Спасибо, как всегда полезная статья. У меня одно время колени болел, это и понятно, на ногах целый день, суставы изнашиваются. Стала прикладывать капустный лист на ночь, для улучшения подвижности суставов эваларовский морской коллаген пью. Состав усилен витамином С, это антиоксидант, к тому же стимулирует выработку собственного коллагена организмом. Сейчас намного легче двигаться.