устарелые данные какие-то, дорогая. В белках наша сила. Долой углеводы! Я, муж и сын скинули 80 кг за 4 месяца, не сокращая порций и привычного ритма питания)))Я перестала пить таблетки от гипертонии)))
А в чем устарелые? Я читала комментарии к диете Дюкана - почти все отрицательные. Похудеть можно, но я не буду выстраивать свою жизнь вокруг диеты. Просто хочу выработать разумный подход к своему питанию Подчеркиваю - к своему. Никому ничего не навязываю.