Диета «Лесенка» на пять дней |
Сейчас стали модными так называемые быстрые диеты, обещающие существенные результаты в кратчайшие сроки. Одной из них является диета Лесенка на 5 дней. Каждый ее этап (всего их 5) несет определенную функцию:
На каждый этап приходится один день и общая продолжительность данной системы менее недели. За этот период создатели обещают сбросить порядка 3-6 кг. У этой диеты достаточно много противопоказаний:
Потому перед тем, как воспользоваться данным режимом, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Без этого есть серьезная опасность подорвать здоровье. Этот режим дает большую нагрузку на организм, после которого требуется период восстановления. Потому перерыв между курсами должен составлять не менее полугода. Если в ходе диеты самочувствие резко ухудшится, от нее нужно отказаться. Также следует понимать, что любые быстрые системы похудения не способны дать постоянного результата. После окончания курса килограммы быстро возвращаются, поэтому «Лесенка» годится только в качестве временной меры.
Курс диеты длится 5 дней. На каждый из них приходится отдельный рацион. Разберем меню подробнее:
Напомним, что прибегать к данной системе лучше только после консультации с врачом. Многие отмечают эффективность диеты. Но риски для здоровья остаются крайне высокими.
Источник: dietyexpert.ru/
Рубрики: | фигура |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |