Особенности этикета в разных странах мира |
Лето - пора отпусков и многие отправляются отдыхать в экзотические и не очень страны. Корпорация CNN составила список принятых в разных странах мира необычных правил поведения за столом, следование которым поможет туристам избежать неловких ситуаций.
1.В Японии палочки не принято вертикально втыкать в свою тарелку с рисом. В паузах между поглощением пищи их нужно класть перед собой параллельно краю стола или использовать специальные подставки для палочек, если они имеются на столе. Чаши с рисом и вертикально воткнутыми в них палочками - традиционный атрибут японских похорон, они устанавливаются перед гробом с усопшим.
2. В бразильских ресторанах-гриль (чураскариях) туристам не стоит забывать об особом жетоне на столе, зеленый и красный цвета которого с разных сторон сигнализируют официанту о желании заказать еще еду или остановится. Пока жетон зеленый, официант будет продолжать подносить вам новые блюда. Если вы чувствуете, что пора брать гастрономический тайм-аут.
3. В Грузии, во время традиционного о застолья считается неуважением пить вино, потихоньку потягивая напиток из бокала - только залпом и до дна после каждого тоста.
Серия сообщений "КРАСИВЫЕ МЕСТА ПЛАНЕТЫ":
Часть 1 - 5 красивейших каскадных водопадов
Часть 2 - Белая мечеть шейха Заида в Абу-Даби
...
Часть 7 - Тайна «Кривого леса»
Часть 8 - Творение природы и рук человеческих
Часть 9 - Особенности этикета в разных странах мира
|
Перевод основных мантр с объяснениями |
Мантры с переводами. Перевод основных мантр с объяснениями.
Мантры отражают основные виды движения энергии.
Ом - создает сферу, когда ее поешь, нужно представлять мыльный пузырь, в него можно помещать свое тело.
Ум - создает направленный поток энергии - широкий луч.
Ам - создает сферу уходящую бесконечность. Ее поете, когда хотите заявить о себе.
Эм - укрепляет боковые границы ауры, когда поете, тоже представляете мыльный пузырь.
Им - создает узкие лазерные лучи энергии, ее нужно использовать для прочистки. Для усилинеия этой мантры, можно петь "Шин" и направлять острые потоки энергии на свой образ, прочищая его ими.
|
ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА |
|
Серия сообщений "Психология и мы":
Часть 1 - 12 СОВЕТОВ КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
Часть 2 - ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В ТАЙНЕ
...
Часть 39 - ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ
Часть 40 - ОЖИДАНИЕ-СОСТОЯНИЕ УМА
Часть 41 - ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА
Серия сообщений "ФЕН-ШУЙ":
Часть 1 - Подборка полезных статей по фен-шуй
Часть 2 - Денежные Приметы и Суеверия
...
Часть 4 - РИТУАЛ НА УДАЧУ И СЧАСТЬЕ К ПРАЗДНИКУ ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ
Часть 5 - АРОМАТИЧЕСКОЕ САШЕ — МАГИЯ ДЛЯ ДУШИ И ЗДОРОВЬЯ
Часть 6 - ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА
|
Цинковая мазь. Для красоты и здоровья |
|
С ПРАЗДНИКОМ КАЗАНСКОЙ БОЖЬЕЙ МАТЕРИ. |
Уже сама история обретения иконы несёт в себе черты чудесного и даже сказочного сюжета. Через четверть века после взятия Казанского царства Иваном Грозным, в Казани случился страшный пожар. Сгорело большая часть города. Казанские татары, по вере магометане, стали разносить молву о том, что Русский Бог немилосерден к своим христианам и насылает кару на них. «Вера Христова, — замечал летописец, — стала притчею и поруганием». При пожаре, в числе прочих, сгорел дом стрельца Даниила Онучина и ничем не отличился бы стрелец от других погорельцев, если бы не дочь его, Матрёна, с которой стало связано чудесное обретение иконы. Трижды Богоматерь навещала девочку во сне и трижды велела ей достать из-под земли свой чудотворный образ, на иконе запечатлённый. Рассказ о первых двух явлениях Богородицы не убедил родителей девочки взять лопату и пойти искать образ, но после третьего сна можно было не сомневаться, что Матрёну Богородица избрала не случайно, что не просто сон снится девочке, но знамение в нём. Отправились копать на то место, которое указала во сне Богородица, и действительно, примерно на метровой глубине обнаружили они икону, в состоянии идеальном, словно только что написанную.
|
21 июля – день иконы Божией Матери «Казанская» |
Казанская икона Божьей Матери: значение, история, чудеса, молитвы
|
МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН |
|
ВЫБЕРИ СВОЙ КОФЕ.. |
КОФЕЙНО - ШОКОЛАДНЫЙ ГОРОСКОП
История зерен какао и кофе - это история многих путешествий в Аравию, Эфиопию, в страны Нового Света и на Средний Восток. В Европе кофе появился в XVII веке, быстро обрёл популярность и обосновался там всерьез и надолго.
