+

+

: ДА


Посмотреть код на СКИДКУ 34% ЭТО МАКСИМУМ!
Перейти

Хооший рецепт. Спасибо. А в течении какого времени ее можно потом использовать?

Оцените у меня страничку брюссельская капуста рецепты.

Хорошая закрутка перец фаршированный овощами на зиму.

благодарю

Спасибо за вкусняшки!!!!

Готовим вместе рецепты в мультиварке.

Прекрасный фото-репортаж! Весна! А я ещё спешу поздравить Вас С Днём рождения!

Как выбрать своего Бога/Богиню,как начать работать с Богами,так чтобы выбрали Вас? Столько вопросов и не всегда найти ответы!Как быть?

"1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно."
А это ничего, что лишний жир и вес отнюдь не всегда зависят от количества и калорийности съеденного?
Согласно "Классификации ожирения по Шурыгину" http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=358 ожирение бывает:
"1. Формы первичного ожирения.
1.1. Алиментарно-конституциональное.
1.2. Нейроэндокринное.
1.2.1. Гипоталамо-гипофизарное.
1.2.2. Адипозогенитальная дистрофия (у детей и подростков).
2. Формы вторичного (симптоматического) ожирения.
2.1. Церебральное.
2.2. Эндокринные.
2.2.1. Гипотиреоидное.
2.2.2. Гипоовариальное.
2.2.3. Климактерическое.
2.2.4. Надпочечниковое."
Это значит, что только один тип ожирения (1.1. Алиментарно-конституциональное) зависит от еды (алиментарно) да и то наполовину, а другие типы вообще к еде не имеют никакого отношения. Поэтому, если человек имеет эндокринное ожирение, то он может безрезультатно доголодаться до обмороков, убить себя на тренажере или на беговой дорожке, но пока гормоны не придут в норму, его жир не уйдет.

И как быть с тем, что в мире есть люди, о которых в народе говорят: "Не в коня корм"? Это те, кто жрет в три горла вне зависимости от времени суток, спортом не занимается, но остается стройным как горная козочка.

Вообще-то секрет худобы этих людей тут прост. И кроется он не в подсчете калорий.
Расходовать жир в организме могут не только физические упражнения, как нас упорно пытаются уверить диетологи и фитнес-тренеры. Кроме физической нагрузки усиливают липолиз (расход жиров) еще и некоторые вырабатываемые в организме вещества: катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста, АКТГ, а также стресс, голодание, охлаждение. А усиливают липогенез (образование жира) простагландины, никотиновая кислота и инсулин, выработку которого стимулируют ЛЮБЫЕ углеводы. Подробнее об этом можно узнать в учебниках физиологии и биохимии для студентов.
Разные люди имеют разные базовые уровни жирообразующих и жироразрушающих гормонов и физиологически активных веществ, причем эти уровни у разных людей часто сильно отличаются, поэтому разные люди имеют разные способности к расходованию и образованию жиров.

О подсчете калорий можно забыть, поскольку это бессмысленно. В диетологии существует поговорка: "Человек питается не тем, что он глотает, а тем, что усваивает", и два правила :
"Энергоёмкость продукта равна его потенциалу минус расходы энергии на утилизацию и усвоение."
"Пищевые компоненты, необходимые для пластических нужд организма, вообще не выполняют энергетические функции или выполняют их лишь частично."
Никто не может точно определить, какая часть пищи идет на энергетические нужды, а какая - на пластические, то есть на ремонт самого организма. Сомневаетесь - спросите у своего врача.
Любители подсчета калорий забывают учесть расходы энергии на утилизацию и усвоение пищи, которое часто бывает неполным (экскременты ведь образуются из того, что не переварилось).

Организм не дурак, к калориям и питательным веществам из пищи он относится, как к деньгам. Известно, чем меньше денег, тем больше их экономят и меньше тратят. И наоборот. Если излишек калорий небольшой, то организм этот излишек расходует на выработку лишнего тепла. Нам после еды становится жарко, капилляры кожи расширяются и организм избавляется от излишнего тепла.

О бессмысленности подсчета съеденных калорий, белков, жиров и углеводов говорит даже учебник "Основы общей патологии." Зайчик А.Ш. Чурилов Л.П. часть 2 стр 25 (http://medvvman.ru/patolog/index.html):
"Теоретический расчет должного количества усвоенных за день белков, жиров и углеводов по номинальному меню бесполезен - это не дает информации о том, в какой пропорции все горит! Не говоря уже о несоответствии между теоретическим и фактическим составам конкретных блюд (а эти показатели, как известно не только медикам, но и юристам, порой сильно расходятся), мы не знаем, насколько полно субстраты всасываются и как они распределяются между катаболизмом и анаболическими нуждами, окисляются ли они до конца."

А также учебник Теппермен Дж., Теппермен Х. "Физиология обмена веществ и эндокринной системы." (http://download-book.ru/fiziologija/fiziologija-ob...dokrinnoj-sistemy-vvodnyj-kurs стр 573): "Установлено, что при переедании в экспериментальных усло­виях количество запасаемых жиров не соответствует вычислен­ному избытку потребленной энергии (см. Sims; Miller et al.) Действительно, экспериментальное перекармливание испытуемых не приводит к увеличению массы их тела. Этот феномен, впер­вые описанный более 80 лет назад, получил название «избыточ­ное потребление» (luxus consumption); он свидетельствует о том, что в ответ на переедание происходит адаптивное усилие вызы­ваемого пищей термогенеза, и такая адаптация является одним из способов защиты организмом регулируемого уровня массы тела. Наиболее впечатляющий результат современных исследо­ваний по «избыточному потреблению» заключается в том, что обнаружены резкие индивидуальные различия в прибавке массы тела у разных людей при одной и той же степени переедания."

Около 8-10 тысяч лет человечество разводит коров и пьет молоко с его нормальным содержанием жира и при этом человечество не вымерло, а успешно размножилось до 7 млрд чел. Но вдруг появляются некие американские "гуру" и рассказывают наивным лохам, что до сих пор человечество и питалось неправильно и что надо питаться по-другому. Да за кого они нас принимают? За круглых идиотов, что ли?
Да если бы кальций и фосфор способствовали расходу жиров, то все младенцы бы давно вымерли, а за ними и все человечество.

В сухой паприке витамина С УЖЕ НЕТ, так как при сушке он давно окислился.

"31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода." Этот "редкий" компонент есть не только в помидорах, но и во всех продуктах. Как поешь - так сразу голод прекращается.

"5. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше."
Нельзя съесть больше, чем лежит на тарелке.

"26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг." Этой аминокислоты гораздо больше в любых мясных продуктах. Если вам нужно много клетчатки, ешьте древесные опилки или солому, в них 0 ккал.

Но увы, клетчатка в принципе не способна расщеплять жиры. Поэтому свиней в деревнях откармливают низкокалорийной пищей, богатой самыми натуральными, что называется "полезными" сложными углеводами: зерном, злаками, картошкой, овощами, при наличии фруктами, причем С ОБИЛИЕМ КЛЕТЧАТКИ. На этой пище свиньи быстро растут и жиреют.
Из статьи "Кормление свиней" (http://zhivotnovodstva.net/index/1-4.html) две цитаты:
"Введение в рационы свеклы, моркови и тыквы, как кормов содержащих большое количество углеводов, ведет к получению плотного зернистого сала."
"Для мясо-сального откорма с успехом используют также концентраты: кукурузу, ячмень, овес, зерноотходы, жмых, отруби, смешивая их в различных пропорциях; сочные корма — свеклу, картофель, морковь, кормовой арбуз, тыкву и др." А нам эти продукты рекламируют для похудения.
Из статьи "Свинья на откорме" (http://www.ya-fermer.ru/svinya-na-otkorme):
"До жирных кондиций откармливают выбракованных молодых и взрослых свиноматок и хряков. Главной целью откорма свиней до жирных кондиций является накопление в теле животных жира, поэтому откармливают их в основном углеводистыми кормами."
А у свиней организм работает по тем же законам, что и у человека. В свое время диабетики пользовались свиным инсулином. В последние годы для медицинских и биологических экспериментов используются породы мини- и микросвиней.

"Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом." (Джордж Бернард Шоу)

спасибо мне очень помагло!

спасибо.салатик необычный.обязательно приготовлю.

спасибо,классные фото!

«Ведьмина башня.» на Яндекс.Фотках

Посмотрите куда правительство наши деньги впихивает! Это просто невероятно!!! Скинул друг ССЫЛКУ , а там правительственный архив, замаскированый под поиск своих утерянных родственников. А на самом деле, там можно посомтреть всю правительственную информацию на любого из нас! Ввел ФИО, дату рождения итп, прошел антиспам проверку - и получил полный архив на себя. Дело 1 минуты и ты знаешь все о любом человеке. Проверила на знакомом - чуть челюсть не отпала!!!

---

.

«Ведьмина башня.» на Яндекс.Фотках

http://www.youtube.com/watch?v=0FE0m6rY2vY&feature=youtu.be ЭТО ВАЖНО ВСЕМ

да,ужасные веще вы рассказали.сочувствую вам.

