К слабительным часто привыкание возникает, поэтому я стараюсь все-таки без них обходиться, пусть не очень вкусно мне, но стараюсь почаще свеклу кушать, морковку сырую... из рациона убрала сыр, белый рис (только бурый теперь ем), хлеб и выпечку. И все равно бывает запор случается, а вслед за ним и прыщи лезут, вот тут уже считаю глубокая очистка нужна, чтоб все эти токсины и шлаки убрать. Я обычно лавакол покупаю, он и по цене приятный и на вкус тоже, хорошо и легко пьется и работу кишечника хорошо налаживает.