Цитата сообщения lorine Идеальный ужин: салат для сушки тела



На 100 грамм всего 75,6 ккал! Белки — 7,1, Жиры — 3, Углеводы — 1,46

Ингредиенты:

куриная грудка — 200 г,
яйцо варенное в крутую — 1шт
пекинская капуста — 250 г,
стебель сельдерея — 100 г,
сыр 20% — 40 г,
масло оливковое — 4 г (1 ч.л.),
зеленый лук — 5 г,
укроп — 2 г,
петрушка — 2 г

Приготовление:

Измельчаем все ингредиенты и заправляем салат маслом или нежирным йогуртом, добавляем соль, перец, сухие травы.

Приятного аппетита!
Источник