В современной жизни важность кофе трудно переоценить - напиток кстати и на презентациях, и на деловых переговорах, и на дружеских посиделках, и на романтических свиданиях.
Добавьте в свой список кофейно-шоколадных рецептов еще один, который составлен с учетом пожеланий астрологов, - вы заметите, что жизнь ваша изменится к лучшему…
КОФЕ «ОВЕН»
На литр воды 4 ст. л. молотого кофе, засахаренный корень имбиря - треть чайной ложки, мёд - 4 чайных ложки и сливки по вкусу.
Нарежьте имбирь на мелкие кусочки, положите в кастрюльку, залейте водой, доведите до кипения и подержите пару минут на маленьком огне.
Положите в кофейник молотый кофе и мед, залейте кипящей имбирной водой, помешайте. Накройте крышкой и оставьте на 7-10 минут. Процедите и разлейте в подогретые чашки. Добавьте по желанию сливки.
КОФЕ «ЛЕВ»
600 грамм черного крепкого кофе, четверть чайной ложки молотой корицы, щепотка тертого мускатного ореха, 2 столовых ложки шоколадного сиропа, пол стакана взбитых сливок и 2 столовых ложки сахара
Смешайте готовый горячий кофе с половиной корицы, а взбитые сливки смешайте с мускатным орехом, оставшейся корицей и сахаром, взбейте еще раз.
Смешайте горячий кофе с шоколадным сиропом, разлейте по чашкам. Сверху аккуратно выложите горкой на напиток взбитые сливки и пряности, перемешайте или пейте с пенкой.
КОФЕ «СТРЕЛЕЦ»
Кофе, сваренный по классическому рецепту – 250 грамм, шоколадный сироп - 4 столовые ложки, вишневый сок - 2 столовые ложки, взбитые подслащенные сливки – четверть чашки, тертый шоколад - столовая ложка и две засахаренные вишни.
Смешайте кофе, вишневый сок и шоколадный сироп. Налейте в две подогретые чашечки – в каждую по 170 грамм. Украсьте сверху вишенками и тертым шоколадом
КОФЕ «ТЕЛЕЦ»
Чашка свежеприготовленного эспрессо, кокосовый ликер - 30 мл, взбитые сладкие сливки - столовая ложка и миндальный орех - щепотка
Налейте эспрессо в большую чашку, добавьте кокосовый ликер. Выложите сверху шапочкой взбитые сливки, посыпьте миндалём. Выложите сливки на напиток горкой, а перемешивать или пить с пенкой решайте сами
КОФЕ «ДЕВА»
Чашка двойного эспрессо, один самый маленький стручок перчика чили, 30 миллилитров темного рома и столовая ложка взбитых сливок
Приготовьте двойной эспрессо. Опустите в чашку стручок перца на 6-8 секунд, а если любите острее, подержите перец до минуты. Выньте перец, в чашку с кофе добавьте ром и размешайте. Сверху выложите взбитые сливки и пейте через слой сливок.
КОФЕ «КОЗЕРОГ»
Молотый кофе - 6 столовых ложек, семена кардамона - чайная ложка, холодная вода - 4 чашки, свежий или консервированный ананас - пол чашки и 18 засахаренных вишен.
Смешайте в небольшой турке семена кардамона с водой и прокипятите в течение 5 минут. Охладите и поставьте в холодильник на час. Процедите и на этой воде варите кофе.
Разлейте горячий кофе и украсьте засахаренными вишнями и большими кусками ананаса
КОФЕ «БЛИЗНЕЦЫ»
Чайная ложка мелко смолотого кофе, 200 мл кипятка, 1,5 чайной ложки сахарной пудры или мёда и лепесток чеснока.
