Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма.

Не будьте легковерными, убедитесь во всем сами»
Бруно Грёнинг

Простой и эффективный комплекс для пробуждения защитных сил организма. Уже после нескольких дней, вы почувствуете положительные изменения в организме: повысится настроение, улучшается сон и работоспособность.

Читать далее...

Омоложение лица по методике Эммы Ханди

Омоложение лица по методике Эммы Ханди

Наука эта сравнительно молодая,она открыла,что наше тело,в прочем как и вся природа,очень умный организм,который имеет свою энергетическую систему и осуществляет связь всех клеток.В этой области трудятся известные учёные всего мира.Техника Эммы,усиливает уже существующие сигналы могзга к клеткам и с помощю этих сигналов клетки более эффективно работают.

Начинает она упражнения в таком духе(цитирую её):»Ощутите состояния покоя и глубокого расслабления,охватывающего всё ваше тело.Начните прислушиваться к различным,едва ощутимым ритмам вашего тела.Сосредоточтесь на ритме своего дыхания,почувствуйте движение лёгких,вдыхая и выдыхая,подымаясь и опускаясь.Несите кислород и снабжайте энергией все клетки тела.Почувствуйте ритм своего сердца.Почувствуйте как живительное питание,энергия проникают во все клетки организма.Эту энергию вы должны подчинить   себе,чтобы подтянуть кожу и создать своё лицо.» и т.д

По словам Эммы Ханди,необходимо пройти два этапа к омоложению кожи лца:Первое- тонизировать и укреплять мускулы лица приминяя специальные упражнения.Второе- с помощью лицевого конструирования или лепки,можно напитать и сформировать кожу,вернув ей прежнюю красоту. Рекомендую посмотреть 45 мнутный курс,где Эмма подробно рссказывает и показывает полностью всю её методику омоложения кожи лица.Видео курс разбит на четыре части.

 

 



 



 



 



 

Мастер-класс "Лечение по су-джок"

Су-Джок терапия (Су-Джок) -- это одно из направлений ОННУРИ медицины, разработанной южно-корейским профессором Пак Чже Ву. В переводе с корейского языка Су -- кисть, Джок -- стопа. Методика Су-Джок диагностики заключается в поиске на кисти и стопе в определенных зонах, являющихся отраженными рефлекторными проекциями внутренних органов, мышц, позвоночника болезненных точек соответствия (су-джок точки соответствия), указывающих на ту или иную патологию. Обладая большим количеством рецепторных полей, кисть и стопа связанна с различными частями человеческого тела. При возникновении болезненного процесса в органах тела, на кистях и стопах возникают болезненные точки «соответствия» - связанные с этими органами. Находя эти точки, суджок (су-джок) терапевт может помочь организму справится с заболеванием путем их стимуляции иглами, магнитами, мокасми (прогревающими палочками), модулированным определенной волной светом, семенами (биологически активными стимуляторами) и прочими воздействиями в зависимости от нужд выбранной методики лечения. Мастер-класс проводит Захарина Наталья.

Серия сообщений "Су-Джок":

Часть 1 - Су-Джок терапия1
Часть 2 - Су Джок Терапия ч. 2
...
Часть 5 - Как определить болезни человека по его рукам
Часть 6 - Система Су-Джок
Часть 7 - Мастер-класс "Лечение по су-джок"

Дамочки, внимание, - панацея от снижения тонуса...

Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо.

А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

Наш консультант — основательница студии фитнеса для лица Алена Россошинская — показала восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...

Всего упражнений 8 и все они здесь.

Видео-урок основных приемов классического массажа.

Рефлекторные зоны рук

Рефлекторные зоны рук - левая ладонь

Эта иллюстрация демонстрирует рефлекторные точки на левой ладони. Номера, обозначающие зоны, также отмечены в предыдущей таблице, в которой указано, какая из 5 техник, используемых в рефлексологии кистей рук, подходит для данной зоны. Пробуйте, пока не найдете ту методику, которая оптимальна именно для вас. Критерием должен служить наилучший результат при наименьших усилиях.

Рефлекторные зоны - правая ладонь

Используйте этот рисунок для уточнения расположения рефлекторных зон на правой ладони. Обозначенные здесь номера соответствуют номерам, указанным в таблице. Обратитесь к ней, чтобы выяснить методику воздействия на нужную вам зону.

Рефлекторные зоны рук - тыльная сторона кисти

Рефлекторные зоны расположены не только на ладонях. Как показано на этом рисунке, их много и на тыльной стороне кистей рук. В таблице вы найдете указание рекомендуемых техник для воздействия на данные зоны. Всегда выбирайте ту технику, которая приносит наилучшие результаты при наименьших усилиях.

Когда лечение включает в себя воздействие на ту или иную зону кистей рук, сначала найдите ее название в таблице в левом столбике. Правее вы увидите номер этой зоны (или несколько номеров). Номерами обозначено расположение рефлекторных зон на карте кистей рук. Это места приложения вашего воздействия. В таблице также указаны техники предпочтительного воздействия на ту или иную зону. Инструкции к техникам вы найдете после рисунков рефлекторных карт кистей рук. Рефлекторные зоны рук.

Читать далее...

Массаж...теплыми ложками - Возни на три копейки ,а результат на миллион!

Когда усталость и недосып дают о себе знать бледным цветом лица, помогает массаж...теплыми ложками.

Прищепкотерапия.

Предлагаю  еще один нестандартный метод скорой помощи себе и близким.

Это метод прищепкотерапии.

Он помогает решить многие проблемы здоровья.Помоги себе сам.

Этот простой, но эффективный метод доступен каждому.

Для этого нужна обыкновенная деревянная прищепка с не сильным зажимом.

На ногтях находится множество биологически активных точек, воздействуя на которые можно влиять на самочувствие.

Каждый наш  пальчик связан с определенным органом,чтобы мыпомогали себе сами.

Большой палец – это состояние головы, головного мозга.

Указательный палец помогает отрегулировать состояние дыхательной системы и кишечника.

Средний пальчик поможет тонкому кишечнику.

Безымянный пальчик подскажет состояние почек.

Мизинчик самый нужный при сердечной боли, женских проблемах..

Все гениальное очень просто!

Для того, чтобы снять какую проблему самочувствия вам понадобится носить с собой палочку-выручалочку – деревянную прищепку.

Если вдруг прихватит сердце – наденьте прищепку на ноготь мизинца левой руки.

Посмотрите очень внимательно на ноготочки на своих руках

Воздействовать надо на самый нестандартный ноготь. Если изменен цвет (бледный или очень яркий) по сравнению с другими. Отличается по температуре( холодный или горячий),деформированный, ощущается болезненность при надавливании или есть ощущение онемения.

При обнаружении бледного ногтя прищепку поставьте на корень ногтя и верхнюю фалангу пальца.

При темно-красном ногте прищепку надо поставить на центр ногтя.

Если центр ногтя  белого или красного цвета, то прищепка должна сжимать ноготь с боков.

Время воздействия зависит от индивидуальных ощущений ,в среднем от трех до десяти минут.

Лечебное воздействие проявится в восстановлении цвета ногтя. Бледный покраснеет, темный посветлеет.

Ногти можно прогревать струей теплого воздуха фена. Эта простая процедура помогает нормализовать кровообращение, снять усталость, напряженность. Облегчает состояние при простуде.

Для понижения температуры тела нужно приложить холод(лед) к ногтям.

Вот так при помощи простой прищепки и воздействия на биологически активные точки на ногтях можно помогать себе любимому и всем своим близким . А так же незнакомым людям.

Найдите место в своей сумочке волшебной помощнице -деревянной прищепке.

Будьте здоровы!

Точки “Скорая помощь”

В жизни у каждого из нас  могут возникнуть разные ситуации. Приятные и не очень.

К хорошим сценариям мы всегда готовы, а как реагировать в нестандартной ситуации, когда от своевременного быстрого реагирования зависит здоровье,а иногда и жизнь человека.

Есть очень полезные точки на нашем теле-”точки скорой помощи”.Это название такие активные точки оправдывают.

При резком ухудшении самочувствия или потере сознания активация этих точек может стать решающим  моментом в критической ситуации.

Воздействуя на  эти волшебные активные точки можно быстро нормализовать состояние человека,а иногда и вернуть к жизни.

Такие  активные точки есть на  лице и кистях рук.

На лице активные точки располагаются на оси симметрии:

в центре впадины на подбородке(2),

на верхней губе,под носом в бороздке(1),

на кончике носа(3).

Сильное надавливание  пальцем 5-10 раз подряд на эти точки оказывает  удивительное воздействие:потерявший сознание открывает глаза,приходит в сознание.Конечно не во всех случаях пострадавший приходит в себя из состояния комы.

Но эти точки могут помочь выиграть время до приезда машины “Скорой”.

При внезапной боли в сердце можно массировать активную точку на левой руке возле корня  ногтя мизинца.

В центре ладони ,на кончиках пальцев  на каждой руке(исключение-большой палец) находятся активные точки.Когда человеку плохо он начинает царапать пальцами,т.е. активирует волшебные  точки.

В любом случае при ухудшении самочувствия,потере сознания,обмороке,при приступах сначала надо использовать подходящие к конкретному случаю лекарственные препараты,вызвать врача или бригаду “Скорой помощи,” и только после этого проводить стимуляцию биологически активных точек.

Будьте здоровы.

От Усталости и Апатии - просто и быстро

Массаж лица от япоцев

 

Серия сообщений "Массаж лица":
Часть 1 - Массаж Корво
Часть 2 - Массаж Асахи-2
...
Часть 7 - Делаем массаж правильно
Часть 8 - Японский самомассаж лица
Часть 9 - Массаж лица от япоцев
Часть 10 - Удивительная правка овала лица от японцев
Часть 11 - А вы видели такой массаж век?
...
Часть 33 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 34 - ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN
Часть 35 - Самомассаж лица. Видеоуроки

Удивительная правка овала лица от японцев

Серия сообщений "Массаж лица":
Часть 1 - Массаж Корво
Часть 2 - Массаж Асахи-2
...
Часть 8 - Японский самомассаж лица
Часть 9 - Массаж лица от япоцев
Часть 10 - Удивительная правка овала лица от японцев
Часть 11 - А вы видели такой массаж век?
Часть 12 - Реально омолаживающий массаж лица, посмотрите, порадуйтесь.
...
Часть 33 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 34 - ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN
Часть 35 - Самомассаж лица. Видеоуроки

Реально омолаживающий массаж лица, посмотрите, порадуйтесь.

 

Серия сообщений "Массаж лица":
Часть 1 - Массаж Корво
Часть 2 - Массаж Асахи-2
...
Часть 10 - Удивительная правка овала лица от японцев
Часть 11 - А вы видели такой массаж век?
Часть 12 - Реально омолаживающий массаж лица, посмотрите, порадуйтесь.
Часть 13 - Омолаживающий массаж лица-2
Часть 14 - Еще один японский неимоверный массаж лица
...
Часть 33 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 34 - ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN
Часть 35 - Самомассаж лица. Видеоуроки

Омолаживающий массаж лица-2

 

Серия сообщений "Массаж лица":
Часть 1 - Массаж Корво
Часть 2 - Массаж Асахи-2
...
Часть 11 - А вы видели такой массаж век?
Часть 12 - Реально омолаживающий массаж лица, посмотрите, порадуйтесь.
Часть 13 - Омолаживающий массаж лица-2
Часть 14 - Еще один японский неимоверный массаж лица
Часть 15 - Растяжка мышц лица
...
Часть 33 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 34 - ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN
Часть 35 - Самомассаж лица. Видеоуроки

Растяжка мышц лица

Почему образуются морщины? На это есть разные точки зрения. Одна из них - мышцы, расположенные под кожей в месте расположения морщин, спазмированы. Эта гимнастика и помогает снять спазм с мышц, а, значит, устранить морщины. Проверьте, так ли это?

Японский массаж головы

Еще один японский неимоверный массаж лица

Серия сообщений "Массаж лица":
Часть 1 - Массаж Корво
Часть 2 - Массаж Асахи-2
...
Часть 12 - Реально омолаживающий массаж лица, посмотрите, порадуйтесь.
Часть 13 - Омолаживающий массаж лица-2
Часть 14 - Еще один японский неимоверный массаж лица
Часть 15 - Растяжка мышц лица
Часть 16 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"..
...
Часть 33 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 34 - ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN
Часть 35 - Самомассаж лица. Видеоуроки

Японский массаж головы

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Восстановим зрение?
Часть 2 - Точка долголетия
Часть 3 - Висцеральный массаж Окулова
Часть 4 - Массаж "Лажение ладонями"
Часть 5 - Японский массаж головы
Часть 6 - Японский массаж шеи
Часть 7 - Самомассаж спины (Видео)
...
Часть 25 - Библиотека массажиста (Книги о массаже)
Часть 26 - Упражнения для рук. Школа массажа
Часть 27 - Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма

Японский массаж шеи

Похоже на массаж лимфатической системы, а, значит, идет улучшение работы всего организма

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Восстановим зрение?
Часть 2 - Точка долголетия
...
Часть 4 - Массаж "Лажение ладонями"
Часть 5 - Японский массаж головы
Часть 6 - Японский массаж шеи
Часть 7 - Самомассаж спины (Видео)
Часть 8 - Чикурнов: остеопатия
...
Часть 25 - Библиотека массажиста (Книги о массаже)
Часть 26 - Упражнения для рук. Школа массажа
Часть 27 - Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма

Видео с семинара А.Ермолаева: работа с шеей и зоной декольте

 

Серия сообщений "Упражнения для лица":
Часть 1 - Фейсбилдинг
Часть 2 - Японский массаж лица
...
Часть 15 - Упражнения для мышц лица (Япония)
Часть 16 - ~ Как избавиться от второго подбородка
Часть 17 - Видео с семинара А.Ермолаева: работа с шеей и зоной декольте
Часть 18 - АЭРОБИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА.
Часть 19 - Тренажеры красоты
...
Часть 34 - Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы
Часть 35 - Как избавиться от морщин между бровями
Часть 36 - Десять упражнений для красивой улыбки

Как избавиться от морщин между бровями

Прежде чем приступить к «стиранию» морщин между бровями, смойте косметику, протрите лицо тоником. Если вы обладательница сухой кожи, нанесите на нее тончайший слой крема. После «стирки» снова очистите лицо. Этот ритуал важен точно так же, как и душ после шейпинга, потому что во время занятий наши поры выводят побочные продукты, а от них надо избавиться. Единственное, что вам понадобится для этой зарядки, — зеркало диаметром не менее 30 см. Вы должны видеть не только свое лицо, но и плечи. После этих небольших приготовлений приступайте к зарядке. Из 4-х упражнений, предложенных нами, выберите два, которые вам наиболее подходят. Внимание: во время занятия ставьте пальцы на лицо так, чтобы не образовывались складки или морщины. Достижение результата зависит от глубины морщин. Но в любом случае, если вы все будете делать правильно, улучшение вы заметите через неделю.
Читать далее...

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка


Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
КРАСОТЫ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 31 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
Часть 34 - Скрытая гимнастика для тех, кто зависает у компьютера...
Часть 35 - ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА...

Как быстро убрать мешки под глазами

 

Диагностика по лицу.

Проекция внутренних органов на лице:

Лоб как целое – тонкий кишечник.
Периферическая область лба – толстый кишечник.
Верхняя часть лба - мочевой пузырь.
Виски с обеих сторон – селезенка.
Глаза – почки и яичники у женщин и яички у мужчин.
Левый глаз – селезенка и поджелудочная железа.
Правый глаз – печень и желчный пузырь.
Область между бровями – печень.
Верхняя часть носа – поджелудочная железа.
Средняя часть носа – желудок.
Ноздри – бронхи.
Кончик носа – сердце.
Щеки – легкие.
Рот – пищеварительный тракт.
Верхняя губа – желудок.
Внутренняя часть нижней губы – тонкий кишечник.
Периферическая часть нижней губы – толстый кишечник.
Уголки губ – двенадцатиперстная кишка.
Подбородок – половые органы.

 

Более подробное толкование заболеваний по лицу.

Область лба представляет проекционную зону кишечника. Причем нижняя его часть относится к тонкому кишечнику, а верхняя — к толстому. Область начала роста волосяного покрова на лбу — проекция нарушений мочевого пузыря.
Зона желчного пузыря располагается на висках. При нарушениях в его работе наблюдается появление прыщей и покраснений, часто сопровождающееся возникновением головной боли височной локализации. Дополнительно можно отметить, что в некоторых случаях отмечается возникновение желтизны лица.
Выступающая под кожей изогнутая височная артерия, имеющая резкие контуры, в сочетании с периодическим покраснением лица указывают на резкое повышение артериального давления с возможным исходом в гипертонический криз
Горизонтальные морщины на лбу и под глазами, которые связаны с избытком жидкости в организме, могут указывать на проблемы с почками.

Область между бровями над переносицей.
Вертикальная линия между бровями с правой стороны показывает, что подавление ваших эмоций отражается на нормальной работе на печени.
Вертикальная линия между бровями с левой стороны указывает на то, что ваша селезенка требует снижения нагрузки.
Горизонтальные морщины между глазами, па переносице, говорят о наличии застоев в кишечнике, а также на возможные менструальные проблемы у женщин.
Болезненность бровей при нажатии на них указывает на расстройства сердца.

Глаза пациента часто могут отображать как его психическое состояние, так и отклонения физического характера.

Что учитывается при постановке диагноза?
Цвет глаз является одним из основных показателей в определении типа вашей конституции. Согласно теории иридологии, естественными цветами глаз являются только карий, голубой и их смесь. Зеленый не является естественным цветом. Его генетическая основа – голубой. К ней подмеѿана желтизна, свидетельствующая о каком-то функциональном наруѿении.
Структура, а вернее, фактура волокон радужки также отражает особенности внутреннего строения. В иридологии текстура волокон сравнивается с текстурой ткани: все зависит от того, насколько мягко и свободно переплетение “нитей”.
Различные отметины – крапинки, пятна, круги, полукольца на разных участках-сегментах радужной оболочки рассказывают о физических и эмоциональных нагрузках. Цвет пятен – от белого до желтого и оранжево-коричневого до черного – указывает на остроту проблемы.
Для того чтобы правильно и полно оценить картину изменений радужки, требуются больѿие специальные знания, опыт и довольно длительное время.

