Аннет Ларкинс - 70 лет. :)

http://via-midgard.info

Аннет Ларкинс - 70 лет.

>>>

Салат со свёклой, рецепт. :)


Уж, поверьте! Уж, проверьте! Получилась вкуснота!:good:
Спела голосом Людмилы Сенчиной, я - Наташа. Тра-та-та...
Парарурам парарарурам! Парарурарурарарам, парарарурам!
Парарурарурарарам, парарарурам, парарурарарарурам!

А всего-то нам нужно:
- молодая свёкла;
- салат "Айсберг" (можно заменить китайской капустой);
- кунжут;
- растительное масло, соль, бальзамический уксус, чеснок по желанию.

Читать далее...

Свежий выжатый сок. Рецепт. :)

Что может быть прекрасней, чем стаканчик свежего выжатого сока днём?
Даже не знаю. Может два стаканчика?

Состав: 2 апельсина + 2 моркови + 1 яблоко + 2 стебля сельдерея + 1 кабачок = 1 литр сока.
Приятного аппетита! И хорошего дня!

Свежий свекольник. :)


Ах, как я любила в детстве мамин вегетарианский свекольник! Мммм... Я даже ещё не так давно его ела. Но, теперь я же не ем ничего термически обработанного. И вот, я решила попробовать приготовить свекольник в сыром виде. Конечно, это не тот вкус, оно и понятно. Но, получилось вкусненько всё равно.

Нам потребуется для одной большой порции:

- свёкла;
- морковь;
-помидор;
- зелень;
- немного лимонного сока;
- имбирь и чеснок по желанию, как впрочем, растительное масло и соль.

Готовится быстро, и также съедается. Читать далее...

Морковный суп. Рецепт. :)


Думаю, что этот забавный суп понравится детям. Хотя, я его съела с большим удовольствием!

Нам потребуется:

- морковь (её количество зависит от вашей соковыжималки);
- стебель сельдерея;
- зелень (укроп, петрушка);
- семечки подсолнечника.

Если вы убеждены в том, что витамин "А" усваивается из моркови только при наличие растительного масла, то добавьте его. Хотя, семечек достаточно. В них же тоже есть жир.Читать далее...

Свежий выжатый сок. Рецепт. :)

Мой любимый сок на данный момент.

Рецепт прост:

Яблоко+ морковь + стебель сельдерея.

Пропорции по вашему усмотрению, кто как любит.
Ну, очень вкусно и полезно! Приятного аппетита!

Фаршированные кабачки и перцы. :)


Муж захотел покушать, попросил что-нибудь вкусненькое, пришлось срочно придумать рецепт.

Нам потребуется:

- кабачок;
- небольшие помидорки;
- сладкий перец;
- зелень: зелёный базилик и укроп;
- грецкий орех;
- семечки подсолнечника;
- семя льна;
- авокадо;
- растительное масло из виноградных косточек;
- соль и чеснок по желанию.

Читать далее...

Свежий овощной суп. :)



Получился очень вкусный сыроедческий супчик! Делюсь рецептом.

Нам потребуется:

- 1 морковь;
- 2 небольших помидора;
- 1/2 сладкого перца;
- молодая белокочанная капуста (думаю, подойдёт и китайская) (всего лишь горсть);
- 1 стебель сельдерея;
- зелень: укроп и зелёный базилик;
- тыквенные семечки (пол горсти);
- кусочек имбиря (с дольку чеснока);
- долька чеснока и соль ( по желанию);
- растительное масло из виноградных косточек.

Этого хватит на две небольших порции или на одну большую. Читать далее...

Салат, рецепт. :)


Очень простой, вкусный, лёгкий и свежий салатик. Делюсь рецептом.

Нам потребуется:

- стебель сельдерея, морковь;
- огурец;
- укроп;
- семечки льна или кунжута;
- растительное масло и соль по желанию (можно и без них).

Читать далее...

Роллы из кабачков с овощной начинкой. :)


Эти роллы получились очень вкусными и легкими! В начинке я использовала только овощи и авокадо, никаких орехов и семечек не клала. В итоге, они просто растаяли во рту. Мужу очень понравились. Кабачок придал роллам свежесть и нежность. Ну, что говорить, попробуйте сами.

Нам потребуется:

- кабачок;
- морковь;
- стебель сельдерея;
- помидор;
- авокадо (можно и без него, легко);
- зелёный базилик или любая зелень, на ваш вкус;
- чеснок по желанию;
- семечки льна или кунжута только для присыпки, как легкое дополнение или украшение.

ТЕПЕРЬ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ>>>

Фруктовый десерт "Экзотика". Рецепт. :)



Захотелось чего-то нежного, сладкого и экзотического. Придумался вот такой, простой в исполнении десерт.

Нам потребуется для двух хороших порций:

- апельсин;
- груша;
- 2 банана;
- пол горсти миндаля;
- немного корицы.

Как его приготовить... Читать далее...

Сыроедение. Щи из квашенной капусты.

Квашеная капуста для щей на сыроедении готовится без соли. Здесь есть её рецепт.

Теперь бы берем эту капусту, в нужном нам количестве и кладём в блендер. Добавляем туда один помидор, зубчик чеснока (по желанию) и немного укропа. Перемалываем. Разбавляем наш супчик теплой водой (не больше 42 градусов) или водой комнатной температуры.

Всё, щи готовы, можно подавать на стол. Приятного аппетита!

P.S. Есть ощущения, что если туда ещё добавить сырой свёклы, то будет вкуснейший борщик.

Читать далее...

СЫРОЕДЧЕСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП "ЗОЛУШКА".

Делается за мгновение, как и все сыроедческие супы, полезно еще больше, чем вкусно.

Говорят, солнечный цвет в еде очень нужен нам зимой, чтоб пополнять запасы солнечной энергии.

Читать далее...

Салат из огурцов. Очень простой, но полезный. :)

В этом рецепте нет ничего особенного, кроме добавленных в него ингредиентов.
Я просто порезала свежие огурцы соломкой и свежую зелень: укроп, петрушку и сельдерей.

Но, когда заправляла салат, то кинула туда горсть семечек подсолнечника, немного присыпала семенем льна, присолила ламинарией, измельчённой в порошок, и заправила маслом из виноградных косточек.
 

Всё дело в заправке. Напишу о полезных свойствах перечисленного, а их не мало...

Читать далее...

Сыроедческие голубцы. Рецепт. :)


Захотелось чего-нибудь вкусненького, но того, чего я ещё не ела. И пошла я к холодильнику, и нашла там:

- молодую капусту;
- сладкий перец;
- один помидор;
- один авокадо;
- стебель сельдерея;
- имбирь;
- чеснок;
- укроп.

Поскребла по сусекам, а там грецкие орехи, семечки подсолнечника, семена льна, масло виноградных косточек, кунжутное масло, морская соль. "Ну,- подумала я, - богато живу"! И что же я решила сделать?
А решила я сделать сыроедческие голубцы. Читаем рецепт. Облизываемся, пускаем слюни, идём готовить. Читать далее...

Суп из зелёной чечевицы "Индия". :)


Боже, я даже не думала, что это будет так вкусно! А как просто, делать 5 минут. Но, с одним условием. Нужно чечевицу замочить на ночь, и все сложности.

Для супа нам понадобится:

- морковь;
- помидор;
- полстакана замоченной чечевицы;
- зелень: укроп, петрушка;
- растительное масло;
- сухая приправа карри;
- соль и чеснок по желанию.Читать далее...

Салат "Вкус лета". :)


Этот салат можно отнести как к фруктовому, так и к овощному. Вкусно по-разному. А рецепт прост в исполнении.

Нам потребуется:

- кабачок;
- морковь;
- апельсин;
- киви;
- миндаль;
- имбирь;
- растительное масло из виноградных косточек;
- яблочный уксус, соль по желанию.

Читать далее...

Салат "Светофор". :)



Читать далее...

Замечательный дневник для сыроедов! :)

Все последние рецепты, которыми я с вами делилась придумала чудесная Оля Никитина.

Не так давно она создала дневник в ЖЖ, рекомендую к прочтению,  вот ссылка: http://fresh-and-fresh.livejournal.com/

Я конечно, всё равно буду таскать у неё эти рецепты. Уж больно они хороши!

Её группа в контакте:

Fresh & Fresh ✔ Сыроедение, изысканные рецепты здоровья.

ШАРИКИ ИЗ БРОККОЛИ.

Читать далее...