Цитата сообщения tainataki Чего я нашла!!!!!!!!!! Наташ, - для тебя в первую очередь!

Очень подробный календарь-программка для рассчета безопасных дней и дней, благоприятных для зачатия. Предусмотрено все, - и измерение базальной температуры, и симптомы и прочее, прочее...

Portable_4WomenOnly_5.7_rus.rar скачать

На календаре 4WomenOnly отмечены дни, в которые вероятность зачатия крайне низка, а так же отмечены дни в течение которых вероятность забеременеть наиболее высока.

Что бы создать в 4WomenOnly свой собственный календарь "опасных" и "безопасных" дней вам нужно установить и запустить 4WomenOnly. После первого запуска 4WomenOnly запускает Мастер, который предлагает записать данные о вашем менструальном цикле: дату первого дня менструации (это начало менструального цикла, поставьте дату начала вашего прошлого цикла), продолжительность вашего менструального цикла, продолжительность менструации и номер дня овуляции (если вы его не знаете, оставьте это значение по умолчанию, вы его рассчитаете). Ваш персональный календарь готов.

Вы уже можете пользоваться созданным календарем, но учитывая тот факт, что организм каждой женщины индивидуален, для большей надежности мы рекомендуем вычислить продолжительность вашей лютеальной фазы. Это нужно для того, что бы определить номер дня овуляции в вашем менструальном цикле. Вам совершенно не нужно знать, что такое "лютеальная фаза" и что реально кроется под словом "овуляция". Просто знайте, что за несколько дней до начала овуляции, во время овуляции и приблизительно один день после овуляции ваш организм максимально настроен на зачатие. Половые контакты в эти дни наиболее вероятно приведут к беременности.

Что бы вычислить день овуляции, в 4WomenOnly вам необходимо ежедневно заполнять небольшую форму. Форма выводится автоматически через 10 минут (это значение можно изменить) после запуска 4WomenOnly, так же эта форма отобразится, если на календаре 4WomenOnly щелкнуть по выбранной дате. В эту форму заносятся данные о вашем состоянии на текущий день, наиболее важными данными являются ваша базальная температура, вид шеечных выделений и состояние шейки матки. Остальные данные формы заполняются по вашему усмотрению, возможно они потребуются вашему гинекологу.

Базальная температура ежедневно измеряется утром сразу после пробуждения, желательно в одно и то же время. Во время овуляции температура тела повышается на несколько десятых долей градуса. Не делайте резких движений, оставайтесь как бы в спящем состоянии. Поместите градусник в задний проход. Измерьте и запомните температуру.

Вид шеечных выделений оценивается визуально и на ощупь, сверьтесь со списком "Выделения" в форме и выберите нужное значение. Проделать это можно в любое время в течение дня.

Состояние шейки матки определяется прощупыванием. Прощупайте через влагалище состояние матки. Сверьтесь со списком "Положение" в форме и выберите нужное значение. Проделать это можно в любое время в течение дня.

По окончании заполнения формы щелкните "ОК". Повторяйте эту процедуру ежедневно.

По истечении одного менструального цикла вы уже можете приблизительно определить свой день овуляции (для точного определения необходимо производить измерения в течение 3-х или более циклов), для этого в главном окне программы нужно перейти на страничку "Диаграмма". На этой страничке вы увидите графики, построенные на основе вводимых вами данных. Пики графиков будут приходиться как раз на день вашей овуляции.

Под графиками вы увидите значение "Продолжительность лютеальной фазы", это и будет день вашей овуляции. Что бы изменить день вашей овуляции в календаре 4WomenOnly на той же страничке щелкните кнопку "Правка календаря" и измените значение "Лютеальная фаза".

Используя эти данные 4WomenOnly автоматически вычислит и отобразит на календаре ваши "опасные" и "безопасные" дни.