Добавьте в кофейный порошок тончайший свежесрезанный лепесток чеснока. Залейте кофе почти кипящей водой. Добавьте сахарную пудру или мед. Подавайте без промедления, иначе теряется аромат
КОФЕ «ВЕСЫ»
Чайная ложка мелко смолотого кофе, 200 мл кипятка, пол чайной ложки молотой корицы, две чайные ложки рома, один бутон гвоздики, 3 зернышка прожаренного кофе и чайная ложка сахара
Приготовьте кипящий черный кофе. В чашку положите две чайные ложки рома, половинку чайной ложки корицы, три зернышка прожаренного кофе, чайную ложку сахара и один бутон гвоздики. Залейте все это готовым кипящим черным кофе.
Накройте блюдечком и настаивайте четыре минуты.
КОФЕ «ВОДОЛЕЙ»
Колумбийский кофe, очищенный миндаль, 200 мл воды и кофейная ложечка миндального экстракта
Положите миндальные орешки на противень и поджарьте 10 минут, пока они не будут темно-коричневыми. Тщательно перемешайте их с кофейными зернами и помелите. Варите кофе из расчета на 200 мл воды одной столовой ложки приготовленной смеси. Добавьте к кипящему кофе половинку кофейной ложки миндального экстракта, далее доваривайте кофе как обычно.
КОФЕ «РАК»
5 столовых ложек кофе, столовая ложка коричневого тростникового сахара, ваниль и молотая корица на кончике ножа
На дно турки насыпьте столовую ложку сахара и ставьте турку на огонь. Как только сахар станет карамелизоваться и обретать темно-коричневый цвет, влейте воду, всыпьте ваниль с корицей и доведите до кипения. Сняв турку с огня, насыпьте в нее кофе и снова поставьте на огонь. После закипания подавайте к столу.
КОФЕ «СКОРПИОН»
4 чайных ложки кофе, высушенная цедра одного апельсина и одной коpки лимона, кофейная чашка коньяка, 1 чайная ложка меда и 2 турки.
Смолите высушенную цедру апельсина, нарежьте лимонные корки тонкой соломкой, положите в первую турку и поставьте на небольшой огонь, влейте воду, вскипятите, дайте настояться полминуты.
Во второй турке немного прокалите молотый кофе, смешанный с апельсиновой цедрой. Содержимое второй турки залейте настоем из первой турки. Сразу же доведите во второй турке напиток до кипения, разлейте по маленьким чашкам.
КОФЕ "РЫБЫ"
2 чайные ложки молотого кофе, плод кардамона, один бутон сухой гвоздики, чайная ложка сахара и молотая корица на кончике ножа
Нагрейте в турке воду до появления первых пузырьков и убавляйте огонь до минимума. Засыпьте кофе и аккуратно размешайте. Расщепите зернышки кардамона и бросьте в кофе. Туда же бросайте корицу, гвоздику и сахар. Подождите три минуты, пока не поднимется пенка,не давайте кофе закипеть. Для этого время от времени приподнимайте турку над огнем, - дно немного остынет. Как только кофе поднимется, снимайте его с огня и дайте ему пару минут настояться
Серия сообщений "ГОРОСКОПЫ":
Часть 1 - Гороскопы в картинках
Часть 2 - Кольца по Зодиаку
...
Часть 27 - Зодиак.
Часть 28 - Выбираем отдых! Отпуск по Зодиаку
Часть 29 - ВЫБЕРИ СВОЙ КОФЕ..
|
Амазонки . Кто они? |
Истории о красивых и кровожадных женщинах-воинах, мечущихся как молнии по засушливым полям сражений, рассказываются и пересказываются на протяжении уже более тысячи лет многими мировыми культурами. Греческие мифы полны рассказами об амазонках, их подвигах, любовных делах и сражениях с олимпийскими богами – Зевсом, Аресом и Герой. Амазонские воительницы погибали на полях сражений Троянской войны. Гомер и Гиппократ описывали этих жестоких воинственных женщин, равно как и греческий историк Геродот. В наемниках у западноафриканского королевства Дагомея был легион так называемых Амазонок, которые смогли завоевать города для короля Агадья (Agadja) на протяжении 1600-х годов. Как гласят легенды, Южноамериканская река Амазонка была названа испанским путешественником Франсиско де Орельяна в честь племени женщин-воительниц, которых он встретил на ее берегах.
|
Египетский оракул. |
Очень люблю это гадание, так как оно всегда сбывается...
Проверено на себе!
Серия сообщений "ГАДАНИЯ":
Часть 1 - Определяем характер по чайным предпочтениям
Часть 2 - Наука, описывающая будущее по знакам и линиям на руках ...
...
Часть 8 - Гадание на кофейной гуще
Часть 9 - Интересные гадания.
Часть 10 - Египетский оракул.
|
Интересные гадания. |
Серия сообщений "ГАДАНИЯ":
Часть 1 - Определяем характер по чайным предпочтениям
Часть 2 - Наука, описывающая будущее по знакам и линиям на руках ...
...
Часть 7 - Числа расскажут какой вы человек!
Часть 8 - Гадание на кофейной гуще
Часть 9 - Интересные гадания.
Часть 10 - Египетский оракул.
|
Секреты и мудрость тела |
|
Чудодейственная маска-крем от морщин |
Можно сделать чудодейственную крем-маску от морщин своими руками.
Компоненты подобраны по уникальным свойствам и возможности их приобретения.
Базовые масла:
1) 5мл. абрикосового масла (1 ч.л.)
Оказывает противовоспалительное, регенерирующее, тонизирующее, омолаживающее кожу действие, а также питающее, смягчающее, увлажняющее действие.
Способствует синтезу коллагеновых и эластиновых волокон.
Серия сообщений "КРАСОТА-КРЕМА И ЛОСЬОНЫ ДОМАШ.":
Часть 1 - Мыльный торт «Праздничный». Автор Галина Соколова
Часть 2 - Освежающий крем" АФРОДИТА"
...
Часть 10 - Экстра увлажняющий крем для кожи!
Часть 11 - Топ-10 омолаживающих кремов для лица своими руками
Часть 12 - Чудодейственная маска-крем от морщин
|
Методики защиты |
В последнее время особенно сильное распостранение получили так называемые энерго-защиты. о да, они интересны в первую очередь тем, что мобильны и имеют источник в виде самого человека. но в этом и их минус. если человек, грубо говоря, опустеет, иссякнет и защита.
ещё один минус таких манипуляций - их заметность. они привлекают внимание не только людей, которые имеют какое-то отношение к магии, но и сущности. так можно нахватать кучку лявр, от которых потом сложно и долго избавляться.
кроме того, многие шальные "игроки" (я называю их так потому, что для них это большая игра, свои экзерцизы они называют практикой, не понравился человечек или наоборот сильно понравился, значит, он, игрок всемогущий, его пытается скушать, отличительная особенность: они страшно кичатся своими "боевыми подвигами") специализируются на пробивании защит и вампиризме. не камильфо, по-моему, если тебя изо дня в день будет преследовать какой-нить псих с навязчивой идеей тебя покушать. к сожалению, я таких знаю, хе, т.н. великий мастеров.
Серия сообщений "МАГИЯ":
Часть 1 - Барвинок сохраняет любовь в семье
Часть 2 - Магические и лечебные свойства белого коралла
...
Часть 36 - КАК ПРАВИЛЬНО ОБЕЗВРЕДИТЬ ПОДКЛАД?
Часть 37 - Здоровая яйцеобразная аура - на пасхальные дни
Часть 38 - Методики защиты
|
Здоровая яйцеобразная аура - на пасхальные дни |
Здоровая яйцеобразная аура на пасхальные дни меж трех затмений.
Материал отсюда: http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43020861552/Zdorovaya-yaytseobraznaya-aura-na-pashalnyie-dni-mezh-treh-zatme?
Яйцо на пасху-это указание на ауру человеческого тела,которая построена изначально в виде яйца,а более первично-шара..Яйцо ауры человека начинает расти по мере роста духовности от солнечного сплетения,потом мозговые центры. Так растет и яйцо любого млекопитающего. Приливы крови характерны для перемещения ауры
Правда, мы живем сейчас в ту эпоху, где Пасха продиктована именно исчислениями от Луны. Это введено серыми, которые вследствие низких вибраций своего мира рождают детей через яйца. Таким образом подменив светлые понятия человека.
Серия сообщений "МАГИЯ":
Часть 1 - Барвинок сохраняет любовь в семье
Часть 2 - Магические и лечебные свойства белого коралла
...
Часть 35 - Как пришить пуговицу на счастье
Часть 36 - КАК ПРАВИЛЬНО ОБЕЗВРЕДИТЬ ПОДКЛАД?
Часть 37 - Здоровая яйцеобразная аура - на пасхальные дни
Часть 38 - Методики защиты
|
Гимнастке - 86 лет! |
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 8 - Как практиковать ХО'ОПОНОПОНО
Часть 9 - Как отучить от сигарет...кота?
Часть 10 - Гимнастке - 86 лет!
Часть 11 - Духовная реальность - Путь к себе
Часть 12 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОСТОЧКИ НА СТУПНЯХ
Часть 13 - ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ
|
Все болезни - от нервов |
Как мысли и эмоции могут спровоцировать болезнь? Да запросто! Скажем, если вы постоянно не в духе, взвинчены или агрессивны, в коре головного мозга формируется очаг стойкого возбуждения. В ответ на это подскакивает давление, учащается пульс, изменяется активность желез внутренней секреции, появляются сбои в работе внутренних органов. Сначала временные, а если вы не измените свое поведение, то и постоянные.
Ближе к телу
По оценкам медиков и психологов, почти половина всех болезней - психосоматические. Среди них: вегетососудистая дистония, бессонница, бронхиальная астма, язва желудка, ревматоидный полиартрит. Это значит, что для борьбы с ними мало пить лекарства - нужно еще поработать над тем самым психологическим фактором. Учтите, что организм разрушают не только стрессы, но и зависть, уныние, злоба, обида, страх, ревность.
Мишенью отрицательных чувств может стать что угодно: мышцы, связки, суставы, органы.
Серия сообщений "ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ":
Часть 1 - О чем говорят боли в сердце
Часть 2 - О чем говорят прыщи? Карта прыщей на лице
...
Часть 13 - Чего не хватает организму
Часть 14 - Красные сосуды в глазах, на лице, на ногах. Причины.
Часть 15 - Все болезни - от нервов
|
Самые необычные экзотические фрукты на Земле |
|
Душевные снимки из СССР |
Наступили майские праздники. Сегодня страну захлестнет череда пикников, открытий дачных сезонов и салютов. «Пленники» мегаполисов ждут длинного уикенда, чтобы сбежать из душного офиса, забыв на время о дедлайнах и планах продаж. Но для всех, заставших эпоху СССР, 1 мая — это ещё и отличная возможность окунуться в теплые воспоминания беззаботных дней детства, так как праздник родом из Советского Союза.
Перед вами подборка из 25 интересных снимков нашего с вами советского прошлого, чтобы помочь настроиться на приятную волну и побыстрее ощутить наступление праздника.
|
Рецепты к Пасхе. Печем пасхальные куличи |
Осталось совсем немного времени до светлого праздника Пасхи. Хозяйки знают, что домашний кулич гораздо вкуснее магазинного.Поэтому для вас подборка рецептов пасхальных куличей, которые легко готовятся и получаются очень вкусные
Кулич — это пасхальный хлеб, приготовленный из дрожжевого сдобного теста с различными добавками и имеющий форму цилиндра с закругленным верхом, облитый глазурью или обсыпанный сахарной пудрой.
|
Как отметить Пасху: традиции и обряды |
Как отметить Пасху: давние православные традиции
Приближается праздник Пасхи – самый светлый, самый любимый праздник у взрослых и у детей. Этот день знаменателен воскрешением Иисуса Христа, избавлением и победой света над тьмой.
Этот праздник богат на поверия и традиции, и хотя никто не запрещает провести этот день в соответствии с собственными планами и предпочтениями, так интересно узнать, а что готовят в этот день давние православные традиции? А чтобы знать, как отмечать светлый праздник Пасхи - необходимо самому поучаствовать в пасхальных традициях, и ощутить эту светлую радость на себе!
|
Заварная ПАСХА с орехами, изюмом и цукатами(видео-рецепт) |
|
Гастрономические обряды: готовим на Пасху по старинным рецептам |
Во всю внешнюю стену столовой протянулся пасхальный стол в добрых полтора аршина ширины и более сажени длины. Он накрыт белоснежной скатертью, а на нем... Боже мой, чего только на нем не было!..
(Феликс Волховский)
Скоро!
Совсем скоро!
Самый главный,
Православный,
Праздник праздников –
ПАСХА!!!
В моей семье ее трепетно любят и отмечают согласно всем правилам и религиозным канонам с вытекающими отсюда гастрономическими обрядами. Круглобокие яйца, бережно укутанные шерстяными нитками в Чистый четверг, всегда по полдня отмокали в отваре из луковой шелухи, на плите сквашивалось молоко для творожной пасхи, а кулич… Кулич всегда покупали. Но не абы какой, а «Пасхальный Метрополь», легендарный и незабвенный. Большой такой, золотистый, обсыпанный сахарной пудрой и миндальными лепестками, будто бы солнечный диск, начиненный воздушным тестом с пухлыми изюмными пузырьками, которые, взрываясь на языке, дразнили вкусовые рецепторы своей пикантной сладостью и цветочно-цитрусовыми ароматами.
О-о-о-о-о…!!! Как это вкусно!!!
И куличик Вам, и яичко - пальчики оближешь!
История кулича началась еще задолго до моего рождения, и, сколько себя помню, на нашей пасхальной трапезе он был всегда, так как моя тетушка имела непосредственное отношение к кондитерской гостиницы «Интурист», где этот кулич пекли исключительно в предпасхальные дни. Когда же эту советскую лавочку прикрыли и на месте нелепого бетонного массива засиял многогранник отеля Ritz-Carlton, производство кексовых куличей перекочевало в соседний «Метрополь», где одноименный десерт мог купить любой желающий, но, к сожалению, очень недолго.
Что произошло на самом деле, история умалчивает, может быть, начались перебои в поставках миндаля или ликер апельсиновый кончился, но вот уже несколько лет «Пасхальным Метрополем» могут насладиться лишь гости отеля, и вот уже несколько лет как этот легендарный десерт я пеку дома, потому что без него и Пасха не Пасха.
Не буду баснословить про то, как я врывалась на кухню отеля и пытала поваров, чтобы выведать секретный рецепт, которого почему-то нет ни в старых поваренных книжках, ни даже в Интернете. Хотя так, конечно, было бы эффектней. Но нет, я банально пошла на кухню и начала колдовать.
|
ТОП-20 самых вкусных блюд к пасхальному столу |
|
Комплекс ягодиц - чудеса за 4 недели |
Четыре недели усердных занятий, несколько капелек терпения - и в результате упругие бедра и ягодицы! Комплекс ягодиц от фитнес-инструкторов Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито эффективен и дает потрясающие результаты при условии, что вы будете проводить занятия систематически, не пропуская ни одной тренировки! Всего четыре упражнения в течение четырех недель. Главные условия комплекса ягодиц - выполнять его трижды в неделю в течение месяца. Время занятий - 20 минут. В качестве спортивного инвентаря используем обычный стул.
Первое упражнение
Начальное положение: встанем за стулом, держа ноги врозь. Положим руки на спинку стула. Теперь два варианта. Вариант A: поднимем левую ногу, сгибая ее в колене и отведем левое бедро влево, стараясь поднимать ногу как можно выше. Вернем ногу в начальное положение. Повторим упражнение 20 раз. Поменяем ноги. Вариант В: выпрямим и отставим назад левую ногу. Описав слева от себя полукруг, поднимем ногу так, чтобы колено образовало прямой угол. Затем вернем ногу в начальное положение. Сделаем 20 повторов и поменяем ноги.
Второе упражнение
Серия сообщений "КРАСОТА-УПРАЖНЕНИЯ":
Часть 1 - Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения
Часть 2 - Если нет времени на занятие спортом - всего одно упражнение!
...
Часть 6 - Упражнения для долголетия
Часть 7 - Как избавиться от целлюлита - эффективные упражнения
Часть 8 - Комплекс ягодиц - чудеса за 4 недели
|
ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ — 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ |
|
Без заголовка |
|
АРОМАТИЧЕСКОЕ САШЕ — МАГИЯ ДЛЯ ДУШИ И ЗДОРОВЬЯ |
Серия сообщений "ФЕН-ШУЙ":
Часть 1 - Подборка полезных статей по фен-шуй
Часть 2 - Денежные Приметы и Суеверия
Часть 3 - Визитки, приносящие удачу и богатство
Часть 4 - РИТУАЛ НА УДАЧУ И СЧАСТЬЕ К ПРАЗДНИКУ ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ
Часть 5 - АРОМАТИЧЕСКОЕ САШЕ — МАГИЯ ДЛЯ ДУШИ И ЗДОРОВЬЯ
Часть 6 - ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА
|
ЭФИРНЫЕ МАСЛА — ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ |
Серия сообщений "ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ":
Часть 1 - Лепешки от кашля
Часть 2 - Рецепты от гриппа, простуды, болей в горле, гайморита
...
Часть 4 - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ АНГИНЫ
Часть 5 - ГРИПП — КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ
Часть 6 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА — ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ
|
ГРИПП — КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ |
Серия сообщений "ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ":
Часть 1 - Лепешки от кашля
Часть 2 - Рецепты от гриппа, простуды, болей в горле, гайморита
Часть 3 - 11 ЦЕЛЕБНЫХ НАПИТКОВ ОТ ПРОСТУДЫ
Часть 4 - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ АНГИНЫ
Часть 5 - ГРИПП — КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ
Часть 6 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА — ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ
|