-Цитатник

ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ - (0)

Детское платье Это платье связала  Травушка с Осинки. Очень понравилось. &nb...

10 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА СОРОК - (0)

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок Через несколько недель после...

КОМПЛЕКТ УКРАШЕНИЙ ИЗ СОСНОВЫХ ИГОЛОК - (0)

Комплект украшений из сосновых иголок Комплект украшений из сосновой иглы «Темная роза&r...

МАНЕКЕН СВОИМИ РУКАМИ - (0)

Манекен своими руками   Как сделать индивидуальный манекен. Д...

СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. МК МИНИБАР - (0)

Сказка для взрослых. +МК по мини-бару ИСТОЧНИК АВТОР МК: b_l_e_f  ЦИТИРУЮ АВТОРА МК ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АлёнаПетровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.09.2012
Записей: 1115
Комментариев: 129
Написано: 1761





ТЕСТО НА ПИВЕ: 2 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТА ПРИГОТОВЛЕНИЯ!

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто на пиве: 2 потрясающих рецепта приготовления!

Тесто, приготовленное на пиве, годится для любой выпечки со сладкой или несладкой начинкой, можно сказать, оно не только универсальное, но и простое, и практичное.
Можно делать любые пироги и пирожки, печенье, пиццу и т.д. Изделия из такого теста  получаются великолепными, они просто тают во рту. По вкусу и консистенции тесто похоже на слоёное. Дрожжей в это тесто не нужно, их роль выполняет пиво.
 
Способ 1
 
Тесто на пиве.
3925073_e11cdc18063954b3299e8edc5caa6497 (600x469, 136Kb)
 
далее
Рубрики:  кулинария

Едим на ночь: как похудеть, ужиная перед сном

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:41 + в цитатник
Каждый вечер вас так и манит к холодильнику, и в постель вы регулярно ложитесь с набитым желудком и тяжелой совестью? Можем сообщить отличную новость: поздние ужины и стройная фигура совместимы, и это не фантастика. Есть на ночь можно, главное — соблюсти несколько важных правил. Автор «Леди Mail.Ru» узнала, каких.
Едим на ночь: как похудеть, ужиная перед сном

Рушим стереотипы

Строгий запрет на еду после 18 — не более чем миф. Диетологи рекомендуют ужинать за 3 часа до сна, при этом не возбраняется и более поздний перекус, если вы очень голодны. Ложиться спать, объевшись, разумеется, нельзя, иначе вы лишите организм полноценного отдыха, но и морить себя голодом не стоит.

«Считается, что последний прием пищи должен быть за 3—4 часа до сна. За это время еда пройдет основной этап пищеварения и засыпать будет легче, чем с наполненным желудком. Однако, не стоит забывать о том, что если, например, человек страдает сахарным диабетом, то длинные голодные промежутки могут привести к гипогликемии, в таком случае, можно принимать пищу и за два часа до сна, и меньше, если есть показания. Также не стоит забывать о том, что речь идет именно об основных приемах пищи. Если уж очень захочется вечером есть, то вполне можно включить в рацион легкий перекус», — говорит нутрициолог Полина Захарова.

Поэтому ешьте по вечерам смело, однако следите за тем, что попадает в вашу тарелку.

Ищем причины

Перед тем как начать составлять диетическое «ночное меню», вспомните, что, когда и в каких количествах вы обычно едите в течение дня. Если зверский аппетит преследует вас каждый вечер, это может быть сигналом того, что дневной рацион сформирован неправильно.

«Самые распространенные ошибки — завтрак полностью отсутствует или представлен чашкой кофе, скудный обед, отсутствие перекусов. Перекусы, к слову, обязательно нужны, если есть желание выстроить правильное питание. Один из них может быть углеводным, второй лучше сделать белковым», — рекомендует эксперт. — Так вот, если вы не едите нормально в течение дня, к вечеру просыпается физиологический голод, который опасен перееданием, потому что длительные голодные промежутки в таком случае ведут к снижению уровня сахара в крови, а значит, человек съест намного больше положенного, потому что и насыщение ощутит позже. Если есть каждые 3—4 часа, не делать длительных голодных промежутков, то и ночного жора не будет».

Другой причиной может стать психологический голод. Усевшись у телевизора, мы тянемся к вазочке с конфетами, даже не задумываясь о том, что на самом деле не голодны, а просто хотим получить приятные эмоции.

«К вечеру появляется свободное время, и мозг начинает акцентироваться на существующих проблемах. Еда в такой ситуации становится способом «сбежать» от действительности, — говорит специалист по питанию. — Нужно четко понимать разницу между психологическим и физиологическим голодом, разобраться, что именно заставляет бежать к холодильнику, какие эмоции вы испытываете при атаке голода. Зачастую ночная еда — это не вредная привычка, а вариант нарушения пищевого поведения, если только речь не идет о неправильном перераспределении рациона. В таком случае нужно понимать саму проблему. Отходить от заеданий нужно постепенно, но способы одни и те же: анализировать пищевое поведение, оценивать рацион в течение дня».

Выбираем правильные продукты

Для многих станет открытием, что есть фрукты на ночь — плохая идея. Аппетитные и, казалось бы, «диетические» плоды содержат быстрые углеводы, а значит, провоцируют резкий выброс сахара в кровь и усиленную выработку гормона инсулина, который стимулирует клетки запасать жир. Поэтому, съев перед сном парочку сладких груш или кисть винограда, вы получите эффект, далекий от ожидаемого. Есть и другие неприятные нюансы: цитрусовые, например, не рекомендуется есть на голодный желудок, а яблоки и вовсе стимулируют аппетит.

Даже сложные углеводы — каши и продукты из цельнозерновой муки — лучше оставить для завтрака и обеда. Вместо этого тем, кто ужинает поздно, стоит обратить внимание на белковые продукты с низким содержанием жира и клетчатку — некрахмалистые овощи, лучше свежие. Порция овощного салата, заправленного обезжиренным йогуртом и кусок отварной куриной грудки, постной говядины или полпачки творога с низкой жирностью хорошо насытят и не навредят фигуре при условии, конечно, что общая калорийность вашего дневного рациона не выходит за рамки нормы.

«Отварите себе несколько кусков нежирного мяса или рыбы, которые усваиваются дольше, чем простые углеводы, ощущение сытости тоже будет дольше. Если пришли на кухню есть, то постарайтесь ни на что не отвлекаться. Потому что если есть во время просмотра телевизора или разговора по скайпу с подружкой, отключается сознательный компонент, и количество поглощенной пищи может весьма неприятно потом удивить», — советует нутрициолог.

Делаем выводы

Углеводы, особенно простые (не только сладкое, мучное, но даже фрукты) в качестве «ночной» еды не подходят. Энергию, которую получит из них ваше тело, потратить вы не сможете, а значит, она будет заботливо отложена вашим организмом в «жировое депо». Если ужинаете поздно, ваш выбор — белок и клетчатка.
Не ложитесь в кровать сразу после того, как поели. Дайте время желудку «разобраться» с ужином, пока вы делаете свои домашние дела, читаете, смотрите телевизор или готовитесь ко сну. Идеально, если после приема пищи пройдет хотя бы пара часов.
Чтобы ночью не мучиться от сильного голода, регулярно и полноценно ешьте в течение дня. Если ужин — самый плотный прием пищи за сутки, придется распрощаться с мечтой убрать «бока» или заполучить плоский живот. Зато, когда вам удастся наладить правильный режим питания, о полуночных походах к холодильнику вы забудете навсегда.

Автор: Надежда Гришина
источник: http://lady.mail.ru/article/480644-edim-na-noch-kak-pohudet-uzhinaja-pered-snom/
Рубрики:  здоровье и красота

СУФЛЕ ЯБЛОЧНОЕ

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VideoCooking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суфле яблочное



Приготовлено по рецептам из книги "Кулинария" 1955 г.изд.:
СУФЛЕ ЯБЛОЧНОЕ
Яблоки промыть холодной водой, разрезать на четыре части, удалить сердцевину и семена, положить на противень или в сотейник и, слегка смочив водой, запечь до готовности в жарочном шкафу. Готовые яблоки охладить и протереть через сито. В полученное пюре добавить сахар и, помешивая деревянной веселкой, проварить до загустения.Приготовленную смесь, не охлаждая, влить во взбитые белки, интенсивно помешивая веничком.Выпекать и подавать суфле так же, как и ванильное.Яйца (белки) 84, сахар 35, яблоки 52, масло сливочное 2, сахарная пудра 5, молоко или сливки 150.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

ДЕСЕРТ ИЗ ЗАМОРОЖЕННОЙ КЛУБНИКИ И МАННОЙ КРУПЫ

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Александра11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЕРТ ИЗ ЗАМОРОЖЕННОЙ КЛУБНИКИ И МАННОЙ КРУПЫ

СОСТАВ:
КЛУБНИКА ЗАМОРОЖЕННАЯ - 200 г
САХАР КОРИЧНЕВЫЙ - 50 г
КРУПА МАННАЯ - 2-3 стол.ложки
ВОДА - 200 мл
ЛЕД - 3-4 стол.ложки
АПЕЛЬСИНОВАЯ ЦЕДРА - 1 ч.ложка
ВАРЕНЬЕ КЛУБНИЧНОЕ - 1-2 стол.ложки

 как приготовить

Клубнику разморозте, слейте сок в отдельную посуду.

Ягоды с сахаром измельчите в блендере до однородной массы.

В сок добавьте немного воды и доведите до кипения, непрерывно помешивая.

Всыпьте манку и варите массу до загустения.

Затем влейте клубничное пюре, тщательно перемешайте и остудите.

Перелейте в миску, добавьте лед, тертую апельсиновую цедру и взбейте миксером,

пока масса не посветлеет и не увеличится в объеме.

Готовый мусс разлейте по стаканам и украсьте клубничным вареньем.

http://irecepty.ru/recept/desert-iz-zamorozhennoy-klubniki

Рубрики:  кулинария

Цитата сообщения Nataly2012

ЭДУАРД АРТЕМЬЕВ - МУЗЫКА ИЗ К/Ф

Цитата

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:24 + в цитатник
Прослушать
8401 слушали
183 копий

[+ в свой плеер]

Эдуард Артемьев - музыка из к/ф

Волшебная музыка. Чудесный фильм.

Если кто-то захочет освежить в памяти...

http://www.ivi.ru/watch/60332

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Универсалы! :)))))
Часть 2 - Танцуют все!
...
Часть 29 - Musica italiana
Часть 30 - Francis Goya...
Часть 31 - Эдуард Артемьев - музыка из к/ф

Серия сообщений "Смотреть онлайн":
Часть 1 - "Секретарша"
Часть 2 - "Мрачные тени" 2012 смотреть онлайн
...
Часть 12 - "Магнолия" смотреть онлайн
Часть 13 - "Старший сын" от Григория Козлова
Часть 14 - Эдуард Артемьев - музыка из к/ф
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)

САЛАТ-ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ГРИБОВ

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат-закуска из баклажанов и грибов

Понадобится: 500г листьев салата, 100г шампиньонов, 1 баклажан, 3 ст.л. оливкового масла, 1,5 ст.л. рубленой кинзы, жареный толченый фундук, заправка – 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. уксуса, 2 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. кунжутного масла, 0,5 ч.л. сахара, перец молотый.

Как приготовить салат с баклажанами и грибами. Тонко нарезать баклажаны, обмазать оливковым маслом, жарить по 2-3мин с каждой стороны (лучше – на гриле), дать остыть, грибы нарезать, обжарить до мягкости на масле, достать из сковороды, слить масло и обсушить. В салатник сложить промытые листья салата, добавить орехи и кинзу, выложить грибы и баклажаны. Смешать все ингредиенты для заправки и полить салат, сразу подать на стол.

