Пленка для пищевых продуктов — одна из моих обязательных покупок в хозяйственном отделе. Не только потому, что она помогает сохранить пищу в холодильнике свежей! Обычная пленка в рулоне поможет в различных житейских ситуациях: ты удивишься, узнав, что с ее помощью можно даже наносить узоры на стену и прогонять мушек-дрозофил из кухни навсегда!
Пленка защитит твои руки, когда нужно поработать граблями или лопатой. Просто оберни ручку инструмента пленкой, и никаких мозолей на ладонях!
Всегда заворачивай остатки мороженого в пищевую пленку, перед тем как отправить их морозилку. Мороженое будет в лучшем виде, никакой кристаллизации!
Обмотав кисточку пленкой, ты убережешь инструмент от высыхания и сможешь продолжить работу с краской на следующий день. Также пленкой можно накрывать банку с остатками краски.
ЕслЕсли завернуть в пленку плодоножки бананов, фрукты останутся свежими надолго! Теперь храню их только так.и завернуть в пленку плодоножки бананов, фрукты останутся свежими надолго! Теперь храню их только так.
Храни рулон пленки недалеко от входной двери: если потребуется срочно зайти в дом в обуви, просто обмотай пленкой грязные ботинки!
Чтобы герметично закрыть емкость, применяй пищевую пленку! Всегда так поступаю с косметическими средствами, перед тем как упаковать их в чемодан. Ничего не прольется!
Больше не будет никаких сквозняков: при помощи пленки можно легкозакрыть щели в окнах.
Ловушка для мошек, которые обосновались на кухне! Нарежь фрукт, прикрой чашку с аппетитными кусочками пленкой и сделай в ней небольшой надрез. Дрозофилы очень скоро соберутся в чашке, не сомневайся, и ты сможешь выставить всю компанию за дверь!
Оригинальный способ создать узор на стенах при покраске! Нанеси краску, затем покрой стену слоем пленки и помни ее. Этот трюк создаст неповторимый рисунок и украсит стену оригинальными разводами!
Всегда застилаю полки холодильника пищевой пленкой! Идеальная чистота: даже если на полочку капнет варенье или прольется кефир, проще сменить пленку, чем отмывать весь холодильник.
Пищевая пленка для похудения незаменима! Очень полезно делать обертывания женщинам, желающим избавиться от целлюлита: в проблемных зонах усиливается кровообращение и происходит естественное похудение.Также можно усилить действие любой маски для лица, как питательной, так и очищающей, используя всего лишь обычную пленку! Термоэффект, который создаст пленка, обеспечит эффективное проникновение в кожу веществ, содержащихся в маске.
Накрыв любой стакан с жидкостью пленкой и проткнув ее трубочкой, ты сделаешь надежную непроливайку!
Чтобы букет без воды дольше выглядел свежим, используй эту хитрость. Обмотай концы стеблей мокрой тканевой салфеткой, затем плотно оберни пленкой.

Человек устроен так, что всегда старается упростить себе жизни. Ну, за исключением некоторых личностей, особо склонных к драматическому искусству, но сейчас не о них. Большинство предметов в наших домах служат как раз этой цели: делать существование проще. А о потенциале некоторых вещей мы даже не догадывались. К примеру, вы знали, что вощеная бумага хороша не только для кулинарии, но и для решения этих бытовых проблем?

Да-да, мы любим, когда простые вещи могут справляться с не совсем простыми (т.е. не указанными в инструкции) ситуациями. Надеемся, что вы – тоже. Только взгляните, как может облегчить быт пачка недорогой вощеной бумаги. С её помощью можно…

…Отполировать до блеска металлическую сантехнику
Заставить краны сиять и убрать налёт от воды и мыла очень просто: достаточно хорошенько протереть их листом вощёной бумаги.

...Заставить паркеты или линолеум блистать чистотой
Как и в случае с металлической сантехникой, вощёная бумага исполнит роль отличной полироли, если прикрепить её лист (вырезав по размеру) к швабре. И стирать не придётся.

…Сделать так, чтобы тесто не приставало к скалке
Достаточно раскатать его, предварительно положив между двумя листами пергамента.

…Быстро разжечь костёр с искрами и ярким пламенем
Проверено, горит куда лучше простой бумаги.

…Починить заевшую молнию
Поместите маленький фрагмент вощёной бумаги в зазор и потрите, чтобы «увлажнить» фурнитуру и заставить её работать, как новенькую.

…Спасти сыр от плесени
Полиэтилен может не пропускать воздух, но он удерживает влагу. Так что гурманы рекомендуют хранить сыр правильно – завернув в лист вощёной бумаги.

…Сделать фильтры для кофеварки
Пара минут на вырезание – и заметная экономия средств.

…Уберечь разделочную доску от царапин
Перед тем, как резать овощи или мясо, постелите сверху лист вощеной бумаги.

…Привести в порядок садовые инструменты
Вспоминаем пункт №1.

…Разогреть еду в микроволновке, не испачкав её стенки
Просто накройте тарелку листом. Специальные крышки-колпаки для микроволновой печи, конечно, надёжнее, но если под рукой их нет...

…Спасти художественные или малярные кисти от высыхания
Между использованиями заверните каждую в вощенную бумагу.

…Создать эффект «замерзшего стекла» на двери
Прикрепите с обеих сторон прозрачной двери листы бумаги по размеру, и ваши тайны останутся тайнами. А свет продолжит беспрепятственно наполнять комнату.

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин, начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования!
Подтяжка в домашних условиях
Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертывании с целью похудения и подтяжки кожи.
Внимание! Камфорное масло нельзя использовать больным эпилепсией и страдающим гипер чувствительностью к препарату.
Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.
Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.
Ингредиенты
2 ст. л. кофейной гущи
0,5–1 ч. л. камфорного масла
2 ст. л. косметической глины
Приготовление и применение
Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термо -эффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.
Курс из 10 таких обертываний (2–3раза в неделю) поможет заметно подтянуть кожу. Эффект будет виден уже после первой процедуры: исчезнет ненавистная рыхлость, а за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой.

Стандартный морской контейнер состоит из сварного металлического каркаса, обшитого оцинкованным профлистом. Длина контейнера – шесть метров, ширина – два с половиной, высота – без малого три.
Второй контейнер установлен на первый с небольшим смещением, третий контейнер поставлен сверху и образует второй этаж дома. Площадь первого этажа – 30 квадратных метров.
В качестве фундамента для дома были использованы бетонные сваи, которые вкручивала специальная машина. Сваи забиты ниже уровня промерзания грунта и объединены обвязкой из швеллеров, которая сделала конструкцию жесткой и позволила создать условия для равномерного распределения нагрузки на каждую сваю. Это важно, потому что вес дома из контейнеров более двух тонн.
Стены внутри утеплили и обшили гипсокартонными листами. Пол также утеплен. В качестве черновой отделки использовали ДСП. На второй этаж ведет винтовая лестница, которая занимает минимум пространства. Ступени из березы покрыты тонировкой «беленый дуб» и защитным лаком. За безопасность отвечает прочная балюстрада.
Стены и потолок зашпаклевали, стены покрасили в спокойный светло-бежевый цвет, потолок – в белый. На пол положили виниловую плитку, под которую не нужно выравнивать поверхность – благодаря клеевым смарт-полоскам планки быстро склеиваются между собой. Эту плитку практически невозможно поцарапать, и в уборке она проста – даже следы от фломастера легко смываются. За дверью из полотна с текстурой дерева скрывается небольшая кладовка.
Металлическую столешницу для кухни сварили специально для этого проекта и задекорировали мозаичной плиткой на сетке. В столешницу вставили мойку из нержавеющей стали. Полировка чаши – матовая, поэтому царапины на ней будут незаметны.
Мебель и свет подобраны в соответствии с общим стилем и «природной» темой. Для гостиной – журнальный столик и два бескаркасных кресла сочного салатового оттенка, для столовой – удобный обеденный стол и стулья из прозрачного пластика.
Точечные светильники установлены на деревянное панно, украшающее потолок, стол освещают подвесные лампы-чаши, выполненные из керамики. Обратите внимание на посуду: почти такие же керамические чаши использованы в сервировке стола. Приятный комплимент для хозяев дома – яркая вафельница и керамическая посуда для готовки с антипригарным покрытием.
Специально для этого проекта дизайнеры выполнили декоративные предметы, которые делают интерьер законченным. Сергей Косарев – полку-обувницу из обожженного дерева, Марат Ка – деревянные часы, напоминающие циферблат знаменитого Биг-Бена. Четвероногий питомец хозяев дома тоже не остался без подарка – для него сделали «нору» из джутового полотна.
Источник: www.inmyroom.ru
Бренды, представленные в проекте

Строительство
Контейнеры, Anker; бетонные сваи, «Стройматик»

Отделка
Стены и потолок: краска, Manders
Напольное покрытие: Quick-Step
Двери: «Зодчий»
Плитка для столешницы: «Ватра Керамика»
Обожженные доски: Suntan

Мебель
Кресло-мешок, SUPERPUFF
Уличная группа, «Гардек»

Любой из нас с радостью согласился бы увеличить сутки на пару часов, чтобы успеть сделать не только все дела, но и выспаться.

AdMe.ru знает про 6 секретных техник сна, которые освободят до 22 часов в сутки. Если вы решитесь изменить свой режим сна, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если ваша деятельность требует повышенной внимательности. В конце статьи вас ждет бонус, который поможет просыпаться в нужное время и оставаться бодрым
Формула сна: один раз по 4 часа + один раз по 2 часа = 6 часов
Наши предки спали в двух разных фазах, с периодом бодрствования, разделяющим две эти фазы. Время бодрствования между двумя сегментами сна считалось особым и даже священным — люди занимались духовными практиками, размышлениями, использовали время для чтения. Если вы хотите попробовать многофазный сон, но не знаете, с чего начать, то рекомендуем именно этот способ. Это наиболее комфортный вариант для большинства людей, который можно дополнить 30 минутами сна для адаптации.

Формула сна: 4 раза по 30 минут каждые 6 часов = 2 часа «Димаксион» — 2 часа
(Ричард Бакминстер Фуллер)
Баки Фуллер придумал самую эффективную технику сна, суть которой — спать по 30 минут 4 раза в день каждые шесть часов. Баки утверждал, что никогда не чувствовал себя более энергичным. Доктора обследовали знаменитого архитектора и изобретателя после двух лет такого сна и объявили его полностью здоровым. Это самый экстремальный цикл сна.

Формула сна: 6 раз по 20 минут каждые 4 часа = 2 часа «Сверхчеловек» — 2 часа
(Сальвадор Дали)
«Сверхчеловек» считается эффективной и комфортной для многих техникой сна. Люди ощущают прилив сил и чувствуют себя здоровыми, правда, есть существенный недостаток: нельзя нарушать режим и пропускать хотя бы один сон, иначе будете чувствовать себя невыспавшимся и уставшим. Такой сон — один из творческих секретов Леонардо да Винчи и Сальвадора Дали. Дали практиковал такой сон, устанавливая металлический поднос возле кровати, а в руках держа ложку. Когда ложка падала, художник просыпался от грохота: так он находил новые идеи, которые давало ему промежуточное состояние между сном и бодрствованием.

«Сиеста» — 6,5 часа
(Уинстон Черчилль)

Формула сна: 1 раз ночью по 5 часов + 1 раз днем по 1,5 часа = 6,5 часа
Один из величайших британцев в истории Уинстон Черчилль придерживался именно такого распорядка дня: ложился в 3 часа ночи и просыпался в 8 утра, и спал после обеда около часа. «Вы должны спать в промежутке между обедом и ужином, и никаких полумер, никогда! Снимайте одежду и ложитесь в постель. Это то, что я всегда делаю. Не думайте, что вы будете делать меньше работы, потому что вы спите в течение дня. Напротив, вы сможете сделать больше, ведь вы получаете два дня в одном — ну, по крайней мере, полтора».

«Тесла» — 2 часа 20 минут
(Никола Тесла

Формула сна: 1 раз ночью по 2 часа + 1 раз днем по 20 минут = 2 часа 20 минут
Известный физик и изобретатель, внесший значительный вклад в изучение переменного тока, спал всего по 2–3 часа в день. Он мог работать ночь напролет, но чаще всего использовал именно такую технику сна, которая и получила свое название в честь гениального ученого.
Обывательский цикл — 2,5 часа


Формула сна: 1 раз ночью по 1,5 часа + 3 раза днем по 20 минут = 2,5 часа
Ученые изучают режимы сна младенцев, пожилых людей и многих животных. Слоны, например, используют достаточно знаменитую схему сна, которая известна как «Everyman» (режим обычного человека), и спят в среднем два часа в сутки — ночью в течение часа, а затем около четырех раз по 15 минут. Короткий сон должен происходить через равные промежутки времени. Такой график считается наиболее гибким, к нему проще приспособиться. Кроме того, в такой схеме можно пропускать короткий сон без вреда для здоровья.
Бонус: Во сколько нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время
Если вы не готовы на эксперименты со сном, а легко просыпаться очень хочется, то можно рассчитать промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна. Именно в это время легче всего проснуться.

Какое белье носить под летние открытые платья и топы?

Летом ткани становятся тоньше, цвета одежды светлее, а фасоны более открытыми. И сразу у читательниц модной колонки возникают такие, например, вопросы: какое белье надеть под белую футболку, что делать, когда жарко, а без колготок не обойтись, и так далее. Хорошо, что спрашиваете! Ведь женщина независимо от возраста и в любую погоду хочет выглядеть привлекательно и безупречно во всем.


Главная страница → Новости → Памятка по летнему белью

Мода и стиль: Памятка по летнему белью
28.06.2017

Какое белье носить под летние открытые платья и топы?

Летом ткани становятся тоньше, цвета одежды светлее, а фасоны более открытыми. И сразу у читательниц модной колонки возникают такие, например, вопросы: какое белье надеть под белую футболку, что делать, когда жарко, а без колготок не обойтись, и так далее. Хорошо, что спрашиваете! Ведь женщина независимо от возраста и в любую погоду хочет выглядеть привлекательно и безупречно во всем.



Поэтому для всех интересующихся - памятка по летнему белью:

1. Самым оптимальным вариантом для светлой летней одежды станет гладкое белье телесного цвета. Оно практически не видимо под одеждой и не просвечивает. А если, все-таки, просвечивает, то, вероятно, вы выбрали не свой оттенок телесного белья и надо попробовать другой. Рекомендуется носить белье оттенка чуть темнее, чем кожа, нежели чуть светлее. Когда вы выбираете белье телесного цвета, обратите внимание на то, что этот цвет должен практически сливаться с цветом кожи. И именно такое белье надо носить под белой одеждой.

2.Белое белье – самое назойливое. Оно хорошо заметно под белой одеждой и менее заметно, например, под одеждой из плотных тканей других цветов. Конечно же, полностью отказываться от белого белья не надо, просто протестируйте его со всеми летними вещами, и выберите те, с которыми ваше белое белье будет смотреться хорошо.

3. Более скромно ведет себя черное белье. Под черными, темно-синими, насыщенно-фиолетовыми топами, платьями и брюками оно практически не заметно. Правда, и черные вещи мы летом носим редко

4. Рекомендую летом носить белье с простым дизайном, без обильных застежек, кружева, рельефов. Чем проще дизайн вашего белья, тем лучше оно будет смотреться под одеждой, и тем элегантней и ухоженней будет ваш образ в целом. Повторюсь: под футболки и топы из тонкой ткани, трикотажа, полуприлегающего силуэта носите гладкие бюстгальтеры, возможно даже бесшовные.

5. Женщины возраста «за» даже самым жарком летом предпочитают кофточки с хотя бы минимальным рукавом. Но если вы из тех, кто не боится показать плечи, и свободно носите майки и топы с тонкими бретельками, рекомендую под данные верха выбирать бюстгальтеры с бретелями под цвет бретелей вашего топа. Откажитесь от бюстгальтеров с силиконовыми бретельками. Силикон лето желтеет, становится заметен, а это, согласитесь, выглядит некрасиво.

6. Если на улице очень жарко, а без колготок не обойтись, используйте колготки в мелкую сетку или колготки очень тонкие (15-20 den). Не рекомендуется надевать колготки вместе с босоножками.

7. Удачно подобранное белье поможет скорректировать любую фигуру, даже несколько поплывшую после определенного возраста. Поэтому, при выборе пользуйтесь следующими рекомендациями:

Бюстгальтер, примеряя, застегивайте на среднюю застежку (обычно, на бюстгальтере 3 застежки). Если грудь немного увеличится или уменьшится, вы сможете использовать первую или последнюю застежки, и носить данный бюстгальтер, не испытывая дискомфорта.

Если при примерке вы увидели, что лямки бюстгальтера заметно проступают сквозь одежду, значит, он вам маловат и следует поискать другой размер.

Для женщины элегантного возраста одной из лучших станет модель, поддерживающая грудь, с косточками и небольшими поролоновыми вкладками.

Если вы обладательница очень полной тяжелой груди, то вам лучше поискать бюстгальтер с широкими бретелями.

Для футболок и прилегающих топов подойдет гладкий спортивный бюстгальтер. Бюстгальтеры с кружевом – это вариант для блузок и свободных топов из струящихся невесомых материалов, например, шифон.
Трусики не должны быть заметны. Обтягивающие трусики, трусики не по размеру – это риск выглядеть еще толще, так как резинки в данном случае врезаются в живот и ягодицы и образуют «валики».

Наиболее удобными станут классические трусики-слипы (закрытые, с классической или средней посадкой), трусики-бикини – для одежды с заниженной талией и трусики-шортики.

Под светлые брюки рекомендую надевать бесшовные трусики, так как стринги могут быть для вас некомфортны.
И, кстати, имейте в бельевом ящике не только белье нейтрального цвета, но и несколько ярких моделей. Просто для настроения!

Переменчиво лето в России и все равно любимо. Но постоянные колебания температуры могут вызвать затруднения в подборе одежды, потому как часто бывает так: нарядов для жары много, а для прохладного лета – мало, вернее вроде, есть, например, кофты, но с «жаркой» одеждой не сочетаются. Поэтому внезапное изменение в погоде вызывает вопросы и муки: «В чем пойти?! Хотела в платье, но опять дождь и холод! Ни пальто же, в самом деле, надевать?!».

В данном случае каждой женщине пригодится навык создания многослойного комплекта и хорошая летняя капсула на весь диапазон летних температур, в которой вещи взаимозаменяемы и хорошо комбинируются друг с другом. Отмечу, что правила составления многослойных капсул рекомендуется соблюдать всем, а особенно женщинам когда каждая деталь образа важна и или добавляет стиля и привлекательности, если правил придерживаются, или убавляет, если над образом не задумываются. Задуматься и потратить время на капсулу придется лишь раз, зато потом каждый день вы будете выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно с малыми временными затратами.
Секрет и в цветах, и в соотношении длин и фактур, и в сочетаемости вещей образа. По сути, красивый, стильный, многослойный комплект на лето – это капсула, одна, две, три – в зависимости от количества ваших летних жизненных сфер. При формировании такой капсулы следует учесть два важных момента:

Собирать ее надо вокруг основной вещи. Это может быть низ: юбка, брюки, джинсы. Или платье, сарафан.

Добавлять такие дополнительные вещи, с помощью которых можно было бы создавать многослойные комплекты.

Дополнительными вещами в летней капсуле могут быть: футболки, майки, топы с короткими рукавами, летние блузы, - для теплой погоды;

ветровка, джинсовая куртка, хлопковая рубашка, пуловер, кардиган из хлопка, топ с длинным рукавом, - для прохладной погоды;

всевозможные аксессуары, шляпы, панамы, летняя обувь, - для разнообразия ваших нарядов.

Итак, составляем летнюю капсулу:

Первый шаг. Выбираем основную вещь капсулы. Здесь стоит немного подумать над тематикой капсулы. Например, вы – женщина современная, динамичная, часто бываете летом в городе. Любите комфорт и предпочитаете стиль casual. Тогда вашей основной вещью для городской капсулы могут быть симпатичные джинсы, подходящие по фасону и цвету.

Второй шаг. Выбрав подходящие джинсы, уже к ним подбираем дополнительные вещи. Допустим: футболку, легкий топ, рубашку с длинным рукавом, джемпер с V-образным вырезом, две пары обуви (спортивные тапочки и эспадрильи), ветровку или кожаную куртку, ремень, сумку-торбу, несколько ярких аксессуаров. Таким образом, уже только с одним низом вы сможете составить повседневных комплектов на несколько дней для разной погоды.

Третий шаг. Расширяем капсулу и ее стилистическое направление. От одних и тех же джинсов можно устать, поэтому добавим в капсулу несколько основных вещей, взаимозаменяемых с джинсами. Предлагаю простую хлопковую юбку или классические брюки 7/8 (или брючки другого фасона, например, контрастные по стилю кюлоты или карго). Такое дополнение позволит создавать комплекты в ином стиле. И вы не устанете от постоянного casual.

Четвертый шаг. Еще больше расширяем капсулу вещами, популярными в сезоне и хорошо сочетающимися с уже имеющимися вещами. Это может быть модный аксессуар (например, шляпа в мужском стиле), пара интересной обуви (например, обувь на высокой платформе), а вместо кожаной куртки – легкая парка актуального оттенка.

Пятый шаг. Вводим в капсулу еще один цвет или принт. Сделать это проще всего с помощью шарфа или палантина. Совершенно не обязательно, чтобы этот шарф сочетался со всеми вещами. Главное, чтобы он был ярким и модным. А задачами шарфа станут:

Развитие идеи многослойности (шарф - это тоже слой, а палантин может вполне заменить собой кардиган в прохладную погоду).

Яркий акцент.

Поддержка одного (любого) из цветов капсулы.
Важные рекомендации:

Чтобы не ошибиться с длиной второго слоя (который вы надеваете для утепления), обратите внимание на следующее: длина кардигана, куртки, ветровки и т.п. должна быть или до тазовой косточки (это оптимально для любого типа фигуры), или покрывать собой юбку, платье (плюс-минус 2-3 см.).

Если вы носите исключительно брюки, то длина кардигана, куртки, ветровки может быть любой, но учитывайте свой рост и тип фигуры. Например, женщинам невысокого роста я не рекомендую слишком длинные кардиганы. Особенно, если вы носите обувь на низком каблуке (а именно такую обувь чаще всего предпочитают женщины за 50).

Если вы женщина size+, то используйте «умную» многослойность. Например, яркий или светлый верх дополняйте кардиганом (курткой) более темных спокойных тонов. Следите, чтобы ваши низы, верха и вещи второго слоя подходили вам по размеру, фасону и были не слишком фактурными. Это особенно важно для женщин с типом фигуры «яблоко».

Если у вас лишний вес и маленький рост, то ваша задача визуально вытянуть силуэт. Это можно также сделать с помощью приема "яркое в центре - спокойное по бокам". Например, на белую или яркую (цветную) футболку вы надеваете кардиган спокойной расцветки (темно-синий, серый, серо-бежевый).

Если рост невысок, то кардиган должен быть немного длиннее футболки, но не сильно. И желательно не длиннее самой широкой части бедер. А низ к такому комплекту подберите прямой или зауженный.

Лечение алкоголизма травами

Специальные травяные отвары могут оказать значительную помощь в борьбе с алкоголизмом. Вот несколько проверенных временем рецептов из натуральных ингредиентов:

Травяной сбор, эффективный при лечении и профилактике алкоголизма

4 ч. л. ползучего тимьяна;
1 ч. л. золототысячника;
1 ч. л. горькой полыни.
Травы необходимо отмеривать, предварительно измельчив их, смешать и залить столовую ложку получившейся смеси стаканом кипятка.

Отвар должен настояться в течение двух часов, после чего его можно принимать по 1-2 ст. л. перед едой в течение дня (3-4 раза в день). Уже через две недели лечение даст первые заметные результаты, весь курс составляет 3 месяца.

Внимание! Найдено уникальное средство вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее…

Настойка из корня любистока

корень любистока;
несколько лавровых листьев;
250 мл водки.
Корень любистока следует измельчить как можно тщательнее, положить в небольшую емкость, добавить лаврушку и залить все это водкой. Полученная смесь должна набирать силу в течение двух недель. Далее настой стоит пить, заменяя им водку, но в гораздо меньших количествах: всю порцию (стакан) нужно растянуть на неделю. 2-3 недели лечения настойкой из корня любистока обязательно дадут положительный результат.
Настойка корня копытня

1 ст. л. измельченного корня копытня европейского;
стакан воды.
Корень копытня нужно залить стаканом воды и довести до кипения, после чего кипятить 5 минут на слабом огне. Полученный отвар должен настояться в течение часа, после чего его можно спрятать в холодильнике. Он часто используется в тех случаях, когда больного пытаются лечить без его ведома. 1-2. ст. л. отвара размешивают со стаканом водки и предлагают алкоголику этот «коктейль» вместо обычной «беленькой».

После его употребления больного будут мучать приступы тошноты и рвоты. После нескольких таких сеансов алкоголик получит стойкое отвращение к водке независимо от того, добавлен в нее отвар или нет.

Но стоит быть очень осторожными, корень копытня ядовит, этот метод нельзя применять слишком часто и регулярно, достаточно 2-3 приемов. Беременным и больным стенокардией такой способ лечение противопоказан.

Настойка лаврового листа и тыквенных семян

стакан измельченных тыквенных семян;
2 больших лавровых листа.
Отдельно семечки и отдельно лавровый лист заливаются каждый стаканом водки. После двух недель настаивания нужно процедить полученные жидкости. Вы получите примерно два стакана «фаршированной» водки, которые, чередуя, нужно давать больному в небольших количествах вместо обычной водки.

Лавровый лист вызывает расстройство желудка, а семена тыквы часто вызывают мучительные приступы тошноты и рвоты. Такой эффект от выпитого алкоголя очень скоро выработает стойкий рефлекс отвращения к спиртному.

Отвар толокнянки (от пивного алкоголизма)

2 ст. л. листьев толокнянки;
стакан воды.
Залейте траву водой и прокипятите отвар в течение 15 минут. Полученную субстанцию нужно принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день. Примерно два месяца лечения должны дать положительный результат.

Лечение алкогольной зависимости народными средствами

Сила трав – не единственный метод борьбы с алкоголизмом. Существуют и другие довольно оригинальные способы избавить алкоголика от его зависимости.

Лечение с помощью кислых яблок

Принцип лечения очень прост: больной должен съедать про три яблока кислых сортов ежедневно. Интересно то, что за сутки до употребления в яблоки советуют воткнуть по 7 железных гвоздей. Через 24 часа гвозди вынимают, а яблоки предлагают больному.

При этом стоит ограничить алкоголика в приеме соленой и жирной пищи, исключить из рациона яйца, капусту, горох, пряности, лук и молочные продукты. Лучше предпочесть крупы, овощи, постное мясо и кислые ягодные морсы. Считается, что шести недель такой «диеты» хватит, чтобы избавиться от алкогольной зависимости.

Березовый дым

Целебные свойства приписывают дыму от березовых поленьев. Дерево щедро посыпают сахаром и поджигают. Дрова должны прогореть, после чего огонь тушат и дают больному подышать получившимся после тушения дымом. После такой «ингаляции» больному дают выпить стакан водки. Говорят, что такой метод быстро избавит больного от пагубной привычки.

Ореховые сережки

В период цветения орешника с кустов собирают ореховые сережки, наполняют ими пол-литровую тару и заливают ее водкой. Примерно через 10 дней настойка готова к употреблению. Его дают больному вместо обычного спиртного.

Порошок из панцирей раков (речных)

Панцири сваренных речных раков измельчают и подмешивают в еду алкоголика (половина чайной ложки на один прием пищи, 3-4 раза за день). Метод обещает, что потом, после обычного приема спиртного больной почувствует сильную тошноту, его будут мучить приступы рвоты. Через некоторое время у алкоголика выработается четкое отвращение к алкоголю.

Многие молодые хозяйки, заглядывая в холодильник, каждый раз наталкиваются на грустное зрелище: продукты, которые начинают портиться или уже испортились. Чтобы избежать этой неприятности и не выбрасывать раньше времени овощи и фрукты, следуй нашим простым советам!

Хранение продуктов в холодильнике

Болгарский перец
Опытные повара знают, что хранить перец необходимо особым образом, завернув каждый овощ отдельно в бумажные салфетки.
Клубника
Хранение клубники в холодильнике не сильно отличается от хранения перца. Естественно, заворачивать каждую ягоду в бумажное полотенце не нужно, достаточно просто положить несколько салфеток на дно емкости с клубникой.Если ты собираешься готовить из клубники вкусный десерт, стоит поместить ягоды в лоток из-под яиц. Эта уловка поможет сохранить ягодам идеальный вид!

