Люди, страдающие душевными проблемами, более здоровы, чем «обыватели». Так осуществляется рост личности, её новое рождение, и оно болезненно. Любая эволюция проходит через кризисы. Сильные люди становятся сильнее, слабые же выбывают из ошеломляющей вселенской драмы.

Эрих Фромм

Что значит быть душевно здоровым?
💭
⠀⠀
❤️Быть душевно здоровым – значит освободиться от инфантильных
претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы.
⠀⠀
❤️Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый
из нас – наиважнейшая часть вселенной и в то же время не важнее мухи или былинки.
⠀⠀
❤️Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть.
⠀⠀
❤️Переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит
перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.
⠀⠀
❤️Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым
с каждым собратом на этой земле, со всем живым. Следовать голосу своей
совести, но не потворствовать себе в самобичевании.
⠀⠀
❤️Душевно здоровый человек – это тот, кто живёт по любви,
разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего

Эрих Фромм

Вы можете покорить весь Мир, всю Вселенную, но если вы не можете
обуздать свои чувства и ум, значит, в жизни вы потерпели поражение...

Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...

Основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние
обстоятельства или наши привычки подгоняют нас, как тяжелая
телега подгоняет полуживую клячу. Привычки подпинывают
и направляют наши действия, и сами за нас решают, что мы
скажем и что мы сделаем в дальнейшем. Так зарождается
привычка к курению, алкоголю, перееданию. Привычки
начинают управлять нами, а не мы привычками. И нужно
научиться распознавать эти привычки, и направлять развитие
событий несколько по иному пути. Во время любого действия
есть момент (ТОЧКА НЕВОЗВРАТА), в который мы можем пустить
события по другому сценарию.

Если этот момент не отследить, упустить, то события потекут
по привычному пути. Но если эту точку увидеть и начать за ней
осознанно наблюдать, то мы сможем выбрать, как нам в этот момент
поступить. Иными словами, любая привычка имеет свой алгоритм.
Чтобы избавиться от этой привычки, нужно этот АЛГОРИТМ
изменить. Причем изменить минимально, но так, чтобы в итоге
привычное действие не реализовывалось.

Что мы увидим в момент снятия завесы
между измерениями. И как на это реагировать


Сразу скажу, что завесу снимут в одно мгновение.
В секунду мир изменится феноменально.

И станет для одних людей невероятной чудесной сказкой. Те, кто увидят, будут, широко раскрыв глаза, смотреть по сторонам и удивляться волшебству происходящего. И таких будет сначала немного, но достаточно.

А другие поймут по реакции близких, что нечто невероятное происходит с реальностью, но сами, сколько не напрягай глаза и не вслушивайся, ничего не увидят и не услышат. И это станет для них шоком.

Что такое завеса? Это некое силовое поле, энергетический
барьер между миром плотной материи и миром тонкой материи.

До этого мы развивались в плотном материальном плане. Когда сознание погружено в физическую оболочку триады первого, второго и третьего уровня плотности. Первый уровень — минеральное царство. Второй уровень — растительное царство. Третий уровень — животное царство. Человек в этой иерархии до последнего времени принадлежал к животному уровню.

Данная триада очень низкого уровня сознания. Вернее,
спящего, коллективного управляемого бессознательного.

Тонкий материальный план — это когда сознание погружено в тонкую материю пятого, шестого, седьмого и так далее уровней плотности по восходящей. Это уже миры более высокого сознания и осознания. Ступень иерархии творцов, создателей. Изначально человек был задуман, как существо пятого уровня плотности. И мы такими были до падения в чуждый нам мир хищников. Хищников — потому что здесь всё построено на возможности хищения у другого того, что ты не создал, и что тебе по праву не принадлежит.

А теперь внимание. Между тонким планом и физическим есть промежуточный проводниковый канал — нейтральная материя четвертого измерения. Это материя, одинаково лояльная к двум соседствующим планам. Если мир пятого измерения — это астральный план, то мир четвертого промежуточного измерения — это уплотненный астральный план. Или если снизу посмотреть, то четвертое — это разуплотненное физическое.

Человек по замыслу творца мог падать только до безопасного для него уровня четвертой плотности. Четвёртая ступень в иерархии света отведена для игры представителей так называемого человеческого царства. Это уже не боги, но и не животные, своего рода люди-полубоги. Они находятся в физическом тонком теле, то есть имеют физическую форму, как у животного царства. Но вещество в этой форме, материя, сущее — имеет тонкую, разреженную природу. А потому способности и качество такой материи близки к высшему божественному проявлению.

Чтобы понять, как сейчас происходит перетекание миров друг в друга, представим картинку. Если пространство третьего измерения взять за одну космическую станцию, дрейфующую во времени, а пространство пятого — за другую, то стыковочный отсек между станциями, переходный коридор — это и есть четвертое измерение.

После 2012 года программа третьего измерения стала сворачиваться, нас стали готовить к переключению на программу переходного четвертого измерения. И стимулировать на решение покинуть третью плотность и перейти в отсек четвертой. Для этой цели пространственную ткань Земли со старыми кодами материи твердого состояние регулярно перепрошивали кодами более жидкой, текучей материи, на которой могут вибрировать люди-полубоги.

В декабре 2020 года четырехмерный отсек был активирован. Все люди, которые повысили свои частоты вибраций до необходимого уровня, с того момента оказались в поле его влияния. То есть, практически были переведены в его зал ожидания для предстоящего перехода на следующий космический корабль. Кроме того, в мае 2021 года к стыковочному отсеку четвертой плотности присоединилась встречная космическая станция, платформа пятой плотности, с экипажем представителей пятого, шестого и седьмого уровня божественных миров. Всё! Космический механизм для перехода человека из третьего измерения в пятое готов! Людей можно переводить.

А как нас всё это время подталкивали к решению войти в пролет четвертого измерения? Очень просто. Нижнюю триаду стали подогревать высокими частотами, как в микроволновке. И одновременно закрывать её временное полотно. Здесь очень нагляден образ поднимающихся жалюзи. Жалюзи – это не единая ткань, а множество ламелей, которые можно поворачивать под разным углом, а также сворачивать и разворачивать.

Так вот, по этому принципу нижние миры стали сворачивать в гармошку, один сегмент за другим. А всю их неизрасходованную материю переносить в следующее пространство четвертого измерения. Тем самым уплотняя нарождающийся четвертый мир Новой Земли, давя на него снизу. Неиспользованные активы по-хозяйски переносятся на следующий уровень симуляции.

Мир четвертой плотности насыщается энергией и веществом, растет в силе, надувается как шар. Скоро наступит момент, когда силовое поле, барьер между ним и старым измерением не выдержит давления и вселенский алгоритм вынужден будет эту блокировку снять. Снять пелену, снять завесу с глаз у людей.

Завеса на самом деле — это программа, блокирующая сознание человека. Чтобы человек не увидел того, к чему не готов. И держится до момента, пока энергия нового божественного сознания людей в отсеке четвертого измерения сама не прорвет этот искусственный сегмент. Сейчас напряжение в четверке достигло своего критического уровня. Ждем выброса потенциала, хлопка, вспышки.

А лопнет пузырь завесы, как сами понимаете, в одну секунду. Или, как я писала, опустится божественный рубильник, который отключит программу уровня животного видения у людей и включит божественное видение. В одночасье люди, готовые к волшебству перерождения, прозреют! Они увидят мир полубогов, мир четвертого измерения. Всё вокруг станет заметно легче, прозрачнее и невесомее. С пылающим и искрящимся изнутри пространством, заполненным цветом немыслимых красок. Территория, окутанная светом любви.

Но увидят её сначала люди, которые все последние годы работали над своим сознанием, и тела которых на молекулярном уровне трансмутировали в кремниевые. В клетках новых тел преобладает кремниевая основа вместо углеродной. Организм таких людей последний год ускоренно перестраивался, впитывал в себя весь попадающий с едой кремний, который раньше не воспринимался и отбрасывался.

Кремний — это необходимый химический элемент в так называемом «переходном» теле человека-полубога. Несмотря на то, что внешне физические тела людей третьего и четвертого уровня не отличаются между собой, качества у них абсолютно другие. Кремний дает универсальность телу, делает его выносливым к любым энергетическим нагрузкам, износоустойчивым.

Он позволит человеку отказаться от потребления биологической энергии химического расщепления и перейти на питание энергией Галактики. Кремниевый человек сможет долго не спать, долго не есть, не пить. Впоследствии сможет легко поднимать тяжести, левитировать, телепортироваться. Управлять пространством и временем. И не стареть.

Когда закончатся базовые процессы Квантового Перехода, тогда же отпадет необходимость и в переходном теле. Оно преобразуется целиком в тонкоматериальное — в астральное кристаллическое тело.

Друзья мои, подытожу. На данный момент нам уже подгрузили симуляцию четвертого и пятого уровней игры. И каждый начал развиваться по программе своей симуляции, нарабатывать свои энергии. Только на нас стоит программа, запрещающая это всё увидеть в проявленном виде.

Но скоро программу снимут. К этому надо быть готовым. Произойти это может в любое время суток. Возможно, это произойдет ночью, когда мы будем спать. Проснемся — и ахнем. А возможно, момент застанет нас в бодрствующем состоянии. В одно мгновение всё вокруг поменяется. Кремниевые люди засветятся, как лампочки.

Конечно, это будет шоком для всех. Ведь в семье могут быть собраны люди разных частот. Засветиться может один человек в семье, или все сразу. Или засветятся дети, а взрослые — нет. Возможно, в вашей семье ребенок вдруг завтра заявит, что видит и слышит всё совсем иначе, чем вчера. Что стена колышется, что одни предметы исчезают из комнаты, а другие появляются, что в воздухе пахнет цветами и летают райские птицы. Не пугайтесь сами, и не пугайте ребенка.

Воспитателям и учителям в школе, по-хорошему, надо быть готовыми к ситуации. Ведь дети, сидящие рядом, будут одновременно видеть абсолютно разные версии реальности.

Что будет после этого дальше? Мы будем учиться существовать в новых отношениях. Люди четвертой мерности будут осваивать новую субстанцию и новую жизнь. Для них вся материя вокруг будет незнакомой и завораживающей.

Кроме того, четырехмерников встретят в новой реальности кураторы. Люди начнут контактировать с высокочастотными цивилизациями, живущими на нашей планете. С жителями надземных городов Света, с подземной системой Агарта. С представителями Космических инопланетных рас.

Весь апрель мне шли знаки от жителей пятимерного
Телоса. Похоже, встреча двух цивилизаций не за горами.

Надо будет приготовиться к помощи и сотрудничеству с более развитыми технически и духовно цивилизациями. Которые помогут человечеству четвертой мерности новыми технологиями, источниками энергии и технологиями омоложения.

Будут ли видеть люди, не перешедшие в четвертую мерность, своих перешедших родственников и друзей? Да, будут. Но не бесконечно. Какое-то время их пути могут соприкасаться и взаимодополнять друг друга.

Перешедшие будут первопроходцами, которые поведут потом за собой своих близких. Некоторые будут вам сопротивляться, некоторые даже будут продолжать бороться до последнего. Остальные перейдут на благотворное сотрудничество.

Те, кто перейдут в четвертое измерение, будут двигаться дальше, в пятое измерение. Четверка — скоротечное пространство, даже по нашим земным меркам. Человека из четверки пятое измерение прямо будет втягивать в себя.

И вот тогда люди, вибрирующие на диапазоне третьего измерения, перестанут видеть людей излучающих энергии пятого измерения. Это уже слишком непреодолимое различие в диапазонах звучания.

Удачи нам всем!

Если вам кажется, что вы недодаете в отношениях — не гнобите
себя за это. Как ни парадоксально это звучит, но в любви очень
важно давать как можно меньше, а вовсе не как можно больше.
Я не знаю про любовь духовную. Но в мирской любви очень важно
быть эгоистом.







Закон баланса энергии любви в отношениях - Эгоизм или Альтруизм.

Основной вопрос - для кого нужно жить – для себя или для других?
Это 2 крайности, а истина, как всегда, находится, где-то, посередине.
Эгоизм - Неприятность и неэтичность, и неприемлемость эгоизма.
Альтруизм - Непрактичность и оторванность от реальной жизни
и вызывает неблагодарность и разрыв отношений.

Мы видим, что обе крайности не ведут к гармоничным
и долгосрочным отношениям из-за нарушений закона
энергетического баланса между «давать и брать».

Вопрос - где же эта грань между эгоизмом и альтруизмом? Очень важный вопрос. Много страдания, сомнений и негативного жизненного опыта связано с этим вопросом. Можно избежать их, если правильно решить этот вопрос в нашей жизни.

Нужно видеть реальность, именно так, как она есть и не принимать желаемое за действительное, не обманывать себя, не закрывать глаза на реальность и вовремя корректировать своё поведение в соответствии с реальными жизненными обстоятельствами и адекватно поведению партнёра. Нужно обязательно вовремя говорить, обсуждать и принимать все возможные меры по восстановлению энергетического баланса.
Старайтесь всегда соблюдать закон кармы и закон баланса энергии в отношениях, сохраняйте баланс между «давать и брать».

Семейные расстановки по изменению кармы - это возможность пережить совершенно особый опыт. Каждая индивидуальная сессия включает в себя не только сами расстановки, но и глубокую энергетическую работу, что позволяет добиться существенной положительной динамики в ситуации каждого клиента. Заказывайте расстановки и обретите свободную, счастливую и успешную жизнь







Мы выходим в жизнь абсолютно к ней неподготовленными,
это как сесть за руль машины не имея прав. Понятно что
траектория движения лежит прямо в ближайшее дерево.
А потом ударившись, покалечившись, идти к врачу и говорить:
ну как же так? А права получить слабо было перед тем как
за руль сесть? То же самое происходит в 80% (если не больше)
отношениях.










Умение встать на точку зрения другого,
понять его, учитывать и его интересы –
это одно из сложнейших умений и качеств
человека.

Дейл Карнеги


16 советов об отношениях, которые давно пора усвоить...


Простые правила, которые помогут найти
подходящего человека и жить с ним долго
и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой
любовной истории.


1. Запомните, что противоположности не притягиваются

Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.

2. Устанавливайте правила

Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших. Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.

3. Услышьте чужое «нет»

Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».

4. Не терпите партнёра, который делает
неприятные вещи, чтобы преподать вам урок

Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.

5. Не пытайтесь быть хитрее

Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.

6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей

Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.

7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны

Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.

Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.

8. Выносите сор из избы

На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью. С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции. Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.

9. Не сравнивайте свои отношения с историями
из книг и фильмов "Счастливые отношения"

Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.

И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.

10. Двигайтесь в своём темпе

Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий. Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.

11. Не игнорируйте тревожные сигналы

В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.

Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.

12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще

Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.

Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.

13. Оставьте друг другу личное пространство

Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.

14. Не гоняйтесь за призраками бывших

Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.

К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.

15. Не считайте ревность показателем высоких чувств

Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.

16. Говорите о любви

Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.


УМЕТЬ РАЗРУЛИТЬ ЛЮБУЮ СИТУАЦИЮ...












Быть спокойным, непринуждённым
и великодушным — это лекарство.

Лао-Цзы

Если поглубже задуматься,
то у человека нет ничего своего...

Чужие идеи...

У философа была одна пара обуви. Однажды он попросил
сапожника срочно её починить.
- Но мастерская уже закрывается,- ответил тот,- поэтому
я не смогу починить обувь в вашем присутствии.
Почему бы вам не зайти за ней завтра?
- Дело в том, что у меня есть только одна пара обуви,
и я просто не могу без неё идти.
- Не страшно! Я дам вам на один день поношенную обувь.
- Что? Носить чьи-то туфли? Да за кого вы меня принимаете?
- Почему вы возражаете против ношения чужой обуви?

Вы ведь совсем не против носить
в голове чужие мысли и идеи?...

- ЧТО ТЕБЕ НЕНАВИСТНО, ДРУГОМУ НЕ ДЕЛАЙ!
ЭТО ВСЯ ТОРА ЦЕЛИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ
КОММЕНТАРИИ К НЕЙ. А ТЕПЕРЬ СТУПАЙ ИХ УЧИТЬ!

(Вавилонский Талмуд, трактат Шаббат, лист 31а)

В середине 20-х годов молодой еврей пришел
к известному нью-йоркскому раввину и заявил,
что хочет изучить Талмуд...


Гилель. Золотое правило: «Не делай
ближнему своему того, что ненавистно тебе».

«Только когда на вас обрушивается кризис, самым
ценным становится то, каким человеком вы являетесь».

#Садхгуру


«Ваша истинная сущность проявляется, когда в жизни
все идет не так. Когда все идет хорошо, все могут
притворяться прекрасными людьми».

#Садхгуру #ЦитатыСадхгуру







Быть мужественным — значит обуздывать
свой нрав. Властвует над страстями не тот,
кто совсем воздерживается от них, но тот,
кто пользуется ими так, как управляют кораблем
или конем, т. е. направляет их туда, куда нужно
и полезно.

© Аристотель


ЕСЛИ ВАШИ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС ПРИНИМАЮТ
ЭМОЦИИ, ВЫ ЯВНО ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ...

Аму Мом


Наш мир стал миром людей реагирующих,
а не мыслящих, - а сегодня уметь думать
крайне важно.

Джек Траут “В поисках очевидного”


Гнев — это проявленный страх.
Когда тебе нечего бояться,
тебе не из-за чего сердиться.

Нил Дональд Уолш

















Каждый может разозлиться — это легко;
но разозлиться на того, на кого нужно,
и настолько, насколько нужно, и по той
причине, по которой нужно, и так,
как нужно — это дано не каждому.

Аристотель


Тот, кто обуздал ум, приобрел лучшего
друга, а тот, кому это не удалось, бок
о бок живет со своим злейшим врагом.

(Бхагавад Гита, 6.6)


Когда мы раздражаемся и злы,
Обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

Игорь Губерман


Неужели, чтобы что-то понять,
человеку надо пережить катастрофу,
боль, нищету, близость смерти?...

Эрих Мария Ремарк “Жизнь взаймы”.


Главное, самому себе не лгите. Лгущий
самому себе и собственную ложь свою
слушающий до того доходит, что уж никакой
правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе
и к другим. Не уважая же никого, перестает
любить, а чтобы, не имея любви, занять себя
и развлечь, предается страстям и грубым
сладостям и доходит совсем до скотства
в пороках своих, а все от беспрерывной
лжи и людям и себе самому.

© Федор Михайлович Достоевский
"Братья Карамазовы"


Собираясь в житейский путь,
полезно захватить с собой
огромный запас осторожности
и снисходительности;
первая предохранит от вреда и потерь,
вторая — от споров и ссор.

Артур Шопенгауэр

ТОЧКИ ЖИЗНИ:
в БЛИЗНЕЦАХ мы с вами проживаем с 14 лет до 21 года...
⠀
Это самое золотое время юношества и студенчества, не удивительно, что Близнецы сохраняют вечную молодость души, и всегда хорошо общаются с молодежью.
⠀
Можно сказать, что период Тельца до 14 лет закладывал у нас понимание фундаментальных базовых знаний о мире (основы истории, географии, математики, физики, химии), основы базовой этики поведения в мире людей и мире природы – «что такое хорошо и что такое плохо».
⠀
Возможно, родителям стоит понять, что их время активного воздействия на воспитание ребенка ограничивается именно этим возрастом - 14 лет, после которого наступает возраст Близнецов и активное влияние сверстников.
⠀
В возрасте Близнецов с 14 до 21 года человек уже более самостоятельно выбирает, что ему читать в соответствии с его вкусами, активно общается, и что очень важно - много путешествует и учится.
⠀
В этом возрасте с 14 до 21 года можно и нужно отправлять ребенка в различные школы и лагеря, экскурсии, поездки по стране и по миру. Потому что с 21 года начнется эпоха семьи, консервативности и оседлости.
⠀
Конечно, это фактически основной возраст учебы, когда легко запоминается информация, хорошо даются языки, человеку приходится много читать, писать, переводить с других языков.
⠀
Этот возраст навсегда запоминается, как один из самых лучших, любой человек, у которого было студенчество, всегда вспоминает его с восторгом, хочет еще раз его пережить, иногда это даже удается - в возрасте 40-42-44. Друзья из возраста 20-21 год могут остаться самыми важными друзьями всей жизни.
⠀
Если у вас есть планеты в знаке Близнецов (кроме Сатурна), вам знаком молодежный студенческий дух, вы наверняка молоды душой. Считайте возраст прохождения Точки Жизни по вашим планетам в Близнецах исходя из ее скорости 4,28 градуса за год жизни.
⠀
Таким образом, ваш Марс (мужчины или победы) в 16 Близнецов будет проживаться в 14+4 = примерно 18 лет, ваш Юпитер (большие поездки и подарки) в 4 Близнецов будет проживаться в 14+1=15 лет, ваша Луна (переезд или ребенок) в 25 Близнецов будет проживаться в 14+6=20 лет.

Признак первосортных мозгов — это умение держать
в голове две взаимоисключающие мысли одновременно,
не теряя при этом способности мыслить.

Френсис Скотт Фицджеральд

Немецкая классическая философия

Недостаток... и правильно познанное...

Недостаток рассудка мы называем "глупостью";
Недостаток применения разума на практике - это "наивность";
Недостаток способности суждения - "ограниченность".
Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие".
Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е. абстрактное
суждение с достаточным основанием.
Правильно познанное "рассудком" - с"реальность", т.е. правильный
переход от действия в непосредственном объекте к его причине.
"Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума";
"Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка".
"Рассудок" сам по себе не "разумен".
"Разум" всегда может только "знать", рассудку одному, независимо
от влияния разума, остаётся только созерцание.
Подлинная, исходная точка не "объект" и не "субъект", а
нечто третье - познаваемое разумным содержанием "абсолют",
который не есть ни обьект ни субьект, но безразличие обоих.

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - ЭТО КАЧЕСТВО МЫШЛЕНИЯ...
Мышление — процесс познавательной деятельности
человека, характеризующийся обобщенным и
опосредствованным отражением действительности.


Можно выделить основные виды мышления.

Наглядно-действенное мышление — вид мышления, опирающийся на непосредственное восприятие предметов, реальное преобразование в процессе действий с предметами.
Наглядно-образное мышление — вид мышления, характеризующийся опорой на представления и образы; функции образного мышления связаны с представлением ситуаций и изменений в них, которые человек хочет получить в результате своей деятельности, преобразующей ситуацию. Очень важная особенность образного мышления — становление непривычных, невероятных сочетаний предметов и их свойств.
Словесно-логическое мышление — вид мышления, осуществляемый при помощи логических операций с понятиями.

Различают теоретическое и практическое, интуитивное и аналитическое,
реалистическое и аутистическое, продуктивное и репродуктивное мышление.

Теоретическое и практическое мышление различают по типу решаемых задач и вытекающих отсюда структурных и динамических особенностей. Теоретическое мышление — это познание законов, правил. Основная задача практического мышления — подготовка физического преобразования действительности: постановка цели, создание плана, проекта, схемы. Теоретическое мышление иногда сравнивают с мышлением эмпирическим. Здесь используется следующий критерий: характер обобщений, с которыми имеет дело мышление; в одном случае это научные понятия, а в другом — житейские, ситуационные обобщения.

Для того, чтобы развить мышление надо больше читать хорошей художественной литературы, рассуждать, сравнивать , обобщать, задаваться самыми различными вопросами и искать на них ответы.

Наша Жизнь - это НАШ ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...


Уроки от Альберта Эйнштейна
"Безумие: делать одно и то же снова и снова, и ждать при этом
разных результатов". Вы не можете делать одно и то же изо дня
в день и ожидать при этом каких-то новых результатов. Для
того, чтобы изменить вашу жизнь, вы должны изменить
ваши действия и образ мыслей.

Нам требуется всё наше время и вся наша энергия,
чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что
имеет значение. Остальное не имеет никакой важности…

Карлос Кастанеда


Стоит достичь внутреннего безмолвия - и всё становится возможным. Внутренний диалог останавливается за счёт того же, за счёт чего начинается: за счёт действия воли. Ведь начать внутренний разговор с самим собой мы вынуждены под давлением тех, кто нас учит.
Когда они учат нас, они задействуют свою волю без сомнений и колебаний. И мы задействуем свою в процессе обучения. Просто ни они, ни мы не отдаём себе в этом отчёта. Обучаясь поговорить с самим собой, мы обучаемся управлять волей. Это наша воля - разговаривать с самим собой. И, чтобы прекратить внутренние разговоры, нам следует воспользоваться тем же самым способом: приложить к этому волю без сомнений и колебаний.

- Карлос Кастанеда -


«Мы видим реальный мир таким, каким
воспитаны его воспринимать».

Карлос Кастанеда


…Первый враг — страх. Это могущественный
и коварный противник. Страх подстерегает
за каждым поворотом пути, и, если человек
дрогнет и побежит, его исканиям приходит конец.
— Что с ним случится?
— Ничего, но он уже ничему не научится, никогда не обретет знания. Он может стать забиякой и хвастуном, может стать безвредным запуганным человечком, но в любом случае он побежден. Первый враг пресечет все его стремления.
— А как преодолеть страх?
— Очень просто: не убегать. Ты не должен поддаваться страху, а делать вопреки ему следующий шаг в учении, потом еще один и еще… Пусть страх тебя переполняет, все равно останавливаться нельзя. Таково правило. И тогда настанет момент, когда первый враг отступит. Ты обретешь уверенность в себе, твоя целеустремленность окрепнет, учение перестанет казаться пугающе трудным. И когда настанет этот радостный миг, ты решительно скажешь, что победил своего первого врага.


Карлос Кастанеда. "Учение дона Хуана"


Чувство собственной важности —
главнейший и самый могущественный
из врагов человека.

К.Кастанеда

Многие люди страдая от последствий своих действий, винят в своих бедах судьбу или говорят о плохой карме. Но какое влияние оказывает на человека карма на самом деле? Используя метафоры и яркие образы, Садхгуру говорит о природе кармы и показывает, как стоит относиться к ней.







«Радость или страдание, легкость или стресс — все переживания
человека имеют химическую основу. Существуют инструменты,
позволяющие поддерживать внутри вас химию блаженства».

#Садхгуру #ЦитатыСадхгуру



Что такое «Внутренняя инженерия»? Садхгуру...























Боль – часть жизни. Неотторжимая ее часть.
Даже, можно сказать, главная. Ведь все, что
мы приобретаем, – повод для боли, для страха
потерять. Дети, любовь, роль –все. Сама жизнь
не исключение. Мне страшно потерять очень
многое. Но нельзя распространять пусть и вполне
оправданные страхи по всему, что есть в жизни,
это надо сдерживать.

Хавьер Бардем


Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер


«... - Судьба, говоришь? – задумчиво переспросила сестра.
– А как по-твоему, что это такое? Расположение звезд
на небе, да? Или линии на руке?

- Нет, - решительно возразил я. – Это не звезды и не линии.
Это люди, которые окружают тебя и влияют так или иначе
на твою жизнь. Причем ты можешь даже не знать
о существовании этого человека, а он где-то рядом
вершит твою судьбу. Ты наталкиваешься на человека
или человек наталкивается на тебя – все равно кто,
в мире что-то происходит, меняется. Пересекутся
в один прекрасный день две судьбы, и ты на новой
линии, как шар в бильярде. Шар ведь сам не выбирает
себе линию, ему надо для начала от кого-то оттолкнуться.
Но тот, об кого он ударяется, тоже меняет линию движения".

Олег Рой "Эдельвейсы для Евы"











Когда остаешься один, нужно
точно знать, с кем ты остаешься.

Бенедикт Спиноза

Человеку должно повезти 3 раза:
от кого родиться,
у кого учиться и
на ком жениться.


Мы видим все не таким, каким оно есть –
мы видим все таким, какие мы есть.

Талмуд



СЕМЬЯ И КАК В НЕЙ УЦЕЛЕТЬ...


Каждый человек отдельная Вселенная...
Дружественная или нет?... БОЛЬШОЙ ВОПРОС????...


Есть такая восточная поговорка: "Из кувшина в чашку можно налить
только то, что в нем было."То есть если там вода, а тебе ХОЧЕТСЯ
чтобы лилось вино, одного желания будет мало.Так и с людьми...
Ты напрасно порой ждешь от человека каких-то поступков, а он просто
наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания...


Наша Жизнь - это наш ПРОЕКТ...
Каждый должен сам пройти свой Путь.
Не стоит ждать, что "кто то будет таскать
для тебя каштаны из огня"...


ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...


ЦЕНИТЬ НАДО ТЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ ЧУВСТВУЕШЬ
СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ ВРАЧОМ ИЛИ ПАЦИЕНТОМ
ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ...


Наследственность, окружение и случайность,
вот три вещи определяющие судьбу человека.

Рюноскэ Акутагава


Хороших людей вообще не бывает. Как и плохих.
Просто каждый всеми силами преследует свои цели и
свои интересы. И если его интересы и поступки совпадают
с твоими — он хороший. А если нет — то плохой.


Портят людей не сигареты, не алкоголь и
не образ жизни. Это всё мелочи по сравнению
с тем, как портят людей люди...


РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ ОГРАНИЧЕН...
Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.


Два главных вопроса...

Знала я одну старушку, ей было почти сто лет,
и она мне сказала: "За всю свою историю люди
пытались найти ответ всего на два вопроса:
"Ты меня любишь?" и "Кто главный?".
Все остальное нам по силам. Но эти две проблемы -
ЛЮБОВЬ И КОНТРОЛЬ - никого не оставляют
равнодушными. О них мы спотыкаемся
и провоцируем войны, горе, страдания.

(Э. Гилберт "Есть, молиться, любить")





Мысли вслух...


Не каждая семья - ОПОРА... Казалось бы, семья - это коллектив,
в котором интересы всех членов должны совпадать полностью.
Создать благососостояние и воспитать здоровых, успешных и
способных выстоять во всех невзгодах детей. Но почему то при полном
совпадении интересов, именно в семьях зачастую полный бардак в
отношениях... В семье, чаще всего, договориться не выйдет...
"Разговор слепого с глухим"... у каждого своя правда...
А хорошо бы учиться друг у друга...


ХОРОШАЯ ТЁПЛАЯ СЕМЬЯ - ЭТО КОЛЛЕКТИВ,
В КОТОРОМ ЛЮДИ ОТНОСЯТСЯ ДРУГ К ДРУГУ
С ТЕПЛОМ, УВАЖЕНИЕМ И ПОНИМАНИЕМ...
А ЕСЛИ ТАКИХ ОТНОШЕНИЙ НЕТ, ТО ЭТОТ
КОЛЛЕКТИВ НЕ МОЖЕТ НАЗЫВАТЬСЯ СЕМЬЁЙ -
ЭТО ПРОСТО ГРУППА ЭГОИСТОВ, ЖИВУЩАЯ
ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ...


Так мало счастливых людей, а потому и так мало счастливых семей,
потому что люди, обязательно, будут упрекать и требовать, если есть
с кого... А с кого - как не в семье?... А вот, когда научатся быть
самостоятельными, самодостаточными, ответственными за свою
Жизнь и Судьбу, тогда сами станут счастливыми и будут создавать
семьи с такими же самостоятельными, самодостаточными,
ответственными, счастливыми партнёрами и научат быть
такими же, родившихся в этих семьях детей. Всё очень просто:)

ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС МЕЖДУ
ТРЕБОВАНИЯМИ, УПРЁКАМИ И ПОХВАЛОЙ.





Есть семьи, которые хотят выстроить хорошие добрые отношения,
но не знают как это сделать. Члены такой семьи обязательно
обратятся к психологу за помощью. Но есть и такие семьи, которые
не спешат к психологу... По каким то причинам им выгодны не добрые,
манипулятивные отношения... Оказаться членом семьи, где люди
привыкли решать проблемы максимально конструктивно большое счастье.

:)))

Меня так закалила СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ,
что я перестала бояться ЗАГРОБНУЮ...))

Как научиться прощать? | Садхгуру

Знаете, каждый раз, когда кто-то доставлял мне боль, едва придя в себя, я приступал к процессу прощения. Я убеждал себя, что нужно верить в лучшее в каждом человеке. И что человек не имел этого ввиду. И что я сам и виноват. И что ошибиться может каждый.

Но вот что удивительно – не было ни одного случая, когда, простив кого-то, я бы оглянулся назад и порадовался тому, что я это сделал. Знаете, многолетние тренировки в прощении привели меня к парадоксальному выводу.

Сам вопрос: «Прощать или не прощать?», – не имеет никакого смысла.
Вопрос, который имеет смысл, это вопрос: «Принять или не принять?»

«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».

Прося Высшую Силу о помощи мы обретаем мир.


Если мы хотим познать мир, мы должны взглянуть
внутрь себя. Чтобы сделать это, мы должны научиться
оставаться неподвижными. Мы должны успокоить ум.
Мы должны научиться медитировать. Медитация помогает
нам определить и найти центр, находящийся в нас. Центр,
в котором находится Великий. Когда мы начинаем искать
мир, мы должны понять, где внутри нас он находится.
Если мы находимся в конфликте, нам нужно остановиться
на мгновение и спросить Силу внутри нас: «Как ты хочешь
чтобы я справился с этим? Что ты предложишь мне сделать
в этой ситуации?»...


Боль – это часть жизни. И вы можете позволить
ей или раздавить вас или поставить вас на ноги.


Японцы говорят:
«Если в твоей жизни не случалось никакого
кризиса, который трудно пережить — тебе
следует купить эти переживания за большие деньги».
Этот загадочный народ знает, что мудрость
не приходит к человеку при рождении или
с возрастом. Мудрость — это нажитый в сложных
ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни.


Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло


Жизнь порой бьет, но эти удары — лекарство.
«Наказание» — от слова «наказ». А наказ — это
урок, учение. Господь нас учит, как отец
заботливый. Ставит маленького сына в угол,
чтобы он в следующий раз не делал плохого.
Дитя рвется, а отец держит его за руку, чтобы
под трамвай не попал. Так и Бог. Искушения —
это экзамен. А экзамен зачем? Чтобы его сдать.
В этих испытаниях мы становимся все чище
и чище. Золото в огне жгут, чтобы оно стало
чистым. Так и души наши. Мы должны
переносить скорби безропотно, без вопроса:
«За что?». Это наш путь.

– Петр Мамонов


Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер

Быть бережным и заботливым другом самого себя
(забавного, дурацкого, надоедливого, эгоистичного
себя) — это быть себе домом. С этого начинается
мир во всём мире.

Энн Ламотт


12 правил жизни мудрейшей Энн Ламотт...


За несколько дней до своего 61-го дня рождения Энн Ламотт
решила записать на бумаге уроки, которые она получила
за время своей работы писателем, активистом и общественным
деятелем. В своей речи она рассказывает о том, как быть
человеком, который живет в запутанном, красивом,
эмоциональном мире, и предлагает своим слушателям
относиться с жизнеутверждающей мудростью и юмором
как к жизни, так и к семье, к творчеству, смерти и Богу.

Энн Ламотт — американская писательница, политический
активист и общественный деятель. Ее книги, полные
самоироничного юмора, в значительной степени
автобиографичны и рассматривают такие темы, как
алкоголизм, жизнь матери-одиночки, депрессия и христианство.


«Я живу вместе с семилетним внуком, он спит недалеко от меня. Иногда, только проснувшись, он восклицает: «Знаешь что? Это ведь может быть самый лучший день в моей жизни!» Но бывает и так, что среди ночи он дрожащим голосом спрашивает: «Бабуля, а правда, что ты когда-нибудь заболеешь и умрешь?»

По-моему, это отлично демонстрирует, что его внутренний мир — сборная солянка из радостного ожидания и леденящих душу опасений. Как и у нас с вами. Так что за несколько дней до моего 61-го дня рождения я решила составить максимально полный список вещей, которые не вызывают у меня ни того, ни другого. В потоке информации сейчас очень мало достоверного, так что приятно иметь в запасе хотя бы несколько непреложных истин.

Одна из них — мне давно не 47, хотя именно на этот возраст я себя ощущаю и именно такое количество лет привыкла мысленно себе приписывать. Мой друг Пол на исходе седьмого десятка часто повторял, что чувствует себя молодым человеком, с которым просто что-то не так. Наша подлинная личность неподвластна времени и пространству, но, заглянув в документы, я всегда могу убедиться, что родилась в 1954-м. Хотя мое внутреннее «я» не стареет и ни один возраст, из которого я якобы вышла, меня не оставил. Они все со мной. Прямо сейчас мне и 20, и 30, и 50 — столько, сколько было когда-либо. Как и вам. Замечу, впрочем, что мне стоило бы не так добросовестно следовать правилам по уходу за кожей, общепринятым в 1960-е. Как вы помните, тогда люди неистово загорали, облившись с ног до головы детским маслом и расставив вокруг себя побольше отражателей из фольги.

Тем не менее, когда я честно призналась себе, что агония среднего возраста позади, с моей души упал камень исполинских размеров. Я решила немедля записать все, что считаю действительно правдивым. Я часто встречаю подавленных и печальных людей, они не перестают задавать мне вопросы: что истинно, а что ложно? Смею надеяться, что мой список окажется полезен для тех, кто близок к отчаянию, и поможет им набросать хоть какой-то план действий.

Любая истина парадоксальна

Первая и самая достоверная истина: любая истина парадоксальна. Жизнь — это драгоценный, неизмеримо прекрасный подарок и в то же время невыносимое наказание. Сквернейшее сочетание для обладателей чувствительной души. В этом мире столько тягот и странностей, что иной раз задумаешься: не розыгрыш ли все это? Здесь переплетены душераздирающая красота и доброта, ужасная бедность, потопы и младенцы, прыщи и музыка Моцарта. Система не самая идеальная.

Правило перезагрузки

Практически любая вещь исправно заработает снова, если
выключить ее на несколько минут. И к вам это тоже относится.

Ищи внутри

Почти все, что может сделать вас счастливым надолго, можно отыскать только внутри себя. Исключение: вы в очереди на донорский орган. Невозможно купить или заслужить умиротворение, нельзя пригласить на свидание здоровую самооценку. Это самая отвратительная истина, лично меня она возмущает. Но все важное действительно достигается внутренней работой, и мы не можем проделать ее за других, как бы сильно мы их ни любили.

Чужой душевный покой нам неподвластен. Все должны найти свой собственный путь, свои ответы на важные вопросы. Когда ваш взрослый ребенок начинает свой путь героя, вы не можете бежать рядом с солнцезащитным кремом и гигиенической помадой в руках. Вы должны его отпустить, хотя бы из уважения. А если речь о ком-то другом, то, скорее всего, вы понятия не имеете, чем помочь. Наша помощь, как правило, бесполезна, а часто даже вредит. За стремлением помочь кроется желание контролировать. Так что остановитесь уже, хватит помогать. Дайте хоть кому-нибудь скрыться от вашей добродетели.

Радикальное принятие себя

Каждый из нас — облажавшийся, надломленный, надоевший самому себе и испуганный персонаж. Даже тот, у кого с виду все хорошо. Вы не поверите, если узнаете, как похожи проблемы других на ваши проблемы. Так что постарайтесь не сравнивать свои внутренние ощущения с тем, что показывают вам остальные. На пользу это точно не пойдет.

И еще: вы не можете никого спасти, исправить или заставить «завязать». Что заставило меня покончить с выпивкой и наркотиками 30 лет назад? Катастрофически ухудшалось мое поведение, мысли путались и убегали. Тогда я обратилась за помощью и стала уповать на высшие силы. Есть версия, что слово «Бог» расшифровывается как «Благодать Отчаянного Горя»*. Но можно выразиться и менее высокопарно: под конец я деградировала быстрее, чем успевала понижать требования к самой себе. Так что можно сказать, я пришла к Богу, когда больше никаких хороших идей не осталось.

* В оригинале G-O-D, Gift of Desperation —
буквально «отчаяние, дарованное свыше».

Попытки исправить, уберечь или спасти кого-то — пустая трата времени. А вот радикальное принятие себя — это квант, который вы станете излучать как свежий воздух в атмосферу. Поверьте, это самый ценный подарок для мироздания. А если кто-то упрекнет вас в высокомерии или эгоизме, просто таинственно улыбнитесь, как Мона Лиза, и приготовьте вам обоим по чашке ароматного чая. Отвечать любовью на самые глупые, недальновидные, капризные и неприятные проявления людской природы значит быть с ними одной семьей. Это первый шаг к миру во всем мире.

Шоколад должен быть вкусным

Шоколад с 75-процентным содержанием какао не годится
в пищу. Лучший способ его использовать — поместить
кусочек в ловушку для змей. Или подложить под ножку
расшатанной табуретки.

Жуткие черновики

Писательство. Абсолютно у всех писателей, которых вы знаете, первые черновики выходят просто отвратительными. Секрет в том, что их задницы тем не менее намертво приклеены к рабочему креслу. Это, возможно, единственная разница между ними и вами. Они выделяют на это время. Они дают себе обещание и держат слово. Для них это дело чести. Они садятся и пропускают истории сквозь себя — шаг за шагом, день за днем.

Когда мой старший брат был в четвертом классе, ему предстояла контрольная по видам птиц, к которой он даже не начинал готовиться. Тогда отец сел рядом с ним, прихватив книгу Одюбона*, бумагу и карандаш, а затем сказал: «Не торопись, приятель, давай-ка птицу за птицей. Просто прочитай про пеликана, а затем перескажи своими словами. Потом прочитай про синицу и расскажи, что ты узнал о ней. А потом про гусей».

*Джон Джеймс Одюбон — американский натуралист, орнитолог
и художник-анималист, автор труда «Птицы Америки»

Это и есть два самых важных принципа писательства: птица за птицей и по-настоящему жуткие черновики. А если вы не знаете, с чего начать, запомните: каждая история, которая с вами когда-то случилась, принадлежит только вам, и только вы сможете рассказать ее. Кстати, если люди хотят, чтобы вы в своей книге обошлись с ними помягче, скажите, что им следовало вести себя получше. Поверьте, будет ужасно, если однажды вы проснетесь и поймете, что так и не записали ничего из того, что всю жизнь хранилось в шкатулке вашего сердца, — ваши истории, воспоминания, идеи и песни, вашу правду, ваши взгляды на жизнь. В конце концов это все, что вы можете предложить другим. И это причина, по которой вы появились на свет.

Разрушительный успех

Публикация книг и другие творческие удачи нанесут вам травму. После них необходимо восстанавливаться. Успех уничтожил столько же авторов, сколько его отсутствие. Вы и представить не можете, какие страдания он причинит вам, как он попытается вас разрушить и изменить. Лично я не встречала людей порочнее и хуже, чем авторы-мужчины, на счету которых выпуск заметного бестселлера. Но, возвращаясь к первому пункту, в то же время публикация — это просто замечательно: вот ваши мысли напечатаны на типографской бумаге, ваши истории читают и рассказывают друзьям.

Только постарайтесь, пожалуйста, избавиться от иллюзии, что издание книги вас в каком-то смысле исцелит, залатает бреши в вашей душе. Держа в руках свежеотпечатанный труд, вы не исцелитесь от своих бед. Но вы можете однажды прийти к этому, если продолжите писать. Петь в хоре или играть кантри. Будете работать в свободное время волонтером-маляром. Наблюдать за птицами. Выхаживать старых собак, о которых больше некому позаботиться.

Тяжкий труд

Семья. Семья — это тяжкий, тяжкий, тяжкий труд, даже когда вам в родственники достались замечательные люди. Опять же, см. пункт первый. Если на семейном сборище вы чувствуете, что готовы убить себя или ближнего своего, постарайтесь помнить, что зачатие и рождение любого из нас — истинное чудо.

Жизнь — школа прощения. Начать обучение можно, простив в первую очередь самого себя, а потом постепенно дело дойдет и до обеденного стола с родными. Там эту важную внутреннюю работу можно проделать, не вылезая из домашних штанов. Когда Уильям Блейк написал, что все мы «посланы сюда, чтоб глаз привык к лучам любви», он не мог не знать, что сокровенная часть этого опыта будет напрямую связана с вашей семьей. Даже если от одного вида ваших родственников вам хочется опрометью кинуться из комнаты, взывая о помощи — не сдавайтесь, у вас получится. Работайте как Золушка, и результат вас поразит.

Правильное питание

Еда. Старайтесь немного лучше.
Думаю, вы понимаете, о чем я.

Привидение по имени Сострадание

Сострадание — это метафизический аналог пропиточного масла, способного заполнить все трещины, наш духовный спасательный круг. Главный его парадокс в том, что Господь любит Генри Киссинджера, Владимира Путина и меня так же сильно, как вашего новорожденного внука. Как хочешь, так и понимай.

Акт милосердия может изменить нас изнутри, исцелить нас, искупить тяготы жизни. Как описать принцип его действия в двух словах? Позовите на помощь и пристегнитесь покрепче. Сострадание настигнет вас на месте, но с его помощью вы совершите путешествие из одной точки вашей жизни в другую. К сожалению, оно не придет в виде дружелюбного привидения по имени Каспер, но зазвонит телефон или придет письмо… и вдруг, вопреки всему, к вам вернется живительное чувство самоиронии. Смех — это углекислая форма святости*: вдох за вдохом он возвращает нас к жизни, помогая снова поверить в лучшее. И помните — последнее слово всегда за состраданием. Если оно не приходит, значит, это еще не конец.

Бог — не космический маффин

Бог есть добро. Не такой уж он и страшный.
Это просто любящий разум, способный вдохнуть
в нас жизнь. Или, как выразился автор замечательной
«Детериораты»*, вовсе не «космический маффин».
На мой взгляд, самое подходящее определение Бога
для повседневной жизни — «не я».

«Детериората» — пародия на стихотворение
в прозе Макса Эрманна «Desiderata» (1927).

Эмерсон писал, что счастливейший человек на свете — тот, кто учится у природы искусству общественного служения. Почаще гуляйте, смотрите по сторонам. Как-то я услышала от своего пастора, что пчелу можно поймать в стеклянную банку, даже не закрывая ее крышкой. Пчелы просто не смотрят вверх, а продолжают ползать туда-сюда и горестно биться в стекло. Так что выходите на улицу. Смотрите наверх. Вот вам и весь секрет.

Дорога домой

Ну и наконец смерть. Номер двенадцать. И восторг, и ужас. Когда умирают люди, без которых ты не можешь жить, это невыносимо. Вы никогда не восстановитесь от этих потерь, и, несмотря на наши культурные установки, вы и не должны. Мы, христиане, смотрим на смерть как на глобальную смену адреса. Но к какой бы конфессии вы себя ни относили, ваши близкие будут жить в ваших сердцах, если только вы сами этому не воспротивитесь. Как сказал Леонард Коэн: «Трещины есть во всем. Так внутрь проникает свет». Так в нас проникает свет. И так мы можем почувствовать, что наши близкие вновь обретают жизнь.

Другие люди имеют над нами огромную власть. Иногда они заставляют нас расхохотаться в самый неподходящий момент. И это прекрасно. Но их потеря все-таки может стать пожизненным ночным кошмаром, в котором вы без конца тоскуете по дому и никак не можете туда прийти. Проживание горя, друзья, время и слезы в той или иной степени залечат вашу рану. Слезы будут той влагой, которая омоет вас, благословит вас и напитает почву под вашими ногами.

Знаете, какими были первые слова Господа, обращенные к Моисею? Он сказал: «Сними обувь твою с ног твоих». Потому что это святая земля, хотя все и свидетельствует об обратном. В это трудно поверить, но это самая правдивая истина из всех мне известных: наша планета и есть Земля обетованная. Когда вы станете чуть постарше (как ваша покорная слуга), вы поймете, что смерть — такой же священный подарок, как и рождение. Впрочем, о ней не стоит слишком беспокоиться. Занимайтесь своими делами. Практически каждая смерть — это тихое, спокойное событие в кругу родных. Вам не придется делать это в одиночку. Близкие люди помогут вам мягко перейти туда, где однажды окажутся все. Как писал Рам Дасс: «Когда все необходимое сделано и сказано, мы попросту провожаем друг друга домой»

Как красота природы включает штормы, засухи и извержения вулканов, так и красота человека содержит в себе эмоциональные бури, засушливые периоды и случайные взрывы.
Искренне заботиться о вашей душе означает научиться ценить ваши темные стороны так же, как и светлые.
По мере того, как вы станете больше ценить вашу темноту, вы начнете видеть, что какая-то часть вашего света является просто защитой от тьмы.

Томас Мур "

Борьба со своими чувствами самая трудная. Худшего врага и не найти.


„Единственное, чего требует от нас жизнь – осознавать её, а не принимать безоговорочно. Всё, на что мы закрываем глаза, всё, от чего мы убегаем, всё, что мы отрицаем, принижаем или презираем, в конце концов, приводит нас к краху. То, что кажется отвратительным, болезненным, злым, может стать источником красоты, радости и силы, если взглянуть на это без предубеждения, каждая секунда может стать прекрасной для того, кто способен осознавать её как таковую.“

— Генри Миллер


Психологическая устойчивость - это способность противостоять стрессам и избегать эмоциональных срывов. Умение адекватно реагировать на ситуацию, оценивать ее и находить пути решения не дается при рождении. Учитесь сохранять психологическое равновесие.

Наша жизнь состоит из сплошных стрессов. Причем это не обязательно семейные неурядицы, проблемы на работе, растущие цены или падающий рубль. Необходимость тесно соприкасаться с агрессивно настроенными согражданами в дорожных пробках, в общественном транспорте, магазинах, банках и т.д. также становится источником психической травмы…

Но вот что любопытно: реакция людей на стресс разная. Одни моментально реагируют на возбудитель: заводятся, нервничают, переживают эмоциональный срыв, а другие ведут себя так, словно ничего давно готовились к случившемуся: сохраняют самообладание и спокойно, без напряжения пытаются найти выход из ситуации. От чего же зависит та или иная реакция на стресс? От психологической устойчивости. Что это такое и как развить ее в себе, объясняют психологи.

Что такое психическая устойчивость?

Психическая устойчивость — это особая черта характера, которая проявляется в способности сохранять оптимальное психологическое состояние в условиях частой смены обстоятельств и обусловленного этим стресса. Психологи считают, что эта самая черта не заложена в нас генетически, однако вместе с тем отмечают, что она зависит, в частности, и от особенностей нервной системы. Главное, что формирует психическую устойчивость, — это воспитание, в том числе и самовоспитание, уровень развития, опыт.

С одной стороны, человек, прошедший через жизненные испытания, менее остро реагирует на стрессовые ситуации, склонен при этом вести себя рассудительно, в отличие от того, кто вырос в тепличных условиях. Но с другой стороны, именно у человека, прошедшего Крым и Рим, нервная система может оказаться расшатанной, и ему может быть сложно сохранять эмоциональную неуязвимость.

Так что психическая устойчивость — это не устойчивость
нервной системы, а, скорее, гибкость психики, способность
приспосабливаться к меняющейся обстановке и адекватно
реагировать на нее.

Мир просто идеален, поэтому не надо его улучшать,
все ваши усилия напрасны. Оставьте мир в покое,
в конце концов, а на досуге займитесь собой.

© Николай Линде

ВОТ КОРЕНЬ ВСЕГО...
"Беда не в том, что они не видят решения,
а в том, что они не видят проблемы"

Дж. К. Честерсон, 1935 г.


:)) Психолог:
- Я уберу из Вашей жизни весь п*z*ец.
- Доктор, но это же несущая конструкция!


"Чтобы взглянуть на мир по-новому, вам не нужна
ни сила воли, ни консультация психотерапевта,
ни операция на мозге. Вам всего-навсего нужна
смелость, чтобы начать думать по-новому. Ваши
убеждения определяют ваш уровень жизни."

Эндрю Мэтьюз


"Когда же станет жить проще? Никогда!
Но вполне можно научиться лучше управляться
со своей жизнью. Прописавшись на планете Земля,
ты автоматически зачисляешься в школу жизни,
а это означает, что пока ты дышишь, никаких
каникул не будет."

- Эндрю Мэтьюз







Как вы справляетесь с ситуацией не всегда
продиктовано исключительно вашим выбором.
Но то как вы справляетесь с собой, зависит
только от вас.

Садхгуру


Почему-то никому не приходит в голову ходить
с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми
мозгами считается нормой...


Невежество это состоит в том, что житейская
психология (т.е. ваш личный опыт) принимается
вами за аксиому. И на основании своей житейской
психологии, тех ошибочных убеждений, которые
заронили в вашу душу родители и окружение – вы
строите свою жизнь. В то время как вам не хватает
ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ ПСИХОГИГИЕНЫ.


Уверена, что даже в минимальном объеме
знания психологической гигиены обеспечат
улучшение качества жизни на 90%.


Как можно определить на элементарном
уровне свой уровень готовности к психологической
работе? Очень просто!

Когда вы думаете: «С ними что-то не так», — увы.
Можете ходить к психологу годами, ничего не получится…
Когда вы думаете: «Со мной что-то не так», — вы уже
готовы решить свои проблемы. И рано или поздно
научитесь это делать (с психологом или сами — это неважно).


1-Уровень готовности к психологической работе
2-Понимание своей проблемы

Давайте рассмотрим первое основополагающее условие — уровень
готовности к психологической работе. Это ограничение интеллектуального
плана. Это как естественный отбор в природе, когда выживает сильнейший.
Но здесь, на этом этапе, отсеиваются люди с определенным уровнем
интеллекта и психического развития.


Когда-то давно, когда психоанализ только зародился и долгое время был основным и, вообще, единственным способом психологической помощи, он был доступен весьма немногим людям. Высокая стоимость, психоаналитиков мало :) Но главное, психоанализ опирался (и во многом продолжает делать это сейчас) на метод свободных ассоциаций. А это предполагает достаточно высокий уровень интеллекта.

Сегодня, помимо психоанализа, существует более 700 (!)
психологических направлений, стоимость услуг снизилась
и значительно, ну и психологов заметно больше. Т.е. помощь
стала доступной каждому. Но естественный барьер
интеллектуального и психического развития — он остался.
ПОТОМУ ЧТО - ЕСТЕСТВЕННЫЙ.


Т.е., не имея элементарных способностей к саморефлексии,
к психологу обращаться бесполезно. Ну, и самопомощь тоже
исключается по понятным причинам. Отсюда, кстати, растут ноги
у многочисленных разговоров такого типа:
«Я ходил к психологам, но они мне не помогли».
Слышали такое? Я часто слышу :)
Это люди, которые не прошли естественный отбор.


...ОТСЕИВАЮТСЯ ЛЮДИ С ОПРЕДЕЛЁННЫМ
УРОВНЕМ ИНТЕЛЛЕКТА И ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ...
Т. Е., НЕ ИМЕЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
К САМОРЕФЛЕКСИИ, К ПСИХОЛОГУ ОБРАЩАТЬСЯ
БЕСПОЛЕЗНО. НУ И САМОПОМОЩЬ ТОЖЕ
ИСКЛЮЧАЕТСЯ ПО ПОНЯТНЫМ ПРИЧИНАМ...


Одной из самых драматических черт человеческой природы является ужасная связь между глупостью и саморефлексией. Именно глупость заставляет обычного человека отвергать все, что не согласуется с его рефлексивными ожиданиями. Например, являясь обычными людьми, мы не в состоянии оценить наиболее важный аспект знания, доступного человеческим существам: НАЛИЧИЕ ТОЧКИ СБОРКИ И ФАКТ, ЧТО ЕЁ МОЖНО СДВИГАТЬ.
Карлос Кастанеда «Колесо времени»

Саморефлексия

Рефлексия — это «отражение», отражение чего-то происходящего «снаружи» в восприятии индивидуума. У нормального человека эта самая рефлексия наблюдается лишь в отдельные моменты, типа ухватился голой рукой за утюг, который вдруг оказался горячим... происходит рефлекторное отдергивание руки. Обычно же вместо рефлексии включается индульгирование, интерпретирование входящей информации, и САМОрефлексия. Последнее — своего рода двойное отражение, прежде чем отреагировать, человек прикидывает входящее на образ себя, и этот отраженный сигнал «рефлектирует». Таким образом человек на все смотрит как бы через полупрозрачное зеркало, в котором прежде всего видит свое отражение, и «внешнее» соотносит не с самим собой, а со своим отражением.
То же происходит и при «взгляде на себя» — человека интересует не что он есть, а то как он выглядит, не что он чувствует, а как он себя чувствует, не что он делает, а как это может выглядеть «глазами окружающих»... Получается, что себя он воспринимает как отражение в глазах окружающих, а окружающих видит лишь отраженными в зеркале представлений о самом себе. Таким образом он полностью закрыт «зеркалами» от реальности, как в процессе восприятия происходящего вокруг, так и в части собственной деятельности, выходящей вовне... и его самовосприятие оказывается обусловленным личной историей и ЧСВ, а восприятие окружающего — обусловлено общественными догмами, личными привязками, посему не может быть адекватным.
В целом из всего этого и создается саморефлекторный образ себя, который столь же неадекватно отражает сущность индивидуума, сколь ошибочнен образ, создаваемый окружающими для своего пользования.

" …Вторым разделом умопостигаемого я называю то,
чего наш разум достигает с помощью диалектической
способности. Свои предположения он не выдает за нечто
изначальное, напротив, они для него только предположения,
как таковые, то есть, некие подступы и устремления
к началу всего, которое уже не предположительно."

Сократ


КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - УМОПОСТИГАЕМОЕ...
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ОСИЛИТЬ И СПРАВИТЬСЯ
ТОЛЬКО С ТЕМ, ЧТО ОН В СОСТОЯНИИ ПОСТИЧЬ
СВОИМ УМОМ...


эффект Даннинга – Крюгера:
Люди, имеющие низкий уровень квалификации,
делают ошибочные выводы и принимают неудачные
решения, но не способны осознавать свои ошибки
в силу своего низкого уровня квалификации. Это
относится ко всем областям жизни.

В шахматах можно лишь тогда стать большим
мастером, когда осознаёшь собственные ошибки
и слабости. Точно как в жизни.

Жизнь – такая какая она есть, такой и должны принимать её люди. Нам не избавиться от собственных призм восприятия, не убежать от поспешных решений, не скрыться от неконструктивной критики. Но есть одно НО, которое нам точно под силу: НО в отличие от всех других существ этой планеты – мы можем мыслить и анализировать. А значит, можем приучить себя к анализу ситуаций, происходящих вокруг нас. Это и есть то, что с древних времен люди называли мудростью. Быть мудрым – значит правильно понимать.
Учитесь мыслить правильно.

Человек способен изменить свою жизнь,
меняя всего лишь свою точку зрения.

Вильям Джеймс


Каждый человек – автор своей жизни.
Что посеешь – то и пожнешь. Для меня
очевидна одна вещь: ответственность
за все, что с тобой происходит, лежит
только на тебе – независимо от того,
согласен ты с происходящим или нет.

Роберт Дауни Младший


Ум бывают трех родов: один все постигает сам;
другой может понять то, что постиг первый;
третий - сам ничего не постигает и постигнутого
другим понять не может. Первый ум - выдающийся,
торой - значительный, третий - негодный.

Макиавелли








Признак первосортных мозгов — это умение
держать в голове две взаимоисключающие
мысли одновременно, не теряя при этом
способности мыслить.

Френсис Скотт Фицджеральд


Немецкая классическая философия

Недостаток... и правильно познанное...

Недостаток рассудка мы называем "глупостью";
Недостаток применения разума на практике - это "наивность";
Недостаток способности суждения - "ограниченность".
Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие".
Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е. абстрактное
суждение с достаточным основанием.
Правильно познанное "рассудком" - с"реальность", т.е. правильный
переход от действия в непосредственном объекте к его причине.
"Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума";
"Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка".
"Рассудок" сам по себе не "разумен".
"Разум" всегда может только "знать", рассудку одному, независимо
от влияния разума, остаётся только созерцание.
Подлинная, исходная точка не "объект" и не "субъект", а
нечто третье - познаваемое разумным содержанием "абсолют",
который не есть ни обьект ни субьект, но безразличие обоих.

Когда люди вступают в тесное общение между собой,
то их поведение напоминает дикобразов,
пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь.



Им холодно, они прижимаются друг к другу,
но чем сильнее они это делают,
тем больнее они колют
друг друга своими длинными иглами.
Вынужденные из-за боли уколов разойтись,
они вновь сближаются из-за холода,
и так - все ночи напролет.

АРТУР ШОПЕНГАУЭР












«Не усложняй жизнь своим детям, облегчая им ее.»

Лазарус Лонг


Сильные души

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

...И ТОЛЬКО СИЛЬНЫЕ ДУШИ МОГУТ ПОРВАТЬ ЭТОТ КРУГ...

Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.

...И ТАКОЕ ВОСПИТАНИЕ СЛОЖНО СЛОМИТЬ



С рожденья каждому даны его пути:
Характер, склонности, способности, призванье…
Зависит лишь одно от твоего желанья –
Как далеко по ним сумеешь ты пройти.
Ты можешь ехать правой, левой полосою,
По разделительной, с мигалкой и конвоем,
Иль вообще идти пешком – не в этом суть:
Любой из нас - то, что ему дано от Бога;
То, что внутри нас, выбирает нам дорогу,
И никому с неё не удалось свернуть.
Но как же мало тех, кто верно смог понять
В чем жизни смысл его, его предназначенье,
Свой путь, судьбой ему назначенный с рожденья –
И даром времени в дороге не терять!

Вопрос: Как можно быть уверенным, что именно
каббала раскрывает высший смысл жизни, ведь
это заявляет любая религия?

Ответ: Проверяй. Если тебе кто-то
ответит, неужели ты ему поверишь?!

Значит, ты должен доказать сам себе истинность методики, которая удовлетворяла бы тебя на каждом шагу – причем доказать очень реально, серьезно, научно, не основываясь на словах каких-то мудрецов. Ведь ты все время будешь развиваться, и все время будешь подвергать сомнению свои поиски.


ЭФФЕКТ БАБОЧКИ...







Сильнейшая беседа Нейробиолога и Йога...







Когда остаешься один, нужно
точно знать, с кем ты остаешься.

Бенедикт Спиноза


9 «убийц» нашего умственного развития...


Дональд Латумахина в посте «Warning:
9 Dangerous Mind Development Killers You Should Avoid»
на LifeOptimizer перечисляет "убийц" вашего умственного
развития, которых нужно любыми способами избегать. Это:

1. Заявления "Это скучно"

Эти слова убивают ваше любопытство, а оно - один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня вам кажется ненужным, завтра может стать для вас дорогой к новым возможностям.

2. Однообразие потребляемой информации

Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться.

3. Поиск легких путей

Мы не любим себя утруждать - и зря. Сложные ситуации требуют от человека максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивает возможности мозга.

4. Отсутствие стремлений

Если вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том, что достаточно высоко поднялись. Двигайтесь вперед, желайте большего.

5. Отсутствие вопросов

Как только вы прекратите себя спрашивать "почему", вы сразу подвергаетесь опасности впасть в рутину, стать управляемым. Спрашивайте себя, зачем, для чего вы делаете то или это. Тот, кто безрассудно подчиняется обстоятельствам, рано или поздно становится ограниченным.

6. Отказ от творчества

Вы думаете, что креативное начало вам чуждо. Ваша уверенность - это и есть сдерживающий фактор, границы, которые вы не можете переступить, враги развития. Прекратите ограничивать себя, просто реализуйте свой потенциал.

7. Отсутствие сопротивления

Если вы окружили себя людьми, которые всегда и во всем с вами соглашаются, это не всегда хорошо. Такая атмосфера может быть полезна для вашей самооценки и душевного спокойствия. В споре рождается истина, а разнообразные контакты не позволяют вам скучать.

8. Отказ от притязаний

Бывает и так, что, потерпев провал, вы не позволяете себе мечтать о многом. Преодолейте свой страх, ведь иначе ваша неудача так и останется с вами. Мелкие желания - мелкие победы, а они не приносят удовлетворения.

9. Отсутствие кумиров

Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто-то много читает, кто-то эрудирован, кто-то полон идей - практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться.

Я кидался спасать всех утопающих в океане, пока однажды мудрый смотритель маяка, видя мои усилия, не сказал мне - спасать никого не надо - просто удостоверься, что твой маяк исправно светит в ночи и в штормы.

Этого будет более, чем достаточно, чтобы помочь добраться до берега тем,
кто, действительно, его ищет. Они приплывут сами на его яркое сияние.

А бросаться за ними это гиблое дело - добавил он напоследок -
всегда велика вероятность, что они утащут тебя с собой на дно.

Edward Tarashchansky

СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ, ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ))


Эгоизм или любовь к себе?

Чаще всего мы путаем понятие эгоизм, эгоцентризм и здоровая любовь к себе.
По сути своей эгоисты себя не любят. Ведь любовь к себе - это бережное, внимательное отношение к себе. Понимание себя. Наполнение себя, своих внутренних ресурсов, при чем самостоятельно!

Проще сформулировать любовь к себе - забота
о себе, своём тебе, своём внутреннем ресурсе.

Такой человек не будет себе вредить. Например связями
с людьми, которые нарушают границы, обесценивают…

Он просто не позволит «сесть себе на шею».

С таким человеком легко и приятно, он ни с кем не воюет, не критикует, не пытается «переделывать» других людей. Он сотрудничает с другими людьми. А не ставит других в зависимость. Он выставляет границы, а не манипулирует. Ему это просто не нужно..

Эгоист - человек которому некогда думать о внутреннем ресурсе. Ему же всегда тяжело. У него нет ресурса, он воюет за него с другими людьми. Выясняя отношения, манипулируя, требуя к себе внимания.. человек теряет внутреннюю наполненность. Он в вечной тревоге, обиде на мир. У него попросту нет душевных сил БЫТЬ с другим человеком, слышать его, сопереживать.. он всецело зациклен на себе и своей внутренней, не наполняющей пустоте.

Другие люди для него - средство достижения целей. И только.
А как же можно научиться наполнять себя самостоятельно?

Этому мы все учимся годами в терапии…

Наталья Облакевич

Сегодня мы отмечаем День Иерусалима.
Иерусалим - это особое место, духовный центр мира
и всей Вселенной, в котором сосредоточены огромные
духовные силы.

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...


Убеждение – это привычка разума всегда выносить
одно и то же суждение по вопросам, которые в разных
ситуациях могут иметь более одной точки зрения.
Т.е. убежденный материалист в любом явлении будет
видеть только материалистическую составляющую,
убежденный идеалист – только духовную, и т.д...


Есть всего два вида убеждений: те, которые,
тянут нас вверх и те, которые тянут вниз.
Распознать сферы жизни, в которых у вас
точно есть расшатывающие убеждения —
просто. Это сферы, которые у вас не работают –
там, где больше всего проблем.

Убеждения - это оправдания. Они помогают нам толковать мир. Когда не удовлетворены эмоциональные потребности, особенно долгое время, мозг ищет то, чем можно заполнить этот пробел, какое-то оправдание.

Дейв Грей


"Среди истин, которые всегда должны быть под рукой, заметь особенно две. Во-первых, вещи не касаются души, но пребывают в покое вне ее; причины жалоб коренятся в одном лишь внутреннем убеждении. Во-вторых, все то, что ты видишь, подлежит изменению и вскоре исчезнет. Размышляй постоянно и о том, скольких изменений ты уже был свидетелем. Мир – изменение, жизнь – убеждение."

Марк Аврелий

Убеждения относятся к одному из высших
уровней регуляции человеческого поведения
и деятельности. Оно было бы хорошо и здорово,
если бы не одно «но». К сожалению, основной
функцией убеждения является стимулирование
человека на непрерывный поиск их, убеждений,
подтверждения. То есть, на яростное стремление
еще раз подтвердить, что вот это убеждение –
истинно. А вовсе не проверка того, истинно ли оно.


НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...


СТАНЬ ХОЗЯИНОМ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ -
И ТЫ НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СУДЬБОЙ.

ДЖО ВИТАЛЕ: ЛЮБОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ УБЕЖДЕНИЯМИ...


Каждый раз, когда вы чем-то смущены, взгляните на свои верования. Именно они вынуждают вас делать то, что вы сами, возможно, считаете глупостью. Верования — это просто убеждения. Измените убеждения — изменится ваше поведение. Большинство людей даже не догадываются, что их поведение вытекает из их убеждений. Они стремятся винить других — президента, экономику, свою семью, друзей, детство и т. п. Обвинять легко. Это позволяет избежать ответственности. Осознание того, что любой поступок обусловлен убеждениями, поможет вам выбрать для себя лучшие из них. Вдобавок вам будет легче понимать других людей.

Как человеческие существа, по своей природе мы все великолепны. Мы обладаем способностью преодолевать препятствия, достигать значительных успехов, чтить наши наиболее важные ценности, быть счастливыми и дарить другим людям особенные, уникальные подарки. Одним словом, мы способны нести ответственность за то, чтобы жить оптимально.

К сожалению, на нашем пути, полном вызовов, посылаемых нам жизнью, мы часто об этом забываем. С самого рождения и в течение всей своей жизни мы переживаем бессчетное множество происшествий, способных как усилить наше уважение к себе, так и ослабить его. Процесс утраты чувства уважения к себе начинается с простого наблюдения, что нам чего-то не дано. Осуждая себя, мы приходим к выводу, что мы другие и не отвечаем требованиям какой-либо группы. Начиная с этого момента, наша жизнь приходит в соответствие с нашими ожиданиями. Эти ожидания прямо касаются того, что мы чувствуем относительно себя. Мы или стоим всех тех прекрасных вещей, которые способна дать нам хорошая жизнь, либо заслуживаем боли и страданий, потому что ничего не стоим.

Оценивая себя слишком строго, мы поразительным образом утрачиваем способность вызывать любовь и достигать успеха и достатка, которые мир приберегает для более стоящих. Если мы основываем свои действия на убеждении, что нам недостает того, благодаря чему достигаются плодо творные взаимоотношения, материальный успех и счастье, мы приводим в действие все то, чего больше всего боимся: наша самооценка продолжает незаметно снижаться, и мы обнаруживаем, что не способны направлять свою жизнь и удачу.

Исподволь, как древесный гриб, развивается чувство покорности судьбе, убивая наш дух. Образуется порочный круг: наши ожидания относительно себя как ничего не стоящего человека находят подтверждение в жизни — и тем самым усиливаются. Чем ниже падает наша самооценка, тем менее вероятно, что мы сможем действовать так, чтобы достичь позитивных результатов и остановить процесс дальнейшего ее снижения.

Ключ к повороту вспять процесса развития неуверенности в себе лежит в умении не давать пищу чувству собственной несостоятельности и интерпретировать слова и действия других людей позитивно. Становитесь экспертами в умении отличать факты от их толкований.

Слишком часто мы неадекватно воспринимаем те или иные произнесенные слова или совершенные действия. Человек, страдающий заниженной самооценкой, имеет сильную тенденцию приписывать событиям негативный смысл, даже если в них и не было ничего дурного. Такая губительная трактовка немедленно порождает у него гнев, уныние или страх. Эти эмоции быстро входят в привычку и дают ложное ощущение защищенности.

И хотя мы ненавидим гнев, печаль или страх, мы постоянно выдумываем такие объяснения событий, которые заставляют нас их испытывать. Мы постоянно подменяем факты их интерпретациями. Эмоции становятся все сильнее, и с ними растет наша тенденция давать неверные интерпретации событиям. Чем больше мы делаем это, тем сильнее разрушается наша самооценка.

Хорошая новость: любой человек способен научиться вести себя иначе. Иными словами, он может заменить привычные негативные интерпретации того, что сказано или сделано, на позитивные или хотя бы нейтральные. Первый шаг — развитие в себе способности отличать факты от наших трактовок этих фактов.

Что особенно полезно во время стресса и разочарования, когда возникает чувство гнева, уныния или страха. Эти эмоции, как красные флажки, сигнализируют: мы перепутали факты с их интерпретациями, из-за чего и ведем негативный внутренний диалог, разъедающий нашу самооценку!

Давайте рассмотрим деструктивный внутренний диалог в деталях. Представьте, что ваш негативный внутренний собеседник — некое циничное существо, прилепившееся к вашему плечу. Назовем его Чип. Важно понимать, что унижающий вас голос этого отдельного от вас существа, Чипа, исходит от него — это не вы говорите. Чип может быть женского или мужского пола, он способен принимать облик осуждающего родителя или злобного критика.

Важно различать пессимистические советы Чипа и муд рые наставления собственной интуиции и совести. Первые скептичны и замешены на страхе, тогда как последние проницательны и преисполнены мудрости. Ваша интуиция никогда не ошибается. Это внутренний свет знаний, ведущий вас через бурное море жизни.

В противоположность этому Чип может быть настырным, но не слишком полезным при отстаивании ваших преимуществ или возможности чувствовать себя уверенным в себе. Его работа — либо удерживать вас в положении ничтожества, либо обречь на постоянные усилия стать лучше и достойнее. Наибольших результатов он достигает, нашептывая вам на ухо всякий бред, вынуждающий вас дурно думать о себе и считать себя неудачником.


Отрывок из книги Джо Витале «Руководство к жизни,
которое вам забыли выдать при рождении»

ДИАЛЕ́КТИКАСловарная статья о слове "ДИАЛЕ́КТИКА"...

1. Философская наука о всеобщих законах движения
и развития природы, человеческого общества и мышления,
научный метод познания вечно движущихся и изменяющихся
явлений природы и общества путём вскрытия внутренних
противоречий и борьбы противоположностей, приводящих
к скачкообразному переходу из одного качества в другое.
"Материалистическая д."

2. Самый процесс такого движения и развития.

ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ ИСПОРТИЛИ
НАСТРОЕНИЕ,- НЕ РЕАГИРУЙ...


Кто-то оскорбил тебя, нажал на кнопку - и ты
среагировал. Ты злишься, прыгаешь на обидчика,
и ты называешь это действием? Запомни, это
не действие, это реагирование. Твой обидчик
был оператором станка, а ты - самим станком.
Он нажал на кнопку, и ты начал функционировать,
как машина. Лампочка зажигается и гаснет от
нажатия кнопки. Подобным образом окружающие
поступают и с тобой: они включают и выключают
тебя. Один хвалит тебя, раздувая твое эго,
как воздушный шар, и ты начинаешь чувствовать
свое величие. Затем другой прокалывает этот
шар, и ты безжизненно валишься на землю.
Ты сам себе не хозяин: кто угодно может тебя
оскорбить, опечалить, разозлить, разгневать,
привести в бешенство, свести с ума.
И кто угодно может восхвалять тебя, поднять
тебя на небеса; ты будешь чувствовать себя
таким великим, что даже Александр Македонский
окажется ничтожеством по сравнению с тобой...
Ты действуешь в соответствии с чужими
манипуляциями.
Такое действие не является истинным.

Ошо

Взаимосвязь межличностных и внутренних конфликтов

Рассматривая конфликты, затрагивающие отношения между людьми, считаю полезным обратить внимание на взаимосвязь их с конфликтами, которые возникают внутри нас, конфликты с самим собой. Актуальность их взаимосвязи определяется их взаимообусловленностью, то есть, определив свой внутренний конфликт и решив его (согласитесь, что с собой договориться зачастую гораздо проще, чем с другим), мы сможем более конструктивно решить и конфликт с другим человеком.

Итак, конфликты по составу участников в них можно разделить на две большие группы: внутренние и межличностные. Внутренние конфликты – это конфликт одного человека. Такого рода конфликты переживаются личностью внутри себя. В случае, если в конфликте более одного участника, то есть он возникает между двумя и более людьми, его следует классифицировать как межличностный.

Межличностные конфликты можно разбить на более мелкие группы по составу участников (например, на государственном уровне – это войны, другой пример – конфликты в коллективах на рабочих местах, также семейные конфликты и т.д.). Аналогичным образом по отдельным признакам можно выделять группы во внутриличностных конфликтах.

Существуют различные классификации конфликтов как таковых. Но предложенное деление на две основные группы является наиболее интересным с точки зрения их взаимосвязи и взаимовлияния, особенно взаимообусловленности.

Прежде чем рассмотреть, как один вид конфликта может привести к появлению другого вида конфликта, выделим четыре основные сферы нашей жизни:

-физическая форма – наше тело и всё что с ним связано (здоровье, питание, уход за внешностью, за кожей и т.д.);

- деятельная составляющая работа, образование, развитие навыков;

- сфера общения различного рода контакты (семейные, дружеские, случайные);

- самосовершенствование

- досуг, культурное развитие, планирование будущего (в том числе постановка целей и определение этапов/ступеней по их достижению).

Только равномерное наличие каждой составляющей в жизни человека способно обеспечить наше приятное мироощущение. Определив жизненные сферы, проанализируем тесную взаимосвязь, которая возможна к проявлению при переживании человеком отдельных стрессовых ситуаций.

Например, происходит конфликт между людьми, который длится продолжительное время и не найдено сторонами его конструктивное решение.

Долго нерешенные конфликты особенно с близкими нам людьми заставляют искать психологические защиты, результатом которых может быть значительное влияние на одну из четырех сторон нашей жизни:

- в части физической формы – это активное занятие здоровьем, питанием, спортом, внешностью или, наоборот, полное невнимание к своему телу, переедание или нежелание кушать, неряшливость в уходе за своим внешним видом;

- в части деятельности – погружение в работу, учебу, трудовая деятельность на износ или, наоборот, полное нежелание работать, да и вообще что-либо делать, проявлять какую-либо активность;

- в части общения – интенсивное общение с большим или малым кругом лиц, непереносимость нахождения наедине с собой, иное

– нарушение коммуникации с окружающими людьми, замыкание в себе, нежелание разговаривать с другими, видеть кого-либо;

- в части самосовершенствования

– это погружение в различные увлечения, хобби, ориентация на свой досуг, интенсивное построение целей на будущее (причем без их фактической реализации), в противоположность этому – отсутствие интереса к будущему, уверование в отсутствие смысла жизни, прекращение саморазвития, потеря интереса к хобби.

Таким образом, происходит переход межличностного конфликта во внутренний, когда нарушается организация жизни в какой-либо сфере, например, резкое увеличение одной за счет снижения других.

Такая взаимосвязь конфликтов имеет свои плюсы, поскольку позволяет нам посредством самоанализа выявить «слабые» места и обнаружить ресурсы для изменения. Для наглядности предлагаю использовать следующую методику:

- нарисовать ось координат, на каждой из которых разместить жизненные составляющие (коротко: тело, работа, контакты, будущее/досуг);

- на каждой из названных осей отметить от нуля до 100% – точку, которую занимает в настоящее время в Вашей жизни каждая из сфер. Исходить необходимо из того принципа, что все жизненные сферы – это 100%, таким образом, на каждую из сфер распределяется определенный процент;

- объединить для наглядности точки прямыми линиями;

- аналогичным образом построить еще одну фигуру – но уже за основу брать свои желания, то есть то, каким бы образом Вы хотели, чтобы эти сферы распределялись в Вашей жизни;

- сравнить полученные фигуры, проанализировать от чего можно отказаться или что можно сократить из того, что имеется в Вашей жизни сейчас в пользу той сферы, значение которой Вам бы хотелось расширить. Пример:


Кроме того, определившись с процентным соотношением сфер жизни, возможно также проанализировать и структуру каждой из сфер – насколько они являются эффективными в Вашей жизни, возможно стоит одно действие в рамках одной сферы заменить другим – более приятным, полезным, нужным для Вас действием.

Рассматривать (рисовать) жизненные составляющие можно в целом, также при желании можно нарисовать графики отдельно с позиции таких элементов, как время, эмоции, силы, то есть, сколько сил, времени или эмоций занимает у вас та или иная сфера. Конечно же, в разные периоды жизни структура жизни будет различная, ведь мы не стоим на месте, а меняемся, развиваемся, однако в любое время ее графическое изображение поможет ее более четкому пониманию нами, равно как и пониманию своих желаний и ресурсов для достижения этих желаний.

Развитие или деградация – выбор человека...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие!


Внутриличностный и межличностный типы интеллекта...


В этой статье речь пойдёт о двух следующих типах
интеллекта – внутриличностном и межличностном.

Внутриличностный интеллект часто определяют как ту часть нашей личности, что отвечает за способность к рефлексии, самоанализу, самопознанию. Сюда же часто относят такие аспекты, как интуицию и духовность и даже сверхсознание. Но, на мой взгляд, гораздо важнее то, что внутриличностный интеллект непосредственно связан с волей и мотивацией: он во многом определяет нашу способность ставить цели – не просто придумывать красивые картинки из «туманного далёка», а конструировать реализуемые планы – и двигаться к их осуществлению. Он же отвечает и за контроль деятельности в процессе движения: за контроль наших эмоций, за умение остановиться и взглянуть на ситуацию с новой стороны, выявить и выразить в словах субъективные мысли и чувства.

Конечно, всё, что связано с движением к цели, будет теснейшим образом определяться также нашим вербально-лингвистическим и логико-математическим интеллектом. Однако знать, понимать – это одно. А вот действовать, дать себе пинок, вытащить за собственные волосы себя и своего коня из болота – это никакая не лингвистика-математика, а воля в чистом виде. То, что входит во внутриличностный интеллект.

Наиболее ярко этот тип интеллекта проявляется у философов, психиатров, мистиков и духовных наставников. Именно из их глубочайшего анализа самих процессов мышления родилось выражения «Познай себя» (перед тем, как познавать мир), «Хочешь изменить мир – начни с себя». В самом деле, если вы не используете отчуждаемые стратегии (то есть такие, которые работают вне зависимости от того, кто их использует), то единственный способ чего-то добиться – это глубоко осознать, каким образом вы взаимодействуете с окружающим миром, прочувствовать все причинно-следственные связи и найти, наконец, те точки воздействия, до которых вы можете добраться.

Межличностный интеллект – в некотором роде противоположен внутриличностному. Однако это никоим образом не означает, что высокий уровень развития одного из них исключает развитие другого. Ни в коем разе! Когда речь идёт об интеллекте, то всегда стремитесь заменять «или» в подобных вопросах на «и».

Межличностный интеллект сильнейшим образом связан с такой чертой личности, как эмпатия – способностью сопереживать чувствам других людей, чувствовать эти чувства. Проявляется межличностный интеллект в способностях к работе с другими людьми и коммуникации – как вербальной, так и невербальной (заметим, что порой через невербалику передаётся 90 и более процентов информации!). Наиболее важен межличностный интеллект для тех, кто много взаимодействует с другими людьми – учителей, терапевтов, политиков, религиозных лидеров, менеджеров по продажам и так далее.

А теперь самое важное: каждый тип интеллекта можно развивать и «прокачивать». Про вербально-лингвистический и логико-математический, думаю, и говорить ничего не надо. Визуально-пространственный прокачивается, скажем, визуализацией и занятиями рисованием, стереометрией, объёмным конструированием. Телесно-двигательный – сложными видами спорта (физкультуры), где требуется заучивать и комбинировать разнообразные движения, развивая координацию и равновесие.

Кстати, знаете ли вы, что некоторые психологи
физическое чувство равновесия – то самое,
за которое отвечает внутреннее ухо – связывают
с уверенностью человека в себе?

Музыкально-ритмический интеллект, понятно, можно развить, прослушивая музыку или (что гораздо эффективнее!) обучаясь игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Внутриличностный – от специфических психотренингов до духовных практик. Межличностный – НЛП, тренинги продаж и многое другое.

Все методы есть. Большинство – отработаны до совершенства.

Было бы желание развиваться!

Не знаю, насколько это замотивирует конкретно вас,
но скажу: любое движение вверх (по карьере, здоровью,
личным отношениям) – это развитие. И, не развиваясь,
вы в лучшем случае останетесь на одном месте. Хотя – нет,
не останетесь. Ведь в наше время «даже для того, чтобы
остаться на месте, приходится бежать со всех ног»,
как писал Льюис Кэрролл.

Так что – приятной практики!

Павел Григал