Рубрики:  кулинария

МАСТЕР-КЛАСС ПО ЛЕПКЕ СКАЗОЧНОГО ТРОЛЛЯ ИЗ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по лепке сказочного ТРОЛЛЯ из холодного фарфора

Современный и очень популярный материал для лепки - холодный фарфор, можно приготовить своими руками, в домашних условиях. Рецептов приготовления холодного фарфора достаточно много, несколько из них вы сможете найти в моей рубрике по лепке, там же есть видео мастер-классы приготовления и идеи использования этой замечательной массы. А замечательная она от того, что является экологически чистой, удобной в эксплуатации, доступной (если, конечно, найти кукурузный крахмал) и пластичной в работе. Из холодного фарфора можно лепить цветы, украшения, статуэтки и забавные фигурки. Именно такую фигурку я и хочу вам предложить вылепить - сказочного тролля, который также похож на гнома из любимых старых детских сказок

Мастер-класс по лепке сказочного ТРОЛЛЯ из холодного фарфора (1) (536x700, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика хаду для похудения

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:07 + в цитатник
original (500x333, 206Kb)
В центре нашего внимания – современная авторская методика упражнения мышц под названием хаду. Ее отличие от других техник – в возможности привести мускулы в тонус без использования утяжеляющей атрибутики. Насколько эффективна гимнастика хаду для похудения, какие упражнения она включает, и что нужно учесть, чтобы получить от занятий максимум пользы?

Принципы гимнастики изобрел и запатентовал в качестве «способа укрепления здоровья человека» Звиад Арабули, грузин по происхождению, бывший москвич, а ныне киевлянин.

Свое название гимнастика получила в честь родины ее автора, который не прекращает ее совершенствовать на протяжении 20 лет.

За это время успела образоваться международная федерация хаду, включающая многочисленных инструкторов, последователей и поклонников этой техники.

Эффективна гимнастика хаду не только для похудения, ее автор целится намного дальше – на максимальную продолжительность человеческой жизни.

Глубоко в основе техники лежит хатха-йога, но упражнения не включают сложных асан, скруток и «заморочек с чакрами». Зато в комплексе делается упор на особое дыхание (вдох носом, резкий выдох через плотно сжатые губы, как будто гасишь свечу), что, по мнению Sympaty.net, весьма важно для похудения.

Среди видеоуроков Звиада есть даже комплекс упражнений для выполнения в положении сидя – милое дело для офисных сотрудников. Существует также комплекс упражнений хаду для глаз, лица (когда работают мимические мышцы), кистей и шеи.

Гимнастика хаду для уверенного похудения: особенности и главные принципы

Хаду особенна тем, что упражнения выполняются без применения тяжестей или каких-либо спортивных снарядов, что не мешает мышцам постепенно и достаточно серьезно накачиваться. Но для этого необходимо обязательно выполнение одного условия – работать нужно до полной усталости мышц.

Суть метода такова: ты как будто имитируешь упражнения, например, со штангой или эспандером, при этом активно напрягая мышцы. Упражнения выполняются в медленном темпе, но с большим усилием, в результате чего работают мускулы-антагонисты (та, которая сокращается, и противоположная ей). Именно поэтому гимнастика хаду полезна для похудения и совершенно безопасна в плане травм.

Еще одно преимущество упражнений из комплекса хаду – в профилактике остеопороза (истончение и хрупкость костей, потеря большого процента костной массы).

Также хаду тренирует «спящие» мышцы, которые при обычных занятиях не работают. Это значительно повышает общую силу организма и позволяет мышцам быть в высоком тонусе. Многие занимающиеся хаду быстро восстанавливаются после серьезных травм мышц.

Гимнастика хаду – эффективность для похудения:

развитие мышц, что повышает потребление энергии организмом

обеспечение клеток кислородом, что позволяет быстрее сжигать жир

исправление осанки, что визуально улучшает фигуру

устранения психологических причин увеличения веса (ликвидация стрессов, заедания неприятностей)

активная работа нервной, сердечнососудистой, эндокринной систем

Наиболее известные упражнения из гимнастики хаду для укрепления мышц и похудения:

Стойка штангиста. Встань прямо и слегка согни ноги в коленях. Немного наклони корпус вперед, после чего образуется легкий поясничный прогиб. Разверни плечи и представь, что ты держишь штангу. При этом нужно медленно дышать, а выдыхая, прогнуть спину в обратном направлении (похоже на упражнения «кошка» из йоги, только стоя).

Жим в стойке. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Берем воображаемую штагу в руки широким хватом и имитируем ее жим от груди, хорошо напрягая мышцы. Вдыхая, разворачивай грудную клетку, а выдыхая, тянись руками вперед и вытягивай плечи.

Фишка гимнастики хаду для мышц спины и похудения – упражнение «походка гориллы». Встань прямо с прямой спиной, ноги расставь на уровне плеч. Напряги мышцы брюшного пресса. Теперь раскачивай спину в стороны, переваливаясь с ноги на ногу. Наклоняй плечо к ровной ноге, стараясь, чтобы нижнее ребро коснулось кости таза. Дыши медленно, уделяя внимание именно выдоху – чтобы в течение выдоха выполнить несколько покачиваний.

Во всем комплексе хаду 35 интересных упражнений, основанных на сокращении мышц и неторопливом дыхании, с такими поэтическими названиями, как например, «античный танец», «лягушачья лапка», «газ на мотоцикле» или «китайский болванчик».

Для того чтобы убедиться, насколько эффективна гимнастика хаду для похудения, достаточно около двух-трех месяцев занятий. Для этого можно попробовать поискать фитнес-центры, где преподают эту методику (ее еще называют хаду-йога).

Либо можно попробовать заниматься самостоятельно дома, досконально выполняя все рекомендации Звиада. В видеоуроках, где автор рассказывает о своей технике, читает лекции и подробно показывает, как именно делаются упражнения, дефицита не наблюдается.


