Здоровье с Е.Малышевой

Татьяна Вайман Посмотрев сегодня передачу с Е.Малышевой я узнала много нового. Посмотрите эфир этой передачи очень полезная информация для женщин. http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/486691/ Климакс Лечение гормонозаместительной терапией. Гости в студии: д.м.н., профессор, врач гинеколог-эндокринолог, заведующая отделением гинекологии и эндокринологии ФГУ "Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. А. Кулакова", президент Российской ассоциации по менопаузе Сметник В. П. Жданова Е. (Москва), Тумасян Ж. (Москва), Эдельберг С. (Москва) - пациентки Получить дополнительную информацию можно по телефону: 8 (495) 649-86-80 Читать далее

=Грибы против рака: исследования и открытия израильских ученых=

Ученые из Хайфского университета обнаружили, что некоторые виды грибов, растущих в израильских лесах, обладают лечебными свойствами. Исследованиями руководит ботаник, микробиолог и доктор биологических наук, автор книги "Съедобные и ядовитые грибы Израиля", Соломон Вассер из Международного центра биоразнообразия и биотехнологии споровых растений и грибов в Институте эволюции при Университете Хайфы. О работе израильских ученых рассказала на этой неделе газета "Гаарец".

Читать далее...

***КАК ОТПУГНУТЬ КОМАРОВ***

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.
2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи.
3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта:
Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата.
5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.
6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.
7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.).
8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.

ИСТОЧНИК:

http://domoho.forblabla.com/blog/45964912155/Kak-o...360009136&bpid=43360009136

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Просьба
Часть 2 - ЭНКАУСТИКА - рисование утюгом.
...
Часть 43 - ***ЧУДЕСНЫЕ СВОЙСТВА ПИВА***
Часть 44 - ***КАК ОЧИСТИТЬ РУЧКИ У ПЛИТЫ***
Часть 45 - ***КАК ОТПУГНУТЬ КОМАРОВ***

Диеты со всего света.

Многие девушки мечтают постоянно путешествовать, побывать во всех странах мира и попробовать традиционные блюда каждой страны. Но не у всех девушек есть время и средства на воплощение этих мечтаний. Однако не стоит отчаиваться. Даже если ваших отпускных традиционно хватает лишь на черноморское побережье и ароматные чебуреки под шум прибоя, можно не выходя из дома познакомиться с кухней разных народов. А заодно – от такого предложения не откажется ни одна особа прекрасного пола – улучшить свою фигуру. Французская диета Распространено мнение, что секрет стройности француженок кроется в одной известной нездоровой диете – кофе и сигареты на завтрак, обед и ужин. Парижанки, однако, готовы спорить с этим утверждением и приводить в качестве аргумента самую популярную французскую диету, основу которой составляют овощи и мясо. Длительность: 14 дней. Потеря веса: до 8 кг. Принцип. Обязательное меню французской диеты включает в себя отварное мясо, рыбу, овощи, зелень, зерновой хлеб. К строго запрещенным продуктам относятся мучные и кондитерские изделия, сахар, фрукты и фруктовые соки, соль. Специалисты советуют свести к минимуму и различные солесодержащие заправки для салатов, а в качестве альтернативы использовать соевый соус или лимонный сок. Еще одна важная деталь – ежедневный завтрак должен состоять лишь из чашки черного кофе и кусочка хлеба. А вот на второй завтрак вы уже можете побаловать себя салатом или кусочком отварной говядины с овощами. Количество приемов пищи также строго ограничено: их всего четыре (два завтрака, обед и ужин). Зато вы можете устраивать их в любое удобное время.

читать далее

***КОРИЦА - ПОЛЕЗНАЯ ПРЯНОСТЬ***

Корица — полезная пряность, используемая нами в кулинарии. Теплый, приятный вкус. Булочки, печенье, пироги с корицей. А может чашечка кофе, придающая любимому напитку пикантный,неповторимый вкус? Что мы знаем о ней? Давайте разберемся вместе!

Ценность льняного семени.


Я сейчас каждый день употребляю cемя льна. Польза его неоценима. Поэтому хочу поделиться с Вами ценной информацией .

Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой.

Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды; растительные волокна (лигнаны); полиненасыщенные жирные кислоты (α-линоленовая и др), витамины A,B,E,F.

Протеины – модели аминокислот, содержащихся в белках льняного семени, аналогичны модели аминокислот, содержащихся в соевых белках, которые считаются наиболее питательными протеинами растительного происхождения.

Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное – при гастрите и язве желудка. Кроме того, льняное семя используется при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.

Лигнаны обладают антимитотическим, эстрогенблокирующим действием, что обуславливает применение льняного семени при онкологических заболеваниях, связанных с гормональными нарушениями. Они также вызывают антибактериальный, антигрибковый, антивирусный эффект…

Полиненасыщенные жирные кислоты: α-линоленовая (Омега-3), линолевая, олеиновая. Они обладают антимитотическим, эстрогенблокирующим действием, что обуславливает применение льняного семени при онкологических заболеваниях, связанных с гормональными нарушениями.

Витамины. Семя льна содержит наибольший процент витамина F, который является единственным витамином, не синтезируемым в организме, а привносимым извне. Употребление семени льна, в котором содержится в большом количестве (120-140 мг на 100 г) витамин Е, а также витамин А, омолаживает кожу, делает ее гладкой, мягкой и бархатистой. Читать далее...

Какая еда нарушает кислотно-щелочной баланс и какая нормализует?

Есть продукты питания, которые при расщеплении в организме дают щелочную реакцию, а есть которые дают кислую и тем самым нарушают кислотно-щелочное равновесие.

Мы же знаем что все 7 млрд человек на планете Земля имеют щелочные органы и знаем ,что нам необходимо соблюдать баланс кислот и щелочи в организме. Если хотим быть здоровыми и жить не болея.

Итак, есть кислые и есть щелочные продукты.

Читать далее...

Какие продукты помогают разжижению крови

 1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.

Читать далее...

Признаки инсульта

Читать далее...

99 лучших эффективных лекарств

99 самых лучших лекарств

Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.

2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.

3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.

4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.

5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.

6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.

7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.

8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.

9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.

2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.

3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).

Читать далее...

Ретро-находка. Утренняя радио-гимнастика 1960-х годов!

Опубликовано 15.03.2012 пользователем TheM0ntik

Совершенно замечательная утренняя гимнастика 1960-х годов. Ее слышали все -- и взрослые, и дети. Под нее собирались на работу, в школу и детский сад.

«Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш»! Знаменитая советская утренняя гимнастика по радио.

Ведет гимнастику преподаватель Н. Гордеев, музыкальное сопровождение В. Родин.
Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры СССР.



http://youtu.be/N3zcOL-ABAw
Читать далее...

Очистка организма - 11 лучших продуктов

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

2. Авокадо

Читать далее...

Как обмануть голод?

Многие девушки, сидящие на диете, срываются, чувствуя ужасные муки голода. Как обмануть голод и худеть с удовольствием? Помогут эти советы.

1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

Читаем дальше))

Артроз плечевого сустава.

 

Артроз плечевого сустава: лечение и симптомы

Плечевой сустав - это самый подвижный сустав тела человека. Но нет ничего вечного, поэтому и с ним могут произойти некоторые «неприятности».

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение. При этом заболевании хрящ и костная ткань, которая к нему прилегает, будут подвергаться дистрофическим изменениям. По истечению некоторого времени сустав станет деградировать, на нем может появиться легкая шероховатость – это значит, что на хрящевых поверхностях появились отложения солей, знакомые в медицине, как остеофиты.  Сами же изменения, а также проявления данного заболевание будут проявляться медленно. Как уже и говорилось выше, течение артроза плечевого сустава – хроническое. Временное затишье может сменяться сильным обострением.

 

ДАЛЕЕ

Чем опасно плоскостопие??.....

Плоскостопие  - это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением, или деформацией формы стопы.

Существует несколько основных  причин развития плоскостопия:

повышенный вес тела,

частое длительное стояние на ногах,

ношение некачественной обуви,

травмы стоп и др.  

 

Основными симптомами плоскостопия являются:

повышенная утомляемость при стоянии и ходьбе,

боль и чувство скованности в икроножных мышцах,

усиление болей в ногах к концу дня и т.д.

 

Диагностика плоскостопия основана на исследовании отпечатка стопы (подография), измерении высоты сводов стопы (плантометрия) и рентгенографии стопы.

 

Лечение плоскостопия зависит от стадии развития заболевания и включает консервативные методы (массаж, лечебная гимнастика, ношение ортопедической обуви и др.) и оперативное лечение.

 

Что такое своды стопы?

 

Стопа человека состоит из множества костей, суставов и связок, которые осуществляют важную функцию  удержания веса человека и ходьбы.  Соединяясь между собой, элементы стопы образуют две дуги, которые называются сводами стопы:  продольные (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев).

Благодаря наличию этих сводов,  стопа опирается не всей поверхностью, а тремя основными точками: пяточная кость и основания 1 и 5 пальцев стопы. При выпрямлении этих дуг (или сводов) стопа опирается о пол всей своей поверхностью, что приводит к ухудшению амортизирующих свойств и развитию симптомов плоскостопия.

 

Причины развития плоскостопия. 

Читать далее...

Тибетская гимнастика для глаз

 

Оздоровление глаз и наполнение их энергией

Читать далее...

Редкий народный рецепт от рожи, кожных заболеваний, ран

Вот что пишет Н.И. Щавелева, г. Иваново: 

Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. 
Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню. 

В 1999 я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд. 
Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало. 

далее

Как избежать операции при тромбофлебите...

  Сегодня ссылку прислала fialka-astra

источник картинки

Текст автора: "По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов – блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами. Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей.
    С Василием Никитовичем Капраловым встретилась корреспондент ЗОЖ Татьяна Шибакова. Используя свой тридцатилетний опыт врачебной практики, он любезно согласился научить наших читателей, как избежать операционного ножа при многих сугубо «хирургических» недугах. Мы начали с вари коза и тромбофлебита, чрезвычайно распространенных сегодня и считающихся неизлечимыми.
    «Больше лечить, меньше отрезать»
    Хирургия была моей страстью. Сутками не уходил из операционной, во все вникал, ассистировал именитым коллегам, чтобы только чему-то у них научиться. Увы, слепое опьянение самим процессом оперирования свойственно многим из нас. Потому что хирургия создает иллюзию моментального эффекта спасения.
    Но операция – это всегда шок для больного, изуродованное тело, осложнения, инвалидность… Лучшая операция – та, которой удалось избежать.
    Несовершенство медицины не давало мне покоя, заставляло цепляться за любую возможность обходиться без скальпеля, особенно при воспалительных процессах.
    Что касается варикоза, то есть расширения вен, – то это начало тяжелейшего процесса, который усугубляется тромбофлебитом, а заканчивается гангреной. Он все чаще встречается уже в молодом возрасте. Меня приглашали для консультаций на призывные пункты, и приходилось наблюдать, как в хирургию для удаления вен направляли восемнадцатилетних парней.
    Увы, операции по поводу варикоза не имеют никакого отношения к охране здоровья. Это наша беспомощность перед болезнью. Подкожные вены – не лишний придаток. Они выполняют ответственную функцию, непосредственно обеспечивая отток крови. При удалении вен разрушается целостность бассейна венозной системы ноги. Именно за это нам мстит природа тромбофлебитами, рожистым воспалением, слоновостью, язвами, омертвением тканей. Это все «ближайшие родственники», и потому они часто объединяются вместе.
    Целительная аппликация

 

Читать далее...

=Сырокопчёные колбасы и прочее...=

Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля.

За ночь в специальной машинке гель <<расколбашивается>> вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок <<мяса>>. Как такового мяса в нём не более 5%. Всё остальное - гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому <<мясу>> придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет - зеленёнький. Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид.

Читать далее...

Кацудзо Нищи

 

Кацудзо Нищи -- читать о нем и его книгу "Золотые правила здоровья"

http://ligis.ru/librari/2979.htm

 

Рассказ последовательницы его учения, Майи Гогулан. 

На первом видео - развернутый рассказ, потом гимнастика;

на втором - сразу гимнастика.

 

 

Я начала занятия, это - ВЕЩЬ!!!  

 

 

Шейпинг!!!

Шейпинг – это специальная система физических упражнений, разработанная для оздоровления организма. При этом важны даже не столько тренировки, столько питание, которое и сочетается с физическими упражнениями и носит название «шейпинговое питание». С помощью данного метода можно скорректировать свою фигуру и улучшить работу многих систем в целом. Не удивительно, что шейпинг пользуется успехом не только в России, но и за рубежом.

 

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для позвоночника и суставов

О методике Норбекова

Если вам приходилось читать книги Норбекова, то в принципе будет сразу понятно, в чем специфика его подхода к лечению. Для людей же, не знакомых с его теорией, можно в общих чертах описать его методику, как лечение хорошим настроением. Причем с его точки зрения не так важно, какие именно упражнения вы выполняете, с какой интенсивностью и до какого предела, главное — хорошее настроение.

Суставная гимнастика Норбекова для позвоночника, видео которой можно посмотреть на нашем сайте, ничего экстраординарного не предлагает, упражнения достаточно просты и очень близки к обычным комплексам лечебной физкультуры. Используется все тот-же принцип растягивания и избирательного напряжения мышц, а также отсутствия осевых нагрузок на позвоночник. Ничего экстраординарного от таких упражнений ждать не приходится, поэтому больший упор делается на психологию.

Читать далее...

Суставная гимнастика Норбекова

Люди! Вот нашла замечательную гимнастику от Норбекова. Искала для себя, делюсь со всеми.Приятного просмотра и хорошего самочуствия!!!





Источник: http://video.yandex.ru/users/med100-ru/view/5/?passport-redirect=1&ncrnd=2894

Очищение суставов лавровыми листьями

Очищение суставов

Перед очисткой суставов очень важно очистить кишечник. Методов есть много.

А теперь о суставах.

Готовим отвар.

• Лавровый лист - 5 грамм
• Кипящая вода  - 300 миллилитров

Кипятим около 5 минут на слабом огне!

 Затем отвар вместе с листьями лавра заливам в термос (непосредственно с огня) и таким образом настаиваем не менее 4 часов

Настой процеживают и пьют небольшими глотками. Триста грамм этого настоя нужно выпить в течение 12 часов. Такую процедуру повторять три дня подряд.

Читать далее...

ПИЛАТЕС для начинающих дома

Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей среды, развитием новых технологий и высоким жизненным ритмом. Стоит немного расслабиться и не уделить своему физическому состоянию должного внимания, как тут же снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются лишние килограммы. Эти изменения влекут за собой целый ряд заболеваний, лечение которых впоследствии может растянуться на неопределенный период.

Сегодня созданы все условия для того, чтобы любой человек мог воспользоваться возможностью регулярно заниматься своим физическим совершенствованием. Огромное множество специальных техник для оздоровления и похудения позволяют сделать это с минимальными финансовыми и временными затратами. Каждый человек может выбрать для себя тот путь к здоровому образу жизни, который для него наиболее действенный и комфортный. Однако большее доверие вызывают те комплексы физических нагрузок, которые прошли многолетние испытания и помогли многим людям. Именно к таким системам относится система упражнений Пилатес.

Советы для начинающих и как правильно заниматься

Как и любое новое дело, которым человек начинает заниматься впервые, система упражнений пилатес для начинающих должна начинаться с общего ознакомления и вводных занятий. Для этого следует воспользоваться услугами профессионального тренера или инструктора. Однако, благодаря интернету, сегодня вовсе не обязательно посещать тренировочный зал для овладения популярным комплексом. При желании вы можете выполнять пилатес дома, не только прочитав последовательность и технику упражнений, а и просмотрев видео и фотографии.

Тем не менее, пилатес считается достаточно сложным по технике выполнения комплексом. Чтобы не свести на нет все ваши усилия, постарайтесь придерживаться основных правил, которые актуальны, в первую очередь, для новичков:

• внимательно относитесь к дыханию во время тренировки - дышите грудью, стараясь шире раскрывать ребра при вдохе и максимально сокращать мышцы при выдохе


• постоянно контролируйте пресс - держите его в напряжении на протяжении всего занятия, черпая энергию и распространяя ее на весь организм, все движения должны идти именно от пресса


• максимально точно выполняйте рекомендации и принимайте правильное положение - неудобная или неправильная поза может не только не принести пользы, но и навредить организму


• плечи, во время выполнения большинства упражнений, должны быть опущены - это имеет большое значение для постановки правильного дыхания, т. к. при опущенных плечах шире раскрывается грудная клетка


• держите голову прямо, не запрокидывая назад и не прижимая подбородок к груди - при выполнении упражнений на полу или стоя на четвереньках, это позволяет задействовать группы мышц, которые трудно прорабатываются в обычных условиях


• старайтесь вытягивать позвоночник на протяжении выполнения всех упражнений - вы увеличиваете расстояние между позвоночными дисками, делая свое тело более гибким и подвижным

Есть еще ряд рекомендаций, которые вам может дать тренер по пилатесу. Достаточно посетить две-три тренировки, чтобы уяснить для себя основные правила и иметь возможность в дальнейшем выполнять упражнения пилатес дома, без постоянного контроля инструктора.

Смотреть упражнения пилатес, направленные на похудение....

Пилатес: "тело создается разумом"

"Самое главное - верить!" Тело создается разумом".

Фридрих фон Шиллер

Секрет популярности пилатеса прост: он подходит практически всем! Пилатес тренировки рекомендуют мужчинам, женщинам, спортсменам, танцорам, пенсионерам, беременным, а также людям, находящимся на различных стадиях реабилитационного периода после травм и болезней. Каждое упражнение имеет несколько степеней сложности, что делает пилатес тренировку эффективной и безопасной для людей с различной физической формой.

Метод пилатес был забыт на несколько десятилетий до тех пор, пока в 1970 году бывшая ученица Пилатеса танцовщица Романа Крицановска открыла в Лос-Анджелесе студию пилатеса...

Почти все 80 лет своего существования пилатес был исключительно привилегией немногих посвященных. Долгое время он был вотчиной балетных танцоров и киноактрис, гимнастов и атлетов. Но оставаться в секрете вечно он не мог. По самой своей природе пилатес, вероятно, самая подходящая и эффективная программа для большинства людей. Специалисты как традиционной, так и альтернативной медицины обнаружили благоприятное воздействие этой гимнастики в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопарозом, последствиями травм коленных и плечевых суставов, а также проявлениями стресса и головной боли. Список можно продолжать бесконечно.

Читать далее...