Как правильно делать буккальный массаж - массаж мышц лица повышающий тонус лицевых мышц и помогающий сохранить упругость кожи и четкий овал лица: https://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post428439324/

Ой дамы....у меня что-то вообще ни на что "не мурчит""""даже не обращала внимания на это

Алла_Киржаева, Способ очень хороший,я его в прошедшем году опробовала.Все просто супер,и всходит хорошо,и прореживать не надо,и одним пакетом моркови можно засеять пол участка.Но,есть одно маленькое замечание-там,где в бумагу было положено по два семечка,почти все морковины были переплетены между собой.В этом году буду класть одно семечко.Спасибо за идею!

Как жаль, что не все и не всегда отвечают за тех, кого приручили.

Очень интересно и правильно! Спасибо!

Спасибо! У Вас замечательный дневник!

У тебя просто перегруз и невозможность расслабиться.

Здесь такой механизм работает: мозг постоянно нацелен на деятельность, а сил нет.
Поэтому организм уходит в отключку - ты какое-то время пусть минуту-две в прострации, ничего не соображаешь. вот отследи - бывают моменты спонтанной задумчивости, или взгляд в одну точку или нерациональная деятельность - мозг может убегать от напряжения в пасьянсах или чтении ненужных сплетен или просто моментах когда теряешь нить событий, разговора - он уходит в спящее неосознанное состояние.

Сам уходит, без твоего позволения.

А после такого отдыха появляется немного сил работать, что-то делать, но это по произволу твоего организма, а не твоему. А хочется чтобы по твоему велению было.
Но если ему давать время на восстановление - цикл вдох-выдох. получение-усвоение, напряжение-отдых по твоему произволу, а не по произволу твоей усталости, Тогда сохранять осознанность и устанавливать свой ритм самой будет наамного легче.

Почему вот этот народ может не спать глубоко?

Потому что в короткие минуты отдыха они полностью отдыхают.

Ну или у Анастасии когда Радомир и русские войска на несколько минут засыпали - они полностью отдыхали.

Сейчас можно попробовать йога-нидру (звук можно погуглить - там их много в интернете) или отправляться на время сна в Правь - брать проводника из рода и там отдыхать.

Твои силы нужны мужу. ребёнку, маме. Эти силы у твоего рода есть. Он может тебе их дать.

Это как в СССР ударникам труда давали путёвки в санаторий, где они ПОЛНОЦЕННО отдыхали.

И вот эти несколько минут отдыха в течение дня - их надо проживать, расслабляться полностью.
Когда я боюсь заснуть в такие минуты, а спать нельзя - я включаю таймер.

А у меня странно как-то сейчас. днем могу отдыхать, но не хочу. Спать начинаю хотеть в 8 вечера, до 9ти. Но в это время не ложусь, т.к. домашние то не спят...
Ложусь в 10, засыпаю.
Просыпаюсь ночью в туалет и начинается у меня жажда деятельности! Мне приходят на ум тексты, планы, я хочу писать, творить, читать!
Но как же! Это не по режиму!
Лежу мучаюсь.
Сегодня не спалось с 3.30, я повертелась, зашла на страничку одного важного мне человека и увидела там рассказ про то, чего давно ждала :) Это совпадение что ли.
в 6.30 я уснула на полчаса. Приснился хороший сон.
С 7ми уже ни в одном глазу. В 8 честно пыталась уснуть, но фигушки. Встала чай попила и решила написать тут.
И где у меня режим? В одном месте?
А как же забота о женственности и психическом здоровье? Типа кто спит с 9ти до 12 ти бережет псих. здоровье!
Да, я пробовала в это время спать - быстрее силы восстанавливаются. Но деятельность прёт из меня вечером потому что во время спать в 8 не легла, перехотела и потом уже перед сном почитать охота.

Алла, спасибо
Вера-verba

Я работала в своей клинике по жёсткому графику - двое суток через двое, а когда приходилось подменять то по 4-5 суток подряд 10 лет так работала с небольшими перерывами (иногда по дневному графику с 9 утра до 11 вечера и с задержкой до двух-трёх ночи в связи со срочными операциями, но этот график много хуже чем посуточный)..

А это инфекция,операции и одно неловкое движение может перерезать сосуд и вызвать проблемы. То есть постоянная концентрация.

А в офисе, тем более где нет такой ответственности отдохнуть три минуты в два часа - ну в туалет же вы ходите

У меня на работе часто не было время сходить в туалет больше 12 часов, к нам шли экстренные со всего края. А кровотечение например нужно ликвидировать сразу, а то через пару минут некому будет ликвидировать.

Я НИКОГДА не ложилась спать в то время которое советует дядька Торсунов.
У меня ритм жизни другой.
Но когда я жила в крайнем ритме, плюс мама в депрессухе, онкобольная лежачая бабушка, которой важно дать силы для борьбы - мои силы и плюс плюс плюс, ещё и погулять надо и собаки породные - расчесать, на выставку свозить.
Я не думала о женственностях - я жила.

Потому что женственная женщина - это масло масляное.

О том, что у женщины есть её сила говорит не Торсунов, а взгляды и реакция мужчин. Если они становятся лучше после общения с тобой, тогды да.

а если как сороконожка думать с какой ноги движение начинать - ходить разучишься.

Сейчас да, отдыхаю, уже почти год. Вот оторву ...опу от компа и пойду картошку докапывать - ещё полплантации осталось - саафсем биздельница.

Ну так Леонардо то в офис ходить не надо было: спи себе по 10 минут каждый час и радуйся
А в нынешнем ритме жизни сном пренебрегать нельзя.
Но к не работающим это не относится, можно практиковать всё, что угодно, правда.
Алла, ты ж не не в офисе сидишь? А так бы наверное спать ложилась вовремя?

Это просто навык.
Этими навыками я интересуюсь и практикую больше 25 лет

В пору моей юности была такая организация Аванте в Алтайском крае. Она занималась тем, что учила людей общаться.
Ребята приезжали в лагерь, обычный пионерский и за два дня делали из них дружный коллектив. Вернее за два дня и ночи.

У них там спец табличка по сну была, там важен именно выход грамотное сочетание фаз сна и выход из сна на нужной фазе.

По той табличке самый короткий но продуктивный сон составлял около 20 минут (точные цифры я потеряла), длинный сон - около 12 часов но вот если 11 то встанешь с тяжёлой головой, а если 10 40 то хорошо отдохнёшь, потому что выход из сна в нужной фазе.

А у Леонардо да Винчи самый короткий сон три минуты, самый длинный - 20, дядечка прожил больше 90 лет и в основном спал по этому графику, с ума не сошёл. более того был довольно умным по нашим меркам дядечкой.

Но дядечка Торсунов об этом говорить не будет, потому что потому - люди, которые умеют мыслить, ну хотя бы в том направлении что если бы юбки собирали женскую энергию, то греки умерли бы как нация, и римляне и шотландцы - ну не было бы там мужуков.

Ну так вот думающие и знающие люди они имеют фильтры и различение. а такие люди культам не нужны - они или разрушают или трансформируют под себя любой культ.

А как же известно, что человек без сна может сойти с ума??
И ещё: наверное эти люди с крепкими нервами и не склонные к раздумьям, ибо вот так вот мочь засыпать на 20минут, потом не спать и резко уснуть опять - это редко кому удается.

У меня вообще много подобной информации.
есть горный народ который питается одними абрикосами. ну не знают они что такая однообразная пища не одобрена учёными. живут лет по 150 и в 80 женщины рожают нормально, под этими самыми абрикосовыми деревьями

"Невозможное возможно". Причем к этой фразу прикладывают некие титанические усилия и таланты. А нужно верить и идти к цели.
Нужно хотя бы попытаться.

Алла, у меня сейчас голова в эту сторону думает, но без "выходных данных".
Занятость сказывается на возможности высказывать надуманное вслух.

Но мне эта история очень нравится.

Я еще с Ромйо разбираСь с гв наткнулась на интересную книгу об индейцах. Там не так эктсремально, как у этого племени, но многое очень близко.
И запомнилася факт о том, что есть племы где-то очень далеко от "цивилизации", которое питается в основном мясом выпей и какими-то болотными ратсениями. Ну живут они на болотах.
Ну не знают, они что мясо выпи несъедомно и прекрасно им питаются.

Меня поразили глаза этих людей.

Я занималась поселениями, на серьёзном уровне - администрацией Алтайского края давалось 5 площадок под поселения - людям это не нужно.

Потом ещё две площадки были - Березань в Косихинском районе и Ладушки под Барнаулом.
С березанью там свой косяк вышел - руководитель не совсем адекват, а в Ладушки селиться на постоянку никто не захотел.

Люди просто тупо потеряли больше 10 лет своей жизни, потому что не имеют привычки доводить начатое до конца.

Вот это поселение которое рейдерскому захвату подвергается под Новосибом - а я им ещё несколько лет назад говорила что если они не сходят туда-то и туда-то и не оформят то-то и то-то оно будет.

нет, у нас мысль сильнее.

Я вижу и позитивные изменения у этого движения, НО

позитивные изменения во всём остальном мире больше в разЫ.

И этому объективные причины есть, как минимум две

то, что Анастасия сама хочет чтобы про неё забыли и дали ей нормально жить, в счастливом мире.
Она ведь нигде не говорила про поселения, она говорила про сёла будущего, а не про резервации, отдельные от всего мира.

В книгах есть мысли самой Анастасии, мысли Мегре. мысли дедушек.

Так вот она нигде не говорила про поселения.

Я смотрю по Алтайскому краю - сердцу земли у нас поместья действующие только на базе деревень уже существующих - это самый лучший вариант.

А у человека две ноги - разум и чувства. Разум - это Бог-Отец в нас, Логос.
Чувства - это частички вселенских энергий, пока человечество влекомо чувствами - оно из антиразумного периода не выйдет. Пока не научится создавать узоры, симфонии состояний из этих чувств.

Пока две основных энергии - Мечта (Логос - энергия Бога-Отца) и Любовь (Вдохновение - материнская энергия) не займут в душах людей своё место, во главе остальных энергий.

А рассвет - он сейчас везде на Земле.

У нас родовики, которые идут в обычные деревни, мужиков поднимают, они пить бросают, за ум берутся, родственников находят, однофамильцев. И то же с песнями-плясками и пр.

Общая мысль нужна, всех землян. А для этого - какова моя роль как человека в жизни земли?

Если какое-то движение - то какова его роль, именно объединённой, вот в этом единстве всех живущих?

Анастасийцы. кстати с родовиками не хотят ничего общего иметь, те, которые в городах тусуются.

Вот те кто на земле - хакасы уже и с виссарионовцами дружат, с местными только общий язык пока только нащупывают.

Меня не интересует одно-какое-то движение. Меня интересует жизнь Земли в целом.

А пока анастасийцы не преодолеют гордыню и будут отделять себя от всего остального мира, толку от этих действий наааамного меньше, чем могло бы быть.

А за караван - ну что сказать - я предлагала в Контакте и не один вариант, чтобы им подняться - увы - пока видимо не пришли те. кто это может сделать. Но я больше чем уверена - движение по идее Анастасии двигается очень сильно, хотя Вы и пишите как о малом. Я видела начало 1998 год, какие мы съезжались на конференции, и сейчас. Так и хочется написать словами дедушки - любуюсь рассветом.

Вообще, Алла, я сама учусь - везде и всюду.
Иногда, даже не ценя своё осознанное.
А своё - оно то, что нужно именно мне, именно в нужное время. Я поняла( в меру своего), что такое - как написано у Мегре - всё человечество от Сотворения живёт лишь чувствами влекомо.
А вообще, а если касается окружения у детей - что ж Вы не стали и дальше заниматься поселением? Хотя я понимаю - есть силы или нет? Тут уж- .....

Понимаешь, в чем и заключается различие антиразумного периода от разумного, от первоистоков, когда Бог за ручку держал - в самостоятельности. В со-творчестве.

То есть уже не Богу-Отцу надо в себе все энергии удержать, как он это делал при сотворении Вселенной, со-творении кстати с другими сущностями-энергиями.

А нам это надо делать. И это труд. Постоянный каждодневный труд. Вот если сегодня к мечте не приблизишься, ну это Сизифов труд получится - камушек который на горку катится перестанешь поддерживать - он и покатится. а с горы его инерция скатит нааамного дальше. чем в гору ты его затолкаешь.

Легко...

Легко ...

У меня даже слов нет. девочка одна, хорошая девочка лет 10 назад писала свою Мечту: "не более пяти минут на огороде"

И где мечта этой девочки, на какой стадии воплощения?

Жизнь даёт под поместья те земли, которым больше всего нужно любви, а любовь - это ДЕЙСТВИЕ, это забота постоянная, каждодневная. Причём не важно, устала ты или нет - это действие.

Мама которая весело с сыном бегает по лужам, а потом придя домой с мантрой отправляет все вещи в стирку - она может позволить сыну бегать по лужам, потому что она найдёт свои внутренние ресурсы на эту стирку.

Ко мне вчера сын прибежал: мама, пойдём цветочек посмотрим необычный - а там подсолнух вырос, такой сантиметров 50 высотой.

Он не узнал подсолнух сразу, думал. разновидность рудбеккии какая-то.

А 7 лет назад у меня все подсолнухи такими были, потому что у земли ресурсов не было им силы давать. И чтобы были у Земли эти силы ей надо их дать вкладывая в неё свою любовь. свои действия, свои силы.

Это труд. Радостный, но каждодневный труд.

И в поместьях живут только те, кто к этому труду способен.

Это не значит только пахать, это и думать очень много, иногда только в наблюдениях, иногда и чужие мысли в расчёт принимать.

Чтобы приблизиться к Богу нужно трудиться как Бог.

Когда любишь - легко. Но это легко не от того, что совершаешь мало усилий, не от того, что мало делаешь, а от того. что вот это прорастание тебя из человека спящего, антиразумного в тебя - богоподобного идёт с любовью.

Что с одной стороны ты своей ТОЧКОЙ РОСТА, точкой преодоления себя прежнего пробиваешь эту скорлупу немощности, а с другой стороны солнышко Отец наш тебя подбадривает. Размягчает своими лучиками эту корку и тебе легче её пробить. потому что ты не одна. Ты уже не веришь в Бога. не знаешь о его существовании, ты с ним со-трудничаешь постоянно. Постоянное Его присутствие в твоей жизни и твоё присутствие в Нём.

Можно конечно описывать всё это красивыми словами, но зачем?

Вот был у нас караван солнечных бардов, останавливались они на квартирах, вроде и песни приятные поют, миленькие довольно песенки поют.

Но один маленький моментик - сынишка одной из певиц забыл сапоги резиновые, 10 или 11 лет сынишке. И все эти супердуховные люди решили что сынишка один в незнакомом городе будет искать этот дом и поедет за сапогами. Нашлись люди, съездили, помогли ребёнку. Но грош цена всем этим песенкам, за которыми реальной силы не стоит.
Ну или Олесь из Любоистока с его рекламой МММ.

Когда человек ищет где легко, мало что у него получается. Бог, когда вселенную творил, он не искал лёгких путей - он свою Мечту создавал. Потому что сам есть Мечта живая.

Обидеть - не обидела. А вот попёрла - так попёрла.
Над кое чем задумаюсь, а вообще могу говорить только о том в чём разбираюсь. Ну нравится мне когда у людей даже то, что там писали труде делается легко, я так предполагаю, если с Богом и во благо - то должно быть так

Я когда для себя бамбук открыла, поняла - это ткань будущего. Дело в том что бамбук растёт сам, быстро и прожив определённый срок погибает, то есть он самой природой создан для того. чтобы его использовали.

А вот хлопок... при всей его натуральности и достоинствах - ну он слишком землю напрягает, там же огромная эрозия у земли идёт от выращивания хлопка.
Чуть лучше лён - я люблю лён, и кроме того, я ввела моду на льняное семя и льняное масло - вона как широко его теперь используют.
И с директором бийского льнокомбината общались в своё время.
лён - это чуть меньше нагрузка на землю, чем хлопок и от него множественная польза - потому что солома, то что остаётся, идёт на паклю, плюс семена на масло, плюс в пищу - я раньше льна могла полкило за день съесть.
Кстати, там много Омега3, он способствует нормальному отложению жира, без целлюлитов всяких, плюс профилактика рака, потом как-нибудь пост отдельный сделаю - я только из тайги пришла, ещё детей спать укладывать - ягоды с мёдом наелись, теперь буйствуют - наши обычные вечерние ржачки начались.
Шикарные ткани с добавкой конопли делает МахМара.

Юль ты сейчас просто заново чувствовать учишься - потом поймёшь, что тебе нравится. что нет. Оно потом так тонко чувствовать начинаешь, что любую вещь берёшь и знаешь насколько оно тебе надо, вплоть до того какой человек с какими мыслями готовил и пр.

Юленька, я вот у тебя про это озеро с кораблями прочитала. так хочется чтобы всё хорошо стало первый раз не знаю в какую сторону шаманить...

Eva. с нашей то чувствительностью.
У меня мех лежит искусственный - всё хочу его в коврик сшить, стараюсь себя убедить, что зато никого не убивали.

У меня вообще за последние 20 лет волнами, то слишком много ограничений идёт - с вегетарианством, с тем что тактильная и запаховая чувствительность повышена, а потом возможности появляются. В общем по синусоиде.
А возможности - они появляются. и материалы новые появляются. Мы поэтому так дом медленно и строим - половина материалов которые мне были нужны. появилась только сейчас.

А у меня наоборот. Тактильно далеко не все мурчит в гардеробе, но если я от этого сейчас избавлюсь, мне нечего носить будет. У меня и без того ну очень мало вещей, а так вообще не останется. Но я планирую покупать бамбуковое белье. спасибо за наводку на него.. я как раз давно ищу кружавчики, но чтобы они были не синтетические.
У нас по дому паласы, но синтетические ия ногами давно чувствую разницу с натуральным (хотя этот очень даже ничего наощуп по сравнению с другими), но все равно я чувствую синтетику. Со временем мы будем брать только шерсть, но не в этом году точно.