-Цитатник

Для кожи рук – парафинотерапия. - (0)

Для кожи рук – парафинотерапия. Как бы тщательно и скурпулёзно вы не ухаживали за собой,...

Массаж женской груди - (0)

Массаж женской груди  Массаж женской груди необходим для поддержания формы и сохране...

Диета Малахова для похудения - (0)

Диета Малахова для похудения Диета Малахова для похудения – это уникальная диета, котора...

Прическа на каждый день с плетением. 5 видео-уроков - (0)

Прическа на каждый день с плетением. 5 видео-уроков ...

Лучшие маски для лица из гречки - (0)

Лучшие маски для лица из гречки. Итак, лучшие маски для лица из гречки, которые дейс...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:22 31.03.2013
Фотографий: 15

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сергеева_Елена

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.10.2011
Записей: 2033
Комментариев: 74
Написано: 2198




Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но достаточно одной женщины, чтобы устроить дом.

Роберт Ингерсолл


Синий йод для похудения

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:21 + в цитатник

 

Синий йод помогает отвыкнуть от сладкого

 

Начиная с Нового года, по рекомендации эндокринолога, принимаю синий йод, собственного приготовления и (наконец-то!) прошла зависимость от конфет и шоколадок!

Это было приятным побочный эффектом и очень увеличило мои шансы похудеть, так как я уже и так многие годы питаюсь без хлебобулочных изделий, пью чай без сахара, (доктор, от чего бы мне еще отказаться?), но вот обходится без шоколада никак не удавалось. В среднем черная шоколадка в день (100 гр), иногда шоколадные конфеты - все это плотно входило в рацион. Практически выглядело как зависимость. Курильщик покупает пачку сигарет в день, а я - шоколадку, без которой начинался дискомфорт и легкая "ломка". С летний период удавалось перейти на сладкие фрукты, но зимой, когда СОлнца меньше,  а спать хочется больше, без шоколада никак. И вот я перестала покупать шоколад и мне не хочется! Это чудо.

Итак синий йод. О его пользе кто хочет, может почитать в Интернете, я напишу как его готовить в домашних условий, чтобы не тратить кучу денег на аптеку, где синий йод может оказаться дорогим удовольствием.

Покупаем банку йода - лучше сразу 20-25 мл, картофельный или любой другой крахмал, лимончик и сахар (можно без последнего).

Ставим на огонь катюлю с водой (у меня 2-х литровая), доводим до кипения, отдельно разводим в холодной воде 1,5-2 ложки крахмала без верха. Дальше вылить холодную воду с крахмалом в кипящую или закипающую воду при этом размешивая. Снять с огня и остудить до комнатной температуры. Влить полбанки йода или 2/3 в ХОЛОДНУЮ воду. Не дышать. Тщательно размешать. Почувствуйте себя алхимиками! Если в растворе синие островки йода плавают в прозрачном киселе - добавьте йода и размешайте еще раз. Точность дозировки неважна. Можно чуть более крахмала - будет как кисель, чуть менее - как жидкость. МОжно увеличить колличество йода или уменьшить. Дальше можно добавить сок лимона и сахар. Я не добавляю, мне так вкуснее. Запах и вкус йода уходит довольно быстро, получается почти безвкусно. ПРинимать сколько угодно, передозировки быть не может. Я пью до еды раза 3-4 в день по полстакана. Иногда просто пью вместо чая и кофе. Пью утром натощак и вечером с 20 до 21 часа, когда щитовидка наиболее активна. Можно пить по глотку или по столовой ложке, можно лечить легкие инфекции, но у меня в профилактических целях больше.

В результате, кроме снижения потребности в сладостях, стала гораздо спокойнее реагировать на все что раньше раздражало или трогало, что тоже хорошо. Принимаю уже месяц и планирую просто оставить в рационе, как полезный продукт.

Буду рада если это окажется кому-то полезным!

http://diet.forblabla.com/blog/45122174900/Siniy-y...665875487&bpid=43665875487

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Декорирование стены на морскую тему

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:19 + в цитатник

 

Декоративное оформление фактурной штукатуркой на морскую тему

  
 

 

рельефное панно, картина из штукатурки, морская тематика/3079248_kartina_panno_iz_shtukaturki (700x465, 92Kb)  Во время работы над созданием интерьера внутреннего помещения приходится выполнять роспись стен по декоративной фактурной штукатурке. Часто поверхность стены с рельефной штукатуркой граничит с живописью или является основанием для настенной росписи. Выполнение рисунка декоративной фактуры на стене невозможно доверить другому человеку, если штукатурка должна служить основанием под живопись или роспись орнаментом.
 В моем случае нанесение художественной штукатурки выполнялось на всех стенах комнаты интерьера. Главный декор концентрировался на художественном оформлении центральной колонны расположенной у входа в комнату, являясь акцентом в интерьере.
 По дизайнерскому проекту в зале установлен большой аквариум. Тема моря выбрана для украшения интерьера, чтобы гармонично вписываться с декором аквариума. Для фона аквариума на задних стенах была помещена декоративная живопись, вместо стандартных изображений. Фотографии внутреннего помещения в целом и декоративную живопись аквариума выставлю позже.

 


  Все рельефные части декора были сделаны из фактурной штукатурки. Объемные детали накладывались по всем сторонам колонны, постепенно переходя из рисунка в декоративную штукатурку. После полного высыхания лепного декора, поверхность колонны покрывалась тонированным воском. 
художественная декоративная штукатурка, рельеф, панно, морская тематика декор интерьера, лепнина, оформление аквариума, монохромная роспись,рисунок по штукатурке

 

рельеф, панно картина из штукатурки, морская тематика, фактурная паста, декоративные рыбки, барельеф, лепка

 

 

 

 

 Способ нанесения на поверхность рельефной декоративной штукатурки состоит из нескольких этапов. Необходимо соблюдать технологию нанесения фактурной штукатурки. Высыхание слоя фактуры зависит от толщины и температуры в комнате. Если не выдерживать определенное время для просушки слоев, то возможны отслаивания фактуры от стены или появление глубоких трещин на самой штукатурке. На всех декоративных смесях производителем указывается свой метод нанесения и технологические требования, которые нужно соблюдать. Но в основном эти способы одинаковы.
 Поверхность стены должна быть пористая, сухая, обезжирена. Первым слоем наносится грунт-фото 1, в состав которого обычно входит мелкая крошка – для придания декорируемой поверхности дополнительной пористости. Вторым слоем наносится декоративная фактурная штукатурка – фото 2,3,4.

 

 нанесение грунта для декоративной штукатурки/3079248_grunt_dlya_shtukaturki (490x700, 150Kb) нанесение декоративной фактурной штукатурки/3079248_nanesenie_faktury (490x700, 149Kb)процесс нанесения декоративной фактурной штукатурки/3079248_nanesenie_fakturnoy_pasty (700x465, 137Kb)фактурная штукатурка/3079248_faktura_na_stene (490x700, 154Kb)

 

Метод и техника нанесения фактурной штукатурки у каждого мастера различны, как и применяемые для этого инструменты. На полное высыхание слоя фактуры требуется времени около суток, в зависимости от температуры помещения и толщины слоя. Рельеф можно зашкурить или нанести следующий слой пасты только после полного высыхания, если это требуется. Моделировка объемных деталей проводится только по сырой фактурной пасте-фото5,6 т.к. после высыхания штукатурка становится твердой и очень сложно придать нужную форму декорируемой поверхности.

 

нанесение и моделировка декоративной фактуры/3079248_nanesenie_relyefa (525x700, 143Kb)декоративное оформление интерьера фактурной штукатуркой/3079248_relyefnaya_kartina_svoimi_r (525x700, 113Kb)

 

На фото 7 показано нанесение монохромной росписи по рельефу. Прорисовка некоторых деталей, тонирование, светлые и темные пятна.

 

роспись по штукатурке, морская тема, монохромный рисунок, рисование рыбок/3079248_rospis_po_shtukaturke (700x525, 174Kb)

 

Следующим этапом наносится слой краски или финишное покрытие воском - фото 8. Для придания нужного цвета воск колеруется. Для точного подбора цвета обязательно выкрашиваются пробные части т.к. после высыхания тонированный воск меняет цвет и тон.

 

художественная штукатурка покрыта воском/3079248_oformlenie_kolonny (525x700, 138Kb)

 

 автор  Судаков Сергей  

источник

 
 
 
Рубрики:  Как украсить стену
Еще идеи как украсить дом
Какой стиль выбрать для интерьера?

Метки:  


Процитировано 2 раз

Чай для похудения

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:14 + в цитатник

 

Чай для похудения

 

Покупаем по упаковке: лист брусники, иван-чай, кукурузные рыльца (столбики) и кору крушины.

Смешиваем в равных частях. Причем, последний можно не добавлять, а можно добавить совсем немного, чтобы убрать слабительный эффект или сделать его умеренным.

Эту тщательно перемешенную смесь храним в стеклянной банке.

Пользуемся так. Раз в полгода пропиваем курсом в 1 месяц настой -1 ст.л. на 200-300 г. кипятка.

Завариваем в баночке на ночь и выпиваем в два приема - за 30 минут до завтрака и перед ужином.

http://diet.forblabla.com/blog/45185387306/CHay-dl...730835073&bpid=43730835073

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Необычные и очень красивые идеи использования бутылок

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:12 + в цитатник

 

Необычное использование стеклянных бутылок

Стеклянным бутылкам можно подарить вторую жизнь, превратив их в замечательные предметы декора:

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Фонарь

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Фоторамка

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Свисающее украшение

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Настенное украшение

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Подсвечник

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Основание лампы

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Люстра

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Китайские колокольчики

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Световой шар

10 Самых необычных способов повторного использования стеклянных бутылок
Газовая лампа

http://www.bugaga.ru/interesting/1146737003-10-samyh-neobych...

 
 
 
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- идеи декора
Декорируем стекло

Метки:  

Еще немного об интерьере

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:09 + в цитатник

 

 

Еще раз об интерьерах, на минуточку

Растревоженный комментами по поводу моей статьи опринципах зонирования в дизайне интерьеров, решил я показать почтеннейшей публике единственный интерьер, сдизайнированный мной в 2001 году для одного хорошего приятеля, который сразу горячо откликнулся на идею гармоничного и соразмерного жилища. Вообще-то дизайном интерьеров я не занимаюсь, но...

Итак, начнем...

Спальня, вид от входной двери на балкон. Бамбуковый паркет, обои, роль-занавески, мебель из ротанга, сложная многоуровневая подсветка

Барная стойка в гостиной, подсветка через стеклоблоки, оформление технологического отверстия системы вентиляции и кондиционирования

Вход в санузел

Ванна с гидромассажем. Окно обрамлено плиткой со светодиодной подсветкой

 Консольный унитаз и писсуар

Теплая лежанка из мрамора по типу турецкой бани. Перед лежанкой мозаика из гальки для массажа стоп

Музыкальная комната, она же библиотека и помещение для уединенных размышлений

 

 

Рабочий кабинет

 
Вид на коридор и вход в ванную комнату со стороны барной стойки
 

Прихожая. Вид на гостиную и кухню

Веранда перед музыкальной комнатой

Вид из гостиной на кухню

Вид из гостиной на веранду. Сдвижная витражная дверь закрыта

Вид из гостиной на веранду. Сдвижная витражная дверь открыта (дверь убирается в специальное углубление в стене)

Гостиная с четырьмя уровнями подсветки

Вид из кухни на гостиную и дверь на веранду в глубине. В квартире сделаны три большие витражные двери, убирающиеся в стену. С помощью этих дверей пространство легко открывается и при необходимости закрывается или переструктурируется

Вид на кухню. Обеденная зона

Вид на кухню. Рабочая зона. Пол в кухне выполнен из двух видов паркетной доски: светлый — клен и темный — тик (порода повышенной влагостойкости)

Спальня. Вид на входную дверь и дверь в маленький санузел для хозяев

Спальня. Большое зеркало увеличивает пространство и служит дополнительным элементом интерьера

Любопытны также и другие помещения в квартире, например, детская комната, две большие лоджии, гардероб, техническое помещение, гостевой санузел, но фотографии куда-то пропали, так и не смог их найти. Но думаю, что и этих материалов достаточно, чтобы понять характер заказчика, ибо все работы по созданию интерьера делались из соображений комфорта и удобства для его семьи.

Кстати, многое из того, что в этом доме лежит, стоит или висит по стенам можно подробнее разглядеть на моем сайте.

Рубрики:  Какой стиль выбрать для интерьера?
Как сделать свой дом комфортным

Метки:  

Супер идея для ванной комнаты

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 09:01 + в цитатник

 

Идейка для ванной комнаты

Предлагаю вам идею, которая, на мой взгляд, больше подойдет для дачи. Держатели или вместители для полотенец выполнены из жестяных консервных банок. Свеху - декупаж и оформление ленточкой.

 

 

Банку покрасить

fernandavimg_3924 (533x355, 39Kb)

Сделать на ней декупаж, используя салфетку

fernandavimg_3926 (533x355, 79Kb)

fernandavimg_3935 (533x355, 61Kb)

Используя трафарет, нанести орнамент

fernandavimg_3939 (533x355, 66Kb)

fernandavimg_3942 (533x355, 66Kb)

Край банки украсить ленточкой

fernandavimg_3945 (533x355, 70Kb)

fernandavimg_3948 (533x355, 43Kb)

привинтить банки с доске шурупами.

fernandavimg_3952 (533x355, 93Kb)

acimg_5686_copy (466x700, 110Kb)

Источник

 
 
 
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- идеи декора
Еще идеи как украсить дом
Как сделать свой дом комфортным

Метки:  

Лимон на страже здоровья и стройности

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 08:53 + в цитатник

 

Лимон на страже здоровья и стройности

Интересно, есть ли на земле человек, который никогда в жизни не пробовал этот цитрус? Наверное, где-нибудь в затерянных от нашего мира племенах, такие найдутся, но не факт, что в их культуре нет старинных народных рецептов с лимоном. Еще древние египтяне лечили укусы скорпионов, приложив к ужаленному месту половинку лимона, да и сегодня их потомки не забывают об этом средстве. 

Лимон необычайно популярен в кулинарии. На первое готовят рассольник, который будет не рассольником без характерной кислинки и дольки лимона в тарелке, на второе ― рыба, запеченная с лимоном, на закуску салат, заправленный лимонным соком. А на десерт, пожалуй, лимонный пирог и чай с лимоном. И как приятно, что на этот раз вкусное еще и полезно. 

Полезные свойства лимона 

Выжатый лимон подарит квинтэссенцию своей пользы ― лимонный сок. Добавьте его в воду и такой напиток лучше всего остального удалит жажду и подарит тонус не хуже кофе. 

Лимонный сок рекомендовано принимать при атеросклерозе, нарушении обмена веществ, лихорадках, при мочекаменной болезни и некоторых проблемах ЖКТ. Сок лимона назначают при гастрите с пониженной кислотностью, сердечных отеках, подагре, отложениях солей. Для лечения и профилактики всех этих заболеваний лимонный сок разбавляют пополам с водой и пьют такой напиток 2-3 раза в день. 

Лимонный сок ― настоящая бомба витаминов С и Р, его пьют при цинге, туберкулезе, желтухе, водянке, остром ревматизме, болях в костях, почечнокаменной болезни. 
Особенно уважаем сок полезного цитруса в косметологии. Благодаря своим бактерицидным и дезинфицирующим свойствам он помогает при кожных высыпаниях и воспалениях, устраняет зуд, заживляет ранки и экземы. Испокон веков лимонным соком отбеливали кожу, выводя с его помощью веснушки и родимые пятна. Лимонный сок разглаживает кожу, тонизирует ее и усиливает кровообращение. 

Самый простой косметический «рецепт» ― протирать несколько раз в день лицо долькой лимона. Некоторые косметические средства с использованием лимонного сока можно приготовить в домашних условиях: 

- Смешать пополам лимонный сок и глицерин. Полученным составом протирать лицо при черных точках и угрях 2 раза в неделю перед сном. 

- 3 части лимонного сока, 5 частей воды и 1 часть водки ― получается лосьон для жирной кожи. 

- Если смешать лимонный сок пополам с водой, получится средство для умывания, обладающее 
легким антибактериальным и отбеливающим эффектом. Кроме того, этим составом очень полезно полоскать волосы после мытья ― это укрепит их и придаст блеск. 

Лимонный сок не только эффективен в уходе за лицом, но и помогает ухаживать за руками и ногами. Втирание сока в огрубевшую кожу на пятках способствует размягчению кожи. Если регулярно смазывать ногти лимонным соком, это укрепит их и они перестанут слоиться и ломаться. 

Но, перечисляя пользу сока лимона, не стоит преуменьшать пользу и остальных его составляющих. Мякоть, кожура и даже косточки лимона практически также полезны как и сок. Мякоть лимона нормализует давление при гипертонии, показана при увеличенной щитовидной железе и лечении женских болезней. Если дольку лимона вместе с кожурой положить под язык, это поможет не заразиться при контакте с больными гриппом. Лимонная мякоть и кожура в дуэте дают мощный укрепляющий и оздоровительный эффект, ведь в цедре полезных веществ не меньше, чем в самом лимоне. В лимонных корках очень много эфирных масел, необходимых для хорошего иммунитета, они повышают тонус и бодрят не хуже кофеина. 

 

Есть и другая сторона медали. Из-за высокой концентрации активных компонентов, лимонную цедру нельзя употреблять при дерматите, пищевой аллергии, бронхиальной астме и болезнях почек. Но даже здоровому человеку следует быть осторожным: для аппетитного вида и лучшего хранения при транспортировке цитрусовые покрывают парафином и химическими консервантами. Перед тем, как использовать цедру, или даже просто положить лимонную дольку в чай, лимон нужно очень тщательно вымыть. 

Лимонная диета 

Можно еще очень долго перечислять полезные свойства волшебного цитруса, но для настоящих женщин все они отошли на второй план, после того, как диетологи, проведя ряд исследований, заявили: лимон ― лучшее средство для похудения. 

«Так уж прямо и лучший?» - скептически улыбнётесь вы. Тереза Чонг, автор книги «Диета на основе лимонного сока», объясняет, откуда такое громкое утверждение: «Средства для похудения направлены на то, чтобы сжигать жиры и лишние калории. То есть, схема обычной диеты такова: продукт → сжигание жиров = результат. Как только человек перестает придерживаться режима такой диеты, то есть, не употребляет продукт, сжигающий жир, он набирает вес заново. Лимон ― первоклассное средство для пищеварительного тракта. Он не сжигает жиры сам по себе, а действует оздоровительно на наш организм, в том числе, способствует пищеварению. В результате, схема лимонной диеты выглядит так: продукт → оздоровление организма → нормализация пищеварения → сжигание жиров = результат. Чувствуйте разницу? Лимон помогает организму окрепнуть и начать самостоятельно сжигать жир. Поэтому, в отличие от первого случая, прекратив есть лимоны, вы не рискуете набрать лишний вес» 

По словам Терезы Чонг, лишний вес ― показатель нарушения функции пищеварения. Большинство традиционных диет ставят перед собой цель быстро и эффективно избавить от веса, а не устранить суть проблемы. В результате, они только усугубляют ситуацию, вызывая гастропатологии. Лимон, в компании с физическими нагрузками и здоровым питанием, устраняет не лишний вес, а его причину. 
Кроме того, постоянное чувство голода ― часто просто показатель того, что организм не получает нужное количество питательных веществ. Нам не хватает витаминов и микроэлементов, вот наше тело и реагирует на это. Лимон ― это витаминно-минеральная бомба, в случае витаминного голода он насытит лучше всяких бифштексов. Но существует еще один любопытный фактор. В лимонной цедре есть растительная клетчатка, необходимая для хорошей работы пищеварительной системы. Вместе с цедрой в организм поступает пектин, который препятствует повышению сахара в крови и, как утверждает Журнал американского Института питания (Journal of American College Nutrition), притупляет чувство голода на 3-4 часа. 

И, пожалуй, самый интересный момент. Зимой редко кому из нас удается не набрать лишний вес. Происходит это потому, что тело, напуганное холодом, пытается защититься от морозов, окутавшись жирком. Лимонный сок обладает уникальным свойством мобилизовать силы организма на борьбу с холодом, и помогает телу не реагировать на перепады температуры. С таким надежным защитником как лимон, никакие зимние жировые «шубки» организму не понадобятся. 

Лимонную диету трудно назвать диетой в привычном понимании. Здесь нет строго запрещенных продуктов, жестких правил и четких ограничений. Вся ставка делается на свойства лимона. Основные принципы этой диеты таковы: 

- Натощак нужно пить теплую воду с лимонным соком. Вода выводит из организма все лишнее, а лимонная кислота срабатывает для пищеварения как горючее для автомобиля. Вода с лимонным соком по утрам стимулирует работу ЖКТ и дарит тонус на весь день. 

- Следует ограничить, а при возможности исключить вовсе такие напитки, как чай, кофе, газированные напитки и напитки, содержащие консерванты и красители. 

- Фрукты и овощи должны составлять основную часть рациона. 

- Салаты нужно заправлять лимонным соком, заменив им соусы и майонезы. 

- Добавляйте лимонную цедру вместе со специями в рыбу, мясо и другие продукты. 

- Откажитесь от продуктов, сильно повышающих сахар в крови. В первую очередь, это рис, картофель, белый хлеб и сдоба, сладости. Для лучшего усваивания фруктозы, содержащейся во фруктах, вместе с ними нужно есть орехи и семена. 

- В качестве десерта в лимонной диете допускаются даже шоколад и мороженое. Но в мороженое, как и во фруктовые салаты, рекомендуется добавлять мякоть лимона и мелко натертую цедру. 

Диета рассчитана на две недели. 

Лимонная вода ― главный компонент лимонной диеты, делается так: один лимон выжимается в стакан, затем доливается теплая не газированная вода. Если для вашего желудка такое количество лимонной кислоты слишком велико, можно попробовать выпивать стакан воды с половиной лимона. После того, как вы выпьете лимонную воду, необходимо прополоскать рот водой с добавлением соды (на стакан воды чайная ложка соды). Это поможет нейтрализовать кислоту в ротовой полости.
С каждым днем количество лимонного сока увеличивается. На второй день нужно выпить два стакана воды с соком одного лимона в каждом. На третий день идет три стакана, на четвертый ― четыре и так далее. Так продолжается до шестого дня и шести стаканов воды соответственно. 

Важно! Один стакан лимонной воды пьется натощак, все остальное количество распределяется на весь день. 

На седьмой день диеты сок трех лимонов нужно смешать с тремя литрами воды и столовой ложкой меда, выпить полученный напиток в течение дня. 

С восьмого дня количество лимонной воды идет на убывание: 8-й день ― 6 стаканов, 9-й день ― 5 стаканов и так далее. Четырнадцатый день повторяет седьмой: три лимона и ложка меда на три литра воды. 

Лимонная диета противопоказана людям с повышенной кислотностью. 

После того, как диета закончилась, не спешите прощаться с лимоном. Существует множество рецептов с этим цитрусовым, которые разнообразят меню и с заботой отнесутся к вашей фигуре. 

Лимонный сорбет 

Ингредиенты: 250 граммов фруктозы, 2 лимона, 1 лайм, 50 граммов орехов (грецких, миндальных и т.п.) 

Приготовление: Фруктозу растворить в 0,5л воды, довести до кипения, варить пять минут, остудить, добавить сок лимонов и лайма. В блендере измельчить цедру и орехи. Сироп с лимонным соком заморозить, после чего взбить полученный сорбет в блендере вместе с цедрой и орехами. Снова поставить в морозильную камеру на несколько часов. 

 

Также существует ряд диет, ориентированных на этот цитрус: гречнево-лимонная диета, диета «Лимон+кефир», лимонная экспресс-диета.

http://diet.forblabla.com/blog/46002509705/Limon-n...456875042&bpid=43456875042

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как сделать пруд из старой ванны

Среда, 20 Февраля 2013 г. 09:14 + в цитатник

4655529_1_1_ (480x300, 129Kb)Как сделать пруд из старой ванны

Старую ванну не стоит выбрасывать, из нее без особых усилий получится маленький пруд в вашем саду. Вам потребуются: 1. Песок 50–70 кг. 2. Гравий для дренажа — 2 ведра. 3. Большая старая кастрюля без дна или лист жести 70х60 см. 4. Тачка, ведро, лопата. 5. Рулетка, измеритель уровня. 6. Длинная доска (по длине ванной).

Этапы работы

4655529_2_1_ (395x197, 16Kb)1. Поставьте ванну на землю и с помощью колышков и натянутой между ними нити обозначьте границы будущего котлована. Добавьте еще 20 см для песчаной подушки.

4655529_3_1_ (396x200, 13Kb)2. Выройте яму, предварительно сняв слой дерна. Глубина должна быть такой, чтобы ванна оказалась выше уровня земли на 5 см с учетом будущей песчаной подушки (20 см). В месте, где будет находиться слив, выройте дополнительную яму глубиной 60 см и шириной 50–60 см.

4655529_4 (399x199, 12Kb)3. Сверните лист жести по диаметру дополнительной ямы или возьмите старую кастрюлю без дна соответствующего диаметра. Вставьте металлическую форму в малую яму так, чтобы ее края возвышались над землей на 25–30 см. Насыпьте в воронку щебень или гравий на 20 см выше уровня дна. Гравий необходим для дренажа воды при сливе ванны. Положите на дно слой песка толщиной 20 см для выравнивания. Уберите жестяной лист или кастрюлю.

4655529_5 (398x198, 15Kb)4. Установите ванну таким образом, чтобы сливное отверстие оказалось точно над щебеночной подушкой. Постепенно досыпайте песок, смачивая его водой, чтобы он заполнил всю пустоту между стенками ванны и землей. Одновременно с этим наливайте воду в ванну так, чтобы уровень воды соответствовал уровню песка. Правильность установки проверьте с помощью измерителя уровня.

4655529_6 (397x196, 16Kb)5. Края ванны можно декорировать камнями или уложить на них снятый дерн и высадить по краю влаголюбивые растения. Внутри водоема растения можно сажать в горшках или прямо в мешках с грунтом. А если насыпать на дно слой гравия и песка, то в саму ванну. Растения для маленького пруда Поверхностные: карликовые и мелкие кувшинки: ‘Aurora’, candida, pygmaea ‘Helvola’, ‘Froebeli’, ‘Firecrest’. Прибрежные: белокрыльник C.palustris, ситник развесистый J.effusus ‘Spiralis’. Оксигенаторы: фонтиналис F. Antipyretica, роголистник C. Demersum. Я думаю ванну можно заменить пластмассой или ведром,или чем-то другим,исходя из размеров вашего участка

http://sdelaisam.forblabla.com/blog/45239594668/Ka...548455687&bpid=43548455687

Рубрики:  Полезные советы
Сама себе ландшафтный дизайнер



Процитировано 3 раз

Скипидарные ванны.Очищение и похудение

Среда, 20 Февраля 2013 г. 09:12 + в цитатник

Скипидарные ванные. Очищение по Залманову

1. Можно проводить очищение по Залманову с желтым или белым скипидаром – сделать самим или купить готовые растворы. Скипидарные ванны Залманова Доктор Залманов, мысля широко и неординарно, сумел доказать – большая часть проблем со здоровьем является следствием засорения капилляров. Еще в 1904 году он предложил использовать для очищения организма эфирное масло, получаемое из сосновой смолы (скипидар). Так и появились в практике лечения и оздоровления скипидарные ванны Залманова. Проводя процедуры по лечению от самых различных заболеваний, многие больные заметили, что скипидарные ванны еще и заметно подтягивают и омолаживают кожу, а также избавляют от лишних жировых отложений. Механизм воздействия ванн Залманова Эфирное масло сосновой смолы обеспечивает разогревающий, возбуждающий и антибактериальный эффект. Скипидарный состав, растворенный в воде, открывает капилляры и восстанавливает кровоснабжение организма, тем самым насыщая все органы кислородом, активизируя обменные процессы и способствуя выводу из организма углекислого газа и продуктов распада. Для лечения и очищения организма используют желтый раствор скипидара и белую эмульсию из него (приобрести их можно в готовом виде). Также применяют комбинацию из этих составов. Особые рекомендации по применению доктора Залманова: • Желтый раствор готовят из живичного скипидара (50%), едкого натра, касторового масла (20%), олеиновой кислоты (15%) и воды (13,4%) • Белая эмульсия готовится из живичного скипидара (45%), детского измельченного мыла, салициловой кислоты, экстракта коры ивы и воды (50%) • После процедуры стоит укутаться в махровое полотенце и немного полежать под одеялом – это заметно усилит эффект • Не будет лишним теплый травяной чай с медом • Для предотвращения неприятного жжения половые органы стоит смазать вазелином или детским кремом • Длительность процедуры обычно ограничивается моментом появления испарины на лбу • Самовольно увеличивать рекомендуемую температуру нельзя • Не стоит обмывать тело после процедуры – это аннулирует эффект • В период проведения процедур могут обостриться старые болезни и появиться прыщи – это свидетельствует о запуске механизма очищения • Нельзя погружать в ванну голову, также стоит избегать попадания раствора в глаза • Длительность курса лечения – 35-40 процедур, проводимых ежедневно или через день • При чувствительной коже можно уменьшить концентрацию состава, а после проведения процедуры нужно смазать тело маслом или кремом • Скипидарные ванны стоит проводить в вечернее время за пару часов до сна (через 2 часа после еды) • Состав нужно предварительно растворить в отдельной емкости (2 ч.л. на 1-2 л горячей воды с t 60-70 градусов), тщательно размешать и вылить в ванну Желтые скипидарные ванны Они показаны в том случае, если артериальное давление превышает отметку в 140 мм рт/ст. Температура воды в данном случае должна достигать 40-42ºС. Первоначальная пропорция – 2 ч.л. на ванну. Последующие процедуры позволяют увеличивать это количество. Желтые ванны понижают давление, расширяют капилляры, повышают температуру тела, усиливают потоотделение (с потом вымываются хлористый натрий и мочевина, обычно уходит до 2-х л жидкости). После процедуры активизируются обменные процессы, а также усиливается насыщение тканей и органов кислородом. Белые скипидарные ванны Они показаны при пониженном давлении (ниже 140 мм рт/ст.). Температура воды не должна превышать 37-39ºС. Пропорция состава прежняя (2 ч.л. на ванну, с последующим увеличением). Белые ванны повышают давление, омолаживают и подтягивают кожу, избавляют от целлюлита и жировых отложений. Белая эмульсия не имеет выраженного согревающего действия и не повышает температуру тела, однако она может спровоцировать жжение и покалывание кожи (это явление обычно проходит через 45 минут). Противопоказания • Индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция • Беременность и кормление грудью • Повреждения на кожных покровах (царапины, ссадины) • Кожные заболевания (нейродермит, трофические язвы и др.) • Аритмия, инфаркт миокарда • Гипертонический криз • Инфекционные заболевания • Тромбофлебит, варикозная болезнь Скипидарные ванны доктора Залманова – это натуральный метод оздоровления, очищения организма и снижения массы тела. Если нет никаких противопоказаний, то воспользоваться этим замечательным методом действительно стоит. 2. Можно провести процедуру несколько упрощенным способом, но эффект очень хороший. Скипидарные ванны таким способом помогают при травмах, суставных заболеваниях, болезнях позвоночника, любых воспалительных заболеваниях. Ванны улучшают микроциркуляцию, восстанавливают обменные процессы в тканях. Благоприятное воздействие на стенки сосудов препятствует возрастным изменениям, замедляя старение организма. Скипидарные ванны совершенно безвредны при правильном применении. Противопоказаниями к приему скипидарных ванн являются: открытая форма туберкулеза; ишемическая болезнь сердца с явлениями стенокардии, нарушениями ритма; сердечная недостаточность выше первой стадии; гипертоническая болезнь II Б–III стадии; хронические нефрит и гепатит; цирроз печени; нефроз; острое течение экземы; чесотка; злокачественные новообразования; вторая половина беременности; индивидуальная непереносимость скипидарных ванн. Возрастных противопоказаний ванны не имеют. Для проведения процедуры подойдет скипидар, который продается в хозяйственных магазинах. В ванну заливается вода, чуть выше температуры тела и в нее вливается 2 столовые ложки скипидара,2 столовые ложки любого растительного масла и немного пены для ванн. Все перемешивается и можно ложиться в ванну. Находиться в ванне надо до начала пощипывания, которое обычно бывает именно в области больных органов. Не надо перележивать, иначе будет очень больно (тогда это место смазать масло дополнительно).

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Панно из чайников

Среда, 20 Февраля 2013 г. 09:07 + в цитатник

 

Панно с чайником

Дорогие Мастерицы!!!!! Вот такое панно у меня получилось. Очень оно мне нравится и я решила рассказать, как я это сделала.

Текст и фото автора Елена КЗ

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 1
2.

Увидела на одном из сайтов это чудо и заболела. В качестве способа изготовления предлагалось распилить чайник. Но как... А очень просто.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 2
3.

Берем чайник. Малярным скотчем заклеиваем середину, карандашом намечаем линию... и начинаем обклеивать размоченными предварительно кусочками газеты. Делаем знакомое нам с детства папье-маше. Второй слой делаем уже с клеем. Клей ПВА не разбавленный. Через 4 слоя - предварительная просушка 1 час, затем еще 4 слоя. И сушим, у меня сох всю ночь. Как Вы понимаете обклеивала 1/2 чайника.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 3
4.

В результате получилось - полтора чайника!!!! Сняла с большим трудом, мешал носик, пришлось резать канцелярским ножем.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 4
5.

Справа виден разрез.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 5
6.

Заклеила заготовку снаружи и внутри, подрезала, выровняла по низу. В керамической плитке просверлила отверстия для крепления.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 6
7.

Приклеила на "горячий пистолет". Внутри вставила кусочек пенопласта (приклеила).

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 7
8.

Загрунтовала акриловой эмалью. Здесь допустила ошибку. Надо было покрасить и внутри чайника, чтобы можно было в последующем использовании протирать влажной тряпочкой и внутри.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 8
9.

Зашпаклевала, чтобы выровнять поверхность. Зачистила шкуркой. Сверху промазала текстурной пастой.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 9
10.

Покрасила на 2 раза акриловой эмалью. Готово!!!!! И чайник пилить не надо!!!!!!!!

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 10
11.

Это уже покрыла акриловым лаком.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 11
12.

Можно уже украшать...... Но это один вариант!!!!!

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 12
13.

А это другой......(декупаж кусочками салфетки).

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 13
14.

А это окончательный. Неровности замаскировала кракелюром. Двухшаговый Креал. Затирала восковой патиной цвет Античное золото.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 14
15.

Это одна сторона.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 15
16.

Это другая.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 16
17.

Еще один вариант.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 17
18.

А это бонус. Петушок керамический, по-китайски раскрашенный стал Раритетом.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 18
19.

Другая сторона.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 19
20.

Ну и вместе. Вот такой чайник вырос у меня из стены на кухне.

 Декор предметов, Картина, панно, рисунок, Мастер-класс Декупаж, Моделирование, Папье-маше: УРА!!! Я сделала ЭТО!!! + МК. Фото 20
 
 
 
 
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- поделки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Тибетский медовый массаж. На страже здоровья!

Среда, 20 Февраля 2013 г. 08:21 + в цитатник

Тибетский медовый массаж. На страже здоровья!

Медовый тибетский массаж рекомендуется проводить в течение десяти дней, затем перерыв десять дней. Затем курс лечения можно повторить. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка, как физических органов, так и тонких тел. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физич НЕОБЫЧНЫЙ МАССАЖ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ легкость, проходят болезненные ощущения. Техника выполнения массажа Пациент укладывается на живот. Производится разогрев кожи и мышц спины пациента с помощью общеизвестных приемов массажа. "Прогреваете" энергетически позвоночник с помощью наложения рук или бесконтактного массажа при этом явно ощущаете, что живительный поток энергии входит в макушку головы, выходит через ладони рук, распределяется по позвоночному столбу пациента, а также по всем его органам. При правильном настрое на исцеление ваши руки становятся горячими, ваше сердце переполняется Любовью к нему. Мед немного посолить. Если мед с крупинками – разогрейте его на водяной бане. Вотрите десертную ложку меда в позвоночник пациента, а также в спину - проекцию больного органа. Больше чем 1 десертную ложку меда за один сеанс использовать не рекомендуется, так как может не выдержать кожа. Далее ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи пациента, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на коже пациента действительно появится некая густая, вязкая серая масса - это шлаки. Пациент ощущает дискомфорт, болезненность кожи. Не переусердствуйте, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже! Спрашивайте пациента об его ощущениях, избегайте создавать ему излишние болевые ситуации, не работайте долго на одном месте спины. Регулярно вытирайте руки полотенцем с тем, чтобы снять прилипшую к пальцам "грязь". Постепенно вся "грязь" перейдет на полотенце, руки перестанут прилипать к телу, на этом тактильная часть массажа заканчивается. Намочите махровое полотенце в горячей воде, положите на спину пациента 0,5-1 минуту, процедуру повторите 2-3 раза. Поле этого вотрите в область спины 15-20 мл пихтового масла, сверху прикройте теплым, толстым полотенцем. Все это оставьте на 10 минут. После этого снимите полотенца, протрите спину пациента насухо, обязательно вымойте руки под холодной проточной водой по локоть. Сеансы медового массажа проводятся ежедневно в течение 10 дней, затем перерыв 10 дней. Далее процедуру можно повторить при необходимости.

http://diet.forblabla.com/blog/46067299272/Tibetsk...253689955&bpid=43253689955

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Имитация кирпичной стены

Среда, 20 Февраля 2013 г. 08:15 + в цитатник

 

Имитация кирпичной стены

Имитируем кирпичную стену. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Здравствуйте ! Присаживайтесь поудобнее)

Я расскажу и покажу , как "выложить" кирпичную стену.)

 В этой технике я делала ключницу, на ее примере и буду рассказывать.

Нам понадобится:

1. Картон ( от любой коробки главное толстый)

2. Салфетки ( здесь я предпочитаю салфетки хорошего качества, они плотнее и лучше держат углы, а главное   при обильном купании в клею не превращаются в "кашу".

3. Клей ПВА или любой который прочнее ПВА

4. Краски акриловые и лак.

На основание, которое будем украшать, клеим примерно одинакового размера кусочки картона ( кирпичики)

оставляя между ними зазоры.

 

и так заклеиваем всю нужную нам поверхность

Дальше " одеваем" и "купаем"))  , обильно смазываем кирпичики клеем и сверху прилаживаем  мятую салфетку , и снова много клея, чтобы всё пропиталось и после высыхания было твердым и прочным.

и сразу же помогаем проявиться промежуточкам между кирпичиками, я это делала обратной стороной кисточки

.

После обработки всей поверхности имеем такой вид)

Оставляем сохнуть при комнатной температуре на сутки, если есть возможность осавить на батарее ,то дело пойдет быстрее.))

После сушки имеем такой вид 

теперь красим ...сначала промежутки я выбрала бронзу (может не совсем удачный вариант,но этот цвет мне подходит  под картинку на ключнице)

 а сами кирпичики вдух цветов : первый -коричневым цветом  все кирпичики полностью, не закрашивая промежутки. а второй шаг   красно-коричневый ( смешала 2 цвета) кое-где ,но тоже по всем кирпичикам.

 к моему большому сожалению фото не передало цвет((

Когда краска подсохла будем обметать все кирпичики почти сухой кистью . то есть мокаем в бронзу и на не нужной бумаге рисуем пока кисть не станет почти сухой, именно в этот момент начинаем обметать кирпичики.

вот что получаем.

Последний этап - покрываем лаком.

Вот и всё ключница у меня готова .

Надеюсь кому-нибудь пригодится мой МК.

Автор: пользователь с ником Экспедиция "Юго-восток", источник

 
Имитация кирпичной стены
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- поделки

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

МК Как сделать шаблон для шапки-ушанки с широкой верхней частью.

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Как сделать шаблон для шапки-ушанки с широкой верхней частью.

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Снежана Костина (FELT WAY )

ЦИТИРУЮ АВТОРА !!!

Хочу рассказать, как я делаю шаблон для валяния шапок-ушанок с широкой верхней частью.

Вот эти шапки:

Читать далее >>>
Рубрики:  Гардероб своими руками

Метки:  

Диета для красивых бедер

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 08:10 + в цитатник

 

Диета для красивых бедер

 

Чтобы Ваши бедра стали гибкими и изящными, исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Не забывайте про зарядку и пешие прогулки. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому три следующие легкие закуски: 

а) 150 грибов, приготовленных на гриле, одна вареная картофелина, большая порция овощного салата; 
б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен, можно консервированных; 
в) 50 г любых неподслащенных хлопьев, один стаканчик диетического йогурта. 

Упражнения: Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите упражнение 10 раз.

http://diet.forblabla.com/blog/46168703090/Dieta-d...286486489&bpid=43286486489

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Отвар нечищенного овса дает эффект похудения

Суббота, 26 Января 2013 г. 14:32 + в цитатник

Отвар нечищенного овса дает эффект похудения

Овес мне порекомендовали, как средство для улучшения работы эндокринной системы, но неожиданно для меня за месяц приема отвара я похудела на 3 кг, самочувствие улучшилось. Питание я не меняла совершенно. Рецепт несколько хлопотный в приготовлении, однако доступный и совершенно без побочных эффектов. По-сути естественный иммуностимулятор. Сначала нужно найти овес. Не Геркулес или овсянные хлопья, а самый натуральный неочищенный в шелухе. Овес продается на с/х рынке, вместе с кукурузой, чечевицей, пшеницей и другим куриным и лошадиным кормом.

Приготовление: стакан овса залить кипящей водой - 1,5-2 литра и кипятить на водяной бане в течении 3-х часов. Затем процедить. Если получилось мало - можно развести кипяченной водой опять до 1-1,5 литра. Поставить в холодильник и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар овса применяется для решения целого комплекса проблем со здоровьем. Обычно его рекомендуют при бронхолегочных и желудочных заболеваниях. Иногда как средство повышения иммунитета. Эффект похудения обнаружился случайно, но я была довольна.

Елена ГаЛАТ астролог, психолог, консультант.

Рубрики:  Красота и здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Уроки флеш

Вторник, 15 Января 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки флеш.



Уроки Flash. Кнопки и External URL адреса



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Новичку на Ли.ru

Метки:  

Ускоряем метаболизм

Четверг, 10 Января 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ускоряем метаболизм

Почему кто-то все время ограничивает себя в еде, считает калории, однако поправляется, просто взглянув на шоколадку. Другой же лопает эти шоколадки ежедневно, да еще и запивает сладким кофе со сливками и хоть бы что. Ну, где справедливость?! Виноват метаболизм. Именно его замедление приводит к набору лишнего веса. Скорость метаболизма зависит от образа жизни и, конечно, от наследственности. Как можно повлиять на метаболизм? Увеличить его скорость? И реально ли это вообще?

Метаболизм

 

Ускоряем метаболизм за счет спорта
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Очаровательные котейки

Четверг, 10 Января 2013 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные котейки

Очаровательные котейки

1.
1 (635x372, 25Kb)

2.
2 (635x519, 20Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- игрушки и куклы

Метки:  

Текстильные визитки

Четверг, 10 Января 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстильные визитки

Текстильные визитки

1.
1 (635x423, 108Kb)

2.
2 (635x423, 123Kb)

3.
3 (635x423, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Милые вещицы которые подчеркнут уют вашего дома/- поделки

Метки:  

Морщины, лечение народными средствами

Четверг, 10 Января 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морщины, лечение народными средствами

В сегодняшнее время очень хорошо закрепилось мнение и идеология что  здоровье это  красота. В свою очередь, красота человека –  его успех в профессиональной, карьерной  деятельности, и немаловажно в личной жизни. Каждый в своем понимании  красоты вкладывает свое видение данного аспекта, но самое главное, прежде всего это ухоженная кожа, красивые волосы, ногти, ухоженный и здоровый цвет лица, зубы бесспорно.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Сергеева_Елена
Страницы: 102 101 100 [99] 98 97 ..
.. 1 Календарь