Ниже приведен перечень натуральных соков, которые улучшают кожу, делая ее здоровой и красивой.

1. Сок из киви. Такой маленький и невзрачный фрукт, на самом деле очень полезный! Киви – это зеленый кладезь витаминов для нашей кожи. Один плод содержит в себе почти всю норму витамина С в сутки, который так необходим организму. При этом киви – низкокалорийный фрукт. Сок киви активизирует выработку коллагена, который необходим для сохранения молодости кожи, и помогает регенерировать клетки кожи и упрочнить капилляры.

2. Сок из помидоров. Хотите забыть дорогу к дерматологу, тогда выпивайте в день не меньше стакана томатного сока . Благодаря ключевому компоненту – антиоксиданту ликопину, томатный сок ограждает кожу от воздействия ультрафиолета и вредных факторов экологии. Для того, чтобы организм лучше усваивал ликопин и другие питательные вещества, необходимо добавление небольшого количества оливкового масла в стакан томатного сока.

3. Гранатовый сок. Содержание в гранате антиоксидантов, под названием антоцианы, предохраняет кожу от сухости и образования ранних морщин, за счет нейтрализации свободных радикалов, ускоряющих процессы старения кожи.

Читать полную статью