Думаю, что все индивидуально. Я всегда была худая, стройная, а родила второго ребенка и прибавила в весе ровно в два раза с 42 до 84 кг., шок. И много лет ничего не помогало сбросить, а потом попробовала интервальное голодание и вот результат, за полтора года 19 кг. Нужно найти свое.