Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

Аватар

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Гимнастика для глаз

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] 2 [Новые]

Гута обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 12:32 (ссылка)

Спасибо! Такие упражнения для глаз НЕОБХОДИМЫ!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 27 Июля 2012 г. 09:22ссылка

liknast

ой спасибо то что нужно

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 06:27ссылка

Катеришечка

НЕ ВСЕМ!ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВИЗИТА К ОФТАЛЬМОЛОГУ!ИМЕЮ ПЕЧАЛЬНЫЙ ОПЫТ

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

ТатьянаКосогорова обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 12:42 (ссылка)

Спасибо! очень полезное упражнение!:buket:

Ответить С цитатой В цитатник

Геологиня обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:01 (ссылка)

Очень полезная рубрика,Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

koteroza обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:08 (ссылка)

Нужная гимнастика! Спасибо!!!
63ad995f3d (343x108, 56Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Alisa_Ry обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:13 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Сергей87 обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:14 (ссылка)

Спасибо огромное за помощь!

Ответить С цитатой В цитатник

MILLA_Maria обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:46 (ссылка)

СПАСИБО, А РАЗВЕ КОГДА МЫ ЧИТАЕМ, НЕ ТАКОЙ ЖЕ ЭФФЕКТ? ТАКИЕ ЖЕ ВРОДЕ ДВИЖЕНИЯ?

Ответить С цитатой В цитатник

GLORIYA_ONE обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:57 (ссылка)

Гимнастика для глаз.
1. Быстро и легко моргать 2 минуты.
Способствует улучшению кровообращения.
2. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 7 раз.
Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаза, а также повышает тонус круговой мышцы глаза, тем самым предотвращает образование морщин.
3. Перемещать взгляд в разных направлениях( по кругу по часовой стрелке, вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, то при движении взгляда обращать внимание на окружающие предметы.
Укрепляет все мышцы глаза.
4. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки. Через 1-2 секунды снять пальцы с век.
Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
5. Стоя возле окна, сосредоточиться на предмете, находящемся близко от глаз ( это может быть точка на стекле), а затем переводить взгляд на удаленный объект. Повторить 10 раз.
Снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, а также улучшает сумеречное зрение.
Внимание! После выполнения каждого упражнения необходимо закрыть и расслабить глаза в течение 1 минуты.
Доктор GLORIYA_ONE

Ответить С цитатой В цитатник

yebinj обратиться по имени Четверг, 26 Июля 2012 г. 23:15 (ссылка)

Весьма полезно! Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Оборотня_Бесхвостая обратиться по имени Пятница, 27 Июля 2012 г. 06:01 (ссылка)

Спасибо, как раз собиралась искать упражнения для глаз!

Ответить С цитатой В цитатник

virfox обратиться по имени Пятница, 27 Июля 2012 г. 08:41 (ссылка)

Спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

vladsanta обратиться по имени Пятница, 27 Июля 2012 г. 10:01 (ссылка)

Оборотня_Бесхвостая, Лекции профессора Жданова - лучше просто не найти, проверено на собственных же глазах)))