-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

охотник на лягушек
1 фотографий

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Танцевило_Яна

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязанная игрушка мокрое и сухое валяние шитье игрушек и всяких интересностей.

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2011
Записей: 1778
Комментариев: 139
Написано: 2628

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(0)
Перейти к дневникуИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Эффективное и простое упражнение "переплетение пальцев" - помогает расслабиться и восстановить гибкость!

Среда, 13 Ноября 2024 г. 10:18 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 11-13-24 025 (700x527, 386Kb)

Упражнение для улучшения гибкости и кровообращения
 
Не у всех получается выполнить это упражнение с первого раза. Если ваши пальцы и стопы недостаточно гибкие, можно использовать крем для облегчения процесса.
 
1. Задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Если это сложно, начните с 30 секунд. Закройте глаза, дышите ровно и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Со временем вы можете почувствовать легкое покалывание или тепло — это нормально и свидетельствует о том, что активируется кровообращение и энергия.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Женственный кружевной пуловер реглан с расклешенными рукавами: описание и схема вязания спицами

Среда, 13 Ноября 2024 г. 09:08 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 11-13-24 019 (488x700, 504Kb)

Пуловер с расклешенными рукавами — это не просто элемент гардероба, а настоящая находка для тех, кто ценит элегантность и комфорт. Этот женственный кружевной пуловер выполнен в сложном оттенке зеленого и станет отличным дополнением к вашему осеннему или весеннему образу. Филигранный узор и легкая пряжа с шерстью альпака делают его идеальным выбором для создания уютного, но стильного наряда.
 
далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание женской одежды
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Топ-5 низкокалорийных подсластителей: полезнее ли фруктоза - сахарозы

Среда, 13 Ноября 2024 г. 08:06 (ссылка) + в цитатник
4888962_Screen_Shot_110924_at_07_54_AM_001 (700x396, 308Kb)
 
Топ-5 низкокалорийных подсластителей для сладкоежек
 
1. Сукралоза — искусственный подсластитель, получаемый путем модификации молекулы сахарозы, в результате чего он становится примерно в 600 раз слаще. Сукралоза не метаболизируется организмом и выводится с мочой.
 
2. Стевия — натуральный подсластитель, извлекаемый из растения Stevia rebaudiana. Сладкие свойства обеспечивают стевиозиды, которые не усваиваются организмом, что делает этот подсластитель абсолютно безкалорийным. Стевия в 200-400 раз слаще обычного тростникового сахара.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Как приготовить домашнюю бастурму: секреты армянского рецепта!

Среда, 13 Ноября 2024 г. 08:03 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 11-13-24 (700x445, 462Kb)

Настоящая бастурма всегда была роскошным деликатесом, и сегодня за полкилограмма этого угощения в магазинах просят до 1000 рублей. Однако нет необходимости тратить деньги на магазинный продукт — гораздо проще сделать бастурму самостоятельно. Потребуется лишь немного терпения для вызревания мяса, но конечный результат определенно оправдает ожидания.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Закуски
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вкусные рецепты
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Люди, они такие...

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:28 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Люди, они такие...

Люди, они такие... (560x700, 142Kb)
Люди, они такие...

Сначала волосы обрезают, а потом отращивают. Сначала начинают пить, а потом бросают. Сначала покупают себе вещи, а потом их не носят.

Сначала говорят, что всегда будут вместе, а потом на улице даже не здороваются. Сначала говорят, что будут дружить вечно, а на следующий год даже не пересекаются. Сначала песню одну ищут долго, радуются, когда находят, а потом перестают ее слушать.

Сначала утверждают, что не переносят курящих людей, а потом встречаются с теми, кто дымит как паровоз. Сначала они говорят, что никогда не оставят, и уходят сами же.

Сначала они упрашивают тебя доверять им, а потом нож в спину и до свиданья. Сначала они заставляют тебя переступить через себя, через гордость, а потом предают.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Как похищают ваш Свет

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:27 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Как похищают ваш Свет

Как похищают ваш Свет (480x700, 97Kb)
Как похищают ваш Свет:

Фильмы ужасов - откачивают любовь, вызывают удовольствие от страха и паники.

Драматические постановки - усложняют простую природу любви, заставляют получать удовольствие от страданий и мук.

Тяжелая музыка - убивает нежные вибрации нот, прививая жесткий ритм и бессознательную страсть к нему.

Спортивные мероприятия - заставляют вас бороться за свой эго-выигрыш, за победу своей отдельной стороны, принося одним радость от победы над проигравшим - доставляя другим горечь и боль поражения, кто сильнее, тот и первый.

Порнография - искажает суть божественности сексуальной энергии, как красивой части соединения на уровне не только тела, но и души.

Телевидение - это коктейль из тревожных новостей, сложных экономических схем, проповедования использования бессмысленных товаров... телевидение отвлекает вас от глубины размышления о жизни.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Как США грабят весь остальной мир

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:27 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете?

Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете (700x348, 67Kb)
Как США грабят весь остальной мир

США «из всех остальных стран выжимали соки, все остальные страны фактически превращались в предмет, откуда выкачивали дивиденды», заявил представитель Кремля Дмитрий Песков. Жертвой была в том числе и Россия.

Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете?

Победа Дональда Трампа на выборах президента США породила надежды на то, что внешняя политика Вашингтона в значительной мере изменится. По крайней мере, заявления и политический стиль Трампа дают для этого основания.

Но то, что вряд ли поменяется, – это опора Вашингтона на глобальную финансовую систему и доллар как ее инструмент. Трамп неоднократно заявлял, что видит угрозу влиянию доллара, и намерен этому противодействовать. Поддерживать вашингтонский «порядок, основанный на правилах».

Однако США устанавливали эти правила «на свой лад и меняли тогда и так, как им угодно», заявил в среду пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, выступая на просветительском марафоне «Знание. Первые».
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:27 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

список романов про теорию заговора и мировое закулисье. (700x487, 131Kb)
список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

№1. «Кровь ангелов», Майкл Маршалл Смит
Майкл Смит опубликовал свой роман в 2005 году, особо не рассчитывая на успех. Но писателю повезло и произведение почти сразу нашло широкую аудиторию, что обеспечило последующий мощнейший карьерный скачок.

Сюжет
Жителей Торнтона, небольшого провинциального городка, потрясла череда загадочных убийств. К расследованию приступил бывший агент ЦРУ. Как выяснилось, к преступлениям причастна тайная организация – «Соломенные люди». Какие мотивы движут этими людьми? Какие цели они преследуют и можно ли их остановить?

О книге
Среди российской аудитории оценки романа довольно разнятся. Однако критики в целом отзываются о нем довольно тепло. Даже такой всемирно известный матер ужасов как Стивен Кинг писал, что «Кровь ангелов» – это выдающаяся книга, которая убедительно демонстрирует, что даже диагностированная паранойя не отменяет наличия реальных врагов.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:26 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков



Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков

Александр Владимирович Пыжиков - доктор исторических наук, профессор.

Видео канала "Концептуал".

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

СЕМЬ ВЕЩЕЙ, которые влияют на вашу вибрационную частоту с точки зрения квантовой физики.

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:26 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ СЕМЬ ВЕЩЕЙ, которые влияют на вашу вибрационную частоту с точки зрения квантовой физики.

СЕМЬ ВЕЩЕЙ, которые влияют на вашу вибрационную частоту с точки зрения квантовой физики. (564x564, 137Kb)
СЕМЬ ВЕЩЕЙ, которые влияют на вашу вибрационную частоту с точки зрения квантовой физики.

Вибрация в квантовой физике означает, что все есть энергия. Мы вибрирующие существа на определенных частотах. Каждая вибрация равна ощущению и в «вибрационном» мире существует только два вида вибрации, положительная и отрицательная. Каждое чувство заставляет вас испускать вибрацию, которая может быть положительной или отрицательной.

1-е - *Мысли*

Каждая мысль излучает частоту во Вселенную и эта частота возвращается к истокам, поэтому если у вас возникают негативные мысли, уныние, печаль, гнев, страх, все это возвращается к вам. Вот почему так важно заботиться о качестве своих мыслей и научиться культивировать больше позитивных мыслей.

2й - *Компании *

Окружающие вас люди напрямую влияют на вашу вибрационную частоту. Если вы окружите себя счастливыми, позитивными и решительными людьми, вы тоже войдете в эту вибрацию. Теперь, если вы окружаете себя людьми, жалующимися, медитирующими и пессимистами, будьте осторожны! Действительно, они могут уменьшить вашу частоту и, следовательно, помешать вам использовать закон притяжения в свою пользу.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:26 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

«Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет». (268x260, 14Kb)
ЮН-ЦЮАНЬ - СУПЕРТОЧКА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги«, — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:23 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?

Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?

В редакцию НСР пришёл интересный вопрос - А предназначение человека — это он сам должен его выбрать для себя, или это запрограммировано свыше. Если это запрограммировано, тогда мы биоробот по сути.

Ответ разбираем в этом видео «Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?»

Контакт организатора семинара Алексея Орлова в Москве 7 и 8 декабря 2024 года:
Наталья +7 (903) 616-60-24
(Телеграмм, Ватсап)

Если видео в Ютубе не открывается, то смотрите его здесь https://plvideo.ru/



Быть добру!
#предназначение #бог #биоробот #человек #семинар #алексейорлов

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Люди, они такие...

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:23 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Люди, они такие...

Люди, они такие... (560x700, 142Kb)
Люди, они такие...

Сначала волосы обрезают, а потом отращивают. Сначала начинают пить, а потом бросают. Сначала покупают себе вещи, а потом их не носят.

Сначала говорят, что всегда будут вместе, а потом на улице даже не здороваются. Сначала говорят, что будут дружить вечно, а на следующий год даже не пересекаются. Сначала песню одну ищут долго, радуются, когда находят, а потом перестают ее слушать.

Сначала утверждают, что не переносят курящих людей, а потом встречаются с теми, кто дымит как паровоз. Сначала они говорят, что никогда не оставят, и уходят сами же.

Сначала они упрашивают тебя доверять им, а потом нож в спину и до свиданья. Сначала они заставляют тебя переступить через себя, через гордость, а потом предают.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Как похищают ваш Свет

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Как похищают ваш Свет

Как похищают ваш Свет (480x700, 97Kb)
Как похищают ваш Свет:

Фильмы ужасов - откачивают любовь, вызывают удовольствие от страха и паники.

Драматические постановки - усложняют простую природу любви, заставляют получать удовольствие от страданий и мук.

Тяжелая музыка - убивает нежные вибрации нот, прививая жесткий ритм и бессознательную страсть к нему.

Спортивные мероприятия - заставляют вас бороться за свой эго-выигрыш, за победу своей отдельной стороны, принося одним радость от победы над проигравшим - доставляя другим горечь и боль поражения, кто сильнее, тот и первый.

Порнография - искажает суть божественности сексуальной энергии, как красивой части соединения на уровне не только тела, но и души.

Телевидение - это коктейль из тревожных новостей, сложных экономических схем, проповедования использования бессмысленных товаров... телевидение отвлекает вас от глубины размышления о жизни.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете?

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете?

Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете (700x348, 67Kb)
Как США грабят весь остальной мир

США «из всех остальных стран выжимали соки, все остальные страны фактически превращались в предмет, откуда выкачивали дивиденды», заявил представитель Кремля Дмитрий Песков. Жертвой была в том числе и Россия.

Как устроен мошеннический механизм, с помощью которого Вашингтон паразитирует на всей остальной планете?

Победа Дональда Трампа на выборах президента США породила надежды на то, что внешняя политика Вашингтона в значительной мере изменится. По крайней мере, заявления и политический стиль Трампа дают для этого основания.

Но то, что вряд ли поменяется, – это опора Вашингтона на глобальную финансовую систему и доллар как ее инструмент. Трамп неоднократно заявлял, что видит угрозу влиянию доллара, и намерен этому противодействовать. Поддерживать вашингтонский «порядок, основанный на правилах».

Однако США устанавливали эти правила «на свой лад и меняли тогда и так, как им угодно», заявил в среду пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, выступая на просветительском марафоне «Знание. Первые».
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

список романов про теорию заговора и мировое закулисье. (700x487, 131Kb)
список романов про теорию заговора и мировое закулисье.

№1. «Кровь ангелов», Майкл Маршалл Смит
Майкл Смит опубликовал свой роман в 2005 году, особо не рассчитывая на успех. Но писателю повезло и произведение почти сразу нашло широкую аудиторию, что обеспечило последующий мощнейший карьерный скачок.

Сюжет
Жителей Торнтона, небольшого провинциального городка, потрясла череда загадочных убийств. К расследованию приступил бывший агент ЦРУ. Как выяснилось, к преступлениям причастна тайная организация – «Соломенные люди». Какие мотивы движут этими людьми? Какие цели они преследуют и можно ли их остановить?

О книге
Среди российской аудитории оценки романа довольно разнятся. Однако критики в целом отзываются о нем довольно тепло. Даже такой всемирно известный матер ужасов как Стивен Кинг писал, что «Кровь ангелов» – это выдающаяся книга, которая убедительно демонстрирует, что даже диагностированная паранойя не отменяет наличия реальных врагов.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков



Мировоззрение нашего народа. Александр Пыжиков

Александр Владимирович Пыжиков - доктор исторических наук, профессор.

Видео канала "Концептуал".

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Кто программирует человека?

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:16 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?

Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?

В редакцию НСР пришёл интересный вопрос - А предназначение человека — это он сам должен его выбрать для себя, или это запрограммировано свыше. Если это запрограммировано, тогда мы биоробот по сути.

Ответ разбираем в этом видео «Человек – это биоробот Бога? Кто программирует человека?»

Контакт организатора семинара Алексея Орлова в Москве 7 и 8 декабря 2024 года:
Наталья +7 (903) 616-60-24
(Телеграмм, Ватсап)

Если видео в Ютубе не открывается, то смотрите его здесь https://plvideo.ru/



Быть добру!
#предназначение #бог #биоробот #человек #семинар #алексейорлов

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Любви всем настоящей, от сердца, а не от сильных мозгов...!

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:16 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Люди, они такие...

Люди, они такие... (560x700, 142Kb)
Люди, они такие...

Сначала волосы обрезают, а потом отращивают. Сначала начинают пить, а потом бросают. Сначала покупают себе вещи, а потом их не носят.

Сначала говорят, что всегда будут вместе, а потом на улице даже не здороваются. Сначала говорят, что будут дружить вечно, а на следующий год даже не пересекаются. Сначала песню одну ищут долго, радуются, когда находят, а потом перестают ее слушать.

Сначала утверждают, что не переносят курящих людей, а потом встречаются с теми, кто дымит как паровоз. Сначала они говорят, что никогда не оставят, и уходят сами же.

Сначала они упрашивают тебя доверять им, а потом нож в спину и до свиданья. Сначала они заставляют тебя переступить через себя, через гордость, а потом предают.
Читать далее...

Комментарии(0)
Перейти к дневникуДоктор_Хаус_Ру

Как похищают ваш Свет

Вторник, 12 Ноября 2024 г. 03:15 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Как похищают ваш Свет

Как похищают ваш Свет (480x700, 97Kb)
Как похищают ваш Свет:

Фильмы ужасов - откачивают любовь, вызывают удовольствие от страха и паники.

Драматические постановки - усложняют простую природу любви, заставляют получать удовольствие от страданий и мук.

Тяжелая музыка - убивает нежные вибрации нот, прививая жесткий ритм и бессознательную страсть к нему.

Спортивные мероприятия - заставляют вас бороться за свой эго-выигрыш, за победу своей отдельной стороны, принося одним радость от победы над проигравшим - доставляя другим горечь и боль поражения, кто сильнее, тот и первый.

Порнография - искажает суть божественности сексуальной энергии, как красивой части соединения на уровне не только тела, но и души.

Телевидение - это коктейль из тревожных новостей, сложных экономических схем, проповедования использования бессмысленных товаров... телевидение отвлекает вас от глубины размышления о жизни.
Читать далее...

Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: