Cape
| Наиболее известный - Национальный парк Крюгера. https://africatravel.africa/poleznye-sovety/natsionalnyj-park-kryugera.html |
MaidenBird
|
Цитата сообщения дедушка-разбойник
Император Александр III, блестящий венценосец и мощный боевой корабль.
|
|
MaidenBird
|
|
|
MaidenBird
|
|
|
MaidenBird
|
|
|
MaidenBird
|
Цитата сообщения Галинэ_Искра
Памяти актера Владислава Галкина...
|
|
MaidenBird
|
|
|
MaidenBird
|
Цитата сообщения Харитоныч
Что такое саркопения?
Очень полезная статья! О старении ног!! Актуально!!! *Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать* *Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в пожилом возрасте?* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и прочности скелета в результате старения. ● Это ужасная ситуация. ● Давайте откроем саркопению! ● 1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если можешь сидеть, не ложись ! ● 2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели ! ● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы ! ● А старик не может восстановить мышцы ! ● Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее ! ● 3. Саркопения страшнее остеопороза ! ● При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы ! ● 4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног ! ● Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и снижается сила мышц ног... Этот вопрос особенно важен ! ● Следует остерегаться саркопении ! ● Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу ! ● Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте... ● Двигайтесь, не тратьте мышцы зря ! ● Старение начинается с ног ! ● Держите ноги активными и сильными ! ● С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны оставаться активными и сильными. ● Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших ног уменьшится на 10 лет. ● Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба. ●
|
|
MaidenBird
|
11:13, 09 ноябрь 2023
125
0
Елену Зеленскую уличили в причастности к торговле детьми: продавались западным педофиламИздание The Intel Drop выпустило сенсационный материал о том, что фонд первой леди Украины Елены Зеленской замешан в схемах торговли детьми. Автор расследования утверждает, что через фонд украинские дети отправляются на Запад, где попадают в руки педофилов. По словам сотрудника «благотворительной организации», чьи слова приводит издание, конечные пункты доставки несовершеннолетних находились во Франции, Великобритании и Германии. Автору The Intel Drop (как утверждает сайт издания, оно базируется в Рейкьявике) Роберту Шмидту удалось выяснить, что благотворительный фонд Елены Зеленской отправляет детей-сирот на Запад под видом благородной миссии по спасению несовершеннолетних от военного конфликта. В ходе сложного расследование, пишет издание, выяснилось: под прикрытием эвакуационных мероприятий из Украины были вывезены десятки детей, многие из которых попали в сети педофилов. Согласно сенсационному признанию сотрудницы фонда, некоммерческая организация Зеленской систематически передавала детей педофилам во Франции, Великобритании и Германии. Осенью прошлого года супруга президента Украины Владимира Зеленского со сцены Метрополитен-опера в Нью-Йорке торжественно объявила о создании благотворительного фонда. По словам Елены Зеленской, основная цель фонда – восстановление человеческого капитала Украины, а также реконструкция медицинских и образовательных учреждений. Сферами деятельности являются медицина, образование, гуманитарная помощь и эвакуационные мероприятия. На приеме в честь открытия фонда присутствовали бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон, министр иностранных дел Великобритании Джеймс Клеверли, актер Мэтт Дэймон и многие другие знаменитости. |
|
Моя_дачаLarsi
|
Творожные корзиночки с яблоками. Неоднократно предлагала вашему вниманию различные рецепты выпечки из творожного теста. Она более полезна и менее калорийна , вместе с тем необычайно вкусна. Очень нравится мне такая выпечка. Предлагаю сегодня приготовить творожные корзинки с яблоками. Для это нам потребуются следующие продукты- Мягкий творог- одна пачка. Сливочное масло или спред хорошего качества- 80 гр. Сметана — одна ст. л. Сахар- 70 гр. Одно большое яйцо. Сода- 1 ч. л. Немного соли и корицы. Два красных яблока. Сахарная пудра для украшения. Мука — 200 гр. Как приготовить корзиночки. https://sadok33.ru/tvorozhnye-korzinochki-s-yablokami#more-6108 |
Luaza
|
|
|
Серия сообщений "религия, святость, молитвослов":Метки: религия молитва |
Luaza
|
Цитата сообщения Lkis
МОЛИТВА К ИКОНЕ "УМЯГЧЕНИЕ ЗЛЫХ СЕРДЕЦ"
Серия сообщений "Истинная вера": |
|
Серия сообщений "религия":Метки: молитвослов молитва |
Luaza
|
Цитата сообщения ЕЖИЧКА
Икона Божией Матери, именуемая «Утоли моя печали»
|
|
Серия сообщений "религия":Метки: молитва молитвослов |
Luaza
|
Цитата сообщения Мария_Вера
Надо ли говорить?...три сита...
|
|
Серия сообщений "религия, святость, молитвослов":
Серия сообщений "мудрость":Метки: религия притча мудрослов мудрость |
Luaza
|
В чем смысл жизни человека?
|
|
Серия сообщений "религия, святость, молитвослов":
Серия сообщений "мудрость":Метки: религия мудрость мудрослов |
Вложение: 
