1.
                                                                                                                 Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

1.
                                                                Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица. Лучшие зимние маски для лица

1.
                                                                                        Многие из нас хотят похудеть, но кому-то это удается, а другие никак не могут получить желаемые формы. Используя определенные точки нашего тела, можно избавиться от лишнего веса без диет и физических нагрузок.

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.

Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.

Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

http://youtu.be/xFAy_wDq6g0

-Ускоряет снятие отеков под глазами маска из сырого тертого картофеля на пластмассовой терке. Две столовые ложки натертого картофеля положите на заранее приготовленные кусочки марли и накладывайте эти маски так, чтобы марля была поверх картофеля. Держите маску 25-30 минут, затем снимите и протрите кожу настоем ромашки. Делать 2-3 раза в неделю.
- Контрастные ванночки. Приготовьте две миски: одну с горячей подсоленной водой, другую с холодной подсоленной водой. Смачивая попеременно руки в холодной и горячей воде, прикладывайте их к закрытым глазам выпуклой частью ладони, слегка задерживая, но без нажима на глаза. Затем промойте глаза теплым чаем.

Привет, мои самые красивые!

Вы уже читали о том, что гречка – это лидер среди  злаков по содержанию полезных микроэлементов, и важный боец с лишним весом (об этом я писала в статье «Вкуснейшая гречка для худеющих и не только…»). Но знаете ли вы, что ко всем своим полезным свойствам, эта ценнейшая крупа способна поддерживать и восстанавливать красоту кожи и волос?

Итак, лучшие маски для лица из гречки, которые действительно работают:

1. Маска от отеков и мешков под глазами.

По этому старинному рецепту нужно размолоть сухую гречку в кофемолке (можно взять готовую гречневую муку), положить в марлю и завязать. Налейте кипяток  в емкость и опустите туда мешочек с гречневой мукой на несколько секунд, дайте немного остыть. После этого лечь, положить на глаза, расслабиться на 20 минут.

На самом деле, если вам нужно очень быстро привести свои глазки в порядок, то этот экспресс-метод будет самым действенным!  Все дело в том, что у гречки есть отличная способность  вытягивать влагу из тканей, уменьшая отеки и мешки под глазами и разглаживать кожу в данной области.

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.

Лучшие рецепты:

1. Маска из овсяных хлопьев

3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска

Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира(простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.

Каждая из нас в какие-то моменты своей жизни находится на подъеме, а в какие-то едва находит силы, чтобы вытащить себя из кровати. Почему так происходит?

Дело в том, что у каждого живого существа есть свои циклы,ритмы. Женщине, например, очень важно жить в согласии с луной и ее циклами. Лунная энергия помогает нам оставаться женственными, даже когда мы занимаемся совершенно мужским делом — бизнесом.

Развитие внутренней силы у женщин происходит постепенно. Чем больше мы над этим работаем, тем лучше мы можем управлять своей силой и подниматься на более высокие уровни своей прекрасной жизни.http://momsbusinessclub.ru/shag-k-vashej-vnutrennej-sile-vyxod-na-novyj-uroven/

Женщины хотят всегда выглядеть красивыми и молодыми

И помочь в этом могут грибы. Да, да. Грибы могут препятствовать появлению морщин. Учёные Австралии доказали, что шампиньоны предотвращают появление морщин и помогают сохранять свежий цвет лица.

В шампиньонах содержится настоящий эликсир молодости.

И все благодаря двум очень мощным антиоксидантам:

• Селену, который является одним из основных исходников антивозрастной косметики
• Пантотеновой кислоте или витамину В5, который обладает свойством регенерации клеток кожного покрова.

Глупо, когда говорят, что женщина расцветает в определенном возрасте. Женщина расцветает с определенным мужчиной!

Женщина - как мороженое, должна быть сладкой и таять. А мужчина - как кофе - крепким и не давать уснуть.

Долголетие

Долголетие и легкая походка,  как они связаны подумаете вы?  Не догадываясь, на сколько зависит наше долголетие от здоровья наших ног, от легкости походки. Как мы заботились на протяжении своей жизни об основных органах передвижении. И тут очень будет уместной загадка Сфинса: «Кто утром ходит на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех?»  Вы уже поняли  о ком идет речь. Конечно о человеке. Первые его передвижения в пространстве начинаются с 6 месяцев. Потом до года своей жизни он  уже бегает на радость своим родителям. И  как хочется бегать без третьей ноги – палочки  на радость детям  еще долго, долго. А что мы для этого сделали?

         Легкая походка – один из признаков долголетия

По походке человека можно узнать среди толпы. Потому что она, как его визитная карточка. Недаром в песне поется: «Летящей походкой ты вышла из мая…». А если проанализировать наши походки: близки ли они к этому идеалу. Я думаю, что мы будем в проигрыше. Грузная, тяжелая, неуверенная походка у человека, накопившего, за свою жизнь кучу проблем и болезней.

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной маски против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны). Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

Прыжки со скакалкой – забавная игра из детства. Став взрослыми, мы забываем об этом портативном тренажере, отдавая предпочтение сложным механизмам, а между тем, обычная скакалка – незаменимый атрибут в тренировках профессиональных спортсменов: баскетболистов, боксеров, легкоатлетов.http://surfingbird.ru/surf/YKx7D433#!/en

Польза упражнений со скакалкой

Упражнения со скакалкой (сейчас их все чаще называют словом

скипинг

от англ. skip – «подпрыгивать») относятся к аэробным нагрузкам. Ежедневные занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повысить общую выносливость, сбросить вес.

Несмотря на внешнюю простоту и легкость прыжков, во время занятий со скакалкой организм получает колоссальную нагрузку на все группы мышц, особенно мышцы ног, брюшного пресса, плечевого пояса.

Известный американский врач и физиолог доктор Кеннет Купер, создавший знаменитый «тест Купера» для определения уровня физической подготовленности, считает прыжки со скакалкой одним из лучших способов повышения общей выносливости. Десять минут занятий в темпе 120-140 прыжков в минуту по эффективности можно приравнять к:

• пробежке на 1 милю
• двум сетам тенниса
• 12 минутам плавания
• 6 минутам езды на велосипеде

Прыжки через скакалку – великолепный способ сбросить лишний вес: за час интенсивных занятий сжигается около 720 калорий.

При этом вам не понадобятся дорогостоящие тренажеры или помощь персонального инструктора. Все что нужно – немного свободного пространства, времени и желание привести фигуру в порядок.

Веснушки, нездоровый цвет лица, пигментные пятна... Знакомо? Тогда эти рецепты именно для тебя! Что бы избавиться от этого недуга, вовсе не обязательно посещать дорогие салоны или лечебницы, природа сама подкинула нам несколько отличных идей для решения этой проблемы. Отбеливающие маски для лица - вот что необходимо в этой ситуации. Такую маску нужно делать 1 раз в неделю, до достижения желаемого результата, но стоит помнить, что злоупотреблять отбеливающими веществами не нужно, это может привести к плохим последствиям.

Маска содержит морскую соль, которая не только укрепляет волосы, но и буквально ставит их «на дыбы». К такому эффекту надо быть морально готовым, как, впрочем, и к оригинальному составу маски, и довольно мудреному способу ее приготовления.

http://surfingbird.ru

Состав маски для объема

• 1 стакан пищевой морской соли;
• 1 стакан жидкого меда;
• 1 стакан коньяка, рома или водки.

Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты, перелейте в банку, плотно закройте крышкой и дайте настояться 2 недели в темном месте.

Готовую маску используйте как средство 2в1 - как шампунь и как маску.

Предварительно обязательно тщательно расчешите волосы, чтобы удалить остатки укладочных средств. Затем нанесите маску, разделяя волосы на пряди, укутайте полиэтиленом и теплым махровым полотенцем.

Держите от 20 минут до часа. После чего смойте большим количеством теплой проточной воды.

Курс масок

1-2 раза в неделю в течение месяца вместо обычного мытья головы.