LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(812)
(318)
(544)
(103)
(54)
(7)
(9)
(43)
,
(101)
(10)
(57)
(138)
(8)
(15)
(110)
(54)
(220)
(60)
(81)
(72)
,
(35)
(174)
(31)
(2)
(1)
(111)
(41)
(6)
(11)
(1)
(231)
(63)
(58)
(48)
(77)
(23)
(87)
(92)
(5)
(109)
(10)
(8)
(13)
(26)
(21)
(49)
(19)
(14)
(9)
(39)
(2)
(234)
(43)
(115)
(20)
(8)
(50)
(53)
(3)
-
-
-
e-mail
-
(22)
saharoc
Harika
I_Love_Mum_ru
Lorkin8
MORGANNLEFAY
Metronomikon
Plennica_DojdR
abheri
alexalonekot
alla502008
devochka1983
irinaliza
nina-kir
_12345
_
1976
-
( : 2)
_
__
-
: 03.03.2011
: 3962
: 82
: 4084
:
,
, 15 2015 . 06:58
+
Leskey
!
,
,
1. . 20 . , .
2. . 20 .
3. ˸ 90 . 20 . .
4. ˸ , . . . .
5. . .
5 , .
"
":
1 -
2 -
...
24 -
.
25 -
26 - ,
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4275410/post369448179/"> УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ</a><br/>Упражнения, которые избавят от живота и боков Упражнения, которые избавят от живота и боков 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалей... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4275410/post369448179/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA