Танцевальный фитнес Zumba. Девочки, худеем весело и легко!
 

Фуршет в переводе с французского означает «вилка», так как для приема пищи гости используют, как правило, один прибор – вилку. При этом закуски или иные блюда готовят небольшого размера, чтобы удобно было взять их руками или вилкой и съесть за один приём. Гости выбирают блюда по вкусу, используя для удобства небольшие тарелки, и едят стоя.

1. ДОМАШНИЕ ШАРИКИ BOUNTI

Ингредиенты:
- Кокосовая стружка - 3 стакана
- Сгущенное молоко - 200 г
- Сахарная пудра - ½ - ¾ стакана
- Ванилин - 1 чайная ложка
- Горький шоколад - 350 г (растопленный на водяной бане или в микроволновке)

Приготовление:
Кокосовую стружку смешайте со сгущенным молоком. Добавьте столько сахарной пудры, чтобы смесь была достаточно густой. Добавьте ванилин, перемешайте до однородной массы. Слепите небольшие шарики и поставьте в холодильник или морозилку на ночь, чтобы они затвердели. Покройте шарики слоем растопленной шоколада, дайте шоколаду застыть и подавайте.

Оранжет - aпельсиновые цукаты в шоколаде


Оранжет — это полезные конфеты, которые делают из апельсиновых цукатов и покрывают сверху чёрным шоколадом.

Прекрасное сочетание горького шоколада и апельсинового аромата делает эти конфеты очень привлекательными и для взрослых, и для детей. Сироп,который образуется при приготовлении цукатов, можно добавлять в чай, компоты. Таким сиропом можно пропитывать бисквитные коржи перед нанесением крема.

Льняное семя для похудения
 

• Льняное  семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов.
• Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
• Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров. 

Платон, Аристотель и Пифагор считали музыкальную терапию лекарством, исцеляющим не только тело, но и душу.

Ещё на заре человечества  музыка и звуки использовались для исцеления.

Учеными подтверждено, что состояние мозга изменяется (меняется нейрологическая активность мозга) под воздействием человеческого голоса, флейты, барабанов и других ударных инструментов, применяемых шаманами и целителями аборигенных народов.

 - Некоторые ритмы барабанов усиливают тета-активность мозга, состояние сознания близкое к медитативному, повышается вдохновение и уровень творческой активности.

 - Позитронная томография показала, что чистые звуки и музыка без слов стимулируют повышение клеточной активности в правом или “недоминантном” полушарии, которое обрабатывает пространственную информацию, необычную  и  не связанную с речью, через него проявляется гениальность.

 - Если стимулировать недоминантное полушарие чистым звуком (музыкой) меняется сознание, включается  пространственный и интуитивный аспекты нашего сознания.

 - Чувства  обостряются, восприятие становится более живым и утонченным, эмоциональные и ментальные состояния становятся более глубокими.

Такие состояния есть предшественники нашего внутреннего гения. А это значит,что звуки и музыка пробуждают те 90% наших возможностей, которые не используются в повседневной жизни человеком.

Давайте сегодня послушаем флейту:

Альбом “Pantraeume.2010″ в исполнении Petruta Kuepper.

Ученые выяснили,что флейта уравновешивает работу печени.

Все мелодии из этого альбома  старательно выводят из души тоску, которая как-будто проживается, затем уходит,  и наконец остается приятная чистота внутри.

Слушая эти звуки флейты, у вас возникают  образы полета орла в небе.

 Высоко - высоко,ты смотришь, задрав голову, и тоже уносишься туда, летаешь и не знаеш, есть ли предел, конец этому состоянию. Оно длится бесконечно…пока звучит флейта…Голубое небо, яркое – яркое  солнце, и полет в бескрайних просторах…. Ах, дух захватило.Тепло , спокойно и радостно.
 

 источник - От сердца к сердцу, Золотая Ната.