источник: http://digest.subscribe.ru/health/life/n1400476197.html
Рубрики:  здоровье и красота

ВЯЖЕМ ПЛОТНЫЙ ШНУР КРЮЧКОМ. ВИДЕО

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем плотный шнур крючком. Видео

http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-plotnij-chnur-kruckom-urok-viazanija

Плотный шнур


На самом деле новый видео-урок вязания крючком с очень большой натяжкой можно рекомендовать для начинающих. Потому что это самый настоящий мастер-класс. А попал он в категорию уроков по чистой случайности, так сказать по-протекции. Раз уж мы в прошлый раз прошли шнур, вязаный по спирали, то я подумала:
- Эх, была не была, пусть этот тоже в коллекцию шнурков попадёт!
И ещё я всё время удивляюсь. Бывает чего только не спрашивают читательницы моего блога. Вот, например, одна из них советовалась какой шнур лучше всего подходит для альпиниста. На мой взгляд именно плотный шнур, который мы сегодня научимся вязать, самый крепкий из всех вязаных шнуров. И хоть он связан по спирали, полым его назвать никак нельзя. А вот сами сейчас увидите что там внутри творится!
Связать такой шнур без сноровки не получится, объяснить как его вязать тоже невозможно. Ну а видео, я думаю сможет помочь в этом намного лучше! Хочу заметить, что в первом ряду совсем не обязательно набирать именно столько воздушных петель, как показано. Можно набрать и больше, и меньше. В зависимости от этого меняется толщина шнура. И конечно многое, можно даже сказать всё, зависит от выбранной нитки. Будет толстая нитка – свяжется канат, а будет тоненькая – получится верёвочка для мобильного телефона.
Впрочем самое наивыгодное употребление этого шнура – конечно ручки для сумки. Трудно придумать что-то более подходящее в этом случае. Поэтому я рекомендую, всё таки набраться храбрости и осилить эту технику вязания. Впрочем при определённых навыках – скорость вязания этого шнура довольно большая. И это радует.



Рубрики:  рукоделки

КРАСНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное платье для девочки



http://bzxf.blog.163.com/blog/static/215675218201402304034470/

Рубрики:  рукоделки

КРЕАТИВ "СДЕЛАЙ ВСЕ САМ "

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креатив "сделай все сам "

Коллекция креативных советов, которые действительно являются очень полезными! Советую вам узнать далее, как вы сами своими руками можете значительно облегчить некоторые ежедневные бытовые задачи. 
 

1Креативные идеи в стиле: "сделай сам своими руками" (16 фото)
2
Читать далее...
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

Интересная одежда

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:29 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки

Как я делала поднос из картона.

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:13 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Яблочный поднос, хлебница из картона,МК

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:11 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

http://www.by-hand.ru/item/view/18661

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:09 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки

ОЧЕРЕДНОЕ БУМАЖНО-КАРТОННОЕ

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очередное бумажно-картонное

Тут недавно оказалось, что у меня нет очень важной штуки, без которой схватить бутерброд и чашку чая, а потом прыг с ноутбуком на диван конечно можно, но неудобно. И, конечно ее, эту штуку, можно купить, но зачем же мне такие простые решения? Лучше все усложнить, себя озаботить, а после остаться в недоумении, вроде "что это со мной было и лечится ли это?"

Короче говоря, не оказалось у меня дома маленького  и удобного подносика...Ну вот, сами смотрите какой сыр-бор я из этого развела

Сначала, святое дело, выкройка и поиск подходящего плотного и толстого картона

DSCI1099 (700x525, 206Kb)
Потом горячим пистолетом все детали склеила. а все швы и бока крафт-бумагой выровняла. Пролакировала акриловым лаком заготовку на несколько раз
DSCI0951 (700x525, 250Kb)

Прошпаклевала и покрасила. По всем неровностям шкуркой прошлась  

Читать далее...
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 2 пользователям

Чайный поднос

Четверг, 23 Января 2014 г. 14:07 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки

100 КНИГ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ, ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ СЕБЯ И ДРУГ ДРУГА

Четверг, 23 Января 2014 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и друг друга

2804996_IAnxwKjbl6o (554x566, 65Kb)

1. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков
Учебник советской и христианской истории
2. «Евгений Онегин» Александр Пушкин
Учебник настоящих чувств и энциклопедия русской жизни

Читать далее...
Рубрики:  полезно - интересно

Большие ленивые голубцы в лаваше

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:48 + в цитатник
e5a83a7ecd853a3363498d71a1613623_M (400x268, 99Kb)












Для гостей — это диковинка, для вас — экономия времени. Ведь самый длительный процесс в приготовлении голубцов — подготовку капустных листьев и заворачивание в них фарша — мы упразднили. В итоге получили новое и очень вкусное блюдо.
Потребуется:
фарш — 600г
капуста — 200г
луковицы средние — 2 штуки
морковь — 1 шт
соль — 1 ч. ложка
рис вареный — 1 стакан
черный перец — по вкусу
лаваш — 4 штуки
кетчуп
сыр, другие соусы, зелень — по желанию
масло для жарки

Приготовление:
1. Порезать мелко и пожарить лук, морковь, капусту. Отдельно обжарить фарш до готовности.
2. Соединить рис с фаршем и овощами, посолить, поперчить, добавить приправы.
3. На лист лаваша выложить начинку, свернуть рулетом.
4. Выложить рулет на противень. Сверху смазать кетчупом, посыпать тертым сыром (по желанию).
5. Запечь в духовке при температуре 180 градусов до румяного цвета.

Приятного аппетита!
Рубрики:  кулинария

18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:41 + в цитатник
1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.

2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.

3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.

4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом.

5. Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком.

6. Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром.

7. Чтобы яйца при варке не лопались, их надо вымыть перед этим в холодной воде.

8. Чтобы молоко при варке не подгорело, кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне.

9. Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп.

10. Чтобы у морковки был хороший вкус ее надо варить 5-10 минут. Морковку также как и другие овощи варят на хорошем огне и солят в конце варки.

11. Чтобы рис был рассыпчатым его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут.

12. Чтобы соль в посуде не увлажнялась следует добавить в нее несколько зерен риса.

13. Чтобы рис не разваривался его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах.

14. Чтобы молоко не убегало надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты.

15. Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток.

16. Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки.

17. Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими, если положить их в воду слегка разбавленную уксусом;

18. Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите чтобы вкусным был бульон - надо начинать варить овощи в холодной воде.
Рубрики:  полезно - интересно

Ещё 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:40 + в цитатник
Рубрики:  полезно - интересно

Как можно использовать Кока-Колу в быту

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:39 + в цитатник
1. Если вы сожгли кастрюлю, то налив в неё Колы и доведя до кипения, можно добиться изначального состояния кастрюли.

2. Очень легко можно сделать любую фотографию состаренной. Для этого всего лишь нужно слегка намочить фотографию Кока-Колой и быстро вытереть. Только ни в коем случае не делайте фотку слишком влажной, иначе всё испортится.

3. Если вы покрасили волосы и они получились слишком насыщенного цвета, то Кола поможет вам их сделать немного светлее.

4. Если старые монеты замочить в Коле, то она сделает их более блестящими.

5. Налейте Кока-Колы в ваш чайник и оставьте её там на весь день. Она удалит всю накипь и чайник будет внутри как новый.

6. Если налить Колу в унитаз, то она сделает его заметно чище.

7. Попробуйте сделать превосходный соус, смешав Колу и соус в отношении 1:1. Обмажьте этим цыплёнка, мясо и т.д. до начала готовки. Получается очень вкусно!

8. Кока-Кола - хороший кондиционер для волос. Вылейте её на свои волосы, прополощите их и высушите.

9. Налейте Колы в плоские широкие блюда и расставьте их у себя в саду. Это поможет вам избавиться от слизняков. Их привлекает сладкий запах этого напитка, и если они попадут в эту посудину, то выбраться они уже не смогут.

10. Если вы не можете открутить болт из-за того, что он заржавел, то попробуйте сделать так: возьмите тряпку. Опустите её в Кока-Коле и обмотайте вокруг болта. Оставьте всё это на несколько часов. После этого вам будет намного легче открутить этот болт.

11. Почистите ваши драгоценности. Просто поместите их в стакан Колы, а потом легонько пройдитесь по ней щёткой. Только не делайте этого, если на ваших украшениях есть какие-либо камни. Для них это очень вредно!

12. Как это ни странно, но Кола помогает при расстройствах желудка. Но для этих целей не следует брать только что открытую бутылку, поскольку газы могут только усугубить состояние.
Рубрики:  полезно - интересно

Советы от домоседа

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:38 + в цитатник

SUSANNA РУКОДЕЛИЕ N6 2012 - 50 ИДЕЙ ДЛЯ НОВОГО ГОДА

Среда, 04 Декабря 2013 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Susanna рукоделие n6 2012 - 50 идей для Нового года

10001 (510x700, 104Kb)
ДАЛЕЕ
Рубрики:  рукоделки

ТЕКСТИЛЬНАЯ ЛОШАДКА ИЗ ЯПОНСКОГО ЖУРНАЛА

Среда, 27 Ноября 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстильная лошадка из японского журнала

1 (542x700, 348Kb)

С удивлением обнаружила, что в инете крайне мало уроков по изготовлению символа наступающего года - лошадки... Вот, нашла в японском журнале текстильную лошадку. Без пошагового описания правда, но, по моему, и так все просто и понятно)
0_9d9e3_439894aa_M (300x117, 67Kb)
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

АППЛИКАЦИЯ ИЗ НИТОК. МАСТЕР-КЛАСС

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация из ниток. Мастер-класс

Не могла пройти мимо этого чуда.Ведь,так можно использовать даже самые мелкие остатки пряжи. Это сделано малышами?Неужели нам не под силу?







ВСЁ ПОДРОБНО http://ped-kopilka.ru/nachalnaja-shkola/uroki-tvor...cija-iz-nitok-master-klas.html
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

КРАСИВЫЙ ПОЯС КРЮЧКОМ

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина-мечтательница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый пояс .

297125-4d3c8-53203472-m750x740-u5dbb1 (700x374, 262Kb)
схема...
Рубрики:  рукоделки


Понравилось: 1 пользователю

А МОЖЕТ БЫТЬ...

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MELGA_TANGRIZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А может быть...

А может быть...  
убивать свои желания - такой же грех, как убивать детей?
Они такие же плоды наши, как наши дети. 
 Желание дается нам свыше.

 Зарождается однажды. Из ничего. Из пустоты...Как вспышка новой вселенной.
Растет в нас... 
Сначала незаметно, потом все чаще и сильнее напоминая о себе.
Бьется внутри. Сучит ножками...

Можно дать ему дозреть, холить и лелеять его в себе, вынашивать, прислушиваться... Предвкушать.... Млеть...
Можно представлять себе картинки того недалекого будущего, когда мы позволим желанию выйти наружу.
Наслаждаться самим фактом его существования.

И однажды... >>>

Рубрики:  полезно - интересно

КРУЖЕВНАЯ ТАРЕЛОЧКА .МК.

Среда, 06 Ноября 2013 г. 03:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделки

НЕ ОСЕНЬ В НАШЕЙ ГРУСТИ ВИНОВАТА, А ...!

Среда, 06 Ноября 2013 г. 03:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ladi51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не осень в нашей грусти виновата, а ...!

 виновата, а лишь отсутствие Весны в Душе...

 

НАДО БЫТЬ!

 

трудно делать себя регулярно и по-настоящему!(А.Г.Пирогов)

 

либо заслужили, либо допустили.

 

не наказывайте другого. Все люди разные

 

 

 

 

 

 

 вчерашними заботами и завтрашними сомнениями

 

Нет времени оставлять важные слова невысказанными

 

мира.Следи за тем,как все встает на свои места!(Лао Цзы)

 

можешь изменить.Ведь мы не меняем погоду,а одеваемся по ней

 

людям. Кто отдаёт, тот получает. И получает то, что отдаёт.

 

когда это возможно. А это возможно всегда. © Далай Лама

 

кому-то — просто быть рядом.

 

пока сожаления не приходят на смену надеждам.

 

какой ты есть, никогда не упускай возможность стать лучше.

 

Вредно ЛИШЬ мечтать.

 

однажды тоже может быть...

 

КОГДА УХОДИТ СТРАХ.

 

что могли бы получить, даже не попробовав...

 

не сможет подойти, когда ему не создано причала..

 

когда НЕВОЗМОЖНО ничего сделать! Это ВЧЕРА и ЗАВТРА!...

  

Рубрики:  полезно - интересно

ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ.

Среда, 06 Ноября 2013 г. 03:20 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-печенье из овсяных хлопьев.

Фитнес-печенье из овсяных хлопьев полезно для всех без исключения, особенно тем, кто желает похудеть, но не может расстаться с вкусностями. Это печенье заменит привычные для вас лакомства и будет вкусной добавкой к чаю, ведь калорийность одной печеньки составляет всего 40 ккал.
А вот и РЕЦЕПТ этого волшебного печенья, для которого нам необходимо взять 300 гр. овсяных хлопьев, 300 гр. кефира, 50 гр. изюма (или другие сухофрукты), 3 ст. ложки меда, 1 ч. ложка корицы, ванилин. Вместо овсяных хлопьев можно использовать смесь злаков.
Теперь процесс приготовления: хлопья заливаем кефиром и оставляем на 40 минут, после добавляем остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем, выкладываем порциями на противень, смазанный любым маслом или застеленный пекарской бумагой и выпекаем 30 минут при температуре 180-200°С.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО!
1 (288x451, 122Kb)yspBmf0iHfQ (288x451, 113Kb)
Рубрики:  кулинария

ТО, ВО ЧТО ТЫ ВЕРИШЬ, СТАНОВИТСЯ ТВОИМ МИРОМ...

Среда, 06 Ноября 2013 г. 03:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ladi51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

То, во что ты веришь, становится твоим миром...

точка, а на самом деле — это начало. Только другой главы.

 

не в поиске новых земель, а во взгляде на мир новыми глазами

 

становится твоим миром. Ричард Матесон

 

свобода. Любить то, что ты делаешь - счастье!

 

а вы вцепились в якорь... Конфуций

 

а всё, что не в ваших.... не ваше.©

 

Мотиваторы (55 фото)

 

Мотиваторы (55 фото)

 

Мотиваторы (55 фото)

 

Мотиваторы (55 фото)

 

Лучшие мотиваторы. Часть 4. (65 фото)

 

Лучшие мотиваторы. Часть 4. (65 фото)

 

правильно распоряжаться временем моей жизни. Экзюпери

 

Мотиваторы (55 фото)

 

Чтобы сохранить искорку в отношениях, смейтесь вместе почаще

 

Нет ничего, смертоноснее уныния

 

идет по плану. Мало ли, какой у тебя дурацкий план!

 

Александр Грин. Алые паруса

 

 

говорят другие... Просто будьте светом себе самому. Будда

 

принимать его таким, какой он есть – чудесной загадкой.

 

с кем-то состариться. Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»

 

как если бы они находились рядом. Стивен Кови

 

сделать что-то - это сделать это

 

как выбираешь в шкафу одежду каждый день

 

сглаживает все шероховатости жизни. © Филлис Дилер

 

Дверь всегда открыта. Мать Тереза

  

Рубрики:  полезно - интересно

Семь секретов Счастливого Человека

Среда, 06 Ноября 2013 г. 03:01 + в цитатник
* Секрет Свободы: Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
* Секрет Реальности: Любая наша мысль обязательно материализуется.
* Секрет Красоты: Полюбите и примите своё тело.
* Секрет Дружбы: Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
* Секрет Любви: Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
* Секрет Богатства: Научитесь сначала давать, а потом получать.
* Секрет Счастья: Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
eeiuCEvynwk (604x403, 43Kb)
Рубрики:  полезно - интересно



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Быть специалистом по жизни

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 19:55 + в цитатник
Человек в жизни с успехом может быть кем угодно, абсолютно кем угодно. Любой человек, без какого-либо исключения, может быть успешным в любой области.

Многие не верят в это. Неудачи, которые неизбежны в жизни любого человека, заставляют человека сомневаться в своих безграничных возможностях и способностях. Редко когда человека с детства учат тому, что он может быть кем угодно. И ещё реже учат человека тому, что прежде, чем он станет кем-нибудь, прежде чем он обретёт какую-нибудь профессию, прежде чем он научится чему-нибудь и станет специалистом в какой-нибудь области, ему необходимо стать специалистом по жизни. Но в том-то всё и дело, что человеку стать специалистом по жизни необходимо прежде, чем он станет кем-нибудь ещё.

Специалистами по жизни не становятся в школах или институтах. Нет курсов, на которых бы готовили таких специалистов. Многие ошибочно думают, что специалист по жизни — это обязательно взрослый человек. Но ничего подобного. В каждом возрасте можно быть специалистом по жизни.

Специалист по жизни — это не универсальная способность, а узкая спецификация. Я бы даже сказал, что — это очень, очень узкая спецификация, уже которой ничего нет. И, будучи специалистом по жизни, можно быть специалистом только по одной жизни — по своей.

Специалист по жизни — это не тот, кто всё и про всех знает, и всё и про всех понимает, и любому готов дать совет или рекомендацию. Специалист по жизни — этот тот, кто всё знает и всё понимает про себя и только себя, про свою и только свою жизнь и переполнен своими идеями и желанием воплощать их в реальность.

Многие почему-то думают, что невозможно знать и понимать про себя всё. Так думают те, кто живёт не своей жизнью, кто воплощает в реальность не свои идеи, не свои мечты. Обычно такие люди, которые живут не своей жизнью, судят обо всём исключительно по своим собственным неудачам. И когда таким людям говоришь, что любой человек может быть кем угодно и добиваться успеха в любой области, они сомневаются. Почему? Потому что перед их глазами их собственная жизнь, полная неудач и разочарований.

Специалистом по жизни человек начинает становиться с того самого момента, когда он впервые решил воплотить в реальность какую-нибудь свою идею. Многие только в пятьдесят лет начинают осознавать, что их жизнь — это только их жизнь и больше ничья и начинают становиться специалистами по жизни. Но это не значит, что только будучи взрослым, человек может стать специалистом по жизни. Специалистом по жизни может стать даже ребёнок пяти-шести лет.

Если в возрасте пяти-шести лет человек решит воплотить в реальность какую-нибудь свою идею, например, научиться плавать или играть на гитаре, или самому что-то смастерить, или выучить иностранный язык, или научиться читать, или сочинять сказки и так далее, он уже может становиться специалистом по жизни. Специалистом по жизни человек становится тогда, когда хоть какая-то его идея оказывается воплощенной им в реальность. И чем больше своих идей воплощается им (а не другими людьми) в реальность, тем лучшим специалистом по жизни становится человек.

Здесь главное понимать, что идеи эти должны исходить от самого человека, а не от других людей. Чаще всего ребёнку навязывают свои идеи его родители. Но, воплощая в реальность чужие идеи, в том числе и идеи своих родителей, человек не становится специалистом по жизни.

Специалист по жизни — это тот, кто на пути к своим и только своим целям и мечтам, кто в процессе воплощения в реальность своих и только своих идей совершит множество ошибок и не спрячется от проблем, которые вызовут его ошибки, а справится с ними. Специалист по жизни — это не профессия. Специалист по жизни — это понимание, что ошибки неизбежны и что ошибки вызывают негативные эмоции. Преодоление ошибок — это преодоление негативных эмоций, которые вызывают ошибки.

Жизнь — это такое состояние человека, в котором человек имеет возможность воплощать в реальность идеи. Смерть — отсутствие такой возможности. Смерть — это не исчезновение человека, как способности порождать идеи, а отсутствие способности воплощать идеи в реальность. Желание быть творцом и заставляет человека рождаться, заставляет человека жить. Как правило, желание жить возникает тогда, когда человек переполнен своими идеями и желанием воплотить их в реальность. Но человек рождается не за тем, чтобы воплощать в реальность чужие идеи. Человека до его рождения переполняет желание воплощать в реальность именно свои идеи. Чужие идеи не вдохновляют человека на рождение. ВОТ ОТКУДА БЕРЁТ СВОЁ НАЧАЛО ВДОХНОВЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА.

Вдохновение — это и есть начало зарождения души человека, души, как способности и возможности определять красоту и созидание, разрушение и безобразие (уродство).

Ничто не вызывает более сильных восторженных эмоций в человеке, чем переполненность своими идеями и желанием воплощать в реальность свои идеи.

Даже воплощённые идеи не вызывают в человеке столько восторженных эмоций, сколько вызывает переполненность ими и желание воплощать их в реальность.

Оказываясь в ситуации, когда его заставляют жить не своими идеями, не своими мечтами и целями, человек переполняется негативными эмоциями. И теперь уже ситуация несколько меняется. Негативные эмоции негативным эмоциям рознь. Одно дело, когда негативные эмоции есть следствие неудач человека на пути к своим целям, и совсем другое, когда негативные эмоции появились ещё до того, как человек столкнулся с неудачами. А ведь и на пути к чужим целям неудачи неизбежны. Но только теперь к негативным эмоциям, вызванным тем, что человека заставляют жить чужими идеями, накладываются ещё и негативные эмоции, какие возникают от неудач при достижении чужих целей. И это самое грустное, что негативных эмоций становится больше и преодолевать их необходимо, чтобы жить, но, преодолевая их и достигая чужих целей, человек не становится от этого специалистом по жизни.

Двигаясь к чужой цели, воплощая в реальность чужие идеи, человек перестаёт быть самим собой и… надевает маску. Надев маску, человек перестаёт быть творцом и становится ремесленником. Ремесленники не способны заниматься творчеством. Ремесленники занимаются исключительно производством. Отсюда и разочарование жизнью. И как может не быть этого разочарования? Когда человек рождался, переполненный восторгом от осознания своих идей и своих возможностей их воплотить, от осознания себя как Творца, а его превратили в обычного ремесленника.



(Автор: Михаил Лекс)
Рубрики:  полезно - интересно

Личный кабинет

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 21:52 + в цитатник
https://all-union.com/index...yj-kabinet ID приглашающего: 16669

О работоспособности человека

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 21:01 + в цитатник
2uccycfdFfE (460x268, 26Kb)
С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Рубрики:  полезно - интересно

7 работающих советов, как доводить начатое до конца. Сохраняйте себе и пользуйтесь.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:52 + в цитатник
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
images (294x171, 12Kb)
Рубрики:  полезно - интересно

Уютные домашние сапожки -носочки из старого свитера

Суббота, 26 Октября 2013 г. 16:44 + в цитатник
Рубрики:  рукоделки

Быстрые лакомства с геркулесом.

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые лакомства с геркулесом.

Готовим быстрые десерты из геркулеса.

   Дорогие читатели, все мы любим полакомиться вкусным десертом, которые не очень полезны для нашей фигуры, поэтому, давайте изучим рецепты, благодаря которым Вы сможете полакомиться без вреда для своей фигуры :)    

А начнем мы свой экскурс вот с этого десерта:

aa3166d8b86acdfcbfadbdcb01e8be00 (400x600, 135Kb)

изучаем рецепты:
Рубрики:  кулинария

Эвелина Хромченко: советы стилиста

Пятница, 21 Июня 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения bogsve [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эвелина Хромченко: советы стилиста

Читайте также: Базовый гардероб от Эвелины Хромченко * 42 совета стиля от Эвелины Хромченко

"Наряжайтесь сегодня. Не ждите, когда вы похудеете
или добьетесь необычайных успехов в карьере."

http://www.shopping-spb.su/text-images/2470.jpg

Эвелина Хромченко - одна из самых загадочных персон в мире моды. О ней много чего говорят. Говорят, что она того, кто не по моде одет - враз раскритикует. Еще бы! Прокурорство на страшном суде в передаче «Модный приговор» не всякому доверят. При этом Эвелина - любящая жена и мама. И сильный профессионал. В 25 лет стала главным редактором «L’Oficiel-Россия» - толстого и авторитетного журнала о моде.

Когда Джона Гальяно спросили, что для него Россия, он, не задумываясь, ответил: «Икра, Красная площадь и Эвелина Хромченко».

Уроки стиля от признанного авторитета >>>
Рубрики:  полезно - интересно

Как вести себя в гражданском браке. Советы женщинам.

Среда, 12 Июня 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вести себя в гражданском браке. Советы женщинам.

гражданский брак/2565092_2216 (680x482, 39Kb)

 

Лет 30 назад никто вообще не знал такого словосочетания, как «гражданский брак», однако сейчас оно очень прочно вошло в наш лексикон, и мы постоянно его используем для описания подобных отношений, происходящих с нами самими или с нашими знакомыми и друзьями. Если раньше данное обстоятельство люди бы нарекли позорным сожительством, обвиняя пару в разврате и вседозволенности, то сейчас окружающие достаточно... Читайте продолжение здесь.

Рубрики:  полезно - интересно

Аватарки: женские имена [480 шт.]

Среда, 12 Июня 2013 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аватарки: женские имена [480 шт.]

Все аватарки расположены в алфавитном порядке. Внимание: ищите Анна, Лена, Рита, Света, Таня (вместо Аня, Елена, Маргарита, Светлана, Татьяна и т.д.) Цитируйте себе и всегда можете обратиться к источнику.

Далее >>>

Рубрики:  лирушные гаджэты)))

1 часть. Мастер-классы и идеи для самодельных украшений.

Вторник, 11 Июня 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Мастер-классы и идеи для самодельных украшений.

Идеи и мастер-классы для создания красивых украшений.

   Здравствуйте, милые дамы! Сейчас лето и украшения являются неотъемлемой частью нашего гардероба. Их никогда не бывает много, так как под определенный наряд подходят не все украшения. Предлагаю Вам изучить мастер-классы и идеи для пополнения своих коллекций с разнообразными украшениями :)

 

19 браслеты для вас насладиться и Вдохновение для выходных

19 браслеты для вас насладиться и Вдохновение для выходных

изучаем идеи и мастер-классы:
Рубрики:  рукоделки

Женщина за 40...

Четверг, 06 Июня 2013 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения miki07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина за 40...

Женщина за сорок - ты прекрасна.
Ты мудра и в меру откровенна.
И хозяйственна, и очень страстна,
Понимаешь всё без слов мгновенно.

Женщина за сорок - ты картина.
Привлекательны и ум, и смелость.
И как качество в хороших винах,
Твой покой душевный, твоя зрелость.

Женщина за сорок - ты находка
Для того, кто гавань сердцу ищет,
Кто причалить хочет свою лодку
И счастливым быть в твоём жилище.

Женщина за сорок - ты подарок
Для того, кто знает боль обмана.
Каждый день с тобою будет ярок,
Каждый миг - счастливым и желанным.



Рубрики:  полезно - интересно

Ingrid Kup I will not die

Среда, 05 Июня 2013 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения miki07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ingrid Kup I will not die



Ин_ночка_
Рубрики:  музыка


Понравилось: 1 пользователю

7 заповедей для каждого знака Зодиака

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 заповедей для каждого знака Зодиака

У всех нас в жизни, конечно, есть свои заповеди и девизы. Интересно, а от чего они зависят? Ведь наши свойства личности тесно связаны с нашим астрологическим знаком. Какие же девизы свойственны каждому зодиакальному представителю? Давайте выделим семь основных «заповедей». Правда, не стоит воспринимать их слишком серьезно, но в каждой шутке, как говорится, есть «доля шутки».

Вы ещё удивляетесь? Это написано у нас на роду. >>>

Рубрики:  полезно - интересно

Декоративная роспись

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная роспись

mosaic42e2f6c904d9c8349aa3961fcf7d52ec7320e161 (700x560, 95Kb)

ДАЛЕЕ

Летние солнечные обои на рабочий стол

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaebjort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние солнечные обои на рабочий стол

ДАЛЕЕ
Рубрики:  полезно - интересно


Понравилось: 1 пользователю

Дай проведу ладонью по щеке....

Среда, 05 Июня 2013 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения miki07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дай проведу ладонью по щеке....

4360286_0b1f635aebd0bed6299e0660577c8351_3_ (250x20, 8Kb)

Дай проведу ладонью по щеке -
пускай, она не брита и колюча.
Где был, что пережил – там...вдалеке?
Молчи... Не говори... Так будет лучше.

Я загляну в усталые глаза -
в них отраженье водной талой сини.
Увижу: горы... снег... вокзал ...
И легкую морщинку между ними.

Скользну губами вдоль виска -
замечу в волосах твоих седины.
И сдавит сердце, как в тисках.
На ухо прошепчу тебе - мой милый...

Позволь поцеловать мне этот шрам.
Как часто жизнь не красит, а калечит.
Твоя душа разбита – просто в хлам.
Но все пройдет... Поверь, и время лечит.

Мне не хватает рук тебя обнять
и провести - спина... затылок...плечи...
Я так боюсь однажды потерять
того, кого я думала – не встречу...


4360286_0b1f635aebd0bed6299e0660577c8351_2_ (250x20, 8Kb)

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

Микаэл Таривердиев. Сонеты Шекспира (1982)

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения NATAHART [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микаэл Таривердиев. Сонеты Шекспира (1982)

Микаэл Таривердиев. Сонеты Шекспира (1982) .

 


 

 

Рубрики:  музыка


Поиск сообщений в АлёнаПетровна
Страницы: 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь