«Муж не способен держать себя
в руках и обвиняет в этом меня»...


Вместе три года, замужем год. Муж постоянно критикует, придирается, вечно всем недоволен, как бы ни старалась. Часто унижает, во всем винит. Ссоры четыре-пять раз в неделю из-за мелочей — не так поставила чайник, не так засыпала соль в воду. У него очень непростые отношения с родителями. Они его никогда не хвалили, критиковали, обижали, кричали. Теперь то же самое происходит и в нашей семье.

Хочу верить, что в душе он хороший человек. Когда нет внешних раздражителей, например на отдыхе, то почти не ссоримся. Но когда мы дома, то его может взбесить любая мелочь и свою злость он срывает на мне. Я плачу, потом успокаиваюсь, но жить в постоянных ссорах больше не могу. После скандалов долго не могу собраться и прийти в себя. Очень стараюсь все делать, как он любит, я очень спокойная по характеру и всегда подстраиваюсь. Он вспыльчивый, нервный, я никогда не знаю, что ему придет в голову в следующую минуту. Сейчас наша жизнь — сплошной хаос и стресс. Терпение на исходе. Пробовала с ним поговорить, уговорить пойти к психологу, но он отказывается. Говорит: сама иди, ты эмоционально слабая, глупая и должна изменить свой образ мыслей.

Говорю ему, что он тиран, что не могу вечно жить в атмосфере скандалов, мириться с его придирками, постоянным недовольством. Не знаю, как изменить ситуацию, что изменить в себе, чтобы изменился он, чтобы ему стало легче. Думаю, что он психически болен и без помощи специалиста не обойтись. Когда говорю ему об этом, он приходит в бешенство, начинается ссора и крик. Мне трудно с ним расстаться, я хотела бы ему помочь, но не знаю, как это сделать и вообще возможно ли это. Я не делюсь своими проблемами с близкими, и мне очень тяжело. На людях мы идеальная пара, а дома совсем по-другому. Я уже тысячу раз просила меня не унижать, относиться с уважением, но все повторяется вновь и вновь. Потеряла всякую надежду что-то наладить. Что делать?

Алена, 34 года

Вы точно заметили, что «родители его никогда не хвалили, критиковали, обижали, кричали». Теперь ваш муж переносит на ваши отношения модели поведения, усвоенные с детства. Судя по описанному в письме, вы живете с эмоциональным насильником, абьюзером. Он позволяет себе оскорбления, крик, обесценивание и отрицание проблем, то есть газлайтинг.

Когда живешь с нервным, недовольным и вспыльчивым человеком, начинает казаться, что лучше всего полностью принимать, терпеть, любить его, и тогда супруг изменится. К сожалению, это не так. Чем больше вы терпите, тем больше грубости, агрессии с его стороны. Частично может исправить ситуацию только планомерное, ежедневное отстаивание своих границ и интересов под угрозой завершения отношений.

Благодарите и поощряйте только то поведение, которое вам подходит, и делайте это сразу. И немедленно «наказывайте» за неприемлемое для вас поведение. «Наказанием» может стать временное отстранение, холодный взгляд и/или фраза в форме «Я-сообщения». Фразу важно произносить без улыбки, она должна содержать послание, что вам его поступок не нравится.

Про «Я-сообщение» много написано в интернете, в частности
у Юлии Гиппенрейтер. «Я-сообщение» состоит из трех частей.


1. «Когда ты делаешь (конкретное действие),

2. я чувствую (конкретное чувство),

3. я бы хотела, чтобы ты (конкретное желаемое действие)».

У подобных отношений есть шанс, только если оба супруга готовы работать над своим поведением. И вам, и ему на пользу пойдет длительная терапия. Вы пишете, что не делитесь с близкими своими проблемами. Но поддержка близких и подруг очень важна в подобной ситуации. Главное — найти людей, которые вас поддержат, а не будут говорить «не пьет, не курит, работящий, чего тебе еще надо». Особенно помогут люди, успешно разрешившие подобную ситуацию.

Кроме того, ответьте на вопрос — а чем удерживает вас этот человек, за исключением страха? Вы пишете про желание помочь. Есть ли еще какая-то мотивация? Может быть, ответ будет вам полезен. Желание помочь похвально, и я убежден, что в душе почти каждого человека есть что-то доброе. Но реально изменить ситуацию можно, только планомерно устанавливая границы и рамки допустимого, при этом сохраняя доброжелательность.

Определитесь со сроками, сколько дней или месяцев вы будете пытаться сохранить семью. Если срок истечет, а ситуация останется прежней, — уходите. Вот только отпустит ли вас муж, не применяя физического насилия?

Если вы предполагаете, что не отпустит — подготовьте материальную базу (деньги, вещи на первое время, документы, новую сим-карту). В интернете есть информация о том, как уйти от абъюзера с минимальным риском для себя. Если же он будет «давить на жалость», то снова предложите ему психотерапевта.

Хочу напомнить — несмотря на желание спасти отношения, опыт очень многих женщин доказывает — только ваших усилий недостаточно. Может быть, вам будет полезно посмотреть на себя со стороны. Подумать о себе в третьем лице: вот есть Алена. Она три года живет с человеком, который на нее кричит, критикует и унижает ее. Алена страдает, ей невыносимо и у нее есть только вы, которая может позаботиться о ней. И только вы можете защитить ее и найти выход из непростой ситуации.

Есть люди, которым хоть солнце на голову надень вместо шляпы,

они все равно будут ныть и жаловаться.



Максим Горький.

ЕСТЬ СОЗИДАТЕЛИ, И ЕСТЬ РАЗРУШИТЕЛИ.
ЕСТЬ ЛЮДИ ДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ, И ЕСТЬ НЕДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ.
А ЕСТЬ ЛЮДИ - ОДИН СПЛОШНОЙ "РЫЧАГ УПРАВЛЕНИЯ".

САМЫЙ ПЛОХОЙ ВАРИАНТ ИЗ ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ, ЭТО
КОГДА ОДИН ПАРТНЁР АГРЕССИВНЫЙ И ДОМИНАНТНЫЙ,
А ВТОРОЙ НЕ УМЕЕТ ЕМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ...

«Мне кажется, что каждому из нас пригодился бы такой инструмент, как дерьмометр. Это вроде барометра, только честнее. Бывает, ты сомневаешься в человеке, и тогда ты наводишь на него дерьмометр. Тебе может казаться, что человек хороший и стоящий. Но дерьмометр не обманешь. И вот ты видишь, как стрелка ползет куда-то и останавливается у отметки «дешевка». Тогда ты говоришь: до свидания, жмешь ему руку и расстаешься — с надеждой больше никогда его не встретить.»

―Ричард Гир

ЦЕНИТЬ НАДО ТЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ ВРАЧОМ
ИЛИ ПАЦИЕНТОМ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ...

Когда имеешь дело с постоянно хитрящими людьми,
надо всегда не упускать из виду их целей. С такими
лучше говорить мало и говорить такое, чего они
менее всего ожидают.

Френсис Бекон

Есть два варианта: тебя
либо ценят, либо используют.
Главное понять это сразу.

С.А.Есенин


Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.

Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."


15 признаков, что ваш партнер – психопат...


Иногда мы теряемся в догадках: что случилось
с любимым человеком – почему он стал таким грубым,
раздражительным и холодным? Ведь роман так красиво
начинался… Возможно, дело в его личности, считает
нейропсихолог Ронда Фриман.

В быту психопатами именуют людей со взрывным
темпераментом или просто эксцентричных. Но
в строгом смысле психопатия – расстройство личности.
И по статистике большинство психопатов – мужчины.
Они могут быть чрезвычайно обаятельными,
обходительными и общительными при поверхностном
знакомстве, но длительные отношения с ними очень
токсичны для их партнеров. Как понять, что перед нами
психопат, а не просто человек со сложным характером?
Конечно, поставить диагноз может только специалист,
но вот на какие тревожные сигналы стоит обратить внимание.

1. ОН СМОТРИТ НА ВАС СВЫСОКА

Психопат прямо или косвенно подчеркивает свое превосходство над партнером, который якобы не дотягивает до его уровня: «Ты глупая и необразованная», «Ты слишком эмоциональна», «Ты толстая и закомплексованная». Рядом с психопатической личностью партнер ощущает себя «младшим по званию», никчемным и недостойным, задача которого – угождать и умиротворять своего кумира.

2. «Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ»

Он может красиво ухаживать, и ваш медовый месяц будет таким романтичным... Но довольно быстро он охладевает и начинает относиться к вам пренебрежительно. Отношения с психопатом напоминают американские горки: он то любит, то ненавидит, ссоры чередуются с бурными примирениями. Неуважение быстро перерастает в оскорбления. Для его жертвы эта ситуация по-настоящему травматична и чревата депрессией, неврозами, злоупотреблением наркотиками или алкоголем. И в любом случае – посттравматическим синдромом.

3. «Я НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТ»

Он никогда не несет ответственности за происходящее и за свои действия – всегда виноваты другие. Даже когда его вина очевидна, он ловко передергивает и представляет случившееся как невольную ошибку или шутку. Или уверяет, что его неправильно поняли. Или что партнер просто слишком чувствителен. Словом, делает все, чтобы минимизировать свою ответственность.

4. МАНИПУЛЯЦИИ ВМЕСТО ТЕПЛОТЫ

Для психопата ухаживание – лишь игра или спорт: он соблазняет с помощью манипулятивных трюков, в которых нет ни теплоты, ни искренности. Доброта, внимание, забота, подарки, путешествия – для него лишь средство получить желаемое. Он ожидает, что позже, когда конфетно-букетный период окончится, партнер расплатится за все это послушанием.

5. ЕМУ НЕДОСТАТОЧНО ОДНОГО ПАРТНЕРА

Психопат не умеет строить близкие, искренние отношения, он быстро пресыщается и пускается на поиски новых приключений. Это не значит, что он тут же бросит надоевшую жертву – такие люди умеют совмещать сразу несколько романов.

6. «Я ВАЖЕН, А ТЫ – НЕТ»

Внешне он производит впечатление властного, самовлюбленного и бездушного человека, которому наплевать на переживания окружающих. Но как же остро и с какой агрессией он реагирует, когда его критикуют, ставят под сомнение или пренебрегают им! Причина не в том, что он не уверен в себе или нуждается в одобрении других. Нет, все дело в том, что он верит в свое превосходство и власть над другими. И потому не выносит, если кто-то указывает на его слабости или «неправильно» с ним общается.

7. «Я ПОБЕДИТЕЛЬ! ВСЕГДА!»

В его представлении мир делится на победителей и лузеров. И для него очень важно принадлежать к числу первых во всем, даже в мелочах. Такая установка несовместима со здоровыми отношениями, которые предполагают сотрудничество, компромиссы и способность раскаиваться.

8. ВЫ ТЕРЯЕТЕ СПОСОБНОСТЬ ЗДРАВО РАССУЖДАТЬ

При достаточно продолжительных отношениях партнер психопата начинает испытывать когнитивные нарушения: у него могут возникнуть проблемы с памятью, концентрацией, вниманием, мотивацией и самоорганизацией. Он становится рассеянным, менее эффективным, его захлестывает тревога.

9. ОН ЖАЖДЕТ ДОМИНИРОВАТЬ

Психопату нравится унижать, контролировать и обесценивать других – так он утверждает свою власть над вами. Но он не выносит, если ему пытаются указать на его поведение, и впадает в ярость. Более того, старается отомстить «обидчику».

10. ПСИХОПАТ СКРЫВАЕТ ПРАВДУ

Это еще одно проявление его склонности к манипуляциям. Он может всего лишь умалчивать о чем-то или лгать в лицо. Причем ложь может касаться как незначительных мелочей, так и очень важных вещей – ребенок на стороне, постоянный партнер или брачный статус.

11. У НЕГО НЕТ МОРАЛЬНЫХ ПРИНЦИПОВ

Психопат пренебрежительно относится к социальным нормам и моральным правилам и легко переступает через них. Жульничество разного рода, воровство, домогательства, запугивание, мстительность по отношению к тому, кто стоит у него на пути, – для него все средства хороши.

12. ПСИХОПАТ НЕ СПОСОБЕН НА ГЛУБОКИЕ ЧУВСТВА

При поверхностном знакомстве он может очаровывать и демонстрировать симпатию, на которую на самом деле не способен. В общении с незнакомцем психопат может проявить себя куда лучше, чем привык вести себя с партнером – особенно если ему нужно произвести впечатление сильного человека или вызвать зависть.

13. ОН ОБЪЯВЛЯЕТ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ

Это типичная форма манипуляции при общении психопатов с обычным человеком, который обладает эмпатией. Они используют нашу способность к сочувствию и состраданию, изображая себя несчастными жертвами, – и получают прощение за любые прегрешения. Это позволяет им избегать обвинений и ответственности и добиваться своих целей.

14. ПСИХОПАТУ ЧУЖДЫ ДОБРОТА И УВАЖЕНИЕ

У них не развито чувство эмпатии, поэтому партнер вынужден каждый раз заново объяснять ему, как по-человечески обращаться с другими людьми и чего он ждет по отношению к себе: «Не разговаривай со мной так! Пожалуйста, прекрати врать! Почему ты так жесток и груб со мной?»

15. ВЫ НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ ДОСТАТОЧНО ХОРОШИ

Психопат склонен то и дело обвинять, критиковать и тем самым принижать своего партнера: «Ты оделась как гулящая! Ты плохо убралась в доме! Ты так подурнела! Тебе слова не скажи! Подумаешь, какая ранимая! Как это раздражает!» Любые просьбы или требования партнера он трактует как попытки его контролировать и воспринимает в штыки.



Признаки, которые помогают
распознать человека со злым сердцем...


Земля — прекрасная планета, наполненная
множеством любящих сердец. Но, к сожалению,
на ней также живут и те, кому трудно найти свет
в собственной душе.


Люди со Злым Сердцем часто кажутся хорошими,
но их действия всегда обусловлены тайным умыслом.
Они словно заключены в тюрьму своего собственного
мирка, в котором думают только о себе и о том, что
они могут взять от жизни.


Что такое Злое Сердце?...


В нашей Вселенной Добро и Зло идеально уравновешены. Но на планете Земля также встречаются поврежденные души, которые настолько травмированы или оторваны от света, что все, что они замышляют, определяется лишь их личной выгодой, независимо от цены.

Психика Человека со Злым Сердцем развивается таким образом, что его мозг размышляет лишь о том, как уничтожать, наносить вред или использовать окружающих в собственных интересах. Он рассматривает весь мир исключительно в качестве бесплатного приложения к собственной личности.

Злые люди ненавидят саму мысль о том, что окружающие могут быть счастливы. Их души настолько искажены, что они испытывают радость, принося другим лишь боль и проблемы.

Распознав в своем окружении таких людей,
лучше немедленно прекратить все отношения
с ними, пока не стало слишком поздно!


Вот 7 предупреждающих признаков, которые
указывают на то, что перед вами Человек
со Злым Сердцем.


1. Он постоянно врет

Человек со Злым Сердцем не хочет, чтобы вы видели мир таким, какой он есть на самом деле. Вместо этого он будет вводить вас в заблуждение, чтобы вы думали только о негативе.

Поскольку такие люди постоянно врут себе и вам, они находят везде именно ту ложь, которая причиняет вред сильнее всего. Они говорят только то, что ухудшает ситуацию. Злые люди являются постоянным источником слухов, но сами стараются казаться ангелами.

Человек со Злым Сердцем превосходно умеет делать из мухи слона, находя истинную радость в том, что это негативно влияет на вас.

2. Он намеренно утаивает информацию

Люди со злыми намерениями ненавидят, когда вы счастливы. Поэтому они утаивают информацию, которая будет вам полезна, и сообщают только то, что может вас расстроить.

Человек со Злым Сердцем всегда что-то недоговаривает, чтобы сделать вас слабее.

3. Он — настоящий мастер искажений

Злые люди способны перевернуть ваши слова таким образом, что вы будете выглядеть чудовищем. Вот что нравится им больше всего!

Человек со Злым Сердцем обычно стремится перефразировать сказанное вами, чтобы заставить окружающих сомневаться в вас или потерять доверие к вам.

4. Он не испытывает чувства вины

Хотя такие люди прекрасно осознают ту боль, которую вам причиняют, они не чувствуют себя виноватыми. Им просто на вас наплевать.

Если Человеку со Злым Сердцем потребуется разрушить вашу жизнь, чтобы получить желаемое, он сделает это без каких-либо колебаний.

5. Он никогда не извиняется

Люди со злыми намерениями не считают нужным брать на себя ответственность или просить прощения за свои проступки. Когда в результате их собственных действий возникают проблемы, они будут обвинять вас или ситуацию.

Для Человека со Злым Сердцем личная ответственность равна признанию поражения.

6. Он отказывается видеть реальность

Эти люди хотят видеть только то, что им нравится. Например, то плохое, что может случиться с вами или еще кем-то. К сожалению, их хитроумные планы часто воплощаются в жизнь.

Человек со Злым Сердцем будет искажать реальность любой ценой.

Как обезопасить себя от зла?

Людям со Злым Сердцем нет места в вашей жизни! Как бы вы к ним ни относились, они будут игнорировать ваши добрые намерения.

Эти нарциссы и психопаты всегда пытаются предстать перед окружающими в ангельском обличье. Чтобы защитить себя от зла, которое они несут, постарайтесь дистанцироваться от них. Никто не обязан терпеть ложь и манипуляции!

Вы намного лучше, чем они о вас думают! Так что сделайте мудрую вещь: выбросьте их из своей жизни без каких-либо объяснений!

А как вы распознаете Людей со Злым Сердцем?...
Можете ли вы еще что-то добавить к этому списку?...

Когда вокруг тебя одни и те же люди – … – то
вроде бы само собой получается, что они входят
в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через
некоторое время желают ее изменить. А если ты
не становишься таким, каким они хотят тебя видеть,
обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает,
как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить
не может.

Паоло Коэльо

СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО...

Просто есть люди, которым становится хорошо только тогда, когда вам плохо. Они всегда присутствуют в любом социуме: несостоявшиеся фюреры, скрытые садисты, потенциальные потрошители, расисты и человеконенавистники. Социальные условия или врожденная трусость не позволяют им реализовать свои наклонности в форме физического насилия, и поэтому они выбирают наименее рискованный путь — “только” слова.

Бесполезно обижаться на них, перевоспитывать, пытаться пробудить в них совесть и сострадание. Они такими родились, такими и умрут. Эти люди как бы лишены обычной души, благородные побуждения и чувства им не свойственны. Умышленно или неумышленно, они всегда приносят зло тем, кто находится с ними в контакте. Им чужды благодарность, сострадание, вера в добро, мораль и благородство. У них своя этика, где хорошо только то, что им выгодно или приятно. Такие люди быстро забывают тех, кто их любит. Благодарность и жалость им не свойственны. Безответственность, мелочность, злобность часто лежат в основе их натуры.

Брак с этими людьми обычно лишен привязанности и симпатий. Это избалованные животные, а не родственные создания. Они носители морали скотного двора. И всегда приносят страдание людям, но особенно — тем, кто их любит. Тот, кто имеет несчастье полюбить такого человека, становится особенно беззащитен перед психической агрессией…

...В общем, так бывает, что знакомый или незнакомый человек начинает очень грубо высказываться в Ваш адрес, или каким либо другим способом показывает Вам свое пренебрежение. Порой это специально делается в присутствии Ваших родных, друзей или сотрудников, чтобы унизить Вас посильнее. Элементарное хамство не так безобидно, каким кажется. Это не просто испорченное настроение или уязвленное самолюбие. Часто такие люди интуитивно знают, как побольнее ударить человека в незащищенное место, причинив ему страдания, которые не утихают годами. В ход идет все — и ироническая улыбка в нужный момент, и базарный окрик...

Кто не знает этих мастеров-умельцев, всегда находящих точное слово или точный жест, чтобы привести в смятение или унизить того, кто слабее. Ведь всегда есть беззащитные существа и те, кто вынужденно зависят от нас: дети, супруги, подчиненные, заключенные, бедные обитатели больниц, школьники, мелкие чиновники. А, кроме того, существуют ведь еще религиозные, этнические и сексуальные группы, которые всегда могут стать объектом издевательств со стороны представителей “большинства”...

Мы сами портим характеры своим родным и близким...
Если люди, окружающие нас, кричат и требуют, мы,
чаще всего, уступаем... Но как только мы начинаем
"проявлять понимание" и "входить в положение",
они садятся нам на шею... Всему виной страх "потерять"...

...Итак, если вы боитесь обидеть человека – это признак того, что он вами пытался манипулировать. Вначале манипулятор старается заставить вас полюбить его, затем он, ради этой любви начинает от вас требовать то, что ему угодно. Жертвами манипуляторов чаще всего становятся люди, которые недостаточно уважают и ценят себя. Есть масса способов вежливого отказа. Вспомните профессора Преображенского из «Собачьего сердца», который отказал заведующей культотделом, пытающейся продать ему журналы в пользу детей Германии? Разве он был груб, когда отказался их покупать? Нет, он всего лишь ответил: «Нет, не возьму». – «Вы не сочувствуете детям Германии?» – «Сочувствую». – «Так почему же?» – «Не хочу». Вот замечательный пример, как можно пресечь манипуляцию. Каждый из нас может воспользоваться правом сказать «нет» или «не хочу», если чувствуем, что нами пытаются манипулировать.

Помните ещё одно – честность и серьёзность – главное противоядие манипуляций. Пресечь их можно, если вещи называть своими именами. Умелому манипулятору-начальнику можно сказать: «Я ценю ваше внимание, которое вы мне уделяете, и ваше мнение для меня очень важно. Но я не могу пожертвовать отношениями с семьёй, которая не сможет получить не только моего внимания на этих выходных, так как вы просите меня работать, но и средств, так как вы не намерены оплатить эту работу как сверхурочную».

Знайте, что не-манипулятор вас поймет и не станет обижаться, а тот, кто искал выгоду в отношениях с вами только для себя, он будет и обижаться, и всячески это показывать – нужны ли вам такие отношения? Что для вас важнее – личная свобода или лесть со стороны морально нечистоплотных людей? Выбирать вам.

Сделайте правильный выбор!

Все дело в зеркальных нейронах..






Зеркальные нейроны: что это такое и чем они полезны?...


Зеркальные нейроны, которые отвечают за эмпатию, были открыты в 90-х годах двадцатого столетия. Споры продолжаются по сей день: существует ли «социальный мозг»? А что, если зеркальные нейроны – просто выдумка недобросовестных ученых?

Глянцевые журналы не отстают от всеобщей моды и выпускают статьи о том, как разбогатеть при помощи собственных зеркальных нейронов. Просто копируйте мимику деловых партнеров, говорят авторы подобных публикаций, и миллионы непременно к вам придут. Интересно, что думает по этому поводу нейробиолог Джакомо Ризолатти, который в 1994 году обнаружил занятные нервные клетки у обезьян – они активировались как в момент двигательной активности хозяина, так и при спокойном наблюдении за его собратьями, которые были заняты какой-то деятельностью.

Мозгу приматов и, как выяснилось позже, людей зачем-то нужна система, которая «зеркалит» поведение окружения. Исследования показали, что мозг при наблюдении за эмоциями собратьев активирует зоны, которые заставляют человека переживать нечто подобное. Иными словами, если кто-то плачет, мозг наблюдателя тоже способен «плакать». Если кто-то ощущает запах тухлого яйца и морщит нос, мозг наблюдателя тоже «чувствует» зловоние.

Ризолатти назвал те занятные клетки зеркальными нейронами. Вопреки убеждениям авторов глянцевых журналов, стать баснословно богатым исключительно при помощи собственных зеркальных нервных клеток не получится. Каким бы космическим ни был ваш уровень эмпатии, для эффективных бизнес-решений понадобится специальное образование, опыт и аналитическое мышление. И все-таки зеркальные нейроны можно успешно использовать в своей жизни. Для этого достаточно понять, как они работают и какие грани личности создают.

Читать собеседника как открытую книгу Социальная компетенция – способность понимать, что нравится другим людям, распознавать их интересы и строить общение не наобум, а на основании полученной информации. Оказывается, эта полезная опция встроена в мозг человека по умолчанию (однако подразумевается, что она будет в течение жизни развиваться, обогащаться и крепнуть) и обеспечивается зеркальными нейронами его сенсомоторной коры.

Исследования показали, что шестимесячные младенцы куда живее реагируют на живое человеческое лицо, чем на аналогичное изображение на экране электронного устройства. Это навело исследователей на мысль, что эмпатия, то есть способность сопереживать и сочувствовать другим, в норме начинает расти вместе с ребенком… и зеркальными нейронами его мозга. Еще одним интересным наблюдением стала связь между способностью определять чувства других людей и возможностью разбираться в своих мотивах и эмоциях.

Люди с активными зеркальными нейронами оказываются самыми ловкими имитаторами выражений лиц, которые демонстрировались им в ходе эксперимента. Они показывают высокий уровень эмпатии и... внутриличностной компетенции, то есть способности верно распознавать собственные реакции и адекватно на них реагировать. Иными словами, люди с развитой системой зеркальных нейронов хорошо понимают не только окружающих, но и себя самих. Чудеса воображения Воображение – еще одно важное качество, которое работает при участии зеркальных нейронов. Когда в эксперименте людей просили представить движение к определенной цели, выяснилось, что они довольно точно могут спрогнозировать, сколько времени понадобится на преодоление каждого участка на пути к финалу.

Это и есть моторное воображение – способность абстрактно представлять работу своего тела при движении, его положение в пространстве, правильно понимать скорость ходьбы и расстояния, которое тело может преодолеть. Некоторые исследователи с энтузиазмом принялись изучать возможности зеркальных нейронов в реабилитации после инсульта и других болезней, которые приводят к двигательным нарушениям. Они утверждают, что важно не только разнообразно двигаться для восстановления утраченных функций, например тонких движений кистью правой руки при каллиграфическом письме, но и воображать движение, думать о нем, представлять во всех подробностях. Это-де помогает «расширить и углубить» карту тела в головном мозге и создать все предпосылки для качественного восстановления.

Так это или нет, покажут дальнейшие исследования. Сила разума велика, но по-настоящему двигаться как-то надежнее: пока не было ни одного случая, чтобы человек долго «растягивался» в своем воображении, а потом – раз, и сел на шпагат в реальности. Впрочем, любому сложному действию предшествует обучение: в мозге формируется рисунок этого движения, возникает понимание, и только потом – самостоятельные попытки его повторить. Обучение новым видам активности начинается с того, что мы подробно воображаем все движения и только потом их делаем. Поэтому не стоит смеяться над людьми, которые не любят двигаться, но обладают развитым воображением. Не исключено, что их нейронные связи тоже неплохо развиты. Понимание скрытых смыслов Человек обладает уникальной способностью.

Ученые называют ее «внутренней социальной моделью другого», или theory of mind. Это та самая составляющая «социального мозга», которая помогает понимать иносказательную речь, иронию и сарказм, разнообразные подтексты, а также намерения другого человека. Казалось бы, за данную функцию должны отвечать речевые центры. Но выяснилось, что это не так: люди с афазиями, то есть приобретенными нарушениями восприятия речи или невозможностью связно говорить, часто сохраняют свой «социальный мозг», способность понимать речь небуквально, а с учетом контекста и обстоятельств. Исследователи «винят» в этом зеркальные нейроны.

Именно они делают личность глубокой и многогранной. Способность поставить себя на место другого Зеркальные нейроны делают нас людьми сопереживающими. Предполагается, что эти нервные клетки связаны с лимбической системой, которая отвечает за эмоции. Человек с развитой эмпатией не просто «понимает» эмоции другого, он воспроизводит их в собственном мозге, а ощутив всю полноту переживаний собеседника, отражает их с помощью мимики, как бы копируя выражение его лица. Это происходит без участия сознания. Поэтому так важно окружать себя приятными, тонко чувствующими и позитивными людьми. Эта типичная рекомендация тренингов личностного роста не лишена основания: зеркальные нейроны делают человека социальным существом.

Каким бы независимым и невнушаемым он себя при этом ни считал, зеркальные нейроны делают свое дело и заставляют «пропускать» через себя эмоции окружающих. Поэтому поддерживающее и оптимистично настроенное общество заставляет человека чувствовать себя лучше. Требовать от людей быть веселее и эмпатичнее не стоит, однако сменить круг общения на единомышленников вполне вам по силам. Повреждение вентромедиальной и орбитофронтальной коры превращает человека в неспособного сопереживать.

При этом он продолжает распознавать эмоции других людей, делая это чисто механически, то есть не испытывая ничего. Зеркальные нейроны обеспечивают ту самую эмоциональную составляющую, которая заставляет проживать чувства, испытываемые собеседником. А интеллектуальная способность распознавать чужие переживания обеспечивается другими структурами мозга. Это говорит о том, что «социальный мозг» – штука ох какая непростая. Экстраверты поневоле Еще одна экспериментальная работа исследователей в 2005 году показала, насколько мы все зависим от социума, какими бы интровертами или даже социофобами себя ни называли. Активность зеркальных нейронов отчетливо повышалась, когда на экране исследуемый видел взаимодействие двух людей.

При демонстрации действий одним человеком (работа за компьютером, приготовление еды) зеркальные нейроны становились менее активными. Вывод такой: наш мозг очень чутко реагирует на присутствие других людей. Чем их больше, тем, вероятно, выше готовность бессознательно им подражать. Когда мы видим взаимодействие окружающих, мозг внимательно фиксирует происходящее с целью получить полезную информацию о коммуникациях между людьми. Все это говорит об одном: нейробиология помогает находить ответы на вопросы, которые раньше было принято считать нерешаемыми, каким-то волшебством из мира эзотерики и ясновидения.

Как можно читать мысли другого человека? С помощью зеркальных нейронов. Как можно предвидеть будущее? С помощью зеркальных нейронов и лобной коры. Существует ли интуиция? Несомненно, и она имеет много общего с планированием и анализом прошлых событий, умением сравнивать их с событиями настоящими, тем самым с высокой вероятностью предсказывая будущее.

Известный нейробиолог Рамачандран из Калифорнийского
университета США уверен: «Зеркальные нейроны послужат
для психологии тем же, чем ДНК послужила для биологии».

А это значит, что в будущем мы, вероятно, сможем легко читать мысли других и использовать это всем на благо. Впрочем, даже если этого не произойдет, мы сможем извлечь выгоду из своих зеркальных нейронов уже сейчас, если научимся слушать и слышать, постараемся быть более чуткими Еще одна важная вещь, которую мы можем сделать для себя, – это тщательно выбирать окружение. Эмоции «заразны», причем этот «вирус» способен передаваться не только при реальном контакте, но и при общении в Сети. Поэтому «чистка» лент соцсетей, регулярный «френдоцид» и избегание ненужной, чрезмерно эмоционально заряженной и откровенно манипулятивной информации – еще одно важное мероприятие психогигиены, которое можно провести для улучшения своего самочувствия уже сегодня.

Мария Панова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ





Прочла, что у россиян вырождается
способность к сопереживанию.

Можно очень много таких случаев привести.


Вообще то эта способность к сопереживанию (эмпатия)
присуща человеку, дельфинам, собакам, приматам.

Но у россиян эта способность очень низка.

Английские ученые разработали специальную шкалу,
измеряющую человеческую способность к эмпатии.
Так вот: если у итальянца ее индекс составляет 232,
у поляка 216, у иранца 200, у американца 189,
то у среднестатистического россиянина лишь 17.

Так что у нас она на уровне грызунов и кошек.

Почему, ответил на вопрос доктор биологических наук:

С точки зрения физиологии эмпатией «заведуют» зеркальные нейроны. Именно с помощью этой разновидности нервных клеток человек проникается эмоциями и настроениями другого человека. Приглушение действия зеркальных нейронов вызывает у человека не только неспособность переживать, но и интеллектуальную тупость.

У жителей России 18-19 вв. Было куда больше нейронов сочувствия (интересно, как это они обнаружили? По словам биолога, они были открыты только в 90-х годах прошлого века. Прим. мое), чем у тех же американцев и бразильцев.

А теперь что осталось? Во времена войн, потрясений и сталинских лагерей ушел огромный пласт интеллектуальной элиты. И мы имеем то, что имеем. Более 70% россиян обладают весьма ограниченным количеством зеркальных нейронов и умеют сопереживать лишь в моменты влюбленности или, на языке психологов, аттракции.

Через 100-150 лет люди будут погибать на улицах,
в домах, на работе от общего равнодушия, от потери
эмпатии. Женщины перестанут рожать. И треть
населения страны вымрет.

я эмпат :)





ТОЧКУ ЖИЗНИ в БЛИЗНЕЦАХ мы
с вами проживаем с 14 лет до 21 года....


Это самое золотое время юношества и студенчества,
не удивительно, что Близнецы сохраняют вечную
молодость души, и всегда хорошо общаются с молодежью.
⠀
Можно сказать, что период Тельца до 14 лет закладывал у нас понимание фундаментальных базовых знаний о мире (основы истории, географии, математики, физики, химии), основы базовой этики поведения в мире людей и мире природы – «что такое хорошо и что такое плохо».
⠀
Возможно, родителям стоит понять, что их время активного воздействия на воспитание ребенка ограничивается именно этим возрастом - 14 лет, после которого наступает возраст Близнецов и активное влияние сверстников.
⠀
В возрасте Близнецов с 14 до 21 года человек уже более самостоятельно выбирает, что ему читать в соответствии с его вкусами, активно общается, и что очень важно - много путешествует и учится.
⠀
В этом возрасте с 14 до 21 года можно и нужно отправлять ребенка в различные школы и лагеря, экскурсии, поездки по стране и по миру. Потому что с 21 года начнется эпоха семьи, консервативности и оседлости.
⠀
Конечно, это фактически основной возраст учебы, когда легко запоминается информация, хорошо даются языки, человеку приходится много читать, писать, переводить с других языков.
⠀
Этот возраст навсегда запоминается, как один из самых лучших, любой человек, у которого было студенчество, всегда вспоминает его с восторгом, хочет еще раз его пережить, иногда это даже удается - в возрасте 40-42-44. Друзья из возраста 20-21 год могут остаться самыми важными друзьями всей жизни.
⠀
Если у вас есть планеты в знаке Близнецов (кроме Сатурна), вам знаком молодежный студенческий дух, вы наверняка молоды душой. Считайте возраст прохождения Точки Жизни по вашим планетам в Близнецах исходя из ее скорости 4,28 градуса за год жизни.
⠀
Таким образом, ваш Марс (мужчины или победы) в 16 Близнецов будет проживаться в 14+4 = примерно 18 лет, ваш Юпитер (большие поездки и подарки) в 4 Близнецов будет проживаться в 14+1=15 лет, ваша Луна (переезд или ребенок) в 25 Близнецов будет проживаться в 14+6=20 лет.

Результаты теста

Высокий уровень эмпатии

У вас высокий уровень эмпатии, вы чувствительны к нуждам и проблемам окружающих, великодушны, склонны многое им прощать. С неподдельным интересом относитесь к людям. Вам нравится читать их лица и заглядывать в их будущее. Вы эмоционально отзывчивы, общительны, быстро устанавливаете контакты с окружающими и находите общий язык. Должно быть, и дети тянутся к вам. Окружающие ценят вашу душевность. Вы стараетесь не допускать конфликты и находить компромиссные решения. Хорошо переносите критику в свой адрес. В оценке событий больше доверяете своим чувствам и интуиции, чем аналитическим выводам. Предпочитаете работать с людьми, нежели в одиночку. Постоянно нуждаетесь в социальном одобрении своих действий. При всех перечисленных качествах вы не всегда аккуратны в точной и кропотливой работе. Не стоит особого труда вы вести вас из равновесия.

Умение сопереживать другим людям — ценное качество, однако при его гипертрофирофии может формироваться эмоциональная зависимость от других людей, болезненная ранимость, что затрудняет эффективную социализацию и даже может приводить к различным психосоматическим заболеваниям.

3-й уровень эмпатии - самый высокий. Это постоянное, глубокое и точное понимание другого человека, мысленное воссоздание его переживаний, ощущение их как собственных, глубокий такт, облегчающий осознание человеком своих проблем и принятие правильных решений без всякого навязывания своего мнения или своих интересов. Для этого надо уметь отречься от своего "Я", строить отношения по принципам взаимного доверия и альтруизма.

Пройти этот тест

60 баллов. Высокое значение коэффициента эмпатии является признаком того, что Вы очень тонко чувствуете эмоции окружающих. Вы способны практически со 100% точностью описать переживания человека. Вы очень отзывчивы и относитесь к людям с пониманием. Коэффициент эмпатии у женщин, в среднем, близок к 47, а у мужчин - 42.

Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда - боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь. Будь счастлив. И улыбайся. Перед тем, как говорить, слушай. Прежде чем писать, думай. Перед тем, как тратить деньги, заработай. Перед тем, как молиться, прощай. Перед тем, как делать больно, почувствуй. Перед тем, как ненавидеть, люби. Перед тем, как умереть, живи!

Шекспир Уильям


Самое ценное, чему научила меня жизнь: ни о чем не сожалеть. Жизнь коротка, природа враждебна, человек смешон; но, как ни странно, большая часть наших невзгод чем-нибудь возмещается, и, обладая некоторым чувством юмора и здравым смыслом, можно неплохо справиться с тем, что в конце концов не имеет особого значения.

УИЛЬЯМ СОМЕРСЕТ МОЭМ

Есть люди, которым хоть солнце на голову надень вместо шляпы,

они все равно будут ныть и жаловаться.



Максим Горький.

ЕСТЬ СОЗИДАТЕЛИ, И ЕСТЬ РАЗРУШИТЕЛИ.
ЕСТЬ ЛЮДИ ДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ, И ЕСТЬ НЕДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ.
А ЕСТЬ ЛЮДИ - ОДИН СПЛОШНОЙ "РЫЧАГ УПРАВЛЕНИЯ".

САМЫЙ ПЛОХОЙ ВАРИАНТ ИЗ ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ, ЭТО
КОГДА ОДИН ПАРТНЁР АГРЕССИВНЫЙ И ДОМИНАНТНЫЙ,
А ВТОРОЙ НЕ УМЕЕТ ЕМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ...

«Мне кажется, что каждому из нас пригодился бы такой инструмент, как дерьмометр. Это вроде барометра, только честнее. Бывает, ты сомневаешься в человеке, и тогда ты наводишь на него дерьмометр. Тебе может казаться, что человек хороший и стоящий. Но дерьмометр не обманешь. И вот ты видишь, как стрелка ползет куда-то и останавливается у отметки «дешевка». Тогда ты говоришь: до свидания, жмешь ему руку и расстаешься — с надеждой больше никогда его не встретить.»

―Ричард Гир

ЦЕНИТЬ НАДО ТЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ ВРАЧОМ
ИЛИ ПАЦИЕНТОМ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ...

Когда имеешь дело с постоянно хитрящими людьми,
надо всегда не упускать из виду их целей. С такими
лучше говорить мало и говорить такое, чего они
менее всего ожидают.

Френсис Бекон

Следует отличать сентиментальность
от чувствительности. Сентиментальный
человек может быть в частной жизни
чрезвычайно жестоким. Тонко чувствующий
человек никогда не бывает жестоким.»

Владимир Владимирович Набоков

Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.

Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."

Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.

Жан де Лабрюйер

Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.

Жан де Лабрюйер

... Хамство есть не что иное, как грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом — умноженные на безнаказанность. Именно в безнаказанности все дело, в заведомом ощущении ненаказуемости, неподсудности деяний, в том чувстве полнейшей беспомощности, которое охватывает жертву. Именно безнаказанностью своей хамство и убивает вас наповал, вам нечего ему противопоставить, кроме собственного унижения, потому что хамство — это всегда "сверху вниз", это всегда "от сильного — слабому", потому что хамство — это беспомощность одного и безнаказанность другого, потому что хамство — это неравенство...

Сергей Довлатов

Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.

Жан де Лабрюйер

Нет людей, которых я ненавижу...
Есть люди, которых не за что любить...

Наверное, можно закрасить пятна у леопарда,
но, сколько их ни крась, он все равно леопардом
останется.

© Маргарет Митчелл

У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев

Хам считает культурного человека беззащитным
перед собой, не понимая, что презрение – гораздо
более сильное оружие, чем хамство.

Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими
его.

Вольтер

Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.

Теодор Рузвельт

С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.

Отто фон Бисмарк

Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".

ЛУЧШЕЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ ИЗ ТОГО,
ЧТО ВСЕГДА В НАЛИЧИИ – ЭТО МЫ САМИ.
Но, распоряжаемся мы предоставленным
задаром – из рук вон плохо.

Юрий Татаркин

 

«Камень, животное, дерево, человек, демон
или Божественное — как это ни назови — все
является одной и той же энергией, проявляющейся
миллионом разных способов. Как человек,
выберите свое проявление».


Бозон Хиггса: учёные нашли «частицу Бога»...






















УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ПРИЧИНЫ СУЩЕСТВОВАНИЯ БОГА.


Ученый сделал сенсационное заявление.

А Вы это знали?

Абсолютным потрясением для научного мира стало выступление известного профессора философии Энтони Флю. Ученый, которому сегодня было бы далеко за 80, долгие годы был одним из столпов научного атеизма. Флю публично заявил, что ошибался, а Вселенная не могла возникнуть сама по себе

На протяжении десятилетий Флю издавал книги и читал лекции,
построенные на тезисе о том, что вера во Всевышнего неоправдана,
пишет портал «Мета».

Однако с 2004 года серия научных открытий заставила великого защитника атеизма изменить свои взгляды. Флю публично заявил, что ошибался, а Вселенная не могла возникнуть сама по себе — она, очевидно, была создана кем-то более могущественным, чем мы можем себе представить.

По словам Флю, ранее он, как и прочие атеисты,
был убежден, что когда-то давным-давно из мертвой
материи попросту появилась первая живая материя.

«Сегодня невозможно себе представить построение
атеистической теории возникновения жизни и появления
первого организма репродуцирования», — говорит Флю.

По словам ученого, современные данные о строении
молекулы ДНК неопровержимо свидетельствуют о том,
что она не могла возникнуть сама по себе, а является
чьей-то разработкой.

Генетический код и буквально энциклопедические объемы информации, которые хранит в себе молекула, опровергают возможность слепого совпадения. Отметим,что Энтони Флю скончался 8 апреля 2010 года в возрасте 87 лет.

Британский физик Мартин Джон Рис, который стал
лауреатом Темплтоновской премии этого года, считает,
что Вселенная — очень сложная штука.

Ученый, на счету которого более 500 научных работ,
получил $1,4 млн. за то, что доказал существование Творца,
хотя сам физик является атеистом, добавляет издание “Корреспондент”.

“По заявлению директора Международного института теоретической и прикладной физики, академика РАЕН Анатолия Акимова, существование Бога доказано научными методами”, – сообщает ИНТЕРФАКС.

«Бог есть, и мы можем наблюдать проявления Его воли. Это мнение многих ученых, они не просто верят в Создателя, а опираются на некие знания», — сказал он в интервью, которое опубликовано в пятницу газетой «Московский комсомолец».

При этом ученый отметил, что и в прошлые века
очень многие ученые-физики верили в Бога.

Более того, до времен Исаака Ньютона разделения между
наукой и религией не существовало. Наукой занимались
священники, поскольку они были самыми образованными людьми.

Сам Ньютон имел богословское образование и часто
повторял: «Законы механики я вывожу из законов Божьих».

Когда ученые изобрели микроскоп и стали изучать, что происходит внутри клетки, процессы удвоения и деления хромосом вызвали у них ошеломляющую реакцию: «Как такое могло быть, если все это не было бы предусмотрено Всевышним?!»

«Действительно, — добавил А. Акимов, — если говорить о том, что человек появился на Земле в результате эволюции, то с учетом частоты мутаций и скорости биохимических процессов для создания человека из первичных клеток понадобилось бы намного больше времени, чем возраст самой Вселенной».

“Кроме того, – продолжил он, – были выполнены расчеты, показавшие, что количество квантовых элементов в объеме радионаблюдаемой Вселенной не может быть меньше, чем 10155, и она не может не обладать сверхразумом”.

«Если все это единая система, то, рассматривая ее как компьютер, спросим: а что же не под силу вычислительной системе с таким количеством элементов? Это же неограниченные возможности, больше самого навороченного и современного компьютера в несоизмеримое число раз!» — подчеркнул ученый.

По его мнению, то, что разными философами называлось
Всемирным Разумом, Абсолютом, это и есть сверхмощная
система, которая отождествляется у нас с потенциальными
возможностями Всевышнего.

Закон на всех уровнях бытия один и тот же: свой
следующий мир мы выбираем посредством знания,
обретённого здесь. И если здесь мы предпочли
невежество, и знание наше осталось прежним, —
следующий наш мир ничем не будет отличаться
от нынешнего, все его ограничения сохранятся.

Ричард Бах, "Чайка Джонатан Ливингстон"


Рабби Яаков говорит:
«Этот мир похож на переднюю, за которой
находится мир грядущий. Приведи себя
в порядок в передней так, чтобы ты был
готов войти в банкетный зал».

Развитие эмпатии у детей

Очень важная на мой взгляд тема, такая как сострадание и способность сопереживать другому человеку. И можно смело сказать, что нашему поколению мало давалось информации, и возможности проявлять свои чувства перед другими. А потому и обстановка в мире сложилась соответствующая и так мало истинной любви вокруг. Зато сейчас намного больше информации и возможностей у родителей узнать и научить своего ребенка использовать в своей жизни возможность обращаться к собственным ощущениям. Этому и посвящена замечательная статья - Эмпатия у детей, где раскрываются основные моменты и примеры того, как следует легко и мягко приучать ребенка чувствовать и выражать свои чувства.

И многим взрослым, которые давно забыли, как это, чувствовать себя по настоящему, будет очень полезна эта информация.

Про эмптию. в точку

У эмпатии 2 стороны. с одной стороны понимаешь, что нужно человеку, ощущаешь, как ему помочь. С другой, если человеку плохо, можно в мельчайших подробностях ощущать его боль. Это очень тяжело, и часто эмпат не только другому человеку помочь не может, но и сам уходит в депрессивное состояние. Поэтому бесконтрольно развивать эмпатию никому бы не советовала. Должна быть волевая установка, как фильтр, чтобы не пропускать в поле чужие отрицательные эмоции.

10 фактов про аутизм, которые стоит знать каждому


Аутизм означает, что человек развивается иным образом и имеет проблемы с коммуникацией и взаимодействием с другими людьми, а также необычные виды поведения, такие как повторяющиеся движения или увлеченность очень узкоспециализированными интересами. Однако это лишь клиническое определение, и это не самое важное из того, что необходимо знать об аутизме.

Итак… что же должен знать об аутизме обычный человек? Существует огромное количество заблуждений, важных фактов, о которых люди даже не подозревают, и несколько универсальных истин, которые всегда игнорируются, если речь идет об инвалидности. Так что давайте перечислим их.

1. Аутизм разнообразен. Очень, очень разнообразен. Когда-нибудь слышали поговорку: «Если вы знаете одного аутичного человека, то вы знаете… только одного аутичного человека»? Это правда. Нам нравятся совершенно разные вещи, мы по-разному себя ведем, у нас разные таланты, разные интересы и разные навыки. Соберите группу аутичных людей и посмотрите на них. Вы обнаружите, что эти люди так же сильно отличаются друг от друга, как и нейротипичные люди. Возможно, аутисты отличаются друг от друга даже сильнее. Каждый аутичный человек индивидуален, и вы не можете сделать никаких предположений о нем только на основе его диагноза, кроме как «Наверное, у этого человека есть проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием». И, согласитесь, это очень общее заявление.

2. Аутизм не определяет личность человека… но он все равно является фундаментальной частью нашей сущности. Кое-кто любезно напомнил мне о пропущенном втором пункте в этом списке, так что я только что его добавила! Я то и дело что-то пропускаю… особенно если речь идет о чем-то вроде «Если написано, что речь идет о списке из десяти пунктов, то пунктов должно быть десять». Все дело в том, что мне трудно воспринимать картину в целом, и вместо этого я постоянно сосредотачиваюсь на деталях вроде «Не допустила ли я орфографическую ошибку?» Если бы у меня уже не было первазивного нарушения развития, то у меня бы диагностировали нарушение внимания вроде СДВГ – в голове у меня не только аутизм. На самом деле аутизм – это лишь одно из множества явлений, и большинство из них не являются диагнозами. Я аутистка, но также у меня огромные проблемы с организацией своих действий и с переключением на новую задачу, которые обычно бывают у людей с СДВГ. Мне отлично дается чтение, но есть серьезные проблемы с арифметикой, но не со счетом. Я альтруистка, интроверт, у меня есть собственное мнение по любому поводу, и я придерживаюсь умеренных взглядов в политике. Я христианка, студентка, ученый… Как много всего входит в идентичность! Однако аутизм все это немного раскрашивает, как будто вы смотрите на что-то сквозь цветное стекло. Так что если вы думаете, что я была бы тем же самым человеком без моего аутизма, то вы однозначно заблуждаетесь! Потому что как можно остаться тем же человеком, если ваш разум начнет по-другому думать, по-другому учиться, и у вас появится совершенно другой взгляд на мир? Аутизм – это не просто некая добавка. Это сама основа для развития личности аутичного человека. У меня только один мозг, а «аутизм» - это просто ярлык, который описывает особенности работы этого мозга.

3. Наличие аутизма не делает вашу жизнь бессмысленной. Инвалидность в целом не означает, что ваша жизнь бессмысленна, и в этом отношении аутизм не отличается от любой другой инвалидности. Ограничения в коммуникации и социальном взаимодействии вкупе с трудностями в обучении и сенсорными проблемами, которые нам свойственны, не означают, что жизнь аутичного человека хуже жизни нейротипичного человека. Иногда люди предполагают, что если у вас есть инвалидность, то ваша жизнь по определению хуже, но я думаю, они просто слишком склонны смотреть на все с собственной точки зрения. Люди, которые всю свою жизнь были нейротипиками, начинают думать о том, что бы они почувствовали, если бы внезапно потеряли свои навыки… в то время как в реальности надо представлять, что у них никогда этих навыков и не было, или что у них развились иные навыки и иной взгляд на мир. Сама по себе инвалидность является нейтральным фактом, а не трагедией. В отношении аутизма трагедия – это не сам аутизм, а связанные с ним предрассудки. Неважно, какие ограничения есть у человека, аутизм не мешает ему быть частью своей семьи, частью своего сообщества и человеком, чья жизнь имеет неотъемлемую ценность.

4. Аутичные люди способны на любовь в той же степени, что и любые другие люди. Любовь к другим людям не зависит от способности бегло говорить, понимать выражение чужих лиц или помнить о том, что когда пытаешься с кем-то подружиться, лучше не рассказывать о диких кошках в течение полутора часов без остановки. Возможно, мы не умеем копировать эмоции других людей, но мы способны на такое же сострадание, что и все остальные. Мы просто иначе это выражаем. Нейротипики обычно пытаются выразить сочувствие, аутисты (по крайней мере, те из них, которые похожи на меня, как я уже говорила – мы очень разные) пытаются исправить проблему, которая изначально расстроила человека. Я не вижу причин считать, что один подход лучше другого… О, и еще одно: хотя я сама асексуалка, среди людей спектра аутизма я в меньшинстве. Аутичные взрослые, с любой формой аутизма, могут влюбляться, вступать в брак и заводить семью. Несколько моих знакомых аутистов женаты или ходят на свидания.

5. Наличие аутизма не мешает человеку учиться. На самом деле не мешает. Мы растем, и мы учимся в течение всей жизни, точно так же, как и любой другой человек. Иногда я слышу, как люди говорят, что их аутичные дети «выздоровели». Однако на самом деле они лишь описывают, как их дети растут, развиваются и учатся в подходящей обстановке. Они фактически обесценивают усилия и достижения собственных детей, списывая их на последний препарат или другое лечение. Я прошла долгий путь от двухлетней девочки, которая почти круглосуточно плакала навзрыд, постоянно бегала кругами и устраивала бурные истерики от прикосновения шерстяной ткани. Теперь я учусь в колледже, и я почти добилась независимости. (Шерстяную ткань я, правда, до сих пор не выношу). В хорошей обстановке, при хороших учителях обучение будет практически неизбежным. Именно на этом должны сосредоточиться исследования аутизма: как лучше всего научить нас тому, что нам необходимо знать об этом мире, который не приспособлен для нас.

6. Происхождение аутизма почти полностью генетическое. Наследственная составляющая аутизма составляет около 90%, что означает, что почти каждый случай аутизма можно свести к определенной комбинации генов, будь это «гены ботаников», которые передались от ваших родителей, или же это новые мутации, которые возникли только в вашем поколении. Аутизм никак не связан с теми прививками, которые вам делали, и он никак не связан с тем, что вы едите. По иронии, несмотря на аргументы противников вакцин, единственная доказанная не генетическая причина аутизма – это синдром врожденной краснухи, который возникает, когда беременная (обычно не прошедшая вакцинацию) женщина заболевает краснухой. Люди, делайте все необходимые прививки. Они спасают жизни – миллионы людей, которые каждый год умирают от заболеваний, которые можно было предотвратить вакцинами, с этим согласились бы.

7. Аутичные люди – это не социопаты. Я знаю, наверное, вы так и не думаете, но все равно это следует повторить еще раз. «Аутизм» часто связывают с образом человека, которому абсолютно плевать на существование других людей, в то время как в реальности, это просто проблема коммуникации. Нам не плевать на других людей. Более того, я знаю нескольких аутистов, которые так панически боятся случайно сказать «что-то не то» и задеть чужие чувства, что в результате постоянно стесняются и нервничают. Даже невербальные аутичные дети проявляют такую же привязанность к своим родителям, что и не аутичные. В реальности, аутичные взрослые совершают преступления гораздо реже, чем нейротипики. (Впрочем, не думаю, что это связано с нашей врожденной добродетельностью. В конце концов, очень часто преступление – это социальная активность).

8. Нет никакой «эпидемии аутизма». Другими словами: растет число людей, у которых диагностирован аутизм, но общее число аутичных людей остается прежним. Исследования, проведенные среди взрослых, показывают, что уровень аутизма среди них такой же, как и среди детей. С чем же связаны все эти новые случаи? Просто с тем, что теперь ставятся диагнозы и при более мягких формах аутизма, в том числе благодаря признанию того, что синдром Аспергера – это аутизм без задержки речи (раньше диагноз не ставился, если вы могли говорить). Кроме того, начали включать людей с умственной отсталостью (как оказалось, помимо умственной отсталости у них очень часто есть и аутизм). В результате, число диагнозов «умственная отсталость» снизилось, а число диагнозов «аутизм», соответственно, возросло. Тем не менее, риторика про «эпидемию аутизма» имела и положительный эффект: благодаря ей мы узнали о реальной распространенности аутизма, и мы знаем, что он не обязательно бывает тяжелым, и мы знаем, как именно он проявляется, что позволяет детям получать необходимую поддержку с самого раннего возраста.

9. Аутичные люди могут быть счастливы и без исцеления. И речь не идет о каком-то второсортном счастье по принципу «лучше что-то, чем ничего». Большинство нейротипиков (если они не художники и не дети) никогда не заметят красоту в расположении трещин в асфальте мостовой, или как великолепно играют цвета на разлитом бензине после дождя. Они, наверное, никогда не узнают, каково это целиком и полностью отдаться определенной теме и изучить про нее все, что только можно. Им никогда не познать красоту фактов, которые были приведены в определенную систему. Они, вероятно, никогда не узнают, каково это махать кистями рук от счастья, или каково это забыть обо всем из-за ощущения шерсти кошки. В жизни аутистов есть прекрасные аспекты, как, скорее всего, они есть и в жизни нейротипиков. Нет, поймите меня правильно: это трудная жизнь. Мир не приспособлен для существования аутистов, а аутичные люди и их семьи каждый день сталкиваются с чужими предрассудками. Однако счастье при аутизме не сводится к «мужеству» или «преодолению». Это просто счастье. Не обязательно быть нормальным, чтобы быть счастливым.

10. Аутичные люди хотят быть частью этого мира. Мы действительно этого хотим… просто на наших собственных условиях. Мы хотим, чтобы нас принимали. Мы хотим учиться в школе. Мы хотим работать. Мы хотим, чтобы нас слушали и услышали. У нас есть надежды и мечты о нашем будущем и о будущем этого мира. Мы хотим внести свой вклад. Многие из нас хотят завести семью. Мы отличаемся от нормы, но именно разнообразие делает этот мир сильнее, а не слабее. Чем больше будет образов мышления, тем больше будет найдено способов решения той или иной проблемы. Разнообразие общества означает, что при возникновении проблемы, у нас под рукой будут разные разумы, и кто-нибудь из них найдет решение.

По материалам сайта http://www.aspergers.ru
Англоязычный источник

ТИПЫ И ЭМПАТИЯ

Мегедь В.В., Киев, 1996г.

ЭМПАТИЯ - это глубокое и безошибочное восприятие внутреннего мира другого человека, его скрытых эмоций и смысловых оттенков, эмоциональное созвучие с его переживаниями, использование всей глубины понимания этого человека не в своих, а в его интересах.

Психологами выделены три уровня эмпатии:
Читать далее...

Границы Личности...

Одна из самых важных задач, которую решает в своем развитии человек - задача стать отдельным и автономным. Это означает, что он в состоянии отделить себя от других людей и создать свои собственные индивидуальные границы, которые помогут ему сформировать собственную личность.
Индивидуальные границы включают тело, мысли, мнения, потребности, убеждения и желания. Наличие границ создает принципиально новый выбор правил, касающихся взаимодействия людей. Эти правила таковы:
Людям необходимо просить разрешения, прежде чем можно нарушить личные и психологические границы друг друга.
Способность нести ответственность определяется тем, кому принадлежит проблема.
Люди не 'владеют' друг другом и не 'принадлежат' друг другу.
В симбиотических семьях (там, где каждый член семьи поглощает личное пространство другого) фактически не существует границ. Дети и взрослые могут меняться ролями.
При депривации (лишении общения, ласки и любви) также границы тела ребенка, его полоролевая идентичность будут размытыми.

Читать далее...

К. Роджерс. "Эмпатия"

Многие ли из нас знают значение слова "эмпатия"? Не знаю, хотелось бы прояснить это. Прочитав эту статью мне стало намного понятнее мое внутреннее состояние.

Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека (или предмета), способность к сопереживанию.

Эмпатический способ общения с другой личностью имеет несколько граней. Он подразумевает вхождение в личный мир другого и пребывание в нем, «как дома». Он включает постоянную чувствительность к меняющимся переживаниям другого — к страху, или гневу, или растроганности, или стеснению, одним словом, ко всему, что испытывает он или она. Это означает временную жизнь другой жизнью, деликатное пребывание в ней без оценивания и осуждения. Это означает улавливание того, что другой сам едва осознает. Но при этом отсутствуют попытки вскрыть совершенно неосознаваемые чувства, поскольку они могут оказаться травмирующими. Это включает сообщение ваших впечатлений о внутреннем мире другого, когда вы смотрите свежим и спокойным взглядом на те его элементы, которые волнуют или пугают вашего собеседника. Это подразумевает частое обращение к другому для проверки своих впечатлений и внимательное прислушивание к получаемым ответам. Вы доверенное лицо для другого. Указывая на возможные смыслы переживаний другого, вы помогаете ему переживать более полно и конструктивно. Быть с другим таким способом означает на некоторое время оставить в стороне свои точки зрения и ценности, чтобы войти в мир другого без предвзятости. В некотором смысле это означает, что вы оставляете свое «Я». Это могут осуществить только люди, чувствующие себя достаточно безопасно в определенном смысле: они знают, что не потеряют себя в порой странном или причудливом мире другого и что смогут успешно вернуться в свой мир, когда захотят.

ЭМПАТИЯ (определение).

Эмпатия - умение видеть мир глазами других, понимать его так же, как и они, воспринимать их поступки с их позиций и одновременно способность сказать другим о своём понимании и дать возможность подтвердить или опротестовать эти представления.
И. Белецкая "Толерантная личность" (газета "Психолог" № 23-24 (215-216), 2006, июнь)

ПЛОХО ЖИВУ... - ХОРОШО ЖИВУ...


«Никогда не говори, что ты, плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет:

- "Ты не знаешь что такое плохая жизнь"...

И даст тебе судьбу в 10 раз худшую...

Чтобы не случилось, говори:

- "Хорошо живу"...

Тогда Бог скажет:

- "Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше"...


Это очень мудрая притча, в ней отражены высшие законы вселенной...

Если Любовь к Богу является для человека высшим счастьем, то ни что не может заслонить ему единение с Творцом...

Он постоянно получает от него энергию, и главная проблема для этого человека - как отдать избыток энергии другим...


Живите с Богом... Делитесь с другими...

.

НА ЧТО МЫ ТРАТИМ ЖИЗНЬ?...




Вся наша жизнь — одно мгновенье,
Успеть бы сделать все дела..
А мы еще находим время,
Для хамства, подлости и зла...

Любви и мудрости, всем нам...


На что мы тратим жизнь!
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь.

Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то:
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", не нужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу.

Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем всё, а более теряем;
Всё копим -золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро.

Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай - всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту.

Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А НАДО ПРОСТО ЖИТЬ!!!

стихи И.Ваймана


Вся наша жизнь из искушений, искусно собранных на нить,
Предательств, стрессов, потрясений, которых не предотвратить…
Из оправданий, жалких жалоб на несчастливую судьбу,
Ничтожных ссор, больших скандалов, сплошных запретов и табу,

Кошмарных снов, воспоминаний, обид, несбывшихся надежд
И горьких разочарований, потерь, изношенных одежд…
Вся наша жизнь — стремленье к свету, борьба с невежеством и злом,
Уменье следовать завету, связав все слабости узлом.

Вся наша жизнь из ярких взлётов, больших и маленьких побед,
Неповторимых эпизодов, прекрасных дней, счастливых лет,
Невероятных приключений и встреч, которых не забыть,
Из самых острых ощущений и жажды жить, творить, любить!

Вся наша жизнь — узор событий, где рядом радость и беда.
Плетёт из чёрно-белых нитей его кудесница Судьба…

Наталья Евстигнеева



Я знал одного человека, который в течение десяти лет занимался в Индии практикой йоги. Он приехал в Индию после развода; покинув свой дом в Англии, он пребывал в подавленном состоянии; его также постигли неудачи в работе.

Будучи йогином, он затратил целые годы на глубокую и строгую практику дыхания, которая привела его к долгим периодам мира и света ума. Некоторым образом эти периоды оказались целительными; но позднее к нему вернулось одиночество, и он обнаружил, что его тянет домой, - но только для того, чтобы открыть, как нерешённые проблемы, разрушившие его брак, сделавшие его несчастливым в работе, - и что хуже всего, содействовавшие его депрессии, - все возникли снова с такой же силой, что и раньше, до отъезда.

Через некоторое время он увидел, что его сердце нуждается в глубоком исцелении; он понял, что не в состоянии убежать от самого себя, и начал искать исцеления в самой гуще своей жизни. И вот он нашёл учителя, который мудро посоветовал ему включить в медитацию свои одиночество и депрессию.

Он стал искать примирения (хотя не возобновления брака) с бывшей женой, вступал в группы поддержки, которые смогли помочь ему понять своё детство; он нашёл общественную работу с нравящимися ему людьми. Каждый из этих факторов стал частью длительного процесса исцеления сердца, который в Индии только начался. Истинное созревание на духовном пути требует, чтобы мы обнаружили, как глубоки наши раны: печаль с прошлом, неисполненные желания, горе, скопившееся в течение всей жизни.

Как выразился ачаан Ча, "если вы не плакали горько
много раз, ваша медитация по-настоящему ещё не началась".

ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ... ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ... ДУМАТЬ О БУДУЩЕМ...


Два монаха дзен-буддиста однажды днем шли на базар, и по дороге им встретилась большая лужа, которую нельзя было обойти так, чтобы не испачкаться. У лужи стояла прекрасная девушка, которая тоже хотела идти дальше, но которой не хотелось пачкаться. Чтобы помочь девушке, один из монахов предложил перенести ее через лужу, хотя это доброе дело и шло вразрез с обетами, которые он дал: никогда не разговаривать с женщиной и не прикасаться к ней.

Благополучно перебравшись через лужу, молодая женщина поблагодарила монаха и пошла своим путем. Два монаха отправились дальше, но за весь остаток дня не обменялись ни единым словом. Вечером, когда они вернулись в монастырь, тот монах, который наблюдал за тем, как его спутник переносил женщину через лужу, обвинил своего друга в нарушении обета и святотатстве. Он снова и снова вопрошал его, как он мог так легкомысленно отнестись к своим обетам. Гневная тирада длилась больше часа. В конце концов тот монах, который совершил добрый поступок, повернулся к своему другу и сказал: «Я нарушил клятву, перенеся ее через лужу, но я-то много часов назад оставил ее на дороге, а ты до сих пор несешь!»

Как часто, анализируя свою жизнь, мы вспоминаем ошибки прошлого и собственные переживания. Это может быть гнев и возмущение из-за несправедливости, боль обид, горечь разочарования. Нам гораздо легче перебирать негатив прошлых лет, чем отпустить и забыть его. Мы словно несем камень в ботинке. Можно остановиться и выкинуть этот камень, а можно продолжать нести, камушек будет натирать ногу, причиняя боль. Выбор за вами.

Еще сэр Джеймс Педжет в своей работе "Хирургическая патология", опубликованной в далеком 1870 г.,отразил свою убежденность в том, что депрессия играет главную роль в возникновении рака:

... Случаи, когда сразу после сильных волнений, неосуществившихся надежд или разочарований следует рост и развитие рака, настолько часты, что вряд ли приходится сомневаться в том, что душевная депрессия является серьезным фактором, способствующим развитию онкологических заболеваний.

Доктор Карл Саймонтон - американский радиоонколог, был одним из тех, кто говорил, что организм часто поражается раком потому, что он ослаблен эмоционально-психологическими факторами, а не только факторами физическими. Он сказал: «Наш организм реагирует на то, как мы живем, особенно на нашу эмоциональную реакцию на события жизни. Мы не знаем, сколько раковых клеток в нас образуется на протяжении жизни, но, вероятно, они исчисляются тысячами, если не миллионами или даже миллиардами, - и при этом болезнь не развивается. Так что обычно в нашем организме работает механизм, который очень легко автоматически от них избавляется».

Так может быть звеньями этого механизма являются прощение и забвение, способность не думать о человеке или ситуации, причинившей нам боль, плохо? Ведь это достаточно легко -простить и забыть, не тащить за собой ненужный груз прошлых обид. Жить не прошлым, а сегодняшним! Улучшать настоящее и позитивно думать о завтрашнем дне!

ВЫБОР ТОЛЬКО ЗА НАМИ...

.

Социальный интеллект

Социальный интеллект (СИ) — способность правильно понимать поведение людей. Эта способность необходима для эффективного межличностного взаимодействия и успешной социальной адаптации.

Основными содержательными компонентами СИ являются способность к решению практических задач, вербальные способности и социальная компетентность.

СИ существует отдельно от обычного интеллекта. Многие авторы определяют СИ как самостоятельную группу ментальных способностей в противовес способностям академического или формального интеллекта.

Социальный интеллект представляет собой систему интеллектуальных способностей, связанных с обработкой социальной информации и определяющих адекватность понимания поведения людей, которые фундаментально отличаются от способностей, лежащих в основе более «формального» мышления, проверяемого тестами «академического» интеллекта. Выполняя регулирующую функцию в межличностном общении, социальный интеллект обеспечивает социальную адаптацию личности, «гладкость в отношениях с людьми».
Лица с высоким социальным интеллектом способны извлечь максимум информации о поведении людей, понимать язык невербального общения, высказывать быстрые и точные суждения о людях, успешно прогнозировать их реакции в заданных обстоятельствах, проявлять дальновидность в отношениях с другими, что способствует их успешной социальной адаптации.
Лица с высоким социальным интеллектом, как правило, бывают успешными коммуникаторами. Им свойственны контактность, открытость, тактичность, доброжелательность и сердечность, тенденция к психологической близости в общении.
Высокий социальный интеллект связан с интересом к социальным проблемам, наличием потребности воздействовать на других и часто сочетается с развитыми организаторскими способностями. Люди с развитым социальным интеллектом обычно имеют выраженный интерес к познанию себя и развитую способность к рефлексии.
Уровень развития социального интеллекта в большей степени определяет успешность адаптации при поступлении на работу, чем уровень развития общего интеллекта. Люди с высоким социальным интеллектом обычно легко уживаются в коллективе, способствуют поддержанию оптимального психологического климата, проявляют больше интереса, смекалки и изобретательности в работе.
Лица с низким социальным интеллектом могут испытывать трудности в понимании и прогнозировании поведения людей, что усложняет взаимоотношения и снижает возможности социальной адаптации.
Низкий уровень социального интеллекта может в определенной степени компенсироваться другими психологическими характеристиками (например, развитой эмпатией, некоторыми чертами характера, стилем общения, коммуникативными навыками), а также может быть скорректирован в ходе активного социально-психологического обучения.
http://fio.novgorod.ru/projects/project1890/index.htm
http://psylist.net/praktikum/gilf.htm
А так же Википедия.

Тест и подробное описание http://www.kluver.ru/load/6-1-0-283 или http://psylist.net/praktikum/gilf.htm

Здесь можно скачать тест в виде программы

Настроение сейчас - увлечённое

Какова ваша самооценка? 7 способов поверить в себя

Читать далее...

Синдром Аспергера у взрослых





Отрывки из брошюры о синдроме Аспергера
для взрослых «Общества аутизма округа Эдмонтон» (Канада)
Что такое синдром Аспергера?

Синдром Аспергера (также известный как расстройство Аспергера) – это психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития. Людей с синдромом Аспергера также называют аспи, аспергеры или аспергерные аутисты. Синдром Аспергера включает несколько базовых симптомов, а также множество дополнительных симптомов, которые могут присутствовать в некоторых случаях. Если у человека нет базовых симптомов, то, вероятно, у него нет синдрома Аспергера. К базовым симптомам относятся:

Социальные трудности, включая как минимум две из ниже перечисленных:

- Проблемы с невербальной коммуникацией, включая контакт глазами, выражения лица и другой язык тела. Эти проблемы относятся как к невербальному самовыражению, так и к пониманию невербальной коммуникации других людей. (Например, человек не замечает, что его собеседнику наскучил разговор).
Читать далее

ЭИ.

http://www.e-psy.ru/html/mnenie/stm16.html
- небольшая, но увлекательная статья об эмоцианальном интеллекте.
После ее прочтения, я начинаю все больше убеждаться, что понятия Эмпатии как таковое неправильно. Есть высокий или низкий эмоцианальный интеллект.