Нет равнодушных. Обращаемся к неравнодушным людям за помощью для сына. У Дениса Эпилепсия, дцп...
Без заголовка - (0)Сказочные игрушки Евгения Хонтора Евгений Хонтор — российск...
Без заголовка - (0)Комплекс упражнений «Красивый животик» Убрать бока - серьезная проблема, !удивлен! которая треб...
Кардиопрограмма для хорошей фигуры - (0)Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений 9-минутная трен...
Без заголовка - (0)36 самых лучших книг по психологии/читать онлайн. Насколько скучен был бы мир, будь мы все оди...
Как правильно тратить силы? |
Как-то одна из моих знакомых пожаловалась: «Для меня,что уходить в отпуск, что выходить из него- всё одинаково, сплошной стресс. Болею всем одновременно…»
Замдиректора школы, она,мне кажется, с сентября по июнь,пока не пройдут все экзамены и отчёты, живёт только в школе и только школой. В июне считает дни до отпуска. Но приходит долгожданный отпуск, и она ещё недели две бегает периодически на работу,чтобы уладить какие-то вопросы,ворча при этом, что не обязана, и чтоб раньше октября её на работу не ждали. В итоге с неделю потом валяется с давлением на диване,проклиная работу, директора, мужа, который мало зарабатывает,детей,которые ни черта не помогают, погоду…правительство…
|
|
БЕСПЛАТНО: Узнайте, как создавать 12 разных форматов инфо-продуктов на марафоне "Продуктовая инфомаркетинга" |
|
|
Каков самый главный навык человека? |
Подумайте о тех шансах в жизни, которые вы упустили. На личном фронте. В карьере. А может в бизнесе.
Как вы думаете, кто виноват? Как вы считаете, что помешало воспользоваться случаем? Как вам кажется, готовы ли второй раз воспользоваться шансом, если он придет?
Прошлое не изменить. Даже если взять всю ответственность на себя. Поэтому перестаньте вкладывать вашу энергию в память и мысли о прошлом.
У вас есть настоящее и будущее. Другими словами, от того, что вы будете делать сейчас, зависит ваше будущее.
Но какое действие является ключевым, чтобы воспользоваться всеми возможностями? Наладить отношения с друзьями. Укрепить семью. Легко продвинуться в карьере. Или рвануть вперед в бизнесе.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Прогулка по реальности, или Что вижу, то и пою. |
О том, что прогулка-мощный антидепрессант,я уже писала здесь. Сегодня разговор о том, как правильно этим антидепрессантом пользоваться, чтобы он пошёл тебе во благо.
Ты,конечно. помнишь, что прогулка должна принести пользу, поэтому на время прогулки нужно отключиться от всех обдумываний проблем, ненужных воспоминаний и закидывания мыслей в будущее.
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ":
Часть 1 - Упражнение "Я прощаю себя".
Часть 2 - Как улучшить работу мозга.
...
Часть 5 - Фразы, которые нельзя говорить ребенку
Часть 6 - Правило 20 минут
Часть 7 - Прогулка по реальности, или Что вижу, то и пою.
|
|
Где живёт Радость? |
У каждой эмоции есть дом. И у Радости есть дом. Это ты,человек. Именно ты-вместилище Радости.
Но вот однажды ты понимаешь, что не можешь найти эту радость внутри себя. Тебя ничто и никто не радует.Грустно. А как быть?
Универсального совета нет.Но всё же…
Серия сообщений "ДЛЯ ДУШИ и О ДУШЕ":
Часть 1 - Две души
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Где живёт Радость?
|
|
Улучшить фигуру поможет йога: 7 упражнений для похудения |
Улучшить фигуру поможет йога: 7 упражнений для похудения
В № 8 «АиФ. Здоровье» мы начали знакомить вас с комплексом асан для поддержания оптимального веса. Сегодня – заключительные семь упражнений
Наш эксперт – специалист по хатха-йоге Алексей Моргунов.
Напомним, первую часть комплекса необходимо выполнять 3–5 раз.
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в пор
|
|
Сила и общение |
Общения это не только слова. Два человека скажут одну фразу, но эффект будет разный.
Сильнее слов — невербалика. Или отсутствие слов и присутствие интонации голоса, жесты и мимика лица. Опустите плечи и скажите «я могу». Расправьте плечи, скажите тоже самое и почувствуйте разницу.
Хорошие слова приходят тем, у кого сильнее невербалика. Им и говорить не надо. Одно лишь присутствие такого собеседника вносит уважением к теме разговора.
Но есть вещь, сильнее невербалики. В физическом Мире есть понятие «сила». В духовном Мире силой выступает «намерение» — или твердое решение сделать или достичь цели. Тощий с большим намерением будет лидером в беседе с человеком, у кого только хорошая невербалика.
Намерение — причина. Невербалика — следствие. Слова — следствие следствия.
☯ Узнай, как прокачать навык общения всего за 7 часов >
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 8 - Как избежать обмана в разговоре.
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Спорить или смириться |
Общение не всегда мед. Есть споры. В споре позитив и негатив. Выбор за тобой. Совет за мной.
Спор ради спора — трата времени. Спор, который заканчивается ссорой, не всегда глупость собеседников. Спор ради понимания — то, что надо.
Что такое «понимание»?
Разговор на выбор дает тебе три вещи. Несогласие, нечто новое и согласие. Несогласие, как борьба мобилизует мозг и появляются прозрения. Новое в беседе расширяет кругозор. Согласие придает уверенность в правильности выбора пути.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 7 - Инвесторы и потребители общения
Часть 8 - Как избежать обмана в разговоре.
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Как избежать обмана в разговоре. |
Обман создаем сами. Бывают обманывают нас. Но чаще сами себя.
Перед тобой собеседник. Минуту до встречи это был один человек. Сейчас другой. После встречи будет третий.
Прогнозировать поведение человека все равно, что прогнозировать погоду. Сотни факторов от тела до ума вносят хаос в поведение человека. В течение дня он прыгает по эмоциям вверх вниз несколько раз. Слабый становится сильным. Сильный расслабляется.
Пропусти человека через тысячи анкет. Сможешь говорить только о вероятности поведения. Но не гарантии. Точный прогноз можно дать только о нестабильности поведения человека.
Как же тебе понять и не обманутся с собеседником?
Его слова ничто. Одежда тоже. Авто пусть блестит для других. Здоров или болен не имеет значение. Действия пускают пыль в глаза. Важен только РЕЗУЛЬТАТ. Если умеет созидать, значит наш человек. Обмана не будет.
☯ Узнай, как прокачать навык общения всего за 7 часов >
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 6 - Как удивлять других
Часть 7 - Инвесторы и потребители общения
Часть 8 - Как избежать обмана в разговоре.
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Инвесторы и потребители общения |
Что ты ждешь от семьи, друга, подруги, детей? Счастье отношений с ними может быть испорчено одним. Твоим потребительским отношением. Чем больше будешь ждать и требовать, тем сильнее резанет разочарование.
Что ты можешь дать им? Вот правильный вопрос. Стань инвестором без выгоды. Не становись дельцом с прищуренными глазами там, где лучше быть давателем с открытыми ладонями.
Понимаю, что не просто. Чтобы давать надо иметь избыток. Времени, чувств, эмоций. Не пыхти, что не можешь. Скоро научишься. Ведь понимание незнания первый шаг к знанию.
☯ Узнай, как прокачать навык общения всего за 7 часов >
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 5 - Три типа общения
Часть 6 - Как удивлять других
Часть 7 - Инвесторы и потребители общения
Часть 8 - Как избежать обмана в разговоре.
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Как удивлять других |
Общение впадает в скуку. Особенно между теми, кто друг друга знает давно. Все заранее известно. Понимание без слов старых знакомых не такое яркое, как перемигивание новых. Если можно просчитать твое поведение в следующую минуту ты теряешь интерес для собеседника.
Решение в НЕпредсказуемости.
Никто не должен знать, когда ты готов уступить в споре или бороться до конца. Тренируй желание отдать, когда у тебя отбирают. И бери тогда, когда ты в этом не нуждаешься. Откажись от того, что желаешь, и делай то, что не нравиться.
Когда все привыкнут к твоей непредсказуемости, стань предсказуемым. Это и есть непредсказуемость.
Непредсказуемость есть интуиция поступать правильно в настоящий момент, независимо от старых правил.
☯ Узнай, как прокачать навык общения всего за 7 часов >
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
...
Часть 4 - Когда заканчивать общение
Часть 5 - Три типа общения
Часть 6 - Как удивлять других
Часть 7 - Инвесторы и потребители общения
Часть 8 - Как избежать обмана в разговоре.
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Три типа общения |
Их три. Семья, дружба и знакомства.
Семейные отношения. Ничего не требуй взамен. Только инвестируй. Вдруг что-то получишь, тогда считай подарком.
Дружба — взаимовыгодный обмен информацией и помощью. Если нет обмена, а есть только получение, то выгода односторонняя. Если нет обмена, а есть только твое отдавание, значит тобой манипулируют. Нет взаимовыгоды — дружбе хана.
Знакомства — общение без инвестирования и обмена. Просто общение. Без обязательств и манипулирования.
Вывод. Видь разницу в общениях. Веди себя соответственно.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
Часть 3 - Конфеты и общение.
Часть 4 - Когда заканчивать общение
Часть 5 - Три типа общения
Часть 6 - Как удивлять других
Часть 7 - Инвесторы и потребители общения
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Когда заканчивать общение |
Болтун не проблема, в сравнении с тем, кто не умеет заканчивать разговор.
У беседы есть начало, сама беседа и финал. Если хочешь еще одной встречи, умей заканчивать предыдущую.
Хлопнуть дверью и уйти, может потешить самолюбие. Разойтись, не успев поссориться, тоже навык. А что же можно считать искусством финалить беседу?
Немного больше позитива, чем было до встречи — главный критерий финала беседы. Чуть лучше настроение собеседника — собирай манатки, жми руку, улыбнись и вали. Оставь собеседника на подъеме эмоций и ты станешь ассоциироваться у него с подъемом настроения. Ведь ты сам любишь людей, которые поднимают и улыбают тебя. Верно?
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
Часть 3 - Конфеты и общение.
Часть 4 - Когда заканчивать общение
Часть 5 - Три типа общения
Часть 6 - Как удивлять других
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Конфеты и общение. |
Билет в дружбу стоит дешево. Отношения можно купить и это доступно. Решение на поверхности. Давайте увидим вместе.
Люди любят подарки. Подарки по их теме двойне. Человек выделяет из серой массы знакомых того, кто сделал подарок. Особенно, недорогой.
Знакомый журналист утверждает, что лояльность сотрудников редакции и журналистов можно купить тортом. Моя теща с помощью коробок конфет купила себе авторитет в райнном городе (упрощаю, но все равно часть правды). Когда ты привозишь сувениры для родственников или сотрудников, ты фактически «говоришь» им, что во время отдыха или командировки, думал о них. Мелочи, а как приятны. Особенно, если делать подарки вне праздников.
Завоевать вселенную ваших друзей просто. Дарите недорогие или бесплатные подарки неожиданно вне праздников и делайте это нерегулярно.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
Часть 3 - Конфеты и общение.
Часть 4 - Когда заканчивать общение
Часть 5 - Три типа общения
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Просьба и общение |
Особенно этим страдают мужчины. Потому что не знают секрета. Его нам подарили спецслужбы.
Как ты поступаешь, когда пытаешься привязать к себе человека? Большинство оказывают знаки внимания, звонят на День рождения и пытаются помочь. Работает. Но не так, как следующий способ.
Чтобы привязать к себе человека попроси его об услуге.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
Часть 3 - Конфеты и общение.
Часть 4 - Когда заканчивать общение
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Циклы общения |
Все происходит по циклам. Общение не исключение. Нарушение цикла приводит к бедности общения.Общение состоит из трех этапов. Открытие, говорение и слушание, закрытие.
Открыть общение могут почти все. Достаточно сказать «привет», «здравствуйте» или наступить на ногу.
Говорение и слушание у обычного человека смещено в сторону говорения. Это не плохо и не хорошо. Важно следующее.
Серия сообщений "ОБЩЕНИЕ":Часть 1 - Циклы общения
Часть 2 - Просьба и общение
Часть 3 - Конфеты и общение.
...
Часть 9 - Спорить или смириться
Часть 10 - Сила и общение
Часть 11 - Каков самый главный навык человека?
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Рецепт хорошей фигуры
Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.
Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.
Результат на лицо
Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
Серия сообщений "Полезные советы (2)":
Часть 1 - Продукты, снижающие аппетит
Часть 2 - 10 способов приумножить Вашу красоту с помощью… пищевой соды!
...
Часть 37 - Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.
Часть 38 - Правильное питание или как худеть не пользуясь диетами
Часть 39 - Корица с медом – прицельный удар по жиру
Часть 40 - Жалюзи из бумаги
Часть 41 - Избавляемся от трещин на пятках
...
Часть 44 - 10 хитростей по уходу за собой. Полезные советы.
Часть 45 - Шугаринг в домашних условиях. Гладко, чисто и без раздражения!
Часть 46 - 5 уникальных оздоровительных и омолаживающих ванн для ног.
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Без заголовка |
Интересное:
|
|
Pluso - Cоветы вебмастеру |
Кнопки для всех сервисов закладок и социальных сетей - для Вашего сайта
|
|
Создание блога за 5 минут. Наглядный пример : Персональный блог Андрея Гончара |
Создание блога у бывалых вебмастеров занимает всего минут пять. А как же зеленому новичку превратить создание блога в легкую игру?
|
Метки: Создание блога создать блог wordpress алгоритм обзор сервисы хостинг |
Без заголовка |
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома?
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 25 - ЛУННАЯ ДИЕТА
Часть 26 - КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ"
Часть 27 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ-5 РЕЦЕПТОВ
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Найди нужный адрес |
|
|
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "Мудрость":
Часть 1 - Очень интересная и мудрая притча! ""Шарики" жизни"
Часть 2 - Ценность времени. Ваши 86400 секунд...
...
Часть 27 - Притча о лягушатах.
Часть 28 - Я желаю тебе достаточно!..
Часть 29 - Счастье всегда просто...
Серия сообщений "МЫСЛИ УМНЫЕ,ПОЛЕЗНЫЕ,ИНТЕРЕСНЫЕ.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мужчина и женщина. Афоризмы
...
Часть 4 - 45 уроков, которые мне преподала жизнь.
Часть 5 - Правило 20 минут
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Когда я полюбил себя…(Речь Чарли Чаплина на его 70-летии)
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
| ... ВАШ ТЕКСТ... |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
|
|
Юлия Коршунова - "Фаянсовые цветы" |
Россия, Ставропольский край, Кисловодск
Цветы ручной лепки из фаянсовой глины,прошедшие обжиг 1180 градусов
и расписанные акриловыми красками.
коралловая лилия
Серия сообщений "ЦВЕТЫ":
Часть 1 - ИРИС
Часть 2 - Винно-цветочное...
...
Часть 14 - Розы
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Юлия Коршунова - "Фаянсовые цветы"
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Пуансеттия — Рождественская звезда
|
|
Правило 20 минут |
 За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. |
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ":
Часть 1 - Упражнение "Я прощаю себя".
Часть 2 - Как улучшить работу мозга.
...
Часть 4 - КОРРЕКЦИЯ СТРАХОВ
Часть 5 - Фразы, которые нельзя говорить ребенку
Часть 6 - Правило 20 минут
Часть 7 - Прогулка по реальности, или Что вижу, то и пою.
Серия сообщений "МЫСЛИ УМНЫЕ,ПОЛЕЗНЫЕ,ИНТЕРЕСНЫЕ.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мужчина и женщина. Афоризмы
Часть 3 - Не теряйте время!
Часть 4 - 45 уроков, которые мне преподала жизнь.
Часть 5 - Правило 20 минут
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Когда я полюбил себя…(Речь Чарли Чаплина на его 70-летии)
|
|
Голубые озера Казахстана.Фотограф Людмила Сан |
Голубые озера Казахстана.Фотограф Людмила Сан
Что всплывает в памяти при слове “Казахстан”? Голубые озера? Нет. Скорее бескрайние сухие степи да пригоршни пустынного песка, которые бросает в лицо горячий южный ветер…
Сложно поверить, но Казахстан – это ещё и родина более сорока тысяч озёр. Степных – с сотнями видов перелётных птиц, и горных – о которых словами невероятно сложно. Ровные поверхности горных озёр ошеломляют сочностью цвета.
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 37 - Очищающие дни
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Без заголовка |
Готовим нежные и пикантные куриные котлеты с сыром.
Серия сообщений "ВКУСНОСТИ.ГОТОВИМ!":
Часть 1 - "ПИЦЦОЧКИ"
Часть 2 - Торт-салат «Чудо-слойка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
Широко известно, что сочетание меда и корица способствует эффективному сжиганию жировой ткани, особенно если помимо употребления этого уникального напитка вы не будете пренебрегать физическими упражнениями, и будете придерживаться общих принципов диетического питания.
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 36 - Как убрать живот за неделю
Часть 37 - Очищающие дни
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Без заголовка |
|
|
|
|
|
|
Очищающие дни |
Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!
Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:
1. Разгрузочные дни на воде
Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.
Методика проведения разгрузочных дней на воде
2. Разгрузочные дни на яблоках
Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
Методика проведения разгрузочных дней на яблоках
3. Очищающие разгрузочные дни
Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.
Методика проведения очищающих разгрузочных дней
4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках
Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.
Серия сообщений "Встанем на весы":
Часть 1 - Сбросить вес, не напрягаясь.
Часть 2 - Диета на каждый день
...
Часть 35 - Для тех кто хочет похудеть! Вода Сасси: пей и худей.
Часть 36 - Как убрать живот за неделю
Часть 37 - Очищающие дни
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
...
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Кардиопрограмма для хорошей фигуры
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ВКУСНОСТИ.ГОТОВИМ!":
Часть 1 - "ПИЦЦОЧКИ"
Часть 2 - Торт-салат «Чудо-слойка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Торт-салат «Чудо-слойка |
Серия сообщений "ВКУСНОСТИ.ГОТОВИМ!":
Часть 1 - "ПИЦЦОЧКИ"
Часть 2 - Торт-салат «Чудо-слойка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
ПОПРОБУЙ! |
|
|
Перестаньте жаловаться... и начните жить |
|
10 признаков сердечного приступа |
Увы, метеочувствительность – это не миф. Особенно остро из-за перепадов погоды, такой снежной бури, например, как сегодня, возрастает количество обращений к врачам. Уязвимы люди с сердечно-сосудистыми или другими хроническими заболеваниями. а также с проблемами опорно-двигательного аппарата, бронхолегочной системы. К сожалению, в период перепадов температуры или давления число инсультов, сердечных приступов растет. Да и сама по себе такая снежная погода весной - стресс.