Слезоточивость глаз при выходе из теплого помещения в холодное или на улицу указывает на дефицит калия в организме. Частое беспричинное появление слез на глазах, повышенная плаксивость указывает на глубокий невроз, патологию селезенки.
Иногда нарушения печеночного характера дополнительно выражаются покраснением склеры глаз, снижением остроты зрения. Желтизна склер глаз также говорит о больной печени.
Блестящие глаза навыкате – признак заболеваний щитовидной железы.
Красные прожилки в склерах – сигнал нервного истощения, хронической усталости.
Маленькая радужная оболочка указывает на слабость суставов. Если есть белый круг вокруг оболочки, значит вы в избытке потребляете соль или сахар. У людей среднего возраста это может быть признаком стресса. Если белое кольцо очень выдается и оно очень белое (особенно в среднем возрасте), это указывает на перерождение суставов. Они будут трескаться и ломаться, вероятны боли в суставах и артриты. Коричневато-темные точки на радужной оболочке указывают на то, что кишечник не усваивает железо.

По внешнему виду области вокруг глаз можно судить о наличии почечных патологий. При этом особое внимание следует обращать на такие признаки, как отечность, покраснения, потемнения. Наличие в этой области папиллом свидетельствует о застойных явлениях, кистообразовании или предрасположенности к этому. Например, появление жировых бляшек в области глаз указывает на застойные явления в почечных областях с образованием песка или камней.

Длинные, загнутые, красивейшие, пушистые ресницы – примета легочного больного или человека, склонного клегочным патологиям и астме.

Переносица — зона отклонений в работе поджелудочной железы и желудка.
Красный бугристый нос с прожилками кровеносных сосудов свидетельствует о сердечной патологии, сопровождаемой высоким уровнем артериального давления. Низкое артериальное давление зачастую проявляется сине-красной окраской носа.
Крылья носа относятся к проекционным зонам дыхательной системы, а именно — бронхам. При бронхитах можно наблюдать их покраснение, появление прыщей, крупных пор.
Сердечные нарушения иногда проявляются в области кончика носа и указывают на имеющиеся аритмии.

Щеки человека несут информацию о возможно имеющихся нарушениях в легких. При этом правая щека соответствует правому легкому, левая щека — левому. При органических нарушениях в легких иногда наблюдается появление сосудистого рисунка или стойкой красноты. Форма легкого повторяется формой выступающей части щеки, причем верх щеки — верхушка легкого, а низ щеки — соответственно нижней части легкого.
Капиллярная сеточка на щеках – сигнал повышенного давления и склонности к инсульту – апоплексический тип.
Розовые, красные щеки и при этом синеватые губы – митральный порок сердца.
Изменение окраски (как у бабочки) носа или щек также относится к области почек и означает, что организм не усваивает железо или фолиевую кислоту и пищеварительный обмен веществ не действует должным образом.

Некоторые сердечные нарушения обозначаются возникновением красного пятна в верхней части левой щеки. При впалости левой щеки можно думать о болезни сердца.
При хронических заболеваниях печени можно наблюдать возникновение нарушений функции челюстных суставов. На начальном этапе заболевания это проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании, причем левый челюстной сустав сигналит о неблагополучии в левой доли печени, правый — соответственно в правой.

Ротовая полость вместе с губами отражает состояние желудка. Сухие губы с заедами в уголках сигналят о гастрите или язве желудка. На линию вокруг рта проецируется толстый кишечник. Поэтому, если вы встретили человека с плотно сжатыми губами, то знайте, что он страдает кишечными спазмами.
Различные участки губ указывают на состояние различных частей пищеварительной системы. Верхняя часть верхней губы соответствует верхней части желудка, средняя часть верхней губы соответствует средней части желудка, а нижняя часть верхней губы соответствует двенадцатиперстной кишке (место выхода из желудка, которое соединяется с печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой). Нижняя губа говорит о состоянии кишечника. Опухшие губы свидетельствуют о том, что пищеварительный тракт растянут. Припухлость нижней губы снаружи указывает па склонность к запорам. Пятна и ранки на губах могут появиться при изъязвлеппости и застое крови в пищеварительной системе. Бледные губы указывают на слабое кровообращение и плохое всасывание в кишечнике.

Сухость и дрожание губ – нервозность и страх, указывает на обезвоживание или вата нарушения.
Бледные губы при анемии.
Коричневато-черные от хронического курения.
Многократное возникновение воспаляющихся участков на поверхности губ – лишай и хроническое нарушение питта.
Светло-коричневые крапинки – плохое пищеварение или на присутствие глистов в толстой кишке.
Желтоватый цвет губ – при заболевании желтухой губы
Синие губы при сердечных нарушениях или из-за недостатка кислорода.
Неодинаковая окраска различных участков губ указывает на дефекты в соответствующих органах (см. рисунок ниже-отражение в зеркале).
Губы вата – тонкие и сухие. Губы питта красные, а губы капха полные и влажные.

Мочеточники проецируются на лице по носогубной складке. Они начинаются около слезного канала на лице и заканчиваются в нижней части подбородка в районе проекционной зоны мочевого пузыря.
Одним из важных признаков повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения является глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон.
Синюшность носогубного треугольника — это тоже очень опасный сигнал, предупреждающий о предынфарктном состоянии, сердечной недостаточности, о возможном дефекте сердечной перегородки. признаком возможного инфаркта миокарда является нарушение чувствительности, вплоть до онемения кожной зоны между подбородком и нижней губой.
Если из этой зоны подняться выше, то наличие глубокой морщины между губой и носом говорит о дефекте сердечного клапана.

Подбородок отражает состояние воспроизводящей системы человека. У женщин появление в этой области прыщей и покраснений указывает на нарушения в придатках и яичниках (причем и в этом случае имеет место стороннее соответствие). У мужчин подобные признаки говорят о развитии или наличии простатита. Одним словом, эта зона указывает на застойные явление в области малого таза.

 

Другие подтвержденные врачебной практикой внешние проявления разных болезней:

Амимичное, маскообразное лицо, мимика не соответствует происходящим событиям – симптом тяжелого психического заболевания, особенно шизофрении.
Морщинистое лицо даже у молодого человека – эндокринные расстройства.
Упругая кожа лица – признак здоровья. А дряблость говорит о преждевременном старении кожи. Это случается при болезнях обмена веществ и желудочно-кишечного тракта.
Общая одутловатость лица – больное сердце.
Землистый цвет лица, «опущенное» лицо – признак развития опухолевого заболевания.
Светлая пятнистая пигментация на лице у женщины – признак беременности.
Появление желтовато-коричневатых пигментных пятен на лице говорит о почечной патологии.
Синеватая бледность лица – симптом анемии или легочной патологии. Восковая бледность – признак туберкулеза.
Ломкие волосы – обменная недостаточность, авитаминоз.
Жирные, паклей висящие волосы – признак эндокринных проблем, заболеваний желудка и кишечника.
Косвенным признаком раннего нарушения коронарного кровообращения в достаточно молодом возрасте является преждевременное поседение волос.
При первом взгляде на человека с предрасположенностью к заболеваниям сердца указывает его короткая шея
Кроме проблем с сердцем, для обладателя короткой шеи вполне реальна угроза раннего склероза сосудов головного мозга.
О нарушении кровообращения свидетельствует также бледность ушных раковин с характерным восковым оттенком.

Конечно, для того чтобы поставить точный диагноз, необходимо учитывать совокупность различных факторов, а также достаточный диагностический и врачебный опыт.

http://yasochka.name/articles/ayurveda/diagnostika-po-licu/

Самомассаж лица. Видеоуроки [6]

Продолжение - ещё 5 видеоуроков >>>

Развитие выносливости

Живя в напряженном ритме современной жизни, не только необходимо быть сильным физически и умственно, но еще также достаточно выносливым, хотя выпускают много тонизирующих средств, увеличивающих выносливость, но энергию и силы лучше сохранять и приумножать другим способами , а препараты могут быть только как вспомогательные.  

Точечным массажем воздействуем в зоне продолговатого мозга, оказываем влияние на промежуточный мозг, тем самым снимая последствия стресса и стимулируя выносливость. В области затылка достаточно много нервных окончаний , соответствующих продолговатому мозгу, который управляет самыми важными функциями организма. Значение его так велико, что игла , введенная в этот орган, мгновенно убивает собаку или кошку. Испанские матадоры убивают быков пронзая шпагами их продолговатый мозг. Надпочечники-всем известно являются источниками гормонов, они находятся на уровне 12, 11, грудных позвонков. Для их стимуляции воздействуют точечным массажем на эти точки на спине рис. Эти факторы способствуют развитию выносливости.см также статью создаем бодрое настроение.

http://gumirov1963.ru/massage/razvitie-vyinoslivosti

Как по маслу

Чтобы сделать масляный массаж, необязательно идти в аюрведическую клинику – абхьянга доступна и в домашних условиях.

В Махапуранах – священных древнеиндийских текстах – содержатся важные сведения, касающиеся различных массажных техник с использованием аюрведических масел. Согласно Бхавишья-Пуране (одной из восемнадцати основных пуран), «каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен наряду с упражнениями йоги не реже одного раза в неделю устраивать себе абхьянгу» – масляную ванну.
Масляный фильтр

Одна из самых распространенных техник самомассажа – это абхьянга, выполняемая в направлении роста волос. Лучше всего делать себе массаж стоя в ванной, чтобы масло могло стекать на дно. Людям, в чьей конституции преобладает вата-доша, подойдут ореховое и темное кунжутное масла, а также масло авокадо. Представителям питта-типа рекомендовано использовать кокосовое, рапсовое или подсолненчное масло. Если же главная доша в вашей конституции капха, возьмите кукурузное, миндальное или светлое кунжутное масло. Перед началом процедуры слегка разогрейте 10 столовых ложек масла: оно должно быть теплым, но не горячим. Начните массировать все тело, двигаясь от головы к ногам мягкими поглаживающими движениями рук так, чтобы кожа впитала максимальное количество масла. Сердце и область пупка рекомендуется массировать нежно, подбородок и лицо – сильно, осуществляя небольшие нажатия, голову и ступни – энергично. Продолжительность такой процедуры колеблется от 15 до 35 минут, и большую часть времени следует посвятить массажу головы и стоп. Директор парижского Института йоги Айенгара Фаек Бирия, обучавшийся искусству абхьянги у Б.К.С. Айенгара, в своем труде «Масляные ванны» пишет: «Аюрведическая традиция установила идеальную продолжительность массажа и время его проведения для каждой из дош: 45 минут рано утром, или поздно вечером для вата-типа, 45 минут рано утром или в середине первой половины дня – для питта-типа и 60 минут рано утром или в первой половине дня – для капха-типа».

Эти указания, по мнению Бирия, труднореализуемы в современных условиях, поэтому людям, ведущим активный образ жизни, он рекомендует укороченный вариант «городской абхьянги»: несколько капель масла в уши и короткий пятиминутный массаж головы, затылка, спины и подошв ног (в этом случае душ и отдых после массажа не требуются). Если же ваша абхьянга длилась более 15 минут, вымойте все тело шампунем, закутайтесь в льняную или хлопчатобумажную простынь и лягте в Шавасану (позу Мертвеца) на 20 минут. После Шавасаны следует выпить теплый настой трав и остаток дня провести дома – не выходить на улицу и не практиковать йогу. Абхьянга разогревает мышцы, вызывая усиленную циркуляцию крови, а это увеличивает количество кислорода в тканях и ускоряет окислительные процессы в клетках, стимулируя активный выброс токсинов. А чтобы дать возможность токсинам выйти, нужно максимально расслабиться.
Вы в эфире

Добавьте в массажное масло несколько капель эфирного масла вашей доши (3 капли эфирного масла на 10 г масла). Вате подойдут шафран, сирень, роза, лаванда и сандал. Питте – роза, сандал, укроп и жасмин. Капхе – эвкалипт, пачули, корица, лимон, герань, мирра и кардамон.

http://yogajournal.ru/health/aurveda/51704/

Серия сообщений "Аюрведа":

Часть 1 - Шатавари
Часть 2 - ЧАВАНПРАШ
...
Часть 4 - Трифала гуггул
Часть 5 - Амалаки
Часть 6 - Как по маслу
Часть 7 - Как топить масло?

Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж

Самомассаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

 

 

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). Читать далее

Массаж стоп для нормализации здоровья

смотреть онлайн

Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации



Массаж – отличное расслабляющее и болеутоляющее средство. К сожалению, часто у нас просто нет времени дойти до профессионального массажиста, но вполне можно обойтись и своими силами.

Особенно тяжело это бывает сделать пожилым людям. В этом случае выручит самомассаж. Применяя его, можно надолго позабыть про многие неприятные ощущения в своем теле.
Наш эксперт – врач-рефлексотерапевт, мануальный терапевт Сергей Борисов.
5 минут для пользы тела

Массаж, сделанный своими силами, действует на организм так же, как и обычный массаж. 5–8минутный сеанс возвращает бодрость, дарит хорошее настроение. А также этот простой и полезный способ может действовать как общеукрепляющее, успокоительное и обезболивающее средство.

Самомассаж может быть надежным средством скорой помощи, которое спасет и в чрезвычайных ситуациях, требующих неотложных мер. Возьмем, к примеру, те, с которыми связаны самые распространенные виды боли.

*Головная боль
Несколько нестандартных, но очень эффективных упражнений помогут вам избавиться от головной боли на протяжении нескольких минут, причем без всяких лекарств.
Наклонитесь вперед и упритесь лбом в сиденье кресла. Постарайтесь полностью расслабиться и побудьте в такой позе 30 секунд. Затем медленно выпрямитесь.
Массируйте затылочную часть головы на протяжении нескольких секунд, после чего крепко зажмите в кулаках по пучку волос и изо всех сил потяните волосы на протяжении 2-3 секунд.
Массаж и «вытягивание» волос можно повторить несколько раз в зависимости от ощущений – до исчезновения головной боли.

* Мигрень
. Сидя на стуле, немного откиньте голову назад и начните растирать лоб и волосистую часть головы кончиками пальцев. Помассируйте тот участок, где болит: висок, лоб, затылок. Движения обеих рук должны идти ото лба к вискам и затылку. Поглаживайте и растирайте голову кругами по всей поверхности, постепенно переходя на затылок, где движения и заканчиваются. Повторять этот прием нужно 4–8 раз подряд. При самомассаже можете использовать крем с эфирным маслом или привычный вьетнамский бальзам, которым многие пользуются при простуде.

* Боль в шее
. Лучше эту область массировать cидя. Начать следует с поглаживания и растирания двумя руками затылка, затем можно перейти к разминанию шеи и плеч поочередно то одной, то другой рукой.

* Боль в пояснице.
В этом случае хорошо сделать самомассаж после теплой ванны (или хотя бы после нанесения согревающей мази). Лучшим дополнением будет выполнение упражнений лечебной гимнастики. Массировать нужно крестец и ягодицы, а иногда – заднюю поверхность бедра, если боль отдает туда. Начинать следует с легкого массажа, потом переходить к более интенсивному. Проводить 2–3 раза в день. Сначала делается поглаживание, затем разминание и лишь потом – растирание подушечками пальцев и тыльной стороной ладони, а далее применяется прямолинейное и кругообразное растирание подушечкой большого пальца, подушечками трех пальцев и кулаком. При растирании следует двигать тазом то вперед, то назад, что позволяет более глубоко и тщательно промять крестцовую область.

* Межреберная невралгия.
Сеанс проводят сидя, поглаживая и растирая межреберные промежутки кончиками пальцев. Кроме того, надо растирать и разминать мышцы спины двумя руками. Для этого следует соединить кисти рук в замок и растереть спину от поясницы к лопаткам.

* Боль в голени.
Сидя на кушетке, обоприте массируемую ногу на бедро другой ноги, чтобы голень и стопа свободно свисали. В этом положении начинайте поглаживать икроножную мышцу, а затем чуть более энергично надавливайте на нее.

* Боль в коленях.
Коленный сустав массируется в положении сидя или стоя. Основной прием – растирание (ладонями обеих рук, кончиками пальцев, основанием ладони). Закончить следует поглаживанием. Затем нужно несколько раз энергично согнуть и разогнуть ногу в колене.

* Боль и ломота стоп.
Массировать стопу нужно сидя. Обхватите ее обеими руками и несколько раз энергично погладьте переднюю поверхность стопы ладонями, начиная от пальцев ног и вверх, к коленному суставу (3–4 раза). Затем круговыми движениями пальцев обеих рук растирайте тыльную поверхность стопы, поднимаясь к голеностопному суставу. При этом большие пальцы рук должны находиться сверху – ими нужно массировать переднюю часть стопы (также круговыми движениями). Затем массируйте стопы в обратном направлении, далее кулаком разотрите подошву. В завершение разомните каждый палец в отдельности, согните-разогните его и отведите в сторону. Заканчивать нужно поглаживающими движениями.

* Ушиб или растяжение связок.
Помогут пoглaживaниe, растирание и разминание тканей, расположенных выше места травмы, а болезненный участок следует только осторожно поглаживать, слегка приподняв конечность. Например, если ушиблено колено, то массировать надо мышцы бедра, а коленный сустав – только гладить двумя руками.

Важно

Есть общие противопоказания к самомассажу. Это повышение температуры, острые воспалительные процессы, кровотечения, наличие гнойников на любом участке тела, кожные заболевания, сильное раздражение кожи, воспаление и тромбоз вен, большие варикозные расширения, III стадия гипертонической болезни или сердечно-сосудистой недостаточности. Нельзя массировать кожу в местах расположения родинок, а тем более опухолей. Повреждения кожи (царапины, порезы) перед процедурой следует заклеить лейкопластырем.

Правила проведения самомассажа

* При его выполнении не должно возникать неприятных ощущений, а тем более синяков на теле.
* Мышцы при самомассаже должны быть максимально расслаблены, для этого вам нужно выбрать удобную позу.
* Продолжительность воздействия не должна превышать 5–20 минут (длительность зависит от поставленной задачи).
* Самомассаж выполняется чистыми, теплыми руками. Для лучшего скольжения следует использовать массажный или детский крем.
* Массажные движения должны идти по ходу лимфатических сосудов, так как основная задача приема – способствовать оттоку лимфы, но при этом нельзя затрагивать сами лимфоузлы.
http://jenshina.net/zdorove/4583-samomassazh-kak-bystro-izbavitsya-ot-boli.html

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 15 - Проекционные зоны внутренних органов на теле человека со стороны спины
Часть 16 - Мануальная коррекция позвоночника и суставов
Часть 17 - Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации
Часть 18 - Как избавиться от головной боли за 5 мин.
Часть 19 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
...
Часть 29 - Медовый массаж
Часть 30 - Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
Часть 31 - Простыли? Массаж этих точек поможет!