Очень интересный пост! Я вижу он отчасти посвящен кролику. Возможно вам было бы интересно почитать или присоединиться к сообществу (http://www.liveinternet.ru/community/2189802/), посвященному этим замечательным животным? Мы всегда рады новым участникам.

Искать управу «на слуг народа» столицы Кузбасса и помощь , обращаясь на телефон доверия Губернатора Тулеева не только бесполезно, но и опасно.

Искать управу на «слуг народа» - чиновников администрации Кемеровской области на телефон доверия Губернатора Кемеровской области Тулеева не только бесполезно, но и опасно для граждан, а если обращаться, то не иначе как со словами «Слава слугам народа чиновникам администрации КО», иначе – вызовут в соответствующе органы.»
03.11.10г при очередном возвращении из приемной администрации КО,( куда я обращалась с 20.05.10.г. телеграммами от 20.05.10г, 18.06.10г, 26.7.10, 2.08.10, 30.08.10г. на имя начальника ДОЗН КО Цой К.В., 28.06.10г., 21.07.10, 22.08.10г. на имя Губернатора КО, 01.09.10 г. на личном приеме к зам. Губернатора КО Сергееву для решения вопроса о проведении необходимого лечения в соответствии с программой реабилитации инвалидов , который недобросовестными «здравоохранителями» не был решен) была травмирована в результате ДТП (так как в связи с инвалидностью 2 гр. - парезом ног не успеваю перейти дорогу) и в связи с травмой (сотрясение головного мозга, переломами костей тазовых органов, ушиб мочевого пузыря ,осложненных пневмонией) доставлена в ГБ № 2 г. Кемерово, где мне с 03.11.10 по 30.12.10 проводилось лечение в травматологическом , а затем в неврологическом отделении (из больницы я была доставлена на носилках).
В связи с полученной при ДТП 31.11. 0г. травмой травматологом , иммунологом 04.04.11г., 28.08. 11г. были назначены дорогостоящие препараты в связи с чем 05.10.11 г. по обращению, переданному на личном приеме лично зам. ДОЗН Селедцовой (регистрационный номер 30309), 16.01.12г на имя Цой, 01.08.12г. на прием к Сергееву не решается вопрос о предоставлении лекарства, назначенного травматологом в нарушение 41 Конституции РФ ст. 4, п. 2 ст. 5, 9, 16 Основ Законодательства "Об охране здоровья граждан от 21.11. 2011г.№ 323 ст. 3 от 21.11. 2011г.№ 323 , программы «Здоровье Кузбассовцев»
С июня по август 2012 года обращалась на телефон доверия Губернатора Кемеровской области Тулеева А.Г. с просьбой решить вопрос о проведении лечения в соответствии с программой реабилитации, предоставления лекарств , назначенных 04.04.11г., 28.08. 11г., 25.07.12г., которыми вопрос о лечении, предоставлении лекарств не решен.
В августе прием обращений граждан на телефон Губернатора Кемеровской области вела Гончарова - начальник отдела аналитической и оперативной работы с информацией от населения, которая в грубой форме приказала мне обращаться в суд, а не к Губернатору и пригрозила, что т.к. я неодобрительно отозвалась о чиновниках ДОЗН КО (назвав их обнаглевшими и бессовестными), на что имела полное право по вышеуказанным обстоятельствам) меня вызовут в «соответствующие органы», где «со мной проведут соответствующую работу». Я объяснила этой «государственной служащей», что имею право в соответствии со ст. 1, 2 ФЗ от 21 апреля 2006 года «О порядке рассмотрения обращений граждан РФ обращений граждан обращаться к Губернатору, который в соответствии со ст. . 9-11 , 32 ФЗ № 181-ФЗ от 24..11.1995 г. «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» обязан решать вопросы о проведении необходимого лечения , а также предупредила Гончарову , что в соответствии со ст. 6 ФЗ от 21 апреля 2006 года «О порядке рассмотрения обращений граждан РФ», запрещено преследовать гражданина в связи с обращением к должностному лицу в целях защиты своих прав, за что предусмотрена ответственность.
После общения с Гончаровой я была доставлена 14.09.13г. сентября по экстренной помощи в больницу, где мне проводилось лечение в течении двух недель с 14.09.12 по 29.09.12г.. На следующий день после выписки из стационара ко мне действительно пришел участковый с заявлением от Гончаровой, поступившем из областного ГУВД – «об оскорблении представителей власти».
После беседы участковый – капитан полиции Пилегин изучив документы, с которыми я обращалась к вышеуказанным чиновникам , выяснил необоснованность «сообщения Гончаровой». Однако, после посещения участкового повторно от стресса, полученного по вине Гончаровой не только пригрозившей, но и исполнившей свою угрозу, написав донос в полицию , вновь две недели лечилась в г. Томске с 30.10.12 по 15.11.12г..
С декабря 2012г. вновь по обращению по телефону к Губернатору , на имя начальника управления по обращениям граждан Стрик с сентября по 30 декабря меня и моих родственников из Томска, с просьбой о проведении лечения и предоставления необходимого лекарства , принятие мер к Гончаровой (т.к. согласно постановления Ленинского РОВД от 08.10г.12г., где указано, что донос, направленный в Областное ГУВД Гончаровой не подтвердился) мер к Гончаровой не принято.
В письмах, направленных в мой адрес начальником ДОЗН КО Цой от 23.08.12 з № 017129/4, 13.02.13 г. за № 017-175 обнаглевший чиновник цинично указывает, что указанный препарат я могу получить, но, к сожалению, в ДОЗН КО я не обращалась, и необходимо предоставить справку о доходах. В письме от 28.02.13г. за № 0175/2 заместитель начальника ДОЗН КО Чегодаева В.Н. указывает, что для получения препарата я должна предоставить не только справку о доходах, но и справку о доходах членов семьи в нарушение ст. 41 Конституции, п.2 ст. 5, ст. 3 Основ законодательства Российской Федерации "Об охране здоровья граждан от 21.11. 2011г.№ 323, согласно которых медицинская помощь оказывается независимо от материального положения , в программой «Здоровье Кузбассовцев» предусмотрено укрепление здоровья населения Кемеровской области, улучшение качества и повышение доступности медицинской помощи ,лекарственное обеспечение, оказания медицинской помощи пострадавшим в результате ДТП в зависимости от полученных травм, включающая оказание медицинской помощи в учреждениях здравоохранения, не содержится указаний о необходимости предоставления « справок о доходах своих, членов семьи».
Письмом от 01.03.13г. начальник управления по работе с обращениями граждан Стрик извиниться за свою подчиненную, грубо нарушившую элементарные понятия о морально-этических нормах, принятых в человеческом обществе , мер к Гончаровой принимать не посчитала нужным, указав, что Гончаровой по указанным в обращении фактам было направлено письмо в ГУ МВД России по Кемеровской области «о чем я была проинформирована представителями правоохранительных органов» и Стрик , как указано в письме ,« надеется на мое понимание».
Обращаясь на телефон доверия Губернатора с июня по настоящее время я была вправе надеяться на понимание и помощь, которую эти чиновники обязаны оказывать в соответствии со своими должностными обязанностями .

Мер к проведению лечения, предоставления лекарства в течении 1, 5 лет не решен .Искать управу на слуг народа у Губернатора не только бесполезно, но и опасно для граждан, а если обращаться, то, вероятно, необходимо только со словами «слава слугам народа чиновникам администрации КО», иначе – вызовут в соответствующе органы » .
Я и мои родственники их Томска сообщили чиновникам, что обо всем сообщим в средства массовой информации ,что не смутило этих слуг народа - они совершенно уверовали в свою безнаказанность.
Губернатор не услышал моих обращений с 2008 года по тенлеграммам 28.06.10г., 21.07.10, 22.08.10г. по телеграмме от 24.11.11г.- принять меня лично в связи с невозможностью получить лечение , гарантированное мне государством - программой реабилитации инвалидов , меры к обнаглевшим чиновникам по вине которых я в течении 6 лет не могу получить реабилитационного лечения в соответствии с программой реабилдимтации инвалида и в настоящее время нетрудоспособна и нуждаюсь в доподлнительно постороннем уходе о проведении лечения в соответствии с программой реабилитации в наршкение ст.ст. . 9-11 , 32 ФЗ № 181-ФЗ от 24..11.1995 г. «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» лично , как предстваительвласти несет ответственность, после травмы, полученной при возвращении из приемной обращения граждан , куда обивала пороги с мая по ноябрь с 05.10-.11 года по настоящее время в течении !,5 лет не могу получить лекарство в связи с утвержденной Губернатором программой "Здоровье Кузбассовцев". И эта дикость происходит в столице Кузбасса, провозглашенного на всю страну Губернатором Телеевым – территорией добра!
Рождественская Нина Михайловна.

Мой адрес : г. Кемерово, пр. Комсомольский 43-214, контактный телефон 79234851547

Спасибо за чудный рецептик

Благодарю! С праздником!

Поздравляю! Еще много-много раз вместе по 10!