Баклажан
Этот овощ очень чувствителен к перепаду температур и свету. Поэтому хранить его нужно в холодильнике, выложив в один ряд и прикрыв мешковиной. Стоит помнить, что баклажан сохраняет свежесть не более одного месяца, затем он быстро теряет влагу и становится вялым.
Огурец
В отсеке для овощей огурцы без проблем хранятся в течение 3–4 дней. Чтобы увеличить срок хранения до 10 дней, достаточно поместить огурцы в полиэтиленовый пакет (пакет нельзя закрывать) и накрыть их влажной марлей. Независимо от того, как ты хранишь овощи, нужно их осматривать и убирать потерявшие свежесть плоды каждые 3 дня.
Помидор
Помидоры необходимо хранить в отделении для овощей. Поместив их черенками вверх и переложив каждый слой бумагой, ты сможешь увеличить срок хранения до 10 дней.
Морковь
Продлить свежесть моркови до 14 дней поможет обычная вода! Для этого необходимо наполнить чистый контейнер жидкостью и выложить в него вымытую морковь. Затем можно использовать ее по мере надобности.
Редиска
Продлить свежесть редиски можно до 7 дней. Для этого необходимо подготовить чистую стеклянную банку с полиэтиленовой крышкой и немного воды. Сначала в стеклянную банку следует налить 2 столовые ложки воды, а затем выложить овощи и закрыть емкость крышкой.
Авокадо
Если ты приобрела неспелое авокадо, помести его в бумажный пакет и оставь дозревать несколько дней при комнатной температуре. Когда плод созреет, смело клади его в пакет на застежке и отправляй в холодильник.
Спаржа
Купив свежую спаржу, поспеши поставить ее в стакан с водой, а затем в холодильник. Так ты увеличишь срок ее хранения как минимум вдвое.
Брокколи и цветная капуста
Эти овощи просто обожают влагу. Чтобы продлить срок их годности, помести свежие соцветия в воду и укрой их влажным полотенцем. Не забывай регулярно менять жидкость!
Сельдерей
Храни сельдерей в холодильнике, завернув овощ в пищевую фольгу.

Есть книги, для прочтения которых необходимо всего пару часов, при этом в памяти они остаются навсегда. Размер, как мы знаем, не имеет значения, главное — это содержание. От этих книг вы не сможете оторваться, вам захочется их пересказывать, делиться с близкими и друзьями.
Итак, 7 маленьких книг, которые оставят хорошее впечатление.
«Пятеро, что ждут тебя на небесах», Митч Элбом
Книга, которая читается на одном дыхании. Авторская догадка о жизни после смерти. Коротенькая, но вдохновляющая книга, которая дает нам возможность понять, что каждый день очень важен не только для нас, но и в истории других людей. Случайные неслучайности жизни в одной истории, которая начинается после смерти
«— Здесь, на небесах, ты встретишь пятерых людей, —неожиданно произнес Синий Человек. — Все мы, пятеро, были в твоей жизни не случайно. Ты, возможно, в свое время и не знал, для чего мы были в твоей жизни; так вот, небеса для того и существуют, чтобы ты об этом узнал. Чтобы понял,зачем ты жил на земле»

«Сладкий горошек», Бернхард Шлинк
«Сладкий горошек» - один из семи рассказов серии «Другой мужчина» Берхарда Шлинка, который, на мой взгляд, оставляет наиболее сильное впечатление. Вряд ли вам будет импонировать главный герой, но в этом то и смыл, посмотреть на жизнь человека со стороны, без лишних эмоций. Как быть великим архитектором, неплохим художником, иметь замечательную семью, затем любовницу, потом еще одну, выдумать болезнь, поверить в нее, уйти в монахи и… Надо читать и делать выводы.
« Да, они люди, как и он. Но от этого они не становились ему ближе.
Когда позднее он вспомнил об этом дне, то понял, что именно в этот день и в этом месте началось его падение. С этого дня он падал стремительно, как человек на картине Макса Бекмана, что висела в квартире президента строительного консорциума. Он падал, кувыркаясь, абсолютно беспомощный, несмотря на силу мускулистого тела и сильные руки, вскинутые как для заплыва»

«Убежище. Дневник в письмах», Анна Франк

Эту книгу необходимо прочесть и рекомендовать для прочтения. Чтобы помнить, знать и понимать то нелегкое время, которое нельзя повторять в истории человечества. Дневник, который обрывается…. Жить в убежище, когда ты подросток и вся жизнь должна быть впереди, а она осталась в прошлом.
«А потом вспоминаю все «прекрасное», оно – во всем мире, в природе, в искусстве, в красоте, – во всем, что прекрасно и величественно. Тогда я думаю не о горе, а о том чудесном, что существует помимо него. Вот в чем основное различие между мной и мамой. Когда человек в тоске, она ему советует: «Думайте о том, сколько на свете горя, и будьте благодарны, что вам это не приходится переживать».
А я советую другое: «Иди в поле, на волю, на солнце, иди на волю, пытайся найти счастье в себе, в боге. Думай о том прекрасном, что творится в твоей душе и вокруг тебя, и будь счастлив»

«Новеченто (1900-й). Легенда о пианисте», Аллександро Барикко
Невероятно красивая история, которую стоит прочитать. Безупречный сюжет, музыка текста, океан, рояль, скользящий по палубе, музыкант-пианист, который родился на корабле и никогда не покидал его. Книгу нельзя пересказать, ее надо прочесть обязательно!
«Вам никогда не бывало страшно, что вас разорвет на мельчайшие части при мысли одной об огромности мира, лишь только подумать, а чтобы в нем жить...А я родился на этом судне. Мир проникал сюда, пара тысяч людей за рейс. И даже сюда добирались желания, но только не больше того, что вмещало пространство между кормой и носом. А ты играл, играл свое счастье, на клавишах этих, что не бесконечны. И так я узнал. Земля - корабль,слишком большой для меня. И дорога слишком длинна. Женщина слишкомк расива. И аромат слишком резкий. Музыку эту играть не под силу. Простите. Я не сойду на берег. Позвольте вернуться назад»

«Мальчик на вершине горы», Джон Бойн
Выбрав эту книгу, вы окунетесь в тревожный роман о жизни мальчика Пьера, который осиротев, уезжает в Австрию в дом на вершине горы. История о добром парнишке, который со временем становится верным последователем Гитлера и забывает все, что ему было дорого и свято.
«Их глаза встретились, и он сглотнул,не зная, что сказать или сделать, да таки не успел сообразить: выстрелы взорвали безмятежную тишину гор,и Беатрис упала на землю. Пьеро застыл, неотрывно глядя на ее тело. А затем, как уже было сегодня, в ночном безмолвии раздался контрольный выстрел. Зато ты в безопасности, успокоил он себя. А она была предательница. И Эрнст тоже. Предателей надо наказывать.
Пьеро, встретившись взглядом с Адольфом Гитлером,замер до чрезвычайности неподвижно. Он твердо знал, что надо делать. Прищелкнул голыми пятками, вскинул правую руку вперед, задев пальцами стекло, и отдал салют, который давно стал его неотъемлемой частью.
Сегодня утром с постели встал Пьеро,но сейчас, ночью, обратно лег уже Петер – лег и крепко заснул»

«Оскар и Розовая Дама», Эрик - Эмманюэль Шмитт
Слезы. Не жалости, нет. Слезы беззащитности, слабости и восхищения той верой, которую нам дарит автор. Последние 10 дней жизни сильного духом мальчика Оскара, который знает правду и не может понять трусость родителей. Прожить все этапы жизни за 10 дней, полюбить, простить, поверить и умереть.
«Я понял, что ты здесь. Что ты раскрыл мне свой секрет: смотри всегда на мир так, будто это в первый раз. Тогда я последовал твоему совету и приложил старание. Впервые. Я созерцал свет, краски, деревья, птиц, животных. Я ощущал воздух ноздрями, я вдыхал его. Слышал голоса в коридоре, как будто под сводами собора. Чувствовал, что живу. И дрожал от чистой радости. Счастье бытия. Я был восхищен. Спасибо, Господи, что сделал это для меня. Мне казалось, ты взял меня за руку и ведешь в самое сердце тайны - созерцать тайну. Благодарю. До завтра, целую, Оскар»

"Дева и веретено", Нил Гейман
Закончить подборку хочется книгой-сказкой, но для взрослых. Известный сюжет сказки о спящей красавице, но в трактовке величайшего Нила Геймала. Нечто новое и необыкновенное, в прекрасных иллюстрациях Криса Риддела. Если вы не любите читать, то оформление книги вас должно точно удивить.
«– Сдается мне, – молвила королева, – никакой свадьбы завтра не будет.
Она послала за картой королевства, ткнул апальцем в ближайшие к горам деревни и разослала гонцовс повелением всем жителям срочно эвакуироваться к морю под страхом ее королевского гнева. После этого настал черед королевского жениха. Ему сказали, чтобы он не принимал близко к сердцу и что они все равно скоро поженятся, и плевать, что он всего только принц, а она уже королева. В подтверждение своих слов ее величество пощекотала юношу под подбородком (на редкость хорошеньким)и целовала, пока на губах у него не распустилась улыбка. Потом она приказала принести ее кольчугу»

Константин Хабенский — не просто выдающийся артист, но и добрый человек. Поклонники любят его за талант, невероятный профессионализм и бесконечную доброту, которой пропитано каждое его слово.

Нельзя ни себе, ни другому прощать отсутствие искры внутри.

Я — разный. Могу быть хорошим и плохим, добрым и злым, бесстрашным и страшным трусом.

Я никогда не бил дома посуду — ее же потом убирать надо.

Хочется вперед и вверх. А предлагают, как правило, побегать на месте.

Жизнь — это путь. У кого-то это путь до булочной и обратно, у кого-то — кругосветное путешествие.

В моей жизни осталось не так много людей, с которыми я общался в детстве
.
В какую-то секунду нужно остановиться и понять, зачем ты это все делаешь, нужно ли тебе это и в каком направлении идти дальше.
Любить, быть любимым — оба состояния имеют для меня огромное значение. Быть только любимым когда-то надоедает, и тому, чтобы любить, приходит предел. Нельзя отказываться ни от одного, ни от другого. И то и другое — самые главные составляющие нашей жизни. Пускай в отдельный период они не совпадают, догоняют друг друга, обгоняют, меняются местами.

Чувство юмора в женщине важнее, чем умение готовить.

Кому-то не хватает одной женщины, и он переключается на пятую, десятую. А другому не хватает жизни, чтобы любить одну-единственную.

— Сегодня в жизни много суеты, каких-то мелочей, которые отвлекают мужчину от его главного предназначения.
— И что для мужчины главное?
— Отношение к женщине.

Со своего первого гонорара я купил машину, а со второго — права.

Дружба — это взаимовыручка, помощь, переживание за близкого человека. Так что нельзя делить дружбу по гендерному признаку. Это понятие целостное, не зависящее от пола.

Я думаю, что самое главное — держать нотку уважительной почтительности к классикам. Только тогда можно сделать что-то интересное.

Кино — это такая же работа, как и театр, только приносит больше денег.

Любимая роль — та, которой не перестаешь удивляться, которую боишься, прорываешься в нее, понимаешь, в изучении которой не останавливаешься.

Мы в нашей компании определили мое амплуа как «комическая старуха». В него входят и комик-неврастеник, и романтический герой, и драматический, и трагикомический, и актер театра и кино, и просто хороший человек.

Звездная болезнь ощущается психологически и физически. Бывает у всех. Если кто-то говорит, что у него не было звездной болезни, не верьте: он лукавит. Я болел в течение недели. Потом возникали, конечно, какие-то остаточные явления. Слава богу, что рядом со мной друзья, которые периодически напоминают, откуда мы вышли и куда все придем.

Мы работаем для того, чтобы чувствовать себя свободными, по крайней мере от денежных знаков.

Мне до «Оскара» как до Америки


Источник: https://www.adme.ru/tvorchestvo-kino/20-citat-kons...mudrosti-i-samoironii-1148860/ © AdMe.ru

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. соли
1 ст. л. соды
1 ст. л. стирального порошка
ПРИМЕНЕНИЕ
Налей в тазик теплую воду, но не горячую. Добавь указанные ингредиенты и хорошенько перемешай, чтобы они растворились.
Оставь замачиваться лифчик на 15 минут — этого вполне достаточно. Если твое белье не в очень хорошем состоянии, то оставь его в воде на 30 минут, но не более. Затем постирай белье вручную, но сильно не три и не растягивай.

Прополощи бюстгальтер в чистой теплой воде — и готово. Запомни: ни в коем случае не суши белое нижнее белье на батарее — на нём появятся желтые пятна.

Этот способ стирки отлично подойдет не только для нижнего белья, но и для легких белых блуз, маек и рубашек. Твои вещи будут оставаться ослепительно белыми очень долго. Можешь ознакомиться со всем процессом стирки в этом видео.

Маска для лица из крахмала

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. л. крахмала

1 ч. л. соли

1 ч. л. мёда

немного теплого молока

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай все ингредиенты чудо-маски до состояния кашицы. Нанеси маску на очищенную кожу лица.

Подержи маску 30 минут. Аккуратно удали остатки смеси с помощью ватного тампона, умой лицо.

Маска из крахмала и цикория

Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала!

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 ст. л. крахмала

4 ст. л. сметаны

3 ст. л. цикория в порошке

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица.

Смой маску через 30 минут после нанесения.

Маска из крахмала с яичным белком

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. л. картофельного крахмала

немного кипяченой воды

1 яичный белок

0,5 ч. л. лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай крахмал с водой до состояния пасты.

Введи в крахмальную пасту 1 яичный белок и немного лимонного сока. Размешай всё. Должна получиться вязкая масса, которую будет удобно наносить на лицо.

Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь на 40 минут.

Сними пасту с помощью ватного тампона, смоченного в теплой воде.

Маска из крахмала от морщин заменит ботокс! Чем раньше ты начнешь делать такие масочки, тем лучше, не стоит ждать появления возрастных изменений кожи. Желаю тебе оставаться такой же неотразимой, обязательно сохрани и попробуй эти рецепты, не пожалеешь!

Несколько вещей, которые никогда и ни в каком случае не нужно делать для мужчин!
1. Помогать финансово
Даже если мужчина жалуется на финансовые затруднения, не надо стараться помочь ему деньгами, не нужно искать вторую работу, что бы выйти из этой ситуации. Это будет очень большой ошибкой, из-за которой пострадало уже очень много женщин.

2. Дарить дорогие подарки
Забудьте об этом! Лучше подарите мужчине больше своего тепла, веры в него, восхищенных взглядов! Не старайтесь удивить мужчину роскошным подарком, это превратит Ваши отношения с пользование.

3. Слушать о его проблемах и жалеть его
Некоторые мужчины очень любят жаловаться женщинам. Обычно это не мужья даже. А женщины думают, что если выслушают его боль, посочувствуют ему, то отношения станут глубже. Ведь у нас, девочек, именно так! Но с мужчинами это не работает. Просто этот мужчина будет регулярно Вам сливать жизненные проблемы, приходить к Вам, как к надежной «жилетке», а гулять и встречаться он будет с другими женщинами. У меня был такой пример в моей жизни. Я очень долго играла роль «жилетки», выслушивала, пыталась приободрить, сочувствовала, мне тогда казалось, что наши отношения очень глубокие. Но дальше этих жалоб никуда не продвигалось. И отследив это сценарий, после очередной его жалобы, я просто сказала: «Ну ничего, ты уже большой мальчик, сам справишься и решишь свои проблемы».

