Что значит быть душевно здоровым?... |
Люди, страдающие душевными проблемами, более здоровы, чем «обыватели». Так осуществляется рост личности, её новое рождение, и оно болезненно. Любая эволюция проходит через кризисы. Сильные люди становятся сильнее, слабые же выбывают из ошеломляющей вселенской драмы.
Эрих Фромм
Что значит быть душевно здоровым?
💭
⠀⠀
❤️Быть душевно здоровым – значит освободиться от инфантильных
претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы.
⠀⠀
❤️Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый
из нас – наиважнейшая часть вселенной и в то же время не важнее мухи или былинки.
⠀⠀
❤️Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть.
⠀⠀
❤️Переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит
перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.
⠀⠀
❤️Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым
с каждым собратом на этой земле, со всем живым. Следовать голосу своей
совести, но не потворствовать себе в самобичевании.
⠀⠀
❤️Душевно здоровый человек – это тот, кто живёт по любви,
разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего
Эрих Фромм
Вы можете покорить весь Мир, всю Вселенную, но если вы не можете
обуздать свои чувства и ум, значит, в жизни вы потерпели поражение...
Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...
Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...
Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...
Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..
Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...
НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...
..Мир делаем мы...
Основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние
обстоятельства или наши привычки подгоняют нас, как тяжелая
телега подгоняет полуживую клячу. Привычки подпинывают
и направляют наши действия, и сами за нас решают, что мы
скажем и что мы сделаем в дальнейшем. Так зарождается
привычка к курению, алкоголю, перееданию. Привычки
начинают управлять нами, а не мы привычками. И нужно
научиться распознавать эти привычки, и направлять развитие
событий несколько по иному пути. Во время любого действия
есть момент (ТОЧКА НЕВОЗВРАТА), в который мы можем пустить
события по другому сценарию.
Если этот момент не отследить, упустить, то события потекут
по привычному пути. Но если эту точку увидеть и начать за ней
осознанно наблюдать, то мы сможем выбрать, как нам в этот момент
поступить. Иными словами, любая привычка имеет свой алгоритм.
Чтобы избавиться от этой привычки, нужно этот АЛГОРИТМ
изменить. Причем изменить минимально, но так, чтобы в итоге
привычное действие не реализовывалось.
Метки: психология здоровье |
Что мы увидим в момент снятия завесы между измерениями. И как на это реагировать... |
Метки: наука тесла каббала |
16 советов об отношениях, которые давно пора усвоить... |
Метки: мудрость психология отношения |
Гилель. Золотое правило: «Не делай ближнему своему того, что ненавистно тебе»... |
Если поглубже задуматься,
то у человека нет ничего своего...
Чужие идеи...
У философа была одна пара обуви. Однажды он попросил
сапожника срочно её починить.
- Но мастерская уже закрывается,- ответил тот,- поэтому
я не смогу починить обувь в вашем присутствии.
Почему бы вам не зайти за ней завтра?
- Дело в том, что у меня есть только одна пара обуви,
и я просто не могу без неё идти.
- Не страшно! Я дам вам на один день поношенную обувь.
- Что? Носить чьи-то туфли? Да за кого вы меня принимаете?
- Почему вы возражаете против ношения чужой обуви?
Вы ведь совсем не против носить
в голове чужие мысли и идеи?...
- ЧТО ТЕБЕ НЕНАВИСТНО, ДРУГОМУ НЕ ДЕЛАЙ!
ЭТО ВСЯ ТОРА ЦЕЛИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ
КОММЕНТАРИИ К НЕЙ. А ТЕПЕРЬ СТУПАЙ ИХ УЧИТЬ!
(Вавилонский Талмуд, трактат Шаббат, лист 31а)
В середине 20-х годов молодой еврей пришел
к известному нью-йоркскому раввину и заявил,
что хочет изучить Талмуд...
Гилель. Золотое правило: «Не делай
ближнему своему того, что ненавистно тебе».
Метки: психология психологическое видео Садхгуру |
«Ваша истинная сущность проявляется, когда в жизни все идет не так. Когда все идет хорошо, все могут притворяться прекрасными людьми»... |
Метки: психология эмоциональный интеллект отношения садхгуру |
ТОЧКИ ЖИЗНИ: в БЛИЗНЕЦАХ мы с вами проживаем с 14 лет до 21 года... |
ТОЧКИ ЖИЗНИ:
в БЛИЗНЕЦАХ мы с вами проживаем с 14 лет до 21 года...
⠀
Это самое золотое время юношества и студенчества, не удивительно, что Близнецы сохраняют вечную молодость души, и всегда хорошо общаются с молодежью.
⠀
Можно сказать, что период Тельца до 14 лет закладывал у нас понимание фундаментальных базовых знаний о мире (основы истории, географии, математики, физики, химии), основы базовой этики поведения в мире людей и мире природы – «что такое хорошо и что такое плохо».
⠀
Возможно, родителям стоит понять, что их время активного воздействия на воспитание ребенка ограничивается именно этим возрастом - 14 лет, после которого наступает возраст Близнецов и активное влияние сверстников.
⠀
В возрасте Близнецов с 14 до 21 года человек уже более самостоятельно выбирает, что ему читать в соответствии с его вкусами, активно общается, и что очень важно - много путешествует и учится.
⠀
В этом возрасте с 14 до 21 года можно и нужно отправлять ребенка в различные школы и лагеря, экскурсии, поездки по стране и по миру. Потому что с 21 года начнется эпоха семьи, консервативности и оседлости.
⠀
Конечно, это фактически основной возраст учебы, когда легко запоминается информация, хорошо даются языки, человеку приходится много читать, писать, переводить с других языков.
⠀
Этот возраст навсегда запоминается, как один из самых лучших, любой человек, у которого было студенчество, всегда вспоминает его с восторгом, хочет еще раз его пережить, иногда это даже удается - в возрасте 40-42-44. Друзья из возраста 20-21 год могут остаться самыми важными друзьями всей жизни.
⠀
Если у вас есть планеты в знаке Близнецов (кроме Сатурна), вам знаком молодежный студенческий дух, вы наверняка молоды душой. Считайте возраст прохождения Точки Жизни по вашим планетам в Близнецах исходя из ее скорости 4,28 градуса за год жизни.
⠀
Таким образом, ваш Марс (мужчины или победы) в 16 Близнецов будет проживаться в 14+4 = примерно 18 лет, ваш Юпитер (большие поездки и подарки) в 4 Близнецов будет проживаться в 14+1=15 лет, ваша Луна (переезд или ребенок) в 25 Близнецов будет проживаться в 14+6=20 лет.
Признак первосортных мозгов — это умение держать
в голове две взаимоисключающие мысли одновременно,
не теряя при этом способности мыслить.
Френсис Скотт Фицджеральд
Немецкая классическая философия
Недостаток... и правильно познанное...
Недостаток рассудка мы называем "глупостью";
Недостаток применения разума на практике - это "наивность";
Недостаток способности суждения - "ограниченность".
Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие".
Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е. абстрактное
суждение с достаточным основанием.
Правильно познанное "рассудком" - с"реальность", т.е. правильный
переход от действия в непосредственном объекте к его причине.
"Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума";
"Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка".
"Рассудок" сам по себе не "разумен".
"Разум" всегда может только "знать", рассудку одному, независимо
от влияния разума, остаётся только созерцание.
Подлинная, исходная точка не "объект" и не "субъект", а
нечто третье - познаваемое разумным содержанием "абсолют",
который не есть ни обьект ни субьект, но безразличие обоих.
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - ЭТО КАЧЕСТВО МЫШЛЕНИЯ...
Мышление — процесс познавательной деятельности
человека, характеризующийся обобщенным и
опосредствованным отражением действительности.
Можно выделить основные виды мышления.
Наглядно-действенное мышление — вид мышления, опирающийся на непосредственное восприятие предметов, реальное преобразование в процессе действий с предметами.
Наглядно-образное мышление — вид мышления, характеризующийся опорой на представления и образы; функции образного мышления связаны с представлением ситуаций и изменений в них, которые человек хочет получить в результате своей деятельности, преобразующей ситуацию. Очень важная особенность образного мышления — становление непривычных, невероятных сочетаний предметов и их свойств.
Словесно-логическое мышление — вид мышления, осуществляемый при помощи логических операций с понятиями.
Различают теоретическое и практическое, интуитивное и аналитическое,
реалистическое и аутистическое, продуктивное и репродуктивное мышление.
Теоретическое и практическое мышление различают по типу решаемых задач и вытекающих отсюда структурных и динамических особенностей. Теоретическое мышление — это познание законов, правил. Основная задача практического мышления — подготовка физического преобразования действительности: постановка цели, создание плана, проекта, схемы. Теоретическое мышление иногда сравнивают с мышлением эмпирическим. Здесь используется следующий критерий: характер обобщений, с которыми имеет дело мышление; в одном случае это научные понятия, а в другом — житейские, ситуационные обобщения.
Для того, чтобы развить мышление надо больше читать хорошей художественной литературы, рассуждать, сравнивать , обобщать, задаваться самыми различными вопросами и искать на них ответы.
Наша Жизнь - это НАШ ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...
Уроки от Альберта Эйнштейна
"Безумие: делать одно и то же снова и снова, и ждать при этом
разных результатов". Вы не можете делать одно и то же изо дня
в день и ожидать при этом каких-то новых результатов. Для
того, чтобы изменить вашу жизнь, вы должны изменить
ваши действия и образ мыслей.
Нам требуется всё наше время и вся наша энергия,
чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что
имеет значение. Остальное не имеет никакой важности…
Карлос Кастанеда
Стоит достичь внутреннего безмолвия - и всё становится возможным. Внутренний диалог останавливается за счёт того же, за счёт чего начинается: за счёт действия воли. Ведь начать внутренний разговор с самим собой мы вынуждены под давлением тех, кто нас учит.
Когда они учат нас, они задействуют свою волю без сомнений и колебаний. И мы задействуем свою в процессе обучения. Просто ни они, ни мы не отдаём себе в этом отчёта. Обучаясь поговорить с самим собой, мы обучаемся управлять волей. Это наша воля - разговаривать с самим собой. И, чтобы прекратить внутренние разговоры, нам следует воспользоваться тем же самым способом: приложить к этому волю без сомнений и колебаний.
- Карлос Кастанеда -
«Мы видим реальный мир таким, каким
воспитаны его воспринимать».
Карлос Кастанеда
…Первый враг — страх. Это могущественный
и коварный противник. Страх подстерегает
за каждым поворотом пути, и, если человек
дрогнет и побежит, его исканиям приходит конец.
— Что с ним случится?
— Ничего, но он уже ничему не научится, никогда не обретет знания. Он может стать забиякой и хвастуном, может стать безвредным запуганным человечком, но в любом случае он побежден. Первый враг пресечет все его стремления.
— А как преодолеть страх?
— Очень просто: не убегать. Ты не должен поддаваться страху, а делать вопреки ему следующий шаг в учении, потом еще один и еще… Пусть страх тебя переполняет, все равно останавливаться нельзя. Таково правило. И тогда настанет момент, когда первый враг отступит. Ты обретешь уверенность в себе, твоя целеустремленность окрепнет, учение перестанет казаться пугающе трудным. И когда настанет этот радостный миг, ты решительно скажешь, что победил своего первого врага.
Карлос Кастанеда. "Учение дона Хуана"
Чувство собственной важности —
главнейший и самый могущественный
из врагов человека.
К.Кастанеда
Метки: психология мудрость карлос кастанеда |
Наша Жизнь - это НАШ ПРОЕКТ... НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО-ТО, ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА... |
Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.
Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."
Когда вокруг тебя одни и те же люди – … – то
вроде бы само собой получается, что они входят
в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через
некоторое время желают ее изменить. А если ты
не становишься таким, каким они хотят тебя видеть,
обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает,
как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить
не может.
Паоло Коэльо
Нигде, кроме семьи, нельзя научиться любить людей,
которые не друзья тебе, не единочаятели, не коллеги
и не возлюбленные, которых не сам ты выбрал, но судьба
посадила вас в одну лодку; людей, которых надо любить
просто потому, что надо, потому что любить их —
правильно, а не любить — неправильно. Со всеми их
отличиями от тебя, со всеми их недостатками, так
бьющими в глаза при каждодневном совместном бытии.
Терпеть этих людей, прощать, умиляться на них,
бескорыстно заботиться о них и благодарно принимать
их заботу, столь же неумелую и неловкую, сколь и твоя,
по крупицам находить взаимопонимание — не растворяясь,
однако ж, а сохраняя, развивая, раскрывая себя.
Не научишься смладу — потом это чудо уж вовек тебе
не откроется; так и будешь ненасытным перекати-полем
кататься по чужим, никогда не становящимся тебе родными
жизням, распевая всего-то две немудрящие и, сказать
по правде, довольно занудные песенки: боевую (даешь
свободу личности!) и жалистную (ах, как одинок человек!)
ЕСТЬ СОЗИДАТЕЛИ, И ЕСТЬ РАЗРУШИТЕЛИ.
ЕСТЬ ЛЮДИ ДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ, И ЕСТЬ НЕДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ.
А ЕСТЬ ЛЮДИ - ОДИН СПЛОШНОЙ "РЫЧАГ УПРАВЛЕНИЯ".
САМЫЙ ПЛОХОЙ ВАРИАНТ ИЗ ВСЕХ
ВОЗМОЖНЫХ, ЭТО КОГДА ОДИН
ПАРТНЁР АГРЕССИВНЫЙ И ДОМИНАНТНЫЙ,
А ВТОРОЙ НЕ УМЕЕТ ЕМУ ПРОТИВОСТОЯТЬ.
ЦЕНИТЬ НАДО ТЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ, А НЕ ВРАЧОМ
ИЛИ ПАЦИЕНТОМ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КЛИНИКИ.
Когда имеешь дело с постоянно хитрящими людьми,
надо всегда не упускать из виду их целей. С такими
лучше говорить мало и говорить такое, чего они
менее всего ожидают.
Френсис Бекон
Следует отличать сентиментальность
от чувствительности. Сентиментальный
человек может быть в частной жизни
чрезвычайно жестоким. Тонко чувствующий
человек никогда не бывает жестоким.»
Владимир Владимирович Набоков
Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.
Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."
Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.
Жан де Лабрюйер
Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.
Жан де Лабрюйер
... Хамство есть не что иное, как грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом — умноженные на безнаказанность. Именно в безнаказанности все дело, в заведомом ощущении ненаказуемости, неподсудности деяний, в том чувстве полнейшей беспомощности, которое охватывает жертву. Именно безнаказанностью своей хамство и убивает вас наповал, вам нечего ему противопоставить, кроме собственного унижения, потому что хамство — это всегда "сверху вниз", это всегда "от сильного — слабому", потому что хамство — это беспомощность одного и безнаказанность другого, потому что хамство — это неравенство...
Сергей Довлатов
Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.
Жан де Лабрюйер
Нет людей, которых я ненавижу...
Есть люди, которых не за что любить...
Наверное, можно закрасить пятна у леопарда,
но, сколько их ни крась, он все равно леопардом
останется.
© Маргарет Митчелл
У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.
Академик Д. С. Лихачев
Хам считает культурного человека беззащитным
перед собой, не понимая, что презрение – гораздо
более сильное оружие, чем хамство.
Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими
его.
Вольтер
Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.
Теодор Рузвельт
С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.
Отто фон Бисмарк
Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".
ЛУЧШЕЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ ИЗ ТОГО,
ЧТО ВСЕГДА В НАЛИЧИИ – ЭТО МЫ САМИ.
Но, распоряжаемся мы предоставленным
задаром – из рук вон плохо.
Юрий Татаркин
Знай, что пока тебя хвалят, ты еще не
на своей дороге, а на дороге, угодной другим.
© Фридрих Ницше
«Не всегда в нашей воле быть
любимыми, но всегда от нас самих
зависит не быть презираемыми.»
Адольф фон Книгге
В Библии сказано: «Ни сыну, ни жене, ни брату,
ни другу не давай власти над тобой при жизни твоей.
Доколе ты жив и дыхание в тебе, не заменяй себя никем…»
Надо быть тем, кто ты есть. Самое главное в жизни —
найти себя и полностью реализовать.
Виктория Токарева, "Ни сыну, ни жене, ни брату"
Степени роскоши: собственная машина,
собственная вилла, собственное мнение.
Восхищаюсь людьми, которые не позволяют никому
вмешиваться в их жизнь. Они сами ищут истину,
по крупицам собирают свой мир, не обращая внимания
на удивленные и осуждающие взгляды окружающих.
Эти люди так многогранны, так прекрасны. Они открыты
для других, но никогда не будут стучаться в двери, где
им не рады. Они живут в согласии с собой, так как
подсказывает им сердце. Обычно их считают безумцами,
но эти люди любят жизнь, и она отвечает им взаимностью,
преподнося им свои лучшие дары.
Собираясь в житейский путь,
полезно захватить с собой
огромный запас осторожности
и снисходительности;
первая предохранит от вреда и потерь,
вторая — от споров и ссор.
Артур Шопенгауэр
Ничего нельзя приобрести, не утратив, —
мы бесконечно сильнее в нашем царстве
добра и бесконечно слабее в царстве зла.
Аркадий и Борис Стругацкие, "Трудно быть богом"
Существует очень большая разница между любовью
и привязанностью, между голодом и жадностью, между
живым интересом и любопытством – и т.д. У каждой
из наших естественных наклонностей есть зараженный
злом двойник; он-то и есть один из путей к нашему
порабощению. Если не сказали «нет» вовремя –
не миновать борьбы. Но тогда будьте беспощадны,
потому что ясность ума и независимость более
драгоценны, чем то удовлетворение, которое вы
получаете через порабощение. Кто такой грешник?...
Это человек разделенный в самом себе, разделенный
от ближнего, удаленный от Бога. Грешник потерял связь
с Богом, со своей совестью, со своей собственной жизнью,
с жизнью ближнего.
Митрополит Сурожский Антоний
Метки: психология эмоциональный интеллект |
Радость или страдание, легкость или стресс — все переживания человека имеют химическую основу... |
Метки: мысли о жизни психология садхгуру психология |
СЕМЬЯ И КАК В НЕЙ УЦЕЛЕТЬ... |
Метки: мысли о жизни психология астрология 2019 год |
Сам вопрос: «Прощать или не прощать?», – не имеет никакого смысла. Вопрос, который имеет смысл, это вопрос: «Принять или не принять?»... |
Как научиться прощать? | Садхгуру
Знаете, каждый раз, когда кто-то доставлял мне боль, едва придя в себя, я приступал к процессу прощения. Я убеждал себя, что нужно верить в лучшее в каждом человеке. И что человек не имел этого ввиду. И что я сам и виноват. И что ошибиться может каждый.
Но вот что удивительно – не было ни одного случая, когда, простив кого-то, я бы оглянулся назад и порадовался тому, что я это сделал. Знаете, многолетние тренировки в прощении привели меня к парадоксальному выводу.
Сам вопрос: «Прощать или не прощать?», – не имеет никакого смысла.
Вопрос, который имеет смысл, это вопрос: «Принять или не принять?»
«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.
Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».
Прося Высшую Силу о помощи мы обретаем мир.
Если мы хотим познать мир, мы должны взглянуть
внутрь себя. Чтобы сделать это, мы должны научиться
оставаться неподвижными. Мы должны успокоить ум.
Мы должны научиться медитировать. Медитация помогает
нам определить и найти центр, находящийся в нас. Центр,
в котором находится Великий. Когда мы начинаем искать
мир, мы должны понять, где внутри нас он находится.
Если мы находимся в конфликте, нам нужно остановиться
на мгновение и спросить Силу внутри нас: «Как ты хочешь
чтобы я справился с этим? Что ты предложишь мне сделать
в этой ситуации?»...
Боль – это часть жизни. И вы можете позволить
ей или раздавить вас или поставить вас на ноги.
Японцы говорят:
«Если в твоей жизни не случалось никакого
кризиса, который трудно пережить — тебе
следует купить эти переживания за большие деньги».
Этот загадочный народ знает, что мудрость
не приходит к человеку при рождении или
с возрастом. Мудрость — это нажитый в сложных
ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни.
Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.
Энтони де Мелло
Жизнь порой бьет, но эти удары — лекарство.
«Наказание» — от слова «наказ». А наказ — это
урок, учение. Господь нас учит, как отец
заботливый. Ставит маленького сына в угол,
чтобы он в следующий раз не делал плохого.
Дитя рвется, а отец держит его за руку, чтобы
под трамвай не попал. Так и Бог. Искушения —
это экзамен. А экзамен зачем? Чтобы его сдать.
В этих испытаниях мы становимся все чище
и чище. Золото в огне жгут, чтобы оно стало
чистым. Так и души наши. Мы должны
переносить скорби безропотно, без вопроса:
«За что?». Это наш путь.
– Петр Мамонов
Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.
Джим Батчер
Метки: мысли о жизни психология мудрость садхгуру |
12 правил жизни мудрейшей Энн Ламотт... |
Метки: мысли о жизни психология |
Борьба со своими чувствами самая трудная. Худшего врага и не найти... |
Как красота природы включает штормы, засухи и извержения вулканов, так и красота человека содержит в себе эмоциональные бури, засушливые периоды и случайные взрывы.
Искренне заботиться о вашей душе означает научиться ценить ваши темные стороны так же, как и светлые.
По мере того, как вы станете больше ценить вашу темноту, вы начнете видеть, что какая-то часть вашего света является просто защитой от тьмы.
Томас Мур "
Борьба со своими чувствами самая трудная. Худшего врага и не найти.
„Единственное, чего требует от нас жизнь – осознавать её, а не принимать безоговорочно. Всё, на что мы закрываем глаза, всё, от чего мы убегаем, всё, что мы отрицаем, принижаем или презираем, в конце концов, приводит нас к краху. То, что кажется отвратительным, болезненным, злым, может стать источником красоты, радости и силы, если взглянуть на это без предубеждения, каждая секунда может стать прекрасной для того, кто способен осознавать её как таковую.“
— Генри Миллер
Психологическая устойчивость - это способность противостоять стрессам и избегать эмоциональных срывов. Умение адекватно реагировать на ситуацию, оценивать ее и находить пути решения не дается при рождении. Учитесь сохранять психологическое равновесие.
Наша жизнь состоит из сплошных стрессов. Причем это не обязательно семейные неурядицы, проблемы на работе, растущие цены или падающий рубль. Необходимость тесно соприкасаться с агрессивно настроенными согражданами в дорожных пробках, в общественном транспорте, магазинах, банках и т.д. также становится источником психической травмы…
Но вот что любопытно: реакция людей на стресс разная. Одни моментально реагируют на возбудитель: заводятся, нервничают, переживают эмоциональный срыв, а другие ведут себя так, словно ничего давно готовились к случившемуся: сохраняют самообладание и спокойно, без напряжения пытаются найти выход из ситуации. От чего же зависит та или иная реакция на стресс? От психологической устойчивости. Что это такое и как развить ее в себе, объясняют психологи.
Что такое психическая устойчивость?
Психическая устойчивость — это особая черта характера, которая проявляется в способности сохранять оптимальное психологическое состояние в условиях частой смены обстоятельств и обусловленного этим стресса. Психологи считают, что эта самая черта не заложена в нас генетически, однако вместе с тем отмечают, что она зависит, в частности, и от особенностей нервной системы. Главное, что формирует психическую устойчивость, — это воспитание, в том числе и самовоспитание, уровень развития, опыт.
С одной стороны, человек, прошедший через жизненные испытания, менее остро реагирует на стрессовые ситуации, склонен при этом вести себя рассудительно, в отличие от того, кто вырос в тепличных условиях. Но с другой стороны, именно у человека, прошедшего Крым и Рим, нервная система может оказаться расшатанной, и ему может быть сложно сохранять эмоциональную неуязвимость.
Так что психическая устойчивость — это не устойчивость
нервной системы, а, скорее, гибкость психики, способность
приспосабливаться к меняющейся обстановке и адекватно
реагировать на нее.
Мир просто идеален, поэтому не надо его улучшать,
все ваши усилия напрасны. Оставьте мир в покое,
в конце концов, а на досуге займитесь собой.
© Николай Линде
Метки: мысли о жизни психология |
Главная задача человека не в обогащении своего ума различными познаниями, но в воспитании и совершенствовании своей личности, своего Я... |
Жизнь вовсе не является процессом становления кем-то иным, она представляет собой воплощение присутствующего в нас образа. Мы все маниакально увлечены личностным ростом и достижением воображаемого рая, но вместо того, чтобы пытаться выйти за рамки человеческого существования, было бы логичней «врасти» в этот мир и в наше место в нем.”
Джеймс Хиллман
На каждом повороте твоей жизни, всякий раз, когда
ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.
Главная задача человека не в обогащении своего ума различными
познаниями, но в воспитании и совершенствовании своей личности, своего Я.
Сёрен Обю Кьеркегор
Волчица говорит своим волчатам:
«Кусайте, как я», — и этого достаточно;
и зайчиха учит зайчат: «Удирайте, как я», —
и этого тоже достаточно; но человек-то учит
детеныша: «Думай, как я», — а это уже преступление.
братья Стругацкие
"У ВСЯКОГО ЧЕЛОВЕКА БЫВАЕТ ДВА ВОСПИТАНИЯ:
ОДНО, КОТОРОЕ ЕМУ ДАЮТ ДРУГИЕ, И ДРУГОЕ,
БОЛЕЕ ВАЖНОЕ, КОТОРОЕ ОН ДАЕТ СЕБЕ САМ."
Эдуард Гиббон
Девять десятых тех людей, с которыми мы
встречаемся, являются тем, что они есть, -
добрыми или злыми, полезными или
бесполезными - благодаря воспитанию.
Джон Локк
В жизни сей нужен сочувственный взор,
ласковое слово, нужно сознание, что нас
любят и нам верят, нужно то, что в мире
самое редкое и самое великое сокровище -
сердце внимательное.
прп.Амвросий Оптинский
Что бы ни случилось, какие бы люди вам не встретились,
и как бы больно они вам не делали - никогда не становитесь
хуже, чем вы есть на самом деле.
Находите новые причины двигаться вперед.
Находите в себе желание жить и улыбаться.
Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств,
пробуйте необычное, интересное.
Дорожите теми, кто вас поддерживает.
Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь.
Сохраняйте свет в глазах. Оставайтесь живыми.
Оставайтесь собой.
Главный кармический долг живущего на Земле человека - долг перед ребенком. Развивается жизнь на планете Земля, и развитие ее должно идти вперед и вверх. Кто же, как не родитель (то есть почти все взрослые люди), может подтолкнуть маленького человека к достижению новых, неизведанных рубежей. Но если в отношении любимых наша задача - дарить любовь, что само по себе большое счастье, то в отношении детей все немного по-другому. Родители стимулируют направление развития малыша, его разум, чувства, эмоции подвергаются контролю, одобрению или порицанию.
С родительской подачи обычно усваиваются понятия о Мире, Добре и Зле, они впитываются где-то глубоко, на ощущениях даже тогда, когда об этом не говорится вслух. Различными могут быть способы воспитания. Сколько людей - столько вариантов. Однако в конечном итоге процесса воспитания каждому ребенку необходимо получить самостоятельность и свободу мысли, любовь к миру и желание его познавать. Какой способ взаимодействия с ребенком вы выберете - дело вашего вкуса, характера, образования, но главное, спрашивайте себя почаще: "Что я стимулирую в нем данным действием, данным конкретным словом?" Вы наказали свое дитя - что показали вы ему?
Пример жестокости, твердость руки, имеющей власть, или то, как нужно быть свободным и нести ответственность за свои поступки? Сколько чуткости, сколько тонкости требуется родителю, чтобы почувствовать, что именно откликается в маленьком человеке в ответ на поступки и слова взрослых. Только бесконечная энергия любви к ребенку может помочь в этой тяжелой, подчас интуитивной работе души. Родитель всегда энергетически питает своего ребенка (и не обязательно своего). Поэтому часто папы и мамы испытывают раздражение по отношению к детям. Дети, как маленькие "вампирчики", "тянут на себя", впитывают энергию и информацию окружающего пространства и окружающих людей. Конечно, это нельзя назвать вампиризмом, поскольку это нормальный, естественный процесс. Вырастая, дети все больше становятся самодостаточными. 12-летний отрок уже вполне способен к принятию самостоятельных решений, а также к энергозащите. До этого возраста он старается пристроиться под защиту энергии взрослого человека, которому он доверяет.
Отдавая энергию любимым, мы всегда получаем вдвое больше, даже если наша любовь невзаимна (включаются сложные гормональные и энергетические процессы в организме). Детям мы просто отдаем, ничего не получая взамен. Необходимость заботы о них, а также радость от того, какие они славные, придает нам силы, но потраченную на них энергию мы восполняем другими способами. Энергообмен с ребенком до 7 лет минимален. Равноценным он не может быть даже с 16-летним. Это нужно учитывать, строя свои отношения с детьми. Подпитывать ребенка можно по-разному. Можно заливать его любовью так, что ему будет плохо, он привыкнет все получать без труда, и мы не выполним главной задачи - подготовки его к самостоятельной жизни. Можно "кормить" ребенка негативными энергетическими выбросами. Это, к великому сожалению, мы наблюдаем слишком часто. Прикрикнуть, заставить, отругать, сорвать на сыне или дочке свое плохое настроение (повод всегда можно найти) - вот излюбленные методы воспитания современных родителей. И ребенок привыкает откликаться на негатив взрослых, проглатывает его и усваивает.
А затем бессознательно провоцирует взрослых на очередную взбучку, чтобы получить поток вашей энергии, пусть она негативна, но другой-то нет, а энергия ему нужна. Какой энергией и информацией вы "кормите" ваших малышей, то и взрастет на благодатной почве их активно впитывающих душ. Далее мы более подробно осветим особенности энергетического взаимодействия с ребенком.
В завершение можно сказать, что такое деление на кармические категории очень условно. Один и тот же человек может быть для нас в одном случае сослуживцем, в другом случае - другом, в третьем - любимым человеком, родственником, братом. Дело не в том, чтобы навесить на каждого конкретного человека ярлык "случайный прохожий" или "самый любимый из всех любимых". Задача в том, чтобы в моменты общения всякий раз понимать, что происходит, что допустимо и что недопустимо с данным человеком в данной ситуации.
Почему мы с уважением относимся к дворянской воспитанности
людей прошлого века? Потому что они достойно, без заискивания,
без надменности, без лишних эмоций, без суетливости, просто и
соответственно умели общаться и с царями и с крестьянами.
Такое умение необходимо каждому человеку, не для того, чтобы
стать дворянином, а для того, чтобы сохранять свою энергию,
грамотно ею распоряжаться, не причиняя неприятностей ни себе, ни другим.
Эль Тат
Каждый приходит сюда с ящиком инструментов и комплектом
проектной документации на построение Собственного Будущего.
Вот только не каждый помнит, куда он все это засунул.
Когда вокруг тебя одни и те же люди – … – то
вроде бы само собой получается, что они входят
в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через
некоторое время желают ее изменить. А если ты
не становишься таким, каким они хотят тебя видеть,
обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает,
как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить
не может.
Паоло Коэльо
Нигде, кроме семьи, нельзя научиться любить людей,
которые не друзья тебе, не единочаятели, не коллеги
и не возлюбленные, которых не сам ты выбрал, но судьба
посадила вас в одну лодку; людей, которых надо любить
просто потому, что надо, потому что любить их —
правильно, а не любить — неправильно. Со всеми их
отличиями от тебя, со всеми их недостатками, так
бьющими в глаза при каждодневном совместном бытии.
Терпеть этих людей, прощать, умиляться на них,
бескорыстно заботиться о них и благодарно принимать
их заботу, столь же неумелую и неловкую, сколь и твоя,
по крупицам находить взаимопонимание — не растворяясь,
однако ж, а сохраняя, развивая, раскрывая себя.
Не научишься смладу — потом это чудо уж вовек тебе
не откроется; так и будешь ненасытным перекати-полем
кататься по чужим, никогда не становящимся тебе родными
жизням, распевая всего-то две немудрящие и, сказать
по правде, довольно занудные песенки: боевую (даешь
свободу личности!) и жалистную (ах, как одинок человек!)
Хольм ван Зайчик «Дело непогашенной луны»
Серия сообщений "Психологические игры":
Ни одно общество не хочет, чтобы ты стал мудрым.
Это против самой природы общества! Если люди будут
мудры, то их будет невозможно эксплуатировать,
их невозможно покорить, их невозможно вынудить
жить механической жизнью, подобно роботам.
#ОШО
ИЗ БЛОГА ОДНОЙ ДЕВУШКИ))
Конечно, какие-то черты характера человеку передаются с генами, но окончательное формирование как плохих, так и хороших черт характера даёт воспитание. Что родители лепят из своего ребёнка, то и получают. Некоторая доля здорового эгоизма должна присутствовать у каждого человека, нельзя совершенно забывая о себе, думать только о других. Но у некоторых эгоизм просто зашкаливает. Жить надо только так как удобно ему (или ей), готовить то, что любит он, фильмы смотреть, музыку слушать, книги читать и вообще своё мнение иметь только такие, которые нравятся ему (ей) ибо Я есть центр и крутиться всё должно вокруг меня. Вот такое - я называю эгоизмом, и такое не терплю. Может я неправа, не знаю...
… Дружелюбие или враждебность и разрушительность, жажда власти и стремление к подчинению, отчужденность, тенденция к самовозвеличению, скупость, тяга к чувственным наслаждениям или страх перед ними — все эти и многие другие стремления и страхи, которые можно обнаружить в человеке, развиваются как реакции на определенные условия жизни. <…> Ни одна из таких склонностей не является изначально присущей человеку. <…> Образ жизни, обусловленный особенностям экономической системы, превращается в основополагающий фактор, определяющий характер человека, ибо властная потребность самосохранения вынуждает его принять условия, в которых ему приходится жить.
Эрих Фромм...(Из википедии)...
Найди величайших учителей, задай им труднейшие
вопросы – они никогда не скажут: «Изучай философию»
или «Защити диссертацию». Они скажут: «Ты уже знаешь».
Метки: психология отношения эмоциональный интеллект характер |
Как вы справляетесь с ситуацией не всегда продиктовано исключительно вашим выбором. Но то как вы справляетесь с собой, зависит только от вас... |
Метки: мысли о жизни психология |
Вопрос: Как можно быть уверенным, что именно каббала раскрывает высший смысл жизни, ведь это заявляет любая религия?...ЛОГИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ... |
Метки: психология каббала |
Спасать никого не надо - просто удостоверься, что твой маяк исправно светит в ночи и в штормы. |
Я кидался спасать всех утопающих в океане, пока однажды мудрый смотритель маяка, видя мои усилия, не сказал мне - спасать никого не надо - просто удостоверься, что твой маяк исправно светит в ночи и в штормы.
Этого будет более, чем достаточно, чтобы помочь добраться до берега тем,
кто, действительно, его ищет. Они приплывут сами на его яркое сияние.
А бросаться за ними это гиблое дело - добавил он напоследок -
всегда велика вероятность, что они утащут тебя с собой на дно.
Edward Tarashchansky
СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ, ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ))
Эгоизм или любовь к себе?
Чаще всего мы путаем понятие эгоизм, эгоцентризм и здоровая любовь к себе.
По сути своей эгоисты себя не любят. Ведь любовь к себе - это бережное, внимательное отношение к себе. Понимание себя. Наполнение себя, своих внутренних ресурсов, при чем самостоятельно!
Проще сформулировать любовь к себе - забота
о себе, своём тебе, своём внутреннем ресурсе.
Такой человек не будет себе вредить. Например связями
с людьми, которые нарушают границы, обесценивают…
Он просто не позволит «сесть себе на шею».
С таким человеком легко и приятно, он ни с кем не воюет, не критикует, не пытается «переделывать» других людей. Он сотрудничает с другими людьми. А не ставит других в зависимость. Он выставляет границы, а не манипулирует. Ему это просто не нужно..
Эгоист - человек которому некогда думать о внутреннем ресурсе. Ему же всегда тяжело. У него нет ресурса, он воюет за него с другими людьми. Выясняя отношения, манипулируя, требуя к себе внимания.. человек теряет внутреннюю наполненность. Он в вечной тревоге, обиде на мир. У него попросту нет душевных сил БЫТЬ с другим человеком, слышать его, сопереживать.. он всецело зациклен на себе и своей внутренней, не наполняющей пустоте.
Другие люди для него - средство достижения целей. И только.
А как же можно научиться наполнять себя самостоятельно?
Этому мы все учимся годами в терапии…
Наталья Облакевич
Метки: психология |
Мудрое отношение к жизни... |
Ты не должен бороться за то, чтобы жить так, как ты хочешь. Живи так,
как ты хочешь, и плати за это требуемую цену, какой бы она ни была.
Ричард Бах
Moй дядя Алекс Воннегут… научил меня очень простой, но действительно важной вещи. Oн говорил, что мы почему-то не замечаем, когда случается что-тo хорошее. А ведь хоpoшее стоит того, чтобы на него обратили внимание. Он говорил не о каких-то великих свepшениях, а о самых простых, повседневных вещах: когда пьешь лимонад в жаркий пoлдень в тенечке, или вдруг чувствуешь запах свежего хлеба из булочной, или сидишь ловишь рыбу, и тебя не волнует, поймаешь ты что-нибудь или нет, или слышишь, как где-то соседнем доме кто-то по-настоящему классно играет на пианино. Дядя Алекс втолковывал мне, что в моменты таких прозрений обязательно надо сказать вслух и с чувством: «Как же здорово, правда?»
Курт Воннегут
В случае сомнений поступай так, как делает подсолнечник.
Ищи источник света и поворачивайся в его сторону…
© Бернар Вербер
Если бросить палку собаке, она будет глядеть на эту
палку. А если бросить палку льву, то он будет, не отрываясь,
смотреть на кидающего. Это формальная фраза, которую
говорили во время диспутов в древнем Китае, если собеседник
начинал цепляться за слова и переставал видеть главное.
© Виктор Пелевин
Мудрое отношение к жизни - 10 принципов...
1. Умение отличать главное от второстепенного.
Несмотря на очевидность этого положения, практическая его реализация в жизни осуществляется чаще всего лишь на интуитивном уровне. Превратившись в устойчивое свойство личности, принцип выбора наиболее значимых и отказ от несущественных мотивов и побуждений приносит неоценимую пользу при принятии ответственных решений и в решении различного рода кризисных ситуаций.
2. Внутренне спокойствие
Этот принцип не только не исключает энергичных действий человека, но, наоборот, позволяет ему стать более деятельным, не терять самообладание даже в самые трудные, критические моменты. Внутренне спокойствие - это признак психологической раскованности,эмоциональной зрелости и устойчивости, ясности ума и четкости поведения, "психологический иммунитет " от "ситуационных помех", провоцирующих обстоятельств.
3. Знание меры воздействия на события
Каждая складывающаяся ситуация, каждое событие имеет свою объективную причину, свою внутреннюю логику развертования. На определенном этапе какого-то события человек способен изменить его ход свои вмешательством. Обстоятельства могут сложиться так, что даже максимум проявленной активности реально ничего изменить не может. Понять объективных ход событий и уметь соответствующим образом и вовремя вмешиваться в них способен только человек, обладающий мудростью.
4. Умение оценивать проблему с разных сторон.
Во многих случаях одно и то же событие, явление, проблема приобретают разное значение в зависимости от того, с каких позиций о них судят. Мудрость человека предполагает практическое владение диалектикой полярностей. Стремление избежать односторонности в суждениях не означает потерю собственной позиции. Любая позиция личности только выигрывает от всестороннего анализа того, что составляет ее основу. Это качество особенно ценно в ситуациях кризиса принятия решения.
5. Восприятие действительности такой, какая она есть,
а не такой, какой человеку хотелось бы ее видеть.
Этот принцип тесно связан с готовностью к любым неожиданным поворотам событий. Такое качество человека, а также отсутствие предвзятых мнений о событиях и явлениях дают возможность быстро перестраивать мотивационные тенденции с учетом объективных обстоятельств. Однако гибкость, своевременное и адекватное реагирование на внешние изменения, разумеется, не должны нарушать основное ядро личностной убежденности.
6. Стремление к выходу за рамки проблемной ситуации
В ситуациях "борьбы мотивов" неразрешимые проблемы, как правило, возникают лишь в изначально заданных рамках обстоятельств. Включение частной проблемы в более широкие контексты в принципе означает открытие в ней новых связей, не распознанных ранее отношений и возможностей ее разрешения.
7. Наблюдательность
Многие ненужные, бесполезные реакции, мысли и действия отпадут, если человек умеет беспристрастно наблюдать, причем не только за окружающей средой, но и за собой. Оценивая свои желания, побуждения, мотивы как бы со стороны, гораздо легче управлять ими. Наблюдательность превращается в особо ценное качество для саморегуляции в острых и критических ситуациях.
8. Дальновидность
Это качество означает способность понимать внутреннюю логику происходящих событий,видеть перспективу их развития. Дальновидность предостерегает человека от ситуативного подхода к решению актуальных задач, побуждает отвергать непродуктивные точки зрения будущего решения, перекрывать формирование и развитие конфликтогенных мотивов.
9. Стремление понять других
Понимание помыслов и поступков людей не означает примирения с негативными их проявлениями, но, напротив, создает условия для успешной борьбы с ними. Много недоразумений в жизни мы испытываем только потому, что не умеем или не даем себе труда сознательно поставить себя на место других. Выработка способности понять мотивацию других, встать на другую, пусть даже противоположную, точку зрения не только облегчает общение, но и помогает предвидеть поведение людей в той или иной ситуации.
10. Умение извлекать положительный опыт из происходящих событий
У мудрого человека никакой жизненный опыт, в том числе неизбежные ошибки, как собственные, так и совершаемые другими людьми не оказываются бесполезными. Прожитые годы служат действенным источником жизненных аналогий, которые он не забывает учитывать в последующей жизни.
Автор: Владимир Сухарев
Эффект ожидаемого результата...
Одной из ярких иллюстраций такого эффекта явилось исследование, в котором Розенталь и Кермит Фоуд в рамках лабораторных занятий по психологии поручали своим студентам обучать крыс проходить через лабиринты.
Хотя крысы были генетически схожи, одним студентам говорили, что они будут работать с «сообразительными» крысами, которых специально разводили, чтобы они успешнее остальных справлялись с прохождением лабиринтов, тогда как другим, что они будут работать с «тупыми» крысами, которых специально разводили, чтобы они хуже остальных справлялись с прохождением лабиринтов.
В результате после пяти дней обучения студентами «сообразительные» крысы чаще выбирали правильные направления в лабиринтах, выбирали их быстрее и демонстрировали более устойчивый прогресс в научении, чем «тупые» крысы. (Rosenthal & Fode, 1963). Очевидно, что такие различия нельзя было объяснить ничем иным, кроме как ожиданиями студентов в отношении того, как их крысы «должны были» справляться с прохождением лабиринтов. Но как проявлялись такие ожидания?
Ответ на это позволили получить данные, собиравшиеся в конце исследования, которые показали, что студенты, ожидавшие, что их крысы будут обучаться быстрее, выражали к ним более позитивное отношение и обращались с ними более дружелюбно (например, больше за ними ухаживали).
Многое о нас говорит...
Метки: психология |
Иерусалим - это особое место, духовный центр мира и всей Вселенной, в котором сосредоточены огромные духовные силы. |
Метки: психология интеллект эмоциональный интеллект каббала |
ДЖО ВИТАЛЕ: ЛЮБОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ УБЕЖДЕНИЯМИ... |
НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...
Убеждение – это привычка разума всегда выносить
одно и то же суждение по вопросам, которые в разных
ситуациях могут иметь более одной точки зрения.
Т.е. убежденный материалист в любом явлении будет
видеть только материалистическую составляющую,
убежденный идеалист – только духовную, и т.д...
Есть всего два вида убеждений: те, которые,
тянут нас вверх и те, которые тянут вниз.
Распознать сферы жизни, в которых у вас
точно есть расшатывающие убеждения —
просто. Это сферы, которые у вас не работают –
там, где больше всего проблем.
Убеждения - это оправдания. Они помогают нам толковать мир. Когда не удовлетворены эмоциональные потребности, особенно долгое время, мозг ищет то, чем можно заполнить этот пробел, какое-то оправдание.
Дейв Грей
"Среди истин, которые всегда должны быть под рукой, заметь особенно две. Во-первых, вещи не касаются души, но пребывают в покое вне ее; причины жалоб коренятся в одном лишь внутреннем убеждении. Во-вторых, все то, что ты видишь, подлежит изменению и вскоре исчезнет. Размышляй постоянно и о том, скольких изменений ты уже был свидетелем. Мир – изменение, жизнь – убеждение."
Марк Аврелий
Убеждения относятся к одному из высших
уровней регуляции человеческого поведения
и деятельности. Оно было бы хорошо и здорово,
если бы не одно «но». К сожалению, основной
функцией убеждения является стимулирование
человека на непрерывный поиск их, убеждений,
подтверждения. То есть, на яростное стремление
еще раз подтвердить, что вот это убеждение –
истинно. А вовсе не проверка того, истинно ли оно.
НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...
СТАНЬ ХОЗЯИНОМ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ -
И ТЫ НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СУДЬБОЙ.
ДЖО ВИТАЛЕ: ЛЮБОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ УБЕЖДЕНИЯМИ...
Каждый раз, когда вы чем-то смущены, взгляните на свои верования. Именно они вынуждают вас делать то, что вы сами, возможно, считаете глупостью. Верования — это просто убеждения. Измените убеждения — изменится ваше поведение. Большинство людей даже не догадываются, что их поведение вытекает из их убеждений. Они стремятся винить других — президента, экономику, свою семью, друзей, детство и т. п. Обвинять легко. Это позволяет избежать ответственности. Осознание того, что любой поступок обусловлен убеждениями, поможет вам выбрать для себя лучшие из них. Вдобавок вам будет легче понимать других людей.
Как человеческие существа, по своей природе мы все великолепны. Мы обладаем способностью преодолевать препятствия, достигать значительных успехов, чтить наши наиболее важные ценности, быть счастливыми и дарить другим людям особенные, уникальные подарки. Одним словом, мы способны нести ответственность за то, чтобы жить оптимально.
К сожалению, на нашем пути, полном вызовов, посылаемых нам жизнью, мы часто об этом забываем. С самого рождения и в течение всей своей жизни мы переживаем бессчетное множество происшествий, способных как усилить наше уважение к себе, так и ослабить его. Процесс утраты чувства уважения к себе начинается с простого наблюдения, что нам чего-то не дано. Осуждая себя, мы приходим к выводу, что мы другие и не отвечаем требованиям какой-либо группы. Начиная с этого момента, наша жизнь приходит в соответствие с нашими ожиданиями. Эти ожидания прямо касаются того, что мы чувствуем относительно себя. Мы или стоим всех тех прекрасных вещей, которые способна дать нам хорошая жизнь, либо заслуживаем боли и страданий, потому что ничего не стоим.
Оценивая себя слишком строго, мы поразительным образом утрачиваем способность вызывать любовь и достигать успеха и достатка, которые мир приберегает для более стоящих. Если мы основываем свои действия на убеждении, что нам недостает того, благодаря чему достигаются плодо творные взаимоотношения, материальный успех и счастье, мы приводим в действие все то, чего больше всего боимся: наша самооценка продолжает незаметно снижаться, и мы обнаруживаем, что не способны направлять свою жизнь и удачу.
Исподволь, как древесный гриб, развивается чувство покорности судьбе, убивая наш дух. Образуется порочный круг: наши ожидания относительно себя как ничего не стоящего человека находят подтверждение в жизни — и тем самым усиливаются. Чем ниже падает наша самооценка, тем менее вероятно, что мы сможем действовать так, чтобы достичь позитивных результатов и остановить процесс дальнейшего ее снижения.
Ключ к повороту вспять процесса развития неуверенности в себе лежит в умении не давать пищу чувству собственной несостоятельности и интерпретировать слова и действия других людей позитивно. Становитесь экспертами в умении отличать факты от их толкований.
Слишком часто мы неадекватно воспринимаем те или иные произнесенные слова или совершенные действия. Человек, страдающий заниженной самооценкой, имеет сильную тенденцию приписывать событиям негативный смысл, даже если в них и не было ничего дурного. Такая губительная трактовка немедленно порождает у него гнев, уныние или страх. Эти эмоции быстро входят в привычку и дают ложное ощущение защищенности.
И хотя мы ненавидим гнев, печаль или страх, мы постоянно выдумываем такие объяснения событий, которые заставляют нас их испытывать. Мы постоянно подменяем факты их интерпретациями. Эмоции становятся все сильнее, и с ними растет наша тенденция давать неверные интерпретации событиям. Чем больше мы делаем это, тем сильнее разрушается наша самооценка.
Хорошая новость: любой человек способен научиться вести себя иначе. Иными словами, он может заменить привычные негативные интерпретации того, что сказано или сделано, на позитивные или хотя бы нейтральные. Первый шаг — развитие в себе способности отличать факты от наших трактовок этих фактов.
Что особенно полезно во время стресса и разочарования, когда возникает чувство гнева, уныния или страха. Эти эмоции, как красные флажки, сигнализируют: мы перепутали факты с их интерпретациями, из-за чего и ведем негативный внутренний диалог, разъедающий нашу самооценку!
Давайте рассмотрим деструктивный внутренний диалог в деталях. Представьте, что ваш негативный внутренний собеседник — некое циничное существо, прилепившееся к вашему плечу. Назовем его Чип. Важно понимать, что унижающий вас голос этого отдельного от вас существа, Чипа, исходит от него — это не вы говорите. Чип может быть женского или мужского пола, он способен принимать облик осуждающего родителя или злобного критика.
Важно различать пессимистические советы Чипа и муд рые наставления собственной интуиции и совести. Первые скептичны и замешены на страхе, тогда как последние проницательны и преисполнены мудрости. Ваша интуиция никогда не ошибается. Это внутренний свет знаний, ведущий вас через бурное море жизни.
В противоположность этому Чип может быть настырным, но не слишком полезным при отстаивании ваших преимуществ или возможности чувствовать себя уверенным в себе. Его работа — либо удерживать вас в положении ничтожества, либо обречь на постоянные усилия стать лучше и достойнее. Наибольших результатов он достигает, нашептывая вам на ухо всякий бред, вынуждающий вас дурно думать о себе и считать себя неудачником.
Отрывок из книги Джо Витале «Руководство к жизни,
которое вам забыли выдать при рождении»
ДИАЛЕ́КТИКАСловарная статья о слове "ДИАЛЕ́КТИКА"...
1. Философская наука о всеобщих законах движения
и развития природы, человеческого общества и мышления,
научный метод познания вечно движущихся и изменяющихся
явлений природы и общества путём вскрытия внутренних
противоречий и борьбы противоположностей, приводящих
к скачкообразному переходу из одного качества в другое.
"Материалистическая д."
2. Самый процесс такого движения и развития.
Метки: психология интеллект эмоциональный интеллект |
Внутриличностный и межличностный типы интеллекта... |
ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ ИСПОРТИЛИ
НАСТРОЕНИЕ,- НЕ РЕАГИРУЙ...
Кто-то оскорбил тебя, нажал на кнопку - и ты
среагировал. Ты злишься, прыгаешь на обидчика,
и ты называешь это действием? Запомни, это
не действие, это реагирование. Твой обидчик
был оператором станка, а ты - самим станком.
Он нажал на кнопку, и ты начал функционировать,
как машина. Лампочка зажигается и гаснет от
нажатия кнопки. Подобным образом окружающие
поступают и с тобой: они включают и выключают
тебя. Один хвалит тебя, раздувая твое эго,
как воздушный шар, и ты начинаешь чувствовать
свое величие. Затем другой прокалывает этот
шар, и ты безжизненно валишься на землю.
Ты сам себе не хозяин: кто угодно может тебя
оскорбить, опечалить, разозлить, разгневать,
привести в бешенство, свести с ума.
И кто угодно может восхвалять тебя, поднять
тебя на небеса; ты будешь чувствовать себя
таким великим, что даже Александр Македонский
окажется ничтожеством по сравнению с тобой...
Ты действуешь в соответствии с чужими
манипуляциями.
Такое действие не является истинным.
Ошо
Взаимосвязь межличностных и внутренних конфликтов
Рассматривая конфликты, затрагивающие отношения между людьми, считаю полезным обратить внимание на взаимосвязь их с конфликтами, которые возникают внутри нас, конфликты с самим собой. Актуальность их взаимосвязи определяется их взаимообусловленностью, то есть, определив свой внутренний конфликт и решив его (согласитесь, что с собой договориться зачастую гораздо проще, чем с другим), мы сможем более конструктивно решить и конфликт с другим человеком.
Итак, конфликты по составу участников в них можно разделить на две большие группы: внутренние и межличностные. Внутренние конфликты – это конфликт одного человека. Такого рода конфликты переживаются личностью внутри себя. В случае, если в конфликте более одного участника, то есть он возникает между двумя и более людьми, его следует классифицировать как межличностный.
Межличностные конфликты можно разбить на более мелкие группы по составу участников (например, на государственном уровне – это войны, другой пример – конфликты в коллективах на рабочих местах, также семейные конфликты и т.д.). Аналогичным образом по отдельным признакам можно выделять группы во внутриличностных конфликтах.
Существуют различные классификации конфликтов как таковых. Но предложенное деление на две основные группы является наиболее интересным с точки зрения их взаимосвязи и взаимовлияния, особенно взаимообусловленности.
Прежде чем рассмотреть, как один вид конфликта может привести к появлению другого вида конфликта, выделим четыре основные сферы нашей жизни:
-физическая форма – наше тело и всё что с ним связано (здоровье, питание, уход за внешностью, за кожей и т.д.);
- деятельная составляющая работа, образование, развитие навыков;
- сфера общения различного рода контакты (семейные, дружеские, случайные);
- самосовершенствование
- досуг, культурное развитие, планирование будущего (в том числе постановка целей и определение этапов/ступеней по их достижению).
Только равномерное наличие каждой составляющей в жизни человека способно обеспечить наше приятное мироощущение. Определив жизненные сферы, проанализируем тесную взаимосвязь, которая возможна к проявлению при переживании человеком отдельных стрессовых ситуаций.
Например, происходит конфликт между людьми, который длится продолжительное время и не найдено сторонами его конструктивное решение.
Долго нерешенные конфликты особенно с близкими нам людьми заставляют искать психологические защиты, результатом которых может быть значительное влияние на одну из четырех сторон нашей жизни:
- в части физической формы – это активное занятие здоровьем, питанием, спортом, внешностью или, наоборот, полное невнимание к своему телу, переедание или нежелание кушать, неряшливость в уходе за своим внешним видом;
- в части деятельности – погружение в работу, учебу, трудовая деятельность на износ или, наоборот, полное нежелание работать, да и вообще что-либо делать, проявлять какую-либо активность;
- в части общения – интенсивное общение с большим или малым кругом лиц, непереносимость нахождения наедине с собой, иное
– нарушение коммуникации с окружающими людьми, замыкание в себе, нежелание разговаривать с другими, видеть кого-либо;
- в части самосовершенствования
– это погружение в различные увлечения, хобби, ориентация на свой досуг, интенсивное построение целей на будущее (причем без их фактической реализации), в противоположность этому – отсутствие интереса к будущему, уверование в отсутствие смысла жизни, прекращение саморазвития, потеря интереса к хобби.
Таким образом, происходит переход межличностного конфликта во внутренний, когда нарушается организация жизни в какой-либо сфере, например, резкое увеличение одной за счет снижения других.
Такая взаимосвязь конфликтов имеет свои плюсы, поскольку позволяет нам посредством самоанализа выявить «слабые» места и обнаружить ресурсы для изменения. Для наглядности предлагаю использовать следующую методику:
- нарисовать ось координат, на каждой из которых разместить жизненные составляющие (коротко: тело, работа, контакты, будущее/досуг);
- на каждой из названных осей отметить от нуля до 100% – точку, которую занимает в настоящее время в Вашей жизни каждая из сфер. Исходить необходимо из того принципа, что все жизненные сферы – это 100%, таким образом, на каждую из сфер распределяется определенный процент;
- объединить для наглядности точки прямыми линиями;
- аналогичным образом построить еще одну фигуру – но уже за основу брать свои желания, то есть то, каким бы образом Вы хотели, чтобы эти сферы распределялись в Вашей жизни;
- сравнить полученные фигуры, проанализировать от чего можно отказаться или что можно сократить из того, что имеется в Вашей жизни сейчас в пользу той сферы, значение которой Вам бы хотелось расширить. Пример:
Кроме того, определившись с процентным соотношением сфер жизни, возможно также проанализировать и структуру каждой из сфер – насколько они являются эффективными в Вашей жизни, возможно стоит одно действие в рамках одной сферы заменить другим – более приятным, полезным, нужным для Вас действием.
Рассматривать (рисовать) жизненные составляющие можно в целом, также при желании можно нарисовать графики отдельно с позиции таких элементов, как время, эмоции, силы, то есть, сколько сил, времени или эмоций занимает у вас та или иная сфера. Конечно же, в разные периоды жизни структура жизни будет различная, ведь мы не стоим на месте, а меняемся, развиваемся, однако в любое время ее графическое изображение поможет ее более четкому пониманию нами, равно как и пониманию своих желаний и ресурсов для достижения этих желаний.
Развитие или деградация – выбор человека...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие!
Внутриличностный и межличностный типы интеллекта...
В этой статье речь пойдёт о двух следующих типах
интеллекта – внутриличностном и межличностном.
Внутриличностный интеллект часто определяют как ту часть нашей личности, что отвечает за способность к рефлексии, самоанализу, самопознанию. Сюда же часто относят такие аспекты, как интуицию и духовность и даже сверхсознание. Но, на мой взгляд, гораздо важнее то, что внутриличностный интеллект непосредственно связан с волей и мотивацией: он во многом определяет нашу способность ставить цели – не просто придумывать красивые картинки из «туманного далёка», а конструировать реализуемые планы – и двигаться к их осуществлению. Он же отвечает и за контроль деятельности в процессе движения: за контроль наших эмоций, за умение остановиться и взглянуть на ситуацию с новой стороны, выявить и выразить в словах субъективные мысли и чувства.
Конечно, всё, что связано с движением к цели, будет теснейшим образом определяться также нашим вербально-лингвистическим и логико-математическим интеллектом. Однако знать, понимать – это одно. А вот действовать, дать себе пинок, вытащить за собственные волосы себя и своего коня из болота – это никакая не лингвистика-математика, а воля в чистом виде. То, что входит во внутриличностный интеллект.
Наиболее ярко этот тип интеллекта проявляется у философов, психиатров, мистиков и духовных наставников. Именно из их глубочайшего анализа самих процессов мышления родилось выражения «Познай себя» (перед тем, как познавать мир), «Хочешь изменить мир – начни с себя». В самом деле, если вы не используете отчуждаемые стратегии (то есть такие, которые работают вне зависимости от того, кто их использует), то единственный способ чего-то добиться – это глубоко осознать, каким образом вы взаимодействуете с окружающим миром, прочувствовать все причинно-следственные связи и найти, наконец, те точки воздействия, до которых вы можете добраться.
Межличностный интеллект – в некотором роде противоположен внутриличностному. Однако это никоим образом не означает, что высокий уровень развития одного из них исключает развитие другого. Ни в коем разе! Когда речь идёт об интеллекте, то всегда стремитесь заменять «или» в подобных вопросах на «и».
Межличностный интеллект сильнейшим образом связан с такой чертой личности, как эмпатия – способностью сопереживать чувствам других людей, чувствовать эти чувства. Проявляется межличностный интеллект в способностях к работе с другими людьми и коммуникации – как вербальной, так и невербальной (заметим, что порой через невербалику передаётся 90 и более процентов информации!). Наиболее важен межличностный интеллект для тех, кто много взаимодействует с другими людьми – учителей, терапевтов, политиков, религиозных лидеров, менеджеров по продажам и так далее.
А теперь самое важное: каждый тип интеллекта можно развивать и «прокачивать». Про вербально-лингвистический и логико-математический, думаю, и говорить ничего не надо. Визуально-пространственный прокачивается, скажем, визуализацией и занятиями рисованием, стереометрией, объёмным конструированием. Телесно-двигательный – сложными видами спорта (физкультуры), где требуется заучивать и комбинировать разнообразные движения, развивая координацию и равновесие.
Кстати, знаете ли вы, что некоторые психологи
физическое чувство равновесия – то самое,
за которое отвечает внутреннее ухо – связывают
с уверенностью человека в себе?
Музыкально-ритмический интеллект, понятно, можно развить, прослушивая музыку или (что гораздо эффективнее!) обучаясь игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Внутриличностный – от специфических психотренингов до духовных практик. Межличностный – НЛП, тренинги продаж и многое другое.
Все методы есть. Большинство – отработаны до совершенства.
Было бы желание развиваться!
Не знаю, насколько это замотивирует конкретно вас,
но скажу: любое движение вверх (по карьере, здоровью,
личным отношениям) – это развитие. И, не развиваясь,
вы в лучшем случае останетесь на одном месте. Хотя – нет,
не останетесь. Ведь в наше время «даже для того, чтобы
остаться на месте, приходится бежать со всех ног»,
как писал Льюис Кэрролл.
Так что – приятной практики!
Павел Григал
Метки: психология |