НЕЛЬЗЯ делать при похмелье:

 

1. Пить спиртные напитки. У нас в стране принято вышибать клин клином, т.е. если причиной ужасного состояния стал алкоголь, значит, нужна еще одна его порция. Действительно, после бутылки пива или 100 г водки сначала может стать легче, но есть риск, что круг замкнётся, и лечение спиртными напитками постепенно перейдет в новое застолье, а на следующий день опять будет похмельный синдром. Так и до запоя недалеко, со всеми вытекающими из него последствиями.

 

2. Принимать ванну или идти в баню. В состоянии похмелья сердце работает с повышенной нагрузкой, высокая температура создаст для него дополнительные проблемы, что может закончиться даже летальным исходом.

 

3. Пить кофе и горячий чай. Кофе окажет дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему и усилит сухость во рту. А чай способен вызвать брожение в желудке и даже легкое состояние опьянения. Лучше отказаться от этих напитков.

Никогда не пейте натощак. Не запивайте водку газированной водой, не смешивайте их. Употребляйте холодную минеральную воду, заранее открыв ее и выпустив газ. Хорошо действуют соки (апельсиновый, яблочный), так как содержащаяся в них фруктоза помогает активнее сжигать алкоголь. Наиболее тяжелое похмелье бывает от коньяков, виски, бренди, шампанского, шипучих вин. Сильную головную боль могут вызвать и красные вина. Чистая водка, джин, хорошие белые вина, как правило, утром не напоминают о себе и не требуют поправки здоровья.

 

Головной боли можно избежать, если перед рюмкой съесть мясное или рыбное блюдо.

Небольшой кусочек сливочного масла или ложка растительного, принятых перед застольем, избавят вас от быстрого опьянения.

Сильная жажда с похмелья объясняется тем, что алкоголь нарушает нормальный водно-солевой баланс в организме. Полезно будет запастись щелочной минеральной водой – не менее 1,5-2 литров. Перед тем, как пить воду, выпустите газ из бутылки. В минеральную воду выжмите сок лимона: витамин С действует отрезвляюще.

 

Хорошо восстанавливает водно-солевой баланс квас, рассол от соленых огурцов, сок квашеной капусты.

Неплохо принять таблетку комплекса витамина В.

Выпейте большой стакан молока с ложкой меда.

Попробуйте восстановить здоровье ряженкой или кефиром.

Хорошо “оттягивает” чашка крепкого горячего бульона.

Еще один вариант: выдохшееся пиво пополам с томатным соком.

Сейчас в аптеках продают специальные опохмелочные таблетки, как импортные (Алка-Зельцер), так и отечественные: Лимонтар, Глицин. Янтарная и лимонная кислоты, входящие в состав Лимонтара, не только очищают клетки от алкоголя, но и активизируют работу головного мозга, почек, способствуют выведению шлаков из организма. Глицин ослабляет алкогольную интоксикацию. “Эликсир жизни” можно приготовить и самим:

 

“Растолките 2 таблетки аспирина по 0,5 г и 3 таблетки аскорбиновой кислоты по 0,1 г, добавьте пищевой соды на кончике ножа, разведите все это в стакане теплой воды и выпейте. Должно полегчать".

 

Если есть ощущение беспокойства, тревоги, нужно принять 30-40 капель спиртового настоя пустырника или 30 капель настойки валерианы.

Часа через 2 после “эликсира” и успокаивающих средств, чтобы быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя, можно выпить какой-либо мочегонный препарат.

 

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА