В нашей культуре все, что относится к злости, агрессии – вне закона. Злиться – это нехорошо, неправильно, некрасиво. Порядочные, воспитанные люди умеют себя держать в руках. Получается, подавлять свою злость – правильно, выражать ее – нет.

И все же хочется разобраться в этом вопросе. Злость, агрессия изначально присуща человеку как биологическому существу. Агрессия существует и в мире животных, ее цель – охрана границ. Самцы отстаивают свою территорию и свою самку с помощью клыков и когтей. Самка защищает детеныша до крови – отчаянно и самоотверженно.

Когда же дело касается людей, то защищать свою физическую и психологическую границу становится некультурным фактом. А если этот тонкий интеллигентный человек еще и женщина, тут совсем беда. Есть большое количество женщин, которые страдают от чужой агрессии, а защитить себя не могут. Потому что защита себя в их восприятии связана чуть ли не с преступлением.

Все, как всегда, начинается с детства. Когда-то мама хорошей девочки внушала ей, что злятся только плохие мальчики и девочки, которых в конечном итоге никто не любит. Мама, которая, скорее всего, сама страдала от всевозможных притеснений, почему-то торопится передать термоядерное послание дочке. А для ребенка нет ничего страшнее, чем отлучение от родительской любви. Ребенок целиком и полностью зависит от родителей, особенно от матери. Если ребенка любят безусловной любовью – т.е. просто за то, что он есть, тогда у него формируется и крепнет ощущение собственной ценности и значимости. Он знает, что его любят, несмотря на ошибки и промахи, которые он делает. Родители могут быть расстроены или злиться на него в какой-то конкретной ситуации, но он знает, что это – временно. Все пройдет, и опять будет светить солнце.

Если же ребенка любят за то, что он хорошо себя ведет, или отлично учится, или выполняет домашнюю работу, у него складывается ощущение, что его любят только тогда, когда он хороший. Если он плохой, его лишат любви. Ребенку даже мысль об этом внушает ужас. Потому что лишение любви для него значит только одно – смерть. Ведь если не любят, значит – не заботятся, не защищают от опасностей внешнего мира и т.п.

Поэтому такие дети начинают сильно стараться, чтобы угодить человеку, от которого они зависят. Т.е. выполнять установки, которые, ничего не подозревающие о силе и глубине своих посланий родители, насыпают как из рога изобилия. И чем тоньше и чувствительней ребенок, тем усерднее он исполняет родительские заветы.

Но вернемся к злости. Когда девочке внушают, что злиться – это плохо, она изо всех сил начинает стараться эту злость подавить. При этом злость – это не воздух, а заряженная энергией эмоция. Я помню из школьного курса физики, что энергия никуда не исчезает, а только переходит из одного состояния в другое. Следовательно, ее надо куда-то «пристроить». Какое-то время злость может «копиться» где-то внутри. Потом резервуар переполняется, и… Варианты могут быть опять самые разные.

Во-первых, злость можно «сбрасывать» на тех, кто слабее, зависит от тебя и не может ответить. На детей и животных, например. Этот путь, к сожалению, напоминает вечный двигатель. Я поясню: избавившись от злости, человек впадает в чувство вины. А чувство вины перерастает в новую агрессию. Так уж мы устроены.

Есть и более изощренные варианты избавления от неприятного раздражающего чувства. Сплетни, клевета, колкости, подставы, нечистая конкуренция – это скрытая агрессия. Этим чаще ею грешат именно женщины – ведь у них, как правило, более жесткое табу на злость, чем у мужчин. И как бы нам это не нравилось, агрессии нужно находить «выход», и она его находит.

Самый иезуитский вариант – это когда человек с жесточайшим запретом на злость начинает «складировать» ее в своем теле. И тогда бедное тело, не в силах выдерживать мегатонны злости, начинает вопить, сигнализируя о своем несчастье спазмами, зажимами и психосоматическими заболеваниями. Часто люди пытаются лечиться медикаментозно, но если не работать с первопричиной – неумением отреагировать свою злость, проку будет мало.

«Что же делать?» – спросите вы. Неужели нужно орать на обидчика? А если это человек, кому просто опасно выражать свою злость? Начальник, милиция и другие общественные институты, от которых зависит жизнь, свобода и карьера?

Самое поразительное заключается в том, что наиболее важное – это легализовать свою злость, т.е. признаться себе: «Я сейчас злюсь». Просто признать этот факт (кстати, появившиеся при этом чувства являются весьма диагностическими для психолога. Может появиться стыд за свою «нехорошесть», вина перед……да мало ли перед кем!, злость на тех, кто заставлял сдерживать злость и т.п.) Нужно научиться спокойно выдерживать тот факт, что злиться – это нормально, и все люди злятся, и даже наши дети имеют право злиться на нас. А это уже немалая работа!

После легализации (т.е. осознавания чувства) попытаться относиться к злости не как к смертному греху, а как …. к симптому, что что-то происходит не так. Кто-то продавливает мои границы? Хочет использовать меня? Пытается мной манипулировать? Хочет заставить делать то, что я не хочу?

Просто научитесь говорить твердое «нет» и отныне дайте себе право стоять на страже собственных границ. И тогда не придется сдерживать себя годами, мучая свое тело и «сливая» недовольство на тех, кто совершенно не виноват. Не нужно будет терпеть до бешенства. Вы прислушаетесь к своей злости и поблагодарите ее за сигнал.

Есть масса способов «сбрасывать» свою злость, не причиняя никому боли. Главное – представить себе образ обидчика и хорошенько его отлупить. А будет ли вместо реального человека пенек в лесу, или боксерская груша, или мишень для метания снежков – это уже неважно. Психике достаточно образа и физического действия, и она сама освободит вас от гнева. Помните? «Энергия никуда не исчезает». Зато ее можно «определить» на новое, безопасное для себя и других место жительства.
Источник: http://www.pro-zhivi.ru/psychology2/pro-zhenskuyu-zlost

Вероника Хлебова



© 2010-2011 PRO-живи
Loading...



 

Все, конечно, слышали, о таких понятиях, как "настоящий мужчина" и "настоящая женщина".

Вот у меня и возник вопрос:

Кого можно наградить этими гордыми эпитетами? Какими качествами должны обладать настоящий мужчина и настоящая женщина?

Мы воздействуем на любые обстоятельства своей жизни, хорошие и плохие, своим образом мыслей и чувств. Наши мысли определяют наши чувства, и мы начинаем жить согласно этим чувствам и убеждениям.

Стремление уследить за тенденциями изменчивой моды толкает женщин буквально на подвиги! Многочисленные диеты, ограничения, ухищрения, временами напоминающие пытки, - все это женщины терпят в неутолимом желании быть самыми красивыми, самыми стильными, самыми-самыми!

Серия сообщений "история... моды....":
Часть 1 - Веер – долгий путь признания.
Часть 2 - готическая мода
...
Часть 11 - Корсеты тем и хороши, что не дают осанке гнуться
Часть 12 - Бунтарская мода в постреволюционной Франции
Часть 13 - Женщина в погоне за модой.
Часть 14 - Карнавальные костюмы
Часть 15 - Гравюры 19 века. Мода, костюм.
Часть 16 - История ухода за волосами
Часть 17 - Самые первые в мире пуговицы и кто придумал «молнию»?

Есть одна очень хорошая мудрость, которую должны помнить все, без исключения, женщины: «Каждая женщина должна жить, прежде всего, для себя, затем для детей, а потом для мужа». Слова «жить для себя», ни в коем случае нельзя понимать, как проявление своего эгоизма в семье, подчинение всех своим капризам. Обязанность женщины - быть хорошей женой, заботливой, любящей матерью, отличной хозяйкой.

Вы когда-нибудь задумывались, как вы сидите? Конечно, если вас фотографируют, то вы наверняка стараетесь принять красивую позу, подсмотренную в модном журнале, а вот просто в обычно жизни – на работе, дома, на улице или в гостях вы контролируете себя?

А вы знаете, что по манере женщины сидеть можно многое узнать о ее характере? Во всяком случае, психологи дают описание некоторых наиболее встречающихся манер.

Давайте понаблюдаем. Если ваша знакомая привыкла сидеть, положив ногу на ногу, то психологи утверждают, что она очень уверена в себе и точно знает, чего хочет от жизни. А если любимая женская поза – не просто «нога на ногу», а еще и сцепив ноги, это говорит о сдержанности и даже о нерешительности женщины. Но при этом, благодаря привлекательности и такту ей отлично удается сделать так, чтобы ее ценили и любили окружающие.

Если женщина любит сидеть, соединив ноги, немного выдвинув их вперед и опираясь на всю ступню, психологи утверждают, что она - искренний и честный человек, хотя и несколько прямолинейный. Впрочем, это ее качество, равно как и врожденное стремление к идеальному порядку, не раздражает окружающих.

Дамы, которые сидят, подняв мыски и опираясь на каблуки, как правило, сдержанны, замкнуты и чаще всего находятся... в обороне. Они не способны вынести даже малейшего упрека или критики, и из опасения вызвать неадекватную реакцию, окружающие зачастую избегают обсуждать с ними щекотливые темы.

Манера сидеть, соединив мыски и расставив пятки, говорит о нерешительности, даже некоторой замкнутости и чрезмерной щепетильности. Круг общения таких женщин, как правило, ограничивается только близкими людьми. Они считают, что достаточно хорошо разбираются в людях, правда, свои способности нередко переоценивают.

Если ваша подруга обычно сидит, вытянув ноги вперед и скрестив их - у нее наверняка властная, ревнивая натура, и она хочет всегда и во всем быть первой, доминировать над окружающими. Правда при этом она может быть очень ранимой и неуверенной в душе и даже бояться любых возможных перемен, особенно в личной жизни.

Так что, если вы хотите скрыть свойственные вам черты характера, следите внимательно за тем, как вы сидите!

«I need a hero»(Мне нужен герой) – одна из самых известных песен Бони Тайлор по сей день звучит в колонках многих любителей красивой импульсивной музыки. Вызывающая только положительные и благородные эмоции музыкальная комбинация может закружить и увести за собой многих слушателей.

Дочь моей подруги разводится с мужем, прожив всего год. Девушка переживает страшно, но никак не может понять, что она сама во всем виновата. И мать ее тоже ругает парня, жалеет дочь и не хочет задуматься, что же произошло, и почему так быстро разрушился этот брак.

А женились по большой любви. Так красиво парень ухаживал, такой счастливой невестой она была на свадьбе. Танечка просто мечтала выйти замуж за Диму, быть с ним неразлучно и днем, и ночью. И после свадьбы она, наконец, эту возможность получила.

Сначала было забавно – они всюду ходили вдвоем, даже в магазин за хлебом. Какое-то дело у Димы, Танечка его сопровождает. Если ей нужно что-то сделать, она тащит Диму с собой. Со стороны смотреть – это даже умиляло.

Все подшучивали по-доброму – «мы с Тамарой ходим парой». А я как-то спросила, встречается ли Таня с подругами, чем занимается в свободное время. Она удивилась, сказала, что теперь муж – ее лучшая подруга, и все свободное время они проводят вместе.

А спустя какое-то время подруга пожаловалась, что Танечка расстраивается, так как Дима по выходным с друзьями ходит играть в футбол, потом у них какие-то мальчишники, баня. Когда Таня попросилась с ним, он сказал, что компания чисто мужская, без жен. Вот и приходится ей сидеть дома одной и ждать.                                           

Вы никогда не обращали внимания на то, что внимательнее всего слушают тех, кто говорит негромко, спокойно, убедительно? А вот от крикунов или чересчур эмоциональных ораторов быстро устаешь, и даже невольно хочется отодвинуться подальше. Да и вообще, спокойные люди вызывают симпатию, если, конечно, спокойствие настоящее, а не показное.

A- Выбери гору, на которую хочешь подняться: не дай сбить себя с толку советами тех, кто говорит: «Эта – красивей» или «На эту легче будет взобраться». Чтобы достичь цели, тебе потребуется много энергии и много энтузиазма, а потому помни: ты – единственный, кто принимает решение, ты должен быть уверен в том, что делаешь.

B- Узнай, как подойти к ней: часто бывает так, что издали гора представляется красивой, дразнящей, интересной. Но что происходит, когда мы приближаемся к ее подножью? Дороги ее огибают, между тобой и твоей целью пролегают леса, а то, что так ясно и просто на карте, в действительности – очень трудно. А потому используй все дороги и тропки, чтобы однажды оказаться перед вершиной, которую мечтаешь покорить.

«Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца»
А.С.Пушкин

День с утра не задался:  на работе приятельница сообщила, что свитер мне не идет, шеф устроил разнос по поводу последней моей работы, а напоследок в маршрутке место какой-то юнец место уступил, сказал:- «Тетенька, садитесь!», словно я уже совсем старуха!

Расстроенная, пришла домой, настроение ниже допустимого. Ну, вот как жить в таких условиях?! Посидела, подумала – а, собственно, что произошло? Муж просто беспокоится о моем здоровье (к тому же он не знает, что я сижу на новомодной диете), приятельница надеется, что я продам ей этот свитер – давно выпрашивает. Начальник был прав, я поспешила и недоделала кое-что, сама виновата. А подросток в метро – ну так и хорошо, что дети воспитанные растут, да и я точно тетенька, а не дяденька!

Красивая, умная и независимая женщина. Какой притягательный образ! У такой женщины должно быть много поклонников и бурных романов, но… выбрать она никого не может или не хочет? Слишком большие ожидания относительно мужчин? А, может быть, не хочет замуж, и ей нравится быть свободной?

На определенном этапе у девушки рождается вполне разумная идея: получить хорошее образование, потом получить второе хорошее образование, затем найти достойную работу, или открыть свой бизнес. И она без сомнений включается в этот процесс, вся энергия уходит на достижение успеха: автомобиль, квартира, бизнес и прочие материальные блага.