-Всегда под рукой

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОЛЬГАНИКОЛ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 757







Без заголовка

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_274 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

http://mysportru.blogspot.ru/2015/12/blog-post_11.html?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen

Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Это сложнейшее состояние, способное спровоцировать развитие инфаркта либо инсульта. Как снизить артериальное давление быстро? 
Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток.

Рубрики:  Всякое разное

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_274 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАК ЛЕЧИТСЯ МИГОМ




Метки:  

Здоровье

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

тибетские упражнения "фонтан молодости" 1

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.

дальше

Открытки

Вторник, 20 Октября 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символ 2016 года - Обезьяна. Новогодние открыточки.

252.png
4 (520x267, 1819Kb)


1 (520x267, 1245Kb)


2 (520x262, 1552Kb)




Читать далее...
Рубрики:  Всякое разное

Метки:  

Еда

Среда, 08 Апреля 2015 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 салатов с СЫРОМ!



1. Салат овощной с сыром и ветчиной

Ингредиенты

Салатные листья 1пучок.
Морковь 1шт.
Сыр 100гр.
Ветчина 100гр.
Чеснок по вкусу.
Читать далее...

Еда

Среда, 08 Апреля 2015 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый удачный рецепт рульки на Пасху

 Самый удачный рецепт рульки, как по мне. Свиная рулька готовится в темном пиве, запекается в горчично-медово-соево-чесночном соусе с яблоками на гарнир.  Для сочной, жирной рульки печеные яблоки на гарнир, тыква, кабачки или морковь, в самый раз. По вашему вкусу.

4979645_IMG_5947_b (700x525, 214Kb)
 
103569298_4360286_93410154_4360286_89304758_3061960_00001_1_.gif

Здоровье

Среда, 08 Апреля 2015 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСОБЕННОСТИ МАКИЯЖА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50-ТИ ЛЕТ

ОСОБЕННОСТИ МАКИЯЖА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50-ТИ ЛЕТ

images
Вы не замечали, что некоторые ваши подруги-погодки выглядят моложе, а некоторые, напротив, старше? От чего это зависит? Конечно, в первую очередь от природы-матушки, но уже во вторую – от косметики, а точнее от техники ее нанесения. «Правильный» макияж может помочь зрелым женщинам казаться свежее и моложе, а «неправильный» — способен и  16-летнюю девушку сделать «взрослой тетей».

Мы раскроем вам все секреты правильного нанесения макияжа для женщин за 50, которые с легкостью помогут вам выглядеть моложе.Читать далее


Здоровье

Среда, 08 Апреля 2015 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ САЛО С ЖИВОТА

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ САЛО С ЖИВОТА



Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.Читать далее


Поиск сообщений в ОЛЬГАНИКОЛ
Страницы: [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь