Невероятный мир в котором мы все живём |
Можно найти множество прекрасных снимков дикой природы. Но и среди них есть кадры, которые выделяются из общей массы. Они изумляют и вдохновляют. В этой подборке вас ждут самые красивые фотографии животных.
|
Прощай вирусы на любом Windows |
Проверено на личном опыте, никакой антивирус вам не поможет с троянами, если они уже в вашей системе. Но выход есть, Антисмс!
Скачайте утилиту тут https://antisms.com, запустите утилиту, выберите "Выполнить интеграцию AntiSMS в средство восстановления системы", нажмите "Старт".
|
Клипарт - деньги |
|
Без заголовка |
Пробки от вина — прекрасный материал для разнообразных поделок. Есть тысячи способов использовать их! Сегодня вы узнаете чрезвычайно практичные методы применения обычных пробок. Замечательные идеи, особенно № 5!
|
Блины на пиве |
Метки: Блины еда |
КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ |
1.
|
Пальто и кепи крючком от Светланы Волкодав |
|
Заболевания желудочно-кишечного тракта |
Важнее знать, какой человек болен, чем знать, чем болен человек. Гиппократ
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Основные функции желудочно-кишечного тракта — поглощение и выделение — тесно связаны с эмоциональным состоянием человека, с его отношениями с другими людьми и с внешним жизненным пространством. Моторные, вегетативные, гуморальные и центральные процессы в этой соматической сфере нельзя изолировать от душевного состояния человека.
|
Как узнать, что на вас сглаз или порча, и избавиться от них. |
|
Эдуард Асадов. Она вошла, совсем седая |
Метки: Эдуард Асадов. Она вошла совсем седая |
Ведовские слова помогающие при восстановлении здоровья |
Ведовские слова помогающие при восстановлении здоровья
АЗ: Помощь в начале лечения
Это слово - лекарь поможет
добиться максимальной эффективности от приеме лекарств или выполнения оздоравливающих упражнений
активизировать процесс самооздоровления организма
Применяйте его: перед приемом лекарственных препаратов, перед выполнением упражнений в начале занятия, перед лечебным массажем. В профилактических целях лучшее время — перед сном. Повторите слово-лекарь АЗ 7 раз. Затем представьте, как ручейки ярко-оранжевого цвета стекаются к вам со всех сторон. Они достигают ваших стоп и теплый свет входит в ваше тело. Он медленно поднимается по вашим ногам, охватывает колени, бедра переходит на живот и спицу, распространяется по рукам до самых кончиков пальцев, обдавая вас волной тепла. Тонкие ручейки света проникают в каждый орган, наполняя его энергией здоровья, пробуждая его внутренние силы и резервы. Каждая клеточка вашего тела получает мощный заряд положительной энергии.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 5 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Аз дает мне мощный заряд энергии».
БУКИ : Помощь мозгу
|
Где искать счастье разным знакам Зодиака. |
В чём заключается счастье для представителей разных знаков
|
Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица) |
Надеюсь вам понравится))) Если повторять эти упражнения хотя бы по три раза в неделю
вы сохраните свои красоту и молодость на долгие годы
Гимнастика для лица – самый простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица молодым!
Мы привычно напрягаем одни и те же мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.
Садимся на край жёсткого стула, спина прямая.
Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления мышц лица и головы.
Поставьте напряжёные пальцы над ушами и с силой подвигайте височную мышцу, расслабляя её ( 5-6 раз).
Поставьте пальцы на затылочные бугры и с силой подвигайте кожу головы (5-6 раз).
Для расслабления мышц мы также будем делать упражнение из йоги, называется оно «лошадь». Йоги используют его для укрепления вестибулярного аппарата, но оно ещё и прекрасно расслабляет мышцы. Сначала попробуйте выдувать воздух через сжатые губы так, чтобы они завибрировали. А теперь сделайте тоже самое,опустив голову, чтобы щёки, расслабившись, тоже пришли в движение, завибрировали. Ну и, наконец, добавляем ещё одно движение - попробуйте поводить опущеной головой из стороны в сторону, выдувая воздух через сжатые губы. Да-да, как лошадь на водопое. Но если у вас кружится голова, когда вы поворачиваете голову, не двигайте ею. Достаточно будет просто выдувать воздух через сжатые губы, опустив голову. «Лошадь» мы будем повторять после каждого цикла упражнений.
Вот приёмы расслабления, которые и разогреют мышцы перед занятием, и расслабят, и "расставят всё по местам"- это "правка лица" по И. Васильевой ( forum.nat2net.com). Упражнение предотвратит деформацию лица в следствии возрастных изменений таких, как опускание лба, теменной области и висков, уменьшение глазниц. Это также профилактика зажимов лицевого и тройничного нервов, застоя кровообращения и лимфы.
Подъём лба. Захватите нос ближе к переносице левой рукой, а основание ладони правой руки тоже поставьте на перегосицу (на фото рука расположена чуть выше, чем надо бы). Легко потяните нос вниз, а лоб подталкивайте вверх. Переведите правую руку на середину правой брови и повторите движение, направляя правую руку вверх и чуть в сторону. Поменяйте руки и сделайте упражнение для второй половины лба. Каждое движение повторите 3-6 раз.
Подъём висков и темени. Положите ладони над ушами, несильно сдавите височные косточки и делайте лёгкие движения, направляя руки к макушке. Повторите 5-6 раз.
Растяжка носа и скул. Поставьте четыре пальца правой руки так, чтобы они придерживали нос слева, а основанием ладони левой руки, лежащей на левой скуловой кости рядом с носом, отталкивайте скулу к уху. Повторите 5-6 раз, поменяйте руки и сделайте упражнение для левой стороны.
Растяжение всего овала лица сверху донизу.Одной рукой захватите затылок, а второй обхватите подбородок. Одновременно тяните подбородок вниз, затылок подталкивайте вверх.
Достаточно лёгкого движения бровей, чтобы выразить удивление, огорчение, любопытство, увереность... Ну, а те у кого брови взлетают и сдвигаются по любому поводу и без повода, приобретают поперечные складки на лбу, морщинки между бровями. Итак, укрепляем височно-теменную, ушную, лобную мышцу, мышцу «гордецов», расположеную между бровями, позаботимся о том, чтобы над глазами не повис «капюшон» из растянутой кожи, которую уже не удерживают вялые, дряблые мышцы. Упражнения также помогут разгладить морщины, сделают их менее заметными.
3. Двигаем ушами, то есть мысленно направляем уши к макушке, напрягая и расслабляя верхнюю ушную мышцу. Чтобы было легче уловить эти ощущения, представьте, что у вас сползают с носа очки и вы пытаетесь их удержать без помощи рук.
Заканчивая упражнения для лба, сделайте «лошадь»
Глаза– наверное, самая важная, самая притягательная часть лица, ведь глаза выражают все - от полного счастья до глубокой печали. А размер и форма глаз определяется состоянием круговой мышцы глаза, это она и распахивает широко глаза, и сощуривает их. Вот с ней, а также с мышцами век мы и будем работать. Сидим, как прежде, на краю жёсткого стула, с прямой спиной .
4. Глаза закрыты. 2 и 3 пальцы осторожно, едва касаясь, положить на верхнее веко. Пытаемся поднять веки, а пальцы оказывают сопротивление. Повторить 10 раз.
А закончим мы, как всегда, упражнением «лошадь»
Нос, разрисованый морщинами, свидетельствует о том, что его обладательница любит морщить нос. Самое надёжное средство против таких морщин – отвыкнуть от этой привычки. А для опускающегося, расширяющегося с возрастом кончика носа есть надёжное средство, которое сохранит носовую мышцу в тонусе, не даст ей расслабляться. Это средство, конечно, упражнение, оно и укоротит нос, и придаст ему красивую форму.
Кладём палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давим на палец, заставляя палец опуститься, и сразу расслабляемся. Можно помочь себе, опуская верхнюю губу, оттягивая вниз ноздри. Повторите 10 раз. Но если вам надо срочно уменьшить нос, делайте это упражнение несколько раз в день, стоя в пробке, сидя у телевизора или разговаривая по телефону.
Щёки - круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? И здесь нам помогут упражнения. Они накачают щёки энергией, вернут им объём, уберут лишнюю кожу и всему лицу вернут моложавый вид.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжёные мышцы.
Шея высокая и гибкая. Как это красиво! Почему же со временем она кажется не такой высокой... Не такой тонкой... Как бы избавиться от второго подбородка? Да мы же уже знаем как! Для решения таких проблем существует гимнастика!
Упражнения с языком – прекрасные косметические упражнения. Кроме того, такие упражнения лечат горло, ведь, напрягая язык, мы напрягаем ещё 60 (!) мышц. Это мышцы, которые охватывают заднюю и переднюю поверхности шеи, мышцы горла, полости рта. Когда мы делаем такие упражнения, больше крови приливает к мышцам горла, омывая,согревая его изнутри. Кроме того, упражнения с языком улучшают процесс пищеварения, ведь система пищеварения начинается с кончика языка.
3а. То же упражнение повторите, подняв голову вверх, опустив её, повернув голову к правому, а потом к левому плечу. В каждом положении повторите упражнение 10 раз.
И сейчас, как всегда, расслабим мышцы шеи упражнением "лошадь".
Удачи)))
Источник: http://my-young-face.ucoz.ru/
Серия сообщений "Шиацу, мудры, йога, пранаяма":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Здоровье на кончиках пальцев
Часть 3 - Много медитативной музыки
...
Часть 36 - ПРАКТИКА ИМИТАЦИИ ДЫХАНИЯ ЗМЕИ. ЧТО ЭТО ДАЕТ?
Часть 37 - Для красоты! Китайский массаж по меридианам
Часть 38 - Мудры - управление внутренней энергией
Серия сообщений "лепим лицо и тело":
Часть 1 - Хочешь быть красивой – будь! (гимнастика для лица)
Часть 2 - Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.
Часть 3 - Массаж Асахи (для лица)
...
Часть 6 - Еще один ролик Асахи (для лица)
Часть 7 - Код молодости и красоты - в волшебных точках.
Часть 8 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
|
Аудио-запись: китайская лечебная музыка |
Музыка |
![]() ![]() 19694 слушали 476 копий |
Саша0101
![]() |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Заработок в сети. |
|
Сказки про Вашего ребенка. |
|
Как танцуют парни? |
Вы замечали как танцуют наши мужчины? Молодой человек насчитал 27 типов мужских плясок! Смотрим и улыбаемся))
Метки: музыка юмор |
5 проверенных принципов лечения остеохондроза от Александры Бонинойа |
|
Цигун: упражнения для суставов. |
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки! А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем, например, артрита, можно при помощи несложной гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
|
Как новичку начать зарабатывать от 30000 до 50000 рублей в месяц в интернете |
|
как обезопасить себя и близких ,от сглаза и порчи |
|
|