Ответ на комментарий Яна_Малыхина

У меня был друг, 2 раза в год, достигая 120 кг веса, голодал до 90, а потом за месяц опять 120.
Есть хорошо это лучше, чем хорошо поесть!

Ответ на комментарий Ирина_новая

Исходное сообщение Ирина_новая
Яна, привет! Пиши почаще.

Привет!! Я постараюсь!!

Ответ на комментарий АннаФилатовна

Исходное сообщение DAAnjutozka
Яна_Малыхина, я присоединяюсь!!!!!!!!!! Только у меня всё получается естественным путем, летом худею, а зимой набираю вес... .
Вчера ходила в храм, юбочка моя, в которой всегда хожу, крутилась на талии и чуть не падала на пол. Так что Яночка, лучший способ похудения у меня - работа на даче!!!

А у меня обычно наоборот - зимой я почти не выхожу из дома, слежу за тем что готовлю и что ем, а летом - поездки, встречи с друзьями, а встречи обычно за столом со всеми вытекающими...

Не худей: просто перестань жрать гадость - само в норму придет.

Ответ на комментарий Цзю_Вэй_Мао

Да я собстно именно это сделать и собираюсь - больше я есть не стала, я стала есть другую еду и организьма тут же среагировала, особливо на кофеты с печеньками :))

удачи!)))

Поддерживаю. Худей! Это реально здорово, когда пузо не мешает шнурки завязывать:)

Яна, бери пример со старших товарищей...

Яна_Малыхина, у меня несколько раз так было: сбрасываю, а потом набираю вдвое больше вес. Надо постоянно этим заниматься. Так что присоединяюсь))

А когда ты становишься правильной, как ты избавляешься от желания не съесть печеньку?))
Организьма, зараза, прям кричит - хочу!
Я когда курить бросала - легче было(

По мне так не есть фастфуд, все остальное можно но в меньших количествах . И с палочками каждый день пару км (можно больше)))) А как же у вас здорово погулять можно! К морю обязательно! Жила полтора месяца в Таллинне правда давно 1988 году аж. Гуляла по Старому городу и к морю -по бережку- красота!!!

Ответ на комментарий Rohkea

Исходное сообщение Rohkea
Яна, бери пример со старших товарищей...

Да, ты умничка!!!

Ответ на комментарий Лаконика

Исходное сообщение Лаконика
Яна_Малыхина, у меня несколько раз так было: сбрасываю, а потом набираю вдвое больше вес. Надо постоянно этим заниматься. Так что присоединяюсь))

У меня 78 - какая-то заколдованная цифра, уже который раз я до нее опускаюсь (причем долго и без издевательства над организмом в виде ограничительных диет), и как только достигаю - тут же улетаю опять на 85.. Странные такие качели.

Ответ на комментарий mimoza7

Исходное сообщение mimoza7
А когда ты становишься правильной, как ты избавляешься от желания не съесть печеньку?))
Организьма, зараза, прям кричит - хочу!
Я когда курить бросала - легче было(

С печеньками тема очень тяжелая - дома я их не держу, но они же на работе на кухне стоят, причем в нескольких больших мисках и каждый день разные - у нас же работа умственная, вот нас и подкармливает руководство - два раза в неделю фрукты и печеньки постоянно..
Поэтому я борьбу с печеньками называю "будни наркомана" - ставлю возле монитора маленький кочанчик капусты и каждый раз когда хочется печеньку жую капусту, благо я ее тоже очень люблю.

Ответ на комментарий LLubacha

Исходное сообщение LLubacha
По мне так не есть фастфуд, все остальное можно но в меньших количествах . И с палочками каждый день пару км (можно больше)))) А как же у вас здорово погулять можно! К морю обязательно! Жила полтора месяца в Таллинне правда давно 1988 году аж. Гуляла по Старому городу и к морю -по бережку- красота!!!

Да, гулять у нас здорово!! тем более что я пока живу в двух минутах от Кадриорга и в десяти - от набережной :)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Держу вес с маленьким колебанием в 300-500 гр. уже 8 месяцев...

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

А Кадриорг рядом это же здорово как! Ходи - не хочу))) Главное втянутся, а потом пойдет само собой.

А я послезавтра начну)). Гостя проводим - и вперед!)

Ответ на комментарий svet_R

Вот-вот, мы тоже гостя проводили, доедим остатки забитого к его приезду холодильника, и тоже перехожу на здоровое питание..

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

А мы и его гуляем, и маму друга с ее подругами и внуками (маме с подругами за 70) и в это время наши все))

ООЙ!! успеха, Яна!! Похудение-диэта - как домашняя работа - бесконечна и неблагодарна..

я в процессе))) беру тебя в компанию, присоединяйся!

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

обмани судьбу))) держи 78.5.

Продолжай заниматься скандинавской ходьбой. Это очень продуктивно. тогда и пару печенек на работе можно с кофе употребить.

Диета -это насилие над личностью. Жизнь так коротка . хотелось бы прожить её с удовольствием , а какое тут удовольствие если надо ограничивать себя .И то нельзя и это нельзя.
Всё можно, надо только уменьшить количество еды и увеличить промежутки между приёмами пищи.
А гуляние в парке на свежем воздухе только увеличивает аппетит.

ну, дратути тогда)))