Танцы от плиты и до компа !! Очень понравилась запечённая картошка начинённая с грибочками в ...
Медовая скумбрия-гриль - (0)Предлагаю приготовить скумбрию - гриль в медово - томатном маринаде с овощами. Это так по-ле...
Очень простой американский торт-пирог - (0)Да, страшное дело привычка… Привыкли мои домашние к сладенькому, не знаю как у вас, а у меня начинаю...
Лоранский пирог с курицей и грибами - (0)Честно говоря, то, что сегодня я буду готовить, моя семья уплетает ровно за 2 присеста. Это потрясаю...
Таким способом любое мясо получается невероятно нежное и вкусное - (0)Мне очень нравится это блюдо за простоту в приготовлени...
Серия сообщений "ДИЕТА":Выбрана рубрика ДИЕТА.
Часть 1 - Рецепт для тех, кто следит за фигурой.
Часть 2 - Советы по питанию
Часть 3 - Конструктор калорий.
Часть 4 - Японская диета.
Часть 5 - Шлаковыводящая диета (до 4 кг за неделю)
Часть 6 - Рецепт уникального супа для ПОХУДЕНИЯ!
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Часть 9 - Вся правд а об углеводах
Часть 10 - Диета Дюкана: стань стройной, как Жизель
Часть 11 - Считать калории?! С Energy Diet – легк
Часть 12 - Худеем с Луной
Часть 13 - ПРАВИЛА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 14 - Рецепты имбирного чая для похудения
Часть 15 - ТИПЫ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ. ОДЕЖДА, ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ
Часть 16 - Упражнения для растягивания и улучшения гибкости
Часть 17 - ТОП-5 рецептов чая с имбирем
Часть 18 - Коктейль с имбирем - сбрасываем вес!!!
Часть 19 - Яичная диета на 4 недели
Часть 20 - Яичная диета на 4 недели
Часть 21 - Рыбная диета
Часть 22 - Экспресс-диеты. Все делаем правильно
Часть 23 - СУПЕР-ДИЕТКА ДЛЯ МЕНЯ
Часть 24 - делюсь своим опытом
Часть 25 - Диетное
Часть 26 - Маленькие шаги на пути к похудению. Гормональные игры
Часть 27 - Постный новогодний стол .
Часть 28 - С чего начать очищение организма
Рецепт для тех, кто следит за фигурой. |
Хочу вам предложить одно очень вкусное, простое и щадящее фигуру блюдо. Им можно очень быстро и надолго насытится, не нанося урона своим формам. Еще, что не мало важно, оно очень полезное. Этот рецепт, мне передала моя мамочка, за что я ей очень благодарна. В нашей семье это блюдо называют АЧАП САНДАЛ.
|
Советы по питанию |
|
Метки: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ |
Конструктор калорий. |
|
Японская диета. |
В течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса.
В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат на 2-3 года.
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду.
Диету следует употреблять не меняя ее последовательности, т.к. только в этом случае происходят изменения обмена веществ.
Серия сообщений "Рецепты,кулинария":
Часть 1 - рецептов для приготовления в микроволновой печи
Часть 2 - Имбирный чай
...
Часть 7 - Торт в микроволновке за 5 минут!
Часть 8 - Жиро-сжигающий суп
Часть 9 - Японская диета.
Часть 10 - Пять правил сохранения здоровых и красивых зубов
Часть 11 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
Часть 12 - ВОДА НАТОЩАК - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.
Часть 13 - Ликер "Белиз".
Часть 14 - ВОЗМОЖНО ЭТА ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ СПАСЕТ ВАШИХ БЛИЗКИХ.
|
Рецепт уникального супа для ПОХУДЕНИЯ! |
|
Без заголовка |
|
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА |
|
Вся правд а об углеводах |
|
Диета Дюкана: стань стройной, как Жизель |
Диета Дюкана, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, привлекает многих желающих стать стройнее. Корректируя питание по принципам этой диеты, не нужно голодать, урезать порции и считать калории. Есть можно столько, сколько хочется, выбирая блюда из 100 разрешенных продуктов (72 белковых и 28 овощных). На чередовании белковых и белково-овощных дней и строится данная методика похудения.
Диета Дюкана включает в себя четыре этапа: «атаку», «чередование», «закрепление» и «стабилизацию». Основная потеря веса – от 1,5 до 4 килограммов в неделю – достигается на этапе «атаки», а завершающие фазы диеты Дюкана помогают надолго закрепить полученный результат. В целом за «курс» можно избавиться не менее чем от 9–10 килограммов без потери мышечной массы и обвисания кожи.
Топ-модель Жизель Бундхен, голливудские дивы Дженифер Лопес и Пенелопа Круз худели по данной методике. Чтобы последовать их примеру, необходимо знать плюсы и минусы диеты Дюкана, а также предварительно проконсультироваться с врачом.
|
Считать калории?! С Energy Diet – легк |
|
Худеем с Луной |
Задумывались ли вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру.
Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.
В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет. А порой неделю себе во всем отказываешь, и ни грамма. Это потому, что при похудании не учли лунные циклы.
В полнолуние мужчины шутят, что в полнолуние к женщине лучше не подходить. Она может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил.
|
Рецепты имбирного чая для похудения |
Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?
Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит. Если же не заедать имбирный чай пирожным со взбитыми сливками, эффект будет гораздо лучше. Правильно приготовленный имбирный чай для похудения может успешно заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.
Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения, необходимо взять корень имбиря (примерно 4 - 5 см и 2 зубчика чеснока. Имбирь почистить и нарезать тонкими ломтиками, добавить к имбирю зубчики чеснока целиком, залить все кипятком (2 литра) и оставить настаиваться 1,5 часа. Вынуть имбирь и чеснок и пить, приготовленый напиток, в теплом или горячем виде.
Имбирный чай для похудения
Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.
Рецепты имбирного чая для похудения
1. Кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл. Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря. Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.
2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.
3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.
Источник www.ucoz.ru
|
ТИПЫ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ. ОДЕЖДА, ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ |
Люди обожают все измерять, классифицировать и подгонять под стандарты. Не минула сия участь и женское тело. В зависимости от особенностей строения тела, пропорциональности соотношения параметров плеч и бедер, и характера распределения жировых отложений, принято выделять следующие типы женской фигуры: груша, яблоко, песочные часы, прямоугольник и перевернутый треугольник. Знание своего типа фигуры, своих достоинств и недостатков, облегчит выбор одежды, обуви и аксессуаров, поможет правильно организовать тренировки и систему питания для поддержания оптимальной формы и внесения корректив.
|
Упражнения для растягивания и улучшения гибкости |
|
ТОП-5 рецептов чая с имбирем |
|
Коктейль с имбирем - сбрасываем вес!!! |
|
Яичная диета на 4 недели |
|
Яичная диета на 4 недели |
|
Страницы: | [2] 1 |