Идеи новогоднего декора. |
|
|
Свадьба вегетарианцев =) |
|
|
не ищут, и не приходят.. |
|
Цветы нашего сада |
Для создания летнего настроения несколько фото из нашего сада.
1.
/>
|
|
Синестезия. Практика понимания языка тела. |
Синестези́я (греч. συναίσθηση — одновременное ощущение, совместное чувство) — в неврологии — явление восприятия, при котором раздражение одного органа чувств (вследствие иррадиации возбуждения с нервных структур одной сенсорной системы на другую) наряду со специфическими для него ощущениями вызывает и ощущения, соответствующие другому органу чувств.
Примеры: цветной слух, цветное обоняние, шелест запахов.
Наше тело постоянно говорит с нами. Наши внутренности реагируют на сигналы, посылаемые мозгом и мы не осознаем это процесс, наши тела реагируют болью и иными симптомами на стресс, который мы даже не заметили. Тело и ум имеют сложные взаимоотношения и осознанность и чувствительность, которые мы развиваем при помощи йоги помогают нам лучше осознать эту связь.
автор одного из англоязычных ресурсов, посвященных йоге JC Peters предлагает методику, обучающую лучшему пониманию своего тела.
в качестве инструмента она предлагает использовать синестезию.
|
|
Ранний иудаизм раввинов. |
Если вас интересует как разививались представления человечества о Боге, как сформировались основные мировые религии
рекомендую книгу "История Бога" Карен Армстронг.
очень много полезной информации, помогающей вытсроить свое понимание религии и Бога. я в этом разделе буду публиковать места из книги, которые заставили меня задуматься, открыли для меня что-то новое и показались важными.
речь идет приблизительно о 70-х гг н.э.
"Позднее иудеи действительно очень часто диктовали свои законы как запреты, но в ту эпоху раввины отнюдь не проповедовали мрачную аскетичную жизнеотрицающую духовность. Они, напротив, утверждали, что иудей должен быть счастливым и радостным. Так или иначе, учили раввины, Господь вовсе не желает, чтобы люди страдали. К своему телу человек должен относиться с почтением и заботой, так как оно сотворено по образу Божьему. Что касается плотских удовольствий, то избегать их даже грешно, ведь Господь создал их именно для утех. Раввины не считали, что мучения и аскетизм приближают к Богу. Призывая свой народ к практическим способам "стяжания" святого Духа, они в определенном смысле предлагали каждому создать свои личные представления о Божественном. По их словам трудно судить где кончаются дела человеческие и начинается Промысел Божий. Считалось, что новые представления создаются людьми и Богом сообща.
Ощущение вездесущности Бога привело иудаистов к представлению о святости всего человечества. Оскорбление сородича рассматривалось как хула на Бога, который создал людей по своему подобию, в сущности дурной поступок по отношению к ближнему означал безбожие, еретическое пренебрежение к Господу.
|
Способ помочь себе, если вам поставили диагноз - миома. От американской травницы . |
Она также подчеркивает, что миома – это не рак, и не перерождается в рак.
Маленькие миомы могут исчезнуть внезапно, так же как и появились. Большие лечению поддаются сложнее, но это не значит, что их невозможно контролировать с помощью натуральных средств.
На что следует обратить внимание по ее мнению:
- «корневая чакра» - нижний энергетический центр в теле, к которому относится и матка), говорят что в нем накапливается невыраженный гнев. Существует мнение, что любые нежелательные новообразования в организме можно излечить, если безопасно разрядить свой гнев.
- у одной женщины миома ( а также проблемы с менструальным циклом) исчезла после трех месяцев интенсивных (может имелось в виду силовых) тренировок. Не совсем понятно все-таки что имелось в виду, какие именно тренировки.
- употребление в пищу трех и более порций цельнозерновых блюд или бобов ежедневно не только уменьшает размеры миомы, но и способствует предотвращению развития раковых заболеваний.
- цветки красного клевера одно из моих любимых снадобий, однако их использование во время менопаузы может способствовать проблемам с миомой.
- усиление печени с помощью трав таких как одуванчик, молочко чертополоха или желтый корень щавеля помогает метаболизму эстрогена и выведению его из организма, тем самым уменьшению миом.
|
Узнаете себя? |
Шел рыцарь по пустыне. В трудном пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал рыцарь оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел дракон.
Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки, вторые....
Две головы дракона уже отрубил. На третьи сутки упал дракон без сил. Рядом упал рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч. И тогда из последних сил дракон спросил:
- Рыцарь, ты чего хотел-то?
- Воды попить.
- Ну так и пил бы....
(я вот себя точно узнала, мечом махать начинаю, а подумать или спросить - некогда)
|
|
Ты бьешь, а я - ласкаю |
Человек увидел на берегу моря красивый округлый камень и решил научиться у воды создавать красоту.
Он взял в руки молот и стал бить по осколку скалы, стараясь округлить и отшлифовать его. Но камень кололся, и внутри него побежала паутина трещин. Тогда человек пошел к морю и спросил: "Почему у тебя получаются красивые, округлые, гладкие камни, а у меня - нет?"
И море ответило: "Ты бьешь, а я - ласкаю ....."
|
|
Паста (penne) с семгой |
источник - http://www.djurenko.com
Паста (penne) — 200 грамм.
Семга (филе) — 200 грамм.
Помидор — 1 шт.
Сливки — 100 мл.
Пармезан — 50 грамм.
Черные маслины — 10 шт.
Оливковое масло — 2 ст.л.
Соль, перец черный молотый
Ингредиенты
Филе семги необходимо очистить от чешуи и костей. Нарезать рыбу на небольшие кусочки. Посолить и поперчить. Обжарить на оливковом масле до полуготовности. Рыба жарится очень быстро. Поэтому важно не дать рыбе подгореть. Сразу же добавить нарезанный дольками помидор и тушить на небольшом огне.
Метки: готовила |
Ретро-стиль |
А вы любите ретро-стиль в одежде?
тогда взгляните на этот сайт - http://www.shabbyapple.com
очень интересные модели (особенно ретро-купальники!!!!!!)
цены в общем не убойные, но вот насчет доставки не знаю, возят ли они в Россию, но может просто идеи приглянутся кому-нибудь.
|
|
Хо*ополопоно -практика, позволяющая справиться с эмоциональным перееданием. |
сейчас много говорят о синхронности, с одной стороны - быть может судьба преподносит нам для наглядности материал в разных формах, а с другой быть может это просто фокусы нашего внимания, которое избирательно выхватывает из окружающего пространства то, что нам интересно.
так или иначе вот уже несколько раз за последнее время я столкнулась с описанием гавайской практики Хо*ополопоно.
в первый раз на англоязычном сайте посвященном проблемам преодоления переедания, зависимости от еды и построения позитивного образа своего тела.
второй раз здесь, в одном из дневников - как видео-презентация.
после второй встречи мне захотелось вернуться к первому тексту и познакомиться с ним поподробнее.
итак, Хо*ополопоно в помощь худеющим:
здоровое питание и упражнения хотя со всей очевидностью очень важны, но иногда оказываются недостаточными для контроля за теми силами, которые вызывают эмоциональное переедание.
для того, чтобы эффективно устранить причины эмоционального переедания нужно не только работать с телом, но и с глубинными болезненными эмоциями.
все зависимости возникают от трудных переживаний и болезненных воспоминаний.
многие говорят о физиологических факторах зависимостей в том числе и пищевых, однако это утверждение не является бесспорным.
тот факт что в основе любого эмоционального питания лежит психологическая зависимость является общепризнанным.
причина не всегда та, что лежит на поверхности. вот к примеру вы только что закончили весьма напряженный телефонный разговор с кем-то из членов вашей семьи, и уже бежите к холодильнику чтобы утешить себя большой порцией мороженого.
быть может телефонный разговор и сам по себе был весьма сложным,однако он скорее всего вытолкнул на поверхность некие глубоко запрятанные переживания, иначе вы бы не отреагировали столь остро.
если вы успокаиваете болезненные эмоции на глубинном уровне, внешние события вашей жизни не будут больше являться спусковыми механизмами эмоционального переедания.
гавайский способ решения проблем и исцеления называемый Хо*ополопоно это духовный процесс облегчения и прощения. это способ установить связь с божественным внутри вас.
|
|
Секреты офисного работника |
|
Гороховая каша в мультиварке |
стакан сушеного гороха (без предварительного замачивания) положите в емкость мультиварки, залейте 4 стаканами воды и добавьте соль.
установите программу ПЛОВ и оставьте блюдо готовиться до полной остановки программы - около 2 часов.
подавайте к столу со сливочным маслом - очень вкусно.
второй вариант: горох дробленый 1 стакан залить 2 стаканами воды посолить и поставит на "тушение" на 2,5 часа.
за 10 минут до готовности добавить 40-50 г. сливочного масла.
пюре можно подавать с обжаренным на растительном масле луком.
Метки: горох мультиварка |
Как планировать изменения. |
|
|
Пред-осознание |
Осознание |
Решение |
Действия |
Рецидив |
Поддержание |
|
Описание стадии |
Нет никакого конфликта и заинтересованности в изменениях |
Нарастает конфликт между тем, что есть и желанием перемен. |
Конфликт перерастает в намерение что-то менять |
Попытка измениться |
Как правило, первое усилие к результату не приводит |
Иногда перемены удается интегрировать в повседневную жизнь. |
|
Активность человека на данной стадии |
«Отрицание» проблемы, которая очевидна другим людям |
Сбор информации и ее «примерка» |
Окружающим объявляется о своей готовности к переменам, процесс подготовки к активным действиям |
Попытка измениться |
Откат в предыдущее состояние |
Постепенные шаги направленные на преодоление возникающих барьеров, которые становятся все меньше со временем. |
|
Что усиливает мотивацию на данной стадии
|
Факты, которые позволяют другим людям предполагать что у вас проблема, их искренняя забота. СМЕЛОСТЬ |
Поддержка и время чтобы обнаружить противоречие, оценить риски и выгоды перемен, укрепление внутренней силы СОЧУВСТВИЕ/ТЕРПЕНИЕ |
Помощь самому себе в определении направления активности, сбор конкретной информации для вашей ситуации ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ |
Поддержка и время, необходимое для совершения действий, поддержка убежденности в необходимости решения проблемы КРЕАТИВНОСТЬ |
Позволить себе пройти сквозь предыдущие стадии заново, избегать уныния, рассматривая рецидив как возможность обучения СОСТРАДАНИЕ |
Фокусирование на стабильности, что требует навыков преодоления рецидивов а также решения проблем, связанных с произошедшими переменами ПОСТОЯНСТВО/ТЕРПЕНИЕ |
|
Что препятствует мотивации |
Предложения вариантов решений до того, как произошло осознание проблемы |
Идентификация с одной стороной конфликта, поддерживающая напряженность НАСМЕШКИ/КРИТИКА |
Определение себя как «хорошей девочки» - требующее слишком много одобрения извне за ваш собственный выбор перемен, или подрыв собственной уверенности - самопренебрежение |
То же, что и в левом столбце |
Произносить «Я же тебе говорила», рассматривая рецидив как провал, идентификация с кем-то, кто не может измениться. |
Предпринимать скачкообразные усилия (не быть постоянным), безысходность, чувство, что вы не заслуживаете ничего лучшего. |
|
Где вы сейчас? |
|
|
|
|
|
|
|
Примеры целей для каждой стадии |
Запланировать разговор с близким неравнодушным другом, с целью выяснить его мнение о ваших проблемах. Взгляд со стороны. |
Выделить хотя бы несколько минут в день на размышления о ситуации. Устроить «опрос» своих суб-личностей о происходящем. |
Изучить интернет по заданной проблеме. Можно воспользоваться телефонами горячих линий. |
Предпримите попытки заботиться о себе различными способами и записывайте ваши ощущения. |
Как только вы начнете негативно думать о себе – обратитесь к мыслям, что рецидив прекрасная возможность обучения навыкам «контроля повреждений». |
Выделяйте хотя бы три минуты в день на визуализацию вашей жизни, в которой перемены стали постоянными. Формируйте список сделанного в направлении изменений. |
|
|
Куколки. |
Русская народная кукла "Капустка"
Делала эту куколку девушка, когда набирала охоту и силу выходить замуж, продолжать род.
ставила ее на окошко и парни знали - можно сватов зазывать.
такую куклу делали в разных местах России. у вепсов, живущих на Волге она называлась Кормилка, Капустка, в Сибири - Рожаница. она несет в себе образ матери-кормилицы. ее большая грудь символизирует плодородие женщины.
куколка должна была притянуть будущего мужа с родной душой, а не случайного человека.
Купила я такую куколку в Горном Алтае, и очень она мне нравится. не буду распространяться о мистических воздействиях на мою жизнь.
скажу только, что сделана очень качественно, красивая вышивка, натуральные материалы, после стирки совершенно не линяет.
кстати, это не реклама ,просто хочу поделиться возможность приобрести традиционные русские куклы, сделанные с душой.
загляните на сайт http://www.10ruk.ru мастерская "Десятиручка"
|
Метки: куколки десятиручка русская обрядовая кукла |
Агата Кристи – о Женщинах |
|
Орешки в меде. |
берем любые орехи один стакан. кипятим воду. орехи выкладываем на сито и заливаем их кипятком. когда орехи немного остынут, их необходимо погрузить на пять-шесть часов в мед.
по истечении шести часов орехи вынимают из меда и обильно посыпают сахаром.
дают лишнему меду стечь.
в сотейник кладут две столовые ложки сливочного масла, орешки выкладывают в сотейник и обжаривают на масле на не очень сильном огне,
сахар должен карамелизироваться.
готовый десерт выкладываем на блюдо.
Метки: орехи |
Творожный пирог со штрейзелем |
штрейзель: 330 г. муки,
250 г. маргарина,
1,5 ч.л. разрыхлителя
начинка: 500г. творога,
5 яиц,
200 г. сахарной пудры,
4 ст. ложки мака,
1-2 мультистакана изюма,
ванилин.
приготовить штрейзель - растереть маргарин с мукой и разрыхлителем,
мак залить кипятком и оставить на 30 минут, изюм промыть и обсушить,
творог, сахарную пудру и яйца взбить миксером до однородной пышной массы. в полученную массу добавить мак и изюм, перемешать ложкой,
кастрюльку мультиварки смазать маслом, 2/3 штрейзеля равномерно выложить на дно, сверху залить начинку и покрыть ее оставшейся частью штрейзеля.
режим "выпечка" 65 мин.
открыть крышку и оставить остывать.
готовила без изюма, очень вкусно!!!!
Метки: творог штрейзель готовила |