Помню, что в этот момент у меня внутри появилось такое потрясающее чувство, что я сделала что-то очень правильное. А он извинился и сказал, что конечно, сам сможет справиться, и поблагодарил, что я напомнила ему об этом. Поэтому если Ваш муж в подавленном состоянии, не надо вытаскивать из него «клещами» что случилось, не нужно выводить его на разговор, не надо его жалеть. Жалость унижает мужчину.

Дайте ему время и оставьте его в покое. Он сам все решит. И чем более спокойны Вы будете, тем быстрее он все решит и будет более уверенным в себе человеком. Ну а если Ваш супруг рассказывает о своих трудностях, то Ваша поддержка может заключаться в вопросах (ни в коем случае не в советах). Задавайте наводящие вопросы, причем задавать их нужно из позиции любопытной девочки, а не профессионального коуча. Очень важно чтобы Вы показали в этот момент свою позицию внизу, в Ваших вопросах должно быть обращение к его воле, силе, интеллекту.

Например:

А вообще как-то можно решить эту проблему?
А как ты думаешь, есть какие-то варианты выхода из этой ситуации?
А что вообще можно сделать в этом случае?
Задавайте вопросы спокойно и оставляйте все решения на мужа. Поступая так, Вы покажете ему, что Вы поддерживаете его, что Вы вместе и что Вы верите в то, что он может найти решения. Мужчинам очень нужны жизненные трудности, уроки, проблемы — это ключ к его становлению, как личности и как мужчины.

4. Давать советы и рекомендации
ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ. Даже если мужчина спрашивает, как ему поступить, то нужно просто сказать, что ему виднее. Дать совет — это значит взять на себя часть ответственности. Давайте оставим это мужчинам, им это нужнее.

5. Одухотворять его
Знаю, многие женщины пытаются подкладывать книги, включать лекции громко, ставить видео. Обычно это вызывает только отторжение и непринятие. Подобных вещей делать не стоит. Гораздо эффективнее стать самой счастливой и радостной, научиться общаться с людьми, быть «светлячком», тогда окружающие сами начнут спрашивать, что ты такое делаешь, что бы так выглядеть.

НО, если мужчина Вас просит рассказать ему о духовности, либо о каких-то знаниях, не нужно принимать на себя роль Гуру и вещать. После этого он, конечно, будет уважать Вас как учителя, но совсем забудет о том, что Вы женщина. Поэтому делаем милое лицо и говорим: «Милый, я не смогу тебе объяснить, потому что я сама только чуть-чуть понимаю. Я вот эту лекцию прослушала. Ты послушай сам, если тебе интересно».

Таким образом, Вы не будет занимать позицию сверху и давить мужчину своим интеллектом. В этом мудрость женщины. Мне одна мудрая женщина написала, что она стала заниматься собой, перестала «прессовать» мужа, стала более радостной и вообще забыла о том, чтобы пропагандировать мужу что-то. Жила себе и радовалась. И спустя какое-то время нашла у мужа в тумбочке целую стопку духовных книг очень высокого уровня. Он их сам купил и читал после того, как она перестала на него давить.

Вариантов поддержки любимого человека очень много, можно молиться за него, совершать аскезы, заниматься созидающим творчеством для него, делать обереги, делать родовые практики для его Рода. Самое главное делать это из состояния внутреннего спокойствия и изобилия, с правильным умонастроением.

Правильное умонастроение: «Он сам, конечно, сможет справиться. А я буду очень рада послужить ему в этом и исполнить свою женскую дхарму (предназначение)».

Разрушающее умонастроение спасателя: «Он без меня не справится, не выберется, только я могу ему помочь». С таким умонастроением, как только Вы вытащите его из одной «ямы», он сразу упадет в другую.

Какого мужчину Вы хотите видеть рядом с собой? Большинство женщин скажет примерно следующее: интересного собеседника, любящего, заботливого, страстного… список можно продолжить. Однако чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Но вот вопрос: а чего же хочет мужчина? Что ему действительно нужно от Вас взамен?

«Женщины любят ушами», – гласит известная поговорка. Но если Вы примените это правило к Вашему избраннику, Вы не только не ошибетесь, но и сильно выиграете. Мужчины не в меньшей мере зависят от того, что они слышат от любимой женщины.

Ваши слова могут сделать мужчину Богом или… причинить ему страдание. И от этого будут зависеть Ваши отношения с ним. Так что же представители сильной половины человечества хотят слышать от своих женщин?

Предлагаю Вашему вниманию несколько самых распространенных фраз, которые будут звучать для Вашего мужчины музыкой. И конечно повысят качество ваших отношений!

1. Как ты себя чувствуешь?
Варианты этой фразы:

Как я могу помочь тебе?
Как я могу облегчить твое состояние?
Что бы ты хотел прямо сейчас?
Что бы тебя порадовало?
Могу я сделать что-то, что бы нам обоим стало лучше?
Он действительно хочет Вашей заботы о нем. Забота дает Вашему мужчине ощущение глубины и прочности ваших отношений. Ведь так Вы даете понять, что Вам важно его физическое, моральное и эмоциональное благополучие. Вот что говорят мужчины, которые слышат эти фразы:

«Я чувствую себя человеком, о котором заботятся, которого слушают, слышат и понимают».
«Я понимаю, что ей действительно небезразлично, что я чувствую в сложной ситуации, и она и по-настоящему хочет мне помочь».
2. Мне с тобой безопасно.
Варианты этой фразы:

С тобой так легко решилась эта проблема!
Я в восторге, как ты… (починил телевизор, настроил компьютер, прибил вешалку, натянул бельевой шнур…)
Ты снял груз с моих плеч.
Я не смогла бы так одна!
Ты сделал для меня большое дело.
Когда мужчина любит Вас, он хочет, чтобы рядом с ним Вы чувствовали комфорт, уют и защищенность. Давая ему понять, что его усилия не прошли даром, Вы вдохновляете его продолжать прилагать усилия в этом направлении. Вот как отзываются мужчины на эти слова:

«Я понял, что создал хорошую базу, на которой можно строить многое другое, развивать наши отношения».
«Я сделал бы для нее еще больше!»
3. Я поддерживаю тебя.
Варианты фразы:

Я горжусь тобой.
Я верю в тебя.
Ты точно это можешь!
Я в любом случае с тобой.
Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе.
В моих глазах ты в любом случае прекрасный (сильный, талантливый, целеустремленный…) мужчина.
«Моя жена – моя крепость», – так перефразировал известный артист Евгений Жариков знаменитое крылатое выражение. Лучший образ, означающий поддержку, пожалуй, трудно найти.

Ваш мужчина должен знать, что он может рассчитывать на Вас. Всегда. И в моменты, когда он идет на риск, и тогда, когда он разливает шампанское, чтобы отпраздновать победу.

Но ведь мужчина – это воплощение силы. Нужна ли ему поддержка?

Вы значимы для своего мужчины как никто другой. И когда Вы поддерживаете его, верите в него и гордитесь им, он становится еще сильнее:

«Ее поддержка придает мне уверенности, что я могу решить многие проблемы».
«У меня прибавилось сил».
«Я чувствую себя готовым выдержать жесткие условия, в которые я поставлен».
4. Пойдем сходим куда-нибудь.
Варианты:

Давай устроим пикник!
Давай поиграем в теннис (покатаемся на велосипедах, поплаваем…)
Давай съездим на экскурсию.
Давай пойдем на фестиваль.
Давай останемся дома и закажем ужин.
Ваш мужчина хочет, чтобы Вы проводили с ним время, и не только в случае важных и полезных дел. Встряска, переключение, игра, положительный заряд эмоций нужны ему как воздух! Отношения становятся пресными и превращаются в рутину, если все время следуют модели «дом – работа, работа – дом, выходные – телевизор».

Поэтому устраивайте маленькие праздники. И не зацикливайтесь на чем-то одном. Если обычно он водит Вас в кафе или рестораны, сделайте прием у себя. А если Вы к тому же приготовите блюдо, которое выходит у Вас мастерски или которое ему по вкусу, Вы выиграете вдвойне!

А как считают мужчины?

«Удовольствие от времени, проведенного вместе, так освежает наши отношения!»
«Обычно после подобных мероприятий у нас особенный секс».
5. Я хочу тебя.
Варианты:

Ты так меня заводишь!
Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…
Прикоснись здесь…
Пожалуйста, еще…
С ума схожу от твоего запаха…
На чем мы остановились в прошлый раз?
Ваш мужчина хочет знать, что он все еще желанный для вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.

Мужчины от этого в восторге:

«Это помогает мне чувствовать себя сексуально сильным».
«Меня это разжигает!»
«Я знаю, что я интересен, желанен, это добавляет тепла в отношениях, делает нас ближе».
6. Спасибо!
Варианты:

Я так тебе благодарна!
У меня нет слов…
Я не могу передать, как здорово ты сделал!
Мне так важна твоя помощь!
Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой.
Мне очень приятно, что ты об этом подумал.
Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Он знает, что Вы нуждаетесь в нем. Он стремится Вам помогать. Любящий мужчина желает сделать Вас счастливой, у него это в крови.

Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:

«Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия».
«Ее благодарность – это для меня знак, что я делаю ее счастливой, а значит, я настоящий мужик!»
«Когда я делаю что-то для нее, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».
7. Я люблю тебя.
Варианты:

Я люблю, когда ты улыбаешься.
Я люблю твои руки.
Я люблю твои объятья.
Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.
Я люблю твой голос.
Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.
Я люблю и твой растерянный вид.
Я люблю твои рубашки, галстуки и носки.
Когда Вы говорите «Я люблю…», Вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что Ваша любовь непоколебима и безусловна. Он перестает бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ. Разве это не то, чего вы хотите?

«Женщина, которая может сказать о своей любви открыто и сильно, – это подарок судьбы».
«Для меня слова очень важны. Но если эти слова сопровождает любящий взгляд, а еще лучше нежное прикосновение или объятие, это просто кайф!»
Итак, если Вы захотите показать Вашему мужчине, как много он значит для Вас, применяйте все фразы, о которых шла речь. Пусть Ваше мудрое чутье подскажет Вам, как и в каких комбинациях делать это. И Вы станете для него единственной и неповторимой.

Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет. Ради такого опыта, многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине, опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки, — самые ценные знания.

Вот 50 жизненных уроков от Бэрри Дейвенпорта, умудренного жизнью человека, которые мы обязаны выучить:

Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.
Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.
Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.
Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.
Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.
Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.
Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.
Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.
Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.
Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.
Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.
Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.
Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.
Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.
Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.
Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.
Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.
Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.
Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.
Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.
Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.
Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.
Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.
Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.
Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.
Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.
Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.
Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.
Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.
Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.
Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.
Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.
Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.
Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.
Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.
Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.
Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.
Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.
Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.
Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.
Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.
Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.
Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.
Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.
Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Если вы чувствуете, что рутина охватывает вашу жизнь, быт выходит за рамки, отведенные ему прежде, и происходит это против вашей воли, выход один — срочно менять свою жизнь, выбирая новые декорации. Нужны свежие идеи и цели, интересы и, разумеется, достижения. Если посмотреть на все с точки зрения энергетики вещей, произошел застой, а это значит, что теперь свой канал нужно открывать новыми средствами. Мы предлагаем 25 идей, которые расширят ваш кругозор, сделают ваши будни увлекательными и яркими, а выходными долгожданными. Откроем секрет: отдых в активной форме (даже если это не физическая форма, а умственная) намного более эффективен. Это значит, что насытив свою жизнь полезными привычками, вы освободите столько законсервированной энергетики, что и успевать станете намного больше, и хандра станет вам совершенно незнакома, и свет в ваш мир притянется по закону подобия.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. Это развивает способности мозга и ускоряет его работу.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. Мусор всегда плохо сказывается на энергии пространства, не только для вас, но и для вашей семьи.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. Привычные действия постепенно зомбируют мозг, уйдите от иллюзии в живой мир, туда, где Ctrl+Z не отменяет ваших ошибок, но версия вашей жизни — всего одна.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. Мертвая еда=мертвая энергия.
5. Делайте утреннюю зарядку. Физическая активность никогда еще не вредила.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. Сила правильных привычек себя оправдает.
7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия. Уже тысячи исследований подтвердило необходимость правильного режима и хорошего сна для самочувствия, эмоционального фона и здоровья.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агентств. Но даже небольшая поездка из недорогих станет приятной и запоминающейся.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Мысли — материальны.
11. Говорите хорошие слова, энергетика мысли — важна, энергетика сказанного слова — еще сильнее.
12. Чаще улыбайтесь. Улыбка — ключ к собственному настроению и успеху в общении.
13. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. Это отличный стимул и просто повод для радости — перечитать, как у вас все получилось!
14. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь. Анализируйте. думайте, пробуйте.
15. Посвящайте интернету не более часа в день. То есть на общение в соцсетях выделяйте час времени, все остальное — работа, чтение или тренинги, курсы, самообразование — не в счет.
16. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
17. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц. Даже несложные упражнения между делами или работой приведут в тонус ваше тело и незаметно сделают его крепче, сильнее, красивее.

18. Найдите картинки для своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
19. Выпишите на листок все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
20. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
21. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
22. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами. Это витамины, клетчатка и множество полезных вещей в чистом виде.
23. Ходите прямо. Следите за осанкой. Ваша осанка — 50% впечатления о вас.
24. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
5. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Как видите, ничего сложного, но при этом вы увидите, как КАЧЕСТВЕННО меняете свое восприятие и жизнь. Вам точно понравится. Поделитесь этой статьей с друзьями, у них тоже будет масса интересных предложений по этому поводу.

Мастер-класс пошагово
Что нужно:
Шпажки. Обязательно длинные, а не короткие. На них будут нанизываться продукты.
Веревка. Желательно сургучная – она малозаметна и достаточно крепка.
Флористическая лента.
Секатор или кусачки (обрезать лишнюю длину шпажек).
Продукты.
Последовательность сборки букета из овощей и фруктов своими руками:
Подготовить фрукты и овощи – очистить от возможных веток, листьев, вымыть от грязи. Иногда, в букетах используют срезанные плоды – так они выглядят более красиво. К примеру – снять «шапочку» с граната или разрезать кукурузу, ведь целый початок слишком велик и не будет смотреться в букете. Виноград не используется гроздьями. Его разделяют на веточки.
Нанизать овощи и фрукты на шпажки, а под ними закрепить ленту, опуская ее до середины. Это не позволит продуктам соскальзывать вниз. Виноград приматывают к шпажке за корешок веточки.
Собрать подготовленные овощи в букет. Процесс происходит по спирали, на весу. Рекомендуют собирать напротив зеркала, что бы видеть работу со всех сторон, ведь чем больше элементов в букете, тем он тяжелее и его трудно крутить в руках. Да и конструкцию легко нарушить.
Собранный букет закрепляют у основания веревкой.
Следующий этап – обрезать лишнюю длину. Если нет инструментов, можно аккуратно обломать, но это сложная задача.
В конце, букет заматывают, как и цветочный, в яркую обертку и украшают ленточкой
Как сделать букет из целых овощей и фруктов
Совмещать сладкие сочные фрукты с пресными на вкус овощами – хорошая идея. Ведь букет – услада для очей, а не салат. Кушать его будут после. Важно соблюдать цветовые и габаритные пропорции. Элементы букета желательно подобрать схожих размеров.


Пошаговый мастер-класс:
продукты
загрузка...
Выбираем продукты. Нам понадобится – головка чеснока, красный сладкий перец, зеленые яблоки, цветная капуста, капуста брокколи, укроп, зеленый виноград, стручки острого перца различного цвета (от зеленого до красного).
Овощи и фрукты вымыть, высушить, а яблоки и перец аккуратно натереть до блеска.
Разделить капусту на «пучки», близкие по размеру к яблоку. Брокколи может быть немного меньше.
Нанизать продукты на шпажки. Укроп примотать по принципу винограда.
Начинать собирать в букет по спирали. В центре находится виноград.
Готовый букет украсить декоративной бумагой снизу.
Осенняя композиция
При создании букетов в сезонной тематике, за основу берется цветовая ассоциация и продукты, характерные конкретному времени года.
Как делать осенний букет из цветов, овощей и фруктов:
Выбираем продукты. Отдайте предпочтение желтым, красным, лиловым фруктам и овощам – яблоки, сливы, лук, перец, виноград. Зеленых оттенков желательно избегать.
Возьмите несколько веточек осенних цветов – хризантем, астр, сентябринок. Цветовая гамма на ваше усмотрение, но желательно подобрать близкую к тону продуктов.
Подготовка проходит по стандарту – вымыть и высушить.
Далее этап нанизывания. Для крупных плодов рекомендуют использовать несколько шпажек.
Сборка. Место для фантазии. Не стоит спешить сгрести все в кучу. Выберите один любой фрукт/овощ, который на вас «смотрит», сделав его центром композиции, а затем уже к нему примеряйте остальной набор. Присоединяются новые элементы по спирали.
В процессе сборки в букет вставляют веточки цветов, но их не должно быть много. Вставить в готовый букет цветы практически невозможно.
Готовый букет стягивают бечевкой и заворачивают в упаковочную бумагу, перевязав лентой.

Советы
Выбирая продукт для букета, всегда отдавайте предпочтение твердому! Мягкие, спелые плоды не будут держаться и развалятся у вас в руках, не дожив до праздника.
Внешний вид – залог успеха. Купите самое дорогое и самое красивое яблоко. Оно ведь одно, а не килограмм.
Нарезанные фрукты можно покрывать шоколадом, помадкой или желатином. Это создаст дополнительные вкусовые качества и придаст букету ноток изысканности.
Виноградины используют для поддержания больших долек на шпажках или для скрытия торчащих кончиков.
В букетах для взрослых, в виноград вводят алкоголь через шприц, для придания пикантности вкуса. Фруктовые дольки можно пропитывать вином, коньяком или ликером, но не все, а лишь некоторые.
Не переборщите с декором – цветов и листьев салата должно быть не больше, чем съедобной части.
Покупая продукты, не стоит набирать целую корзину. Если по плану в букете 2 яблока – возьмите 3, на случае форс-мажора, но не больше.
Букет из овощей и фруктов – уникальный подарок. Он уместен как для взрослых, так и для детей, на днях рожденьях, именинах, офисных праздниках. Может быть съеден в одночасье, а может простоять все торжество. Имеет массу стилистических разновидностей и элементов декора.


Источник: http://notefood.ru/retsepty-blyud/salaty-i-zakuski/kak-sdelat-buket-iz-ovoshhej-i-fruktov-svoimi-rukami.html

Что мешают нашему счастью и каким образом мы невольно привлекаем плохое в свою жизнь.
Часто мы «помогаем» себе погрузиться в негативные эмоции. Виной тому плохие ментальные привычки. Попробуй посмотреть на себя со стороны — может быть, какие-то из них свойственны тебе.
Ты хранишь обиды
Прошло уже три месяца, а ты до сих пор припоминаешь, как бойфренд сказал, что будет работать, а сам отправился на футбол с друзьями? Ты, конечно, можешь продолжать дуться, но имей в виду: обида — это бессмысленное самоистязание, и в первую очередь она разрушает тебя.
Совет. Научись прощать. Это проявление здорового эгоизма. Простив, ты сможешь двигаться дальше, освободившись от груза старых конфликтов. Прими, что люди не всегда будут вести себя так, как тебе бы хотелось. Вместо того чтобы копить обиды и отравлять ими собственное существование, сразу говори другому человеку о том, что тебя беспокоит и злит.
Ты цепляешься за прошлое или переживаешь за будущее
Конечно, приятно вспоминать яркие моменты из твоих последних отношений. В ностальгии есть нечто романтичное. Но бывает, эти флешбэки не дают нам двигаться дальше. Особенно когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает.
Совет.
Улетая мыслями в другое время, ты теряешь контакт с сегодняшним днем — единственным моментом, который у тебя действительно есть. Научись любить твое здесь и сейчас. Посмотри, как много красок ты упускаешь, когда размышляешь о прошлом или переживаешь о будущем. Не давай ностальгии заменить тебе все, что происходит в эту секунду. Отпусти переживания о твоем завтра и решай проблемы по мере их поступления.
Ты постоянно себя критикуешь
Ты тащишь за собой груз прошлых ошибок, неоконченных дел, сложностей в уже завершившихся отношениях и нереализованных амбиций. Ты подолгу размышляешь о том, что случилось или не случилось по твоей вине. Ты коришь себя за несоответствие собственным идеалам и ожиданиям.
Совет. Требовательность к себе и самокритика не одно и то же. Прости себя за каждую глупость, что когда-то совершила. Перестань нести этот груз. Он уже в прошлом, извлеки уроки и иди дальше. Тот человек, который все это натворил, — другая личность, ведь с тех пор ты очень изменилась. Сейчас ты бы ни за что не допустила подобных ошибок. Откажись от критики в свой адрес. Фразы в стиле «У меня ничего не получается» замени на «Да, сейчас не вышло, но я приложу усилия, и все сложится». Не позволяй окружающим ругать тебя или навешивать на тебя чувство вины.
Делаешь все в последний момент? Постоянно отвлекаешься на Facebook и Instagram? Придумываешь тысячу причин, лишь бы не писать отчет? Это называется прокрастинация. В отличие от лени, когда ты просто отказываешься от какого-то занятия и позволяешь себе отдых, при прокрастинации ты осознаешь важность отложенного, переживаешь и теряешь энергию. Но вместе с тем выбираешь маленькое сиюминутное удовольствие, предпочитая его чему-то значительному.
Совет. Во-первых, пойми, что ты тратишь слишком много сил, убиваясь из-за собственного ничегонеделания. Поэтому определись с приоритетами. В твоей жизни никогда не будет достаточно времени для работы, хобби, увлечений, книг и встреч с друзьями. Чем-то всегда придется жертвовать. Выдели самое важное на сегодня и займись этим в первую очередь. Остальное подождет, а часть задач вообще отвалится. Ты увидишь, как много энергии у тебя появится, когда закончишь с чем-то важным. Перестань откладывать и начинай действовать!
Ты мыслишь негативно
Ты постоянно жалуешься и фокусируешь внимание на собственных неудачах или недостатках окружающих. Ты без конца смотришь новости, ужасаясь всему, что в них рассказывают. Постепенно ты начинаешь замечать негатив повсюду.
Совет. Имей в виду: мозг не успевает обрабатывать весь поток информации, который поступает через органы чувств, поэтому нами воспринимается лишь то, о чем мы больше всего думаем. Это справедливо как для приятных мыслей, так и для тревожных. Переключись на все хорошее! Просыпаясь с утра, поблагодари жизнь за еще один день, когда можешь исполнить задуманное, за то, что спала в уютной теплой постели, за снег/дождь/солнце за окном. Осознай и почувствуй это. Переключив фокус внимания на позитив, ты увидишь, как жизнь меняется в лучшую сторону.

Многие считают, что копить деньги бесполезно, особенно если вы мало получаете. Но именно в данном случае это и важно
Сначала заплатите себе
Сначала нужно удовлетворить свои основные потребности, а оставшуюся сумму отложить или потратить на достижение своих финансовых целей, например оплату долгов. Так у вас точно не будет шанса потратить деньги на ненужные вещи.
Если вы начнёте откладывать небольшие суммы от каждой зарплаты, вы даже не будете замечать, что в чём-то ограничиваете себя.
Например, можно каждую неделю по вторникам и четвергам переводить на отдельный счёт по 300 рублей. Это совсем немного, но за год у вас накопится 31 200 рублей, а это уже неплохо.
Если же вы каждый месяц будете переводить на этот счёт ещё по 1 000 рублей, получится 12 000. Такие расходы будут не сильно заметны в течение месяца, зато в конце года у вас будет 43 200 рублей.
Конечно, это похоже на очередное расхожее клише, которое не поможет, если вы уже на мели. Но именно тогда это правило особенно важно.
Заведите собственный резервный фонд
Когда мы сталкиваемся с какой-то непредвиденной ситуацией, не имея резервного запаса средств, мы часто совершаем ошибки. Психологи и экономисты обнаружили, что в таком состоянии мы становимся грубее и импульсивнее, у нас снижаются когнитивные способности.
Мы не можем объективно оценить ситуацию со стороны. Чтобы справиться с этой проблемой, нам приходится брать микрозайм или расплачиваться кредитной картой.
Для таких ситуаций и должен быть резервный запас, иначе легко можно погрязнуть в долгах. Да, это кажется сложным, особенно если вы мало получаете, но завести такой запас необходимо. Начните откладывать хотя бы небольшие суммы, тогда вы будете чувствовать себя увереннее.
Грамотно выплачивайте кредиты
Ещё один важный урок, который нужно усвоить: если банк одобрил вам выдачу кредита, это ещё не значит, что вам будет легко этот кредит выплачивать. Ведь кредиторы зарабатывают на процентах.
Банку выгодно, чтобы вы вносили небольшие суммы каждый месяц и больше тратили на оплату процентов. Если вы хотите быстрее выплатить кредит, следите, чтобы эти деньги не ушли на погашение процентов.
Защищайте свои интересы и не забывайте, что кредиторы не на вашей стороне.
Несмотря на народную мудрость, утверждающую, что мы учимся на своих ошибках, исследователи обнаружили, что, зацикливаясь на прошлых неудачах, мы отрицательно влияем на свои привычки в настоящем.
Постоянное обдумывание своих промахов может привести к тому, что мы только будем повторять их снова и снова.
Когда вы извлекли из своей ошибки полезный урок, перестаньте заниматься самобичеванием и двигайтесь дальше, ведь от этого вполне может зависеть ваше финансовое благополучие в будущем.

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.
Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Воспользуйся нашим советом.
Подтяжка в домашних условиях
Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертываниях с целью похудения и подтяжки кожи.

Внимание! Камфорное масло нельзя использовать больным эпилепсией и страдающим гиперчувствительностью к препарату.

Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.

Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. кофейной гущи
0,5–1 ч. л. камфорного масла
2 ст. л. косметической глины
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ

Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термоэффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.
Курс из 10 таких обертываний (2–3 в неделю) поможет заметно подтянуть кожу. Эффект будет виден уже после первой процедуры: исчезнет ненавистная рыхлость, а за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой.

Подруги будут счастливы узнать об этом замечательном средстве, поделись статьей с ними!

Британский институт кино собрал воедино мнение 846 деятелей кино и составил топ-50 лучших фильмов всех времен. Советуем ознакомиться:
Головокружение / Vertigo, 1958
Гражданин Кейн / Citizen Kane, 1941
Токийская повесть / Tokyo Story, 1953
Правила игры / La Règle du jeu, 1939
Восход солнца / Sunrise: A Song of Two Humans, 1927
2001 год: Космическая одиссея / 2001: A Space Odyssey, 1968
Искатели/ The Searchers, 1956 99
Человек с киноаппаратом / Man with a Movie Camera, 1929
Страсти Жанны д`Арк / The Passion of Joan of Arc, 1928
Броненосец «Потемкин» / Battleship Potemkin, 1925


Аталанта / L’Atalante, 1934
На последнем дыхании / Breathless, 1960
Апокалипсис сегодня / Apocalypse Now, 1979
Поздняя весна / Late Spring, 1949
Наудачу, Бальтазар / Au hasard Balthazar, 1966
Семь самураев / Seven Samurai, 1954
Персона / Persona, 1966
Зеркало / Mirror, 1974


Поющие под дождем / Singin’ in the Rain, 1951
Приключение / L’avventura, 1960
Презрение / Le Mépris, 1963
Крестный отец / The Godfather, 1972
Слово / Ordet, 1955
Любовное настроение / In the Mood for Love, 2000
Расёмон / Rashomon, 1950
Андрей Рублев Andrei Rublev, 1966
Малхолланд Драйв / Mulholland Dr., 2001
Сталкер / Stalker, 1979




Шоа / Shoah, 1985
Крестный отец 2 / The Godfather Part II, 1974
Таксист / Taxi Driver, 1976
Похитители велосипедов / Bicycle Thieves, 1948
Генерал / The General, 1926
Метрополис / Metropolis, 1927
Психо / Psycho, 1960
Жанна Дильман, набережная Коммерции 23, Брюссель 1080 / Jeanne Dielman, 23 quai du Commerce 1080 Bruxelles, 1975
Сатанинское танго / Sátántangó, 1994
Четыреста ударов / The 400 Blows, 1959
Сладкая жизнь / La dolce vita, 1960
Путешествие в Италию / Journey to Italy, 1954




Песнь дороги / Pather Panchali, 1955
В джазе только девушки / Some Like It Hot, 1959
Гертруда / Gertrud, 1964
Безумный Пьеро / Pierrot le fou, 1965
Время развлечений / Play Time, 1967
Крупный план / Close-Up, 1990
Битва за Алжир / The Battle of Algiers, 1966
Сказки туманной луны после дождя / Ugetsu monogatari, 1953

История(и) кино / Histoire(s) du cinéma, 1931
Взлётная полоса / La Jetée, 1962

Нет времени почитать бестселлер, который вам посоветовали все друзья? Не беда! Вот список 25 лучших экранизаций бестселлеров последних лет. Смотрите с удовольствием!
«12 лет рабства»
История образованного вольнорожденного афроамериканца, попавшего в рабство на долгих 12 лет и вынужденного жить ужасной жизнью раба без всяких надежд на освобождение.
«Цветы войны»
1937 год. Японско-китайская война. Гробовщик Джон приезжает в Китай на заработки и оказывается запертым в церкви вместе с ученицами местного монастыря и девушками из борделя. Чтобы спасти всех от военных, Джону приходится притвориться священником.
«Вторая жизнь Уве»
Одинокий старик-мизантроп Уве решает покончить с собой, но его грандиозные суицидальные планы рушатся с появлением новых соседей — шумного семейства с разговорчивой мамой и дружелюбными ребятишками.
«Области тьмы»
Неудачливый писатель Эдди принимает препарат, способный многократно увеличить возможности мозга. Теперь он может все: закончить книгу, стать богатым, добиться успеха у женщин. Но, как выясняется, даже у «волшебной» таблетки есть побочные эффекты.
«Выживший»
История американского охотника, который был предан одним из членов своего отряда и брошен умирать в северных лесах Америки. Только жажда мести помогает ему выжить, выследить и отомстить своему обидчику.
«Грань будущего»
Земляне готовятся к решающему сражению против жестоких инопланетян. Главный герой, Майор Кейдж, погибает на поле боя, но попадает во временную петлю и получает ворох шансов истребить инопланетных монстров.
«Жизнь Пи»
В результате кораблекрушения мальчик по имени Пи оказался посреди бескрайнего океана в одной спасательной шлюпке вместе с гиеной, зеброй, орангутангом и тигром. Очень быстро единственными товарищами по несчастью остались Пи и тигр.
«Марсианин»
Команда астронавтов в экстренном порядке покидает Марс из-за песчаной бури. Во время эвакуации инженер и биолог Марк Уотни получает повреждение скафандра. Остальные члены команды, посчитав его погибшим, улетают с планеты. Придя в себя, Уотни обнаруживает, что он на планете один.
«Виноваты звезды»
История семнадцатилетней девушки Хейзел Грейс с онкологическим заболеванием, которая записывается в группу поддержки и там знакомится и влюбляется в товарища по несчастью.
«Исчезнувшая»
Идеальная пара Ника и Эми, оказывается, не так идеальна: супруга неожиданно исчезает, в доме находят следы крови и борьбы и, разумеется, Ник становится главным подозревают в ее убийстве.
«Хорошо быть тихоней»
Застенчивый, тихий и одинокий старшеклассник Чарли знакомится с Патриком и его сводной сестрой Сэм. Это знакомство становится новым и насыщенным этапом в жизни парня, который помогает ему преодолеть одиночество и депрессию.
«Девушка с татуировкой дракона»
Журналист Михаэль расследует убийство 40-летней давности. Несмотря на давность преступления, дело оказывается крайне опасным.
«Отверженные»
Франция, начало 19 века. На фоне революции рассказываются истории Жана Вальжана, сбежавшего каторжника, что скрывается от правосудия, и его подопечной, бедной девочки Козетты.
«Служанка»
История о жестокой интриге с тремя игроками: богатой леди, подосланной к ней служанкой и загадочным аристократом. Но ни в один из планов не входила страсть, вспыхнувшая между героинями.
«Я, Эрл и умирающая девушка»
Грег отправляется выразить сочувствие однокласснице Рейчел. В процессе общения между ними налаживаются дружеские отношения. Грег и его лучший друг Эрл решают снять фильм о Рейчел, чтобы приободрить ее.
«Воровка книг»
Германия 1939 года. Главная героиня Лизель, потерявшая семью и попавшая к дальним родственникам, спасается чтением. Но юная девушка не может позволить себе покупать бумажные издания и поэтому она начинает воровать книги из библиотеки бургомистра.
«Великий Гэтсби»:
Молодой, неискушенный и наивный писатель Ник Каррауэй приезжает в Нью-Йорк и волею судеб селится по соседству с загадочным миллионером Джеем Гэтсби, который известен своими вечеринками и легким отношением к жизни.
«Прислуга»
Действие фильм происходит в 60-е годы на юге США. Главная героиня пишет книгу на основе рассказов чернокожих горничных, которые вынуждены ежедневно терпеть унижения от своих белых работодателей.
«Ариэтти из страны лилипутов»
Девочка Ариэтти -одна из «добываек», лилипутов, которые живут рядом с обычными людьми и время от времени одалживают у них разные вещи. Однажды Ариэтти попадается на глаза обычному мальчику и, несмотря на страх, ребята быстро находят общий язык.
«Комната»
24-летняя Джой была похищена маньяком еще в подростковом возрасте, и с тех пор она безвылазно живет в маленькой комнате. За эти годы она забеременела и родила от своего похитителя очаровательного мальчика, который в своей жизни не видел ничего, кроме маленькой комнаты.
«Воспоминания о Марни»:
Замкнутая и хилая Анна очарована заброшенным особняком и белокурой девочкой Марни, живущей в нем. Постепенно девочки сближаются и становятся хорошими подругами, но в один день Марни внезапно исчезает.
«Привет, Джули!»:
Восхитительная история о превратностях любви. Главные герои познакомились еще в раннем детстве, Джули с первого же взгляда влюбилась в Брайса. Но объект ее симпатии не обращал на нее никакого внимания. Однако прошло время, и повзрослевшая Джули как-то незаметно охладела к заносчивому Брайсу, который неожиданно стал сохнуть по своей давней поклоннице.
«Облачный атлас»
Шесть историй переплетутся во времени и пространстве: нотариуса середины XIX века; молодого композитора, вынужденного торговать душой и телом в Европе между мировыми войнами; журналистки в Калифорнии 1970-х, раскрывающей корпоративный заговор; современного издателя; клона-прислуги из Кореи — стране победившего киберпанка; и гавайского козопаса на закате цивилизации.
«Морщинки»
Старика Эмилио, больного Альцгеймером, отправляют в дом престарелых. Теперь пожилой человек оказывается в одной палате с таким же стариком по имени Мигель. Несмотря на их непохожесть, они находят общий язык и вскоре становятся друзьями.
«Жизнь кабачка»:
Трогательная анимация о робком мальчике, который остается в одиночестве после смерти своей пьющей матери. Попав в детдом, он находит себе друзей с такими же проблемами и печалями.

Пусть накопленный опыт и мудрость помогут тебе в достижении целей, и тогда сбудутся все желания и устремления, сохранится все хорошее что есть в жизни, и умножатся мгновения радости, любви и оптимизма! Пусть Удача, Успех и Вдохновение будут верными спутниками! Ну и настойчивости и терпения тебе в решении всех тех задач, от которых в жизни никуда не деться!

Поздравляем тебя с днем рождения! Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви, улыбок и цветов. Пусть каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость! Мы тебя очень любим, ты даришь нам свое тепло, ты источник радости для нас. Будь всегда молодой, красивой, здоровой и жизнерадостной

Пожелать хочу очень многого! Бодрости, силы, надежды, здоровья, терпения, мечты и ее исполнения, любви, тепла, удачи, радости, достатка, энергии, света, вдохновения, улыбок, успеха, доброты, верности, восторга! А еще крутых подъемов, яркой жизни, силы духа, огня, желания и просто опьянения от счастья!


Пусть ничего важного не будет упущено, пусть сбываются все планы и мечты! Пускай дом будет полной чашей, во всех делах — полный ажур, и все прекрасно у родных и друзей! И конечно желаю самого главного — здоровья, радости и насыщенной, интересной жизни!

Отменного здоровья и бодрого настроения! Пусть любой день твоей жизни будет наполнен оптимизмом, свежими идеями и интересными встречами, и пусть каждое утро тебя встречает яркими солнечными лучами и улыбками близких!


Пусть родные и близкие приносят тебе только счастливые вести, пусть будет светло и ясно — за окном, и на душе. Желаю, чтобы ты жил в постоянном ощущении гармонии с собой и с миром, и опроверг утверждение, что счастье — это всего лишь миг. Пусть твои счастливые мгновенья будут длиною в годы!


Иди по жизни смело и прямо! Пусть всегда рядом будут те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и смеха, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как и было задумано! С праздником, и конечно — счастья тебе!

Желаю чтобы жизнь не стояла на месте, а изменялась в лучшую сторону, преподнося тебе только приятные сюрпризы. Пускай сбываются все планы и мечты: будет все прекрасно на работе, и радуют успехами близкие!

Радости, веселья, успехов всегда и во всем, денег побольше, — а скучной работы поменьше. А также желаю тебе жить в гармонии с собой, наслаждаться каждым днем, каждой минуткой, получать от жизни все что хочешь и даже больше! И конечно самых важных вещей — счастья, любви и здоровья!

В самый чудесный день – самые чудесные пожелания: счастья, нежности, исполнения желаний и всегда замечательного настроения! Пусть жизнь дарит много счастливых возможностей, и каждая из них будет использована тобой на все сто! Хорошего настроения тебе и жизнерадостной улыбки!

Пусть аромат подаренных цветов и внимание любящих людей дарят приятные минуты и большое счастье в день рождения! Пусть везде, где будешь ты — всегда будет праздник!

УДАЧИ! В этом коротеньком слове каждая буковка что-то шепчет. Слышишь? «У» - успеха, «Д» - добра, «А» - активности, «Ч» - чувственности, «И» - изобилия. А я лишь добавлю - с Днем рождения!

Желаю тебе всегда оставаться такой же сияющей, жизнерадостной, очаровательно прекрасной, а также всегда быть любящей и любимой, и очень-очень счастливой! Пусть не будет неразрешимых проблем в твоей жизни, пусть всегда рядом будут люди, способные помочь и поддержать. Никогда не унывай и верь, что завтрашний день принесет радость


В тебе море положительной энергии и масса человеческих достоинств! Так что береги все свои лучшие качества и оставайся всегда таким же душевным человеком! И пусть жизненные обстоятельства складываются так, чтобы с твоего лица никогда не сходила довольная улыбка и радостью светились глаза!

Пересмотр и организация всех или большинства мест хранения в своем доме может казаться Вам подавляющей задачей: количество вещей, которые мы храним в своем доме может быть достаточно объемным.
В этом случае самым простым решением проблемы организации будет разделить свой дом на комнаты (зоны), составить полный список мест хранения по каждой из этих зон, а затем раздробить задачи на более мелкие мини-проекты. Таким небольшим проектам Вы сможете без проблем уделить час времени в свой выходной или просто распределить их выполнение в течение всей рабочей недели, тратя на эти проекты 15-20 минут в день.
Итак, с чего начать.
Шаг № 1. Составьте список мест и вещей, которые Вы храните в каждой комнате (зоне) своего дома
Этот список не только позволит Вам систематизировать информацию о местах хранения самых различных вещей в Вашем доме, но, самое главное, позволит понять, а действительно ли необходимо хранить ту или иную вещь в данном конкретном месте (ну или вообще нужна ли она Вам). Определите для каждой вещи категорию использования.
Запишите места хранения вещей в Вашем доме в список (достаточно определить категории, не стоит переписывать все-все хранимые Вами вещи :). Например, отвертки (примерное количество), место хранения (комментарии при необходимости).
Шаг № 2. Как составить расписание организации дома на год
(Составьте список из 12 крупных проектов по организации мест хранения в каждой комнате (зоне) своего дома)

Итак, у нас есть список зон и вещей, которые мы храним у себя дома. Теперь давайте разделим получившиеся категории хранимых вещей на 12 групп (не обязательно по количеству зон). Так, например, такую обширную зону как "домашний офис", под которым понимаются места хранения канцелярских товаров, места хранения различных документов и тому подобных вещей, которые Вы используете дома, можно выделить в отдельную зону, даже не смотря на то, что располагаться она может одновременно в нескольких комнатах.

Январь: Домашний офис


Неделя 1. Почтовая станция. Создайте пункт сортировки почты и других входящих документов. Сделайте и повесьте на стену, информационное табло или поставьте на столе ящик для входящих документов и почты. Кроме того, Вы можете выдать каждому члену своей семьи по органайзеру или коробке / ящику для организации документов или просто определить место их хранения.

Неделя 2. Живите по расписанию. Повесьте на видном всем месте большой ежемесячный календарь, чтобы каждый член Вашей семьи мог видеть и использовать его. Выберите для этого бумажный календарь или расчертите информационное табло, на котором можно делать записи маркером или мелом и поощряйте себя и своих близких записывать в него важные события, сроки выполнения различных задач и напоминания

Неделя 3. Организуйте Канцелярские товары. Вложите в ящик, в котором Вы храните принадлежности для письма разделители или поставьте в него необходимое количество небольших контейнеров или емкостей. Рассортируйте принадлежности для письма по емкостям. Промаркируйте каждый такой маленький контейнер с помощью этикеток.

Неделя 4. Избавьтесь от Барахла в домашнем офисе. Проверьте все письменные принадлежности. Выбросите все засохшие ручки, маркеры и использованные карандаши. Принадлежности для письма очень удобно хранить в стаканах или банках. Рассортируйте отдельно друг от друга ручки, карандаши, маркеры и фломастеры

Февраль: Кухня

Неделя 5. Инвентаризация кладовой. Просмотрите все хранящиеся в Вашей кладовой продукты, выбросите все те, срок годности которых истек. Если срок хранения продукта не истек, но Вы не использовали его в прошедшем году, отдайте его кому-нибудь. Напишите на каждой емкости сегодняшнюю дату, чтобы в следующий раз, осматривая кладовую, Вам было проще избавиться от неиспользованных продуктов. Расставьте все емкости в кладовой по типу и промаркируйте полки с использованием этикеток.

Неделя 6. Реорганизуйте кухонные выдвижные ящики. Удвойте место для хранения в выдвижных ящиках и шкафах путем добавления автономных и навесных полок. Добавьте подставки для мелочей, таких как специи или стеклянная посуда.

Неделя 7. Реорганизуйте места хранения в кухонных шкафах. Оцените внутреннее наполнение каждого Вашего шкафа. Если не хватает места, Вы можете купить или сделать самостоятельно навесные полки на дверцы, чтобы увеличить места хранения. На них можно хранить специи, бумажные полотенца, рецепты, расписания или даже крышки от кастрюль и сковородок. Можно использовать также крючки, рейлинги или даже магнитные планки (например, для хранения ножей).

Неделя 8. Организуйте кухонные поверхности. Используйте рейлинги с S-крючками, чтобы подвесить на них часто используемые предметы, например, небольшую проволочную карзину для хранения соли, перца, оливкового масла. Рейлинги отлично освобождают место на рабочей поверхности, оставляя их открытыми для готовки и упрощая уборку, а также позволяют держать все необходимое под рукой.

Март: Гостиная
(место, где Ваша семья собирается вместе ежедневно чаще всего)

Неделя 9. Персональные корзинки и места хранения каждому члену семьи. Выделите в гостиной каждому члену Вашей семьи место для хранения личных предметов. Вы можете использовать небольшие контейнеры или корзинки, промаркировав их именами членов Вашей семьи. Уберите корзинки, например, в книжный шкаф. Установите ежедневное правило для каждого: перед тем, как пойти спать, убрать книги, журналы и игрушки в свои контейнеры/корзинки.

Неделя 10. Многофункциональное Хранение. Если места для хранения вещей в гостиной не достаточно, подумайте над тем, чтобы заменить Ваши обычные столики и оттоманки, столиками с достаточным количеством выдвижных ящиков или полок. Если полки открытые - используйте корзины или контейнеры.

Неделя 11. Не переусердствуйте с предметами коллекционирования. Любите ли Вы кино или музыку, постарайтесь уменьшить свою коллекцию хотя бы до 12 пунктов или до того количества, чтобы она умещалась на одной полке. Оставьте только то, что Вы действительно любите и будете использовать. Храните свою коллекцию в одном месте. Если Вы покупаете что-то, старайтесь и выкидывать ровно такое же количество предметов. Пересматривайте и оценивайте свою коллекцию ежегодно.

Неделя 12. Создайте пространство для развлечений. Если Ваша семья собирается каждый вечер в гостиной или другой общей комнате, для просмотра кино, игр, обустройте небольшой центр развлечений. Добавьте при необходимости в такое место (это может быть нижняя полка журнального или консольного стола или шкафчик под телевизором) небольшой поднос или организуйте место для хранения воды, снабдите его салфетками, трубочками, небольшими чашками с печеньем или закусками. Добавьте при необходимости также бумажные полотенца или даже мини-корзинку для мусора.

Апрель: Прачечная
(место, где Вы стираете и гладите одежду)
Более подробно про организацию домашней прачечной (стирки и глажки одежды и белья) читайте тут.

Неделя 13. Корзины для сортировки белья. Организуйте место для сортировки белья для стирки. Это может быть, например, полочка с 3 корзинами для сортировки (для цветного и белого белья). Третью корзинку используйте для одежды, которую необходимо зашить, отдать в химчистку или просто отдать.

Неделя 14. Сделайте хранение средств для стирки удобным. Пересмотрите место для хранения стирального порошка, кондиционеров, мешков для стирки и других используемых Вами средств и приспособлений.

Неделя 15. Место для сушки белья. Пересмотрите места, где Вы сушите белье. Установите стойку для сушки по-возможности ближе к Вашей стиральной машине или двойной кронштейн для полотенец для сушки свитеров и ковриков.

Неделя 16. Организуйте место для глаженья белья. Используйте корзины или контейнеры для хранения распылителей с крахмалом или иных средств для глажки. Храните в таких корзинах также и иные сопутствующие глаженью инструменты.


Май: Гараж
(машина или иное место, где Вы храните автомобильные приспособления, а также спортивный инвентарь или инструменты)

Неделя 17. Различные задачи. Вооружитесь большими ведрами и соберите в них инструменты, аксессуары и другие аналогичные предметы. Вы можете выполнить также и иные поставленные Вами задачи, такие как мойка автомобиля, ремонт велосипеда и т.п.

Неделя 18. Организуйте спортивный инвентарь. Используйте высокие ведра для хранения спортивного инвентаря необычной формы. Используйте пространство стен, а различные скакалки (эспандеры и т.п.) можно сложить в контейнеры.

Неделя 19. Организуйте аксессуары для машины и садовые принадлежности. Сложите в одном месте колеса, шланги, масло, жидкость бачка омывателя и прочие используемые для машины аксессуары и запасные части. Уберите шланги в брезентовые мешки. Используйте пространство стен для хранения лопат и лестниц.

Неделя 20. Организуйте хранение инструментов. Используйте для хранения часто используемых инструментов стены. Закрепите их с помощью досок с отверстиями (pegboard), на магнитные планки или с использованием иной системы настенного крепления. Подпишите место для хранения каждого инструмента. Поместите не часто используемые инструменты (а также различные метизы (гвозди, шурупы, саморезы и т.д.) в ящики или пластмассовые коробки с разделителями.

Июнь: Детские комнаты

Неделя 21. Шкаф с детской одеждой. Установите крючки и вешалки на 2 уровнях. Когда ребенок вырастет, он будет использовать верхние крючки для подвешивания одежды, а нижние - для мешков с обувью или школьных рюкзаков

Неделя 22. Организация хранения детских игрушек. Используйте для хранения игрушек прозрачные контейнеры. Выстройте их в линию вдоль стены или окна под скамьей, а сверху на скамью можно постелить матрасик в качестве сиденья.

Неделя 23. Сделайте хранение детских книг удобным. Используйте для хранения книг открытые полки или коробки, сопоставив книги по форме. Держите одну из коробок около кровати ребенка для чтения перед сном.

Неделя 24. Удобные для ребенка ящики с одеждой. Организуйте хранение детской одежды по-возможности так, чтобы ребенок знал, в каком выдвижном ящике или где на полке лежит та или иная одежда. Используйте небольшие комоды или даже корзины в шкафу. Маркируйте их понятными ребенку изображениями и надписями.


Июль: Хобби

Неделя 25. Уберите весь беспорядок. Проверьте все коробки, где Вы храните приспособления и аксессуары для своего хобби, включая краски, маркеры, клей. Выбросите все просроченное, испорченное, не нужное. Сделайте то же самое с инструментами, такими как ножницы, степлеры и т.п. Удалите все, что не используете. Поместите все аксессуары, приспособления и инструменты в прозрачные пластмассовые коробки с ручками. Обязательно промаркируйте коробки.

Неделя 26. Хранение мелочей. Используйте для хранения мелочей банки или небольшие контейнеры. Можно использовать также органайзеры для обуви, повесив их на внутреннюю дверцу шкафа.
Часто используемые предметы можно разместить на доску с дырочками (pegboard) или другую систему настенного хранения, если место позволяет.
Неделя 27. Повесьте образцы ткани / бумаги. Оставшиеся кусочки ткани или образцы тканей или бумаги, которые Вы часто используете повесьте на крючки на доску на стену или на обратную сторону двери комнаты/шкафа.

Неделя 28. Организуйте Идеи. Используйте доску с кнопками для хранения вырезок из журналов. Заведите коробку для книг и журналов, а также фотографий. Не забудьте про организацию идей из интернета. Промаркируйте коробки по темам и/или источникам. Используйте дополнительный ящик или журнальный столик.
Август: Ванная

Неделя 29. Храните только то, в чем Вы нуждаетесь. Осмотрите полотенца и постельное белье и оставьте те, что необходимы для двухнедельного использование каждому члена семьи. Если у Вас есть полотенца и постельное белье для гостей, сложите их отдельно от повседневно используемых членами Вашей семьи. Отдайте неиспользованные полотенца и постельное белье или используйте на тряпки старое.
Неделя 30. Не скользящие корзины. Добавьте резиновые ножки к основанию пластмассовой корзины и заполните ее аксессуарами для ванны. Резиновые ножки гарантируют, что Ваши бутылки с шампунем не упадут с края ванны.

Неделя 31. Реорганизуйте пространство шкафов и под раковиной. Организуйте хранение косметических средств, бальзамов, средств по уходу за волосами, так, чтобы они были на виду и Вы не забывали о них. Ищите вставки в ящики, а также двух-трех ярусные секции, чтобы сложить часто используемые предметы.
Неделя 32. Организуйте косметику. Используйте металлический или пластиковый органайзер для косметики, сложите в него карандаши, щетки, тени и другие средства.

Сентябрь: Основной гардероб

Неделя 33. Определите неиспользуемую одежду. Вытащите все вешалки с одеждой из шкафа. Рассмотрите, подумайте, будете ли Вы действительно носить это. Каждый раз, когда Вы стираете часто используемую одежду, вешайте ее с определенной стороны. С другой же стороны (вообще не используемую одежду), отдайте, продайте или выбросите.

Неделя 34. Организуйте хранение. Используйте органайзер для хранения мелочей и сворачиваемых предметов (нижнего белья, платков, поясов и т.п.), разделите по типам или стилям. Перестройте хранение в шкафу так, чтобы разделить одежду по сезонам.

Неделя 35. Одежда для спортивных тренировок. Подвесьте на внутреннюю дверцу шкафа или прикроватную тумбочку 2 мешка. Положите в один чистую одежду, а в другой складывайте использованную.

Неделя 36. Организуйте Аксессуары. Шарфы, шляпы и другие аксессуары храните в прозрачных обувных коробках. Ищите контейнеры, которые подходят друг к другу по размеру, могут ставиться друг на друга и, по возможности, имеют ручки для легкого доступа

Октябрь: Центр развлечений

Неделя 37. Организуйте шнуры и удлинители. Промаркируйте оба конца каждого шнура этикеткой. Прикрепите шнуры, чтобы они не сваливались со стола.
Если шнуры слишком длинные, скрепите их с помощью проволочки.

Неделя 38. Часто используемые диски. Установите привлекательную корзинку поверх Вашего DVD/CD-проигрывателя. Поместите в корзинку часто используемые диски для легкого доступа.

Неделя 39. Скройте Вашу игровую приставку (и/или другую технику с большим количеством проводов). Просверлите отверстия в оттоманке и сложите внутрь все шнуры, оставьте снаружи только джойстики.

Неделя 40. Промаркируйте все зарядные устройства. Используйте перманентный маркер для маркировки или этикетки, чтобы подписать каждое устройства, которое у Вас есть. Храните эти устройства в коробке с отделениями.

Ноябрь: Столовая (место для приема пищи, а также место для хранения столовой посуды и аксессуаров)

Неделя 41. Скатерти без морщин. Используйте для хранения скатертей вешалки с прищепками, салфетки в полиэтиленовых пакетах в скрученном состоянии или также прикрепите на прищепки.

Неделя 42. Организация хранения посуды. Установите стойки и разделители для хранения посуды в ящиках и шкафах. Ставьте вместе посуду по типу и размеру.

Неделя 43. Организуйте хранение столовых приборов. Используйте для их хранения одинаковые по стилю чашки или органайзеры.

Неделя 44. Большие блюда. Поместите большие блюда в полиэтиленовые пакеты больше обычного размера и поставьте между приборами или за остальной посудой.

Декабрь: Прихожая


Неделя 45. Вход. Используйте органайзеры для хранения ключей, бумажников и других личных устройств. Вы можете также выделить каждому члену семьи персональную корзинку, миску или секцию.
Декабрь: Прихожая

Неделя 45. Вход. Используйте органайзеры для хранения ключей, бумажников и других личных устройств. Вы можете также выделить каждому члену семьи персональную корзинку, миску или секцию.

Шаг № 3. Планирование задач по организации в течение года и составление расписания организации
Выделите в крупных ежемесячных проектах более мелкие и разделите их на 52 недели (как показано на примере выше), соответствующие количеству недель в году. Если Вы хотите выполнять организационные задачи в течение недели (а не только в выходные), разделите недельные организационные задачи еще на 4-5 мелких (по количеству дней недели, которые Вы будете или хотели бы уделять организации своего дома).

Составьте удобное именно Вам расписание организации своего дома. Тот пример, что в Шаге № 2 - это лишь образец для творческого вдохновения. Так, я, например, люблю традиционно начинать организацию своего дома в новом году с кухни, затем переходить к бумагам и документам, при проведении весенней уборки заниматься организацией чистящих средств. Подстраивайте свой план под себя, иначе он не будет работать.

При составлении мелких задач по организации помните, что перед тем как что-то организовать необходимо:
вытащить все, что лежит в том или ином месте;
сортировать;
размусорить (одно из моих любимых правил-пословиц от флай-леди: хлам нельзя организовать;
хорошенько вымыть место хранения.

Только после этого Вы можете уже приступить к организации того, что осталось после размусоривания.

Для удобства воспользуйтесь календарем:

Организуйте ваш дом и вдохновляйте других людей!

1 неделя. Организация кухни: рабочие поверхности и мойка
2 неделя. Организация кухни: кухонные шкафы и ящики
3 неделя. Организация кладовой и продовольственных запасов
4 неделя. Организация холодильника и морозильной камеры
5 неделя. Организация рецептов и поваренных книг
6 неделя. Создание центра утилизации и переработки отходов
7 неделя. Организация купонов и дисконтных карт
8 неделя. Организация системы питания и покупок
9 неделя. Организация контактной информации
10 неделя. Организация входящей информации и почты
11 неделя. Организация счетов и платежей
12 неделя. Организация квитанций и финансовых документов
13 неделя. Создание домашней файловой системы
14 неделя. Организация электронной почты и цифровой информации
15 неделя. Организация журналов, газет и каталогов
16 неделя. Организация паролей и мануалов
17 неделя. Организация домашнего офиса
18 неделя. Создание чрезвычайного комплекта
19 неделя. Создание графика уборки и организация моющих средств
20 неделя. Организация ванной комнаты
21 неделя. Организация аптечки
22 неделя. Организация прихожей
23 неделя. Организация гостиной
24 неделя. Организация места для приема гостей
25 неделя. Организация прачечной
26 неделя. Создание системы ухода за одеждой
27 неделя. Создание домашнего инвентаризационного списка
28 неделя. Организация кошельков и сумок
29 неделя. Организация книг
30 неделя. Организация CD и DVD дисков
31 неделя. Организация фотографий
32 неделя. Организация рукоделия и хобби
33 неделя. Организация автомобиля
34 неделя. Организация сада и двора
35 неделя. Организация стартовой площадки для утренних сборов
36 неделя. Организация домашних питомцев
37 неделя. Организация бельевого шкафа
38 неделя. Организация гардероба
39 неделя. Организация сезонной одежды и детской одежды «на вырост»
40 неделя. Организация спальни
41 неделя. Организация подвала
42 неделя. Организация гаража
43 неделя. Организация чердака
44 неделя. Организация украшений и аксессуаров
45 неделя. Организация обуви
46 неделя. Организация косметики и средств ухода
47 неделя. Организация детского гардероба
48 неделя. Организация детской комнаты
49 неделя. Организация игр и игрушек
50 неделя. Организация праздничных принадлежностей
51 неделя. Организация фарфора, хрусталя и серебра
52 неделя. Создание семейного календаря

На этой неделе мы организуем постельное белье, полотенца, скатерти, салфетки и прочий
домашний текстиль, независимо от того, есть у вас отдельный бельевой шкаф или нет.
Мы будем обсуждать три основных типа домашнего текстиля:

Спальное

Банное

Столовое
Шаг 1. Разбираем весь текстиль
Первым шагом избавляемся от всего лишнего. Извлекаем на белый свет и просматриваем
следующие категории:

Полотенца – для рук, банные, кухонные

Банные халаты

Постельное белье

Одеяла

Покрывала и пледы

Скатерти и салфетки
Очевидно, что в первую очередь стоит избавиться от предметов, которые вы больше не
используете, а также от чрезмерно изношенных или поврежденных, не подлежащих
восстановлению.
Оцените, сколько вещей у вас осталось. Хорошее эмпирическое правило – иметь по два
полотенца (банное и для умывания) и одному банному халату на каждого члена семьи
плюс пару комплектов для гостей.
Для спального белья это означает по два комплекта на каждую кровать плюс по одному
комплекту на каждое гостевое место. Не забудьте про одеяла.
Это общее правило, но вы не обязаны ему следовать. Например, лично для меня
оказалось удобнее иметь по три комплекта постельного белья: один в шкафу, один на
кровати, третий в стирке – это позволило идеально наладить подходящий для меня цикл
стирки.
Что касается столового белья, то тут нет никаких конкретных правил, все зависит от того,
как часто вы принимаете гостей, сколько людей к вам приходит и, наконец, сколько места
вы можете выделить под хранение столовых принадлежностей.
Помните, что если вы не используете вещь по крайней мере раз в год, то стоит серьезно
рассмотреть вопрос, заслуживает ли эта вещь места в вашем доме.
Если у вас избыток вещей в хорошем состоянии, продайте их или отдайте на
благотворительность. Избыток изношенных вещей пустите на ветошь и используйте для
технических нужд дома или в гараже, или для сушки животных после купания.
Такое «перепрофилированное» белье следует хранить отдельно от основного.
Шаг 2. Решите, где вы будете хранить ваше белье
Вторым шагом мы будем искать места для хранения. Хорошо, если вы можете хранить все
белье в одном шкафу – это упростит его раскладывание по местам после стирки.
Тем не менее, такая возможность есть не у всех. В этом случае я бы посоветовала хранить
категории белья ближе к тем областям, где они используются, например, банное белье в
ванной или в шкафу рядом с ней, постельное – в спальнях и т.д.
Шаг 3. Подготовьте пространство для хранения белья
После того, как вы определили места для хранения, нужно их подготовить должным
образом. Если необходимо, освободите выделенные полки от других вещей и протрите от
пыли.
Убедитесь, что высота и ширина полок соответствуют типу вещей, которые вы
собираетесь там хранить. Например, постельные комплекты не стоит хранить высокими
стопками (в этом случае они быстро приходят в беспорядок), поэтому для них достаточно
полок высотой 25-30 см. Полотенца требуют не менее 40 см. И наконец, объемные
предметы, такие как одеяла, пледы и подушки, которые занимают по меньшей мере 45-
50 см в высоту.
Шаг 4. Сортируем и организуем содержимое бельевого шкафа
Далее мы сортируем белье и укладываем в подготовленные места. Лучше всего
сортировать белье по основным типам: столовое, спальное, банное.
Постельные комплекты сгруппируйте по комнатам, в которых они будут использоваться.
Чтобы избежать проблемы поиска, соберите комплекты вместе. Самый простой способ –
сложить комплект в одну из наволочек.
Полотенца рассортируйте по размеру (банные, умывальные) или по принадлежности
членам семьи. В моей семье каждый имеет полотенца своего цвета, это очень удобно.
Одеяла соберите вместе и сложите на самые большие полки (тяжелые вниз, легкие
наверх). Если вы редко их используете, то можете поместить их в просторные мешки или
завернуть в старые простыни. Я не рекомендую использовать для одеял вакуумные
пакеты, так как в них одеяла слеживаются, и отсутствует циркуляция воздуха.
Столовое белье рассортируйте по категориям: скатерти, салфетки и т.д. Вы также можете
рассортировать его по другим критериям, имеющим для вас смысл, например, по
ситуациям, в которых оно будет использоваться (повседневное, выходное, праздничное).
Самое главное при хранении столового белья – это аккуратно сложить его прежде, чем
убрать в шкаф. В этом случае вам не придется его гладить перед использованием.
Хранение белья на вешалках:
Общие советы
И наконец, несколько общих рекомендаций относительно поддержании бельевого шкафа
в организованном состоянии.
Во-первых, сразу разработайте систему, которая позволит вам использовать белье по
кругу. Если вы всегда пользуетесь 2-3 самыми верхними комплектами, они быстрее
изнашиваются, в то время как постоянное чередование приводит к более медленному и
равномерному износу.
Например, вы можете всегда использовать тот комплект, который лежит на верху стопки,
а свежевыстиранный класть в самый низ.
Во-вторых, можно маркировать полки, чтобы каждый член семьи, который помогает вам
в домашней работе, знал, куда следует положить белье. Это также поможет вам быстрее
находить нужные элементы.
Шаг 5. Решения для хранения белья
Если у вас недостаточно места для хранения белья, вы можете рассмотреть вопрос об
оборудовании дополнительного пространства – например, установить дополнительные
полки в кладовую или купить небольшой навесной шкафчик в ванную.
Чтобы стопки не опрокидывались, используйте разделители для полок (особенно если
дело касается мелких элементов вроде салфеток) или отдельные контейнеры и ящики.
И наконец, если вы убираете белье на длительный срок (например, махровые зимние
простыни или новогодняя скатерть), поместите его в прочные пакеты, чтобы сохранить в
хорошем состоянии.

Сегодня мы наведем порядок в жизни ваших домашних питомцев: организуем их медицинскую информацию, документы, питание, игрушки и т.д. Наши домашние питомцы очень быстро становятся членами семьи. И, как у любого члена семьи, у них накапливается множество вещей, которые могут заполонить весь дом, если не держать их под контролем. Кем бы ни был ваш питомец – кошка, собака, птица, рептилия или рыбки – вы можете использовать приведенные ниже инструкции для всех, так как они универсальны. Мы будем рассматривать общие принципы организации, касающиеся разных областей жизни ваших питомцев.
Шаг 1. Разбираем имущество питомцев Первым шагом, как обычно, мы избавляемся от всех вещей, которые не нужны и не используются. Соберите все вещи, связанные с вашим питомцем, в одном месте, чтобы наглядно увидеть, что у вас имеется и принять решение, что нужно оставить, а от чего избавиться. От чего избавляемся: Старые или сломанные игрушки (а также те, с которыми питомец уже не играет). Переноски или клетки, которые не используются, сломаны или слишком малы для подросшего животного. Просроченные или уже не нужные медикаменты. Корм, который ваш питомец не ест (или просроченный). Принадлежности для животных, которых у вас уже нет и в ближайшем будущем не ожидается.
Шаг 2. Организуем предметы по категориям После того, как вы избавились от лишних вещей, вы можете оценить оставшиеся и начать процесс организации. В первую очередь рассортируйте вещи по категориям, например: Еда и миски. Игрушки. Принадлежности для купания и стрижки. Медикаменты. Поводки и ошейники. Принадлежности для уборки и утилизации отходов. После того, как вы рассортируете предметы по категориям, найдите места для их хранения. В идеале они должны храниться там, где осуществляется соответствующая деятельность. Например, в прихожей можно поместить корзину с поводками, намордниками и пакетом влажных салфеток для лап, мешочки для сбора продуктов жизнедеятельности, уличные игрушки.
Шаг 3. Создание области питания и хранения корма Хранение запасов еды для животных представляет собой не меньшую проблему, чем хранение запасов для людей, особенно если вы покупаете корм оптом, большими пакетами, занимающими много места. Лучше всего держать небольшое количество корма (например, на неделю) и миски рядом с тем местом, где вы кормите вашего питомца, а для больших запасов выделить место в кладовой (или другом месте дома).
Также подумайте, где удобнее всего поставить миски с водой и кормом – чтобы питомец мог легко до них добраться, не мешая вам, а у вас не вызывала затруднений уборка этого места. Используйте виниловые салфетки для защиты пола от воды и остатков корма.
Шаг 4. Организация игрушек Далее переходим к организации любимых игрушек. Как правило, есть два подхода: хранение игрушек в открытом контейнере, откуда питомец может самостоятельно доставать игрушки, когда захочет, и закрытый контейнер, когда питомец получает игрушку только тогда, когда вы ее даете. Как лучше для вас и вашего любимца – можете решить только вы, в обоих случаях есть свои плюсы и минусы.
Шаг 5. Организация прочих принадлежностей Что еще должно быть организовано в рамках этой статьи? Лекарства. Поместите в удобное для вас, но недоступное для детей и животных место и обязательно пометьте этикеткой «для животных». Принадлежности для прогулки (как уже было сказано, лучше всего в прихожей). Принадлежности для купания – в ванной. Принадлежности для ухода и стрижки – там, где вы обычно выполняете эти задачи. Наполнитель и совочек – вблизи от туалета. Не забывайте использовать дополнительные свободные места для размещения этих вещей, например, на стене и за дверью.
Шаг 6. Организуем документы и медицинскую информацию И наконец, последний шаг в организации вещей вашего любимца – это наведение порядка в его личных документах, точно так же, как вы делаете это для любого члена семьи. Создайте отдельную папку для каждого питомца (если у вас их несколько) и поместите в нее все документы – истории болезни, записи о прививках, паспорта и другую подобную информацию. Сюда же продублируйте контактные данные ветеринара и телефон скорой ветеринарной помощи. Эта папка может оказаться бесценной в ситуации, когда вам понадобится срочный доступ к этим документам.

человека: яичница подгорает, дети дерутся из-за перчаток, папа не может найти ключи, собака воет от острого желания гулять, а маме больше всего хочется закрыться в спальне и спрятаться под недавно купленное верблюжье одеяло.

Суть Стартовой площадки состоит в том, чтобы выделить определенное место для вещей каждого члена семьи — тех, что они берут с собой, собираясь на работу, школу или в детский сад. Для этого можно специально расчистить ящик в шкафу и поставить туда разноцветные контейнеры для каждого человека.

В эти контейнеры можно бросать ключи от машины, составленные списки покупок, мелочь, записки, квитанции, которые нужно оплатить, диски, которые нужно вернуть и прочее. Утром останется только выгрести содержимое контейнера и не придется рыскать по дому в поисках нужной вещи и нервировать окружающих.
Подготовка утра с вечера.

Возьмите себе за правило готовиться к утру с вечера. Что это значит? Например, заранее приготовьте одежду, неважно, собираетесь ли вы на работу или останетесь дома. План на день уже должен быть готов, вам остается лишь заглянуть в него и приступить к делу. Составьте список ежедневных утренних рутин. Пошагово опишите свое утро, последовательное течение действий. Например, встали, оделись, заправили постель, умылись, посмотрели план на день и так далее. Через несколько дней вы будете делать все на автомате. Уверяю вас, вы сэкономите много времени, а утро пройдет организованно и эффективно. Если вы мама малыша, то вам также стоит задуматься о планировании утра с вечера. Если ребенок достаточно взрослый, разработайте ему список индивидуальных утренних рутин. Как можно раньше приучайте его к самостоятельности. Поначалу будет трудновато, но в дальнейшем это сыграет большую пользу в первую очередь для ребенка, а потом и для семьи.

На этой неделе мы будем организовывать двор, сад, крыльцо и прочие области вне
вашего дома. Если вы живете в квартире, вы можете использовать эту неделю для
организации балкона или лоджии – принципы те же самые.
Итак, ваш двор и крыльцо – самое первое место, которое видят ваши посетители еще до
того, как входят в дом. Именно входная зона создает общее впечатление о вашем доме
как о едином целом.
Если у вас достаточно большой участок, то скорее всего, вы также используете
пространство вокруг дома для семейного отдыха или приема гостей. И ваша семья, и
ваши гости заслуживают того, чтобы отдыхать в чистом, опрятном, уютном местечке, не
натыкаясь повсюду на грабли и кучи мусора. Следующие шаги помогут вам в этом.
Шаг 1. Расхламите ваш двор
Первым шагом поработайте немного на свежем воздухе и разберите все ваши открытые
области вокруг дома, а также постройки – навесы, сараи и пр. Пока оставьте гараж – для
его организации у нас будет отдельная неделя.
От чего избавляемся?

Сломанные и ржавые инструменты

Высохшие растения

Садовая мебель – неудобная, шаткая или которая вам просто не нравится

Мусор (в том числе хлам, который долгое время лежал на открытом воздухе
невостребованный вами)
Шаг 2. Организуйте ваш садовый инвентарь
После того, как вы избавились от ненужного оборудования и оставили только те
инструменты и принадлежности, которые вам действительно необходимы, пора решить
вопрос с их хранением.
Как обычно, руководствуемся принципами «подобное с подобным» и «чем чаще
пользуемся, тем ближе храним». Например, вы можете поместить все ручные
инструменты в ведро или корзину, чтобы при необходимости переносить с собой в любое
место двора.
Большие и длинные инструменты, такие как грабли, лопаты, мотыги, вилы могут
храниться на стене или в специальных стойках.
Если вы храните инструменты в гараже, то в идеале они должны быть размещены так,
чтобы вам не приходилось выкатывать автомобиль, чтобы добраться до лопаты.
И наконец, убедитесь, что из соображений безопасности все тяжелые материалы, такие
как пакеты с мульчей или мешки с грунтом хранятся на земле или нижних полках, что они
не упадут вам на голову или вы не сорвете себе спину, пытаясь их поднять.
Шаг 3. Организация зоны отдыха
Следующим шагом мы организуем внутренний дворик, летнюю кухню или террасу – те
области, где мы принимаем гостей или отдыхаем со своей семьей. В этих областях
должно быть достаточно свободного места, чтобы иметь возможность не только сидеть
или стоять, но и беспрепятственно передвигаться.
Решите, какие вещи вам нужны в этих областях и убедитесь, что у вас есть место для них
(садовая мебель, мангал или барбекю, детские игрушки и т.д.). Конечно, многие из этих
вещей не всегда можно хранить на открытом воздухе, поэтому используйте ящики или
контейнеры.
На рынке существует огромное разнообразие подобных ящиков и контейнеров, многие из
них выполнены в виде скамеек и таким образом могут служить двойной цели.
Однако, в то время как эти ящики очень удобны, они подвержены опасности стать
неорганизованной свалкой хлама. Чтобы избежать этой проблемы, периодически стоит
оценивать и реорганизовывать их содержимое с целью убедиться, что вы храните в них
действительно нужные вещи.
Шаг 4. Организуйте навесы, сараи и другие открытые помещения
И наконец, мы организуем прочие постройки, имеющиеся в вашем дворе. Довольно часто
эти области используются для складирования хлама, который на самом деле должен быть
отправлен на свалку.
Чем больше у вас вещей, тем больше времени нужно уделить вопросу их организации.
Под большими навесами можно разместить стеллажи для легкого доступа к
оборудованию и инструментам.
Напомню еще раз золотое правило организации: чем чаще вы пользуетесь вещью, тем
ближе она должна находиться. Кроме того, даже для редко используемых
принадлежностей есть правило: вы должны иметь возможность получить к ним доступ не
более чем за 2 минуты. Если вещь похоронена под грудами других вещей, это гарантия
того, что вы не будете ею пользоваться, а значит, от нее стоит либо избавиться, либо
найти для нее свободное пространство.
Другие идеи организации открытых областей двора: