-Рубрики

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в кюра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2012
Записей: 7992
Комментариев: 167
Написано: 8267

сайт ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Суббота, 16 Марта 2019 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сайт ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.


*...ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ...*



***

сайт ДИЕТА ЗДЕСЬ !!!


Алан Чумак
Анатолий Кашпировский
гимнастика дыхательная Стрельниковой
гимнастика лечебная
ГЛАЗА
ГОЛОДАНИЕ
девиз ХУДЕЮЩИХ
ДИЕТА
диета "для ленивых"
диета "МОЛОЧНАЯ"
ДИЕТА "ЭКСТРИМ"
диета СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ
замыкание энерго-каналов
ЗОЖ
ИНДЕКС массы тела
касторовое масло
лавровый лист
лечение ног
лечения народными средствами
ЛИМФА очищение
мазь от варикоза
МАНТРЫ
массаж
натуральное слабительное
начало
ОЖИРЕНИЕ причины
оздоровительный сеанс
ОСТЕОХОНДРОЗ шейно грудной
отеки ног
офисная гимнастика
ПОЗВОНОЧНИК
ПОХУДЕТЬ
ПОХУДЕТЬ упражнения
релаксация
рецепты
сбрось лишнее
СУСТАВЫ
СУСТАВЫ очищение
сутулость
ТАБЛИЦА вредных пищевых добавок
ТАБЛИЦА калорийности продуктов
ТАБЛИЦЫ соответствия веса продуктов
тибетские ЧАШИ
точка ЦЗУ-САНЬ-ЛИ от 100 болезней
уксус
уксус ЯБЛОЧНЫЙ
флеш ПРЕДСКАЗАНИЕ на КАМНЯХ
флеш ТЕСТ ЛЮШЕРА
формулы ТЕГИ
ХУДЕЕМ СРОЧНО
ЧАИ для похудения
ЧАЙ "Вечная молодость"
чай для похудения
..........



сайт ДИЕТА ЗДЕСЬ !!!

рамка ТАНИ,идущей по Судьбе
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

"Здравая жизнь". Генерал-майор Ратников Б. К

Пятница, 26 Августа 2016 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Предлагаемая автором информация, даст вам  возможность  осознать себя Человеком Вселенной, ощутить свое единство, как с другими разумными существами, так и с Творцом всего сущего, помогает постижению новых знаний и совершенствованию нравственных аспектов личности.



 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Система Норбекова и чудо-рецепт

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



004-14 (270x364, 162Kb)Мирзакарим НОРБЕКОВ: «Суставная гимнастика восстановит позвоночник в любом возрасте»
Оздоровительные методики академика Норбекова просты и убедительны. Будучи в 20 лет прикован к кровати, он мог навсегда остаться присоединенным к аппарату по очистке крови. А вместо этого испробовал на себе различные методы лечения, многие из которых легли в основу его знаменитых бестселлеров.

Норбеков утверждает, что ничего сложного в этом нет: наш организм способен к самовосстановлению, надо лишь встать на его сторону, только тогда удастся победить болезнь. И начинать следует с восстановления позвоночника, привести в порядок который можно с помощью разработанной им суставной гимнастикой. Как она помогает избавиться от болей в позвоночнике, заодно и гармонизировать остальные стороны жизни, Мирзакарим Санакулович делится в выведенной им формуле радости и печали, а также рассказывает о целительной силе гимнастики.

Принципы суставной гимнастики: плавность, постепенность и повседневность


- Вы являетесь автором гимнастики для суставов. Означает ли это, что разработанная Вами система имеет свои преимущества над другими?

- Каждая гимнастика хороша по-своему, и неважно, какой именно заниматься. Главное помнить, что результативность ее напрямую зависит от регулярности занятий.
Человек, вне зависимости от возраста, может восстановить свой позвоночник, вернуть ему гибкость, здоровье, а значит, и молодость, если будет ежедневно делать суставную гимнастику.

Читаем далее >>>

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

КУРС ОЛЬГИ ГУРЕЕВОЙ "ПОЙМИ СВОЕ ТЕЛО"

Вторник, 17 Марта 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения L-OLCHA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://eko-zdrav.ru/zakaz/olgaspb/gureeva1

Курс Гуреевой Ольги "Пойми свое тело" о признаках заболеваний на теле и о том, как выздоравливать и предупреждать дисфункции органов с помощью народных методов и альтернативной медицины

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Что Тебе Надо ???

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень полезная таблица - отвечающая на вопрос: "Чего не хватает вашему организму"

 

1326363031_x_86606f22 (604x592, 144Kb)

 

Не забываем кликнуть на кнопку понравилось - если конечно понравилось)))

 

Не забываем также читать и другие темы нашего сообщества:

Олег Савцов отвечает на вопросы

Как отдохнуть на полную катушку

Хотите писать музыку без музыкального образования?

Как заработать на своем дневнике

 

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1 (700x266, 36Kb)

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Остеохондроз

Среда, 05 Февраля 2014 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Остеохондроз - это воспалительно-дегенеративное заболевание поражаются межпозвоночные диски, позвонки, позвоночные сосуды, нервы, смещение позвонков и сдавление сосудов, и нервных окончаний. Остеохондроз - это заболевание позвоночника, поражает поясничный отдел позвоночника, шейный, грудной отделы. Наиболее частой причиной остеохондроза есть: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки на позвоночный столб, нарушения осанки, сколиозы, частые инфекции, переохлаждения, травмы позвоночника. Хочу заметить, что диагноз остеохондроз может развиваться в любом возрасте и проявляться быстрой утомляемостью, ограничением подвижности позвоночника, болью. Поражает поясничный отдел позвоночника, шейный, и грудной отделы.
1 (624x700, 149Kb)
Обычно наблюдаются такие симптомы:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Здоровая спина за 3 минуты в день

Вторник, 07 Января 2014 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Как избавиться от боли в спине?

Суббота, 04 Января 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

 



Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

 

И ещё   видео.....и ещё  упражнения...хорошие )))

 



 

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

 

 

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Перекись водорода - от всех болезней

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



перекись (650x487, 104Kb)

Перекись водорода – широко известное в народе вещество (Н2О2). Уже давно применяется как в медицине, так и в быту. Её рекомендуют, например, как дезинфицирующее и дезодорирующее средство.

Перекисью можно обрабатывать раны и воспалённые поверхности кожи и слизистых оболочек. Использует её и наш прекрасный пол в косметических целях – для очистки и отбеливания лица, обесцвечивания и окраски волос. Но почему же в последнее время всё чаще появляется информация о целебных свойствах перекиси водорода? А некоторые даже утверждают, что она помогает исцелить практически любую болезнь!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Технология восстановления позвоночника

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLudmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Очищающий овсяный кисель с черносливом и свеклой

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очищающий овсяный кисель с черносливом и свеклой

Если лишние килограммы и проблемы с пищеварением усложняют Вам жизнь, попробуйте воспользоваться эффективным рецептом из моей копилки добрых советов...

Приготовьте себе очищающий кисель.Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Залейте двумя литрами кипятка и варите 15 минут на маленьком огне.
После остывания отвар процедите, пейте небольшими порциями в течение всего дня. Можно провести разгрузочный день, питаясь одним только киселем. Гущу (то, что осталось после процеживания), не выбрасывайте, съешьте её на завтрак, добавив немного мёда.


Результатом приема этого средства будет улучшение работы пищеварительного тракта, снижение веса, нормализация стула. А ещё приём киселя стабилизирует артериальное давление. Важно, что для употребления овсяного киселя нет никаких противопоказаний. Если Вы принимаете данное средство с целью похудения, постарайтесь снизить количество животных жиров в своём рационе, заменив их растительными маслами. Не кушайте после шести часов вечера, увеличьте количество потребляемой жидкости (лучше, если это будет обычная питьевая вода).
Не забывайте, основа хорошего самочувствия - физическая активность. Скажите «нет» своей лени! Лыжи, коньки, бег трусцой, просто ходьба быстрым шагом, - любое движение ускоряет метаболизм, значительно улучшает обмен веществ и приводит к оптимальному усвоению всех питательных веществ, полноценному самоочищению организма.
Принимайте чудо – кисель и будьте здоровы!

Источник:http://hnotes.ru

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Овсяный кисель Изотова

Среда, 19 Июня 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Вкусный, полезный и питательный овсяный кисель по рецепту доктора Изотова. Полезен и взрослым, и детям. Не знаю, насколько преувеличены слухи о полезности этого киселя, но мне - помог.
ovsyanii_kisel_izotova-61401 (700x560, 132Kb)
Все мы знаем, насколько полезен овес и блюда из него. Но многие из нас вспоминают о целебных свойствах этого злака, лишь когда начинаются нелады со здоровьем. Рекомендую вам взять на заметку рецепт приготовления овсяного киселя Изотова и уже сейчас начать заботиться о своем здоровье. Я расскажу вам, как приготовить овсяный кисель Изотова, и вы увидите, что на самом деле это не такой уж хлопотный процесс, как может показаться на первый взгляд. Даже если вы любите лениться, я думаю, что ради здоровья стоит немного повозиться. В готовый кисель можно добавлять по вкусу соль, сахар, сухофрукты - кто что любит.
ac5d405e6910a051ce7e515663a7cca2 (38x45, 0Kb)Пробуйте и будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ (часть 1)

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

1. Вступление



2. Комплекс утреннего пробуждения



3. Утренняя разминка



4. Комплекс для спины



5. Дыхательные техники



/food-free.info-dvd.ru/i/soc_bg.png" target="_blank">http://food-free.info-dvd.ru/i/soc_bg.png); background-color: rgb(236, 237, 235); vertical-align: baseline; width: 910px; height: 55px; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 18px; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat;"> 
 
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Растяжка для каждого

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле.
С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.
Комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта.

 


 

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Рецепты здоровья

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Несколько хороших рецептов здоровья на разные случаи жизни

4524271_diet (700x438, 35Kb)

Рыбий жир применение
Здоровое питание

Проекция органов на стопе

Эфирное масло Иланг-Иланг (OLEUM ANONAE)

Как приготовить домашний йогурт

Как избавиться от запаха обуви?

Домашние протеиновые коктейли

Как сохранить позвоночник здоровым

Как начать худеть правильно

Если потянул руку

Народное средство от бессонницы

Полезные продукты для сердца

Диета Софи Лорен

Очищение растительным маслом

Приготовление талой воды

Настойка из перегородок орехов

Как вытащить занозу под ногтем

Как снять похмелье

Как правильно собирать травы?

Лечение сердца народными средствами

Кефирно-гречневая диета

Диета балерин

Средство при расслаивании ногтей

Действенный рецепт от бородавок

Яблочная диета

Варенье для диабетиков

Народное средство от шпор

Чесночное масло

Эффективное средство от кашля

Как вылечить ангину быстро

Прогревание ушей,суставов ног..

Как дышать при беге

Народное средство при повышенном артериальном давлении

Средство для восстановления сосудов

Как сделать кефир в домашних условиях

Эффективное средство от застарелого бронхита

Чесночная настойка

Ванна от шлаков

Как почистить печень в домашних условиях

Эфирное масло лаванды

Народные средства от головной боли

Как повысить иммунитет народными способами

Народное лечение гипертонии

Как измерить пульс?

Как быстро вылечить насморк?

Как быстро вылечить простуду

Чем заменить соль

Сода пищевая лечение

Что делать,чтобы не запотевали очки?

Как вылечить кашель в домашних условиях?

Как вылечить кашель быстро

Напитки от простуды

Средство для профилактики простуды

Компресс медовый

Как определить качество мёда

Гипертония народные средства

Как правильно делать ингаляцию

Как избавиться от пяточной шпоры

Боль в ухе народные средства

Аптечка путешественника

4524271_9O0R29OBlt0 (604x451, 72Kb)

Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Оксисайз - революционная система похудения

Среда, 12 Декабря 2012 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



f9886992164d (353x600, 56Kb)
Оксисайз - революционная система похудения

Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

Оксисайз с Мариной Корпан скачать

Среда, 12 Декабря 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)
корпан (593x462, 27Kb)
Рубрики:  здоровье/ЗОЖ

Метки:  

 Страницы: [1]