Gwenhwyfar, кажется, какие-то старые распечатанные фотки у меня должно быть... так что можно попробовать) только вешать надо не на холодильник, а на шкафчик, где лежит печенье
Хорошие фоточки :-). Держись, я в тебя верю. Хотя не понимаю, зачем тебе так интенсивно худеть, ты и так стройняшка. А я тоже чего-то поднабрала :-(. Но в целом схуднула по сравнению с "до родов", даже в старые брюки влезла, в которых на работу ходила, когда максимально стройной была. Правда, в натяжку. И брюки я в первый год носила, потом перестала их носить, потому что они с меня падали :-). Но раньше-то они вообще сантиметров на пять не застегивались. Так что чувствую себя нереальной красоткой :-).
Неисправимая_одиночка, эм... стройняшкой я была год назад)) с последней фотосессии просто очень удачные кадры + свободная одежда))) шорты на мне сейчас совсем не смотрятся((( да и вообще многая любимая летняя одежда не налезает банально...
класс!)) вот и я хочу схуднуть до джинс, которые носила на работе;)
У меня как сезон "ходить в горы каждые выходные" закончился (клещи пошли), так пузико тоже стало обратно ползти (хотя у меня скорее проблемы с жкт, постоянно вздутия), надо скорее велосипед мыть да чтоб погода не подводила))
-60 - самая оптимальная, на мой взгляд, можно есть почти все, главное в меру)
пробовала Дюкана, кажется.. это ведь белковая? у меня у мамы начались проблемы с желудком с ней, поэтому мы сдулись быстро достаточно
надо почитать про магги, впервые слышу)
почитала про нее, интересно.. может тоже попробовать.. хотя, у меня вечно не получается сидеть на таких жестких(в плане обязательного меню) диетах, потому что ем не всегда дома, то в кафе пойдешь то еще что-то.. поэтому меня на долго не хватает)
estrela13, я умудрялась с офисно-выездной работой сидеть)) приходилось на работу брать судочки
мне, наоборот, такое нравится. не надо выдумывать ничего. +все оч простое в готовке :)
в этом плане нет проблем, а вот когда идешь в гости или просто погулять с друзьями, начинаются роллы/пиццы/и тд)
на работу я и так и так таскаю еду с собой, поэтому не проблема, а вот когда куда-то еще иду, тут начинаются накладки)
estrela13, я умудрилась даже на концерт в др область от работы съездить и не сорваться. так что все это отговорки ;) чай есть везде... :) вопрос в самоконтроле))
удачи тебе в похудении!!!
я вроде по весу относительно нормально, хотя бывало и лучше... но вот качество оставляет желать лучшего. даже если скину ненавистный килограмм, все равно мне не нравится.
А Дюкан и -60 - это низкокалорийки все? Не боишься, что потом вернется?
Я ни в коем разе не против низкокалорийных диет, потому что они действенные, но есть у них такой риск, как возвращение всех сброшенных кг, стоит чуть расслабиться, поэтому выход из них, как правило, длительный и плавный.
Но с другой стороны - скоро лето, а 5кг не так много, чтобы успеть расшатать обменку)
Короче говоря, успехов тебе в этом деле и пусть все будет хорошо!
на мне никакие фото не работают))) скорее только грустно становится) я предпочитаю просто брать и делать...или забить, но тогда и нех жаловаться)))))))))))))))))
успехов!