По-медицински, сердечный приступ - это гибель части сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови к ней. Называют его инфаркт или коронарный тромбоз. Случается приступ, когда один из кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, закупоривается тромбом. Или происходит спазм артерии, питающий миокард – сердечную мышцу. Чаще всего это происходит под влиянием стресса.
|
Без заголовка |
Стартовал фотоконкурс National Geographic, который продлится до 30 июня. На официальном сайте можно проголосовать за уникальные фотографии, которые изображают различные сцены из жизни природы.
Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
|
|
"ПИЦЦОЧКИ" |
Очень занимательный рецепт,не пицца,но пиццочка, вкусно макать такую тепленькую маленькую пиццочку в соус....НАСЛАЖДЕНИЕ!
Серия сообщений "ВКУСНОСТИ.ГОТОВИМ!":
Часть 1 - "ПИЦЦОЧКИ"
Часть 2 - Торт-салат «Чудо-слойка
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Чай Пуэр |
Не так давно я открыла для себя чай Пуэр -один из самых популярных и загадочных сортов чая
Его происхождение овеяно ореолом тайн и легенд.
Считается ,что свое название чай получил от названия местности Пуэр ,куда его свозили для продажи со всей провинции Юннань.
Этот чай отличался от других особым химическим составом чайных листьев и способом изготовления.
Благодаря всему этому, в чае образовывались уникальные полезные компоненты ,положительно влияющие на здоровье человека и его настроение
Пуэр стал любимым чаем китайским императоров,завоевал свое расположение у жителей Тибета и других провинций Китая,проник за за его пределы
Уникальное свойство Чая Пуэр это то,что
чай Пуэр может длительно храниться не теряя вкуса и всех своих полезных свойств
Доказано,что чай Пуэр со временем становится только лучше!!!
Существуют пуэры возрастом 40 и даже 100 лет!!!
Китайцы доказали 22 полезных эффекта Пуэра
Основные из них:
укрепляет стенки сосудов и лечит заболевания сердца,
улучшает пищеварение,
успокаивает нервы,
способствует профилактике онкологических заболеваний
улучшает зрение,
снижает лишний вес,
повышает выносливость и работоспособность ,
улучшает настроение,
продлевает жизнь
Некоторые считают,что Пуэр обладает неким наркотическим воздействием на организм, крепкий чай слегка опьяняет .
Пуэр действительно хорошо бодрит, способен усиливать работоспособность,повышает настроение,уравновешивает течение энергии в организме
Есть мнение, что все,кто употребляет пуэр, активно худеют.
Исследования показывают,что употребление пуэра в течении месяца,способствует избавлению от 4-7 кг лишнего веса
Как заваривать пуэр?
Существует несколько способов заваривания чая пуэр
Традиционный способ
Берут 4 г чая на 150 мл воды,заливают водой при t 80 градусов,
сразу же сливают настой
Повторная заварка чая длится15- 30 секунд
.
Употребляют Пуэр маленькими порциями,чтобы оценить его вкус и послевкусие.
Мне очень понравились сорта чая Пуэр:Гун Тин Пуэр ,обладающий привкусом сухофруктов,орехов и шоколада и Сяо То №70 с насыщенным ореховым вкусом и ароматом.
Попробуйте обязательно Пуэр
Убеждена,что из многообразия сортов,каждый найдет свой чай Пуэр ,дарящий удовольствие и здоровье!
Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Учимся есть осознанно
Часть 2 - Питание на работе
...
Часть 6 - НАЗВАНЫ ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ
Часть 7 - Чудесная таблица калорийности продуктов
Часть 8 - Чай Пуэр
Часть 9 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
Дорогие друзья, взгляните на эту позитивную фотоподборку для настроения, великолепная, красивая природа.
Желаю всем хорошего настроения!
20 ФОТО
Серия сообщений "ФОТОХУДОЖНИКИ":
Часть 1 - Кассандра
Часть 2 - Красота цветов от Макушиной Татьяны
...
Часть 33 - Конкурс фотографий National Geographic Traveler
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
 |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
