1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

Читать далее

Не путайте травяной напиток с обычным

Фиточаи это хоть и натуральные, но все же лекарства, у каждого из которых есть свои показания, противопоказания и побочные эффекты. Безопасная доза - не более 300 мг отвара в сутки, то есть две 150-граммовые чашки.

В сезон простуд можно приготовить три суперполезных травяных чая:

- Теплый отвар цветков ромашки аптечной, листьев и ягод калины.

- Чай со зверобоем (он немного клонит ко сну, так что его лучше не пить, если в ближайшее время вам садиться за руль).

- Чай из цветков клевера: 2 столовые ложки сухих измельченных цветков залейте в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настаивайте 15 минут и пейте теплым по полстакана, добавляя вместо сахара мед, 3 - 4 раза в день.

Избавление от лишнего веса является навязчивой идеей для миллионов людей во всем мире. Диетологи дают советы на эту тему каждый день.

Но вот что говорит реальная наука о том, какие же нужно пить напитки, чтобы похудеть. И от напитков ситуация с лишним весом зависит в не меньшей степени, чем от еды.

Вот 7 напитков, которые нужно стараться пить почаще для того, чтобы похудеть.

Ледяная вода

Можно сжигать как минимум 100 лишний калорий в день, если часто пить холодную воду. Дело в том, что организм тратит энергию на ее подогрев уже в желудке. Если же пить воду перед обедом, то удастся меньше съедать и быстрее худеть. А еще вода обуздывает аппетит: каждый раз, когда хочется перекусить, можно просто выпить стакан воды, и на какое-то время этого хватит. Плюс ко всему, холодная вода заставляет печень сжигать больше жира, а коже — приятный внешний вид.

Обезжиренное молоко

Молоко обычно содержит много кальция, а исследования показывают, что он помогает худеть. Это вещество подавляет выработку кальцитриола — вещества, которое препятствует быстрому расщеплению жира.

Плюс ко всему, кальций подавляет аппетит и мешает набирать вес, переедая.

Зеленый чай

Если выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день, то организм будет сжигать калорий на 35-40% быстрее, показывают исследования. Кроме того, этот напиток содержит кофеин, который, как известно, ускоряет метаболизм. Плюс ко всему, зеленый чай обладает мочегонным эффектом, что позволяет быстро выводить из организма излишки воды.

Овощной сок

Стакан овощного сока перед обедом позволяет съесть примерно на 135 калорий меньше за один раз, показало исследование, проведенное в государственном университете Пенн. В общем, эффект тот же, что и со стаканом воды, только сок еще полезнее.

Кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, подавляет аппетит и ускоряет метаболизм. Если принимать кофеин перед тренировками в спортзале, это даст дополнительных сил для усиленных занятий. Правда, врачи рекомендуют пить не более 1-2 чашек кофе в день.

Смузи

Йогурт-смузи позволяет уменьшить аппетит и содержит большое количество кальция. Исследования показывают, что люди, которые каждый день едят этот продукт, на 61% быстрее сжигают жир. "Пивной животик" при прочих равных уходит на 80% быстрее.

Молочная сыворотка

Этот напиток приводит к высвобождению холецистокинина — белка, который стимулирует развитие гормонов роста и подавляет аппетит. Люди, которые выпивали такой коктейль за 90 минут до обеда, меньше съедали на шведском столе, установленном в рамках одного американского исследования. Белок молочной сыворотки также позволяет регулировать уровень сахара в крови, что позволяет сжигать дополнительный жир.

Плюс ко всему, этот напиток переваривается в организме долго и нудно. Это значит, что аппетит снижается, а ощущение сытости сохраняется долго, хотя калорий организм получил совсем немного.

"Сыворотка — самая эффективная диетическая стратегия. Нет более выгодного источника пищи для тех, кто хочет похудеть", — резюмирует Пол Эрсьеро, директор по вопросам питания и метаболизма Skidmore College.

После трудного дня тянет на сладкое, соленое или жирное? Диетологи советуют сделать здоровую замену.

«Многие люди снимают стресс вкусной едой. Наиболее "эффективны" в этом плане соленые, жирные или сладкие продукты», – говорит доктор Дрю Рамси, психиатр из Колумбийского университета.

Читать далее

Всем привет недавнo вoт задумалaсь o тoм чтo зaнятие спортoм oчень пoлезно, и дaже если вы уже не мoлоды, этo не пoвод oтказываться oт физических нагрузoк. Переступив oтметку 40, я считaю чтo не стoит думaть, чтo оснoвная чaсть вaшей жизни дaвно пoзади, нa сaмом деле этo oтличный периoд, чтoбы уделить внимaние себе и пoзаботится o свoем здoровье. Пoнятно чтo в этoм вoзрасте пaдает рaботоспособность, a некoторые женщины уже успевaют нaжить нескoлько лишних килoграммов, вoт пoэтому сoбрав вoлю в кулaк неoбходимо приступить к зaнятиям спoртом. Однaко, следует учитывaть свoе сoстояние здoровья и прaвильно рaссчитывать неoбходимые нaгрузки. Тaк чтo вoт недавнo я нaшла сaйт Спорт после 40. Практические советы и рекомендации. Нa сaйте Вы смoжете нaйти oтличные сoветы кaк зaниматься спoртом и чтo для этoго нужнo сделaть. Дaнные рекoмендации oтлично подoйдут кaк женщинaм тaк и мужчинaм. Думaю пoсле сорoка нaчинается втoрая мoлодость и эту мoлодость нужнo испoльзовать с пoлна. Удaчи Вaм!

Если Вы заготавливаете зверобой сами, то по старинным обрядам существуют особые правила, позволяющие сохранить как можно больше полезных свойств. Но самое главное правило заключено в том, что собирать надо здоровую траву в экологически чистой зоне.

Зверобой очень популярен в лечении многих болезней. У него почти нет противопоказаний, его полезные свойства можно применять даже в лечении детей. Для взрослых же можно порекомендовать следующий настой от нервного срыва на основе этой замечательной травы. Это лекарство – так называемый природный антидепрессант.

Процесс приготовления настоя от нервного срыва:

• Взять 50 грамм зверобоя, измельчить в мелкую крошку;

• Добавить 0,5 литра качественной водки;

• Перелить в бутылку с пластмассовой крышкой и оставить на 10 дней в затемненном месте.

• Содержимое бутылки нужно постоянно встряхивать (до 3-х раз в день).

По истечении 10 дней, настой процедить и употреблять в кризисные моменты нервного срыва по 20 капель приготовленной настойки зверобоя. Пить следует не более 3-х раз в день. И дополнительно принимать чай на основе травы зверобоя. Он тоже имеет огромное количество полезных свойств.

Центр Нейрохирургии и Неврологии НЕЙРОМЕД специализируется на лечении головного и спинного мозга, а также периферической нервной системы у детей и взрослых. Интеграция современной модели медицинской помощи, а также использование передового диагностического и терапевтического опыта позволяет гарантировать клиентам нашего центра оперативность и высокое качество лечения опухоли спинного мозга.

Для повышения эффективности терапевтического процесса в составлении программы лечения пациентов принимают участие ведущие специалисты различных областей медицины – неврологи, онкологи, радиологи, химиотерапевты, нейрохирурги, физиотерапевты и другие врачи. Такой мультидисциплинарный подход позволяет нашим специалистам успешно справляться даже с самыми сложными заболеваниями, включая болезнь Паркинсона, дегенеративные изменения позвоночника, эпилепсию, инсульт и рак.

Китайский бизнесмен Сюн Шуихуа нанял бульдозеристов, чтобы сравнять с землей все деревянные постройки своей родной деревни на юге Китая и уничтожить её грязные дороги. На этом месте он выстроил по новенькому фешенебельному дому для каждой обитающей в деревне семьи.

54-летний Сюн сделал своё состояние в металлургии и решил отплатить добром тем, кто когда-то был добр к нему самому. Став миллионером, Сюн не забыл о том, как поддерживали его семью соседи и другие жители деревни во времена его детства. Стариков и людей с низким достатком миллионер обеспечил трёхразовым бесплатным питанием. 72 семьи переехали в новые апартаменты и ходят по новым чистым улицам.

Общая стоимость проекта оценивается примерно в шесть с лишним миллионов долларов.

Сюн говорит, что ему не сложно было осуществить эту затею, поскольку он заработал больше денег, чем мог бы потратить за всю оставшуюся жизнь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Болезнь рак очень неприятно услышать от лечившего врача а тем более если это коснется именно Вас. Так вот недавно нашла лечение рака щитовидной железы в Израиле. Если вдруг кого то коснулась такая болезнь то в Израиле Вас вылечат на высшем уровне!
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Эти маски можно использовать для борьбы с мимическими морщинами на лице. Они довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим эффектом.

1. Маска из клубники и меда
Ингредиенты:
- свежие ягоды клубники
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка отвар ромашки
Способ приготовления:
размятые ягоды клубники смешать с оливковым маслом, медом и отваром ромашки. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем снять тампоном, смоченным в теплом молоке. Умыться прохладной водой.

2. Маска из творога и моркови
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка творога
- 1 столовая ложка густых свежих сливок
- 1 столовая ложка свежего морковного сока
Способ приготовления:
все ингредиенты смешать. Маску нанести на лицо на полчаса, затем смыть теплой водой. Лицо протереть кусочком льда и аккуратно промокнуть полотенцем.

3. Маска из грейпфрута
Прекрасное омолаживающее средство, при использовании его мимические морщины заметно сокращаются.
Ингредиенты:
- половина плода грейпфрута
- 1 чайная ложка сметаны
- 1 чайная ложка морковного сока
- 1 столовая ложка молотого риса
Способ приготовления:
мякоть грейпфрута размять, добавить сметану, морковный сок и рис. Смесь нанести на лицо на 30 минут, затем смыть и нанести свежий сок грейпфрута. Оставить до высыхания. Обозначившиеся морщины смазать кунжутным маслом. Через час снять остатки масла.

***************************************************************
Недавно прочитали что существует отличная онкологическая клиника в Израле в которой лечат такой недуг как рак и многие другие онкологические заболевания. На данном сайте http://www.israeloncocenter.ru/lechenie-raka-molochnoi-zhelezy-v-israile/ вы сможете узнать более подробную информацию. Будьте здоровы!

Не для кoго не секрет чтo мнoгие мужчины пoсле 40 лет, a инoгда и млaдше, испытывaют труднoсти в интимной жизни, связaнные с непoстоянной эрекцией или преждевременнoй эякуляцией. Нa пoмощь им прихoдит Камaгра, чтoбы вернуть веру в своoи силы и пoднять самоoценку.
Ктo из нaс ведет здорoвый oбраз жизни, не нервничaет нa рабoте, oбитает в экoлогически чистoй деревушке? А ведь эти и мнoгие другие фактoры непoсредственно влияют нa мужскую пoтенцию.
Тaк зaчем ждaть, зaниматься сaмокопанием, впaдать в депрессию, если есть выхoд – прoсто купить Кaмагру нa сaйте http://grandlover.ru/kamagra/.
Камaгра - этo oтличное сoотношение цены и кaчества. Препaраты серии Камaгра прoизводятся известнoй фaрмацевтической кoмпанией, пoд стрoгим кoнтролем кaчества и с сoблюдением всех технoлогических нoрм. Действующее веществo препаратoв Камaгра пoлностью идентичнo oригинальным бренд лекарствaм. Выгoдная ценa прoизводителя и ихней интернет aптеки пoзволяет пoкупателю приoбретать препaрат высoчайшего кaчества пo дoступной цене.

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая);
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).

Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет.

Наносить лучше на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх.

Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.).

Необходимо учесть, что при купирозе такую маску делать нельзя.

Рассказы врачей.

1. Я никогда не заведу ребенка, в больницах их больше никто не моет. Ей 30.

2. У меня однажды была 20-летняя пациентка, которая не знала, что секс может привести к беременности. Понятия не имела.

Читать далее

Хочу поделиться рецептом моего любимого лечебного чая для тех, кто следит за своим здоровьем. Он особенно хорош для выведения шлаков и токсинов, но слушать организм все равно нужно. Дальше вы поймете почему?
Читать далее

Яйца содержат множество ценнейших веществ, в том числе лютеин и лецитин. Белки, которыми так богаты яйца, превосходят по биологической ценности белки, содержащиеся в любых других продуктах.

Яичный белок является более эффективным строительным материалом для мышц, чем белки из других источников, включая молоко и говядину. В яйцах содержится витамин B12, необходимый для расщепления жиров.

Читать далее

Простуда может сразить любого человека, и симптомы ее известны всем.

Заложенный нос, горло, которое першит, слабость, головные боли, высокая температура. Неплохо проанализировать причины, послужившие запуском болезни, чтобы не допускать стресса, с которыми защитные силы не в состоянии справиться. Но если начать лечиться немедленно, а не переносить заболевание на ногах, ОРВИ, ангину или грипп можно победить за один день, без применения лекарственных средств. Необходимо механически очистить дыхательную систему (носоглотку, горло, бронхи) от вирусов. Для этого обязательно остаться дома, восстановить тепло и сохранить его.

*******************************************************************
Отличный сайт про выбор доктора в израильской клинке. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
*******************************************************************

Подойдет теплая ванна, постель и крепкий сон в шерстяных носках. Важно во время этого не перегреваться, чтобы организм не стал охлаждаться через пот. А кроме нужно применять средства, которыми пользовались еще наши бабушки: теплое и обильное питье, ингаляции, полоскание горла, механическое вымывание инфекции из носа. Причем, если першит горло – не нужно сосредотачиваться только на этом участке, промывать нос травами или солевым раствором, нужно, даже если ринит не беспокоит. На это время лучше отказаться от тяжелой белковой пищи, а вот фрукты, особенно цитрусовые могут оказаться очень полезными.

Температуру сбивать нужно, только если она перевалила за 38 градусов., таким образом организм борется с инфекцией с помощью интерферона. Ночью нужно заставить себя встать и выполнить все процедуры, повторять их нужно до полного прекращения всех симптомов. Если вовремя взяться за дело, то легкая простуда пройдет за 6 часов, а полностью восстановиться можно за 48 часов. Если же за это время самочувствие не пришло в норму, лучше обратиться к врачу.

Всем нравится еда хотя бы с небольшим количеством специй. Однако после употребления подобной пищи у многих может возникнуть изжога и сразу же возникает вопрос: "Как бороться с изжогой?"

Причин возникновения изжоги – множество. [/more]

Изжога, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, представляют собой заболевание, при котором кислота из желудка забрасывается в пищевод. Это вызывает раздражение и даже повреждение слизистой оболочки пищевода.

Некоторая степень изжоги считается нормальной и иногда возникает после еды у вполне здоровых людей. Однако если изжога возникает слишком часто, ткани пищевода повреждаются кислотным содержимым желудка.

Здоровое питание
Провоцировать появление изжоги может неправильный образ жизни. Если поменять некоторые привычки, изжога может полностью прекратиться.

1. Существуют определенные продукты, которые вызывают изжогу. К ним относятся блюда из помидоров, цитрусовые соки, лук, пряности, жареная и жирная пища. Шоколад тоже может вызвать изжогу. Те, кто испытывает изжогу или боль в желудке ежедневно, должны обязательно обратиться к врачу.

2. За час до еды примите лекарства для снижения кислотности желудочного сока. Лекарства всасываются в кровь, а затем поступают к клеткам желудка, где «выключают» излишнее производство желудком кислоты. Иногда раздражение желудка и изжога возникают из-за избытка кислотности желудочного сока. При уменьшении количества кислоты в желудке человек способен есть острую пищу без каких-либо неприятных ощущений.

3. Всегда имейте при себе антациды (средства, нейтрализующие кислоту). Используйте их как до еды, так и после. Иногда полезно после еды пожевать жевательную резинку без сахара.

4. Ешьте медленно.

5. Избегайте запоров. Для этого надо заменить хлеб из белой муки на зерновой. Каждый день надо употреблять в пищу клетчатку – зародыши пшеницы, коричневый рис, овсянку, фрукты, салат. При слишком большом количестве клетчатки может быть жидкий стул. Обычно для поддержания правильной работы пищеварительной системы достаточно 25 г клетчатки в день.

6. Избегайте переедания. Причиной изжоги может быть давление в желудке. Если вы чувствуете, что переели, то поднятие желудочной кислоты вверх иногда даже облегчает состояние. Ешьте медленно, чтобы организм насыщался постепенно.

7. Не ешьте поздно вечером. Если вы после еды находитесь в вертикальном положении, кислота с трудом поднимается в пищевод. Но если вы после еды ложитесь спать, кислота легко проникает в пищевод и даже в глотку. После еды надо минимум 2 часа надо побыть в вертикальном положении, чтобы свести к минимуму появление изжоги. Лучше всего есть за 3 часа до сна.

8. Не употребляйте алкогольных напитков, когда едите острую пищу. В таком случае раздражение желудка будет более сильным.

При сильной изжоге:

- Растворите 1 столовую ложку соды в стакане теплой воды и медленно выпейте.

- Яблочный уксус является традиционным средством для лечения различных расстройств пищеварения. Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 300 мл теплой воды и выпейте утром натощак. Если вам неприятен вкус, добавьте немного меда. [/more]

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая);
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).

Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет.

Наносить лучше на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх.

Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.).

Необходимо учесть, что при купирозе такую маску делать нельзя.

1. Не пытайся очистить кожу до скрипа. Выбери средство, которое будет бережно удалять жирный блеск и хорошо увлажнять кожу. Можешь использовать гель, в состав которого входит 1-2% салициловой кислоты. Это вещество обладает антибактериальным действием.

2. Жирный блеск на коже может быть результатом воздействия ультрафиолета, поэтому очень важно использовать солнцезащитное средство каждый день. Можешь применять его перед нанесением макияжа. Для этого выбери защитный крем на минеральной основе, который матирует кожу.
Читать далее

1. Перестаньте добавлять сахар в еду
Это, наверное, самый простой и очевидный способ, который обеспечит вас наиболее быстрым результатом. Откажитесь от одной/двух чайных ложек сахара, которые вы, как правило, любите добавить в чай, кофе или кашу. Возможно, это займет у вас некоторое время, чтобы приспособиться к новому вкусу, но вы и не заметите, как это станет для вас вполне естественным
Читать далее

Вы работаете с людьми или ими управляете? Тогда вам стоит серьезно отнестись к своему профессиональному образованию. Где вам научиться и у кого? Читайте правила:

Читать далее