1. САЛАТ "НЕПТУН"
Ингредиенты:
● креветки-300 гр
● кальмары-300 гр
● крабовые палочки-200 гр
● 5 яиц
● 130 гр. красной икры
● майонез
Приготовление:
1. Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.
2. Варим креветки в слегка подсоленной воде.
3. Затем в кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное-не переварить их, иначе получатся резиновыми!
4. Нарезаем крабовые палочки.
5. Теперь добавляем пару столовых ложек майонеза, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).
6. Соль-перец по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра и майонез могут дать достаточно соли.
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой .
Небольшой животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»? Быстро убрать жир с живота возможно с нашей восьмеркой лучших упражнений. Особенность этой фитнес тренировки в том, что она сочетает аэробные и силовые элементы, а также позволяет задействовать мышцы ног, живота, рук и корпуса, чтобы сжечь больше калорий. Классические подъемы ног и обратные скручивания не дают такого эффекта, ведь они всего лишь работают с нижним пучком прямой мышцы живота. «8 упражнений» же вполне могут заменить обычный силовой комплекс. Как это работает – на протяжении всего комплекса нужно держать основную позу. Втяни живот, немного потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. Ощущение должно быть такое, как будто ты пытаешься «засунуть» низ живота между тазовыми косточками, втянуть его. Это движение прорабатывает нижний пучок прямой мышцы живота более прицельно, чем скручивания. А работа всем телом и прыжки помогают сжигать больше калорий, и буквально сжечь жир на животе всего за несколько тренировок. Противопоказания к комплексу фитнес упражнений «сжигание жира на животе»:
Пирог наливной с яйцом и зеленым луком приготовить легко и просто, вам понадобятся доступные ингредиенты:
Сметана — 350 г.
Масло сливочное — 150 г.
Мука — 280–300 г.
Яйца куриные — 6 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Лук зеленый — 1 пучок
Приготовление этого пирога делится на 2 этапа — приготовление начинки и приготовление наливного теста.
Начинку готовим и мелко порезанного зеленого лука и 4 отварных яиц. Солим и перчим по вкусу.
Яйца взбиваем миксером, сливочное масло растапливаем. Поочередно добавляем в сметану растопленное масло, взбитые яйца.
В муку примешиваем разрыхлитель и высыпаем в жидкую смесь. Хорошо перемешиваем до однородного состояния.
Тесто должно получиться как густая каша.
Форму для выпечки смазываем кусочком сливочного масла. Можно присыпать дно панировочными сухарями или мукой.
Выливаем в форму чуть больше половины теста и аккуратно выкладываем сверху начинку из лука и яиц.
Сверху выливаем на начинку остатки теста, осторожно распределив его по всей поверхности пирога лопаткой. Ставим пирог в разогретую до 180- 200 градусов духовку. Выпекаем около 35 минут, до румяной корочки.
Пирогу должен остыть до теплого состояния, накрываем его чистым полотенцем.
Режем пирог наливной с яйцом и зеленым луком на порции и подаем к столу!!!
Приятного аппетита, очень хочется, чтобы и вы приготовили и попробовали этот доступный и своевременный пирог!
Наутро у вас будет готовый к употреблению крем «Рафаэлло». Он замечательно сочетается со свежим белым хлебом, горячим кофе или чаем. Приятного аппетита! Вам понадобится: -кокосовая стружка — 70 г -сгущенное молоко — 400 г -сливочное масло — 200 г -белый шоколад — 200 г
Как приготовить: Сливочное масло и шоколад растопить и смешать. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело. Затем добавить сгущенку, все хорошо вымешать. Потом в крем всыпать кокосовую стружку и опять все хорошо перемешать. Готовый крем «Рафаэлло» переложить в стеклянную банку и убрать в холодильник минимум на 3-4 часа (лучше на ночь). Если вы хотите украшать этим кремом пирожные или торт, то можно использовать сразу. И дать пропитаться уже готовому изделию.
Маринование и консервирование овощей на зиму – это не только наша кулинария, но и наша культура. Где не встретишь хозяйку, которая не занимается домашними заготовками на зиму? Особенно те, у кого есть свой огород, обязательно припасают заготовки на зиму из своего собственного урожая фруктов и овощей и из собранных в лесу грибов. Грибы, например, сыроежки маринованные, отлично смотрятся на любом зимнем застолье. А если у вас нет поблизости леса, где можно собрать такой урожай, приготовьте другое блюдо, которое будет напоминать маринованные грибы, – это кабачки со специями.
Эх.. Годы идут, берут свое) Руки стали выдавать возраст))
Но, слава Богу, я не из тех, кто готов с этим смириться!
Нашла потрясающий способ вернуть рукам прежнюю красоту!
Вы просто обязаны попробовать это!
Гарантирую эффект вам понравится!!!
Я открыла для себя парафиновые ванночки! Ходить в салон очень дорого, и я делаю такие ванночки в домашних условиях. Эффект просто обалденный. Буквально за 2 месяца моя кожа стала такой нежной, какой ещё некогда не была!
Нам понадобится: парафин(его можно купить в любой аптеке), крем для рук, кисточка, два пакетика, тарелка(железная) и теплые носочки.
1. Мажем руки кремом (очень очень обильно). Если не намазать то будет очень проблемно отодрать парафин от рук в конце!
2. Берем тарелку, кладем половину парафина и разогреваем на плите (пока не расплавится парафин), Но не в коем случае не кипятим! (лучше на водяной бане)
3. Берем кисточку и с её помощью наносим расплавленный парафин на руки(выглядит это так как будто у вас на руке перчатка)
4. Одеваем сверху полиэтиленовый пакет и сверху пакета теплый носок!
5. Ходим так 15-20 мин) Снимаем и смываем.
Вот и все! Эффект виден уже после первой процедуры!
Для того, чтобы выглядеть хорошо, не обязательно обладать отличной фигурой модели. Да и в сорок лет это удается единицам из миллиона женщин. Здесь нечего стесняться. Такова природа. Роды, семейная жизнь, дети, гормоны, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Все это, так или иначе, отражается на нашем телосложении. Наша задача в таком случае сводится к простому: скрыть недостатки фигуры с помощью одежды.
Специально для этого модельеры придумали юбку для полных. Так как юбка является одним из самых главных элементов любого женского гардероба, то именно выкройку юбки для полных я бы хотел выложить на сайт. Выложить для того, чтобы Вы воспользовались ей в благоразумных целях. Сшили своими руками юбку для полных.
Ничего, наверное, самое сложное для новичков, обтачать края косой бейкой, а вообще можно обойтись и без нее.
Выкройку можно подкорректировать с 42 до 52 размера. Выкройка халата дана без припусков на швы.
Длина изделия индивидуальна. Такой халатик также может с легкостью заменить фартук, нужно всего лишь выбрать нужную ткань для рабочего фартука. А если вы хотите сексуальный халат, вам потребуется всего лишь прозрачная ткань!