных отношений каналы, по которым происходит энерго-информационный обмен.
Это еще и получение чужой и ненужной жизненной информации - и влиянию на всю жизнь.
Неумение разрывать такие связи приводит к ситуации, когда в постели лежат двое, а энергетически там шведская семья.
⠀
Привороты
К сожалению, случается и осознанные попытки энерго-информационно привязать нужного человека, и влиять на него в своих целях.
Навык управления сексуальной энергией позволяет защищаться и обезвреживать такие попытки. Или стать недоступным для них.
⠀
Задачи души и карма
Некоторые "вопросы" тянутся из прошлых жизней. И именно их душа пришла сюда решать.
⠀
Даже если Вы не верите в последний пункт, остальных источников проблем - вполне достаточно, чтобы понять:
⠀
Среднестатистический человек - не получил гармоничного знания об управлении своей сексуальной жизненной энергией!
⠀
Культурой управления сексуальной энергией у нас и не пахнет!
⠀
Нужно уметь вычистить все эти программы, и заменить их на конструктивные, приносящие пользу, легкость, счастье и жизнь.
⠀
Это мы будем делать 7-11 марта на тренинге «Сексуальная Энергия» - запись по этой ссылке
⠀
И супер- подарок- в прямых эфирах очень просили провести занятие онлайн -
В эту среду Бесплатное занятие по сексуальной энергии-
Зарегистрируйтесь по этой ссылке >> в среду придет ссылка на прямой эфир
Всегда Ваш,
Андрей Рыськов
Свами Шивам Рахи
E-mail: mail@energology.ru
Сайт: http://energology.ru
Инстаграмм: @energology
YouTube: Энергология
Если есть вопросы, пожалуйста, не отвечайте на данное письмо.
Обращайтесь в службу поддержки - mail@energology.ru
Метки: секс сексуальная энергия сексуальное воспитание жизненная энергия энергопрактики гармония гармонизация новое начало про это |
Внутри или снаружи |
Мне очень нравятся метафоры, связанные с кораблями и морем. Вот одна из них. Кстати, похожа на христианскую метафору про то, что рыба плавает в соленом море и при этом не становится соленой (как верующий человек в мире, полном мирских соблазнов и т.п. может оставаться чистым, "не от мира сего") .
Метки: мотиватор корабль |
Заповеди восточной медицины |
|
Маленькая бутоньерка Клевер |
Метки: клевер шелк шелковые цветы бутоньерка |
"Винтажная" роза |
Такая вот роза по эскизам и технологиям 19 - начала 20 века.
Метки: роза винтаж брошь брошка роза из шелка шелковая роза |
Чтение на ночь для сына |
Читаю сыну на ночь "Робинзона Крузо" - поразительный человечище: более 20 лет в одиночестве на необитаемом острове, и при этом не спился (спустя 20 лет остался почти весь запас рома), отстроил несколько жилищ-крепостей, обеспечил себя разнообразным питанием, придумывал разнообразные проекты расширения хозяйства (мебель из дерева, корзины из прутьев, посуда из глины, инструменты из железного дерева)... Просто РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!
Метки: чтение на ночь что читать сыну чтение для сына чтение для детей |
Кувшинка |
Кувшинка - водяная лилия из японского шелка. Моя работа
Метки: цветы из шелка кувшинка лилия |
Такой вот секретик |
Смотрела фильм "Как выйти замуж за 3 года" с Эми Адамс, понравился совет для поддержания долговременных счастливых отношений от одного из героев этого фильма: "Вот что хранило наш брак все 44 года - поцелуй: я всегда целуюсь словно в первый раз и в последний".
Весь секрет - пребывать в моменте всеми органами чувств, всеми фибрами души, наслаждаться моментом!
Метки: отношения брак любовь поцелуй |
Лунная природа женщины - мое осознание |
Осознание сегодня: природа женщины - отражать окружающее, как луна отражает свет солнца. И поэтому КРИТИЧЕСКИ важно для женщины окружать себя всем самым красивым, прекрасным, позитивным. Потому что именно это она будет отражать. И именно этим будет наполнять своего мужчину и свою семью.
Если женщина видит - обращает внимание на - нехорошее, негативное, злое, уродливое, то она просто по своей природе становится звездой смерти, несущей депрессию,негатив и разрушение(((
Поэтому для женщины чрезвычайно важно следить за собой, за тем, на что она обращает внимание! Именно обращает внимание!!! Потому что в мире есть все, что угодно. А то, что мы видим - это то, на что мы обращаем внимание!
Метки: женщина женское луна женская природа женское предназначение |
Старое резюме (до 2008г.) |
Удаленный переводчик с/на английский
Контакты:
дом.т. (495) 433-70-59
моб.т. 8-903-150-72-06
e-mail: tsarevna2@yandex.ru
09.2007 - н.в. Общественная работа в качестве председателя родительского комитета класса и председателя попечительского совета школы (nash-klassny-klass.blogspot.com)
ü Организация экскурсий и различных мероприятий для класса
ü Создание вместе с детьми рукодельных подарков на праздники учителям
ü Закупка необходимых товаров для класса, учебников, подарков и проч.
ü Выполнение поручений директора школы (посещение презентаций, курирование ЕГЭ и проч.)
ü Работа с родителями учеников
2008 Экспомир (издательство) Внештатный переводчик
ü Перевод ежеквартального путеводителя по Москве
11.2003 - 05.2009ООО «Норман ДЛ Консалтинг» (консалтинг, подбор персонала среднего и высшего звена)
03.2006-05.2009 (в декретном отпуске) Переводчик
ü Перевод время от времени больших по объему документов (отчеты по тренингам и ассессментам)
01.2005-03.2006 Администратор, руководитель отдела поддержки
ü Перевод и подготовка документов, резюме, договоров, коммерческих предложений, отчетов (с/на английский)
ü Преподавание английского сотрудникам компании (3 группы разного уровня подготовки по 5-10 чел.)
ü Проверка уровня владения кандидатами английским языком и проведение собеседования на английском языке (руководители среднего и высшего звена в различных областях (бухгалтерия, финансы, реклама, PR, нефтегаз, промышленное и пищевое производство, профессиональный перевод и т.д.)
ü Участие в переговорах в качестве переводчика
ü Расшифровка аудиоматериалов тренингов и ассессментов
ü Руководство двумя операторами базы данных и секретарем-переводчиком, обучение их и консультирование
Достижения: создала словари наиболее употребляемых в резюме фразеологизмов, выражений и терминов
11.2003-12.2004 Секретарь-переводчик компании
ü Перевод и подготовка документов, резюме, договоров, коммерческих предложений (с/на английский)
ü Проверка уровня владения кандидатами английским языком (руководители среднего и высшего звена в различных областях (бухгалтерия, финансы, реклама, PR, нефтегаз, промышленное и пищевое производство, профессиональный перевод и т.д.),
ü Участие в переговорах в качестве переводчика
ü Проведение подготовки к различным мероприятиям и поздравление клиентов с праздниками
ü Расшифровка аудиоматериалов тренингов и ассессментов
ü Работа по вопросам рекламы и размещения объявлений в газетах и других изданиях
ü Определение нужд сотрудников и подготовка заказа канцелярских товаров для офис-менеджера, а также их распределение
ü Руководство двумя операторами базы данных, их обучение
09.2001-12.2001 Full-Time Training in Moscow (The Lord’s Move to Europe)(христианскийцентробучения)
08.1995-12.1995 Детский сад № 358
08-09.1995 Помощник воспитателя
09.1995-12.1995 Воспитатель (младшая и ясельная группы)
03.1994-10.1999 TheLord’sMovetoEurope(христианская миссионерская организация)
ü Сопровождение иностранца (вплоть до двух недель непрерывной работы)
ü Обеспечение взаимодействия с русскоговорящими на христианских собраниях, в повседневных вопросах и пр.
1996-2000,2002 МГУ им. М.В. Ломоносова Филологический факультет
Уверенный пользователь ПК (Word, Excel, PowerPoint), изучаю CorelDrawи Photoshop
Высокая скорость печати на кириллице и латинице (220-250 зн/мин)
Владение языками:
Английский – высокий уровень
______________
Семейное положение: замужем, двое детей (2000, 2006 гг.р.) Датарождение: 31.01.1976
Objective: Freelance Translator of English
Contacts:
home: (495) 433-70-59
cell: 8-903-150-72-06
e-mail: nataliatsareva07@rambler.ru
09.2007 - present Social Work as a Class Parents’ Committee Chair and a School Parents’ Committee Chair (you may visit my blog: nash-klassny-klass.blogspot.com)
ü Organizing tours and excursions and arranging different events for the class
ü Designing and creating holiday gifts for teachers together with my daughter’s classmates
ü Buying necessary goods and stationery and books and present s for the class
ü Fulfilling the school principal’s commissions (attending presentations, overseeing the Common State’s Exam performance)
ü Communicating and cooperating with the classmates’ parents
03 - 04.2008 Expomir Publishing House Free-lance Translator
ü Translated an issue of a quarterly Moscow Guide Book (descriptions of museums, exhibitions, events and etc.)
11.2003-05.2009Norman DL Consulting LLC (consulting, selection, recruitment)
03.2006-05.2009 (on maternity leave) Translator
ü Translated into English large documents such as trainings’ or assessments’ reports (from time to time)
01.2005-present Administrator, Head of Support Dept.
ü Translated (from/into English) and prepared documents, resumes, contracts, proposals, reports, etc.
ü Taught English to the Company’s employees (three different level groups of 5 to 10 people)
ü Checked candidates’ mastery level of English and conducting interviews in English (with middle and/or top level managers of various areas (accounting, finance, advertising, PR, oil&gas, industrial and food production, professional interpreting/translation, etc.)
ü Took part in negotiations as interpreter
ü Transcribed audio data of trainings and assessment centers
ü Managed two database operators and a secretary-interpreter, providing their training and consulting
ü Did many other things
11.2003-12.2004 Company’s Secretary-Interpreter
ü Translated (from/into English) and prepared documents, resumes, contracts, proposals, reports, etc.
ü Checked candidates’ mastery level of English (with middle and/or top level managers of various areas (accounting, finance, advertising, PR, oil and gas, industrial and food production, professional interpreting/translation, etc.)
ü Took part in negotiations as interpreter
ü Transcribed audio data of trainings and assessment centers
ü Handled matters of arranging advertising in newspapers and other periodicals
ü Identified employees’ needs for office supplies, producing order for them and distributing them when received
ü Managed two database operators and providing their training
ü Did many other things
09.2001-12.2001 Full-Time Training in Moscow (The Lord’s Move to Europe)(a Christian training center)
03.1994-10.1999 The Lord’s Move to Europe (a Christian missionary organization)
ü Escorted English speakers (up to two-week round-the-clock employment)
ü Provided utter interaction with Russian speakers at Christian meetings and in daily matters (subjects: the Bible and the divine truth, Christian life, daily living and everyday matters, Russian culture and Russian realities, etc.)
1996-2000,2002 Lomonosov Moscow State University, Philology Department
Diploma of Specialist in Theoretical and Applied Linguistics
Confident PC user (Word, Excel, PowerPoint, Corel Draw)
High typing speed, both Cyrillic and Roman
Foreign Languages:
English– fluent
German, Norwegian – intermediate
______________
Family status: married, two kids (2000, 2006)
Birth date: 31.01.1976
|
Пример письма возможному партнеру |
Письмо возможному партнеру
Тема: если болят глаза от работы за компьютером
Здравствуйте, меня зовут Наталия Царева, я занимаюсь восстановлением зрения естественным путем, без медицинского вмешательства. Мой сайт: ya-zorkaya.ru.
Вы работаете с людьми, которые осваивают новые интернет-профессии, а значит, много времени проводят за компьютером. Возможно, вы и сами сталкивались с проблемой усталости глаз и замыливания взгляда.
Я записала серию видео- выручалочек для тех, кто работает за компьютером и замечает, что ухудшается зрение. Думаю, вам и вашей аудитории будет полезна данная информация.
Каждый урок-выручалочка - это всего 5 минут времени и огромная польза для зрения и здоровья.
Я очень хочу, чтобы как можно больше людей узнали о том, что мы можем контролировать состояние нашего зрения и вовсе не обречены на вечные очки и линзы.
Поэтому я даю вам ссылку на эти видео-уроки. Вы можете просто залить их на ваш сайт или дать ссылку на мой ресурс, как вам угодно.
Главное - чтобы люди узнали о том, что близорукость или дальнозоркость - это не пожизненный приговор! И можно быть зорким в любых рабочих условиях. Нужно только знать маленькие хитрости :)
Мой девиз: в компьютерную эру с ясным зрением!
Если же вы заинтересованы в дальнейшем сотрудничестве, пишите мне на почту
Зоркости вам!
С уважением,
Наталия Царева
|
Практическое задание: саппорт |
Оксана Рогозянская
Светлана Романовская
Наталия Царева
Кейс № 10. Каким образом можно оплатить курс из стран ближнего и дальнего зарубежья?
Клиент – Наталия Царева
Саппорт – Оксана Рогозянская
Менеджер – Светлана Романовская
К: Алло.
С: Добрый день. Служба поддержки клиентов. Мое имя Оксана. Задавайте, пожалуйста, ваши вопросы.
К: Здравствуйте, Оксана. Мне ваш курс понравился. Но дело в том, что я живу далеко, в Прибалтике. А вы, как я поняла, в Москве. Я не знаю, как это все оплатить. И вообще, если я оплачу, до меня доберется ваш курс? Или это только для россиян.
С: Да, Наталия. До вас курс доберется. Все очень просто. Вам необходимо открыть яндекс-деньги.
К: Что это такое?
С: Вы заходите в яндекс…
К: Ага…
С: Набираете яндекс-деньги…
К: Яндекс деньги набираю. А где мне их набрать?
С: В запросе наберите.
К: А, в смысле, в поисковике… Набираю.
С: И попадете на сервис яндекс-деньги.
К: А мне говорят, что я не попаду. Я там не зарегистрирована.
С: Я вам сейчас расскажу: вы выбираете оплату банковской картой.
К: Угу.
С: Вы ее открываете…
К: У меня нет банковской карты.
С: А что у вас есть, какие возможности? Вы можете перечислить деньги почтовым переводом? Или через Сбербанк.
К: Ну да, могу, только это неудобно. А, вот у меня вебмани есть.
С: Очень хорошо. Вебмани – эта система, которая существует по всему миру. Если у вас есть достаточная сумма в рублях на счете, вы можете перевести эти деньги в считанные секунды.
К: А если у меня не в рублях, а в долларах? Что мне делать.
С: Вы можете конвертировать прямо там, на сайте вебмани.
К: А куда мне перечислить?
С: Вы знаете, на странице оплаты указан счет вебмани. И вы можете осуществить оплату в считанные секунды.
К: Подождите. А как вы узнаете, что это именно я оплатила? Ну перечислю я деньги, и все, прощайте, мои денежки. И что мне делать?
С: Дело в том, что система запоминает все реквизиты, которые вы будете заполнять. И номер заказа будет сохранен за вами, когда вы будете перечислять деньги.
К: Ага. И как вы узнаете, что я это я? Понятно, что у вас мои реквизиты. Но понимаете, у меня имя такое достаточно распространенное, Наталия Царева, я даже в своем окружении еще трех Наталий Царевых знаю. Ну и как я получу свой курс заказанный?
С: Дело в том, что за вами закреплен определенный номер счета, привязанный не только к вашему имени, но и к вашей почте и к вашему телефону. Т.е. ко всем вашим реквизитам сразу.
К: А-а-а. Понятно. А вы можете вашего менеджера позвать. Я хочу удостовериться, что все так и есть.
С: Да, конечно.
М: Здравствуйте. Я менеджер поддержки. Вы хотели переговорить со мной?
К: Да, вот, ваш сотрудник рассказал мне, что я из Прибалтики смогу оплатить ваш курс с помощью вебмани. Но меня смущает то, что достаточно анонимный получается перевод. Как вы узнаете, что я это я?
М: Все верно, Наталия. Но если вас это так беспокоит, давайте сделаем так: вы можете сразу после оплаты позвонить непосредственно мне и уточнить, прошла ли оплата. Меня зовут Светлана. Мы вручную отследим, пришла ли от вас оплата, и проследим, чтобы вы получили вашу ссылку на курс. Вас устроит такой вариант?
К: Да, да. Очень приятно, что такое отношение к клиентам. Спасибо.
М: Мы всегда рады нашим клиентам, и мы хотим, чтобы вы оставались нашим постоянным клиентом. И мы продолжим наше общение, при необходимости.
К: Спасибо большое.
М: У вас есть какие-либо еще вопросы?
К: На данный момент нет, спасибо.
М: Спасибо, обращайтесь. Всего доброго. Жду вашего звонка.
К: До свидания.
Оксана Рогозянская
Светлана Романовская
Наталия Царева
Кейс № 2. Что такое электронная версия?
Клиент – Светлана Романовская
Саппорт – Наталия Царева
Менеджер – Оксана Рогозянская
С: Здравствуйте. Техподдержка сайта… Наталия. Я вас слушаю.
К: Здравствуйте. Скажите, вот у вас есть электронная версия курса. Что это такое вообще?
С: Вы хотите узнать, что такое электронная версия курса? Ну, смотрите: электронная версия – это значит, вы этот продукт получаете через интернет буквально в считанные секунды после того, как прошла ваша оплата. Получаете вы его в виде ссылки на скачивание. То есть этот продукт всегда находится в интернете, он всегда доступен для вас, если у вас есть интернет. И вы даже можете не хранить его на своем компьютере, а просто зайти по ссылке и посмотреть/послушать. Если это книга, то она в pdf формате. Это такой текстовый формат, который очень распространен, и вы с любого компьютера сможете его открыть.
К: Подождите-подождите, сразу столько много информации. А что, этот файл будет в общем доступе? Любой сможет его посмотреть?
С: Почему в общем доступе? Нет.
К: Ну вы говорите, что он будет в интернете в любое время, любой может посмотреть.
С: Для вас.
К: А где гарантия, что я плачу деньги, и его не сможет посмотреть кто-то, кто их не заплатил?
С: Ну, во-первых, вы входите на сайт по своему логину и паролю, и сайт идентифицирует именно вас. И только для вас как опознанного оплатившего пользователя ссылка будет рабочей. Для всех остальных пользователей, даже если у них есть эта ссылка, у них не будет по ней доступа.
К: Почему я не могу получить все на электронную почту? Ссылки какие-то, мало ли, вирусы какие-то попадут.
С: Вы получаете ссылку на электронную почту. Вы щелкаете на ссылку и сразу же попадаете на страницу, где находится эта книга или курс.
К: Ну а вдруг там вирусы, на этой странице?
С: На нашем сайте постоянно работает антивирус, мы следим за безопасностью всех наших материалов.
К: А вдруг вы не успеете проверить, и я зайду, а там вирус? И что, у меня все пропадет? И то, что я оплатила, тоже будет зазря? Мои деньги пропадут?
С: Антивирусная программа вообще-то всегда работает. И если вы так сильно об этом беспокоитесь, вы можете скачать файл/курс к себе на компьютер, и тогда вы можете не волноваться о вирусах в сети.
К: Я могу сохранить все файлы к себе на компьютер?
С: Да.
К: Ну а почему вы не можете мне эти файлы на почту выслать? Мне так удобнее. Зашла на почту – там все есть. Зачем мне куда-то переходить?
С: Смотрите, мы можем вложить вам в письмо архив с курсом. И потом вы с помощью архиватора сможете их открыть и сохранить к себе на компьютер, как вам удобно. Только вы тогда, сообщая об оплате, укажите в комментарии, что хотели бы получить архив на почту, чтобы мы специально для вас так сделали, а не прислали вам просто ссылку.
К: Так почему тогда электронная версия? Есть еще неэлектронная?
С: Неэлектронная версия – это физическая книга. Соответственно, потребуется больше времени, чтобы книгу напечатали и вам доставили. Это больше денег, больше времени, поскольку тут затрачиваются еще материалы, печать и почтовые услуги или услуги курьера. Поэтому электронная версия удобней и выгодней.
К: А если я вдруг не смогу зайти, или ссылка будет нерабочей, а вы потом скажете, что я вам ничего не проплачивала.
С: Мы вам такого не скажем, потому что на нашем сайте ведется учет всех клиентов, мы храним информцию о ваших покупках, и даже если вдруг вы теряете по какой-то причине ссылку или доступ, вы можете всегда обратиться в нашу службу поддержки и мы сверим ваши данные, ваш логин, и вышлем вам новую ссылку, т.е. предоставим вам те материалы, которые вы оплатили.
К: Ну это все только на словах. Я в первый раз все это делаю, поэтому мне нужно больше гарантии. Вы могли бы соединить меня с менеджером, или кто у вас там главный, который может дать мне большую гарантию.
С: Безусловно, Светлана. Одну минуточку… Пожалуйста.
М: Добрый день, Светлана.
К: Здравствуйте.
М: Я менеджер. Мое имя Оксана. Я в курсе вашего вопроса.
К: Очень приятно.
М: Я слышала, что вы сомневаетесь в том, что сможете в любое время получить доступ к курсу? Так?
К: Да, я хочу знать, что если я заплатила деньги, мои деньги не пропали. И получить на оплаченные мной деньги то, что я заказывала.
М: Самая банальная рекомендация: сохраните свой чек.
К: Что значит банальная?
М: Самая простая рекомендация: сохраните свой чек.
К: Но я же проплачиваю через электронные системы оплаты.
М: Да, и именно поэтому все ваши данные в системе сохраняются. Но чтобы вам быть спокойнее, сохраните свой чек.
К: Я проплачиваю через яндекс-деньги, там нет вроде чеков.
М: Там есть электронный чек.
К: Ну электронный – там все может случиться. Сбой какой-нибудь произойдет, и плакали мои денежки.
М: Вы знаете, электронный чек очень хорошо сохраняется, к нему нет ни у кого доступа, там очень хорошая защита. Я сама пользуюсь этой системой, и еще ни разу не была разочарована.
К: Ну всегда бывает первый раз. Как мне все-таки получить гарантию, что мои деньги попали, куда надо?
М: Вы знаете что: вы можете почитать отзывы наших пользователей, и вы увидите, что каждый из пользователей получил курс, пользуется и очень доволен.
К: Ну, не знаю. Может у вас есть какие-то гарантии или скидки? Или что-то еще?
М: Да, у нас есть гарантия. В том случае, если вам не понравится курс, вы можете получить ваши деньги назад. Это говорит о том, что мы всегда будем на связи с вами.
К: Ну что ж, попробую вам все-таки поверить. Мне нравится, как вы мне отвечаете.
М: Большое спасибо, что вы доверяете нашей компании. Мы будем рады видеть вас в рядах наших клиентов.
К: Хорошо, спасибо. До свидания.
М: До свидания, всего доброго.
Оксана Рогозянская
Светлана Романовская
Наталия Царева
Кейс: Не могу зайти на сервис. Пишет такого пользователя нет. Ну и что делать?
Оксана- клиент
Светлана – саппорт
Наталия – менеджер
К: Алло, здравствуйте
С: Добрый день. Вы позвонили в службу поддержки. Меня зовут Светлана. Чем могу вам помочь?
К: У меня вопрос такой: я не могу зайти на сервис. Говорит, нет такого пользователя.
С: Скажите, пожалуйста, как я могу к вам обращаться?
К: Мое имя Оксана.
С: Оксана, очень приятно. Скажите, пожалуйста, вы когда регистрировались на нашем сервисе, вы получали письмо о том, что вы зарегистрированы, на вашу электронную почту?
К: Да, получала.
С: Вы проходили по ссылке?
К: Да, проходила.
С: И не можете зайти?
К: Не могу зайти. Я…
С: Вас не слышно.
К: Я пишу свой адрес, свой пароль, но пишет, что нет такого пользователя.
С: Нет такого пользователя, да? Скажите, пожалуйста, вы когда пишете пароль, вы проверяете раскладку клавиатуры, что у вас именно английский шрифт?
К: Да, я всегда проверяю.
С: Проверяете. Давайте, таким образом, продиктуйте ваши регистрационные данные: ваш логин и ваш е-мейл, на который вы регистрировались. Я уточню, прошла ли ваша регистрация.
К: Хорошо, диктую:….
С: Да, записала. Оставайтесь, пожалуйста, на линии, я уточню ваши данные… Оксана, слышите меня?
К: Да.
С: Ваша регистрация прошла успешно. Давайте попробуем таким образом … Возможно, вы все-таки неверно вводите ваш пароль. Давайте сделаем так, что я порекомендую вам отправить запрос на смену пароля и скопировать свой новый пароль в текстовый файл, чтобы он у вас был всегда неизменным. И уже из файла вы будете копировать его и вставлять при регистрации. Вы согласны провести такую процедуру, смену пароля, чтобы вам удобнее было заходить на свой ресурс?
К: Согласна, сейчас я это попробую сделать.
С: Хорошо, если что, я вам подскажу.
К: Делаю… Знаете, я пробовала воспользоваться кнопкой «Забыла пароль», но дело в том, что снова сервис отвечает, что нет такого пользователя.
С: Ну, в таком случае, давайте я вас переключу на менеджера, возможно, он вам поможет. Вы согласны переговорить с менеджером?
К: Согласна.
С: Хорошо, я вас соединяю.
М: Оксана, здравствуйте. Меня зовут Наталия, я менеджер саппорта.
К: Здравствуйте.
М: Я так понимаю, у вас возникли сложности с тем, чтобы попасть на сервис? Проверьте, пожалуйста, не нажата ли у вас клавиша КапсЛок. Это клавиша, которая делает буквы заглавными. Возможно, вы ее случайно нажали, из-за нее ваш пароль не проходит.
К: Вы можете подождать, я проверю?
М: Да, пожалуйста.
К: Проверяю. Нет, не помогает.
М: Оксана, вы знаете, это может быть проблема с настройками браузера. Вы знаете, что такое браузер.
К: Да. Я пользуюсь Гугл Хромом.
М: Попробуйте войти с другого браузера. Если у вас нет, я могу дать вам ссылку, чтобы вы могли установить его. Например, Мозилла.
К: Проверяю… Нет, не помогает. Не получается.
М: Давайте, вы попробуете перезагрузить компьютер.
К: Не получается.
М: Оксана, давайте мы попробуем вручную впустить.
|
Анализ интернет-проекта "Образовательный портал Азбука денег" |
Образовательный портал Азбука денег evstegneev.com
Монетизация: тренинги, вебинары, книги по личным финансам, бизнесу и смежным областям и навыкам, выездной тренинг на природе (в горах Домбая), реклама партнеров, «левая» реклама на сайте.
Привлечение клиентов: многочисленные видеоролики, фото и истории из жизни в соцсетях, регулярные сообщения в твиттере, участие в конференциях в качестве спикера и постоянное общение с новыми людьми, партнерская программа, бесплатные книги, вебинары, рассылка, живые встречи с подписчиками, бесплатные материалы при выходе с сайта.
Продажи через рассылку, интернет-магазин, на живых мероприятиях за столиком с книгами и дисками.
Конверсия: бонусы, гарантия, отзывы, скидки при повторном посещении тренинга (напр., выездного в Домбай).
Продажи имеющимся клиентам: через рассылку, с помощью спецпредложений (скидки, спецбонусы), есть «абонементы» - мастергруппы с помесячным участием, коучинг.
Поддержка: специальный почтовый ящик, возможность общаться в соцсетях, в скайпе, а кому-то и лично по телефону.
Контент: статьи по теме сайта, статьи по образу жизни и событиям из жизни автора, интересные цитаты и анекдоты, масса видео и фото на сайте, на ютюбе и в соцсетях, твиты в течение дня. Помимо статей – практические задания и вопросы читателям, просьбы поделиться советом, проведение обсуждений и поиска решений для реальных проблем клиентов-читателей. Анонсы статей в рассылке с указанием ссылки на сайт, где статья целиком.
Мероприятия: прогулки в выходные дни (суставная и глазная гимнастика, оздоровительные практики, приглашенные специалисты, и далее общение на разные темы с подписчиками), живые и онлайн тренинги, вебинары, живые конференции, выездной тренинг в августе на Домбай, приглашение на совместное путешествие в нг каникулы. Также стал проводить тренинги с привлечением клиентов через скидочные сайты, типа Биглиона.
PR: много рассказывает о своей вольной жизни инфобизнесмена с множественными источниками дохода через видео и фото на сайте и в соцсетях, регулярно участвует в живых конференциях, где наглядно демонстрирует то, что пропогандирует (общение, установление партнерских отношений через знакомства и общение), тесно взаимодействует со своими подписчиками (встречается с ними, когда бывает в их местности), приглашает на бесплатные встречи, все фиксирует в виде видео и фото материалов и др…
|
ПОРТФОЛИО по результатам тренинга МИП |
На этой странице вы можете ознакомиться с моими достижениями, полученными в ходе тренинга
Менеджер Интернет-Проектов
Задания тренинга:
Задание : Диагностика интернет-проекта
Я провела диагностику сайта-портала Александра Евстегнеева evstegneev.com. Этот портал посвящен вопросу личных финансов и не только.
https://docs.google.com/document/d/1DB1iptDRb2meVW...GoCKQx-QMzQBc/edit?usp=sharing
или
http://www.liveinternet.ru/users/5139169/post288399116/
Ситуация взаимодействия клиента, сотрудника техподдержки и менеджера
https://docs.google.com/document/d/1b9iRO9JIbEyQuw...oa6dZoqMnRP8E/edit?usp=sharing
или
http://www.liveinternet.ru/users/5139169/post288399446/
Сравнительная таблица по CRM системам Рунета
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1eXpQQWVGNXVoWkk/edit?usp=sharing
Освоила Google Disk, оказалось, очень удобно хранить файлы в интернете, особенно когда с ними несколько человек работают.
Освоила сервис mindmeister.com, раньше пользовалась программой xmind, но его сложно кому-то передать.
Кстати, перечитала книгу Бехтерева про интеллект-карты. Полезная вещь для работы, учебы и даже для дома. Прошлогоднюю карту по сбору на дачу в начале сезона успешно используем и в этом году.
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1XzNsQ1U1Sm9BWTg/edit?usp=sharing
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1RGlGTU1wdUFWWms/edit?usp=sharing
Непривычная для меня вещь. Но освоила сервис gantter.com. Удобно, что сохраняется в GoogleDisk
Для примера – моя диаграмма для Аттестационного задания (см. ниже)
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1NmhuMEpFODNTRDQ/edit?usp=sharing
ЦА – это базовый фактор успешности любого проекта. Надо точно представлять, с кем хочешь иметь дело. Ведь от этого зависит и то, что нужно предлагать этим людям, и то, в какой форме это следует делать.
http://www.mindmeister.com/282047762/_#
Совместная интел-карта группы Инфопрактик
http://www.mindmeister.com/ru/289037337
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1NEpuN1Q3NjJmYm8/edit?usp=sharing
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1MTdJdGJMNExMZXM/edit?usp=sharing
Правда, при переносе в гугл диск почему-то «поехали» все картинки.
Серия писем в рассылку
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1amZMV2tfd3FTQVU/edit?usp=sharing
https://docs.google.com/document/d/1Uig1pL8DHatPty...zxSQeZw/edit?usp=sharing
или
http://www.liveinternet.ru/users/5139169/post288399863/
https://docs.google.com/document/d/1DhUrrTBP4SJ3Xp...sij9NGV1TwsKk/edit?usp=sharing
Как поддержать и мотивировать команду
https://docs.google.com/document/d/1sgoL1v0yq-rv2M...lHbivRuYvONSA/edit?usp=sharing
Чеклист по выполнению заданий тренинга:
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1TWRINElRWmtSQzQ/edit?usp=sharing
Я участвовала в проекте Инфопрактик (тема инфобизнес) в группе контента. То есть писала статьи на сайт http://infopractik.ru/ и на сайт команды http://me-real.ru
http://infopractik.ru/chto-takoe-seo-optimizatsiya/
http://infopractik.ru/podpisnaya-stranitsa-kak-sdelat-stranitsu-podpiski/
http://infopractik.ru/zachem-v-pismah-rassyilki-ispolzuyut-postskriptum/
http://infopractik.ru/kak-opredelit-svoyu-tselevuyu-auditoriyu/
http://infopractik.ru/zarabotok-na-statyah-2/
http://infopractik.ru/sposobnyi-li-vyi-vesti-infobiznes-prakticheskiy-test/
http://infopractik.ru/kak-razmestit-statiu-na-sayte/
http://infopractik.ru/seo-optimizatsiya-kartinok/
http://infopractik.ru/chto-takoe-ankornoe-prodvizhenie/
http://infopractik.ru/chto-takoe-ankoryi-i-kak-ih-vyibrat/
http://me-real.ru/articals/kak-soxranit-zdorovuyu-osanku-rabotaya-na-kompyutere.html
По какой-то причине часть статей на сайте не открывается, поэтому выкладываю папку со всеми написанными для проекта статьями (19).
https://drive.google.com/folderview?id=0B_qni92S5it1eDN6UGhOWVVySTA&usp=sharing
Аттестационное задание включало в себя следующее:
1) Придумать идею проекта
2) Составить интел-карту по проекту, включающую
· Описание целевой аудитории проекта
· Описание миссии проекта
· Описание целей и задач проекта
· Описание всех необходимых действий для запуска проекта
3) Создать диаграмму Ганта по запуску проекта
4) Составить чеклисты по работам над проектом (один чеклист на неделю)
Интел-карта Аттестационного проекта (АП):
http://www.mindmeister.com/295593591
Диаграмма Ганта АП:
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1NmhuMEpFODNTRDQ/edit?usp=sharing
Чеклисты для АП:
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1X0JGY3dfeGlIT2c/edit?usp=sharing
Серия писем для предлонча:
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1eXRhMjJVMmNnWWM/edit?usp=sharing
Продающий сайт:
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1X0JGY3dfeGlIT2c/edit?usp=sharing
Письмо партнеру:
https://docs.google.com/document/d/1Uig1pL8DHatPty...1Q668vzxSQeZw/edit?usp=sharing
Екатерина Борисова, руководитель группы Контента в проекте Инфопрактик оставила свой отзыв о моей работе
Самым дорогим и наверное самым важным в тренинге “Менеджер интернет проектов - работа мечты” для меня был коллектив моей команды “Инфопрактик” и конечно же все направление контента, в котором я была выбрана руководителем. Сегодня, когда тренинг практически подошел к концу мне хочется написать немного о самых лучших участниках моей команды.
Самой трудолюбивой пчелкой контента на протяжении всего тренинга была Наталия Царева. Несмотря на то, что у Наташи периодически возникали проблемы личного характера, она побила все рекорды по написанию статей в нашей группе.
А что это были за статьи! Качественные, емкие, грамотно структурированные и самое главное интересные! По моему мнению, Наталия Царева прирожденный контент менеджер. Я каждый раз с удовольствием читала ее работы и отмечала для себя их уникальность и красивый стиль.
За свое трудолюбие и умение организованно работать в критических ситуациях Наташа была неоднократно выбрана активистом команды “Инфопрактик”. Я горжусь тем, что в моей группе во время тренинга был такой бриллиант и еще больше тем, что мне довелось познакомиться с этой замечательной девушкой.
Наташа необычайно образованный и грамотный человек. С ней всегда приятно вести разговор на любые темы. Ее разностороннее развитие говорит о том, что Наташа неординарная интересная личность и к тому же она очень доброжелательна в общении.
Наталия! От себя хочу пожелать тебе успехов и быстрого, уверенного движения к заветной цели! Ты умница! Я знаю, что у тебя все обязательно получится!
С уважением и теплотой, Екатерина Борисова
|
Пошаговый план движения к зоркости |
Дорогие друзья. Сегодня я хочу сказать о важном недостатке моего сайта. Этот недостаток в том, что есть много информации и мало систематизации. И, возможно, вы теряетесь во всем изобилии упражнений.
Поэтому сегодня у меня для вас замечательный подарок от моей коллеги Светланы Чернышевой. Я сама сейчас занимаюсь по ее программе, и поэтому знаю, о чем говорю.
Сегодня Светлана совершенно бесплатно дарит вам свою книгу (нажимайте прямо на картинку)
Вы, наверное, замечали, что как бы ни говорили, что знание — сила, без нужного направления и системы знания ничего не дают. Для того, чтобы знания работали, нужна система, их упорядочивающая и направляющая в нужное русло.
На моем сайте изобильное разнообразие различных упражнений, но важно понимать, что бессистемное их выполнение может либо вообще не привести к желаемым результатам, либо дать результат не той степени, какой можно достичь, если выполнять упражнения в системе.
У Светланы же есть пошаговые планы на каждый день, так называемые чек-листы. Выполняя сначала упражнения по одному из них и достигая определенного результата, вы переходите к следующему. И так, шаг за шагом, приближаетесь к заветной цели.
Если вы заинтересовались, жмите на ссылку:
Хочу отдельно подчеркнуть, что вы получите очень ценную книгу-путеводитель совершенно бесплатно. Поэтому не зевайте, нажимайте на ссылку и забирайте эту ценнейшую вещь. Пока дают )
И вперед, к зоркости!!!
Метки: зрение улучшить зрение как улучшить зрение как восстановить зрение восстановить зрение глаза здоровье глаз |
19 апреля пт |
19 апреля пт
Эта неделя прошла под пыльным мешком бездействия. Просто наложилось сразу несколько факторов ("женские дела", лечение зубов, информационный перегруз на тренинге и хаос групп и скайп-чатов, которые ужасно разрушительно подействовали на мое психическое состояние) и я реально зависла в состоянии "ХРЕНЬ". Ощущение было такое, что я никогда из него не выйду.
Все, что я слушала на этой неделе, совершенно не воспринималось, в голове оставался туман и ощущение потерянности.
Так, потихоньку, слушала касты, читала по теме, временами заглядывала в группы, сегодня побывала на сайте команды инфопрактик "меняющие реальность",
и страничка с видео каким-то волшебным образом примирила меня с ситуацией, эти люди в чатах, наводящие на меня ужас своим количеством и порой невоздержанностью, вдруг стали родными и близкими, живыми и настоящими. А ведь и раньше я видела их имена и фото... В общем, какой-то волшебный эффект.
Написала несколько комментов на сайте и пошла делать домашнее задание, на которое забивала всю неделю!
Сделала задание за пн (каст №10), аватар:
https://docs.google.com/document/d/15e34j0ERmj1WACClXvjBh4-hMjJVKNhF7ssUxWTNt00/edit
Также прописала аватар по своему проекту ya-zorkaya.ru
Очень хочется подбить все хвосты, и не только по тренингу. Так что планирую в этом направлении работать. Чего и вам желаю.
|
13 апреля сб |
Всю первую половину дня занималась домашними делами, решила вообще не подходить к компьютеру. Потом подошла - и сразу поймала предложение писать письма в рассылку.
Написала 3 письма
https://docs.google.com/file/d/0B_qni92S5it1SnZMbW9mWTVDdWM/edit?usp=sharing
Ну и побежала кормить сына ужином. А то скоро спать уже.
По письмам пришлось подписаться на рассылку Александра К, чтобы знать, как у него все строится. Плюс, конечно, с бухты-барахты, в состоянии цейтнота (как мне сказали в чате скайпа), сложно сразу сообразить, что писать. В общем, как получилось. Только не понятно, дальше-то как. Потому что просто писать, подходит-не подходит, это бред и трата времени. Пойду сделаю небольшую памятку для новичков в этом деле
|
12 апреля пт |
Сделала все по чек-листу 1практики, кроме тренингов (не слушать же из за раз).
Очень устала за неделю, во второй половине дня совершенно чувствовала себя вымотанной. На самом деле, оказалось, что тут есть еще одна вполне объективная причина, но не в этом суть.
Сложно ориентироваться в том, что происходит, поскольку времени и желания сидеть в чате скайпа нет совершенно, так, периодически заглядываю, пытаюсь уловить суть. Хорошо, что народ стал более деловитый, меньше дурацкого трепа.
Начинаю понимать, что такое работать в хаосе.
Во второй половине дня вообще не была за компьютером - сначала с детьми туда-сюда носилась, потом вообще свалилась без сил.
|
11 апреля, чт |
Утро: ранний подъем, стакан воды, зарядка, душ, визуализация, упражнения для глаз.
Правда, настроение не очень - иду к зубному.
Домой вернулась только в 12. Уселась за срм-системы. Как же хорошо, что еды в холодильнике много, семья не пухнет с голоду!
Сделала интеллект-карту по е-аутопей, таблица почти готова, некоторые несостыковки по терминологии, надо разобраться до конца.
На тренинги по эффективности пока времени нет. Надо бы их скачать куда-нибудь, чтобы на улице слушать.
Вечером была на вебинаре по ПФТ, в общем, уже на последнем издыхании ) На мужа рычу, любая его реплика воспринимается как информационный перегруззззззззззззззззззззззз
С детьми - ок. Сделала сыну, наконец, кораблик, после занятий опробовали его в действии в лужах и ручейках. Ходит почему-то зигзагом.
Загорелась воспользоваться сервисом партнерок глопарт, правда, у меня пока нет платного продукта. В общем, зачесались руки сделать!!! Это хорошо!
План на завтра:
доделать, наконец, таблицу по системам
сравнить платежные системы и агрегаторы
заняться хозяйством (глажка - уже под потолок!!!)
проверить по чеклисту заданий на неделю практики, что еще надо сделать
дать отчет коучу
|
10 апреля ср |
Утро: ранний подъем, стакан воды, зарядка, упражнения для глаз, душ.
Начала упражнение "100 целей"
Продолжаю изучать срм-системы. Изучала экоммтулз и глопарт, рисовала по ним интеллект-карты, искала унифицированнаую терминологию для разделов будущей таблицы.
Поскольку усталость по-прежнему накапливается (вчера сын никак не хотел ложиться спать, боится один, а старшая дочка у бабушки), сделала себе передышку: сходила в Кофе Хаус, потом долго гуляля. Заодно получила товары из пункта самовывоза (практикую советы по тайм-менеджменту )
Еще, для поддержания духа помогает недавно сделанная карта желаний (доска визуализации).
в общем и целом, "запарилась" я с этим сравнением срм-систем!!!
В тусовке МИП 3 потока - бедлам полный, я им удивляюсь, неужели уже все сделали???
Разобралась с разными мелкими делами по дому, хозяйству, работе техники
План на завтра:
сходить к зубному
сделать карту по е-аутопэй
посетить вебинар по ПФТ вечером
Пожалуй, все.
|
9 апреля |
Результаты дня:
чеклист выполнен на 70% (практики по зрению, тренингу Быстрый взлет, тренингу ПФТ)
Написала резюме и была принята в команду Инфопрактик!!!
Что касается заданий А. Коцерубы:
воду пью и так, встала раньше обычного, зарядку сделала, душ приняла.
По планированию: у меня уже все дни расписаны, менять не вижу смысла, мне так очень удобно, это расписание буквально "выстрадано", многократно перерабатывалось и оттачивалось
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Avqni...FS1VDOUE&usp=sharing
Свою задачу вижу в следующем: задействовать систему приоритетов, правило первого часа, ставить дедлайны.
Не выполнено (из запланированного):
сводная таблица по crm-системам. Сначала все собрала в кучу в файле excel, потом поняла, что без И-карты не обойтись - тогда дела пошли лучше, но тут другой вопрос: насколько надо мельчить??
Что еще сделано:
прослушала по касту из Быстрый взлет и Побеждай легко, записала, что делать, включила в чеклист практики.
участвовала в вебинаре по ПФТ (ну очень длинный)
Переживания:
просыпаюсь нормально, т.е. еще до будильника. Но: после безумных выходных (гости в оба дня) накопилась усталость, которая только усугубляется при длительной работе за компьютером. Плюс у детей еще каникулы, так что сбой идет и по распорядку дня. Вчера муж пришел очень поздно, а сегодня дочку забрала бабушка, и сын никак не хотел спать один, в общем, легла опять очень поздно.
Душ - это очень хорошо! мое спасение.
слушала касты про цели, про то, что в них должен быть смысл для меня, и вот копаюсь я с этой сводной таблицей по сrm-системам, и совершенно не понимаю, для чего это мне. В общем, конфликт. Правда, когда написала резюме, прописала цели, как-то сразу энтузиазм поднялся, вот тогда-то и пришла светлая идея начать не с таблицы, а с и-карты.
План на 10 апреля:
Приоритетно: полностью сделать таблицу, выполнить чеклист на 100%
Важно, но можно слегка отложить: написать на сайт (поскольку я сейчас установила себе писать по 3-4 статьи в неделю), домашние дела
Можно отложить: получить заказ в My-shop, сделать заказ в утконосе
|
Фитотерапия для здоровья глаз |
Читать больше: http://ya-zorkaya.ru/nutrition-and-recipes/fitoter...ya-zdorovya-glaz#ixzz2PwtxJoT9
Метки: улучшить зрение травы для глаз травы для зрения фитотерапия |
Чтение в транспорте- тренировка для зрения |
Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни слышал байку о вреде чтения в транспорте. Мол, трясет, глаза напрягаются…
С одной стороны, да, глаза, непривычные к такой работе, действительно напрягаются. Так ведь они напрягаются и тогда, например, когда мы делаем поворот головы, а глаза цепляются за какой-то объект и «отказываются» двигаться вместе с головой. Такое поведение характерно для нездоровых глаз.
Здоровые же глаза предпочитают постоянное движение. В сущности, самое ясное зрение происходит не когда глаза вглядываются, а когда, совершая тысячи микродвижений туда-сюда, сканируют окружающий мир. Поэтому в наших интересах учить глаза быть более «гибкими», подвижными, не «зависать».
Кроме того, по причине тряски, движение читаемого текста происходит не только в стороны, но он еще то приближается, то удаляется от глаз. Таким образом, чтение в транспорте также способствует развитию навыков аккомодации, поскольку глазам постоянно приходится перефокусироваться. И это очень полезное упражнение.
Конечно, если вы пускаете процесс на самотек, а с глазами у вас уже есть те или иные проблемы, то они функционируют неоптимально, и чтение в транспорте может быть вредным. Когда рассматриваемый объект начинает быстро двигаться, действительно, появляется напряжение глаз, особенно остро это проявляется в короткий период адаптации. Однако через некоторое время глаза приспосабливаются и начинают работать в тренировочном режиме. При дозированном чтении в движущемся транспорте с периодами регулярного расслабления глаз происходит их тренировка.
Однако каждая тренировка должна состоять из периодов работы (напряжения) и отдыха (расслабления). Особенно, если это что-то непривычное. В том числе, и в том смысле, что мы привыкли вести себя по-другому, и теперь надо переучиваться ради зоркости и восстановления функций глаз. Поэтому обязательно помните о том, что надо в процессе чтения часто моргать. На станциях хорошо отвлечься от книжки и посмотреть вдаль, на платформу (если вы в метро) или на улицу (если вы в автобусе). Раз в 5-7 минут хорошо прикрыть глаза на минутку-другую.
Сейчас появились так называемые ридеры — электронные книги с матовым небликующим экраном и хорошей неагрессивной подсветкой. Еще одно их преимущество — можно установить для чтения шрифт любого размера. такие экраны создают идеальные условия для чтения во время движения. Так что, пользуетесь вы обычной книгой или современным гаджетом, флаг вам в руки — чтение в транспорте пойдет вам на пользу.
Помимо тряски, которая требует от глаз постоянной работы по перенастройке, в транспорте зачастую бывает недостаточно светло (например, в метро). И глазам важен дополнительный отдых, чтобы оптимально функционировать в таких условиях.
Кроме того, задействуется психологический фактор — когда мы едем в общественном транспорте, мы испытываем стресс от того, что нарушается наше личное пространство. Вы, наверное, слышали об этом: нам для нормального самоощущения необходимо свободное пространство вокруг нашего тела. Если оно нарушается, как это бывает, например, в метро, в нас нагнетается напряжение. По этой причине люди в метро выглядят истощенными и зомбированными. Чтобыснимать это напряжение, очень полезно прикрывать глаза, а еще лучше делать пальминг. Он удивительно благотворно влияет на нашу психику.
Зоркости вам!
Метки: чтение чтение в метро упражнения для глаз упражнения для зрения |
8 апреля |
В субботу и воскресенье были очень насыщенные дни - оба дня были гости, так что по тренингу ничего не делала.
Сегодня, в пн 8 апреля:
Прослушала первый каст "Победа легко" и первый каст "Быстрый взлет", сделала чеклист, запланировала на завтра:
Воду и так пью.
Цели прописаны на год и на месяц.
Также завтра
|
Праздничное настроение |
|
Новогодний пейзаж |
Угадайте, из чего сделана эта картина?
Отвечаю: этот новогодний пейзаж изготовлен из картона, газет и салфеток. Мы делали такие подарочные картины учителям в школе.
Получилось очень необычно и уникально. Да и детки научились чему-то новому. Дело в том, что мы делали подарки вместе с другими одноклассниками дочери (5 класс в прошлом году).
Если вы захотите повторить наш опыт, хочу сказать, что все-таки газеты не лучший материал. На их закрашивание требуется слишком много краски. Лучше все же использовать белые салфетки.
Сначала делаются крупные детали заднего фона - это небо и земля, сугробы. Для этого крупные куски салфетки сомните и, смазав клеем ПВА, наклейте на основу. У нас был картон обычный, тонкий. Тут, правда, тоже своя проблема - от обилия влаги он несколько искривился. Поэтому используйте лучше толстый картон, как для изготовления обложек у книг. Или можно воспользоваться куском оргалита.
Затем, сминая, скручивая и пропитывая клеем, создаются крупные детали деревьев. Перед деревом можно также добавить валик - сугроб. Ветки дерева можно сделать, скрутив жгутики потоньше из тех же салфеток.
Да, поскольку мы еще делали рамочку (из газетных трубочек), объемы мы наклеивали не на всю площадь картонки, а с отступом от краев. Чтобы рамочка приклеивалась ровно. Кстати, на этом этапе ее можно также приклеить.
Когда объемы готовы, дайте хорошо всей этой красоте подсохнуть.
И только затем приступайте к раскрашиванию (мы встречались с промежутком в неделю - в один выходной клеили, а в следующий - раскрашивали).
Сначала покройте снежные просторы белой краской, а небо - голубой, розовой или даже желтой. Это придаст картинам живости. Мы пользовались гуашью. И можно сразу "плюхать" разные цвета на работу, а потом кисточкой размазывать.
Главное, не смешивайте больше 3 цветов: у гуаши есть свойство приобретать грязный сероватый вид, когда намешано слишком много цветов.
Затем нарисуйте тонкой кисточкой иголочки у елки и веточки у дерева и кустов. Добавьте ярких деталей, например, ягод. Можно нарисовать птичек или животных.
Сделайте тени у сугробов - пусть они повторяют цвета неба.
Дайте работе хорошо высохнуть, и возможно, вы увидите, что можно еще что-то подчеркнуть, подкорректировать. Еще для пущей праздничности воспользуйтесь золотой или серебряной краской (ее можно наносить сухой кистью, получатся как бы припорошенные блестки), а можно воспользоваться и глиттерами.
Затем покройте работу лаком. Я пользуюсь акриловым матовым.
А вот еще работы:
Метки: поделка на новый год новый год зимняя картина новогодний пейзаж подарки учителям что подарить учителю |
Гомеопатический способ улучшения зрения |
Метки: улучшить зрение улучшение зрения восстановление зрения зрение очки |
Дневник Наталия_Царева |
|
Страницы: [1] Календарь |